Clases virtuales presenciales

21/11/2018 Presentación de la asignatura

28/11/2018 Introducción a la Ergonomía I

03/12/2018 Introducción a la Ergonomía II
12/12/2018 Introducción a la Ergonomía II
19/12/2018 PVD: evaluación e intervención
07/01/2019 Trastornos Musculoesqueléticos (TME) I
15/01/2019 Trastornos Musculoesqueléticos (TME) II

21/01/2019 Evaluación ergonómica

28/01/2019 Evaluación de la carga postural: caso RULA
Carga mental: evaluación e intervención
Introducción a la Psicosociología aplicada I
Psicosociología aplicada II: estrés y burnout
Psicosociología aplicada III: mobbing y otros riesgos
1
1
Evaluación e intervención psicosocial 1
Evaluación ergonómica

Evaluación
inicial

Evaluación
específica

2
Evaluación ergonómica inicial

- Método EWA
- Método LEST
- Método RNUR
Métodos globales - Manual para la evaluación y
(NTP 451) prevención de riesgos ergonómicos y
psicosociales en la PYME
- Listas de verificación ergonómica

-Identificación de movimientos
repetitivos
Check-list específicos -Identificación de posturas forzadas
- Identificación de levantamientos de
cargas

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Evaluación ergonómica específica

➢OCRA, Job Strain Index (JSI), Ergo/IBV

(módulo específico; ver NTP 844)
Movimientos
➢Check list: Universidad de Michigan,
repetitivos Keyserling, NIOSH
➢ISO 11228-3:2007
➢UNE-EN 1005-5:2007

➢OWAS
➢REBA
Posturas forzadas ➢RULA
➢NTP 819 (posturas estáticas)
➢ISO 11226:2000 (posturas estáticas)
➢UNE-EN 1005-4:2005+A1:2009

➢Ecuación NIOSH (tareas múltiples)

➢GINSHT (tareas simples)
Manipulación manual ➢Tablas Snook y Ciriello (empuje y arrastre)
de cargas ➢ErgoMater
➢ISO 11228-1:2003 + ISO 11228-2:2007
➢UNE-EN 1005-2:2004+A1:2009 + UNE-EN 4
1005-3:2002+A1:1009
Método de evaluación: RULA

Posturas RULA
forzadas (Rapid Upper Limb
Assessment)

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Caso RULA

➢ Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos

ciclos.
➢ Seleccionar las posturas más significativas.
➢ Determinar, para cada postura, si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el
derecho (en caso de duda, se evaluarán ambos).
➢ Determinar las puntuaciones para cada zona corporal y para su grupo en su
conjunto.
➢ Obtener la puntuación final del método y el Nivel de Actuación, para determinar la
existencia de riesgos.
➢ Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo, para determinar dónde
es necesario aplicar correcciones.
➢ Rediseñar el puesto o introducir cambios, para mejorar la postura si es necesario.
➢ En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura, para comprobar
la efectividad de las mejoras.
6
➢ Software informático: aplicación xls. colgada en la plataforma.
Método RULA

7
Nivel de actuación

Nivel Actuación 1
Cuando la puntuación final es 1 o 2, la postura es aceptable.
Nivel Actuación 2
Cuando la puntuación final es 3 o 4, pueden requerirse cambios
en la tarea; es conveniente profundizar en el estudio.
Nivel Actuación 3
Cuando la puntuación final es 5 o 6, se requiere el rediseño de
la tarea; es necesario realizar actividad de investigación.
Nivel Actuación 4
Cuando la puntuación final es 7, se requieren cambios urgentes
en el puesto o tarea.
8
Método RULA

9
Grupo A: Brazo
Extensión Flexión

Puntos Posición
1 Desde 20° de extensión a 20° de flexión
2 Extensión >20° o flexión >20° y 45º
3 Flexión >45° y 90°
4 Flexión >90°

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Grupo A: Brazo (corrección)

Corrección del brazo

Puntos Posición
+1 Si el hombro está levantado o el brazo rotado
+1 Si los brazos están abducidos (despegados)
-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo

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Grupo A: Antebrazo

Puntos Posición
1 Flexión entre 60º y 100º
2 Flexión <60° o >100°
12
Grupo A: Antebrazo (corrección)

Puntos Posición
Si la proyección vertical del antebrazo se encuentra
+1
más allá de la proyección vertical del codo
+1 Si el antebrazo cruza la línea central del cuerpo

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Grupo A: Muñeca

Extensión

Flexión

Puntos Posición
1 Si está en posición neutra
2 Si está flexionada o extendida >0º y 15º
3 Para flexión o extensión >15º

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Grupo A: Muñeca (corrección)

Radial

Puntos Posición
Si está desviada radial o
+1
cubitalmente

Cubital

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Grupo A: Muñeca (giro)

Supinación

Puntos Posición
Si existe pronación o
+1 supinación en rango
medio
Si existe pronación o
+2 supinación en rango
extremo

Pronación

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Método RULA

17
Grupo B: Cuello

Puntos Posición
1 Si existe flexión entre 0º y 10º
2 Flexión >10º y 20º
3 Flexión >20º
4 Extensión en cualquier grado
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Grupo B: Cuello (corrección)

Puntos Posición
+1 Si el cuello está rotado.
+1 Si hay inclinación latera

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Grupo B: Tronco

Puntos Posición
Sentado, bien apoyado y con un ángulo tronco-
1
caderas >90°
2 Flexión entre 0º y 20º
3 Flexión >20° y 60°
4 Flexión >60°
20
Grupo B: Tronco (corrección)

Torsión Lateralización

Puntos Posición
+1 Si hay torsión de tronco.
+1 Si hay inclinación lateral del tronco

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Grupo B: Piernas

Puntos Posición
1 Sentado, con pies y piernas bien apoyados
De pie con el peso simétricamente distribuido y
1
espacio para cambiar de posición
los pies no están apoyados, o si el peso no está
2
simétricamente distribuido 22
Resumen

23
Puntuación Grupo A

24
Puntuación Grupo B

25
Actividad muscular y cargas

Actividad
Puntos Posición
+1 Si la postura es principalmente estática (+1 minuto)
+1 Si sucede repetidamente la acción (+ de 4 veces por minuto)

Puntos Posición
Si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se realiza
0
intermitentemente
Si la carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg. y se levanta
+1
intermitente

Carga
Si la carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg. y es estática o
+2
repetitiva
+2 Si la carga o fuerza es intermitente y superior a 10 Kg
Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg., y es
+3
estática o repetitiva
+3 Si se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas
26
Resumen

27
Puntuación Final

28
Nivel de actuación

Nivel Actuación 1
Cuando la puntuación final es 1 o 2 la postura es aceptable
Nivel Actuación 2
Cuando la puntuación final es 3 o 4 pueden requerirse cambios
en la tarea; es conveniente profundizar en el estudio
Nivel Actuación 3
Cuando la puntuación final es 5 o 6, se requiere el rediseño de
la tarea; es necesario realizar actividad de investigación
Nivel Actuación 4
Cuando la puntuación final es 7, se requieren cambios urgentes
en el puesto o tarea

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Limitaciones

❖ El método solo permite evaluar por separado el lado derecho

o izquierdo, y no existe un método para combinar las
puntuaciones en una puntuación de riesgo total del cuerpo.
❖ No considera la duración de la exposición.
❖ RULA no es adecuado para evaluar el incremento del riesgo
debido al incremento en los movimientos/repetitividad.
❖ El uso de RULA es poco recomendado en trabajos variados
y con ciclos de trabajo largos que no pueden dividirse en
tareas.
❖ RULA no fue diseñado para proporcionar una información
postural muy detallada, como es el caso de la posición de
los dedos, lo que podría ser relevante para el riesgo global
del trabajador.
30
Próxima clase: RULA

Descargar hoja de campo RULA

http://industrial.frba.utn.edu.ar/MATERIAS/er
gonomia/archivos/metodo_rula_hoja.pdf

http://ergo.human.cornell.edu/ahRULA.html

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Hoja de campo RULA

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Caso práctico

➢ Para evaluar el riesgo presente en el puesto de trabajo de

un usuario de PVD por exposición a posturas forzadas, se
ha decidido aplicar el método RULA.

➢ Para su aplicación, se han obtenido diferentes imágenes de

la postura más crítica que se observa tomadas desde
distintos planos (se evalúa el lado derecho).

33
Caso práctico

34
Caso práctico RULA

35
Caso práctico

➢ Aplicar el método RULA para realizar una valoración

del riesgo asociado a la postura observada, y a partir
de ella, establecer el nivel de actuación
correspondiente.

➢ Proponer medidas de mejora de las condiciones

ergonómicas del puesto de trabajo.

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Recomendaciones

▪ Leer páginas 68-70. Cap. 3 Temario Asignatura.

▪ http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php

▪ Consultar en RE-UNIR (repositorio digital) TFM:

http://reunir.unir.net/

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