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  • Suplementos de Cetosis

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    Recomendación de suplementos de incluir durante una dieta cetogénica

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    Suplementación recomendables durante dieta cetónica:

    - Magnesio, sería recomendable incluir un suplemento de unos 400mg de magnesio,


    preferiblemente antes de dormir ya que ayuda a relajar y dormir mejor
    - Sodio, consumir entre 5 7 gramos de sal, sal no refinada siempre que sea posible

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