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3 - Identificacion y Prevencion de Accidentes de Trabajo
3 - Identificacion y Prevencion de Accidentes de Trabajo
En este sentido vamos a ampliar un poco más este concepto, y la definición de riesgo la
podríamos describir como: la probabilidad de que un objeto material, sustancia ó fenómeno
pueda, potencialmente, desencadenar perturbaciones en la salud o integridad física del
trabajador, así como en materiales y equipos.
Por otra parte, otro concepto que debemos tener en cuenta antes de comenzar
nuestro procedimiento de identificación de riesgos es el de Factores de Riesgo, el cual
podemos definir como : la existencia de elementos,
fenómenos, ambiente y acciones humanas que encierran una capacidad potencial de
producir lesiones o daños materiales, y cuya probabilidad de ocurrencia depende de la
eliminación y/o control del elemento agresivo.
La identificación de riesgos en las instalaciones de nuestra organización se va a realizar de
acuerdo a las características particulares de cada centro de trabajo, es decir, no es lo mismo
hacer una identificación de riesgos laborales dentro de una fábrica de helados que, realizar
este mismo procedimiento en una refinería de petróleo.
No importa el método que usted escoja para identificar los riesgos presentes dentro de sus
instalaciones, este debe cumplir de forma rápida, sencilla y eficaz con el propósito para el
cual fue diseñado.
La recolección de los datos deberá realizarse considerando la información sobre
nuestra empresa, las características y trabajo que se ejecuta, los insumos utilizados,
los medios existentes y el estado de salud de nuestro capital humano.
En este sentido, debemos recordar que nuestra legislación vigente, hace referencia a que
toda empresa debe elaborar un Programa de Seguridad y Salud en el Trabajo, con la
participación de todos los integrantes de la organización, el objetivo es establecer los
criterios, pautas y procedimientos fundamentales para el diseño, elaboración,
implementación, seguimiento y evaluación.
La finalidad principal de la elaboración del PSST, es la de identificar, prevenir y controlar
aquellos Procesos Peligrosos presentes en el ambiente de trabajo y minimizar el riesgo de
ocurrencia de incidentes, accidentes de trabajo y enfermedades de origen ocupacional.
Para entender un poco mejor la relación entre la elaboración del PSST y la identificación de
riesgos, debemos definir lo que son los Procesos Peligrosos: "Es el que surge durante
el proceso de trabajo, ya sea de los objetos, medios de trabajo, de los insumos, de
la interacción entre éstos, de la organización y división del trabajo o de otras dimensiones
del trabajo, como el entorno y los medios de protección, que pueden afectar la salud de los
trabajadores."
Si realizamos una analogía entre el concepto de Riesgo y Proceso Peligroso apreciamos
que hay una coincidencia desde el punto de vista prevenir cualquier evento que pueda
generar un daño a la salud de los trabajadores dentro de la organización, es decir que
desde el punto de vista de prevención, la identificación de los procesos peligrosos para
elaborar el PSST, es un paso fundamental de la identificación de riesgos laborales en la
empresa
En este sentido, para complementar la identificación de riesgos laborales nos faltaría incluir
en la evaluación, los riesgos asociados a las pérdidas materiales y de tiempo productivo
ocasionadas por cualquier evento imprevisto, incluso los daños al ambiente que se puedan
ocasionar. Por lo antes expuesto, podemos decir que no solo basta con identificar los
riesgos asociados a los daños a las personas (es decir los procesos peligrosos evaluados en
el PSST), sino también a los que puedan afectar la productividad de las empresas y al
ambiente.
TIPOS DE RIESGOS:
Existen muchos métodos para la identificación de riesgos laborales, por ejemplo métodos
que van desde un simple cuestionario de recolección de información por observación, hasta
métodos científicos específicos basados en análisis estadístico que, dependiendo de la
actividad que se desempeñe, funcionan de una manera "aceptable" para la identificación de
riesgos.
Que es la “SEGURIDAD”
“Es la técnica de estudiar y eliminar los riesgos de accidentes del trabajo, y opera
basado en procedimientos de conjuntos para evitarlos.”
Seguridad en el Trabajo es el conjunto de acciones que permiten localizar y evaluar los
riesgos, y establecer las medidas para prevenir los accidentes de trabajo.
La seguridad en el trabajo es responsabilidad compartida tanto de las autoridades
como de empleadores y trabajadores.
Pasos de la seguridad
Se han definido dos pasos para el concreto desarrollo de toda acción de seguridad
industrial.
1- La Instrucción
Se preocupa de eliminar las acciones inseguras mediante la capacitación del
personal, sobre el correcto uso y tratamiento de:
• los materiales
• maquinas , herramientas y equipos
• las instalaciones
• los EPP.
2- La Imposición
Se refiere a toda la reglamentación sobre Seguridad Industrial que los trabajadores
y empleados deben conocer y aceptar para cumplirla y se refiere a:
• Leyes sobre accidentes de trabajo
• Reglamento interno de la empresa
• Recomendaciones técnicas, etc.
¿QUIÉNES SON LOS RESPONSABLES DE LA SEGURIDAD EN LA EMPRESA?
Los responsables de la seguridad en la empresa somos todos los que Participamos en
ella como ser los empleados y empleadores.
FACTORES DE ACCIDENTES
DEFINICION:
Es un conjunto de hechos etapas y condiciones que se encadenan o asocian para que
se produzca el accidente.
Como una cadena, además del accidente, existen otros hechos previos y posteriores al
accidente.
Los hechos previos cumplen ciertas condiciones, interviniendo elementos físicos para
que se llegue a la lesión del individuo.
Estos hechos, condiciones y elementos se denominan Factores de Accidentes, los cuales
son:
--- • Agente del accidente
--- • Causas del accidente
--- • Tipo de accidente
--- • Fuente del accidente
El agente
Es el objeto o sustancia más íntimamente relacionado con el daño y el cual, en
términos generales, podría haber sido debidamente protegido o corregido. Se podría
decir que son agentes, las maquinas, herramienta manuales, equipos, instalaciones de
cualquier orden, materiales, etc.
A veces sucede que el agente es un elemento complejo, y para identificarlo es
necesario ser mas especifico en su identificación, en este caso se identifica la parte más
ligada a la lesión denominándose asilo que se llama como parte del agente.
Entre las causas que dan origen al accidente existen dos que conducen a la producción
del mismo:
-- * Practicas inseguras: son las causas que dependen de las acciones del propio
trabajador y que pueden dar como restado un accidente.
Los factores principales que pueden dar origen al acto inseguro son:
* La falta de capacitación y adiestramiento para el puesto de trabajo.
* La confianza excesiva.
2- Indirectas o remotas: como ejemplo podemos pensar cuando una persona estiba
cajas, mismas que le caen al obrero: él es víctima inocente del riesgo que sufre.
Hay también otros aspectos relacionados con la personalidad y condiciones físicas del
individuo que pueden ser causa de accidente. Estos se definen como características
síquicas y fisiológicas.
Tipo de accidente
Cuando el agente o alguna de sus partes se mueve hacia el individuo, se tiene dos
tipos de accidente:
a. Golpeado por….
b. Golpeado con….
Cuando el individuo se mueve hacia el agente, los tipos de accidentes son:
a. Golpeado contra…
b. Caída desde el mismo nivel…
INVESTIGACION DE ACCIDENTES
PROPOSITO DE LA INVESTIGACION
• Tiene por fin proporcionar toda la información necesaria para realizar el correcto
análisis de los accidentes, y así descubrir las condiciones y practicas peligrosas o
inseguras, para poder evitar que ocurran más accidentes por el mismo motivo.
• La investigación de Accidentes es la primera fase de un proceso correctivo, que
comprende:
-- Investigación minuciosa de cada accidente
-- Determinación de los factores descubiertos
-- Recomendaciones de las medidas correctivas, sobre la base del a investigación y
otros.
El análisis de accidentes, es una tarea más o menos especializada y tiene por fin
determinar los factores que ocurrieron para que el accidente se produjera.
Su objeto jamás será buscar culpables del accidente.
Tanto para el correcto análisis de los accidentes ocurridos, como para la investigación
particular de cualquier accidente, la determinación de los factores constituirá la
herramienta más eficaz.
2. Costos del tiempo perdido por otros trabajadores que interrumpen sus tareas:
* Por curiosidad
* Por compasión
* Por ayudar al trabajador lesionado
* Por otras razones
Incapacidades
HIGIENE INDUSTRIAL
Definición de Higiene:
Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos
para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su
salud.
Definición de Salud:
La Organización Mundial de la Salud ha definido a la salud como un estado de
completo bienestar físico, mental y social.
HIGIENE INDUSTRIAL
Se debe ofrecer protección contra exposición a sustancias tóxicas, polvos, humos que
vayan en deterioro de la salud respiratoria de los empleados.
Con el fin de mantener los lugares de trabajo limpios y ordenados y así conseguir un
mejor aprovechamiento del espacio, una mejora en la eficacia y seguridad del trabajo y,
en general, un entorno más seguro, se involucrarán en el procedimiento de orden y
limpieza a todas las áreas de la empresa tanto con su personal como con el personal
contratado.
Teniendo en cuenta uno de los principios de la prevención, como es evitar los riesgos
desde su origen, deben descubrirse las causas que originan desorden, suciedad y
vertidos incontrolados con el fin de adoptar las medidas necesarias para su eliminación.
Los desechos que se vayan produciendo deben ser eliminados constantemente a fin de
mantener las inmediaciones de la empresa limpia y en total orden.
Las zonas de paso deberán contar con las medidas y distancias normalizadas y deberán
estar despejadas de obstáculos. Los recipientes destinados a depósito de basuras
deberán ser vaciados antes de que se colmen. Los recipientes para el contenido de
desperdicios y útiles con riesgo biológico deberán encontrarse señalizados y se
procederá a la gestión de los residuos de la forma más segura.
Higiene personal
Señalización de seguridad
Se entenderá por señalización de seguridad y salud aquella referida «a un objeto,
actividad o situación determinadas, que proporcione una obligación o indicación
relativa a la seguridad y la salud en el trabajo mediante señal en forma de panel, un
color, una señal de luminosa o acústica, una comunicación verbal, o una señal gestual».
En los lugares de trabajo se dispondrá de señalización de seguridad para avisar,
prohibir y recomendar las formas y procedimientos a utilizar para hacer de las
dependencias y edificios lugares más seguros para los trabajadores.
Ningún miembro de la empresa retirará ninguna señal de seguridad sin advertirlo al
Órgano de Seguridad, el cual resolverá la conveniencia de retirarla, suprimirla o
reponerla por otra más idónea.
ANÁLISIS DE RIESGOS
Se dice que “el sentido común es el menos común de los sentidos”. Acudo a esta frase
porque también se dice que se debe usar el análisis de riesgos para una gran variedad
de situaciones y esto, infortunadamente es también poco común.
Dar una orden que deliberadamente atenta contra el control de los riesgos porque
“puede afectar la cuota de producción” o ignorar las recomendaciones de una
valoración de riesgos para “entregar el producto a tiempo” no tiene justificación alguna
(Ykua Bolaños). En primer término, porque las actividades deben ser planeadas y bien
ejecutadas, y segundo porque una vez ocurrido el accidente, frases como “Yo lo
advertí” no componen nada.
Violar o ignorar “una norma” puede ocurrir si hay desconocimiento de ella o ignorancia
de un procedimiento exacto bajo determinadas circunstancias y por falta de
capacitación a las personas, desconocimiento de la operación de un equipo o falta de
divulgación de la norma misma. Pero… cuando lo que se viola o ignora es un principio
o un valor? Los sistemas de gestión de calidad hablan de la necesidad de contar con
principios que regulen la organización. Generalmente estos principios incluyen
honestidad, ética o transparencia. Esto sin subestimar de ningún modo la importancia
de los valores humanos. Y vale la pena preguntarse: los valores pueden violarse? Yo
creo que no. Los valores se encuentran encima de las normas y si estos se violan, cuál
es el parámetro que sigue la organización? cuál es el ejemplo? las demás reglas,
normas o parámetros tanto de comportamiento como empresariales son violables o
ignorables por efecto dominó?
La misión
Para mantener el foco tengamos clara nuestra misión y no la perdamos de vista.
Siempre nos ponemos esta misión que al final son mentirosas. La más popular de ellas:
“Primero la seguridad” la oposición frente a esta frase es rotunda. “No puedo creer que
la seguridad esté primero que ninguna de las demás actividades que desarrolla una
empresa”. Entonces, como mantener el foco en una falacia?
Si la misión de su área es que la seguridad se encuentre antes que lo demás, sus tareas
y actividades deben centrarse en lograr que todos los trabajadores trabajen para la
seguridad antes de trabajar en el desarrollo de sus tareas. Todos sus mensajes y
comunicaciones deben hacer referencia a esto y su grupo de trabajo debe comportarse
de la misma manera.
Los supervisores:
Son quienes están en la tarea. Verificando que nada salga de control y que todos estén
coordinados. Ellos son quienes deben lograr que las condiciones y actos de las
personas sean apropiados para realizar la tarea. Ellos, en vivo y en directo, son quienes
velan por un buen desempeño.
Una falla en ellos puede malograr el plan, además de perder temporal o
definitivamente un trabajador a su cargo. El interés de ellos no puede ser más claro.
Los trabajadores:
Son quienes hacen la tarea; de su trabajo depende la operación, pero sobre todo su
sustento y su propia integridad. Estadísticamente, son los trabajadores quienes más
accidentes sufren. Hay algo que pueda interesarles más que su propia vida?
Lo absurdo de todo lo anterior es que siguen ocurriendo accidentes y seguimos viendo
cosas como esta, aunque a todos nos interesa que no ocurran. Por qué?
La Motivación
Por qué? simple: porque la motivación es una responsabilidad que va de la parte
superior de la pirámide empresarial hacia abajo y no sube de la base.
Cero Accidentes
Dentro de las organizaciones existen medios para lograr las metas dentro de la
Seguridad Industrial, la meta principal es "Cero Accidentes", y algunas de sus medios
son:
* Buen Orden y Limpieza.
* Equipos de Protección Personal adecuados.
* Análisis de Riesgos por Puestos de Trabajo.
* Investigación y Reportes de Accidentes.
* Servicios Médicos Integrales.
* Control de las Compras efectuadas.
* Medidas Disciplinarias como última medida de Seguridad.
* Inducción de Seguridad al nuevo Empleado.
* Contacto de Seguridad con los trabajadores.
* Reuniones de Seguridad regulares para los Supervisores, Jefes y Gerentes.
* Inspecciones de Seguridad planeadas.
* Observaciones de Seguridad planeadas.
* Revisión de normas de Ingeniería Industrial.
* Ingeniería de Sanidad Industrial.
* Literatura de Seguridad para todo el personal, especialmente los Supervisores.
* Implantación de Normas de Ergonomía Laboral.
* Ingeniería de Diseño y revisión.
* Reglamentación y Normalización de los Procedimientos de Seguridad Industrial.
* Valorización del progreso de la Unidad de Seguridad Industrial.
* Seguimiento al Programa de Higiene y Seguridad Industrial.
* Creación de los Comités de Seguridad y Salud Laborales.
Orientación actual de la Seguridad Industrial Integral
1.- Búsqueda del bien común a nivel de toda la Sociedad (Trabajadores, Empresarios y
Comunidad).
2.- Actitud Dinámica y de posición Pro-activa.
3.- Iniciativa en el logro de mejores niveles de Protección.
4.- Perspectiva integradora con los distintos componentes de los Sistemas Sociales
(Hombre - Métodos - Maquinas -Productos) y las funciones de Eficacia Social y
Empresarial (Calidad - Productividad - Cultura Organizacional - Medio Ambiente).
5.- Interacción y coordinación entre los diversos riesgos que pueden afectar al Sistema.
6.- Tratamiento especializado para los casos de riesgos de gran importancia Cualitativa
/ Cuantitativa.
Conocer mejor al equipo.- Una crisis es el momento ideal para mostrar al resto del
grupo talentos ocultos. Los roles tradicionales del equipo se rompen en situaciones de
extrema tensión y las funciones de cada uno se flexibilizan. Así, si alguien se muestra
decidido a hacer un trabajo que habitualmente no hace, dele una oportunidad porque
seguro que le dejará la moral por las nubes.
Por ejemplo, si sabe que el techo del departamento de ingeniería ha quedado dañado
por la fuerte tormenta de la noche anterior, no confíe en que todos seguirán sus
indicaciones sin saberlo, explíqueles que se puede caer. De lo contrario, alguien podría
tomar la decisión por cuenta propia de comprobar si ha apagado un equipo o de
entrar a recoger un material o un archivo que le resulte de gran valor.
3- Inste al equipo a que haga preguntas: sabemos que estará deseando dar las
instrucciones lo más rápido posible y que todo el mundo se ponga manos a la obra.
Pero si no deja que nadie haga preguntas, en una reunión o después, alguien podría
confundir los hechos, no valorar correctamente las prioridades o entender mal sus
instrucciones. No olvide que algunos miembros del equipo estarán siendo presas del
pánico y eso no les ayuda a pensar con claridad. Si no les permite que hagan preguntas
para evitar perder tiempo, les estará pidiendo que se enfrenten a una crisis con
información equivocada o con un enfoque incorrecto.
Mantener un tono sereno.- Al hablar a su equipo, cuide el tono de voz. Aunque esté
asustado o estresado, su trabajo consiste en evitar que cunda el pánico. Procure que su
voz no produzca alarma y muéstreles que está tranquilo para que ellos también lo
estén.
4- Haga participar al equipo en la toma de decisiones importantes: este es el enfoque
ideal porque consigue que la gente se comprometa con la decisión y que haga todo lo
posible por que funcione. Evidentemente, en plena crisis, no puede perder tiempo
organizando encuestas y debates para discutir cuál es la mejor solución al problema.
Pero procura involucrar al equipo el máximo posible.
6- Muestre a su equipo que está de su parte: asegúrese de que las personas a su cargo
saben que su bienestar es una prioridad para usted.
7- No pierda nunca el sentido del humor: la risa es la mejor forma de reducir el estrés
El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del
individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y puede manifestarse de
diversas formas. Algunos de sus síntomas más frecuentes van desde la irritabilidad a
En cuanto a sus causas, el estrés laboral puede estar originado por una excesiva
carga de trabajo, por un elevado nivel de responsabilidad que pone a prueba la
capacidad del individuo o por unas relaciones sociales insatisfactorias en el puesto
de trabajo. Si bien cualquiera de estos tres factores puede originar estrés laboral, en
ocasiones una combinación de los mismos puede resultar en situaciones más graves
que a larga son más difíciles de tratar. Además a estos tres factores se añaden otros
que pueden generar situaciones estresantes, como la mala planificación de turnos u
trabajadores”
De este modo, pueden darse dos situaciones bien distintas de estrés laboral:
estado de ánimo.
Según las estadísticas más recientes, México encabeza la lista de países con mayor
tasa de estrés laboral, con cerca de un 40% de empleados afectados, mientras que
en Europa la tasa media es del 28%. Para hacernos una idea de la magnitud de éste
problema, tan sólo en EEUU, el estrés en el trabajo ocasiona pérdidas anuales de
más de 150.000 millones de dólares, debido al ausentismo laboral y la merma de las
capacidades productivas de aquellos que lo sufren. La OMS ya define el estrés
laboral como una "epidemia mundial" a la luz de los datos estadísticos, que
desvelan que éste particular tipo de estrés está llamado a convertirse en la nueva
Causas y afrontamiento
La mayor parte de las personas conciben el trabajo como una senda de venturas y
desventuras. No cabe duda de que en ella puede haber espinas que conviertan
dicho recorrido en una experiencia poco placentera. Hay personas afortunadas para
quienes
laborales.
Por otra parte, debido a las dificultades y sufrimiento que genera el estrés laboral,
los psicólogos han señalado una serie claves para intentar abordar este problema
desde sus primeras manifestaciones y sin que llegue a suponer una limitación
importante para el sujeto. De hecho, estos son algunos de los aspectos a tener en
tu salud.
Una buena técnica para relajar los músculos y despejar la mente después de pasar
mucho tiempo sentado, es suspender tus labores por cinco minutos para realizar
1.- Elongaciones: Ponte de pie y estira tus brazos sobre tu cabeza. Inclínate hacia
atrás y deja que tu columna vertebral forme una especie de arco. Regresa a la
posición inicial. Esto te ayudará a eliminar de forma efectiva el estrés laboral
acumulado en la espalda.
2.- Cuello relajado: Olvídate del estrés laboral con este ejercicio. Ponte de pie y abre
tus piernas a la altura de tus hombros. Coloca las manos en la cintura y mueve tu
cabeza al frente y hacia atrás, como si dijeras que sí. Haz ocho repeticiones (cuatro
de cada lado)
3.- Flexiones faciales: Mantén la postura del ejercicio anterior, pero ahora mueve tu
cabeza de un lado para otro. Puedes utilizar tus manos para mejorar el
espalda, trapecios y cuello. Mantén esta postura por 10 segundos cada lado.
5.- Estiramiento total: Ponte de pie y estira tus brazos sobre tu cabeza. Inclina tu
cuerpo hacia la derecha y deja que tu mano izquierda se deslice sobre el brazo
derecho. Regresa a la posición inicial y repite del otro lado. Esta postura elimina la
Se recomienda hacer estos ejercicios contra el estrés laboral las veces que sean
necesarias o hasta que sientas bienestar y relajación en tu cuerpo. No olvides que
puedes dar una pequeña caminata donde realices ejercicios de respiración para
oxigenar tu cerebro.
PROBLEMAS POSTURALES DE COLUMNA
ÍNDICE:
Columna
Postura
Deformaciones de la columna
Escoliosis
Cifosis postural
Lordosis
espalda
Conclusión
Columna:
la soporta.
Contiene y protege la medula espinal. Se articula con el cráneo, las costillas y los
huesos de la cadera, constituyendo el punto de inserción de algunos músculos de la
espalda.
Esta formado por una serie de huesos individuales llamados vértebras, separados
Postura:
equilibrio.
Es una relación deficiente entre las diferentes partes del cuerpo, que produce
aumento de la tensión y fatiga en las estructuras de sostén y en la cual, hay
motrices.
Deformaciones de la columna:
Escoliosis:
La escoliosis es una deformidad complicada caracterizada por una curvatura lateral
y una rotación vertebral. A medida que la enfermedad progresa, las vértebras y las
apófisis espinosas en el área de la curva mayor rotan hacia la concavidad de la
curva.
Fig. 1
se asocia también con frecuencia con cifosis (Joroba) y lordosis (espalda oscilante).
Fig. 2
lado convexo.
Las vértebras también se acuñan y son más gruesas en el lado convexo. En el lado
cóncavo de la curva, los pedículos y las láminas son más cortos y finos y el canal
Fig. 3
Los cambios estructurales descritos son más frecuentes en las formas idiopáticas de
escoliosis; la patología puede variar algo en las formas paralítica y congénita.
Generalmente, en la curva paralítica, que está causada por un desequilibrio
muscular grave (tal y como hemos visto, por ejemplo, en la poliornielitis) las costillas
Fig. 4
Lordosis:
La palabra lordosis proviene del griego que significa curva. La definición de lordosis
es una curva sagital del raquis de convexidad anterior. La bipedestación, logro del
ser humano, en su estado evolutivo, originó en la columna un enderezamiento y
posteriormente una inversión de la curvatura en la región lumbar.
La hiperlordosis o lordosis patológica que es la acentuación patológica de la
curvatura normal fisiológica. Puede presentarse con un cuadro doloroso o no,
Causas:
- Posquirúrgica y traumática.
Entre las causas más frecuentes encontramos a las de tipo postural y a aquellas
debidas a un deficiente equilibrio pélvico. De estas últimas, dos son las causas
principales que pueden inducir a una actitud postural en hiperlordosis: la
anteversión pélvica y la antepulsión de la pelvis, es decir, el desplazamiento de la
pelvis por delante de la línea de gravedad, lo que provoca un rechazo posterior del
tronco.
Síntomas:
de la espalda.
La columna vertebral soporta el peso del cuerpo todo el día, ya sea si está
durmiendo, de pie o inclinado. Ciertas posiciones imponen mayores esfuerzos en la
columna que otras; si mantiene la postura correcta en todas las posiciones, podrá
Respirar bien
Vigilar el sobrepeso
Recomendaciones del día a día: Ponerse en cuclillas si tienes que agarrar algo
en el suelo o debes levantar un objeto, en lugar de agachar la parte superior del
cuerpo. Sentarse con la espalda siempre completamente apoyada en el respaldo de
la silla.
Evitar llevar cargas pesadas: Si tienes problemas de espalda, intenta evitar las
cargas pesadas. Si no tienes más remedio, intenta equilibrar el peso entre ambos
Concepto erróneo
Mientras que una mala postura puede conducir a una serie de condiciones
de salud, la escoliosis no es uno de ellos. Sin embargo, un mito común sugiere que
una mala postura puede causar esta condición que hace que la curva de la columna
vertebral sea anormal. Aunque las causas exactas de la escoliosis se desconocen, la
escoliosis y la postura no se han unido a través de la investigación, de acuerdo con
la revista "Ladies 'Home Journal".
Su Postura y su Salud
La columna vertebral no es rígida como algunas personas creen. En realidad,
la columna es muy flexible. Estructuralmente es fuerte y refleja los movimientos
dinámicos del cuerpo humano. La columna no solo sostiene al cuerpo con todos
sus órganos, sino que también protege la delicada y sensible medula espinal con
sus nervios raquídeos. Todas nuestras actividades, aun la respiración, exigen que se
muevan la columna, las costillas y sus ligamentos. La columna le da fuerza y agilidad
a la estructura humana.
La eficiencia y el bienestar son los beneficios más obvios de una buena postura.
Además, la postura es también un factor determinante de la salud debido a la
relación reciproca entre los sistemas estructural (los-huesos) y funcional (los
órganos) del cuerpo. Por ejemplo, una mala postura dificulta los movimientos de la
caja torácica e impide que los pulmones funcionen con máxima eficiencia para
suministrar a los tejidos el oxigeno vital y expeler el anhídrido carbónico residual. La
mala postura también restringe las actividades de otros órganos vitales del
organismo. Esto produce tensión estructural.
Es cierto que las personas que tienen buena postura se paran mas erguidas y se les
ve mejor, pero las ventajas de una postura correcta van más allá de las apariencias.
El cuerpo humano, al igual que una maquina, está sujeto al equilibrio, al ritmo, a la
regulación y la coordinación de los movimientos de todos sus componentes. La
postura correcta capacita al cuerpo para funcionar con mayor eficiencia y le permite
desarrollarse bien. Puede la Postura Afectar la Actitud Mental?
Esto es lo que puede pasar cuando pasas unas 8 horas al día sentado (lo que
sucede con el oficinista promedio):
Degeneración muscular
Al no ejercitarla, se reduce poco a poco la movilidad de la cadera. Además, tus
glúteos se debilitan por falta de movimiento. Lo mismo pasa con los músculos
abdominales, lo cual puede generar un problema llamado hiperlordsis, en el que se
curva de más el arco natural de la espalda.
Problemas con las piernas
Se piensa que la osteoporosis y el consecuente adelgazamiento de lo huesos puede
tener que ver con la inactividad de permanecer sentado. Cuando te mantienes
activo tus huesos se engrosan para facilitar la actividad, pero si no estás activo el
cuerpo prefiere ahorrar recursos y hace lo contrario. Otra consecuencia de la
inactividad es la disminución de la circulación en las piernas, lo que genera
problemas que van desde los tobillos hinchados a las varices.
En general, se sabe que quien ve más de una hora de televisión al día tiene un 61%
más de probabilidades de morir que las personas que se mantienen activas.
Examine su Postura
Existen varias pruebas para evaluar la postura, muchas de las cuales requieren de
instrumentos precisos e interpretación por expertos. Sin embargo, puede ser que
usted desee hacerse un examen preliminar a sí mismo.
- Prueba *1: Párese con la espalda hacia la pared. Arrime la cabeza, omoplatos,
pantorrillas y talones contra la pared. Ponga las manos a los lados. Haga presión
contra la pared con las nalgas, para enderezar la concavidad de su espalda. Si el
espacio que queda a la altura de su cintura es mayor que el espesor de su mano, su
postura no es correcta.
- Prueba *2: Párese frente a la pared con la punta de los pies tocando la pared. E!
tórax debe apenas rozar la pared si su postura es buena. Si su cabeza toca la pared,
su postura es regular. Si su abdomen la toca, su postura es mala.
- Prueba *3: Párese frente a un espejo de cuerpo entero y mírese los hombros y
caderas. Dichas partes deben estar a nivel. Si un hombro es más alto que el otro o
una cadera más baja que la otra, hay un desequilibrio en su postura que debe ser
evaluado por un profesional.
Hay muchos motivos para la mala postura, siendo los defectos congénitos
los más serios. En muchos casos, diversos factores se combinan y contribuyen a que
una persona tenga mala postura. Entre dichos factores están los siguientes:
- Problemas visuales.
- Problemas emocionales.
- Exceso de peso.
- Problemas con los pies o zapatos inadecuados.
- Músculos débiles, desequilibrio muscular.
- Nutrición impropia.
- Pereza.
- Soporte inadecuado al dormir (colchón inadecuado).
- Lesiones en los músculos, ligamentos, tendones o huesos.
- Actitudes desfavorables (mentales y físicas).
- Posición que requiere su trabajo y tensiones producidas por el mismo.
Debido a que la mala postura afecta la eficiencia, cualquiera que sea la actividad,
resulta especialmente importante para los empleadores, los educadores y los
padres de familia el orientar sus esfuerzos hacia un mejoramiento de la postura.
Sillas mejor y más científicamente diseñadas, mejor ubicación del trabajo escolar y
de los materiales recreativos, y un mejor programa informativo acerca de la
importancia de la buena postura, contribuirán a aumentar la cantidad y a mejorar la
calidad de la producción.
- Mejor a su salud.
- Mejora su apariencia.
- Mejora su coordinación.
- Aumenta su fuerza.
- Le da más vigor.
- Hace que le quede mejor la ropa-
- Le da más confianza en sí mismo
- Mejora el equilibrio de su cuerpo y su agilidad.
- Reduce la posibilidad de lesionarse.
- Ayuda al desarrollo físico y mental.
E ritmo de vida cotidiano entre las personas que trabajan en oficina no solo es
estresante sino también dañino para la salud.
Se ha identificado los problemas de salud derivados de malas posturas en el
trabajo.
- El dolor de espalda, estrés, dolor en cuello y hombros, la fatiga general así
como dolores de cabeza (cefaleas), son solo algunos de los problemas que la
mala postura acarrea y que sin lugar a dudas puede derivar en otros males
crónicos.
Si a usted le parece quizá excesivo lo que le decimos, permítanos decirle que es un
hecho que permanecer muchas horas sentado por ejemplo frente la computadora
en una posición incorrecta, sobre todo con la columna flexionada, supone una
sobre-exigencia para los músculos para-vertebrales, que están a los costados de la
columna.
Y no solo los especialistas han llegado a entender esto sino también la Fundación
Europea para la mejora de las condiciones de Vida y Trabajo.
La importancia de la postura
Siéntate bien! nos decían nuestras madres o maestros de pequeños para corregir
nuestra forma de sentarnos, por educación decían, pero no solo deberíamos
sentarnos bien por educación o por presencia, sino también por salud.
Diario muchísima gente que trabaja frente a la PC sufre de dolor, gracias a la
mala postura y también a mobiliario inadecuado, permanecer por largo tiempo casi
inmóvil termina provocando problemas.
Posturas incorrectas derivan en dolor, contracturas, la espalda, tensión en el
cuello, hombros, manos y piernas.
Dolores musculares, debidos a que se sobre exige al músculo al estar horas
sentado en una posición incorrecta, éste termina por agotarse y comenzar a doler,
ese dolor, genera un reflejo de contracción que el organismo termina por
inmovilizar el músculo para que ya no duela y así entramos en un circulo de mala
postura, contractura y dolor que no termina.
Para prevenir esto, en primer lugar hay que evitar las sillas o sillones
incómodos, la silla donde pasemos la mayor parte del tiempo deberá tener respaldo
y mejor si tiene soporte lumbar, de ser necesario podemos usar algún cojín, al
momento de sentarnos, deberá ser hasta atrás y apoyando firmemente la espalda
contra el respaldo de la silla.
También es importante apoyar bien los pies sobre el piso y los codos en los
descansabrazos, que permite que sus hombros se relajen.
Su cabeza mirando al frente y la barbilla hacia abajo y adentro ligeramente.
Ya sentados, la mesa de trabajo tiene que estar próxima y a la altura
necesaria para no tener la necesidad de inclinarnos hacia adelante y hacia abajo, la
altura adecuada de una mesa debería llegarnos ya sentados, al externón.
Una vez que alguien tiene dolores de espalda mucha gente se sorprende con
lo fácil que pudo haber retardado su aparición o quizá haber evitado tenerlos.
Son cuidados que no revisten cosas del otro mundo, la verdad es que en
esta lucha contra el dolor de espalda las acciones preventivas son tan simples que
las podemos hacer todos los días.
Siéntese bien. El cuerpo humano es una obra maravillosa de la naturaleza y
por ello mismo podemos ver que somos los Hombres quienes por costumbre
vamos modificando esa naturaleza. No necesitamos una silla cara o quizá un sillón
de marca, con aprender a sentarnos correctamente estaremos haciéndonos un bien.
Coma saludable. Una comida saludable permite tanto a músculos como
nervios tener una elasticidad natural que se va perdiendo con el tiempo, el comer d
forma saludable ayuda a que si fuéramos a padecer dolor de espalda llegue en otro
momento de la vida y no de forma temprana.
Haga ejercicio. El ejercicio es la mejor fuente de salud en todos los sentidos y
también ayuda para evitar el dolor de espalda.
Aun en aquellos casos como espondilolistesis, fusión espinal o escoliosis que
son enfermedades muy especificas, un especialista puede ayudar a tener un
equilibrio óseo que se traduce en disminución de las molestias que el dolor de
espalda puede presentar.
¿Qué es la migraña?
También llamada hemicránea (del griego ἡμικρανίον hemikranion ’ un lado
de la cabeza’) o jaqueca (del árabe ‘media cabeza’) La migraña es una enfermedad
caracterizada por episodios recurrentes de dolor de cabeza que a menudo son muy
intensos y punzantes, en su mayoría acompañados de otros síntomas como
náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz.
Esta condición es muy común (casi el 10% de la población), sin embargo, con
una incidencia de 3 a 4 veces mayor en mujeres que en hombres.
La migraña se caracteriza principalmente por fuertes dolores de cabeza con
aura (obstrucción en el campo visual) o sin aura, con o sin náuseas.
Hay diferentes tipos de migrañas: la migraña menstrual, la migraña con o sin aura,
con aura se le conoce como “migraña clásica” y “migraña simple” sin aura, migraña
oftálmica y migraña vasomotora.
Hay varios factores que pueden desencadenar un ataque de migraña. Entre ellas se
encuentran:
•Los factores hormonales
-Menstruación
-Ovulación
-La pubertad, la menopausia
•Los estímulos sensoriales
-Una luz fuerte o resplandor fluorescente
-Olores
-Fuerte ruido
•Los cambios
-De temperatura, presión atmosférica, la humedad
-Viajes (zonas horarias)
-Altitud
-Los hábitos de sueño
-Saltarse las comidas
•Estrés
-Período de intensa actividad
-Período de calma
-Pérdida (muerte, separación, divorcio)
-La pérdida o cambio de empleo
-Peleas
Conclusión:
Pequeños hábitos como flexionar las rodillas para levantar algo, pararnos derechos
y usar una silla adecuada entre otros, pueden ayudarnos a que llevemos una mejor
vida y más placentera, es solo cuestión de intentarlo y pensar que un pequeño
Indice:
Introducción
o Antecedentes.
o Comentarios
Que es el ruido?
o Ejemplos.
Clasificación de los ruidos según la forma
Como nos Afecta?
o Efectos del ruido sobre la salud.
o Alteraciones auditivas
Hipoacustica
Presbiacustica
Fatiga auditiva
Efecto enmascarador
o Efectos biológicos extra auditivos.
Los efectos fisiológicos del ruido
Causas
Donde se encuentra?
A quien puede afectar?
Que hay que hacer y cómo?
Vigilancia de la salud.
INTRODUCCION.
Antecedentes:
La vinculación causal entre los ruidos intensos y la hipoacusia se reconoce
desde milenios. La referencia más antigua conocida es una observación registrada
en el primer siglo de nuestra era por Plinio el viejo en su Historia Natural, cuando
menciona que las personas que vivían cerca de las cataratas del Nilo quedaban
sordas¨.
Comentarios:
El trauma acústico se puede evitar, o por lo menos reducir al mínimo si se
toman precauciones razonables.
Nuestro aprendizaje está encaminado principalmente a prevenir
estas enfermedades y preservar la salud de los trabajadores. Es ésta la enfermedad
profesional más frecuente en nuestro medio y a la que debemos prestar atención
primaria.
El ruido constituye hoy en día el agresor de naturaleza física mas difundido
en el ambiente laboral y social.
1- ¿QUÉ ES EL RUIDO?
Ejemplos:
- Calle: Sonidos de pasos. Automóviles, bocinas, tráfico, etc.
- Oficinista: ordenador. Los teléfonos, la impresora.
- Construcción: Obrero perforando con un martillo neumático entre vallas de
seguridad.
- Carpintero: Sierra de disco, golpes de martillos, serruchos etc.
- Doméstico: Pasando la aspiradora.
- Discoteca: El Hombre es un barman, agita una coctelera detrás de la barra.
- Poda: Jardinero equipado con motosierra, corta la rama de un árbol.
No existe una definición inequívoca, pero podría decirse que el ruido es un sonido
no deseado que se puede considerar molesto o agradable según la situación o la
sensibilidad concreta de las personas.
El ruido puede tener efectos negativos sobre la salud auditiva, física y mental;
y la pérdida de capacidad auditiva es el problema más frecuente.
Sin embargo, por molesto y desagradable que resulte un ruido, no siempre
es inútil...
El ruido es un sonido que resulta molesto, inútil y desagradable para la persona que
lo escucha. Entendemos por ruido un sonido inarticulado y confuso, más o menos
fuerte; se considera ruido cualquier sonido no deseado.
El sonido es una sensación auditiva que tiene por origen una onda acústica
procedente de una vibración que se propaga en un medio elástico, produzca o no
una sensación audible para el oído humano. La vibración es producida por una
energía, por ejemplo la que se genera cuando se presiona una cuerda de guitarra.
Y pueden causar:
- MALESTAR
- ALTERACIONES DEL COMPORTAMIENTO
- TRASTORNOS DE VOZ
- MODIFICACIONES SOBRE EL SUEÑO
- TRASTORNOS DE SALUD MENTAL, ya que en ocasiones incrementa la desazón y
el estrés.
- ALTERACIONES DEL RENDIMIENTO EN EL TRABAJO.
- OTROS. El ruido puede aumentar el riesgo de accidente de trabajo si enmascara
las señales de alerta, dificulta la comunicación verbal y altera la atención.
- MUJERES EMBARAZADAS. El ruido ha sido reconocido por España como uno de
los agentes físicos capaces de influir negativamente sobre la salud de la trabajadora
embarazada y del feto. El riesgo principal afecta al feto, ya que la exposición
prolongada puede ocasionarle lesiones auditivas. Y eso puede pasar aunque la
madre se proteja cuidadosamente, ya que la transmisión del ruido se produce en tal
caso a través de un medio líquido. Según el criterio de prestigiosas asociaciones de
pediatría, por encima de 80 dB la mujer, a partir de la semana 20-22 de embarazo,
debería dejar ese ambiente laboral.
3- ¿DÓNDE SE ENCUENTRA?
Ejercicio de localización de los ruidos. Un edificio sin fachada muestra el interior de
las viviendas. En el espacio central una oficina con una oficinista trabajando, en los
locales de alrededor, las demás situaciones:
Espacio
1- Oficina. Ruidos en la misma oficina.
2- Obras en el edificio al lado, hormigonera;
3- En el piso superior, carpintero con sierra circular;
4- En piso superior, hombre pasando aspiradora.
5- Obras en la acera, trabajador con martillo neumático.
6- En espacio exterior, poda de un árbol.
7- Discoteca en los bajos del edificio.
8- Motocicleta en la calle.
7- VIGILANCIA DE LA SALUD
La empresa debe llevar a cabo una vigilancia de la salud de aquellos
trabajadores en los que la evaluación de riesgos identifica un riesgo para la salud, y
éstos se deben someter a ello.
Este riesgo para la salud se relaciona tanto con el nivel, tipo y duración de la
exposición, como con las características personales que pueden convertir al
trabajador o trabajadora en especialmente sensible. También hay que señalar las
posibles interacciones entre el ruido y las sustancias ototóxicas relacionadas con el
trabajo y entre el ruido y las vibraciones.
La vigilancia de la salud de los trabajadores expuestos a ruido se encuentra
entre las excepciones a la voluntariedad de la vigilancia de la salud. Esta vigilancia
se debe realizar con un servicio de prevención y deberá estar supervisada
médicamente.
INTRODUCCIÓN
Los estados patológicos contraídos con ocasión del trabajo o exposición al medio en
el que trabajador se encuentra obligado a trabajar; y aquellos estados patológicos o
imputables a la acción de agentes físicos, condiciones ergonómicas, meteorológicas,
y agentes químicos, agentes biológicos, factores psicológicos y sociales que se
manifiesta por una lesión orgánica, trastornos enzimáticos, o bioquímico, trastornos
funcionales o desequilibrio mental, temporales o permanentes contraídos en
el medio ambiente de trabajo, es lo que se le conoce como enfermedad profesional.
Algunos ambientes de trabajo, se ven expuestos a una serie de riesgos que
pueden propagar con el correr del tiempo alguna enfermedad profesional, es por
esta razón que se deben tomar las precauciones necesarias para evitarlas en su
mayoría y dar a conocer de fondo las posibles enfermedades que se pueden
originar a raíz de estos agentes y a su vez los factores específicos que originan cada
una de ellas.
Existen enfermedades profesionales de tipo respiratorias y de la piel. Las
primeras, son las contraídas por las vías respiratorias del ser humano (fosas nasales),
y se deben en su mayoría, a fuertes olores a los que están expuestas las personas
por motivos laborales. Estas suelen propagarse lentamente, pero a medida que va
avanzando la enfermedad se hace cada vez más riesgosa.
Las enfermedades de la piel suelen originarse por contactos con agentes
químicos, o por exposición a rayos UV, solares entre otros; y la reacción que esta
produce es irritación, rupturas y hasta cáncer en la piel. Se propaga de manera
progresiva, es decir, a medida de que la persona se expone a los agentes que la
originan, esta va avanzando consecuentemente.
En éste materia se exponemos algunas enfermedades con sus respectivos
agentes que las originan, y a su vez se recomienda como tratar cada una de ellas.
ENFERMEDADES PROFESIONALES
ENFERMEDAD PROFESIONAL
Es aquella causada de una manera directa por el ejercicio de la profesión o el
trabajo que realice una persona y que le produzca incapacidad o muerte. La noción
de enfermedad profesional se origina en la necesidad de distinguir las
enfermedades que afecta al conjunto de la población de aquellas que son el
resultado directo del trabajo que realiza una persona. Algunos ejemplos de esta
circunstancia son la silicosis, enfermedad pulmonar que afecta a los mineros,
trabajadores de la industria y alfareros por la exposición al polvo de sílice; el cáncer
en los deshollinadores, en relación con el hollín; alteraciones neurológicas en los
alfareros por el uso de productos con base de plomo o alteraciones óseas en los
trabajadores de la industria de cerillas por la exposición al fósforo.
Las vías de entrada de los contaminantes biológicos en el organismo son las mismas
que las de los contaminantes químicos, es decir:
- Vía inhalatoria: a través de la nariz, boca, pulmones.
- Vía dérmica: a través de la piel.
- Vía parenteral: a través de heridas, pequeños cortes, pinchazos, etc.
- Vía digestiva: a través de la boca y tubo digestivo.
Algunos ejemplos de trabajos con riesgo de contaminación biológica son: Los que
se realizan en ciertos laboratorios e industrias microbiológicas; hospitales;
curtidurías; recogidas de basuras; trabajos en escombreras, eliminación de residuos
y tratamiento de aguas residuales; procesado de alimentos; trabajos agrarios o en
los que existe contacto con animales y/o sus productos.
Los agentes químicos se pueden clasificar según los efectos que producen en:
- Anestésicos y narcóticos: Son capaces de disminuir la actividad del sistema
nervioso central, produciendo un efecto sedante.
- Asfixiantes: Impiden la respiración, bien desplazando el oxígeno, o bien
impidiendo la función física de la respiración, anulando el aporte de oxígeno
a la sangre.
- Cancerígenos: Son aquellos agentes que, por inhalación, ingestión o
penetración cutánea pueden producir cáncer o aumentar su frecuencia de
aparición.
- Irritantes: Tienen la facultad de producir reacciones locales en la epidermis o
en las mucosas al entrar en contacto con ellas.
- Mutagénicos: Alteran la cadena genética.
- Neumoconióticos: La única vía de penetración es la inhalación, por lo tanto
afectan directamente a los pulmones (partículas sólidas).
- Sensibilizantes: Productos que dan lugar a reacciones alérgicas.
- Sistémicos: Producen alteraciones en órganos o sistemas específicos.
- Teratógenos: Tienen influencia en la reproducción masculina o femenina.
Afectan al feto.
Cloroformo
Hígado
Nitros aminas
Ácidos
CORROSIVOS
Álcalis
Las reacciones que se producen en las vías respiratorias y los pulmones de los
trabajadores que inhalan sustancias y partículas en su trabajo se dividen en tres
categorías principales:
Muchas enfermedades conocidas, como la asbestosis o la silicosis, son
provocadas por fibras y partículas que se depositan en el conducto respiratorio.
Diversos tipos de agentes naturales y sintéticos utilizados en el lugar de
trabajo pueden provocar también enfermedades respiratorias de tipo
alérgico, asma de origen laboral, rinitis o alveolitis, las cuales han aumentado de
forma constante en los últimos años.
Las sustancias irritantes del aparato respiratorio, como el humo del tabaco en
el ambiente, el cloro, el polvo en general e incluso el aire frío puede provocar crisis
en personas que ya padecen asma. En estos casos, aunque la persona
no muestra una hipersensibilización ante el agente específico, la crisis sigue estando
relacionada con el trabajo.
CONSIDERACIONES
Hay tres tipos de silicosis. Son clasificados según la concentración en el aire de sílice
cristalina a la que un trabajador estuvo expuesto:
- Silicosis Crónica: ocurre normalmente después de 10 años o más de sobre
exposición.
- Silicosis acelerada: resulta de la exposición a altas concentraciones de sílice
cristalina y se desarrolla de 5 a 10 años después de la exposición inicial.
- Silicosis aguda: ocurre donde las exposiciones son las más altas y puede
causar el desarrollo de síntomas entre algunas semanas y 5 años.
CAUSAS
La causa directa es la inhalación de sílice que queda en el aire cuando se
extraen minerales de rocas que contiene cuarzo. Los mineros de oro, plomo, zinc
y cobre corren el riesgo de desarrollar silicosis, así como aquéllos que trabajan con
antracita y otros carbones bituminosos. También están expuestos al polvo de cuarzo
quienes trabajan en limpieza con chorro de arena, cerámica o porcelana, extracción
de granito, pulimiento de piedras y ciertos tipos de fundición.
SIGNOS Y SÍNTOMAS
Los principales síntomas manifestados en la silicosis son:
- Falta de aire.
- Tos, normalmente con esputos.
- Bronquitis crónica.
- Enfisema.
- Dolor en el pecho.
- Labios y lóbulos de las orejas azulados
TRATAMIENTO
El tratamiento se realiza básicamente con:
- Broncodilatadores.
- Muco líticos.
- Oxigenoterapia.
- Antibióticos (en los casos de infección respiratoria).
CUIDADOS
Frecuentemente, esta enfermedad puede ser evitada si usted y su empleador
siguen las reglas de seguridad en el trabajo.
Si usted trabaja expuesto a polvo de cuarzo, es esencial que use una
mascarilla o dispositivo que purifique el aire, pero el tipo de protección que
necesita, depende del trabajo que realice.
Otros métodos preventivos incluyen humedecer los materiales antes de
trabajar con ellos, trabajar bajo un resguardo que suministre aire limpio y remover
el polvo de lugar donde trabaja.
LA TUBERCULOSIS
Es una enfermedad pulmonar que ocasiona infección en los pulmones y da
lugar a la formación de granulomas.
- Las personas con tuberculosis: Estas personas tienen bacterias activas que
pueden infectar a otros. La única forma de que se curen es tomando
la medicina como se la recten.
- Las personas que no están enfermas pero que han sido infectadas: Estas
personas tienen bacterias inactivas rodeadas con "paredes". Es posible que
no estén enfermas en la actualidad, pero las bacterias de la tuberculosis
pueden reactivarse y hacer que se enfermen en un futuro. La mejor manera
de deshacerse de las bacterias y prevenir la tuberculosis es tomando las
medicinas todos los días como lo recete el médico.
- Las personas que estén en contacto cercano con alguien que tenga
tuberculosis--sin importar la edad-: deben tomar medicinas para prevenir la
tuberculosis, de acuerdo con las instrucciones del médico.
LA BERILIOSIS
La Beriliosis es una inflamación pulmonar causada por la aspiración de polvo
o vapores que contienen berilio.
En el pasado, el berilio se extraía de las minas para su uso en las industrias
químicas y electrónicas y en la fábrica de lámparas de luz fluorescentes en la
actualidad, se usa principalmente en la industria aeroespacial, tanto con los
trabajadores de estas industrias, algunas personas que vivían cerca de las refinerías
de berilio también desarrollan la beriliosis.
La diferencia entre la beriliosis y las demás enfermedades pulmonares
ocupacionales es que los procesos pulmonares parecen producirse solamente en
individuos sensibles al berilio y que representan aproximadamente el 2% de los que
están en contacto con él, la enfermedad puede manifestarse incluso en aquellas
personas que han sufrido una exposición relativamente breve al berilio y los
síntomas pueden tardar en aparecer de 10 a 20 años.
PRONÓSTICO Y TRATAMIENTO
La beriliosis aguda puede ser grave, incluso mortal. Sin embargo, por lo
general, los individuos se restablecen, a pesar de estar muy enfermos al principio
por la rigidez de los pulmones y la alteración de la función pulmonar. Con un
tratamiento adecuado, como la respiración asistida y los corticosteroides, el
paciente se recupera habitualmente al cabo de un periodo de 7 o 10 días, sin
efectos residuales.
Cuando los pulmones están gravemente afectados por la beriliosis crónica,
el corazón puede sufrir debido a un esfuerzo excesivo, provocando insuficiencia
cardias y muerte. A veces los corticosteroides, como la prednisona oral, se
prescriben para la beriliosis crónica, aunque infortunadamente no son muy útiles.
LA BISINOSIS
La bisimosis es un estrechamiento de las vías respiratorias causado por la
aspiración de partículas de algodón, lino o cáñamo.
Aunque la bisinósis se produce casi exclusivamente en las personas que
trabajan con el algodón sin procesar, quienes trabajan con lino y cáñamo pueden
también desarrollar este tipo de afección. Los obreros que abren fardos de algodón
en rama o que trabajan en las primeras fases del procesamiento del algodón
parecen ser los más afectados. Aparentemente, algún elemento del algodón en
rama provoca el estrechamiento de las vías aéreas en las personas propensas.
SÍNTOMAS Y DIAGNÓSTICO
La bisinosis puede causar sibilancias al respirar y opresión en el pecho, por lo
general durante el primer día de trabajo después de un descanso. A diferencia del
asma, los síntomas tienden a disminuir tras una exposición repetida y la opresión en
el pecho puede desaparecer hacia el final de la semana de trabajo.
Sin embargo, cuando se trata de una persona que ha trabajado con algodón
durante muchos años, la opresión en el pecho puede durar 2 o 3 días o incluso la
semana completa. La exposición prolongada al polvillo del algodón aumenta la
frecuencia de las sibilancias pero no evoluciona hacia una enfermedad pulmonar
discapacitante.
El diagnostico se establece mediante una prueba que muestra la disminución
de la capacidad pulmonar a lo largo de la jornada laboral; por lo general, esta
disminución es mayor durante el primer día de trabajo.
PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
El control del polvo es el mejor modo de prevenir la bisinosis. La respiración
sibilante y la opresión en el pecho se pueden tratar con los mismos fármacos
utilizados para el asma. Los fármacos que abren las vías aéreas (broncodilatadores)
pueden administrarse en un inhalador (por ejemplo, el albuterol) o en comprimidos
(por ejemplo, la teofilina).
Para los casos más severos los broncodilatadores y corticosteroides suelen
mejorar los síntomas.
Los programas de ejercicios físicos, ejercicios de respiración y los programas
de educación del paciente suelen ser de gran ayuda para las personas con una
enfermedad pulmonar crónica.
ASMA OCUPACIONAL
El asma ocupacional es un tipo de asma causado por la exposición a
irritantes inhalado en el lugar de trabajo. El asma ocupacional es a menudo una
enfermedad reversible, lo que significa que los síntomas pueden desaparecer
cuando se evitan los irritantes que causaron el asma. Sin embargo, puede
producirse un daño permanente si la persona experimenta una exposición
prolongada. Ejemplos de irritantes en los lugares de trabajo incluyen:
- Polvo.
- Gases.
- Humos.
- Vapores.
Otros agentes son productos animales, desechos de pájaros, polen
de plantas, enzimas biológicas (detergentes), metales, humos, drogas.
En 1980 se conocían ya más de 200 agentes capaces de provocar asma en el
medio laboral, pero es difícil conocer su prevalencia e incidencia.
Se estima que la prevalencia de asma en la población general es de un 5-10% y,
que de éste, un 5% puede ser de tipo ocupacional.
SÍNTOMAS
El asma ocupacional a menudo comienza con tos u otros síntomas del asma,
tal como respiración sibilante y opresión en el pecho, que pueden ocurrir durante la
exposición al irritante o irritantes en el trabajo. Algunas veces, los síntomas del asma
ocupacional no aparecen hasta varias horas después de la exposición, incluso
cuando está en su casa después del trabajo. En el inicio de la enfermedad, los
síntomas pueden aliviarse durante los fines de semana y las vacaciones. Sin
embargo, durante las últimas fases del asma ocupacional, los síntomas de asma
pueden empezar a ocurrir durante la exposición a otros desencadenantes más
comunes del asma, tales como el humo, el polvo y los cambios de temperatura.
TRATAMIENTO
El tratamiento para el asma ocupacional usualmente incluye el evitar la
sustancia que desencadena el ataque o los síntomas del asma. Las personas con
asma ocupacional deben evitar la inhalación de gases tales como el cloro, el dióxido
de ornitrógeno y el dióxido de azufre, ya que estas sustancias pueden agravar los
síntomas del asma. Otro tratamiento puede incluir los medicamentos para controlar
el asma. Si el asma ocupacional está avanzada, el tratamiento puede también incluir:
- Medicamentos.
- Terapia física.
- Dispositivos o aparatos para asistencia respiratoria
PREVENCIÓN
El evitar los desencadenantes es la mejor prevención frente al asma. Si tiene
síntomas de asma ocupacional, puede que necesite cambiar de trabajo para evitar
la exposición. Sin embargo, ciertas medidas tomadas en el lugar de trabajo pueden
ayudar a reducir el riesgo de asma ocupacional:
- Cambie el proceso de trabajo para manejar mejor la exposición al irritante.
- Utilice técnicas de higiene industrial que sean apropiadas para el tipo de
irritante al que usted está expuesto y que mantendrá los niveles de
exposición al mínimo.
- Hágase revisiones médicas periódicas para identificar un posible daño que
pueda ocurrir en los pulmones u otras condiciones médicas relacionadas
específicamente con la exposición al irritante.
- Sea consciente de cualquier antecedente personal o familiar de asma que
pueda ponerle en mayor riesgo de padecer asma ocupacional en ciertas
industrias.
NEUMONITIS
Es la inflamación de los pulmones (neumonitis) o dificulta respiratoria
causada por inhalación de químicos nocivos.
CAUSAS, INCIDENCIA Y FACTORES DE RIESGO
Químicos de uso casero e industrial pueden producir una forma aguda y
crónica de inflamación en el pulmón, causa edema (inflamación) del tejido
pulmonar, movimiento de líquido en los espacios de aire del pulmón y capacidad
disminuida para absorber el oxígeno y liberar dióxido de carbono. En casos severos,
puede ocurrir la muerte a causa de falta de oxígeno en los tejidos (hipoxia).
La causa más común de la forma aguda es la ingestión o inhalación de
hidrocarbono. Si no se controla, esta condición puede conducir finalmente a un
trastorno respiratorio.
PREVENCIÓN
Los químicos caseros deben usarse de manera directa y siempre en áreas
bien ventiladas. Deben utilizarse las máscaras apropiadas. Las personas curiosas que
siguen a los vehículos de bomberos deben evitar inhalar derrames químicos debido
a que los agentes industriales pueden causar neumonitis.
SÍNTOMAS
- Agudos:
o Sensación inusual en el pecho (posiblemente ardor).
o Dificultad respiratoria.
o Necesidad de aire.
o Tos.
o Posible respiración con sonido de tipo borboteo o líquido (sonidos
respiratorios anormales).
- Crónicos:
o Falta de alimento al hacer sólo ejercicio leve.
o Respiración rápida (taquinepa).
o Puede o no haber tos.
o Discapacidad progresiva (relacionada con la falta de aliento).
SIGNOS Y EXÁMENES
- Radiografía de tórax para evaluar los pulmones.
- Gases en la sangre.
- Estudios de la función pulmonar.
TRATAMIENTO
La terapia con oxígeno puede ser útil. La administración de corticoesteroides es una
opción para reducir la inflamación.
NEUMOCONIASIS
Enfermedad del pulmón negro; neumoconiosis, es una enfermedad
respiratoria causada por la inhalación del polvo del carbón por períodos
prolongados.
SÍNTOMAS
- Dificultad respiratoria.
- Tos crónica.
SIGNOS Y EXÁMENES
- Radiografía de tórax.
- Pruebas de la función pulmonar.
TRATAMIENTO
No hay ningún tratamiento específico para este trastorno que no sea el tratamiento
de las complicaciones. Se recomienda evitar la exposición extensa al polvo del
carbón.
COMPLICACIONES
- Insuficiencia cardiaca derecha.
- Tuberculosis pulmonar.
PREVENCIÓN
El respeto de los niveles máximos de polvo permitidos en los sitios de trabajo y el
uso de máscaras protectoras son medidas preventivas usadas para minimizar la
exposición laboral al polvo de carbón.
La dificultad de expulsar el aire puede ser tan grande en los casos graves que
no llegan a apagar una vela colocada a 20 cms. de distancia.
El pecho está muy abombado, en inspiración permanente, con las costillas
elevadas.
Neumoconiosis Soldadores.
benigna. Mineros del hierro.
Operarios del bario.
Trabajadores del estaño.
Asma profesional. Sujetos que trabajan con granos, madera de cedro rojo, ricino,
tinturas, antibióticos, resinas, té y enzimas utilizadas en la
fabricación de detergentes, malta y artículos de cuero.
Enfermedad de Granjeros.
los trabajadores
de silos.
DEFENSAS CUTÁNEAS
Se sabe que la piel puede reaccionar frente a un gran número de agentes
químicos, físicos y biológicos que actúan solos o en combinación. A pesar de esta
vulnerabilidad, la dermatitis profesional no es un problema inevitable en el trabajo.
La mayoría de los trabajadores no padecen trastornos cutáneos profesionales,
debido en parte a la protección inherente al diseño y función de la piel y en parte a
la utilización diaria de medidas protectoras personales que reducen al mínimo el
contacto de la piel con sustancias peligrosas en el puesto de trabajo. Sería
esperanzador que la ausencia de enfermedad en la mayoría de los trabajadores se
debiera también a que los trabajos estuvieran diseñados para reducir al mínimo
la exposición a situaciones peligrosas para la piel.
FUNCIÓN DE LA PIEL
La piel humana, salvo en las palmas de las manos y las plantas de los pies, es
bastante fina y de grosor variable. La piel funciona como una barrera flexible,
gracias a los componentes de colágeno y elásticos de la dermis. La piel proporciona
un escudo o defensa única que protege, dentro de ciertos límites, frente a las
fuerzas mecánicas y a la penetración de diversos agentes químicos. La piel controla
la pérdida de agua del organismo y lo protege contra los efectos de la luz natural y
artificial, del calor y del frío. La piel intacta y sus secreciones constituyen una barrera
defensiva bastante eficaz frente a los microorganismos, siempre que no se altere
por lesiones químicas o mecánicas.
La capa epidérmica externa de células muertas (queratina) sirve de escudo
contra los elementos del mundo exterior. Si estas células se someten a presiones de
fricción, pueden formar un manto protector y también pueden engrosarse por la
exposición a los rayos ultravioleta.
Los sistemas de defensa cutánea sólo son eficaces dentro de ciertos límites.
Cualquier evento que interrumpa uno o más de los elementos defensivos pondrá en
peligro toda la cadena defensiva. Por ejemplo, la absorción percutánea aumenta
cuando la continuidad de la piel ha sido alterada por lesiones químicas o físicas, o
por la abrasión mecánica de la capa de queratina. Los materiales tóxicos pueden
absorberse no sólo a través de la piel, sino también a través de los folículos pilosos y
los orificios y conductos sudoríparos. Estas últimas vías no son tan importantes
como la absorción transepidérmica. Varios productos químicos utilizados en la
industria y en la agricultura han provocado toxicidad sistémica por absorción a
través de la piel. Debe señalarse que, aunque muchas sustancias causan toxicidad
sistémica por vía inhalatoria generalmente, también es posible la absorción
percutánea, que no debe dejar de tenerse en cuenta. Una característica notable de
la barrera defensiva cutánea es la capacidad de la piel para sustituir de forma
continua las células basales que dotan a la epidermis de su propio sistema interno
de replicación y reparación.
La capacidad de la piel para actuar como intercambiador de calor es
fundamental para la vida. La función de las glándulas sudoríparas, la dilatación y
contracción vascular bajo control nervioso tienen una importancia vital en la
regulación del calor corporal, al igual que la evaporación de agua sobre la superficie
cutánea. La contracción de los vasos sanguíneos protege frente a la exposición al
frío conservando el calor corporal central.
Múltiples terminaciones nerviosas situadas en el interior de la piel actúan
como sensores de calor, de frío y de otros excitantes, transmitiendo la presencia del
estimulo al sistema nervioso que responde al agente provocador.
AGENTES MECÁNICOS
La fricción, la presión y otras formas de traumatismos más intensos pueden
inducir cambios que varían entre la formación de callos y vesículas y la provocación
de miositis, tenosinovitis, lesiones óseas, lesiones nerviosas, laceraciones, desgarros
titulares o abrasiones. Las laceraciones, las abrasiones, los desgarros titulares y la
formación de vesículas favorecen la aparición de infecciones bacterianas
secundarias o, con menos frecuencia, fúngicas.
Casi todo el mundo se expone todos los días a una o más formas de
traumatismos mecánicos leves o moderados. Sin embargo, las personas que utilizan
remachadoras, cortadoras, taladradoras o martillos neumáticos son las que
presentan más riesgo de sufrir lesiones neurovasculares, de partes blandas, fibrosas
u óseas en las manos y los antebrazos, debido a los traumatismos repetitivos de la
herramienta. El uso de máquinas productoras de vibraciones que operan en ciertos
intervalos de frecuencia puede provocar espasmos dolorosos en los dedos de la
mano que las sostiene. El cambio de puesto de trabajo, si es posible, alivia los
síntomas. Los equipos modernos están diseñados para reducir la vibración y
eliminar así los problemas.
AGENTES FÍSICOS
El calor, el frío, la electricidad, la luz solar, la luz ultravioleta, la
radiación láser y las fuentes de alta energía como los rayos X, el radio y otras
sustancias radiactivas son potencialmente nocivas para la piel y para todo el
organismo. La humedad y la temperatura elevadas en el lugar de trabajo o en un
ambiente de trabajo tropical pueden interferir con el mecanismo de la sudoración y
causar efectos sistémicos, produciendo un cuadro clínico conocido como síndrome
de retención del sudor. Una exposición más ligera al calor puede inducir sarpullido,
intértrigo, maceración cutánea y favorecer las infecciones bacterianas o fúngicas,
sobre todo en las personas diabéticas y con sobrepeso.
Las quemaduras térmicas son frecuentes en trabajadores de hornos
eléctricos, trabajadores de fundición de plomo, soldadores, químicos
de laboratorio y trabajadores de oleoductos, de carreteras, de la construcción y
reparación de techos y de las plantas de producción de alquitrán que tienen
contacto con el alquitrán líquido.
La exposición prolongada al agua fría o a temperaturas bajas: provoca
lesiones de intensidad variable que oscilan desde eritema a vesículas, ulceraciones y
gangrena. Las congelaciones que afectan a la nariz, las orejas y los dedos de las
manos y de los pies de los trabajadores de la construcción, bomberos, carteros,
militares y otros trabajadores al aire libre es una forma frecuente de lesión por frío.
La exposición a la electricidad por contacto en cortocircuitos, cables sin
aislante o aparatos eléctricos defectuosos provocan quemaduras en la piel y la
destrucción de tejidos más profundos. Pocos son los trabajadores que no se
exponen a la luz solar y algunos individuos con exposición repetida sufren graves
lesiones actínicas de la piel. La industria moderna tiene también numerosas fuentes
de longitudes de onda ultravioleta artificiales potencialmente dañinas, como sucede
en los procesos de soldadura, fusión de metal, transferencia de metal fundido,
soplado de vidrio, manejo de hornos eléctricos, utilización de sopletes
y operaciones con rayo láser. Además de la capacidad natural de los rayos
ultravioleta presentes en la luz natural o artificial para lesionar la piel, el alquitrán de
hulla y algunos de sus derivados, incluidos ciertos colorantes, algunos componentes
de plantas y de frutas (captadores de la luz) y diversos medicamentos tópicos y
parenterales contienen agentes químicos nocivos que se activan por ciertas
longitudes de onda de los rayos ultravioleta. Estos efectos de fotorreacción pueden
producirse por mecanismos fototóxicos o fotoalérgicos.
La energía electromagnética de alta intensidad asociada a los rayos láser
puede lesionar los tejidos humanos, sobre todo del ojo. El riesgo de lesión cutánea
es mínimo, pero puede ocurrir.
CAMBIOS DE PIGMENTACIÓN
Las alteraciones del color de la piel de origen profesional pueden ser
provocadas por colorantes, metales pesados, explosivos, algunos hidrocarburos
clorados, alquitranes y la luz solar. La variación del color cutáneo puede producirse
por una reacción química en la queratina, como sucede cuando ésta se tiñe con
metafenilenodiamina, azul de metileno o trinitrotolueno. A veces se produce un
cambio de color permanente en zonas más profundas de la piel, como sucede con
la argiria o los tatuajes traumáticos. El aumento de pigmentación inducido por los
hidrocarburos clorados, los compuestos de alquitrán, los metales pesados y los
aceites derivados del petróleo se produce a consecuencia de la estimulación y la
producción excesiva de melanina.
Las quemaduras, la dermatitis de contacto, y el contacto con ciertos
compuestos de hidroquinona u otros agentes oxidantes utilizados en algunos
productos sanitarios y adhesivos (como los aminofenoles terciarios, el catecolbutilo
terciario y el fenol butilo terciario) pueden provocar hipo pigmentación o
despigmentación en zonas cutáneas determinadas.
ALTERACIONES ULCEROSAS
Está demostrada la acción ulcerosa de los siguientes compuestos químicos:
ácido crómico, dicromato potásico concentrado, trióxido de arsenio, óxido de calcio,
nitrato cálcico y carburo cálcico.
Las principales zonas afectadas son los dedos de las manos y los pliegues y
grietas palmares. Varios de estos agentes producen también perforación del
tabique nasal.
GRANULOMAS
En muchos puestos de trabajo pueden producirse granulomas si se dan las
circunstancias apropiadas. La exposición profesional a bacterias, hongos, virus o
parásitos puede causar granulomas. Sustancias inertes como fragmentos óseos,
astillas de madera, carbonilla, restos de coral o grava y minerales como el berilio, el
sílice y el circonio pueden provocar también granulomas tras incrustarse en la piel.
CÁNCER DE PIEL
La causa principal del cáncer de piel es la radiación ultravioleta (UV)
proveniente de la luz solar. El cáncer cutáneo es de fácil detección y un tratamiento
precoz permite la curación de prácticamente todos los cánceres.
Diagnóstico y tratamiento
El médico suele ser capaz de reconocer un carcinoma baso celular
observando simplemente su aspecto. Pero la biopsia (extirpación de una muestra de
tejido y posterior examen al microscopio) es el procedimiento básico para confirmar
el diagnóstico.
En la consulta, el médico puede eliminar todo el cáncer raspándolo y quemándolo
con una aguja eléctrica (raspado y electrodesecación) o bien cortándolo. Antes de
poner en práctica estos procedimientos, el médico debe anestesiar la zona que se
debe tratar. En muy raras ocasiones se usa la radioterapia. Para los tumores
recurrentes y los carcinomas baso celulares similares a cicatrices puede ser
necesario recurrir a la cirugía controlada al microscopio (cirugía de Moh).
Diagnóstico y tratamiento
Cuando los médicos sospechan de un carcinoma de células escamosas,
realizan una biopsia (extracción de una muestra de tejido para examinarla al
microscopio) para diferenciar este cáncer de piel de otras enfermedades de
apariencia semejante.
El carcinoma de células escamosas y la enfermedad de Bowen se tratan
mediante extirpación del tumor usando los mismos métodos descritos para el
carcinoma baso celular. La queratosis actínica, una irregularidad verrugosa que
aparece en la superficie de la piel y puede degenerar en carcinoma de células
escamosas, suele ser tratada mediante su destrucción con nitrógeno líquido o por
aplicación de crema de fluorouracilo, que elimina las células que se dividen
rápidamente.
MELANOMA
El melanoma es un cáncer que se origina en las células productoras de
pigmento (melanocitos).
Diagnóstico y tratamiento
Quirúrgicamente puede extirparse la totalidad del melanoma; si éste no se ha
propagado, el índice de curación se acerca al cien por cien. Sin embargo,
cualquier persona que haya tenido un melanoma corre el riesgo de desarrollar
otros. En consecuencia, estas personas necesitan controles periódicos de piel.
ENFERMEDAD DE PAGER
La enfermedad de Pager es un tipo de cáncer de piel raro que se parece a
una placa de piel inflamada y enrojecida (dermatitis); se origina en las glándulas
cutáneas o subcutáneas
INFECCIONES BACTERIANAS DE LA PIEL
Las infecciones bacterianas de la piel pueden afectar a una sola zona y tener
el aspecto de un grano o bien propagarse en unas horas y afectar a un área mucho
más extensa. Las infecciones cutáneas pueden presentar un grado de gravedad
variable, desde una acné sin importancia hasta una enfermedad potencialmente
mortal, como el síndrome de la piel escaldada producido por estafilococos(Bacterias
microbios).
Muchos tipos de bacterias pueden infectar la piel. Los más frecuentes son los
Staphylococcus y los Streptococcus; en los hospitales o las residencias pueden
producirse infecciones causadas por bacterias menos comunes, al igual que cuando
se realizan trabajos de jardinería o se nada en un estanque, un lago o en el mar.
Algunas personas presentan un riesgo específico de contraer infecciones de
piel; por ejemplo, los diabéticos, los enfermos de SIDA. De hecho, cualquier lesión
en la piel predispone a una persona a sufrir una infección.
Por lo general, mantener la piel intacta y limpia evita las infecciones. Cuando
la piel sufre un corte o un arañazo, lavar la zona con agua y jabón ayuda a prevenir
una infección. Si bien la mayoría de las cremas y ungüentos con antibióticos son
poco eficaces para prevenir o tratar las infecciones cutáneas, algunas cremas más
recientes, como la mupirocina, son eficaces en ciertos casos. Los baños calientes
pueden incrementar la llegada de sangre a la zona infectada y ayudan a curar una
infección confinada a un área reducida. Si la infección se extiende, los antibióticos
deben ser tomados, ya sea por vía oral o de otras maneras.
OTROS TRASTORNOS
La dermatitis de contacto profesional representa al menos el 80 % de todos
los casos de enfermedades cutáneas profesionales. Sin embargo, en la clasificación
anterior no se incluyen otras alteraciones que afectan a la piel, el pelo y las uñas. Un
ejemplo es la pérdida de pelo provocada por las quemaduras, los traumatismos
mecánicos o algunos agentes químicos. Otro es el enrojecimiento facial que
aparece tras el consumo de alcohol combinado con la inhalación de ciertos agentes
químicos, como el tricloroetileno y el disulfiram.
¿Cuáles son los síntomas producidos por altos niveles de plomo en el organismo?
Los síntomas de exposición excesiva al plomo dependen de los niveles del
metal en la sangre. En la actualidad la exposición al plomo es dividida en tres
grupos (leves, moderados y severos).
¿Cómo son manejadas las personas que poseen altos niveles de plomo en el
cuerpo?
Como primera medida el paciente debe evitar la exposición al plomo. Esto se
logra por medio de la utilización de instrumentos de trabajo (máscaras que filtran y
evitan la inhalación de partículas de aire mezcladas con agentes tóxicos) que
protejan al empleado de cantidades elevadas y continuas de plomo. Otra medida
implantada en muchas industrias es la de cambiar al empleado a otra área donde el
ambiente no esté contaminado con partículas de plomo (rotación de personal).
Cuando un paciente presenta durante su evaluación valores de plomo en
sangre elevados, debe recibir productos llamados quelantes, los cuales se unen al
plomo y permiten su evacuación del cuerpo.
Consejos prácticos
- No consumir alimentos ni líquidos en el área de trabajo, porque pueden
contaminarse con el metal.
- Antes de ingerir los alimentos debe lavarse muy bien las manos, para retirar
toda partícula contaminante que pueda estar en ellas.
- Cambiarse de ropa y zapatos antes de ir a su casa, y de esta forma evitar la
exposición de su familia a residuos tóxicos.
- Utilizar durante su jornada laboral máscaras que filtren la mayor cantidad de
partículas de aire mezcladas con plomo.
- Lavar y secar la ropa que lleva al trabajo en lugares diferentes a los de los
demás miembros de la familia.
CONCLUSIONES
Las enfermedades profesionales se propagan por causa de agentes
químicos, como gases y partículas; y biológicos, como virus, bacterias, moho,
materiales en estado de de composición, que se encuentran en el ambiente de
trabajo, y que representan un alto riesgo para la salud humana. Por esta razón se
debe asegurar una atmósfera apta para la vida humana (antes y durante la
realización de los trabajos).
El control de las actividades ambientales y ocupacionales en distintos países
está coordinado a través de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En los
países en vías de desarrollo, este control internacional resulta imprescindible ya que
el proceso de industrialización en estas regiones se sitúa en un contexto
de pobreza y crecimiento de la población.
Es difícil predecir la causa de las enfermedades laborales, ya que estas suelen
propagarse lentamente, y ya cuando se hace notar de manera considerable resulta
tarde para tratarla, en su mayoría, o bien para determinar con exactitud el agente
causante de la misma.
Con el transcurrir del tiempo, se desarrollan nuevos productos químicos y
diversas tecnologías que de una u otra manera agravan los riesgos de producir
enfermedades profesionales. Por lo que estos "nuevos riesgos" constituyen un grave
problema para el trabajador, y cualquier otra persona que se desarrolle en el mismo
entorno laboral.
Es recomendable manejar la Hoja Informativa sobre Sustancias Peligrosas
(MSDS), ya que este documento permite tener información detallada sobre la
naturaleza de una sustancias químicas, tal como sus propiedades físicas y químicas,
información sobre salud, seguridad, fuego y riesgos de medio ambiente que la
sustancia química pueda causar; de esta manera se tienen registrados los
componentes que químicos que se manejan en el ambiente de trabajo que permite
de esta manera prever de las medidas necesarias para evitar las enfermedades
profesionales que por ellos se puede originar.
El Ojo:
El ojo humano es como una cámara fotográfica que capta, enfoca y transmite la luz
a través de una lente para crear una imagen de las cosas que nos rodean. En una
cámara, la imagen se proyecta sobre la película o el sensor de imágenes; en el ojo,
la imagen se proyecta sobre la retina, una fina capa de tejido sensible a la luz
Al igual que una cámara, el ojo humano controla la cantidad de luz que entra en su
interior. El iris, que es la parte circular y de color, controla la cantidad de luz que
pasa a través de la pupila. Cierra la pupila cuando hay mucha luz y la abre cuando
hay poca. La córnea es la superficie transparente y protectora del ojo. Ayuda a
enfocar la luz, al igual que el cristalino, que está ubicado justo detrás del iris.
visión.
La mayoría de las personas tienen algún tipo de problema visual en algún momento
de la vida. Algunas dejan de poder ver objetos lejanos; a otras les cuesta mucho
leer la letra pequeña. Este tipo de problemas suelen ser fáciles de tratar, con gafas
Pero, cuando una o más partes del ojo o del cerebro, necesarias para procesar
imágenes se lesionan o sufren otro tipo de alteraciones, se puede producir una
pérdida de visión importante o total. En tales casos, la visión no se puede recuperar
con medicación, cirugía o lentes correctoras, como las gafas o los lentes de
contacto.
La Fundación Americana para Ciegos (American Foundation for the Blind) estima
que en EE.UU. hay 10 millones de personas invidentes o con impedimentos visuales.
El término impedimento visual es el que utilizan los expertos para describir
cualquier tipo de pérdida de la visión, ya sea que se trate de la pérdida total de la
Algunas personas son totalmente ciegas, pero otras tienen lo que se denomina
ceguera reconocida oficialmente o legal. Se trata de personas que no perdieron
completamente la visión pero cuya pérdida las obliga a pararse a 20 pies (6 metros)
de un objeto para verlo tal como lo vería una persona totalmente sana a una
Es bastante raro que una persona pierda la vista durante la adolescencia. Cuando
esto ocurre, suele deberse a una lesión traumática, como un fuerte golpe en los ojos
Algunos bebés nacen con ceguera congénita, lo que significa que no pueden ver
desde el nacimiento.
La ceguera congénita puede tener varias causas: por ejemplo, se puede heredar o
ser provocada por una infección, como el sarampión, transmitida de la madre al feto
en proceso de desarrollo durante el embarazo.
Otros trastornos que pueden provocar la pérdida de la visión después del
- Retinopatía diabética: ocurre cuando los diminutos vasos sanguíneos que hay
en la retina se dañan a consecuencia de la diabetes. Es probable que quienes
sufren de retinopatía no tengan dificultad alguna en las primeras etapas.
Pero si la afección empeora, pueden quedarse ciegos. Los adolescentes a
quienes se les ha diagnosticado diabetes deben hacerse revisiones oculares
regularmente porque no hay signos de alarma que permitan detectar la
retinopatía diabética precozmente. Para prevenir esta enfermedad, los
diabéticos también deben evitar el tabaco, controlarse la tensión arterial y
mantener un nivel estable de azúcar en sangre.
eliminada.
Otras pruebas sencillas que puede realizar un oftalmólogo incluyen las siguientes:
Hay otras formas de compensar las pérdidas de visión. Los perros guía pueden
ayudar a las personas invidentes a desplazarse de un lugar a otro con
independencia. El sistema Braille permite que las personas con impedimentos
visuales lean y escriban. Y hay equipos especiales, como las lentes microscópicas y
telescópicas, y programas informáticos de reconocimiento de voz, que pueden
facilitar el aprendizaje escolar y la realización de las tareas.
¿Cómo se vive con un impedimento visual?
Así como tú no piensas todos los días en el color de tus ojos, las personas que
Sin embargo, las personas con problemas de visión se aíslan más fácilmente. Si una
persona con este tipo de problemas te pide ayuda, no dudes en ofrecérsela. Pero
las personas que utilizan bastón o un perro guía para desplazarse solas suelen ser
Introducción.
a su médico.
usuarios de ordenadores.
Los Problemas:
Cuando la persona lleva largo tiempo frente a la pantalla los músculos del ojo
pierden su capacidad de enfocar. La reacción habitual es forzar la vista, cosa que
provoca tensión en los músculos oculares y, a la postre, dolor de cabeza.
El cansancio visual obedece a ciertas causas:
impresa.
Los remedios:
Conseguir una buena pantalla: La pantalla debe ser brillante y nítida, tener buen
Evitar reflejos en la pantalla: Cuesta más esfuerzo enfocar la vista en una pantalla
con reflejos. Debe de situarse la pantalla de manera que no ocurra. En caso que no
sea posible un filtro es una buena solución siempre que sea de calidad (un filtro en
Los problemas
Causa estrés estático en los músculos de la espalda, lo que hace que la espalda
duela y se canse.
Causa estrés estático y unilateral de un lado de los músculos del cuello y hombros,
lo que puede ocasionar dolores de cabeza, cansancio y un dolor en los hombros e
Los remedios
Causas posibles: Escritorio demasiado elevado; falta de atril para los borradores de
trabajo, lo que significa que tiene uno que girar la cabeza; necesidad de una mayor
exactitud visual.
Controlar: La altura del escritorio; si no se puede ajustar el escritorio hay que ajustar
Los problemas
Los remedios
Mantener las muñecas en postura recta: El teclado debe hallarse a la misma altura
que los brazos, de manera que estos no deban inclinarse hacia abajo ni hacia arriba,
sino quedar en una posición paralela al suelo, por tanto si el escritorio es muy alto,
Trabajar a la defensiva: Una vez que hayas dispuesto el escritorio y el teclado para
que las muñecas no se arqueen al escribir, deberás observar asimismo las
recomendaciones siguientes:
Las radiaciones
Los problemas
Los remedios
Emplear una pantalla que emita baja radiación: Tras las reglamentación del
gobierno sueco en relación a las radiaciones FSB y FMB que pueden emitir las
pantallas vendidas en ese país, casi todas las pantallas fabricadas actualmente se
Los problemas
En los trabajos informatizados es preciso diferenciar a este respecto los trabajos con
diálogo operador-terminal de aquéllos otros en los que se realiza solamente la
Mientras los trabajos con diálogo están caracterizados por una cierta flexibilidad y
por un control de la tarea por el operador, las encuestas indican que para
trabajadores implicados en trabajos de toma de datos los problemas prioritarios
son aquéllos que afectan a las características intrínsecas de la tarea y que se expresa
información tratada.
Los remedios
En el diseño del puesto de trabajo es por tanto labor primera y principal, el diseño
adecuado de su contenido y esquema organizativo a fin de conseguir un
- Mayor responsabilidad.
Reduce la tensión: Cuando los músculos están sometidos a gran tensión, el cuerpo
están constantemente alerta y, por tanto, los músculos se tensan, respiramos de
forma superficial -es decir, mal- y las hormonas enloquecen. Haz lo necesario para
aliviar la tensión, por ejemplo, practica gimnasia de modo habitual y sigue un
estar enfermo.
Busca aparatos que sean ergonómicos de verdad: No hay que confiar demasiado
en las etiquetas que califican a un aparato como ergonómico, conviene asegurarse
A continuación se presentan los elementos que están más presentes en los humos y
gases del proceso de soldadura, su aplicación u origen y sus efectos en la salud:
Métodos de Control.
Con el fin de evitar todos los riesgos asociados a los procesos de soldadura y corte,
a continuación se mencionan las soluciones más apropiadas para su minimización:
- Utilizar sopladores de aire para disipar los humos y gases que quedan cerca
de los soldadores.
Soldar es una tarea peligrosa que requiere del uso de muchos niveles de protección
de seguridad. De acuerdo con la Universidad del Pacífico de Seattle, el mejor
equipo de seguridad para soldar incluye gafas de protección, una máscara facial
con una ventana oscura, un sombrero de protección hecho con materiales
resistentes a la llama, pantalones y mangas largas y cueros de soldadura para
proteger los brazos, las piernas y el torso de las chispas, el calor y el metal que
chorrea. Si no se usa una máscara para soldar, pueden ocurrir consecuencias serias,
desde lesiones hasta incapacitar a una persona por el resto de su vida.
Radiación
La soldadura de hierro produce dos clases distintas de radiación. La radiación UV,
como la de los rayos de sol, está presente en la soldadura de hierro. La exposición
prolongada a la radiación UV puede causar cáncer de piel. Sin una máscara, esta
radiación se filtrará en la piel facial, incrementando las probabilidades de padecer
cáncer en la cara.
Sensibilidad a la luz
Mirar la luz brillante de la soldadura sin una máscara puede causar daños
permanentes en los ojos. Uno de los efectos secundarios principales de observar la
luz de soldadura es la sensibilidad a la luz extrema. Es posible que no puedas volver
a soldar y que te resulte difícil ver la luz del sol u otras luces brillantes.
Problemas en la retina
La observación prolongada de las luces de soldadura sin la barrera protectora de
una máscara puede generar daño permanente a la retina, incluyendo cataratas,
problemas para ver e incluso ceguera. Si has visto la soldadura sin gafas de
protección, consulta con un oculista de inmediato para evaluar si tus ojos
recibieron algún daño.
Calor
Chispas
Las chispas de la soldadura también son peligrosas cuando entran en contacto con
tu cara. La soldadura produce chispas que se elevan y alejan de la superficie de
soldadura. Si las chispas alcanzan una cara descubierta, pueden causar quemaduras
serias y profundas. Si las chispas llegan a los ojos de una persona, esto es
extremadamente doloroso y puede causar ceguera.
INFORMACIÓN GENERAL:
- Luz solar: Usted puede sufrir una quemadura corneal por luz cuando mira
directamente o cerca del sol. Su riesgo aumenta en las elevaciones más altas.
- Reflexión solar: El sol refleja brillantemente de la arena, nieve y el agua. Por
ejemplo, usted puede sufrir de una quemadura corneal por luz si usted está
esquiando en el agua.
- Camas bronceadoras: Las luces brillantes de camas bronceadoras pueden
causar una quemadura corneal.
- Herramientas de soldar: Las antorchas de arco para soldar crean chispas
brillantes que pueden causar una quemadura corneal por luz.
- Luces brillantes: Luces láser y halógeno son ejemplos de luces brillantes que
pueden causar quemaduras corneal por luz. Rótulos o lámparas brillantes
utilizados en un laboratorio o una oficina dental también puede causar una
Medicamentos:
Medicamento para el dolor: Puede que se le dé una receta médica para quitar o
disminuir el dolor. No espere hasta que el dolor sea grave antes de tomar su
medicamento. Este medicamento puede ser administrado como gotas oculares,
crema o píldora.
Cirugía: Puede que usted necesite cirugía si su quemadura corneal por luz haya
causado daño grave a su ojo. Su médico puede que reemplace su córnea dañada
Puede que usted tenga daño permanente al ojo, aun con tratamiento. Puede que
usted contraiga una infección en el ojo. Si usted tiene cirugía para reemplazar su
córnea, su cuerpo puede rechazar la córnea nueva. Puede que usted necesite otra
cirugía. Puede que usted desarrolle una catarata. Sin tratamiento, su dolor puede
empeorar. Puede que usted tenga dificultad en mantener su ojo abierto. Puede que
Utilice gafas para el sol si está afuera: Revise sus gafas para ver si tiene una etiqueta
que diga que éste bloquea la luz UV. Escoja gafas que portasen sus ojos lo más
posible.
Utilice una gorra: Utilice una gorra u otro sombrero de borde ancho para dar
Ojos llorosos
Los ojos llorosos significan que uno tiene demasiadas lágrimas saliendo de los ojos.
Las lágrimas ayudan a mantener la superficie del ojo húmeda y eliminan partículas y
Los ojos siempre están produciendo lágrimas. Estas lágrimas salen de los ojos a
través de un pequeño agujero en la esquina del ojo llamado el conducto
lacrimógeno.
- Irritación
- La fatiga ocular
- La risa
- El vómito
- El bostezo
Curiosamente, una de las causas más comunes del exceso de lagrimeo es
la resequedad en los ojos. La resequedad hace que los ojos se tornen molestos, lo
que estimula al organismo a producir demasiadas lágrimas. Una de las principales
Cuidados en el hogar
El lagrimeo rara vez es una urgencia. Sin embargo, busque ayuda enseguida si
cualquier producto químico ingresa al ojo, o si tiene dolor intenso, sangrado,
- Un rasguño en el ojo
- Algo en el ojo
- Ojos rojos y dolorosos
- Mucha secreción proveniente del ojo
- Lagrimeo prolongado e inexplicable
El médico le examinará los ojos y le hará preguntas acerca de la historia clínica y los