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Como Ser El Mejor Amante
Como Ser El Mejor Amante
Cómo ser el
Mejor Amante
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Cómo Convertirte en el Mejor Amante (Edición 2009 Actualizada) por John Alexander
(c) Copyright 2004-2009
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Cómo Convertirte en el Mejor Amante (Edición 2009 Actualizada) por John Alexander
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Aviso legal
El material provisto en este libro es sólo para fines informativos o educativos. Por lo
tanto, ninguno de los contenidos está diseñado para sustituir la opinión profesional,
diagnóstico, terapia o consejos médicos. Consulte a su médico, terapeuta, psicólogo o
psiquiatra con respecto a la aplicabilidad de cualquier opinión o recomendación con
respecto a sus síntomas.
Índice
Introducción ................................................................................................................... 5
"AH! AHHHHH!" = Música sexual................................................................................... 7
¿Quién puede mejorar? ................................................................................................. 8
No te tomes el sexo tan en serio .................................................................................. 10
Ten la Perspectiva Adecuada mientras Tienes Sexo .................................................... 11
Conviértete en el Don Juan de los Besos .................................................................... 14
Siéntete Orgulloso de Tu Cuerpo ................................................................................. 20
Cómo Superar la Ansiedad Sexual .............................................................................. 22
Cómo Recibir Sexo Oral .............................................................................................. 25
Cómo Hacer que Ella Trague ....................................................................................... 28
La Lentitud es Importante ............................................................................................ 32
Cómo Mejorar Tu Deseo Sexual, Tener Mejores Erecciones y Más Sexo... Sim-
plemente con Algunos Cambios en Tu Dieta y en Tu Régimen de Ejercicios............... 36
Seis Afrodisíacos que Realmente Funcionan ............................................................... 50
Anatomía Femenina..................................................................................................... 53
Cómo Masturbar a Tu Mujer con la Mano .................................................................... 54
Guía para Practicarle Sexo Oral .................................................................................. 56
Su Punto G .................................................................................................................. 70
Cómo Introducir Tu Pene ............................................................................................. 72
Posiciones Sexuales .................................................................................................... 73
Cómo Brindarle el Orgasmo de los Orgasmos ............................................................. 77
Cómo Reducir Tu Período Refractario para Convertirte en el Mejor Amante que
Ella Haya Tenido -- ¡o Vaya a Tener! ........................................................................... 79
Conclusión: El Sexo es Tan Bueno... ¡Que Ella Te Rogará Más! ................................. 82
Introducción
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Este libro está pensado para cualquier hombre que desee invertir tiempo y esfuerzo
en convertirse en el mejor amante que una mujer pueda tener.
Comúnmente, se dice que cuando un hombre tiene sexo es porque "ha tenido
suerte". Él tendría que alegrarse de haberlo conseguido, porque, aceptémoslo:
lamentablemente, las mujeres no necesitan ni gustan del sexo tanto como nosotros.
Este viejo dicho simplemente no es verdad. Es un truco que usan los hombres que
son malos en la cama, para evitar sentirse mal por su falta de habilidad sexual. Después
de todo, una de las peores cosas para la auto-estima de un hombre es pensar que es
un mal amante.
Sin embargo, es tiempo de olvidarse del ego, reconocer que tal vez seas un mal
amante, y admitir que aún quedan esperanzas. Tú puedes mejorar.
Has desperdiciado tiempo y esfuerzo en la cama con las mujeres debido a ideas
equivocadas acerca de lo que quieren las mujeres, los mensajes contradictorios
provenientes de distintas fuentes de "consejos" ahí afuera, incapacidad de descifrar las
señales que envía una mujer, y simplemente por usar una mala estrategia.
O tal vez no hayas compartido demasiado tiempo en la cama con una mujer
todavía. No te preocupes. Estudiando esta guía, te asegurarás de que llegado el
momento oportuno, ¡la volverás loca!
Hay un gran porcentaje de hombres que ni siquiera practican el sexo oral. Y hay
muchos hombres que no lo disfrutan, por lo que el cunnilingus se convierte en una de
las partes menos efectivas de su repertorio sexual.
Cuando tienen relaciones, ella se siente muy bien, pero muchas veces queda
decepcionada. De aquí proviene la queja común de las mujeres frustradas de que "el
sexo está sobrevalorado.
En realidad, lo que ocurre es que los hombres se creen sementales al tener sexo
con una mujer excitada, pues ella se siente muy bien; pero sin embargo, si no logran
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Copular con una mujer es fácil. Los hombres estamos biológicamente programados
para insertar nuestros penes en una vagina cálida y acogedora. No se requiere mucha
información para realizar el acto sexual básico.
Pero para convertirse en el tipo de hombre que hace que la mujer vea las estrellas y
bese la tierra que él pisa --y por lo tanto, el tipo de hombre que obtiene todo el placer
sexual que pueda desear y necesitar-- se necesita esfuerzo y un proceso de
aprendizaje.
Las superestrellas sexuales hacen que las mujeres digan, "Ah. Ah! AH! AHHHHH!"
Y al darle a la mujer el máximo placer sexual, a su vez obtienen todo el placer que
puedan desear. Si te encanta el sexo y quieres ser una superestrella sexual, esta guía
es especial para ti.
"AH! AHHHHH!" El sonido universal que hace una mujer al sentir placer sexual.
Otras variantes son "Mmmmmmm" y "¡Síiiii!". Es un gemido profundo y animal que
proviene de lo más profundo de una mujer. "Ahhhh" cuando estimulas su Punto G.
"Ahhhh" cuando le comes el coño. "Ahhhh" cuando ella tiene un orgasmo con tu pene
en su interior.
"Ahhhh" es la señal del placer sexual que se ha generado. Es el sonido que la oirás
gritar cuando lamas su clítoris tenso. Es el sonido que la oirás suspirar mientras
acaricias suavemente la piel suave y sensible de todo su cuerpo.
Así como el hombre de negocios exitoso sabe que está haciendo las cosas bien sólo
cuando oye la campana de la caja registradora, las cosas que hagas en la cama sólo
serán efectivas cuando oigas ese "Ahhhh" primordial.
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Para alcanzar este ansiado objetivo, debes tomar simplemente dos pasos:
1. Aprender las técnicas adecuadas. Debes ir lento, estar atento a las reacciones
de tu mujer, ser apasionado y tomar la iniciativa en cada encuentro sexual. Te daré
instrucciones paso-a-paso para cada cosa, desde comerle el coño hasta volverla loca
con tu pene durísimo.
Aunque yo tengo más de cuarenta años, tengo sexo con mi novia al menos dos
veces al día, y a veces hasta seis veces. Esto no lo digo para jactarme, sino para
convencerte de que es posible. Cuando veo encuestas que informan que una persona
sexualmente activa sólo tiene sexo 2 o 3 veces por semana, no me lo puedo creer.
En definitiva, siguiendo esta guía podrás tener sexo 2 o 3 veces por día o más. ¡Tu
mujer estará extasiada contigo! ¡Se hará adicta a tu cuerpo y a tus habilidades sexuales
-- incluso es posible que empiece a agotarte!
Una buena relación sexual es con mucho el mejor cemento para sostener una
relación feliz. Tu mujer, ya sea tu esposa, tu novia o tu "no se sabe" estará feliz de estar
contigo.
Tú tienes una potencia sexual poderosa y colosal dentro de ti. Lo único que tienes
que hacer es desarrollarla y liberarla. ¡Anímate a dar ese paso!
Cuando hayas terminado con este libro, habrás desarrollado una potencia sexual
extraordinaria. Tendrás una capacidad única para satisfacer a las mujeres, mucho más
allá que cualquier hombre con el que hayan estado en sus vidas. La intensa intimidad
del sexo excelente hará que tu relación sea más fuerte que nunca.
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Así que, prepárate para... Convertirte en el Mejor Amante que Ella Haya Tenido.
Éste no es el típico libro sobre sexo escrito por el Dr. Ruth. A veces voy a usar
lenguaje muy directo en lugar de los términos clínicos.
Tal vez seas la clase de hombre que se escandaliza por el lenguaje vulgar o sucio.
Como parte de tu entrenamiento, te pido que abras tu mente y dejes el escándalo de
lado. Déjalo ir.
Después de todo, ¿existe algo mejor en el mundo que correrte una y otra vez dentro
de tu mujer, mientras ella se empapa y tiembla de lujuria por ti y grita: "¡Dios, necesito tu
polla!"?
Si te detienes un minuto a imaginar esta escena, estoy seguro de que la idea te hará
sonreír. Y ése es justamente el punto: el sexo debe hacerte sonreír.
Recuerda, el sexo es más divertido que cualquier cosa que puedas hacer en la vida.
Es más divertido que el paracaidismo. Es más divertido que ir de fiesta. Es más divertido
que maltratar tu cuerpo con drogas o alcohol.
Por lo tanto, permite que sea maravilloso y divertido para ti. Y deja de tomártelo tan
en serio.
Una de las principales quejas que he escuchado de las mujeres a lo largo de los
años (y de los elogios que he recibido) es que mucho hombres se toman el sexo
demasiado en serio. Por ejemplo, la expresión de sus rostros no es de placer intenso,
sino de concentración extrema, lo cual es muy estresante.
Al diablo con esto. Cuando estás solo y estás pensando en sexo, y tu mano se mete
sola debajo de tu pantalón, ¿estás tratando de tener un "buen desempeño"? Por
supuesto que no. En cambio, piensas solamente en el placer que sientes.
Lo mismo debería pasar cuando tienes relaciones sexuales con alguien más. Debes
concentrarte únicamente en el placer que estás sintiendo.
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Relajate y gózalo. Esto es todo lo que tienes que hacer. Cuando tienes sexo, lo
único que debes pensar es:
S Cuánto te encanta el sexo, porque se siente taaaan bien Eso es todo. ¿Notas
1) Cómo te desempeñas.
Una de las mejores formas de destruir el goce completo del sexo es permitir
que tu pensamiento esté dominado por el análisis de tu desempeño,
sometiéndote a una presión innecesaria. Tú puedes superar esto:
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Después de todo, sólo vives tu vida en el presente. Cuando estás solo con tu
mujer en la habitación, todo lo que existe en el mundo es tu cuerpo y su cuerpo.
En este momento, el pasado y el futuro son sólo productos de tu imaginación.
Así que olvídalos.
Para obtener la mayor cantidad posible de placer del sexo, debes estar concentrado
en, y disfrutar de, las sensaciones que recibe tu cuerpo.
La razón por la que las parejas terminan aburriéndose con su vida sexual es que el
sexo termina convirtiéndose en una actividad en la que cuentan demasiado los
resultados.
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Cuando todo era nuevo y joven en la relación, los amantes se deleitaban con el
cuerpo del otro. Pero cuando ya tienen una larga historia juntos, y los dos están
pensando en sus trabajos o en las cuentas que hay que pagar, el sexo se
convierte rápidamente en una tarea más. Cuando el hombre tiene un orgasmo, la tarea
ha terminado.
Seguramente has escuchado la famosa frase: "La vida es hacer camino, no llegar a
destino". Pues bien, ¡esta frase se aplica tanto al sexo como a la vida!
Cuando tienes sexo, relájate y piensa en el placer que siente tu cuerpo. Eso es todo.
Como te sientes tan bien, ¡no hay necesidad de apurarse! ¡Ahhhh, tan bien!
Los besos son una parte fundamental del proceso sexual. Y sí, el besarse es una
forma de sexo.
Verás, cuando las personas se besan, se libera una oleada de actividad en el cerebro
y en las glándulas suprarrenales, que produce un repentino aumento de estimulación
nerviosa y de excitación sexual en todo el cuerpo.
Tus glándulas (y las de ella) producen una hormona llamada norepinefrina, que
generan una sensación de euforia; y adrenalina, que hace que tu corazón lata con
fuerza de la alegría, y que sientas en tu cuerpo esa sensación de mareo causada por la
persona deseada.
• Su vagina se humedece.
Además - y éste es un punto importante - los labios de la mujer son una zona
erógena. Ella tiene una gran cantidad de terminaciones nerviosas en los labios, por lo
que cuando tú estimulas estas terminaciones nerviosas, ella se moja aún más de deseo.
Es decir, no sólo debes concentrarte en besar mucho a tu mujer al principio, sino que
debes seguir besándola durante todo el acto sexual. No te arrepentirás.
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Tus labios
Tus labios deben ser viriles y hambrientos de la mujer. Al mismo tiempo, trata de
mantenerlos suaves -- más suaves de lo que te indica el instinto, pero no tan suaves
como los de ella. Simplemente afloja los músculos faciales que controlan tus labios.
Hacer que mis labios estén más suaves de lo que solían estar es uno de mis secretos
para un buen beso. Desde que cambié esto, las mujeres me dicen que soy el hombre que
mejor las ha besado.
¿Cuándo debo empezar a besarla?
Si bien es cierto que puedes "volverla loca" si la besas de lleno antes de darle
tiempo a pensar, estadísticamente tendrás más éxito si lo haces lentamente.
Si estás seguro de que una chica está sexualmente excitada, puedes besarla rápido
y fuerte; pero si ella todavía no está excitada, debes preparar la interacción sexual antes
de besarla en la boca.
Uno de los mejores preludios para el sexo con una mujer es la clásica posición de
"magreo" en un sofá. Los dos están sentados, y tú tienes el brazo detrás de ella,
apoyado en el respaldo.
Luego, toca levemente su hombro con tu mano y luego retírala. Un poco después,
pon tu mano sobre su hombro con más firmeza. Si ella está interesada, se acurrucará
contra ti.
Abrázala.
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Haz todas las cosas que ya hayan hecho juntos hasta el momento. Tenla de la
mano. Acércate a ella. Pasa tus dedos por su cabello sedoso. Y recuerda que las
siguientes partes de su cuerpo son "aptas para todo público", pero en realidad son
zonas erógenas "exclusivamente para adultos":
• La parte interna de sus codos. Tocándola con la punta de los dedos puedes
hacerla temblar.
• La piel entre los dedos de su mano. Cuando tengas a una mujer de la mano
(con los dedos de ambos entrelazados), automáticamente la estás acariciando
eróticamente.
• Sus orejas. Cuando te acerques para besarla, sopla suavemente sus orejas.
Toca los bordes y los lóbulos de sus orejas con la punta de los dedos.
• Sus pies y los dedos de sus pies. Hazle cosquillas en los dedos de los pies --
sólo si esto le gusta -- a algunas mujeres no les gusta este tipo de caricias.
Toca todas estas zonas, y ella estará cada vez más excitada.
A medida que las cosas se ponen más calientes, acerca tu rostro a su pelo y aspira
profundamente. Di: "¡Mmmmm, me encanta cómo huele tu cabello!" Haz lo mismo en su
nuca.
Por alguna razón, casi todas las mujeres se excitan cuando hueles su pelo y su nuca.
Tal vez éste sea un instinto primitivo, que se remonta a nuestra historia evolutiva.
Cuando se trata de tu primer beso con una nueva novia, puedes hacer una alusión
indirecta, usando lo que yo llamo la Técnica de "Califica tu Habilidad para Besar".
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Ella puede responder o no, pero llegado este punto el 95% de las veces la mujer
entreabre sus labios, y entonces tú puedes acercar tu rostro al de ella.
Otra posibilidad es buscar LA mayor señal no verbal que significa: "¡Bésame ahora
mismo, hombre de mis sueños!" Esta técnica consiste en lo siguiente...
A medida que acercas tu rostro y tus labios a los de ella (después de haber aspirado
el perfume de su cabello, etc.), presta atención al momento en que ella
entreabre y afloja sus labios. Las mujeres muchas veces cierran los ojos, pero no
siempre.
Puedes (y deberías) hacer esto también con tu novia fija/esposa, no sólo con la chica
con la que tengas sexo por primera vez.
Cuando finalmente la beses, concéntrate no en besarla, sino más bien en rozar tus
labios con los de ella. Confía en mí, ella se derretirá y pronto se estarán besando
apasionadamente.
Bésala lentamente por un rato. Mantén la boca abierta. Espera por su lengua. Una
vez que ella introduzca la punta de la lengua en tu boca, imita lo que ella haga. En un
momento ella se estará esforzando para complacerte.
Besar es distinto de muchas otras actividades sexuales, ya que es uno de los pocos
terrenos en los que debes dejar que la mujer tome la iniciativa. Cuando se trata de
cosas como comerle el coño o penetrarla, tú debes tomar la iniciativa. Pero repito, no
funciona así con los besos.
Una de las cosas que más enfrían a una mujer es que el hombre le meta la lengua a
la fuerza en la boca antes de que ella esté lista. Así que, durante los besos, relájate e
imita lo que hace ella. El tiempo lo es todo en esto.
Como en muchos otros aspectos del intercambio sexual, gran parte de tu éxito está
dado por tu perspectiva. No pienses en las cuentas que tienes pendientes, ni en la
película que estás viendo mientras te besas con tu chica en el sofá.
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Las mujeres tienen terminales nerviosas más sensibles que nosotros, y tienden a
tener sentimientos más fuertes que los nuestros. Así que el placer que tú sientas
aumentará el placer de ella. Ella sentirá un cosquilleo de placer a medida que su cuerpo
se afloja y sus bragas se mojan.
• Sus mejillas.
• Su barbilla.
• Su mandíbula.
• La punta de su nariz.
• Su frente.
• Su cuello, pasando a su nuca, sus hombros y la parte superior del pecho. (No
intentes besarle ni hacer nada con sus pechos por ahora. Besándole la parte
superior del pecho y volviendo a subir, le darás una idea de lo que viene a tu
mujer).
A medida que ella introduce su lengua más profundo en tu boca, haz lo mismo con
tu lengua. Saborea su maravillosa dulzura.
Pasa tu lengua por sus dientes e imagina que tu lengua y la de ella son una pareja
de baila, en un baile lento y sensual.
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La variedad es buena a la hora de besar a una mujer. Si bien el plato principal son
los besos de lengua, puedes agregar otros platillos deliciosos.
Uno de mis favoritos son los mini-besos con la boca cerrada. Para esto, mantén tus
labios cerrados contra la piel de la mujer, y luego succiona un poco de aire para generar
el sonido "muac, muac, muac".
Sin embargo, recuerda que su boca debe ser siempre el centro de tus besos.
Es decir, besa su cuello por un rato, luego vuelve a sus labios. Besa su nariz, sus cejas
y su frente, y luego vuelve a sus labios. Y así sucesivamente.
Recuerda esto, porque los besos son solamente una parte del encuentro sexual.
Mientras besas a tu mujer, también debes acariciarla por todas partes. Más tarde,
durante la penetración, también debes seguir besándola.
De hecho, una de las grandes ventajas de los besos es que distraen la mente de la
mujer. Cuando toques sus pechos por primera vez, debes estar besándola
apasionadamente para reducir la posibilidad de escuchar las odiadas palabras:
"Todavía no". Lo mismo se aplica cuando tocas su vulva por primera vez. Et cetera.
Por último, al besar a tu mujer en la boca recuerda siempre mantener los ojos
cerrados mientras lo haces. Ya sé que resulta tentador abrirlos para ver el hermoso
rostro de tu chica tan cerca del tuyo, pero debes resistirte.
Muchas veces las mujeres se sobresaltan cuando abren los ojos durante el beso y
ven un par de ojos bien abiertos observándolas. Esto la sacará inmediatamente de la
situación sexual, al menos mentalmente.
Así que, cuando beses a una mujer en la boca, desconecta tu sentido de la vista e
intenta concentrarte en el tacto, el olfato y el gusto.
Si eres como la mayoría de los hombres que usan esta guía, seguramente quieres
aprender todo lo que puedas para hacer que el cuerpo de una mujer sienta placer.
Deseas conocer su cuerpo de arriba a abajo.
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Pero para ser un gran amante, también debes entender tu propio cuerpo.
El pene es tu centro de placer, así que ya es hora de que permitas que sea una
parte de ti. Para muchos hombres, la polla es casi como un tercero durante el acto
sexual.
Alguna vez pensaste cosas como: "Debería pensar con la cabeza, no con la polla"?
No pienses así. Debes ser uno solo con tu pene. No tiene una mente propia, tú y él
piensan lo mismo.
Porque lo más importante que debes entender de las mujeres, es que tienden a
creer lo que tú crees:
Si eres un hombre seguro y confiado, ellas pensarán que eres un atractivo macho
alfa. Y ésta es la cualidad más importante que un hombre debe tener para atraer como
un imán a las mujeres bellas. Las mujeres pasarán todo por alto (tu peso, altura,
cantidad de cabello, lo que se te ocurra) excepto esto... ¡y esto es algo que cualquier
hombre puede tener!
Por ejemplo, si estás decidido sobre qué película quieres ir a ver, tu mujer estará de
acuerdo. (¿Nunca te preguntaste por qué las mujeres piensan que es atractivo que un
hombre tenga un lugar en mente, en lugar de preguntar: "¿Adónde vamos?"? Se debe a
que admiran a un hombre seguro de sus opiniones).
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Las ventajas de esta nueva actitud para con tu pene serán enormes. Tendrás la
capacidad de volver loca a tu mujer con la magnificencia de tu polla.
Además, habrás eliminado uno de los principales factores que provocan ansiedad
con respecto al desempeño. Muchos hombres viven con miedo de sus pollas,
pensando: "¡Dios mío, espero que se me pare esta noche!"
No te preocupas por si tus pulmones funcionan o no, así que no debes preocuparte
tampoco por si la sangre acude a tu pene o no. Puedes obtener exactamente el mismo
placer sexual con un pene fláccido que con una erección completa.
Ni siquiera necesitas una erección completa para tener un orgasmo. ¡Así que deja
de preocuparte! No hay nada que temer.
Siéntete libre para experimentar todo lo que desees con tu pene, y explora nuevas
sensaciones. Vuelve a sentirte fascinado con tu glorioso pene, y goza de todas las
sensaciones maravillosas que siente tu cuerpo gracias a él.
Se dice que el órgano sexual más grande del cuerpo es el cerebro. La excitación
sexual es más psicológica que fisiológica.
Por lo tanto, debes cambiar tu forma de pensar y romper este círculo vicioso.
Volveremos sobre cómo conseguir esto más adelante.
Las cosas también pueden resultar difíciles si eres nuevo en el sexo. Cuando
empecé a salir con mi primera novia, ¡no sabía ni dónde estaba su vagina!
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Está en la naturaleza humana sentir miedo al hacer algo que nunca has hecho
antes. Es una reacción psicológica normal. Hasta besar a una chica puede ser
atemorizante si no tienes experiencia, porque no estás seguro de estar haciéndolo bien.
No te enseñan estas cosas en la escuela.
Ahí es donde esta guía te será útil. No temas, porque tendrás la información que
necesitas para ser el mejor amante que ella haya tenido. Sólo leyendo y aplicando los
consejos del capítulo "La Lentitud es Importante", serás distinto al 95% de los hombres.
Así que volvamos al otro tipo de ansiedad, que se debe a problemas de autoestima.
Con esto quiero decir que, aunque hayas tenido sexo en el pasado y estés familiarizado
con los detalles del proceso, te estás obsesionando con lo que la mujer piensa de ti y
con tu capacidad para satisfacerla.
La solución puede sonar mal, pero es efectiva. ¿Cuál es la solución? Adoptar esta
afirmación:
"Me importa un comino lo que ella piense".
Desde ya, si estás en una buena relación, te seguirá importando lo que ella piense y
no te comportarás como un imbécil. Sin embargo, al repetir esta afirmación, moderarás
tus miedos y adoptarás una actitud más sana.
Verás, cuanto más te estreses por el sexo, más estarás saboteando tu impulso
sexual.
Tu sabes que es muy fácil que tengas una erección en mitad de la noche cuando
estás solo, o mientras miras una película porno, ¿verdad? Esto se debe a que no estás
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De hecho, ni siquiera deberías pensar en este concepto llamado "sexo" cuando vas
a la cama con una mujer. Concéntrate solamente en el momento presente.
¿Piensas que eres un "tonto que dura dos minutos" (una afección que padece un
tercio de los hombres, dicho sea de paso)? ¡A quién le importa! ¡El motivo por el que te
corriste tan rápido es que el sexo se sentía tan bien! (Además, hablaremos de cómo
durar más en otro capítulo).
Pero también existe otra manera rápida y fácil para eliminar la ansiedad, que es
exactamente la opuesta.
En cambio, concéntrate en ella. Imagina que eres ella. Imagina sus sensaciones y el
placer que siente. Visualiza tu encuentro sexual desde su punto de vista.
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Yo te sugiero que evites las drogas afrodisíacas, ya que no las necesitas (porque tu
mente es el afrodisíaco más potente, y puedes cambiar tu forma de pensar sin
necesidad de drogas). La evidencia a favor de la mayor parte de las drogas afrodisíacas
es endeble, en el mejor de los casos. (Sin embargo, en otro capítulo te daré una lista de
los pocos afrodisíacos comprobados provenientes de alimentos y especias).
Lo más importante acerca de tu mente es que eres tú quien controla todos tus
pensamientos y recuerdos. Si te dices a ti mismo cosas como: "Debo desempeñarme
bien" o "Se me tiene que poner dura", te condenas al fracaso y
la depresión.
Por otra parte, si programas tu mente con cosas como: "Me importa un comino lo
que ella piense" y "Se siente tan bien cuando meto mi polla dentro de ella", te estarás
concentrando exclusivamente en lo que sucede aquí y ahora, y superarás cualquier
ansiedad que puedas sentir con respecto al sexo.
Uuna boca caliente, húmeda y suave chupando tu pene hambriento es una de las
mejores sensaciones que puedes experimentar. En general, para lograr que una mujer te
procure estas sensaciones, debes hacerla sentir:
• Relajada
• Cómoda
• Conectada emocionalmente contigo
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Es cierto que muchas veces una mujer te dará una mamada como "premio
consuelo" en lugar de permitirte penetrarla, pero para aumentar tus posibilidades de
obtener una mamada, debes lograr que tu chica se sienta así.
Lo más difícil es hacerla sentir cómoda y relajada. Es difícil porque tú tendrás que
controlar un impulso muy fuerte, que has tenido toda tu vida, desde que aprendiste a
masturbarte.
¿Cuál es este impulso?, preguntarás. Pues bien: es el impulso de ser activo cuando
se trata de recibir placer sexual.
Debido a este impulso de ser activo, lo que quiere el hombre común es tomar la
cabeza de la mujer y empezar a moverse. ¡No lo hagas!
En cambio, permanece pasivo durante la mamada. Permite que sea ella quien
controla el acto. Pon las manos detrás de tu cabeza, recuéstate y relájate.
Pero no muevas su cabeza, porque a las mujeres les resulta desagradable, y lo último
que quieres es que ella asocie la felación con algo desagradable.
Si la mujer siente que tiene el control del ritmo, se sentirá más cómoda. Prueba a
meterte una salchicha en la boca y te darás cuenta de por qué esto es importante. Es
muy fácil atragantarse, lo que produce una sensación muy desagradable.
Así que deja que sea la mujer quien controla la felación, y permite que sea ella quien
elige las formas de darle placer a tu pene.
Las mujeres tienden a estar muy conscientes de sí mismas en la cama; por lo tanto,
ella no querrá morderte ni hacer un mal trabajo, porque se sentiría avergonzada.
Esto nos trae a otro punto: el del condicionamiento social. Las barreras culturales,
los medios de comunicación, los chismes de sus amigas, les enseñan a las mujeres que
disfrutar del sexo está "mal". Es por esto que muchas mujeres se vuelven frías y no
disfrutan de la fellatio.
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¿Cuál es la solución? ¡Elogios, elogios y más elogios! Hazle saber cuánto disfrutas
de la mamada, tanto durante como después.
¿Notas que todas estas frases tienen algo en común? Todas son muy simples. No hay
necesidad de recitar los sonetos de Shakespeare mientras te dan una mamada. De
hecho, las mujeres responden mejor cuando pierdes el control, cuando sientes tanto
placer que dejas en libertad tus pensamientos más primitivos y lujuriosos, y casi no
puedes hablar.
Así que, déjate llevar y di lo que se te ocurra cuando sientas su lengua húmeda y
caliente en tu pene.
Las mujeres sienten una profunda conexión contigo cuando tienen tu polla dentro de
su boca y te hacen sentir bien. ¿Alguna vez notasta que en las películas porno, las
actrices miran al hombre a los ojos siempre que pueden mientras le practican una
felación?
Lo más probable es que tu mujer también haga esto. Cuando lo haga, mírala a los
ojos tú también.
Ella no está dándole placer a cualquiera; te está dando placer a ti. No está
saboreando a cualquier hombre; te está saboreando a ti.
2. A las mujeres no les gusta que se les meta el cabello en los ojos, la nariz y la
boca, así que la estarás ayudando a hacer algo que ella desearía hacer de todas
maneras. Esto libera sus dos manos, para que pueda masajearte las pelotas y el
culo y acariciar tu polla, hacia arriba y hacia abajo.
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También es importante que cuides tu polla, para mantenerla atractiva para ella.
Aféitate el vello en la base del pene. Y córtate (o aféitate por completo) el vello púbico
de la parte baja del abdomen. Esto reducirá la cantidad de vello que tu mujer tendrá en
la boca durante la mamada.
Además, hará que tu zona genital se vea más limpia y prolija. La vulva de las
mujeres se ve mucho más atractiva cuando está afeitada, en lugar de parecer una
selva, ¿no? Lo mismo ocurre con los penes.
Otro beneficio de quitar todo el vello púbico es que permite apreciar tu miembro en
toda su longitud; es decir, parecerá más largo.
Ahora ya sabes qué hacer al recibir sexo oral - ¡y sabes que hay diferencias en
cómo lo recibas! Has aprendido a recibir sexo oral para que a la mujer le resulte lo más
agradable posible. ¡Ya sabes lo que necesitas para convertirte en un hombre muy feliz!
Así que, cuando tu mujer lo trague, asegúrate de elogiarla mucho. Dile cuánto te
gusta cuando ella traga tu semen.
Después de tragar, ella querrá besarte en la boca. Deja que lo haga. Esto es muy
importante. No te preocupes, porque ella ya habrá tragado todo el semen y ni siquiera
sentirás su sabor.
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En la dieta occidental normal (que es bastante poco saludable), el semen del hombre
común sabe salado y amargo, con un pH de más de 8, similar a la clara de huevo.
Para que el sabor de tu semen sea lo más agradable posible, debes aumentar la
ingesta de determinados alimentos y bebidas.
1. Jugo de piña. Adopta el hábito de beber un vaso de jugo de piña al día. De todos los
alimentos y bebidas, el jugo de piña es lo que más te ayudará a que tu
semen tenga mejor sabor.
3. Otras especias que mejoran el sabor del semen son la nuez moscada y el jengibre.
La forma más fácil de consumir estas especias es simplemente agregarlas a tu avena.
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4. Mucha agua. El agua reduce la salinidad del semen y mejora su textura. Una de las
principales quejas de las mujeres que escupen el semen es que no les agrada su
textura.
5. Frutas frescas como fresas, bananas, uvas, papayas, mangos y, por supuesto, piña.
7. Melón y sandía.
9. Endulzantes sin azúcar, especialmente Splenda. Son más concentrados que el azúcar
y no elevan el nivel de insulina en sangre como el azúcar.
Qué evitar:
3. Las remolachas
4. La cerveza
5. La carne roja en exceso. Demasiada carne roja hará que tu semen sea más alcalino,
y afectará su olor.
8. Cantidades excesivas de pan. El pan puede hacer que tu semen tenga una textura
desagradable.
9. Ajo
11. Col
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14. Café
Lo que hace de la piña el alimento ideal es que es muy dulce y ácida. La acidez
reduce la alcalinidad de tu semen, haciendo que sea menos amargo.
Esto no quiere decir que jamás debas consumir los elementos de la lista de
alimentos a "evitar". La carne roja es una excelente fuente de zinc, que contribuye a la
producción de esperma y testosterona. Si eres fisicoculturista, la carne roja y los lácteos
son una excelente fuente de proteína, necesaria para desarrollar los músculos.
Simplemente debes asegurarte de no pasarte de la raya, y de beber jugo de piña todos
los días.
Una regla básica para los alimentos de la lista a evitar es preguntarse: "¿Afectan mi
orina?" De la misma manera que los espárragos y el café influyen en el olor de tu orina,
influyen también en el sabor de tu semen.
Desde el momento en que comes alimentos que mejoran el sabor del semen hasta
que tienen efecto, pasan unas 12 horas, así que planifica los tiempos en base a esto.
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Para evitarlo, retira tu pene de manera tal que sólo la cabeza esté dentro de su boca
cuando eyacules. Trata de apuntar de manera que tu semen vaya a su paladar o a los
costados de su boca, y no directamente a su garganta.
Otra opción es hacer que tu mujer te chupe la polla mientras estás acostado. De
esta manera, ella podrá controlar hasta dónde llega tu pene cuando tienes un orgasmo.
A veces encontrarás mujeres que han tenido malas experiencias con la felación en
el pasado y que tienen miedo de tragar. En este caso, ofrécele un Tic Tac o algún otro
caramelo de menta justo antes de que te chupe la polla. El sabor intenso de la menta
esconderá el sabor de tu semen.
Eventualmente, a medida que la mujer se dé cuenta de que tu semen sabe bien (ya
que habrás estado comiendo los alimentos apropiados para esto y la habrás elogiado
para condicionarla en este sentido), ella tragará tu semen sin problemas.
Trata de encontrar alguna forma de advertir a tu mujer cuando te estás por correr.
Puedes hacerlo en forma explícita, diciéndole "¡Me vengo!" o explícita, gimiendo más
fuerte o incluso gritando de placer, cuando sientas que tu orgasmo es incontenible.
Como la felación implica una conexión emocional intensa entre el hombre y la mujer,
debes ser capaz de expresar el placer que sientes en tu rostro. ¡Éste no es el momento
de poner cara de póquer!
La Lentitud es Importante
Como hombres, tenemos el fuerte impulso biológico de corrernos lo antes posible. Esto
se debe a que, cuando estamos cachondos, estamos listos para sentir la mayor
cantidad de placer posible. ¿Y cómo logramos esto? A través del orgasmo. Una vez
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que estamos excitados, estamos listos a dirigirnos a nuestro objetivo final a toda
velocidad.
Las mujeres son distintas. Se excitan más lentamente. El sexo para ellas no se trata
del orgasmo -- se trata del sexo en sí mismo. Si tienen un orgasmo, es un bonus muy
agradable. Pero si no tienen un orgasmo, también está bien.
El sexo no es algo para lo que necesites energía. Es más bien una forma de relajarte
luego de un largo día, como si te dieran un masaje al lado de la piscina.
Además, no importa cuán cansado estés, igual podrás hacerle el amor a tu mujer. El
sexo puede ser relajado y gratificante.
No importa cuán bueno seas con una determinada mujer en la cama, jamás
presupongas que esas habilidades son directamente aplicables a todas las demás
mujeres.
Si estás con una mujer nueva y todavía no estás seguro de lo que a ella le gusta, ve
con cuidado. Es mucho mejor dejarla deseando más que enfriarla forzándola a hacer
cosas que no le gustan.
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Ésta es la habilidad más importante que puede tener un hombre para que la mujer lo
considere el mejor amante de su vida -- ¡funciona siempre, sin excepciones, y es muy
fácil de aprender!
Piensa que eres un chef experto, probando los maravillosos sabores de la comida
que estás preparando. No te comerías algo que todavía está crudo. Por el contrario, los
mejores platos se cocinan con precisión, con la cantidad justa de condimentos y
respetando los tiempos de cocción. El chef invierte tiempo y es recompensado por la
felicidad de los que comen sus platos. ¡Conviértete en un chef sexual!
Al principio, debes tocarla suave y lentamente. Evita sus genitales por ahora.
Recuerda, las mujeres son distintas. A nosotros nos encantaría que nos acariciaran
el pene lo antes posible; pero para tocar su clítoris, culo y pechos, debes esperar a que
ella esté lo suficientemente excitada.
Las mujeres son sensibles por todas partes. Así que, acaricia y besa todo su
cuerpo. Incluso cuando más tarde hayas llegado al punto en que prestas especial
atención a su clítoris, sigue acariciándola en todo el cuerpo para que su placer sea
completo.
El objetivo de todas estas suaves caricias es producir deseo en ella. Aunque estés
desesperado por meter tus dedos en su coño húmedo, debes tener paciencia. Tómate
tu tiempo y disfruta cada momento.
Acaríciale todo el cuerpo suavemente. Pasa sus dedos muy ligeramente sobre su
piel, de manera que apenas la toquen.
Esta primera etapa puede durar tanto como quieras, pero como mínimo debe durar
unos cinco minutos. En este momento, ella tendrá la sensación de que se derrite con
tus caricias. Estará cada vez más emocionada y abierta, y estará lista para pasar a la
siguiente etapa.
Mueve tus dedos hacia sus pechos en zig zag, tomándote tu tiempo y casi con
pereza, para torturarla de placer. Rodea sus pechos con la punta de los
dedos.
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Luego tómalos con tus palmas y dedos, pero todavía no toques sus pezones. Retira
tus manos y besa sus pechos, a izquierda y derecha, arriba y abajo de sus pezones,
pero todavía no directamente sobre ellos. Haz esto durante por lo menos tres minutos.
El deseo de ella será cada vez más intenso. Todo lo que ella podrá pensar en este
momento es en cuánto desea que le toques los pezones doloridos.
Una vez que vuelvas a sus pechos con tu lengua, lame alrededor de sus pezones,
pero no directamente sobre ellos. Al mismo tiempo, sigue tocando y acariciando su
cuerpo constantemente.
Debes evitar ir directamente a sus pezones, porque los pezones de las mujeres por
lo general son muy sensibles. Debes trazar círculos alrededor de ellos, acercándote
cada vez más al centro.
Cuando finalmente toques sus pezones, hazlo suavemente, para que ella no se sienta
incómoda.
Nota: cada mujer tiene distinta sensibilidad en los pezones. Pero, por lo general,
cuanto más grande es el busto natural de la mujer, menos sensibles son sus pezones.
(Digo busto "natural" porque las mujeres con implantes de gel tienen la misma
sensibilidad que antes de hacerse la cirugía). Todas las mujeres tienen la misma
cantidad de terminales nerviosos en sus pechos, así que las que tienen pechos más
pequeños tienen una sensibilidad más concentrada.
Observa si los pezones de tu mujer se ponen cada vez más rígidos a medida que te
acercas a ellos.
Una vez que sus pezones se hayan habituado a tus caricias, puedes empezar a
presionarlos suavemente, prestando atención a sus sensaciones. Esto produce
muchísimo placer a las mujeres.
Las chicas con las que me he acostado me han dicho que cuando empiezo a lamer
sus pezones duros, tienen sensaciones en todo el cuerpo... incluso en sus coños.
No hace falta dedicar mucho tiempo a los pezones de la mujer. Aunque es posible
que una mujer tenga un orgasmo sólo estimulando sus pezones, lo más probable es
que quieras pasar a otras partes de su cuerpo.
Lentamente, por supuesto.
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Lo más importante de ir despacio es que no sólo permite que ella se vaya excitando
lentamente hasta convertirse en un animal en celo, sino que te permite conservar el
control sobre toda la interacción. Esto es muy importante para las mujeres,
especialmente durante los primeros encuentros sexuales (y en todo momento de la
relación). Las mujeres desean un hombre seguro de sí y que tenga el control.
Con respecto a cuándo debes avanzar, sus señales serán obvias cuando ella desee
que pases a la siguiente etapa. Sus gemidos se harán más fuertes, puede abrir mucho
las piernas, tocarte el pene, etc.
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S Mejora el sabor de tu semen para las mujeres, porque hace que tus
vesículas seminales produzcan fructosa
S Hasta es posible que te ayude a vivir más tiempo porque, entre otras cosas,
contribuye a mantener tu corazón saludable
S Aumenta tu felicidad
Así que, para poder tener más sexo, debes hacer que tu cuerpo produzca más
testosterona.
Esto tiene además un efecto en cadena: Al tener más sexo produces más
testosterona, pero cuanta más testosterona tienes circulando por tu cuerpo, mayor
será tu deseo sexual.
¿Pero qué pasa cuando tomas testosterona sintética, es decir, esteroides? Eso
haría circular más de esta excelente sustancia por tu torrente sanguíneo, ¿verdad? Y lo
único que tendrías que hacer sería inyectártela en las venas y listo, ¿no?
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No tan rápido.
En cambio, lo que debes lograr es que tu cuerpo produzca una gran cantidad de
testosterona por sí mismo. Esto se logra de dos maneras:
Cada vez que das una pitada a un cigarrillo, estás matando tu impulso sexual y
literalmente pateándote los huevos. Los investigadores han descubierto que los
fumadores tienen menos cantidad de células Leydig en los testículos, que son las
encargadas de producir testosterona... y las que todavía están vivas, están dañadas.
EL motivo principal por el que el humo del cigarrillo reduce la cantidad de oxígeno
en sangre es el monóxido de carbono que se absorbe. Las moléculas de monóxido de
carbono sustituyen a las moléculas de oxígeno en tu sangre.
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Así que si eres fumador, lo mejor que puedes hacer por tu vida sexual es dejar el
cigarrillo.
¿Cómo haces para dejarlo? Es una de esas cosas simples, pero no por eso fáciles.
La única manera de dejarlo es querer dejarlo. Yo no sé qué puede hacer que realmente
quieras dejar el cigarrillo. Tendrás que investigar y decidir esto tú solo. Esta parte no es
fácil, pero es necesario que lo hagas.
Luego, leí mucho acerca de los efectos perjudiciales del cigarrillo en el cuerpo
humano... y quedé sorprendido cuando me di cuenta de hasta qué punto el cigarrillo es
malo para la salud. No exagero al decir que el cigarrillo destruye todas las células de tu
cuerpo... así que fumar no implica solamente que morirás a los 70 años en lugar de a
los 80. También implica que se reduce tu calidad de vida durante el tiempo que vivas.
El motivo por el cual el escroto está fuera del cuerpo es que el esperma necesita un
medio más frío que la temperatura normal del resto del cuerpo. La temperatura óptima
para los testículos es de 95 grados Fahrenheit (35° Celsius). Debes evitar exponerlos a
temperaturas más elevadas.
Toma duchas en lugar de baños de inmersión. Coloca la laptop sobre una mesa, en
lugar de tenerla sobre las piernas. Usa boxers en lugar de slips apretados.
Cuídate del exceso de alcohol durante períodos prolongados de tiempo (es decir, del
alcoholismo). Muchos alcohólicos no reconocen que son alcohólicos, pero el punto es
éste:
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No digo que debas convertirte en abstemio. Puedes beber una cerveza fría con tus
amigos de vez en cuando, o un poco de vino con tu mujer durante la cena. Pero debes
tener en cuenta el efecto que produce el alcohol en tu función sexual, y ajustar la
cantidad de alcohol que bebes en base a esto.
Otra razón para evitar el exceso de alcohol es que puede bloquear la absorción de
muchos nutrientes esenciales. El alcohol en exceso es perjudicial para la absorción de
tres nutrientes especialmente importantes para la producción de semen: calcio,
magnesio y zinc.
En tercer lugar, debes mantenerte hidratado para tener más energía para el sexo,
tener una buena circulación para que tu erección sea lo más sólida posible
y evitar la textura coagulada en el semen, que a muchas mujeres les resulta
desagradable en la boca. Lamentablemente, el alcohol deshidrata cada célula de tu
cuerpo.
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En realidad, una de las principales razones por la que los hombres toman este tipo
de medicamentos es que tienen síntomas de deficiencia de testosterona. Así que lo
mejor es que los dejes gradualmente y trabajes para tener un estilo de vida más
saludable, usando mis 22 Secretos para Aumentar la Testosterona; lo más probable es
que tus síntomas desaparezcan solos.
Las úlceras son producidas en gran medida por el exceso de comida, el exceso de
alcohol, la cafeína (que estimula la secreción de ácido en tu estómago), el cigarrillo y,
desde ya, el estrés. La mejor forma de evitarlas es comer y beber moderadamente y
cuidar tu salud.
Si el dolor de cabeza está provocado por la cafeína, ponte como objetivo eliminar la
cafeína y las bebidas cola de tu dieta.
No hace falta que te diga que también debes evitar las drogas ilegales, como la
marihuana y la cocaína, ya que pueden reducir tu conteo de esperma.
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Esto puede resultar difícil para el hombre común, que vive inmerso en el
enloquecido mundo actual. Pero adoptando estas estrategias, el estrés ya no te
consumirá:
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De hecho, los estudios demuestran que los hombres con niveles bajos de
testosterona son más irritables y nerviosos que los hombres con niveles normales.
Probablemente por eso los hombres que tienen mucho sexo tienden a ser más
tranquilos y relajados que los que tienen poco sexo.
Un poco de grasa corporal es buena, pero si tienes tanto sobrepeso que tus niveles
de insulina se han elevado, esto inhibe la producción de un tipo de proteína
fundamental para la circulación de testosterona en tu torrente sanguíneo.
Otros beneficios de eliminar la barriga adicional es que tu pene parecerá más largo
sin toda esa grasa alrededor, y en general resultarás más atractivo para las mujeres.
(Una proporción alta de grasa corporal es un rasgo femenino, no masculino).
TU cuerpo utiliza la grasa para producir testosterona, por lo que si tu nivel de grasa
es demasiado bajo, tendrás menos cantidad de esta preciosa hormona.
Asegúrate de consumir la clase correcta de grasa -- los omega 3 y otras grasas que
contienen HDL o "colesterol bueno". El aceite de linaza, el aceite de oliva y los
pescados grasos son excelentes fuentes de estas grasas esenciales.
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Otra fuente de estrógeno es la carne de pollo común comprada en tiendas. Para que
los pollos crezcan lo más rápido posible y producir esa carne de pollo gorda que tanto
les gusta a los consumidores, los criaderos les dan alimento lleno de estrógeno.
Así que en lugar de comprar pollo convencional, paga un poco más y compra pollo
"libre de hormonas" u orgánico.
Evita consumir muchas grasas saturadas. Y evita por completo las grasas. Debes
buscar el "aceite parcialmente hidrogenado" y "grasa vegetal" en las etiquetas de
ingredientes. Los peores enemigos son la margarina y los productos de panadería
empaquetados, como galletas y crackers.
Una dieta elevada en azúcares simples y almidón puede hacer que aumenten
abruptamente los niveles de cortisol e insulina en sangre. Estas dos hormonas
perjudican la producción de testosterona. Los alimentos que debes evitar son:
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Cada vez que eyaculas, pierdes los siguientes nutrientes: Vitaminas B6, B12 y E;
Calcio; Clorofila; Magnesio; Selenio y Zinc. A medida que acumulas estos nutrientes,
también notarás un aumento en tu volumen de semen.
• Ostras (Sí, los rumores sobre los beneficios de esta comida son ciertos).
• Carne roja
• Frutos secos, sobre todo castañas de cajú, pacanas y almendras
• Avena
• Pan integral
• Aguacates
También es importante consumir mucha vitamina C... fuentes que contribuyen a la
producción de semen, como el jugo de piña y las naranjas. Los estudios han
demostrado que cuanta más vitamina C consumes en tu dieta diaria, más elevado es tu
conteo de esperma.
Come más vegetales crucíferos. Los estudios han demostrado que estos vegetales
aumentan tu testosterona más que ningún otro, ya que son ricos en una sustancia
química llamada indol-3-carbinol, que suprime les estrógenos de tu cuerpo y aumenta la
producción de la Hormona Milagrosa.
S Brócoli
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S Coles de Bruselas
S Col
S Berzas
S Berro
S Col rizada
S Colirrábano
S Hojas de mostaza
S Rábanos
S Hojas de nabo
S Watercress
¿Dices que no te gusta ninguna de estas verduras? Prueba el brócoli crudo untado
con queso crema. El queso crema atenúa el desagradable sabor del brócoli. Y recuerda
que al comer este maravilloso tentempié, aumentas tu testosterona y mejoras el sabor
de tu semen, matando así dos pájaros de un tiro.
Los mejores ejercicios son los de varias series, en lugar de levantar pesas en una
sola serie. Los mejores ejercicios son los compuestos, como sentadillas y peso muerto,
que hacen trabajar los grandes grupos musculares y varios de
ellos al mismo tiempo.
Por regla general, cuanto más difícil es el ejercicio (es decir, cuanto más peso
levantas), más aumentas tu testosterona. Concéntrate en los ejercicios de alta
intensidad: levanta mucho peso en pocas repeticiones, más que poco peso en muchas
repeticiones.
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Whey, que puedes ordenar por poco dinero y en forma confiable en sitios como
bodybuilding.com. El suero Ultimate Nutrition's también es bueno.
Cualquier ejercicio que te acelere la respiración que hagas hasta quedar agotado --
no sólo el levantamiento de pesas -- convierte a tu cuerpo en una máquina de producir
testosterona. Hacer ejercicios en forma regular mantiene tu nivel de testosterona
elevado a largo plazo.
Los ejercicios aeróbicos, como correr o entrenar con un saco de arena, aumentan tu
nivel de oxígeno en sangre y mejoran el flujo sanguíneo en tu cuerpo. No sólo tendrás
erecciones con más facilidad (y más potentes), sino que además se ha demostrado que
los ejercicios aeróbicos mejoran la calidad del esperma.
Sin embargo, debes evitar el exceso de ejercicio. (Esto vale tanto para el
entrenamiento aeróbico como para las pesas). El entrenamiento extremo, como la
preparación para una maratón, puede hacer que tu testosterona disminuya hasta un
40%, ya que al entrenar tanto, tu cuerpo produce la hormona cortisol. Ésta es la misma
hormona perjudicial para la testosterona que produces cuando te estresas.
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(No creas que estoy diciendo necesariamente debas embarazar a tu mujer. Pero la
mejor forma de evitar embarazos indeseados es usar métodos anticonceptivos, no
dañar tu producción de esperma).
Además, la cafeína hace que te resulte más difícil relajarte, porque te pone nervioso.
Para tener el mejor sexo, debes estar relajado.
Por último, la cafeína es vaso-constrictora, por lo que impide que tu pene se llene de
sangre; es decir, no tendrás las potentes erecciones que hacen de ti un buen amante.
Para que tus glándulas (entre ellas, tus testículos) funcionen al máximo, debes estar
bien hidratado. Cuando te deshidratas, tus testículos son una de las primeras funciones
corporales en interrumpirse, hasta que recuperes el líquido perdido.
Los estudios han demostrado que al comer más carne, tu cuerpo produce más
testosterona. Evita el exceso de grasa saturada, como la que se encuentra en el cerdo,
y trata de comer:
• Pescado
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Debes dormir toda la noche, todas las noches. La falta de sueño reducirá tus niveles
de testosterona. Así que no exagero cuando te digo que el sueño es como levantar
pesas para tu pene.
Lo importante es que duermas en fase REM (Movimiento Rápido de los Ojos, por
sus siglas en inglés). Esto ocurre generalmente unos 90 minutos después de quedarte
dormido.
Así que incluso si alguna noche no puedes dormir las ocho horas normales, puedes
tomar siestas vigorizantes de unas dos horas para aumentar tu testosterona.
Durante la fase REM, es posible que tengas una erección, puesto que tus glándulas
trabajan para liberar más testosterona en tu organismo. (Si alguna vez te has
preguntado por qué se te pone dura de noche, es por esto. No es sólo porque tienes
sueños cochinos). Esto ocurre unas cinco veces por noche.
Así que debes dormir lo más cómodamente posible, para que tu sueño no sea
interrumpido. Recuerda: ocho horas de sueño fortalecen a tu polla.
Un estudio universitario realizado en Hungría determinó que los hombres que llevan
el celular en el bolsillo del pantalón tienen un conteo de esperma 30% inferior a otros
hombres.
Aunque estos estudios no son definitivos (por ejemplo, se ha sugerido que tal vez
los hombres que llevan el celular en el bolsillo simplemente están más estresados que
los otros), te recomiendo que tomes tus precauciones y alejes el teléfono celular de tus
testículos.
¿Alguna vez escuchaste hablar del trastorno afectivo estacional (SAD, por sus
siglas en inglés)? Es el nombre que los psicólogos usan para describir el fenómeno de
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Trata de tomar sol, especialmente temprano por la mañana, que según los estudios,
es la mejor hora para exponerse a la luz solar. Puedes matar dos pájaros de un tiro y
salir a correr en pantalones cortos. (Aunque haga frío, entrarás en calor rápidamente
cuando empieces a correr).
¿Así que crees que la meditación es para maricas? Bien, los estudios han
demostrado que los tíos que practican las técnicas para reducir el estrés tienen niveles
más altos de testosterona.
La razón por la que estas técnicas funcionan es que reducen el nivel de cortisol en
tu organismo, que es enemigo de la testosterona.
Algunos ejercicios de meditación son el yoga y el Tai Chi. Una ventaja adicional del
yoga es que la enorme mayoría de los asistentes a los cursos son mujeres. En las
clases de yoga que he tomado en todos estos años, muchas veces fui el único hombre
en un salón lleno de mujeres sexy. ¡Una situación definitivamente agradable!
Hace 5000 años, los antiguos egipcios sabían que ciertos alimentos tenían
propiedades afrodisíacas. ¡Y según la evidencia, funcionan!
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Así que la próxima vez que le des de comer a tu mujer, haz que se moje dándole
estas delicias...
Ostras
Y sin embargo, las propiedades afrodisíacas de las ostras siguieron siendo un mito
de comadres... hasta marzo de 1995, cuando se publicó un estudio que revelaba el
increíble secreto de este maravilloso molusco.
¿No te gustan las ostras? Los mejillones y las almejas también contienen estas
sustancias.
Chocolate
Clavo de olor
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Miel
Nuez moscada
Esta especia ha sido usada como afrodisíaco por muchos siglos en China, India y el
Medio Oriente.
Pero la nuez moscada sólo actúa como afrodisíaco en pequeñas dosis, ya que
contiene un alucinógeno llamado mescalina.
Así que no debes consumir más de una cucharadita, a menos que prefieras drogarte
a tener sexo. (No sé tú, pero yo prefiero el sexo).
Si a ella no le gustan las ostras, puedes proponerle un juego para que las coma.
Ríete y bromea acerca de lo asquerosas que parecen, y luego desafíala a comerse una,
etc.
Mi consejo es que cocines para ella. Empieza por las ostras, y luego usa
sabiamente las especias en el resto de la comida. Para terminar, prepárale un chocolate
exótico -- no chocolate caliente para beber, sino una bebida más intensa, disponible en
las tiendas de alimentos más caras. Condimenta el chocolate con canela y clavo de
olor, y endúlzalo con miel -- ¡la tendrás más que lista para ti!
INFORME ESPECIAL DE REGALO
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¿Quieres aprender a cocinar para tu mujer, de manera que ella termine rogándote por
sexo (y pensando que fue idea suya)? Este informe te dará las herramientas que
necesitas. Permíteme explicar.
Soy amigo de una experta cocinera francesa llamada Marie Mercier, y trabajé con ella
para crear un informe muy eficaz de 26 páginas llamado "Cocinar para Tener Éxito en la
Cama". En este informa, Marie ofrece recetas muy simples de preparar, y además te
dice cuáles son las mejores formas de generar una atmósfera propicia.
http://elmejoramante.com/ComoCocinarParaTenerExitoEnLaCama.pdf
Anatomía Femenina
Puedes pensar en el coño como dividido en dos partes: interna y externa. La parte
externa del coño se llama vulva.
Si exploras la vulva de tu mujer, verás que tiene varios labios. Estos labios se
dividen en dos clases. Los labios externos más grandes se llaman labios mayores o
externos, mientras que los delicados labios internos se llaman labios menores o
internos.
Justo debajo del clítoris está la uretra, que es el lugar de donde sale la orina (no de
su vagina -- contrariamente a lo que tal vez pensabas, las mujeres tienen tres agujeros
ahí abajo, no dos).
Debajo de la vagina está el perineo, una masa de tejido muscular y nervioso entre
su vagina y su ano, que puedes masajear. A las mujeres les gusta tanto como a los
hombres recibir caricias en el perineo.
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El clítoris de una mujer es similar a tu pene. (En el feto, el pene y el clítoris empiezan
siendo lo mismo, y se diferencian más tarde). En la mujer adulta, el clítoris es como un
pene en miniatura cubierto por varias capas de piel.
La regla número uno para tocar el coño de tu mujer es asegurarte de que tu dedo esté
mojado. (Si es necesario, mójalo con saliva). El clítoris es delicado y muy sensible,
especialmente al principio.
Como en tantos otros aspectos del sexo, lo más importante es tu estado mental.
Ten esto presente:
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A menos que tu mujer esté cerca del orgasmo, mantén la presión de tus dedos
suave y lenta.
Asegúrate también de tener tus dos manos ocupadas todo el tiempo. Mientras con
una acaricias su clítoris hambriento, tu otra mano puede acariciar sus pezones, culo,
perineo, cabello, etc.
Ahora que ella ha entrado en calor gracias a tus manos expertas, es momento de
usar tu boca para llevarla a un nivel aún más alto de placer. De eso nos ocuparemos a
continuación.
Cuando una mujer encuentra un hombre que es bueno en esto, habrá encontrado
algo más adictivo que las drogas más potentes, y siempre que él no sea un asesino en
serie o un psicótico, ni se le cruzará por la cabeza dejarlo.
Imagínate... podrás hacer que tu mujer tenga un orgasmo con tu boca y tu lengua, y
ella te deseará más que nunca. Ni se le ocurrirá acostarse con otros hombres, porque
sabrá que nadie puede hacerla gozar como tú.
Casi todos los hombres sabe cómo meter y sacar el pene en la vagina de una mujer,
pero no son hábiles en lo que respecta al cunnilingus. Así que si te haces bueno en
esto, que es algo al alcance de tu mano, te convertirás en el mejor amante que ella
haya tenido jamás. Así que... ¡adelante!
Tampoco estés esperando que tu mujer te alabe por esto. La mayor parte de las
mujeres te dirán que lo que haces es fantástico, para no lastimar tu ego masculino, que
como todo el mundo sabe, es muy frágil. La única manera de evaluar cuán bueno eres
comiendo coños -- y con el sexo en general -- es si ella tiene orgasmos o no.
Pero lo irónico es que no puedes estar pensando en si ella se corre o no, porque si
ése es tu objetivo, pondrás demasiada presión sobre la situación, y fracasarás.
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El secreto del sexo oral para mas mujeres es que ella sepa que...
¿Dices que no te gusta comer coño? Es momento de cambiar eso. Para convertirte
en el mejor amante, debes forzarte a cambiar de opinión.
Son muy pocos los bebedores de café y cerveza y los fumadores a quienes les
gustó el sabor de esos productos la primera vez que los probaron. Sin embargo, con el
tiempo, llegaron a disfrutar de ellos.
Cuanto más nos exponemos a un determinado estímulo (no importa cuál sea), más
nos gusta. Los electroencefalogramas muestran que cuanto más saboreamos el clítoris
y el monte de la mujer y los jugos que salen de su vagina, más sustancias (como la
dopamina) acuden al cerebro, lo que indica que hemos desarrollado sentimientos
positivos asociados al sabor, olor, tacto y vista del coño.
En conclusión:
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Así que incluso si al principio no te gusta, sigue intentándolo, porque con el tiempo
te encantará.
Pero supongamos que no tienes coños a tu alrededor para practicar. En este caso,
puedes exponerte a sabores similares (que detallaré en un segundo). De esta forma,
cuando le practiques sexo oral a una mujer, saborearás cada minutos.
Una vagina saludable (sin candidiasis) contiene una bacteria llamada Lactobacillus
acidophilus. Es la misma bacteria que se encuentra en el yogur natural y en un lácteo
llamado kefir (que puedes encontrar en las tiendas naturistas).
De hecho, aunque todas las mujeres saben distinto (y la misma mujer puede variar
su sabor según la dieta y el momento de su ciclo hormonal mensual), por regla general
he comprobado que el sabor que más se aproxima al del coño es el del yogur natural.
¡Entonces, aprende a disfrutar de este alimento!
S Manzanas S
Albaricoques S
Moras
S Queso Crema (excelente si lo untas sobre apio y brócoli, dos alimentos
buenos para la producción de esperma)
S Cerezas
S Ketchup
S Quinotos
S Mangos
S Nectarinas
S Naranjas
S Jugo de Naranja
S Melocotones
S Peras
S Ciruelas
S Ciruelas Pasas
S Jugo de Ciruelas
S Pasas de Uva
S Mandarinas Dulces
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S Tomates
S Jugo de Tomate
S Puré de Tomate
S Jugo de Verduras V8
Si nunca has probado a una mujer, la vagina puede ser algo dulce o algo salada, a
veces con perfume y sabor a almizcle si todavía no está mojada. Y alrededor del
período, tiene un leve olor ferroso y un fuerte sabor a almizcle.
Para que la vagina de tu chica tenga un sabor más ligero y dulce, hazla comer
alimentos saludables y evitar la comida chatarra, los sabores fuertes (en especial ajo y
cebollas), la carne roja en exceso y el cigarrillo. Las frutas dulces son buenas para esto,
especialmente las fresas y las manzanas. Los jugos de fruta también son buenos,
especialmente el jugo de arándanos.
¡Debes animarla a comer estas cosas en forma sutil! Prepárale una cena que incluya
alimentos y bebidas buenos para el coño y ofrécele snacks saludables.
No hay nada más bello en el mundo que el centro de la femineidad, el hueco del amor
que te brinda tanto placer.
Para mí, es el centro del universo. Medita sobre la vagina. Enamórate de ella. Es la
máxima fuente de placer y felicidad que puedes encontrar.
Como dije antes, incluso las mujeres más infartantes y bellas pueden ser tímidas
con sus vaginas, debido al condicionamiento social y a novios anteriores, que las
insultaron en su aspecto más vulnerable. Como resultado de esto, debes comunicarle a
tu mujer de modo inconfundible cuán atractivo y deseable te resulta su cuerpo.
Debes no sólo reafirmarla diciéndole cuán hermoso te parece su coño, sino que
además debes comunicárselo mediante tus actitudes. Quédate boquiabierto y di:
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"¡Guau!" cuando ella se saque las bragas. Cuando le estés comiendo el coño, huele su
aroma profundamente y di: "¡Ah, hueles tan bien, nena!" Lámela y gime de placer,
"¡Mmmmmmm!"
Ser comunicativo es otro secreto para tener éxito. Es algo que te distinguirá de la
mayoría de los hombres.
Mientras que las mujeres por lo general son ruidosas en la cama, los hombres
generalmente son silenciosos, excepto por un leve gemido cuando se corren. Olvídate
de ser un "hombre de pocas palabras" en la cama.
Muchas mujeres me han dicho cuánto les gusta que yo sea ruidoso en la cama.
Desde ya, cuando tienes sexo, no debes empezar por el cunnilingus. Pasa primero
por todas las fases preliminares -- es decir, besos de lengua, caricias apasionadas en
todo su cuerpo y lamer sus pechos.
¿Y cómo te das cuenta del momento justo para empezar a comerle el coño? Por
regla general, debes hacerlo cuando ella esté empapada ahí abajo. Puedes verificarlo
tocando su coño con un dedo. (Pero no lo hagas de forma demasiado evidente.
Simplemente deja que tu mano se deslice hasta ahí siguiendo el flujo de los
acontecimientos). Si ya está empapada de jugos femeninos, ya puedes sumergirte en
su jarro de miel.
Comerle el coño es algo que se hace al final de los juegos preliminares. Antes de
preparar tu boca para lamerle el clítoris, debes pasar por las etapas de caricias, besos y
lamidas en todo el cuerpo.
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Una vez que llegues a la fase del cunnilingus, empieza por disfrutar de sus pechos y
pezones, de a uno por vez. Puedes cubrir sus pezones con los jugos que recoges de su
vagina, y luego lamer este delicioso néctar directamente de sus pezones.
Sigue bajando más allá del ombligo hacia su vello, pero levanta tu cabeza de manera
que tus labios ya no la toquen. Haz una pausa justo por encima de su ingle, aspirando el
aroma de su esencia femenina.
Sigue hacia abajo y empieza a besar la parte interna de sus muslos, primero una,
subiendo hacia su coño (acercándote pero retirando tu boca en el último momento).
Luego pasa al otro muslo y repite los besos. Pasa suavemente tus labios y tu lengua por
encima de sus muslos, con mucha suavidad. Muévete lentamente.
Acércate peligrosamente a su vulva y clítoris, y luego aléjate. Goza al ver cómo ella
se excita cada vez más.
Bésale un poco más la parte interior de los muslos, y luego empieza con el coño. A
cada lado de la vulva hay un pliegue, donde las piernas se juntan con los labios
vaginales. Empieza a lamer allí. Aspira profundamente su aroma, ¡ya has llegado a su
vagina empapada!
Frota tu cara contra su mata de vello, o (si ella está totalmente afeitada), contra la
zona donde estaría el vello normalmente. Con tus manos, masajea suavemente sus
labios externos e internos.
Luego pasa tus labios y nariz muy suavemente por sobre su raja, como si la
acariciaras con una pluma. Hazlo tan suavemente que ella se moje todavía más, cada
vez más excitada con lo que viene.
Mientras haces todo esto con tu boca, sigue acariciándola con tus manos,
masajeando sus pechos y muslos.
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Entretanto, separa suavemente sus piernas con tus manos. Esto no sólo abrirá sus
labios vaginales para tu lengua, sino que te convierte en el macho alfa en total control
de su placer, lo que hará que se moje más todavía.
Cuando un hombre el come el coño a una mujer, está a cargo de su placer. Ella está
a tu merced.
Asegúrate de estar en una posición cómoda, ¡porque estarás un buen rato ahí
abajo! Relájate. No tenses los músculos. Y durante todo el tiempo que dure el
cunnilingus, abrázala y bésala constantemente. Le estás haciendo un gran regalo.
Usando tus dedos, separa suavemente sus labios externos para disfrutar de los
internos. Aspira profundamente su aroma y lámelos suavemente, como lamías un cono
de helado cuando eras niño. (¡Ya ves que toda esa comida chatarra que comías de
joven sí servía para algo!) Exhala suavemente tu aliento cálido sobre ella y lame luego
los jugos alrededor de sus labios.
Teniendo sus piernas separadas y sus labios abiertos, ahora ya puedes empezar a
introducir la lengua en su vagina. Métele toda la lengua, lo más adentro posible. Imagina
que tu lengua es un pene y hazle el amor con ella.
Absorbe los jugos con tu boca, saboréalos y trágalos. Mete tu lengua dentro de su
vagina. Goza de esta sensación suave, caliente y pegajosa.
Esto provoca aún más a su mujer, porque aunque le encante tener tu lengua dentro
de ella, hay otro lugar donde ella quiere que la pongas más aún -- ¡su clítoris!
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Debes hacerle entender que no le comes el coño como un sacrificio para que ella se
sienta bien, sino que simplemente disfrutas haciéndolo. Si ella sabe que lo disfrutas, se
permitirá relajarse y gozar. "Después de todo", pensará ella, "¡estoy haciendo gozar a
mi hombre mientras me come el coño!"
Lame y chupa sus labios internos, tirando suavemente de ellos. Con estos labios
debes utilizar la misma presión que con los labios de su boca. (De hecho, una técnica
que puede ayudarte a ser un buen amante es imaginar que estás lamiendo, besando y
mordisqueando los labios de su boca... mientras usas la misma cantidad de presión en
los labios de su coño).
Sube desde su perineo, lamiendo su raja y chupando sus labios. Mueve tu lengua
suavemente hacia arriba, donde se encuentra la cubierta de su clítoris. Empieza a
lamerla.
Ahora que estás besando su punto más dulce, el centro de su éxtasis -- una zona con
una concentración de nervios mucho mayor que la del pene -- puedes moverte
gradualmente hacia arriba, aplicando cada vez más presión.
Al principio, gira tu lengua. Un consejo que funciona con una chica con la que no
tienes demasiada experiencia, es dibujar las letras del alfabeto--A, B, C, D, etc.--con tu
lengua sobre su clítoris.
Esto de dibujar las letras con la lengua es un consejo que saqué del cómico Sam
Kinnison hace mucho tiempo. Me gusta porque es una buena forma de llevar a la mujer
a un frenesí sexual cada vez más intenso. Te obliga a ir lentamente, siguiendo patrones
que (desde el punto de vista de ella) cambian al azar, en movimientos y giros hacia
arriba y hacia abajo.
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Dibujar las letras con tu lengua es además una buena forma de pasar el rato. Comer
un coño es una actividad que requiere paciencia y mucho tiempo. A la mujer normal le
lleva de 5 a 20 minutos de estimulación en el clítoris para alcanzar el orgasmo, así que
tienes que mantenerte ocupado para no impacientarte.
Por cierto, no debes sentirte presionado por si tu mujer se corre o no. A diferencia
de los hombres, las mujeres no necesitan alcanzar el orgasmo para sentirse
sexualmente satisfechas. Así que tal vez quieras dejar el cunnilingus después de un
rato, aunque ella no se haya corrido, para introducir tu pene cuando creas que ella está
lista. Escucha sus señales y dale lo que te pide.
Cómo saber si lo estás haciendo bien: A medida que su placer es más intenso, ella
abrirá y cerrará las piernas. Moverá la pelvis hacia arriba y hacia abajo. Escucha sus
gemidos.
Como el clítoris es tan sensible al tacto, debes lograr que ella está cada vez más
excitada antes de aumentar la presión directa sobre él.
Una vez que tu mujer esté extremadamente caliente, aparta la cubierta del clítoris.
Puedes hacer esto de varias maneras. Una es cubrir tus dedos índices con sus jugos y
luego empujar suavemente la cubierta hacia atrás, para lamer el clítoris directamente.
Otra forma es empujar su clítoris hacia arriba usando tu labio inferior y tu mandíbula.
Cuando hayas empujado su clítoris hacia arriba, lame la porción que sobresale.
Una tercera forma es poner tus dedos pulgares justo por encima de su hueso púbico
y empujar hacia arriba sobre la parte baja del abdomen, dejando el clítoris y la vagina
más expuestos.
Aparta la cubierta del clítoris con tu labio superior y separa los labios de la vulva con
tu labio inferior. Luego lámele el clítoris con fuerza, que en este momento estará erecto
y sobresaldrá de su cubierta. Mueve tu lengua rápidamente.
La Técnica de Succión
Cuando ella esté más excitada que nunca, succiona el clítoris con tu boca. Esto lo
estimulará para que esté cada vez más erecto y lleno de sangre, intensificando su
placer.
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Repite este proceso, succionando el clítoris con la boca y aflojando luego para que
salga. Esto la volverá loca.
En esta sección aprenderás una habilidad para inducir el orgasmo que la mayoría
de los hombres - e incluso muchas mujeres - ni siquiera conocen. ¿Suena bien?
Perfecto, aquí vamos...
A medida que el placer de la mujer aumenta, generalmente querrá sentir algo dentro
de ella. Introduce tu dedo índice en su vagina. El placer de la mujer se pondrá por las
nubes cuando la penetras con el dedo al mismo tiempo que tu lengua se encarga de su
clítoris.
Pero no muevas simplemente el dedo adentro y afuera, como hacen en las películas
porno. En lugar de esto, acaricia su punto G, que se encuentra sobre la pared anterior,
aproximadamente una pulgada por sobre su abertura vaginal.
Otra recomendación: Lo que le estás metiendo en el coño no sólo tiene uña, sino
que está hecho de hueso... por lo que es mucho más duro que un pene. Hazlo
suavemente.
Muchos hombres recomiendan introducirle dos dedos en la vagina, pero yo creo que
esto es un error. ¿Por qué? Porque, aunque ella gozaría más con un segundo dedo...
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Una polla normal tiene aproximadamente el ancho de dos dedos, milímetros más,
milímetros menos. Lo mejor es que la sensación más plena y exquisita que sienta la
mujer en su vagina provenga de tu pene, y solamente de tu pene.
Prueba diferentes formas de lamerle el clítoris, porque cada mujer es única. ¿Cuán
rápido debes ir? Presta atención a la velocidad de su respiración. Presta atención a sus
pezones cuando se endurecen. Presta atención a su piel cuando se pone roja. Presta
atención a sus músculos cuando empiezan a temblar.
Presta atención a sus señales, para determinar a qué responde mejor. Cuando
hayas encontrado la forma que más placer le produce, ¡sigue haciendo lo que estás
haciendo! Éste no es el momento de improvisar. Sigue haciéndolo hasta que ella
alcance el orgasmo.
Muchos hombres cometen un error cuando la oyen gemir y se dan cuenta de que han
llegado a un punto sensible en su clítoris. El error consiste en creer que deben ir más
rápido y con más fuerza. Generalmente, esto es equivocado.
¿Alguna vez escuchaste a una mujer gritar: "¡No te detengas!"? Esto no quiere
decir: "Usa más presión".
En resumen: si ella tensa los músculos y gime cada vez más fuerte porque has
encontrado un punto sensible, sigue a la misma velocidad y con la misma intensidad, y
ella alcanzará el orgasmo.
Moverá su pelvis arriba y abajo, a medida que aumenta su placer. Cuando haga
esto, acompaña sus movimientos. Mantén tu boca sobre su clítoris.
¡No dejes de comerle el coño en este momento! Ella está por correrse, así que
sigue con lo que estabas haciendo.
Una mujer que se corre es una belleza natural. Pero, ¿cómo te das cuenta si es real
o si está fingiendo? Puedes prestar atención a ciertas respuestas involuntarias de su
cuerpo.
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Sigue besándola mientras subes, pasando sobre su clítoris, su panza, sus pechos,
la parte superior de su pecho, su cuello, su cara y su frente.
Una vez que te hayas tragado todos sus jugos y limpiado la boca, bésala
suavemente en la boca. Rodéala con tus brazas y abrázala fuerte.
En este momento la mujer se siente muy cerca de ti, así que (si estás en el
momento adecuado de la relación), susúrrale al oído cuánto la amas.
Cuando una mujer se corre después de que le has comido el coño, las paredes de
su vagina seguirán contrayéndose. Así que éste es el momento perfecto para penetrarla
con tu pene.
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Por lo general las mujeres no les dicen a los hombres que no algo de los que hacen
no les gusta, así que ella siempre te dirá que tu cunnilingus es perfecto. Si ella te dice
que eres un semental con la lengua, pero todavía no estás seguro de cuánta presión
debes usar con tu lengua y tu boca sobre sus labios y clítoris, prueba lo siguiente:
Acuéstate de espaldas y haz que tu mujer se siente sobre tu cara. Esto no sólo
te proporcionará una vista exquisita de su cuerpo, sino que además le permite controlar
a ella la cantidad de estimulación que recibe. Si es demasiado, se moverá hacia arriba o
a un lado, para que la presión sobre su clítoris no sea tan directa. Si la lames con
demasiada suavidad, ella presionará sobre tu boca y cara con más fuerza.
Esto también le permite controlar cuánto dura el cunnilingus. Ella puede quedarse
encima tuyo hasta correrse, para alcanzar un segundo orgasmo. O tal vez le cueste
correrse otra vez y quiera tu polla dentro de ella; en este caso, puede bajar y sentarse
directamente sobre tu pene.
Mira películas porno de lesbianas y aprende. Nadie sabe cómo comer coño
mejor que una mujer. Fíjate en lo suaves que son ellas cuando se lamen mutuamente (y
cómo aumentan la intensidad llegado el momento justo). La próxima vez que comas un
coño, imagina que eres una lesbiana atrapada en el cuerpo de un hombre.
Qué hacer cuando su clítoris está hiper-sensible. Lamentablemente, a algunas
mujeres la estimulación directa sobre el clítoris les resulta demasiado intensa, sin
importar cuán excitadas estén. He encontrado dos soluciones para esto:
1. Lamer su clítoris de lado (no por encima ni por debajo). Esto lleva más tiempo,
pero la hará alcanzar el orgasmo.
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Primero, al igual que con los labios externos de la vagina, tu dedo debe estar
húmedo. Utiliza sus jugos vaginales para mojar tu dedo. También puedes usar un
lubricante, como KY-Jelly.
La principal estimulación que debes darle es en el clítoris, así que cualquier otra
cosa es un complemento para aumentar su placer y hacerla correrse. Y cuando esto
ocurra, la estimulación de tu dedo en su ano hará que su orgasmo
sea más intenso.
Una vez que hayas terminado con su ano, no introduzcas ese mismo dedo en su
vagina. El ano contiene bacterias que pueden provocar infecciones y candidiasis en su
vagina.
Ejercicios de Lengua
Los cuatro ejercicios que describo a continuación son cortesía de Matthew Doening,
autor de La Guía del Hombre Feo para Conquistar Mujeres Hermosas, que puedes
visitar en este enlace especial que preparé para él en
http://www.herbestlover.com/uglyman/
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Ejercicio 1: Saca la lengua todo lo que puedas, y trata de tocar con ella tu nariz. En
esta posición, mantén fijos los grupos musculares y comienza a mover tu lengua
alrededor. Practica en series, moviendo la lengua en el sentido de las agujas del reloj,
en sentido contrario, y arriba y abajo.
Por lo general, prefiero que sea la mujer la primera en darme sexo oral,
puestos a elegir. (Si la mujer no está lo suficientemente excitada, entonces practícale
sexo oral tú primero para hacerla entrar en calor).
La razón de hacer que ella lo haga primero es que el período refractario del hombre
va de 5 a 60 minutos, incluso con la estimulación más intensa. Si lo piensas, ¿qué es lo
mejor que puedes hacer para...
y...
b) procurarte la estimulación sexual más intensa para volver a empezar entrar en calor
tú mismo (porque, aceptémoslo... no hay nada más estimulante que un primer plano de
una mujer desnuda)
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Su Punto G
Presiona sobre él firmemente con un movimiento hacia arriba, y ella se excitará cada
vez más. Para llevar a la mujer al orgasmo a toda velocidad, combina el cunnilingus con
la estimulación del punto G.
La primera vez que estimules el punto G de tu mujer, ella tal vez diga que tiene ganas
de orinar. Dile que esa sensación pasará y que debe relajarse y concentrarse en las
sensaciones que le estás brindando.
Cuando presiones su punto G, hazlo con suavidad, y más bien lento. Básicamente,
la estimulación del punto G es un complemento de la estimulación más importante
sobre el clítoris con tu boca, así que no hay razón para pasar tu atención de su clítoris a
su punto G.
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Como ya dije, el movimiento que debes usar es como un gesto de "ven aquí" con tu
dedo índice. Existen también otras formas de estimular su punto G:
Trazar círculos con tu dedo alrededor del punto G. Si haces esto en el momento
apropiado -- digamos, después de varios minutos con el movimiento de "ven aquí" --
aprovecharás el factor sorpresa para llevar al una mujer al límite.
Cambiar de mano. Reconozcámoslo, ¡tu dedo puede cansarse! Sin embargo, con
la suficiente práctica, puedes entrenar tus músculos. El dedo índice de mi mano
derecha puede moverse unos 10 minutos antes de necesitar un descanso, y mi dedo
izquierdo resiste la mitad de tiempo. Experimenta y haz lo que mejor te resulte.
El lo que respecta al proceso del coito, ésta es en realidad la parte más fácil. Si has
hecho bien todo lo demás, llegado el momento de penetrarla estará excitadísima y
prácticamente te rogará: "¡Fóllame fuerte!"
¡Todo lo que tienes que hacer es penetrarla y moverte como un animal! Sin
embargo, lo que sí debes hacer es prestar atención a las señales no verbales que te da
tu mujer:
• Mira cómo mueve la pelvis. Las mujeres tienden la mover la pelvis sin estar
conscientes de ello, así que es improbable que ella finja los movimientos
pélvicos.
• Si ella empuja la pelvis contra ti y/o pone sus manos sobre tu culo y lo empuja
hacia ella, significa que quiere que la penetres con más fuerza y más profundo.
• Si aleja su pelvis de ti y/o pone sus manos sobre tu pecho, como alejándote,
significa que tal vez estés golpeando su útero (que puede resultar doloroso para
ella), y que estás demasiado profundo.
• Escucha sus gemidos. Hay algunos ángulos para penetrarla y hacer que
sienta aún más placer. Por ejemplo, si tu pene toca su punto G, puede ponerla
por las nubes.
Por lo tanto, presta atención a sus señales (muchas de las cuales son difíciles de
fingir) y podrás conocer sus deseos claramente.
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Posiciones Sexuales
Tal vez tú prefieras una posición, que es la que te procura más placer. Eso está muy
bien, pero una mujer necesita un poco de variedad.
Sin embargo, tampoco debes exagerar. No ganas nada tratando de imitar los videos
porno, donde cambian 6 veces de posición en 6 minutos, pero como regla general, trata
de cambiar la posición del 10% al 20% del tiempo que tienes sexo.
Y cuando pruebes una posición nueva, tendrás mucho más éxito siguiendo estas
recomendaciones:
También es bueno para ti, porque mientras le haces el amor podrás ver su hermoso
cuerpo desde diferentes perspectivas. Y experimentarás tú también sensaciones nuevas.
De cualquier manera, la mayor parte de estas posiciones sólo sirven para los
contorsionistas. Las siguientes posiciones no sólo son realistas, sino que además
cubren todas las bases en lo que respecta a las posibles sensaciones, tanto para ti
como para ella.
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Las mujeres consideran esta posición como "segura", porque es la que las hace
sentirse más cómodas y más cerca de ti. Así que ésta es la posición más recomendable
cuando te acuestas con una mujer que no tiene demasiada experiencia sexual (por
ejemplo, con una muchacha joven).
Hay muchas variaciones para la posición del misionero, y debes experimentar para
descubrirlas. A continuación te describo algunas de ellas:
Totalmente Tántrica
Acuéstate sobre ella, de manera que cada parte de tu cuerpo toque cada parte del cuerpo
de ella. Mantén tus piernas estiradas y juntas. Descansando parte de tu peso sobre los
codos, utiliza tus brazos para entrar y salir de ella.
Ella debe abrir completamente las piernas. Tú te colocas encima de ella, con tus
piernas separadas. Haz que la mayor parte de tu peso se apoye en tus piernas.
Penétrala usando tus piernas para mecer la pelvis.
Coge su culo con tus dos manos y empújalo hacia ti cada vez que la penetres.
En lugar de hacerla separar las piernas o hacer que las coloque a tu alrededor, como
normalmente se hace en la posición del misionero, haz que las mantenga bien cerradas
mientras la penetras. Esto se sentirá muy bien en tu pene, ¡así que usa esta posición
con precaución!
Perrito
Esta posición tiene muchas ventajas, pero sólo debes practicarla con tu mujer si ella
se siente cómoda contigo sexualmente y tiene experiencia contigo en la cama.
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Ella Arriba
Ella te monta como a un caballo. Esta posición tiene tres ventajas enormes:
El Golpe de Pelvis
Con tu mujer acostada de espaldas, pídele que coloque sus piernas encima de tus
hombros. Esto hace que tu pelvis y la de ella se fundan por completo.
Con sus piernas en esta posición, su vagina se sentirá más estrecha, y además ella
obtendrá sensaciones distintas de tu pene, ya que la penetrarás con un ángulo distinto.
La Primera Fila
La mujer se acuesta, boca arriba, con el culo sobresaliendo del borde de la cama.
Tú te paras en el piso y sostienes sus piernas con tus brazos.
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Cómo Convertirte en el Mejor Amante (Edición 2009 Actualizada) por John Alexander
(c) Copyright 2004-2009
Haz que la mujer se acueste boca arriba, mientras tú te acuestas de lado con tu
cuerpo a unos 90 grados con respecto al suyo.
¿Sabías que justo antes -- es decir, un segundo después -- de que una mujer tiene
un orgasmo, ella es capaz de hacer saltar sus fusibles?
Si utilizas esta técnica en el momento justo, tu mujer se derretirá ante tus ojos,
despertará a los vecinos con sus gritos y se pondrá a balbucear como si estuviera
borracha.
La mayoría de las chicas tienen miedo de comportarse así frente a sus hombres,
porque no quieren perder el control totalmente y ponerse a gritar como locas delante
tuyo.
Aquí va. Justo en el momento en que la mujer está en el pico del orgasmo que le has
proporcionado con el sexo oral, y justo cuando empieza a bajar del orgasmo, su clítoris
se pone muy sensible y querrá que tu te detengas.
En ese momento, no te detengas. En lugar de eso, toma las riendas. Y hazlo con la
velocidad del rayo. Ábrele completamente las piernas, sostén sus manos con fuerza
contra la cama y fóllala lo más fuerte y rápido que puedas.
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Cómo Convertirte en el Mejor Amante (Edición 2009 Actualizada) por John Alexander
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Luego de una media docena de embestidas (cuatro o cinco segundos), ella tendrá el
mejor orgasmo de toda su vida. Expulsará tanto fluido vaginal que empapará las
sábanas.
Es fundamental que la abraces en este momento. Abrázala por un largo rato, ella no
volverá a la realidad por mucho tiempo. Ella se sentirá muy vulnerable por haber
perdido todo su control emocional contigo, así que es de vital importancia que le digas
que todo está bien y que estás feliz de que se haya corrido así.
¡Te has ganado una mujer que te adorará por el resto de su vida!
Muchos hombres se preguntan qué hacer para durar más en la cama. Inventan
estrategias que le sacan todo la gracia al sexo. Por ejemplo, pensar en los resultados
del campeonato de fútbol mientras hacen el amor. O pensar en lo que hicieron ese día
en el trabajo.
¡Es terrible ocupar tu mente con esas cosas durante el sexo! Esto interfiere con tu
goce completo.
Quiero decir, está bien retrasar tus orgasmos para brindarle más placer a tu mujer,
pero ¿por qué negarte a ti mismo la posibilidad de gozar al máximo durante en
encuentro sexual? En lugar de luchar contra la eyaculación...
Créeme, la segunda vez que hagas el amor, justo después de eyacular, durarás
mucho más, sin siquiera pensar en ello.
No tiene sentido negarte el placer completo del sexo ni tratar de adormecer las
agradables sensaciones que experimenta tu cuerpo. Por el contrario, ¡anímate al
placer! Este capítulo te enseñará cómo lograrlo.
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Si tienes problemas serios de eyaculación precoz, mi amigo Christian
Gudnason ha creado un método poderoso llamado El Maestro de la
Eyaculación. Te recomiendo este programa, porque utiliza técnicas para
mejorar el sexo, en lugar de adormecerlo, es fácil de seguir y requiere un
mínimo esfuerzo de tu parte.
http://www.herbestlover.com/10things.html
(El informe está en inglés. ¡La versión en español estará disponible pronto!)
¿Estás listo para lo mejor? Puedes volverte multi-orgásmico utilizando ejercicios
musculares básicos, que te llevarán sólo un par de minutos cada vez.
Bien, el asunto es así. Tú tienes un músculo que controla tu pene. Cada vez que te
corres, este músculo se contrae y hace que se dispare el semen.
Si quieres eyacular con más potencia y más frecuencia (con tanta frecuencia que
tengas la capacidad de tener múltiples orgasmos), debes entrenar este músculo.
Disfrutarás de erecciones más potentes y frecuentes, experimentarás un mayor impulso
sexual y tendrás sexo más a menudo -- sin tomar la "píldora azul".
Esta parte tan pequeña y poco conocida de tu cuerpo, capaz ofrecerte todas estas
ventajas, se llama músculo pubocoxígeo, o PC para abreviar. Puedes identificar este
músculo de dos maneras. Es el músculo que se contrae:
• Cuando eyaculas.
• Cuando tienes una erección y deseas que tu pene se mueva hacia arriba y
hacia abajo.
Luego haz una de las tres cosas que mencioné antes. Puedes masturbarte hasta
que estés por correrte (o hasta correrte de verdad), puedes ir a mear y detenerte en la
mitad, o tener una erección y mover tu pene. En ese momento, sentirás cómo se
contrae tu músculo PC.
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Contrae tu músculo PC y manténlo por todo el tiempo que puedas, hasta que ya no
pueda quedarse contraído. Descansa un minuto, y hazlo de nuevo. Haz esto cada tres
días.
Lo que tienes que hacer es relajarte al trabajar con tu músculo PC. No trates de tener
una erección ni nada de eso, porque puedes ejercitar tu músculo PC aunque tu pene
esté fláccido.
Acuérdate de respirar. Una de las peores cosas que puedes hacer al contraer el
músculo PC (o al hacer cualquier otro ejercicio de levantamiento de pesas) es
mantener la respiración. Esto hace que no llegue oxígeno al músculo que estás
entrenando cuando más lo necesita, por lo que el músculo no podrá trabajar tanto
como podría.
A medida que ejercites, dejando dos días entre cada sesión, notarás cómo se
fortalece tu músculo PC.
Te recomiendo que lleves la cuenta del tiempo que duras cada vez. Te impresionará
lo rápido que mejoras.
Con un músculo PC fuerte, podrás eyacular con mucha más fuerza y tus períodos
refractarios serán mucho más cortos. No tendrás problemas para tener erecciones
potentes, con sólo desearlo.
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Para terminar, te resumiré mi Mapa de Ruta para el Buen Sexo, en forma clara y
concisa. Hazlo bien, y tú y tu mujer tendrán más y mejor sexo... y ella te adorará,
porque será su mejor amante.
Pero eso no importa. Las mujeres no necesitan tener un orgasmo para disfrutar del
sexo.
Piensa en el sexo sólo como algo que haces para tu propio goce y placer. Cuando
tu mente se distraiga durante el sexo, vuelve a concentrarte en las maravillosas
sensaciones que experimentas.
No tienes que hacerle el amor a tu mujer sólo con el pene. También le haces el amor
a su mente, con tu mente. (Como dice el dicho, el mayor órgano sexual del cuerpo es el
cerebro).
Déjate llevar - es una técnica simple y fácil, que puede usar cualquier hombre - y no
sólo el sexo será más placentero para ti, sino que inmediatamente te convertirás en un
amante mejor que el 90% de los hombres de este planeta.
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Para el sexo no necesitas tener un doctorado. De hecho, es totalmente lo opuesto:
lo único que necesitas son tus instintos más primitivos. ¡Deja esos instintos en libertad,
y goza de sexo inacabable!
Cordialmente,
John Alexander
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