El reloj biológico de nuestro cuerpo

Aunque no podamos medirlo, el Qi (energía) es primordial en la medicina china y se manifiesta

en todas partes de la naturaleza y en el ser humano; los árboles que se expanden, los ríos que
corren y los seres vivos que crecen, todo lo podemos considerar como una manifestación del
Qi. En el ser humano todas las funciones del cuerpo desde digerir, moverse, pensar, sentir
emociones, llorar y soñar también son manifestaciones del Qi.

El cuerpo humano está formado por órganos y canales donde circula el Qi. Este flujo
energético no es constante a lo largo del día y en cada uno de nuestros órganos, si observamos
un día y sus 24 horas, en cada fracción de dos horas existe el periodo de máxima actividad para
un órgano y el de mínima actividad para otro órgano. Por ejemplo, la energía de Pulmón
manifiesta su máximo flujo energético de 3 a 5 de la mañana, momento de mínima energía del
órgano Vejiga. Pero de 3 a 5 de la tarde Pulmón está en su punto mínimo energético mientras
que Vejiga en su máximo.

En el gráfico puedes ver los horarios de máxima energía de los órganos y entrañas.

Cuando se manifiestan síndromes de un desajuste por plenitud o exceso estos suelen suceder
en el momento de máxima circulación de Qi del órgano implicado, por ejemplo un ataque de
corazón ocurre más frecuentemente hacia el mediodía y las migrañas, que suelen depender
del órgano Hígado, de 1 a 3 de la madrugada.

Cuando el desajuste es por insuficiencia, suele aparecer en el momento de mínima expresión

del Qi del órgano en cuestión, así por ejemplo en el caso de Riñón es común la necesidad de
orinar hacia las 5 y las 7 de la madrugada o en el órgano Corazón un paro cardíaco a
medianoche.

En la siguiente tabla se muestran las horas de máxima y mínima circulación energética de cada
uno de los órganos.
 Màxima circulación Mínima circulación
Qi Qi

Pulmón (P) 03.00 – 05.00 h. 15.00 – 17.00 h.

Intestino Grueso (IG) 05.00 – 07.00 h. 17.00 – 19.00 h.

Estómago (E) 07.00 – 09.00 h. 19.00 – 21.00 h.

Bazo (B) 09.00 – 11.00 h. 21.00 – 23.00 h.

Corazón (C) 11.00 – 13.00 h. 23.00 – 01.00 h.

Intestino Delgado (ID) 13.00 – 15.00 h. 01.00 – 03.00 h.

Vejiga (V) 15.00 – 17.00 h. 03.00 – 05.00 h.

Riñón (R) 17.00 – 19.00 h. 05.00 – 07.00 h.

Pericardio o Maestro Corazón 19.00 – 21.00 h. 07.00 – 09.00 h.

(MC)

Triple Calentador o San Jiao (SJ) 21.00 – 23.00 h. 09.00 – 11.00 h.

Vesícula Biliar (VB) 23.00 – 01.00 h. 11.00 – 13.00 h.

Hígado (H) 01.00 – 03.00 h. 13.00 – 15.00 h

Al levantarnos de la cama sobre las 7.00 – 8.00h de la mañana acaba de transcurrir el

momento culmen de Intestino Grueso, por eso es común evacuar poco después del despertar,
es el momento del aseo.

El sistema digestivo con Estómago y Bazo presenta su máxima circulación energética desde las
7.00 hasta las 11.00h de la mañana, momento crucial para la digestión (sobretodo de
alimentos calientes) y permitirá una buena asimilación para poderlos convertir en energía y
sangre para así tener un buen rendimiento durante todo el día. El desayuno es importante no
saltarlo porqué además la energía de Bazo nutrirá todos los músculos y nos llenará de
vitalidad.
De 15.00 a 17.00h es la hora del meridiano de Vejiga, importante canal de expulsión de
toxinas, beber agua ayuda a expulsarlas a través de la orina. Se aconseja beber té sobre esta
hora de la tarde.

Al pericardio le corresponde la franja horaria de 19.00 – 21.00h. Este es una membrana que
recubre los grandes vasos del Corazón, es importante poner los pies en remojo para dispersar
las energías patógenas y así activar una buena circulación. No es el mejor momenot para
realizar un esfuerzo mental, ya que puede desestabilizar el meridiano de Riñón.

A partir de las 21.00h es una buena hora para practicar sexo y quedarse embarazada, ya que el
Yin y el Yang están en equilibrio.

A las 23.00 horas es momento de estar dormidos, pues la energía Yang empieza a crecer y
durmiendo es la mejor manera de acumularla para el día siguiente. A partir de la 1.00h
debemos seguir dormidos, es el momento de máxima energía de Hígado, encargado de realizar
un gran trabajo de limpieza de toxinas para renovar la sangre, y de 3.00 a 5.00h en el
momento de Pulmón, este realiza una buena distribución de la energía que se ha producido
anteriormente en todos los órganos de nuestro cuerpo.

Si nuestro cuerpo está sintonizado con este fabuloso reloj energético no vamos a padecer
inestabilidad, si no es así en Instituto Meridians realizamos un diagnóstico personalizado para
buscar dónde se ha perdido la armonía y hacer volver a vibrar nuestro sabio reloj biológico en
armonía.

Referencias

HARRIET, B., KORNGOLD, E. (2006) Entre el Cielo y la Tierra, los cinco elementos en la medicina
china. Ed. La liebre de marzo

EL RELOJ BIOLÓGICO EN LA MEDICINA CHINA. Spanish.CHINA.ORG.CN (Internet). Acceso

11/01/2013. Disponible en: http://spanish.china.org.cn/photos/txt/2010-
12/28/content_21630883.htm

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Silvia Magem es Licenciada en Medicina Tradicional China y Acupuntura, Diplomada en óptica

y optometría por la Escola Universitària d’Òptica de Terrassa (EUOT) y terapeuta en Instituto
Meridians en Barcelona