INSTITUTO TÉCNICO

BEAUTY SCHOOL INTERNATIONAL

“ESTETICA CORPORAL”

TEMA: MASAJE DE PINDAS Y RELAX

NOMBRE: LISANYELA ROBLES VARGAS
DOCENTE: SUSY LENY CAMACHO CAMPOS

SANTA CRUZ-BOLIVIA
2018
 INDICE

1. INTRODUCCIÓN .......................................................................................................... 1

2. ANTECEDENTES .......................................................................................................... 1

3. SITUACIÓN PROBLEMÁTICA ................................................................................... 1

4. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN...................................... 1

5. CORRECTO PROTOCOLO PARA CORREGIR EL PROBLEMA ............................. 1

6. OBJETIVOS.................................................................................................................... 3

6.1. OBJETIVOS GENERAL ........................................................................................ 3

7. DISEÑO METODOLÓGICO (TIPO DE INVESTIGACIÓN) ...................................... 3

8. MARCO TEORICO ........................................................................................................ 4

9. Pindas .............................................................................................................................. 4

9.1. Técnica del masaje con pindas: ............................................................................... 4

9.2. Características de la pindas ...................................................................................... 4

9.3. Acción ...................................................................................................................... 6

9.4. Indicaciones ............................................................................................................. 7

10. Anexos ......................................................................................................................... 8

11. BIBLIOGRAFÍA ......................................................................................................... 9

 MASAJE DE PINDAS

1. INTRODUCCIÓN

La presente investigación se elaboró, con la finalidad de conocer al cliente, sus necesidades

y Motivaciones, con respecto a la adquisición de servicios de educación en estética
profesional como lo viene a ser el masaje con pindas. Es importante medir el nivel de
satisfacción de los clientes actuales que posee y posibles oportunidades de mejora. De esta
forma, se aclararán ciertas dudas que tiene Formación Estética sobre el panorama
mercadológico en el cual se desenvuelve.

2. ANTECEDENTES

El Masaje con Pindas es un tipo de masaje ayurvédico, original de la India y su origen se

remonta a hace más de 5.000 años; Es más que un masaje relajante y sus efectos van de fuera
para dentro. El masaje se aplica utilizando “pindas” que son unas bolsas de tela, que en su
interior guardan hierbas aromáticas, plantas medicinales y aceites esenciales. En nuestro caso
canela, nuez moscada y carcadomo. Las pindas antes de ser colocados sobre la piel se
calientan al vapor de agua liberando así las propiedades curativas de las hierbas y son
absorbidas por la piel cuando realizamos el masaje. Se realiza un masaje previo con aceite
de vainilla en el cual deslizamos la pindas calientes naturales.

3. SITUACIÓN PROBLEMÁTICA

Que se carece de conocimiento de lo importante que puede ser aplicar este tipo de masaje
como el que viene a ser masaje con pindas y relax.

4. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA DE INVESTIGACIÓN

Hacer un mal uso de este tipo de masaje podría no dar los mismos efector positivos que
prosiguiendo un protocolo adecuado

5. CORRECTO PROTOCOLO PARA CORREGIR EL PROBLEMA

El Ritual comienza por la parte posterior de nuestro cuerpo y concretamente en la zona

plantar, realiza ligeras presiones con las pindas y acompañados de un masaje muy agradable

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con movimientos circulares muy lentos pero firmes, la terapia se realiza en los dos pies de
manera simultánea.
Manteniendo el contacto de las pindas con la piel, ascenderemos muy lentamente
masajeando la zona de los tobillos con los mismos movimientos, para posteriormente subir
por los gemelos, bajar por la parte exterior de la pierna, y volver a subir por el interior, ahora
es el momento de deslizar la pinda hasta la parte superior de la pierna para pasar al paso 3.
Recomendado hacer este movimiento en las dos piernas al mismo tiempo,
Nos deslizamos hasta los músculos internos y externos de la pierna haciendo movimientos
circulares, con presiones firmes y lentas. Vamos subiendo y bajando, repitiendo este masaje
por toda la pierna dos veces, de arriba hacia abajo. Recuerda que un masaje con pindas es
siempre un masaje suave y armónico que conecta. Mantén tu respiración calmada y profunda.
Subimos de manera lenta hasta los gluteos donde realizaremos las presiones con algo más
de fuerza masajeando con movimientos circulares desde el costado hasta la parte central del
glúteo durante unas 6 veces. para finalizar con un amansamiento de izquierda a derecha con
un ritmo más enérgico pero manteniendo el ritmo.
Subir hasta cintura para continuar con el mismo ritmo y movimientos hasta la espalda.
Mientras se realiza este masaje se deja una pinda en el calentador, procura tenerlo a mano en
tu carrito para no desconectar. Mantén tu otra mano en la cintura y realiza suaves presiones
cada 6 segundos aproximadamente, mientras con la otra mano trabajas con la pinda.
Repetimos este paso en el otro costado.
Situados en la parte superior de la camilla trabajamos los hombros y el cuello en sus costados
(aproximadamente 2 veces).
Trabajamos los brazos de forma ascendente, deslizándonos por las manos. Seguidamente
daremos la vuelta y empezaremos a masajear el antebrazo y el brazo hasta el hombro, de
forma perpendicular al brazo. Subiremos presionando con las pindas de forma suave, lenta y
penetrante, sin despegar las pindas del cuerpo salvo cuando se cambie de posición.
Se deslizan las pindas hasta el cuello en forma muy suave y sólo cuando se llega a los
tendones y músculos de la parte alta del cuello se presiona ligeramente. No se deben presionar
los lados del cuello porque allí hay venas y arterias.
2 Pindas y Plantas Medicinales Ayurvédicas

Dejaremos las pindas sobre la espalda durante unos cinco minutos, una vez transcurridos las
retiraremos y realizaremos el siguiente paso.
Lentamente haremos cambiar de posición a la persona que realizamos la terapia y lo
cubriremos con una toalla caliente. Procura que los pies no bajen de temperatura
(preferiblemente utilizar dos toallas calientes en la zona plantar).

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Comenzar las maniobras en la parte anterior de las piernas desde la zona plantar mediante el
mismo método de bombeo y movimientos de manera secuencial hasta las ingles. Repetir el
movimiento 3 veces en cada pierna. Tapar las piernas una vez concluido este masaje.
Situar una pinda en el plexo solar en modo reposo. Colocar las pindas en las crestas iliacas
realizar ligeras presiones alternadas, repitiendo el movimiento 2 veces, para posteriormente
realizar el bombeo intestinal.
Pasaremos a los movimientos de remodelación de silueta, y cubriremos a la persona con una
toalla caliente. Dejaremos las pindas en los trapecios.
Es el momento de realizar el tratamiento con las pindas faciales. se puede realizar un relajante
facial o un anti-edad. se utilizan unas pindas de menor tamaño de tejido hipoalérgico y
realizadas para el tratamiento específico escogido.
Concluir el ritual con una infusión mezcla de hierbas de la medicina ayurvédica.
Una vez concluido el tratamiento facial, ofrecer un reposo en la camilla durante un mínimo
de 10 minutos. Puedes cubrir los ojos con alguna almohadilla de hierbas secas.
Posteriormente se incorporará en la camilla durante al menos 3 minutos, para levantarse muy
lentamente.

6. OBJETIVOS

6.1. OBJETIVOS GENERAL

Conocer los beneficios que puede traer realizar el correcto uso de los que viene a ser el
masaje con pindas y relax.

6.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Conocer el correcto protocolo que se debe seguir para su uso correcto.

 Determinar los beneficios que trae el tipo de masaje con pindas y relax
 Realizar los procedimientos adecuados de su uso

7. DISEÑO METODOLÓGICO (TIPO DE INVESTIGACIÓN)

Para la presente investigación se lo realizara de tipo descriptivo ya que solo nos basaremos
en información que nos provee el internet y algunos libros.

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8. MARCO TEORICO

9. Pindas

9.1.Técnica del masaje con pindas:

El masaje con pindas aporta una acción hidratante y desintoxicante para la piel y,
simultáneamente, una profunda relajación al organismo, mejorando, sobre todo, el estrés, el
insomnio y los problemas reumáticos. Con las presiones se consiguen dos efectos: el del
masaje, al tratar el cuerpo, y el de la aromaterapia, consecuencia del contenido de las pindas.

El masaje con pindas procede de la Medicina Ayurvédica, la antigua medicina hindú, y su

finalidad fundamental es la relajación del cuerpo y de la mente.

La técnica está íntimamente relacionada a la Fitoterapia, habitualmente conocida como

terapia alternativa o natural.

Entre sus principales efectos se destacan las siguientes:

• Alivio de molestias y dolores.

• Desintoxicación de la piel y del organismo.
• Relajación de cuerpo y mente.
• Absorción de las propiedades de las plantas utilizadas en la pinda.

9.2.Características de la pindas

Las pindas son pequeñas bolsas de tela de tejido natural (normalmente algodón o lino)
rellenas de diferentes elementos. Entre los más habituales: arroz, hierbas aromáticas, plantas

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medicinales y aceites esenciales. Del contenido de la pinda dependerá que los beneficios sean
unos u otros.
Estos elementos se calientan al vapor y, luego, se introducen en la bolsita, que se utiliza como
herramienta para realizar el masaje, efectuando presiones en diferentes lugares.

Con las presiones se consiguen dos efectos: el propio del masaje al tratar el cuerpo, y el de
la aromaterapia, debido a los olores que emanan los elementos introducidos en las pindas.
El masaje con pindas aporta una acción hidratante v desintoxicante para la piel y,
simultáneamente, una profunda relajación al organismo, mejorando, sobre todo, el estrés, el
insomnio y los problemas reumáticos.
El tipo de hierbas aromáticas y medicinales que componen la pinda estará determinado por
el tipo de tratamiento que se quiera realizar: estimulante o relajante.

Los saquitos, conteniendo los elementos seleccionados, se calientan al vapor para hacer
que se liberen los activos de las plantas y permitir, así, que penetren en el organismo. La
base habitual es el arroz, con el que se combinan las diferentes hierbas.
Técnicas del masaje con pindas.

• Durante el proceso, se colocarán toallas calientes debajo de la cabeza y sobre los

hombros de la persona a tratar. Tras el masaje, se cubrirá el cuerpo con toallas calientes y se
dejará reposar relajadamente por un rato.
• Se impregnará la piel con un aceite de almendras dulces para hidratar en profundidad
y facilitar el deslizamiento de las pindas.

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• Se recorrerán los músculos y los tendones con movimientos fuertes y, al mismo
tiempo, ligeros y armoniosos.
• La persona a tratar se colocará boca abajo y se comenzará el masaje presionando con
las pindas en las plantas de los pies.
• Poco a poco se subirá por el tobillo y la pantorrilla, ya sea trabajando pierna por pierna
o las dos al mismo tiempo.
• Posteriormente, se pasará a la parte alta de la pierna, trabajando tanto los músculos
internos como los externos con movimientos rotatorios, ondulantes y con presiones
intermedias.
• Se llegará a los glúteos, donde las presiones se realizarán un poco más fuertes, para
posteriormente pasar a la cintura, donde se continuará presionando con las dos manos al
mismo tiempo y subiendo hacia la espalda.
• En ese momento, una mano sube hasta el borde del omóplato y la otra continúa
trabajando a nivel de la cintura y, poco a poco, se seguirá subiendo y se comenzará a trabajar
la zona de los hombros.
• Se continuará trabajando los brazos de forma ascendente y, al mismo tiempo, el brazo
entero y las manos de forma suave y lenta, sin despegar las pindas del cuerpo.

• Para finalizar, se desplazarán las pindas de forma suave hacia el cuello, salvo en la parte
alta, donde se aumentará un poco la presión, a excepción de las zonas contraindicadas para
masajes fuertes, donde sólo se realizará algún rozamiento suave.
Este tipo de masaje debe realizarse de forma ordenada, contribuyendo a la relajación de la
piel y de los tejidos. Es sumamente importante la postura del terapeuta y del paciente para
obtener buenos resultados.
9.3.Acción

La principal acción de las pindas es abrir los poros de la piel para facilitar la absorción de las
propiedades de las plantas utilizadas en su elaboración.
Estas plantas poseen propiedades antiinflamatorias, analgésicas, revitalizantes y relajantes.
Así como esta técnica hace que los músculos y tendones se relajen, el conjunto de los efectos
del masaje y de los aromas produce una agradable sensación de relax y de sedación que
contribuye al alivio de molestias y dolores, generando una agradable sensación de bienestar
para el cuerpo y la mente.

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9.4.Indicaciones

Además de cuestiones estéticas y relajantes, el masaje con pindas está indicado para
numerosas afecciones. Entre otras, es especialmente efectiva y recomendable para:
- Ansiedad.
- Artritis.
- Cansancio.
- Contracturas. Depresión.
Estrés.
- Inflamación intestinal.

Inflamaciones.
Insomnio.
- Reuma.
Contraindicaciones: Aunque no posee contraindicaciones, es conveniente; antes de realizarse
el masaje, consultar con el profesional tratante, quien evaluará la conveniencia o no de aplicar
esta técnica de acuerdo con las características y condiciones personales del paciente.

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10. Anexos

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11. BIBLIOGRAFÍA

 Álvarez Cambras, Rodrigo. 1986Tratado de cirugía ortopédica y traumatología.

Tomo II. Ciudad Habana. Ed. Pueblo y educación..

 Programa para las áreas terapéuticas de la Cultura Física. Ortopedia. INDER –

MINED. MINSAP.

 Capítulo de masaje. Documento pdf.

 Dembo A. G., y otros. Medicina Deportiva y Cultura Física Terapéutica. Moscú

Educación Cultura Física y Deporte.

 Folleto de clases prácticas de masaje. Documento pdf.

 Libro de masaje terapéutico. Documento pdf.