Lifecoaching

Presuposiciones que tenemos como coaching, reglas que creemos de antemano de las
personas.

1)No existen las malas intenciones

Alguna vez te levantaste y dijiste “hoy voy a lastimar a alguien, hoy tengo ganas de destruir una
relación, hoy tengo ganas de ofender a alguien” seguro nunca lo hayas echo porque no existen
las malas intenciones, a veces cometemos errores, tenemos problemas, generamos polemicas,
discusiones, ofendemos y lastimamos, pero no es lo que queremos hacer, sucede porque no
tenemos la mejor manera de comnicarnos, la manera de transmitir la información, lo que
sentimos, y es malinterpretado, por lo que llegamos a ofender a otros.

Hay que entender que el cliente no tuvo la mala intención, no juzgar, comprender cuales son
las verdaderas razones

2) lo que ha sucedido en mi pasado no garantiza que vaya a suceder en el futuro, si emos

tenido conflictos, fracasos frustraciones en el pasado no representan lo que vaya a suceder en
el futuro, Muchas personas creen que lo que paso en el pasado garantiza que en el futuro algo
parecido o peor va a suceder y se debe a las creencias limitantes, tenemos que romper las
cadenas de pensamiento en las personas.

3) Nadie esta dañado, muchas personas que llegan a ti piensan que están rotos, dañados, que
sus vidas no funcionan, esto no es asi, solo significa que la expectativa de la persona es que la
repares, y vos solo podes facilitar ideas y estrategias, sacar lo mejor de una persona, no podes
reparar a nadie.

3) Todo es posible! Pero no hoy, hoy no vas a lograr todo lo que quieres, ni mañana, ni pasado,
todo es un proceso y si estamos en una situación mala en la vida, va a requerir de tiempo,
dedicación, comprometerse a un proceso para poder alcanzar lo que uno quiere, pero no tiene
que vivir bajo la presuposición de que todo lo que quiere en la vida se logra, solo hay que tener
paciencia comprometersecon el proceso, tomar acciones para llegar a donde quiero llegar.

4)Fortaleza= Respoinsabilidad, vienen de la mano, muchas persons llegan a ti esperando a que

les salves las vida, entregan la responsabilidad de tu vida a ti, eso no función a porque se
genera una dependencia ati, y cada vez que tengan un problema no van a saber que hacer, no
tienen la fortaleza para solucionar su problema, van a delegar su responsabilidad a ti, cada uno
es 100% responsable de su vida.

Factores que impiden escuchar y aprender

Dice que hay ciertas características y factores que dificultan que generemos una conexión con
alguien o entender a alguien, cuando escuchamos pero no entendemos, o escuchamos pero no
prestamos atención, es importante tener en cuenta estos factores para concientemente estar
atento.
1) Factores externos: cuando asesoramos a un cliente siempre van a haber factores
externos que van a molestar la escucha, que sucede a nuestro alrededor que no nos
permite escuchar?
2) Respuestas internas: cuando queremos aconsejar a alguien, sea un cliente, amigo,
familiar, te cuenta sus problemas y tu dejas de escuchar a la persona y te enfocas en lo
que vas a responder cuando terminen de hablar, es un error, porque antes que nada
necesitamos escuchar.
3) Personas que solo buscan información, pero no miran a fondo, que hay alrededor de
esta información dependiendo del contexto donde estamos, hay personas que
simplemente acumulan información, cuando entiendes unainformacion con todo lo
que hay en su contexto es mas fácil aprender. La idea e smostrar quien soy yo en mi dia
a dia, como vivo las cosas que explico, generando una conexión contigo.
4) No juzgues, a nadie le gusta ser juzgado, porque juzgar a los demás? Cuando venga
alguien con sus problemas, con sus creencias limitantes y juzgamos nunca vamos a
ayudar a esa persona, tratar de encontrar una respuesta
5) No estamos para solucionar problemas sino para facilitar un cambio, si nos enfocamos
en escichar, recibir ideas y pensar en ideas para solucionar problemas, no funciona,
tenemos que generar herramientas para que los demás busquen sus propias
soluciones.
6) No imponer puntos de vista, tu te esfuerzas conoces del tema, sabes como funcionan
las creencias limitantes, sabes como manejar tus estados emocionales y si quieres
imponer esas ideas en las personas no puedes, tu recomiendas.

Una definición de coaching de vida

Que no es: un consejero, terapeuta, alguien que esta ahí para escuchar problemas de otra
persona.

Lo que si: alguin que esta dispuesto a sacar el mayor potencial de alguien, alguien que
puede auidar y facilitarle el cmaino a alguien que desea hacer algo supremo con su vida.

Lo que hacemos es explotar el potencial de alguien, que colabora, estructura una

estrategia junto a la persona para que ella alcance lo que desea.

Por ams estructuras fundaciones y estrategias que un coach debe tener, muchas de ellas
son inventadas, lo único que debe tener es habilidad de escuchar de ser empatico y
disponer de tiempo para ayudar a otros

Los estilos principles de aprendizaje

Si queremos generar un impacto positivo tenemos que tener en cuenta que los humanos
aprenden de manera distinta, eso se debe a los sistemas de representación que tenemos,
hay gente que se enfoca en el sistema visual, necesitan ver, imaginar, crear una mimagen,
con el fin de entender una información, hay gente que se enfocan en el sistema auditivo, y
la gente kinestetica, aquellas que necesitan conectar emociones, sensaciones. Tenemos
que identificar que sistema una persona prefiere. Es importante que hablemos a su nivel,
tu lo reconocerás, alguien que dice que no se lo imagina, que no lo ve es sistema visual,
cuando no podemos saberlo generamos metáforas, historias que unen estos sitemas-
Muchas personas van a buscar las respuestas fueras de ellos, mientras qur todo lo que
necesitamos para hacer lo mejor de nuestra vida, están dentro de nosotros. CUENTO DE
LOS DIOSES, ESCONDER LA VERDAD DENTRO DE UNO MISMO.

Escoge a tus clientes acertadamente

Si te has decidido por el camino del lifecoaching sifnifica que quieres ayudar a otros y
mejorar la calidad de sus vidas. Hay veces que estas tan emocionado por usar estas
técnicas que escoges todo tipo de clientes, pero esto normalmente no termina bien, el
encontró un joven de la calle con quien empezó a trabajar, estaba en las drogas, el lo quiso
ayudar, le daba todo tipo de estrategias, y lo llevo por año y medio y nada cambiaba, la
historia se repetia, empezó la frustración y pensó que no iba a ser bueno para los demás, la
lección es que tu deberías enfocar tu tiempo y dedicación en personas que de corazón
quieren cambiar.

Un estándar para un coachin de vida

Con el find e genrar una conexión con nuestros clientes, necesitamos recibir algo de ellos,
se presentan estandares que debemos aplicar en las relaciones con nuestros clientes.

Para que una relación de coaching funcione la persona que viene ati tiene que estar abierta
a escuchar, abierta a tus ideas, al principio pueden parecerles descabelladas, pero tienen
que ser receptivos, por eso quienes no entiendan no van a poder ser ayudados, si no hace
uso de las ideas que le estamos dando no esta siendo receptivos, no esta practicando las
herramientas que le ofrecemos, no esta haciendo nada por salir de la zona de confort, es lo
minimo que podemos pedirle a una persona que quiere ser ayudada.

En todo tipo de interaccion tenemos que estar concientes, solo somos conciente de una
atención cuando estamos en el mometo presente,valoramos y vemos apreciamos todo lo
que sucede a nuestro alrededor. Si no somos conciente de las persona frente a nosotros y
como nos comportamos no vamos a poder generar una conexión, la atención tiene que
star enfocada en la interaccion. Nose trata simplemene de las cosas que la persona dice
sino de las que tampoco dice, nosotros podemos identificarlas si realmente estamos
disponibles para atender la situación.

Abierto, apreciativo, receptivo, conciencia atención disponibilidad.

La percepsion no lo es todo: Neurolinguistica programacion

Es importane tener claro que el humano no vive en la realidad, vive a través de la

perspectiva que el tiene de su realidad, se ha descubierto que absorvemos información del
mndo y la interpretamos basados en nuestras creencias, educación, ideas respecto
aquienes somos nosotros mismos, significa que nunca vivimos la realidad cruda, esta
 pasada por una cantidad de filtros que son nuestras perspectivas, muchos de los que
vienen a ti vienen con sus perspectivas que los han hecho creer que no pueden llegar mas
lejos de lo que han llegado, o que el mundo funciona de una manera que no les permite
llegar a la meta que quieren alcanzar, es importante observar cual es la perspectiva que la
persona tiene de la vida y la realidad odnde vive, porque dependiendo de eso es la forma
en la que podemos trabajar, nuestra perspectiva puede nublar la vista, no ver cosas que
están ahí, es importante entender que una información extra que demos puede cambiar la
perspectiva de la persona.

Una persona iba en el tren con sus dos hijos 5 y 9 años, gritando haciendo escandalo, el
padre quieto al lado, al otro lado un hombre de nefocios importente por ver como el padre
dejaba que los hijos estuvieran haciendo eso, porque no controlaba a Asus hijos, en un
momento no soporto mas y fue a decirle al padre! Como no se daba cuenta del lio que
estaban haciendo sus hijos y el hombre respondio, lo lamento mucho, nosotros venimos
del funeral de su madre no se como manejar la situación, prefiero tenerlos haciendo
escandalo a tenerlos frente mi y no saber que decirles, y eso cambio la perspectiva del
empresario, sencillamente imagina como las personas ven su vida a través de que filtros
toman la información que tienen alrededor, tu tambien muchas veces no te has
equivocado creyendi akgo que no era verdad, y cambio la perspectiva al recibir cierta
información diciendo oh me equivoque no es lo que yo creía.

SECCION 2 AUTORECONOCIMIENTO

Tenemos que hacer este viaje nosotros mismos antes de ayudar a otros, querems ser
lideres, alguien que promueva un cambio positvio, y un líder es quien va frente al grupo
quien hace los pasos antes de guiar al resto.

Para poder hacer el análisis de quienes somos nosotros mismos.

Lo primero que debemos hacer es estar concientes de nosotros mismos, comonos

comportamos en cada momento de nuestras vidas, en cada área, cada interaccion, como
me demuestro al mundo, que muestro al mundo, que no estoy mostrando, como me
gustaría mostrar, y porque no lo estoy mostrando, apreciar cada momento con las personas
alrededor, como es mi posición, lenguaje corporal, como me expreso cuando hablo con
alguien, soy autentico, soy yo mismo, o cambio mi forma de ser según con quien hablo. Ser
conciente de como te sientes en distintas situaciones, que reacciones generas en las
demás personas, Asi podemos entender porque somos como somos o porque hacemos las
cosas que hacemos, primero tener conciencia de donde estamos cuando estamos.

1 autoestima: estado de animo que tu tienes en este momento, como te defines en este
momento, me siento bien o mal conmigo mimo.. como nos sentimos respecto a nuestro
ser, es un estado emocional de como nos encontramos basados en el valor propio, son esas
características que le damos a nuestro ser, que valor le damos a neustra persona.

2 Autoconcepto es una imagen en el futuro, como te ves en el futuro, esa imagen, ese
estado deseado en elque tu quisieras estar, tienes que estar concentes porque con estas
partes tu influenciaras en los clientes, tienes que trabajar en el valor propio de cada
persona.

La metáfora del agujero.

Ilustrar una idea de porque es importante dar la mano a otra persona y sacar lo mejor de si
mismos, hay que ser flexibles respecto a como transmitimos la información,

Imagínate un joven que iba caminando distraído por la calle y de un momento a otro cayo en
un agujero que no vio, el hombre orgulloso intento salir del agujero pero no alcanzaba a alir de
el, pero no queria molestar a nadie, era my orgulloso no queria mostrar que era débil, busco
formas de salir, pero no pudo, empezó a pedir ayuda hola, me cai, ayuda, un doctor mira al
agujero y le dice joven que haces ahí? Se ha caído? Y el dice si me cai podría ayúdame, y el le
dice si claro, le deja una receta y le dice si usted en una semana no sale, toma esto, fueron
pasando los días sin salir, pide auxilio ayuda y un psicoterapeuta lo ve y le dice necesita ayuda?
El terapeuta le dice cuéntame , que se siente estar en el agujero? Ah y como es la relación con
sus padres? Y crees qe te has metido en el agujero por un trauma de tu vida? Cuando llega la
hora el psicoterapeuta le dice oh lo sieto se acabo la hora, el joven llegando la noche, en un
momento escucho aaun amigo y le drita, eh amigo ayuda, no se como salir, el amigo dice ey
que haces ahí metido, y el contesta no se como me he metido me puedes ayudar? Y el amigo
brinca con el al agujero, eldice porque saltaste eh llevado todo el dia aquí, el amigo dice si, yo
ya he caído en este agujero y ya se como salir.

La experiencia de haber estado en el agujero y haber salido es lo que quiero compartir con
nuestros clientes, yo brinco al agujero contido para mostrarte de donde sostenerte para salir
dela gujero, de esos momentos de frustración desesperación y ansiedad.

Genera relatos acerca de tus experiencias, acerca de experiencias que conozcas de alguien mas
para transmitir un mensaje, y que de igual manera, me permitas bricnar contigo a este agujero
y ayudarte si tienes, duda, dificultades.

Emociones.

Una principal motivo por el cual vendrán a ti es por problemas en sus relaciones con familia,
amigos, pareja, jefe, tienen problemas financieros y no saben como manejarlo, pero el
problema no es el problema. Los problemas o situaciones complejas siempre ban a estar ahí
hacen parte denuestra vida, es lo que nos hace creer, tranformaar, cambiar, buscar mas
opciones, volvernos mas creativos, pero el problema de nosotros esta basado en nuestras
emociones, seguramente has tenido deudas y problemas, pero cuando has sentido felicidad, el
problema sigue estando ahí pero la manera en como te sientes no es la misma, las emociones
tienen un papel importante en el tipo de acción que nosotros tomamos en el dia a dia, y esas
acciones se van a ver reflejadas en los resultados que vamos a tener por eso es importante que
manejemos nuestras emcoiones de la mejor manera posible, recuerda que nosotros vivimos en
una realidad manipulada basada en la perspectiva de lo que estamos viendo y viviendo, no es
la realidad cruda, las emociones son uno de esos filtros que pueden maximizar y minimizar un
problema. Es importante reconocer que emociones estamos trayendo auna situación porque
eso va a influenciar tdoo un ciclo de acciones en nuestra vida.

Crisis de identidad.

Uno de los grandes problemas del humano cuando se refiere a su identidad es que la han
basado en las cosas que hacen y no en lo que son, se han definido por su rol en la familia, su rol
en el trabajo, o un estudiante que deja de ser estudiante, cuando esa situación ya no esta en
nuestras vidas, entramos en crisis, no sabemos que hacer con nosotros mismos, gente que
después de trabaar 25 años dejan su trabajo dejan de saber quienes son, la madre que deja de
ser madre porque sus hijos crecieron, la madre pierde su identidad porque ya no es una madre
en cierta manera. Lo que hago no define quien soy, mi vlor intrínseco es distinto a lo que yo
hago mucha gente cae en esta trsmpa que daña su autoestima y el valor que tienen respecto a
si mismos porque ya no son lo que eran antes por lo tanto su valor disminuyo, esto afecta su
autoestima y el autoconcepto de lo que pueden ser mas adelante tambien disminuye y ahí cae
la calidad de nuestra vida , y eso influye en las relaciones porque creemos que la gente nos ve
de la misma manera que nosotros nos estamos viendo. Reflexiona si alguna vez sentiste eso, yo
personalmente pase por esta situación

No le des al hombre solo un pescado.

Cualidades que debes tener como coach, y es paciencia.

Dale a un hombre un pescado y comera por un dia, enseñale a pescar y comera toda su vida.
Pero que tal si le enseñamos a otras personas que enseñen a pescar a otros.

Desarrollando autoreconocimiento

Que emociones surgen en nosotros con respecto a ciertas cosas que escuchamos.

Es importante estar conciente en todo moento cuando alguien habka contigo y dice algo que te
hac sentir bien, o mal, intenta identificar esa sensación para intrpertarla y manejar mejor
nuestras emociones.