8 increíbles efectos curativos del sexo

Sin duda has oído hablar de los beneficios del sexo, pero ¿sabías de sus
efectos curativos? Las hormonas de bienestar que segrega el cuerpo
durante el coito son la fórmula perfecta para una vida saludable.

Además de proporcionar placer y servir para la reproducción, tener una

vida sexual activa y placentera puede ser la fórmula perfecta para un
estilo de vida saludable. Estos son algunos de los beneficios curativos
del sexo:

1. Mejora la actividad cerebral

Diferentes estudios han demostrado que tener sexo de forma regular

aumenta el flujo de sangre en el cerebro y lo oxigena, mejorando así su
rendimiento y energía. De hecho, científicos de la Universidad de
Ámsterdam concluyeron, luego de realizar pruebas de pensamiento
crítico a voluntarios, que las personas que estaban sexualmente más
satisfechas respondían de manera más acertada que las que no.

Súbele la temperatura al sexo con estas Ideas kinky, no te arrepentiras.

2. Combate el insomnio

Después del orgasmo el cuerpo libera prolactina, una hormona asociada

con la relajación y la somnolencia, por lo que dormir será más fácil
después de tener relaciones sexuales. También nos ayudan a tener un
sueño placentero los altos niveles de oxitocina, una hormona
neurotransmisora que nos permite regular las emociones, así como la
disminución en la producción de cortisol, la hormona del estrés.

3. Alivia las migrañas

Probablemente los doctores no te lo digan, pero uno de los mejores

tratamientos contra la migraña es el sexo. En 2013, un grupo de
neurólogos de la Universidad de Munster, Alemania, hicieron un
estudio y encontraron que en más de la mitad de los participantes que
tuvieron sexo durante un episodio de migraña, disminuyó el dolor. La
razón es que durante la relación sexual el cuerpo libera endorfinas,
sustancias peptídicas que funcionan como analgésico natural y que
pueden reducir o incluso eliminar el dolor.

“La mayoría de los pacientes con migraña o cefalea no tienen actividad

sexual durante los ataques de dolor de cabeza. Nuestros datos
sugieren, sin embargo, que la actividad sexual puede conducir a un
alivio parcial o completo de dolor de cabeza” concluye el estudio.

4. Remedio contra el resfriado

Aunque no lo creas el sexo ayuda a fortalecer nuestro sistema

inmunológico. De acuerdo con los investigadores Carl Charnetski y
 Francis Brennan de la Universidad de Wilkes, Pennsylvania, tener
relaciones sexuales 1 o 2 veces a la semana aumenta los niveles de
inmunoglobina A o IgA, un anticuerpo que aumenta nuestras defensas
y nos protege de la gripa.

5. Disminuye el estrés

Y mejora el ánimo. Así es, una relación sexual placentera hace que nuestro
cuerpo libere endorfinas, hormonas del bienestar que evitan la
aparición de la ansiedad y la depresión. Tener relaciones sexuales
constantemente con tu pareja hace que te sientas más segura y
confiada en ti misma. Sentirnos deseadas estimula nuestra autoestima.

Y así como tiene efectos curativos, el mal sexo en una pareja también tiene
sus consecuencias. Conócelas aquí

6. Es bueno para el corazón

El sexo aumenta el ritmo cardiaco y el flujo sanguíneo, lo que lo convierte

en un excelente ejercicio para un corazón más fuerte. De acuerdo con
investigaciones, durante las relaciones sexuales pasamos de 70 a 150
pulsaciones por minuto, la presión arterial disminuye y la sangre
circula mejor.

7. Te hace lucir más joven

El sexo es un rejuvenecedor natural pues libera estrógeno y testosterona,

dos hormonas que ayudan a revitalizar el cuerpo y la piel. Tener
relaciones sexuales de forma habitual hace que las endorfinas
liberadas y la oxigenación de la sangre combatan los daños producidos
por factores externos o por estrés en la piel. Después de un orgasmo los
niveles de DHEA, la hormona antienvejecimiento, se elevan cinco veces
más de lo normal.

8. Disminuye el dolor menstrual

Además del té de jengibre, de la bolsita de agua caliente y de las infusiones

de canela, puedes incluir el sexo entre los remedios naturales para los
dolores menstruales. El orgasmo ayuda a aliviar las molestias que
sentimos durante los días de la menstruación ya que hace que los
músculos se contraigan y se elimine más flujo, la sangre fluye mejor y
las hormonas de bienestar segregadas alivian el dolor.

Y si no te quitas el dolor con buen sexo, puede que este chocolate

especialmente diseñado para quitar dolores menstruales sea la
solución.

10 consecuencias del mal sexo en una pareja

Tener una vida sexual mediocre o poco satisfactoria es más grave para una
pareja de lo que se cree comúnmente. He aquí 10 consecuencias y
signos de alerta.
Aceptémoslo, a veces el amor y la amistad no son suficientes para llenar
nuestra vida de pareja y hacerla 100% satisfactoria. El sexo es una
parte fundamental que nos pueda llegar a conectar en maneras que
nunca imaginamos con otra persona y terminar de ponerle la cereza
final a nuestra relación.

Cuando nos vemos envueltos en una situación sentimental en la que el sexo

es poco satisfactorio se empiezan a prender una serie de alarmas que
no necesariamente percibimos al instante pero que pueden ser
determinantes para el futuro. Mucha atención pues éstas pueden ser
algunas de las consecuencias para una pareja que tiene mal sexo:

1- Disminución de la autoestima.

Al no tener buen sexo automáticamente nos cuestionamos acerca de

nosotros mismos y la parte de culpa que tenemos en el asunto: ¿qué
pasa conmigo? ¿no soy suficientemente bueno/a? ¿Ya no le gusto? Todo
estos hace que nuestro amor propio y la confianza en nosotros mismo
disminuya considerablemente afectandonos como individuos.

2- Se produce un distanciamiento emocional.

El sexo une a una pareja y puede reforzar sus lazos de complicidad y

conexión. A su vez, cuando el sexo es poco satisfactorio, estos lazos son
más débiles y pueden terminar distanciando irreparablemente a una
pareja.

3- La pareja es más susceptible de caer en la infidelidad.

Aunque el sexo no lo es todo en una relación, si existe una frustración

latente a ese respecto es más probable que alguno de los dos se vea
tentado por llenar ese vacío con otra persona. Por eso es importante
actuar rápido y comunicarse correctamente antes de que sea
demasiado tarde.

4- Se puede creer erróneamente que el deseo sexual se ha perdido para

siempre.

Cuando estamos inmersos en una rutina de mal sexo puede ser normal
creer que hemos llegado al tope de nuestro deseo sexual y que éste se
ha a apagado de manera normal y para siempre. ¡Falso! El deseo y el
apetito sexual no tienen por qué tener fecha de caducidad y depende de
nosotros sentirnos bien en ese aspecto lo más que queramos.

5- La frustración se traduce en discusiones más largas y sin propósito.

Cuando no nos comunicamos abierta y honestamente, el nivel de

frustración sube y al no ser expresado se vierte en otros aspectos de la
relación generando tensiones y malentendidos extra.

6- El estado de ánimo se ve afectado.

El buen sexo es conocido por sus propiedades para subir los niveles de
endorfinas y mejorar el estado de ánimo. Cuando el sexo es malo todo
esto se puede ver afectado y derivar en montañas rusas emocionales.

7- La intimidad sufre un deterioro.

A través del sexo se dan igualmente una serie de actitudes y

manifestaciones de cariño que aumentan la intimidad y fortaleza de
una pareja. Las caricias, los besos, las palabras son tan solo algunas de
esas cosas que se pueden estar perdiendo cuando no existe esa
conexión física y emocional.

8- Se pierde la admiración por el otro.

Otra de las manifestaciones de la frustración por tener mal sexo es que en

cierta medida se empieza a perder la admiración e interés por el otro lo
cual es clave en una pareja sana. Cuando dejamos de sentir admiración
nos cuesta más trabajo vernos y sentirnos cómodos en una vida de dos.

9- Empiezan las odiosas comparaciones.

Si, lastimosamente cuando no estamos satisfechos la mente divaga y

empieza a comparar nuestra experiencia actual con parejas anteriores
y eso es sinónimo de problemas.Cuando empezamos a pensar que todo
tiempo pasado fue mejor es momento de tomar cartas en el asunto y
tomar las riendas de nuestra vida en pareja.

10- El sexo vuelve una obsesión.

Finalmente, cuando estamos teniendo mal sexo nos empezamos a

preguntar si aquí se acabó nuestra vida sexual satisfactoria y si es un
punto determinante en nuestras vidas. Por lo tanto, el sexo se convierte
en un tema recurrente en la cabeza y comienza de nuevo el círculo
vicioso de la insatisfacción.