Preguntas Educación Física.

1- Describe un calentamiento
· Fases: Ejercicios:
Movilidad articular ejemplo:
Carrera rodillas arriba
Estiramientos activos

2- Para que sirve?

· Evitar lesiones
· Para mejorar nuestro rendimiento
· Para estar mas concentrados

3- Identificar gestos.

4- Que es la condición física?

· Es el estado de forma en el que se encuentra una persona

5- Cuales son los factores de la condición física?

· Ejercicio físico
· Buena alimentación
· Consumo de drogas
· Descanso
· Cualidades psíquicas
· Edad
· Condiciones genéticas

6- Cuales son los componentes de la condición física?

· Resistencia
· Fuerza
· Velocidad
· Flexibilidad

7- Que es la resistencia?
· Es la capacidad de aguantar un esfuerzo (aeróbica y anaeróbica).
Anaeróbica: Cuando es poca intensidad, larga duración.
Aeróbica: Cuando es mucha intensidad, poca duración. (menos de 3 minutos)

8- Donde y con que dedos se toma el pulso?

Donde: muñeca, cuello y pecho.
Con que dedos: índice y corazón.

9- Como se mide el pulso?

·Pulsaciones por minuto
· Contar un minuto por pulsación o contar 6 segundos y multiplicarlo por 10.

10- Por que se mide?

· Porque nos indica el esfuerzo. (suave o fuerte)

60 ppm: es un corazón muy sano(a no ser que sea una enfermedad)

60-80/90ppm: es el pulso normal para un ser humano.
 90-100 ppm:Si se repite en el tiempo, consultar al médico
+100 ppm: es un corazón patológico o enfermo (consultar con el médico).

11- Que es el pulso?

· Cada tirón o cada empujón es el latido cardíaco.

12- Número de jugadores de baloncesto en un campo?

· 5 en cada equipo

13- Clasificación canastas.

· Línea triple- 3 puntos
· Dentro área- 2 puntos
· Tiro libre- 1 punto

14- Tiempo de juego.

· 4 partes de 10 minutos.
· 1º y 2º periodo → 1º parte
· 3º y 4º periodo → 2º parte
· 15 minutos de descanso y cambio de lado.

15- Que es pasos?

· Dar mas de 2 pasos.

16- Que es dobles?

· Dobles es cuando coges el balón y lo vuelves a botar.

17- Come se hace caída, barrido, kesa, randori.

· Caída: Se debe caer con la cabeza mirando al ombligo y un brazo estirado
que golpe en el suelo.
· Barrido: Se hace pasándole la pierna al contrincante entre las piernas o por
fuera para tirarlo al suelo.
· Kesa: Trata de coger al contrincante a cuatro patas tirarle del codo exterior y
darle la vuelta neitralizandolo, cogiendolo por detras del cuello y sugetandote
con las plantas de los pies.
· Randori: Es una lucha en el que los adversarios emplean todo lo que an
aprendido.