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W W W. S I LV I A F O Z . C O M

TRANSFORMA
tu estilo propio Descubre y define la esencia de tu
propio estilo personal. Reivindica
cómo eres a través de tu estilo.
¿Quién soy?
Hola soy Silvia Foz,
¡estoy encantada de tenerte aquí!

Desde joven sentí vocación por la imagen

personal y el poder de potenciar la auto-
estima a través de lo que ven los otros. Mi
Con esta guía trabaja, define y
madre fue la que me inspiró para dar este paso transforma tu propio estilo personal.
y formarme en asesorar a mujeres y a empresas. Descubre cuál es la esencia de tu
Acompañé a mi madre en varios procesos de cán- estilo, cómo definirlo y transformarlo
cer durante más de 15 años. Viví con ella todos
sus cambios de imagen físicos y estéticos. Com-
para sentirte más segura, más
probé cómo afectan al bienestar con uno mismo. auténtica y más tú.
La batalla la ganó el cáncer y fue uno de los episo-
dios más dolorosos de mi vida. Sin embargo, a la Utiliza la moda para divertirte, expresarte y
vez fue lo que me impulsó a trabajar en este ámbito. contar tu propia historia única que te repre-
senta a través de tu estilo.
P O R Q U É P U E D O AY U D A R T E A
MOSTRAR AL MUNDO QUIÉN El estilo es una búsqueda constante, un viaje
ERES SIN CAMBIAR TU ESENCIA que va desde dentro hacia afuera. ¿Te animas
a descubrirlo?
Mi misión es potenciar al máximo tu ima-
gen y tu estilo. Por eso, ayudo a mujeres como ¡Allá vamos!
tú a brillar, a hacer las paces con el espejo y a
sentirse bien con su cuerpo. Nuestro objetivo al
trabajar juntas será conseguir recuperar tu segu-
ridad y tu autoestima. Vuelve a pisar fuerte y a
tener ganas de comerte el mundo.

S I LV I A F O Z . C O M
¿Qué es el estilo?

El estilo es una herramienta poderosa

para expresar cómo eres y quién eres.
Nos permite comunicarnos sin utilizar
las palabras.

El estilo es algo muy propio y personal, y a

lo largo de tu vida pasará por diferentes etapas e
irá evolucionando contigo, al mismo ritmo que
tú lo hagas.

A lo largo de todos estos años de experiencia, de

trabajar mano a mano con miles de mujeres, me
he dado cuenta que el estilo es una de las premisas
que más preocupa de una misma.

Y es que, cuando pienses en tu estilo debes

pensar mucho más allá de una etiqueta, o en un
único estilo. Para mí, el estilo es la mejor forma
de expresarte, de arriesgarte, de mostrarte, de
divertirte con la moda y las tendencias que
puedes encontrar en el mercado. Y es que se trata
de eso, mostrarte tal y como tú eres o quieres ser
percibida a través del estilo.
 El estilo es la mejor
forma de reivindicar
cómo eres

S I LV I A F O Z . C O M
Tu estilo necesita estar alineado con lo
que eres, con tu esencia, con el ideal de
tu vida diaria. Debe estar en armonía contigo
y representarte en alma, a ti, como persona y
mujer que eres. Es un reflejo de la persona que
quieres ser, que apoye tus metas más grandes de
vida personal y profesional.
Piensa que el estilo es el reflejo de tu estado de
ánimo, de cómo te sientes en estos momentos.
Y nos da información de tu personalidad, de tu
esencia, de tu carisma y autenticidad. A través
de tu estilo puedes expresar rebeldía, creatividad,
perfeccionismo, energía, fuerza,… y muchísimas
más cosas positivas.

Si no, de lo contrario, sentirás que no conecta Ahora es el momento de ponerte en ac-

contigo, que no habla de ti. Al final tu estilo
debe ser la mejor forma para contar tu
propia historia y permitirte vestir de la
manera que tú quieras, aquella que te
hace sentir feliz, que te hace sentirte bien
y con la que te sientes segura cada día.
Llega un momento en la vida, como en todo, que
vamos evolucionando, vamos madurando y cam-
biando, y el estilo, junto con tu armario, es parte
importante para poder expresarlo y sentirte en
coherencia, en sintonía y sobre todo que te haga
sentir bien y feliz con él.
ción para transformar, descubrir y defi-
nir tu estilo propio en armonía con tu mo-
mento actual. Como mujer adulta que busca
la felicidad, sentirse ligera, sentirse bien y segura
de si misma, que se agrada con sus complejos y
virtudes, que busca el estilo que la define, ese esti-
lo que hace que te sientas tú, auténtica y especial
como tú eres.

Te confesaré que yo también he vivido, en mi

propio estilo, esos cambios. Y he descubierto que
el estilo propio de una misma y la felicidad se nu-
tren trabajando los siguientes aspectos:

- Descubrirte,
- conocer muy bien tu propia historia
- y aceptar tal y cómo es tu cuerpo.
- Saber cómo eres,
- qué quieres decir al mundo,
- qué quieres conseguir
- y quién quieres ser.
 ajo “Mi cuerp
er m e deb o no se ada
pta a
d
u s c o escon ndas” los estilos d
e ahora”
“B pre
de las

o
M i e s ti lo de ahora n
“ al”
c a ja c o n mi yo actu
en

“Siem
p
que m re visto co lo es aburrido
”
e hac n colo “ M i es ti
en de
sapar res
ecer”

“Mi estilo
no plasma
soy o cómo cómo
me siento”

estilo” “Me visto

por vestir m
“No tengo siento que ey
soy invisible
”

S I LV I A F O Z . C O M
Evalúa el
estilo personal
que te define.
H A Z Q U E T U E ST I LO
SEA AUTÉNTICO
El estilo tiene mucho más que ver con la forma
de moverse, con el tono de voz, con la forma de
caminar o quedarse parado. Ese “algo especial”
que destaca en las personas va más allá de
su aspecto físico, va más allá de la ropa o los
complementos que llevan. Se nutre en un % muy
elevado de aspectos intangibles, de la energía que
una persona desprende, de detalles sutiles.

Para descubrir, conocer y transformar tu propio

estilo, debes pensar mucho más allá de lo estético
y buscar dentro de ti, porque el estilo empieza con
el descubrimiento de una misma, el estilo es el
juego de hacer aflorar tu autenticidad.

El estilo ideal no es más que una

proyección de lo que quieres ser y
aún no has logrado.

Por lo que está relacionada con tus sueños, tus

deseos y con cómo crees que deberías ser.
¿Cuál es el problema
del estilo ideal?
Pues que, en ocasiones, puede generar frustración
y afectar negativamente a tu autoestima. Porque
acabas adaptando un estilo que quieres ser pero
que en realidad no eres, por así decirlo estás
utilizando un “DISFRAZ” que no te corresponde
y que para nada va contigo. De esta forma
estás limitando tu propia esencia y reflejándolo
en tu forma de vestir, escondiendote debajo de
las prendas y/o de los colores. Por lo tanto,
transmites una falsa versión de ti.
Sin embargo, te diré que el estilo real necesita del
ideal para tomar consciencia de la distancia que
hay entre dónde estás y a dónde quieres llegar,
para aceptarte y reconocer tus posibilidades, y, de
este modo, hacer tus objetivos más alcanzables.
Saber quién eres y cómo eres, te da más
herramientas internas para crecer y
acercarte al estilo ideal más cercano y real.

En cambio, el estilo real es lo que eres TÚ

hoy, con tus valores, tu forma de ser, vir-
tudes y defectos. Puedes lucirla tal cual o bien
resaltando lo mejor de ti, o bien, que es lo que
normalmente suele pasar, ocultando aspectos ne-
gativos y al mismo tiempo los positivos, ya que, sin
darte cuenta, acabas centrándote en lo que menos
te gusta de ti, haciendo que dejes de lado y pase
desapercibido aquello más bonito que tienes, por-
que tu estilo ideal te impide mostrar tu autentici-
dad, impide que te muestres A TI MISMA.

S I LV I A F O Z . C O M
T O D O E S T O E S TÁ M U Y B I E N , P E R O C U Á L E S
S O N L A S C L AV E S P A R A C O N S E G U I R L O , T E
P R E G U N TA R Á S . P U E S A H Í VA N :
1. Revisa primero el concepto que tienes
de ti, date la oportunidad de que tanto
tus cualidades como imperfecciones se
expresen. Solo así podrás cambiar lo que no
te gusta de ti y potenciar lo que sí hacia donde
realmente quieres llegar. Se trata de que hagas
las paces contigo y aproveches tu propia materia
prima para deslumbrar.
2. El estilo ideal no es malo, pero para que así
sea debes procurar que no haya mucha
distancia entre lo que eres y lo que quie-
res llegar a ser. Es la dimensión de los sueños
y aquí es donde tu estilo se convierte en la ex-
presión de tu yo más profundo. Es la forma más
saludable para llegar a ella sin perder ni una
pizca de tu autenticidad.
3. Consigue que tu guía para llegar a la mejor
versión de ti sea la inspiración que viene de la
tu estilo ideal y no la crítica. Ya que, si lo haces
desde la crítica es cuando aparece la frustración y
baja la autoestima. Recuerda que es importante
empezar a quererte para brillar.
4. Si la frustración te invade, no te preo-
cupes y ¡para!, para luego volver a analizarte.
Negocia contigo misma si tus defectos son tan
enormes como los pintas. Piensa que ellos son
la clave para aceptarte y dirigirte hacia tu estilo
personal ideal, pero desde un enfoque más
generoso contigo y conseguir así que esté en
armonía.
5. Sé flexible con las valoraciones negativas, al
fin y al cabo son solo valoraciones. No merece la
pena castigarte por ellas, porque con ello no con-
sigues más que minar tu autoestima. Empieza
a anotar tus virtudes, tus puntos fuertes,
valórate con positividad.
6. Sé tu misma, no busques reflejar cómo
es otra persona por mucho que te guste su esti-
lo, te puede servir de inspiración pero no de trans-
formación.
¿Cuál es la conclusión de todo esto?
Aceptarte te será más beneficioso que castigarte,
porque te ayudará a proyectar el estilo ideal más
cercano al que en la realidad puedes alcanzar y
con el que te sentirás identificada y a gusto.
El estilo
se trabaja

S I LV I A F O Z . C O M
El estilo se trabaja desde el interior, des-
de la persona que tú eres, desde tu perso-
nalidad. Debes descubrir quién eres y qué de-
seas para poder expresarlo a través de tu estilo. Y
no me refiero sólo a que necesitas darle espacio y
tiempo en tu día a día para organizar tu armario
o preparar el look del día siguiente o tener la ropa
cuidada.

Muchas veces me han preguntado si siempre he

tenido claro, en cuestiones de estilo, lo que me
sentaba bien, lo que me gustaba, lo que, a día de
hoy, expreso a través de mi imagen. Y la respues-
ta es sencilla y común a casi casi todo el mundo:
claro que NO.

La imagen personal, el estilo de cada uno,

es una búsqueda constante, un viaje que
va de dentro hacia afuera. Desde una tem-
prana adolescencia y sus hormonas revolucio-
nadas y las infinitas dudas de quién soy y quién
quiero ser, hasta el día a día marcado por el paso
de los años y las circunstancias que van dibujando
nuestra personalidad y nuestra realidad. El estilo
es evolución, del mismo modo que las personas lo
somos. Cambiamos y nuestros gustos y necesida-
des cambian.

El estilo es carácter, personalidad, expre-

sión. Es lo que te distingue de los demás,
tu gusto, tu peculiaridad. Tu esencia, tu
propia historia personal.

Es la forma en la que te muestras al mundo y los de-

más te perciben. Y se manifiesta de muchas maneras.

Por eso siempre digo que el estilo sale desde el

interior hacia fuera, por cada poro y en todos los
ámbitos de tu vida: dónde te gusta ir de vacacio-
nes, el tipo de música que te gusta, el trabajo que
deseas hacer. Cómo quieres vivir, cómo te imagi-
nas el futuro, qué sueños tienes y qué deseos quie-
res alcanzar. Eso también es estilo.
Herramientas para
encontrar tu estilo
Algunas personas lo descubren muy pronto.
Otras, les cuesta un poco más. Pero no te preocu-
pes, creo que si estás leyendo esto es porque
eres como yo, que en su día también me
sentía con la necesidad de encontrar las
herramientas o los consejos que me ayu-
daron a saber encontrar en mi interior mi
propia voz. Sí, yo también estuve ahí donde es-
tás tú ahora, en esa búsqueda. En ese sentirme
que necesito algo más, que quiero expresar y vivir
exactamente como siento. Fabricar una vida a mi
medida, hecha para mí.

Sea como sea, lo importante es que nunca dejes

de buscar, de expresarte, de sentir como sientes,
de ser como eres y de mostrarte al mundo. Te
necesitamos, así que sal y lúcete.

S I LV I A F O Z . C O M
EJERCICIOS
WORKBOOK
 Ponte cómoda porque vamos a
profundizar en este tema con una
ronda de ejercicios que te van a
ayudar a dar luz a tu propio estilo.

Una guía de ejercicios con

herramientas para conseguir
transformar, descubrir y definir el
estilo que te hace feliz.

S I LV I A F O Z . C O M
¿TE ATREVES A
DESCUBRIR LA ESENCIA
DE TU ESTILO PROPIO?
Hay un ejercicio muy divertido y realmen- Te animo a que el ejercicio que te acabo de plan-
te sanador que me gustaría que empezaras tear lo extiendas y lo practiques además contigo
a practicar a partir de hoy. Puedes hacerlo de misma. Y que lo hagas sobre todo esos días en los
forma individual o animar a alguien más y que que tienes la energía más baja, porque es cuando
podáis compartir impresiones. Puedes hacerlo un más lo necesitas. Mírate por un instante al
día de paseo o tomando un café en una terraza, espejo y piensa, qué es lo más bonito que
por ejemplo. Se trata de observar las perso- tienes, qué te gusta de ti. Y así todos los días.
nas que tienes a tu alrededor y sin pensar Verás cómo, en poco tiempo, conseguirás una lis-
demasiado, encontrar al menos una cosa ta bien larga de virtudes y aspectos con los que
que te gusta de esa persona. Una. Puede ser lograr que tu estilo propio salga a la luz.
alguna prenda de ropa, puede ser algo de su físi-
co, puede ser algo intangible, como el tono de su
voz o la manera que tiene de coger la mano de
su hija.

Te darás cuenta que al principio cuesta, pero al

cabo de un rato te sorprenderás a ti misma son-
riendo y con una sensación pletórica. Estamos
acostumbradas a poner el foco en los aspectos ne-
gativos, a destacar lo que nos disgusta y no tanto
en poner en valor los aspectos positivos, lo que nos
agrada. Estamos más acostumbradas a la
crítica que a la alabanza, y con quién más
hacemos esto es con nosotras mismas.

Encontrar y potenciar tu estilo, lo que te

hace bella, es encontrar todas esas cosas
que te hacen única, sacar a relucir tu per-
sonalidad y darte cuenta de todas esas cosas
que tienes que configuran tu esencia. La esencia
para contar tu propia historia única que te repre-
senta a través de tu estilo.
OBJETIVOS PARA
DEFINIR TU ESTILO
Cada vez que te vistes con un look o combina-
ción de prendas y complementos concretos le es-
tás diciendo al mundo un poco quién eres, dando
información de tus valores, incluso de tu posición
social y económica. Mi objetivo va mucho más
allá, tu misión y la mía es la de ayudarte a con-
tar tu propia historia que representa realmente
quién eres a través de tu estilo.

Como te decía al inicio de esta guía se trata de

descubrirse, de conocerte bien, de conocer a fon-
do tu cuerpo para aceptarlo tal y como es, de
saber cómo eres y de dónde vienes, qué quieres
decir al mundo con tu propio estilo, qué quieres
conseguir y quién quieres llegar a ser.

Así que, manos a la obra, aquí tienes una se-

rie de ejercicios y preguntas que te ayu-
darán a evaluar tu propio estilo que te de-
fine, sé sincera en tus respuestas.

S I LV I A F O Z . C O M
 1
Tu historia personal

¿Cómo han influido en ti y en tu manera de vestirte tus experiencias vividas? ¿Han marcado de
alguna forma tu estilo?
¿Cuándo te surgió el interés por la moda, el estilo y la imagen?

2
Tus valores

¿Tu filosofía y estilo de vida, tus ideologías influyen de alguna forma en cómo te vistes?
Si lo hace, ¿cómo?

3
Cultura

¿Cómo crees que afectó tu educación a tus gustos?

4
La comunidad

¿Consideras que las personas y los mensajes que te rodean inspiran a tu estilo?
¿Cómo te influencian las redes sociales y otras comunidades en las que estás?

5
La economía

¿Cómo impacta tu estado económico en tus elecciones de estilo?

¿Tu presupuesto de compras tiene un gran impacto en tu estilo?

6
Estilo de vida

¿Cómo influye tu día a día en las decisiones de tu vestuario?

¿Cuáles son las principales actividades para las que te vistes?

7
Ubicación

¿Cómo afecta el lugar donde vives a tu armario?

8
Cuerpo

¿Cómo afecta tu imagen corporal a tu estilo?

¿Tu cuerpo te hace sentir limitado en lo que puedes usar?
Si es así, ¿cómo?
TRANSFORMA
TU ESTILO

Te propongo unos sencillos

ejercicios que he preparado y
te servirán de reflexión.
Sé sincera contigo y pregúntate
a ti misma:

S I LV I A F O Z . C O M
1. Evalúa
a) Cómo te sientes cuando vistes un look que b) Cómo te sientes cuando vistes un look que no
realmente te encanta. te acaba de hacer el peso.

Elige unos 10 adjetivos o menos de la siguiente Elige unos 10 adjetivos o menos de la siguiente
lista o añade los que necesites: lista o añade los que necesites:

Elegante Insegura
Chic Poco estilosa
Atrevida Aburrida
Maravillosa Poco favorecida
Estilosa Incómoda
Cómoda Extravagante
Atractiva Expuesta
Única Cohibida
Extraña Invisible
Segura Llamativa
Guapa Torpe
Especial Recargada
Auténtica Ancha
Profesional Perdida
Empoderada Sencilla
Femenina Básica
Esbelta Nada profesional
Delgada …..
Impecable
Refinada
Sensual
Inteligente
Creativa
Sofisticada
Extremada
Natural
Clásica
Relajada
Distinguida
Sencilla
Competente
Interesante
….
2. Describe
a) Escribe todas las cosas que no te gusta llevar y b) Escribe todas las cosas que te gusta llevar y
que consideras que no son de tu estilo. que consideras que son de tu estilo.

Anota todo lo que se te ocurra, intenta que sean Anota todo lo que se te ocurra, intenta que sean
unas 5 o 10. unas 5 o 10.

S I LV I A F O Z . C O M
3. Sé realista con tu estilo
de vida y cómo vistes para
la ocasión
• Qué actividades dedicas el mayor tiempo:

Trabajo
Gimnasio
Familia
Pareja
Hijos
Fines de semana
Viajes
…..

• Elige 3 actividades y cómo vistes para cada una ellas:

• ¿Cómo inviertes tu tiempo en el promedio de

una semana? Divide tu tiempo en el siguiente cír-
culo incluyendo las categorías de trabajo, familia,
ocio, viajes, deportes… (dibujo del tiempo)
4. Examina (reconoce los detalles específicos de los looks que te encantan)

Haz una lista con 10-20 artículos o detalles más

top (pueden ser desde los tejidos que has elegido,
su diseño, el patrón, el color, la forma, la marca,
su caída, la calidad, o incluso la prenda en sí.)

Haz una lista con las 3 combinaciones/outfits fa-

voritas que realmente utilizas para tus 3 activida-
des primordiales.

Actividad Outfit

1. 1.

2. 2.

3. 3.

S I LV I A F O Z . C O M
5. Define tu propio estilo
personal con palabras.
a) Escribe aquí abajo todas las palabras, adjeti-
vos o frases clave que crees que son aplicables a tu
estilo o que piensas que lo identifican.
b) Elige de las anteriores, las 3 palabras (ideales) -
5 (máximo) que realmente más resuenan contigo.
Pueden ser romántica, soñadora, detallista….

c) Busca en imágenes la inspiración en relación a

las palabras que has elegido. Crea un moodboard
inspiracional, con Pinterest por ejemplo, y así de-
fine la esencia de tu propio estilo personal. Pue-
den ser looks, prendas, colores, complementos.
¿Ya lo tienes todo? Si observas
esas imágenes te van a ayudar
a definir, mejor dicho, a
perfilar, el estilo que te define.
Seguramente con esas palabras
que has elegido habrás elegido
imágenes con colores pasteles
o intensos, prendas elaboradas
o vaporosas y complementos
pequeños o maxi, por ejemplo.
Observándolas y conociéndote
un poquito más será la clave
para empezar a descubrir tu
estilo propio.

S I LV I A F O Z . C O M
Mi estilo personal es:

Enhorabuena! Has transformado tu estilo en algo

mucho más propio, más definido y personal. Estoy
segura que tu estilo habla de ti y te representa.
E VA L U A R E L E S T I L O Q U E T E D E -
FINE Y REIVINDICAR CÓMO ERES
A T R AV É S D E É L E S C L AV E P A R A
SENTIRTE MÁS SEGURA, MÁS AU-
TÉNTICA Y MÁS TÚ.

Mi recomendación es que revises tu estilo

cada vez que sientas que no te representa o
que sientas que tú has cambiado. Recuerda
que nosotras evolucionamos y tu estilo lo tiene que
hacer contigo.

En serio, el estilo no lo define o marca una eti-

queta, tu estilo propio lo defines tú, tu esencia.

Y si sientes que sola se te hace un mundo, que no

sabes por dónde empezar con tu estilo, que hace
años que sientes que tu estilo no va contigo ni te
identifica y necesitas que esté a tu lado, no
te preocupes, juntas lo conseguiremos.

¿Revisamos juntas en qué punto te encuentras

para ayudarte a conseguir el estilo que deseas?

Sí, quiero elevar y transformar mi estilo a

otro nivel, y me gustaría pedir una sesión
de valoración gratuita.

PEDIR SESIÓN

S I LV I A F O Z . C O M
 C O N S I G U E P R O Y E C TA R L A M E J O R V E R S I Ó N D E T I

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no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Silvia Foz
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T O D O S LO S D E R E C H O S R E S E R VA D O S . E L C O N T E N I D O D E E S T E D O C U M E N T O E S TÁ R E G I S T R A D O Y T O D O S LO S D E R E C H O S
D E P R O P I E D A D I N T E L E C T U A L S O N T I T U L A R I D A D D E S I LV I A F O Z . E S T E D O C U M E N T O E S Ú N I C A M E N T E PA R A U S O P R I VA D O - N O C O M E R C I A L-.
Q U E D A N P R O H I B I D A S , E N T O D O O PA R T E , L A D I S T R I B U C I Ó N , L A R E P R O D U C C I Ó N , L A C O M U N I C A C I Ó N P Ú B L I C A , L A T R A N S F O R M A C I Ó N ,
L A C O P I A , L A M O D I F I C A C I Ó N Y/ O L A D I F U S I Ó N P O R C U A LQ U I E R M E D I O D E E S T E M AT E R I A L .