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TRABAJO
Enviar mensajes, chatear y revisar las redes sociales son los usos más
frecuentes que le damos a nuestros teléfonos, pero ¿pueden influir en
nuestro desempeño laboral?
Internet y los dispositivos móviles poseen una serie de ventajas. Nos ayudan
a estar comunicados, nos entretienen y permiten que accedamos a una
gran cantidad de información de manera inmediata e ilimitada. Sin
embargo, esto no siempre es bueno, ya que el mal uso de estos dispositivos
podría repercutir tanto en nuestra salud como en el trabajo.
Si bien todos usamos varias veces al día nuestro smartphone, los aspectos negativos de esta conducta
empiezan a manifestarse cuando existe una dependencia extrema a estar conectados y pendientes del
teléfono.
Un típico ejemplo de esto es la necesidad constante de revisar la bandeja de entrada para ver si
tenemos correo nuevo o chequear si hemos recibido algún mensaje.
Riesgos en el trabajo
Particularmente, el uso del celular en el trabajo ha generado discusiones en todo el mundo. Por regla
general, su utilización en espacios laborales es aceptado, pero estar siempre conectados en horario de
oficina podría afectar nuestra productividad, generarnos ansiedad o estrés.
En la actualidad, con los smartphones no solo hablamos por teléfono sino que tenemos acceso a
infinitas aplicaciones y programas que permiten estar conectados todo el tiempo, transformando
nuestros días en un bombardeo de mensajes de WhatsApp, correos electrónicos, Internet y redes
sociales. De esta manera, el móvil se convierte en una fuente de interrupciones, afectando la
concentración y productividad laboral.
En la práctica, esto hace más difícil la toma de decisiones, abrumando y estresando a las personas que
sienten que nunca pueden desconectarse de la oficina. Básicamente, permanecer siempre conectados
hace que nuestra mente nunca descanse.
¿Cómo prevenir los riesgos?
Cada vez es más difícil alcanzar un equilibrio entre la vida personal, el trabajo y el tiempo que pasamos
en línea. Para ayudar a minimizar su impacto, compartimos una serie de recomendaciones que se
pueden implementar en nuestros trabajos y disminuir los efectos de estar siempre conectados: