Mide la Presión en tu Relación Matrimonial

Test Individual (cada cónyuge lo llena por separado)

Ninguna familia es perfecta. Ningún hogar es el lugar perfecto para vivir.

Si quieres tener una fotografía de como esta tu relación con tu cónyuge, conocer
cómo la presión está poniendo en peligro tu matrimonio, las respuestas honestas
te ayudarán a identificar los problemas.

Elige una sola opción para que el resultado sea preciso.

Si quieres Por favor llena este Test directamente en tu computador, Smartphone
o Tablet en el programa para hojas de cálculo. Coloca el número "1" en la celda
al lado del ítem de cada sección que mejor describa tu vida familiar.

1.      La capacidad de nuestros ingresos para cubrir nuestros

gastos mensuales es:

1)     Óptima, hasta nos queda para ahorrar

2)     Ajustada, es un reto y siento la presión de que no nos alcance hasta

la próxima quincena
3)     Estiramos los fondos para que nos alcance. Si no cambian las
cosas tendremos problemas financieros.
4)     Casi en la ruina. Estoy a punto de hundirme presionado por
sostenerme.

2.      Las actividades y horarios de nuestros hijos son:

1)     Relajados, no tienen muchas actividades

2)     Full, pero aún lo podemos manejar como pareja

3)     Muy ocupados. A veces los horarios de nuestros hijos nos dominan

4)     Descontrolados: desde hace un buen tiempo nuestras vidas giran

alrededor de los horarios de nuestros hijos y no veo solución alguna

3.      ¿Cómo es su comunicación como esposos?

1)     No tenemos grandes problemas de comunicación

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2)     Necesitamos un poco de ayuda para mejorar

3)     Nuestra comunicación esta grave y eso nos causa presión.

4)     No tenemos comunicación. Hace mucho que no nos comunicamos

efectivamente

4.      ¿Cómo están manejando los conflictos en el matrimonio?

1)     Cuando tenemos conflictos, los resolvemos

2)     En uno de cada dos conflictos damos lugar al enojo

3)     No resolvemos bien nuestros conflictos. Yo soy más pacificador y

mi cónyuge es el conflictivo.

4)     Estamos resentidos el uno con el otro

5.      Cuando se habla de nuestros vehículos o forma de

transporte:

1)        Tenemos carro propio, no debemos nada

2)        Aún debemos más del 50% de nuestro vehículo

3)        Dependemos del transporte público o de otra persona/familiar

para transportarnos
4)        Nuestro carro está dañado y nuestros gastos de transporte son
excesivos.

6.      ¿Qué tan saludable son los miembros de tu familia?

1)        Gozamos de buena salud. Eventualmente gripe, rasguños o
caídas leves
2)        Casi siempre bien. De vez en cuando algún hijo o uno de nosotros
se enferma.
3)        Regular. Uno o varios de nosotros padecemos de enfermedad
crónica
4)        Crítica. Constantemente estamos luchando con presiones por la
enfermedad de alguno de nosotros.

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7.      Cuando mi cónyuge y yo estamos juntos:
1)        Nos elogiamos y afirmamos mutuamente. Eventualmente
tomamos tiempo después de las comidas para conectarnos.
2)        Cuando busco expresar algo a mi cónyuge se distrae con leer la
prensa, ver televisión o con cualquier otra tarea de la casa.
3)        Conversamos limitadamente, sin afecto ni cuidado genuino.
Somos educados, pero hablamos solo de trabajo o cosas de
administración del hogar.

4)        Altercamos cada vez más. Al menos una vez al día me enojo por
algo que dice.

8.      Estando en casa con mi familia:

1)        Jugamos, nos reímos, nos abrazamos y eso aminora los
problemas. Es agradable estar en nuestro hogar.
2)        Desearía que mi cónyuge mostrara más interés en mí y en los
hijos
3)        Son frecuentes los gritos, tirar las puertas y el dejarnos de hablar.
Nuestro hogar parece una residencia de extraños pero que son familia.

4)        La mayoría del tiempo evado estar en casa.

9.      Las expectativas de nuestra relación matrimonial:

1)        Se cumplen o se supera las expectativas. Estoy muy satisfecho.

2)        Algunas se cumplen y otras no, esto no general ocasionalmente

un poco de presión.
3)        Muchas expectativas no se cumplen, siento presión de que algo
debe cambiar con urgencia
4)        Me siento decepcionado de esta relación. Ya no espero nada,
estoy resentido con mi cónyuge.

10. La posibilidad de divorciarnos:

1)        Ni siquiera usamos esa palabra en nuestras conversaciones. El
divorcio no es una opción y nunca pensaríamos en ello.

2)        La idea de divorciarnos ha pasado por mi mente una o dos veces.

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3)        Las presiones de nuestra relación hace que piense con frecuencia
en el divorcio como una opción.
4)        No soporto más la presión en nuestro matrimonio. Si no fuera por
nuestros hijos me divorciaría. Mis amigos cercanos me sugieren que me
aleje de esta situación.

11. ¿Cuidar a sus padres/suegros ancianos agrega presión a tu matrimonio?

1)        Nuestros padres no viven con nosotros y son independientes en
sus rutinas. No son una carga de tiempo para nosotros.
2)        Nuestros padres dependen cada vez más de nosotros. Nos
sentimos responsables de sus cuidados.
3)        Tenemos la responsabilidad de cuidar a uno o más de nuestros
padres. Nos toma tiempo cuidarles.
4)        Uno o más de nuestros padres viven en nuestra casa y somos
responsables de cuidarlos. Es un gran peso para nosotros tenerlos en
casa.

12. Nuestra casa/vivienda o apartamento:

1)        Nos agrada y está dentro de nuestras posibilidades mantenerla, la
decoramos a nuestro gusto.
2)        Nuestros gastos no nos permiten tener dinero adicional para
mantenerla, decorarla o cambiar muebles.
3)        Es muy pequeña. Los hijos no tienen sus dormitorios separados y
me causa estrés que no tenemos lugar para poner cosas.
4)        Nuestra casa está deteriorada, siempre estamos reparando, la
zona donde vivimos no es segura y no me gusta, quisiera mudarme.

13. Mis suegros:

1)        Son muy buenos. Nos ayudan y son buena influencia para
nuestros hijos. No se quejan de que no los visitamos o de que no
hacemos cosas con ellos.
2)        Es agradable, siempre y cuando no pasemos mucho tiempo con
ellos. Sentimos presión de visitarles y estar atentos a ellos más
frecuentemente.
3)        Se meten en nuestro matrimonio y crianza de los hijos y eso no
me gusta. Ellos ejercen presión para que haga las cosas a la manera de
ellos

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4)        Nos asedian constantemente. Parece que están vigilando cada
movimiento que hacemos. Estamos sometidos, ya no soporto la presión
que nos causan.

14. Nuestros hijos:

1)        Tenerlos son causa de nuestra alegría. Sonreímos juntos muy a
menudo. Somos una familia que se apoya y alienta unos a otros.
2)        Son muy buenos, se les ve confiados del futuro. Son participativos
en sus estudios y obtienen buenas notas.
3)        Tienen la tendencia a ser retraídos, reservados o hiperactivos.
Quisiera conectarme con su mundo.
4)        Tienen trastornos de personalidad, dicen con claridad que nos
odian, da temor la antipatía de su trato. Nos causa presión sobre cómo
debemos actuar al respecto.

15. Mi Cónyuge y yo:

1)        Oramos regularmente, a veces a diario. En oportunidades
estudiamos la Biblia juntos.
2)        Oramos cuando vamos a comer, en ocasiones especiales o
cuando estamos en problemas o situaciones difíciles.
3)        Casi nunca oramos juntos. No hablamos mucho de Jesús fuera de
la Iglesia, cuando lo hacemos cambiamos a otros temas que no resulten
desafiantes.
4)        Mi cónyuge no es creyente y en ocasiones menosprecia mi fe.
Surge polémica entre nosotros por la fe.

16. ¿Cómo es el romance y el sexo en su matrimonio?

1)        Tenemos una relación romántica saludable, con algunos cambios
desde que nos casamos hasta ahora.
2)        En general nos satisfacemos mutuamente, pero reconocemos
que tenemos que crecer en este aspecto del matrimonio.
3)        No marchamos muy bien. Nuestro cuarto matrimonial es un lugar
de peleas, lleno de presiones.

4)        Tener una vida sexual normal ya no es posible.

17. ¿Cómo es el manejo de las emociones entre ustedes?

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1)        Mi pareja y yo somos prudentes y tranquilos

2)        Algunas veces uno de los dos, o ambos, tiene un cambio de

humor que termina desagradablemente.
3)        Los cambios de humor en el matrimonio y la vida familiar crean
mucha presión.
4)        La ira y el descontrol de las emociones ya son parte de la vida
familiar, somos altamente disfuncionales.

18. ¿Están de acuerdo en la forma de criar a los hijos?

1)        Estamos en acuerdo en casi todo lo relacionado con la forma de
criar a nuestros hijos.
2)        Ocasionalmente nos vemos en fuertes desacuerdos sobre en
cómo corregir o celebrar a nuestros hijos.
3)        Estamos en constante desacuerdos sobre como corregir o
recompensar a nuestros hijos
4)        Nuestros valores son contrapuestos. Venimos de hogares muy
diferentes.

19. Pasado personal

1)        No es relevante para ninguno de los dos

2)        Algunas veces temas del pasado nos causan tensión

3)        Siento que el pasado me persigue a mí y a mi pareja

4)        No crecemos como matrimonio porque el pasado nos causa

estrés

20. Nuestros roles como esposos:

1)        No es una carga dura. En nuestros hogares tuvimos buenos
ejemplos y sabemos que esperar el uno del otro.
2)        Es una causa de estrés. No tenemos claridad de lo que significa
ser un esposo o esposa.
3)        Nuestros roles como esposo y esposa están invertidos y esto
causa una gran presión en nuestras vidas.
4)        Tenemos graves problemas por no tener comprensión de las
responsabilidades individuales que implica el estar casados.

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 Resultado 0

Interpretación de Resultados:
Entre 20 y 34: Estas en un buen tiempo, sé agradecido
Entre 35 y 49: Comienza a resolver los temas que causan presión en tu
matrimonio, es hora de conversar sobre las áreas que están más bajas.
Entre 50 y 64: Mira la señales, estás al límite de la presión, busca una pareja
mentora.
Entre 65 y 80: necesitas intervenir, busca ayuda especializada con urgencia.

Comparte tu resultado son tu cónyuge y dialoguen sobre el mismo reconociendo

en que áreas deben trabajar.
Repasen lo aprendido en la Serie “Amor a prueba de presión”