LOS 3 PILARES

PARA SACAR TU PLAZA

POR
JORGE CUERVO

PRIMERA EDICIÓN
 ¿Quién es
JORGE CUERVO?

+200 alumnos satisfechos

Creador del C.A.R.A. (Curso de Alto Rendimiento Académico)

Fundador de Turbo Memory (Septiembre 2017)

«Siempre sentí que la vida era una fiesta a la que no se habían molestado en invitarme.»

Mientras yo me esforzaba incansables horas para aprobar, otros, sin

aparente esfuerzo, eran los mejores de la clase. Desde hace años he
consagrado mi vida para crackear el sistema de aprendizaje y utilizarlo para
que no pases por donde yo pasé y alcances tu mejor versión.

02 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 ¿TE SIENTES IDENTIFICADO?

Aunque internet está plagado de información, casi nadie tiene claro qué
es lo que realmente tiene que hacer para conseguir su sueño: sacar su
plaza de oposición.

Unos creen que el secreto para memorizar un temario es echar horas

como un loco. Otros creen que lo mejor es leer y repetir el contenido en voz
alta las veces que hagan falta hasta que se te queda. Mientras que otros
creen que la clave está en escuchar los temas en audio durante 24h —y sí,
hasta cuando duermen—. Pero a todos le ocurre lo mismo:

NO LES FUNCIONA

NO AVANZAN

Y SE FRUSTRAN

Sin embargo, esto no ocurre porque no se esfuercen —ya que muchos

de ellos se sacrifican durante horas en centros de estudios a 30 grados en
verano (mientras otros están en la playa) o a 0 grados en invierno (mien-
tras otros están bebiendo vino y comiendo turrón)—, sino más bien porque
ni la forma de trabajo ni la estrategia son las más adecuadas.

No obstante, yo era como ellos no hace mucho tiempo atrás. Tal era mi
ausencia de resultado que me llegué a formular la pregunta que me
cambiaría la vida

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 03

 JORGE, ¿Y SI ERES TONTO?
SI REALMENTE QUIERES,
PODRÁS CONSEGUIR LO QUE TE PROPONGAS

Sea como sea, no quiero que te creas nada de lo que diga.

Simplemente soy una persona que busca cambiar el mundo académico
abriéndole los ojos a toda esa gente que se siente perdida.

Así que, aparca la fe, ponte cómodo y presta atención a lo que voy a
enseñarte. Al final de este camino juzga tú mismo si te puedo ayudar...

ESTO QUE VOY A COMPARTIR CONTIGO

TIENE FUNDAMENTO EN:

Formación con los Historia y la Mi experiencia Y los excelentes

mejores expertos psicología evolutiva personal resultados de mis más
en memoria de 200 alumnos

Los pilares que te voy a revelar encierran las claves más importantes
para conseguir tu plaza y se pueden clasificar en tres campos:

TÉCNICA PSICOLOGÍA ENTRENAMIENTO

04 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 Tengo que destacar que nos encontramos ante un fracaso absoluto y
sin precedentes de la educación y de todo lo que rodea al rendimiento
académico en general. Un problema tan extenso¹, no es tan sencillo de
solucionar y mucho menos con un ebook ni, probablemente, con un libro
que tratase el tema mucho más en profundidad ya que existen infinidad de
variables.

Sin embargo, nunca me he sometido a lo establecido —fuese lo que

fuese— ni me he rendido ante esto y, desde luego, no lo haré ahora. Por
eso, sigo esforzándome por divulgar este conocimiento y por impulsar a la
gente hacia la consecución de sus sueños. Por ello, solo espero que este
ebook sea la luz que alumbre tu oscuridad.

Sinceramente, mucha gente es

responsable de que hoy esté
escribiendo este ebook.

Sin embargo, quiero agradecer de

forma especial la aportación que
mi maestro, Ramón Campayo, y su
mujer, María Jesús García (Chus),
han hecho en mi vida.

Personas a quienes admiro, de

quienes aprendo día a día y con
quienes me siento muy conectado.

Gracias.

1. Según la Unidad Editorial Información Económica S.L. “Expansión”, un artículo publicado el

26/01/2018 tiene como titular: «La tasa de abandono escolar en España es un 80% superior
a la media europea».

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 05

EL SECRETO ¿Quién
MEJORes GUARDADO:
ES UN JUEGO.
1 SI NO CONOCES LAS REGLAS,
¿CÓMO PIENSAS GANAR?

«La mejor estructura no garantizará los resultados ni el rendimiento.

Pero la estructura equivocada es una garantía de fracaso.»
—Peter Ferdinand Drucker

1. ACEPTA TU PUNTO DE PARTIDA

Las primeras sensaciones que inundaron mi cuerpo después de valorar si
era tonto eran de decepción absoluta: —Había vivido un engaño— pensaba yo.
Al final siempre decían lo mismo: —Jorge es muy inteligente, solo que es un
poco vago— ¿Te suena de algo?

Sin embargo, cuanto más investigaba sobre las bases del cerebro, más
tenía la sensación de que algo no encajaba. Me sentía como Neo escuchando
decir a Morfeo: —sabes algo, pero no lo puedes explicar.

Entonces, pasé de tardar un mes en memorizar una lista de 30 verbos en

alemán, a retener, sin ningún problema, una palabra nueva cada 3 segundos.

¿ ENTONCES... QUÉ
ESTABA PASANDO ?
06 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA
 La memoria es un juego al que todos jugamos. El problema es que no
somos conscientes y, por lo tanto, no sólo desconocemos sus reglas, sino
que desconocemos que existen.

Quiero que visualices a quien, para ti, es el mejor jugador de fútbol del
mundo. Ahora quiero que te lo imagines jugando al fútbol mientras el resto
utilizan las reglas del rugby. ¿Crees que seguiría siendo el mejor jugador? De
hecho, ni siquiera sería un buen jugador.

2. ENTIENDE LAS REGLAS

Necesitas un cambio de chip e interiorizar que palabras como: esfuerzo,

constancia, sacrificio, hábito, etc., si los utilizas de la misma forma que has
estado haciendo hasta ahora, están lejos de proporcionarte los resultados
que necesitas.

¿Te imaginas al jugador de antes poniéndole todo el empeño del mundo

para ganar sin entender que las reglas del rugby son las que aplican? Es
evidente que, aún teniendo el mayor nivel de exigencia, siendo el que más
corre, el que más abdominales hace y el que mejor tira a puerta, poco tiene
que hacer con el resto que cogen el balón con las manos y pueden hacer
cargas devastadoras contra sus oponentes.

3. APRENDE DE LOS MEJORES

¡Menudo Empollón!— A mí también me ha pasado. En lugar de abrir los

ojos y aprender de los que han entendido las reglas del juego me dedicaba a
difamar su éxito esperando consolar mi fracaso.

No te creas que funcionaba demasiado. Al final los resultados eran los que
eran. Tenía dos opciones: seguir por ese camino que no me conducía a buen
puerto o tratar de aceptar que ellos sabían algo que yo no sabía.

Finalmente y tras caminar muchas veces el primer camino, decidí cambiar

al otro... y esto es lo que descubrí:

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 07

 TU ARMA MÁS PODEROSA
2 CONVIERTE EN DEDUCIBLE
LO INDEDUCIBLE
«La creatividad viene de un conflicto de ideas.»
—Donatella Versace

Si vemos los temarios con perspectiva, su dificultad está en memorizar

cosas como:

Palabras Clave Números Nombres

Organismos Fechas Autores

Administraciones Plazos Citas
Normativas... Intervalos... Ciudades...

El problema es que nada de esto es deducible para nuestro cerebro

—por ahora— y, como ya habrás comprobado, el método tradicional de
repetir 10.000 veces lo mismo, no funciona.

Por eso, vamos a darle la vuelta a la tortilla y vamos a hacer deducible

lo indeducible.

A partir de ahora, sea lo que sea que tenemos que memorizar, tenemos
que hacer algo para que a nuestro cerebro le llame poderosamente la
atención y pueda retenerlo. Pongamos un ejemplo. Trata de recordar los
siguiente:

1. PALABRAS CLAVE

A Groenlandia se le llama Kalaallit Nunaat, su capital es Nuuk y se habla

Aleutiano.

08 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 Estos “palabros”, seguramente no tienen ningún sentido para ti, por lo
tanto, no puedes deducirlos de ninguna manera.

Por el método “tradicional”, ¿cuántas veces tendrías que repetir esa

información para memorizarla? ¿Estarías seguro de que, después de tanto
esfuerzo, te ibas a acordar minutos, horas o días más tarde...?
Probablemente NO.

Pongamos, entonces, otro ejemplo indeducible y, esta vez, hagámoslo

deducible:

La tribu Samburu es de Kenya, se sitúa en el valle del Rift y son los

hermanos de los Masai.

Para poder hacerlo deducible, visualiza los siguiente:

Estamos en una fiesta de

Samba y vemos cómo muchos
Urogallos bailan con los
muñecos de Ken.

De repente dicen: —¡Ya!— y los

Ken cogen un Riftle y se ponen a
dar Masajes a los urogallos.

Probablemente, ahora te preguntarás: —¿Qué cojines tiene que ver una

cosa con la otra?

Lo sé, lo sé... Ahora mismo, no sólo no entiendes nada sino que

pensarás que se me ha ido la cabeza —y aunque es cierto esto último—,
permíteme explicarte las equivalencias que hemos utilizado para darle un
verdadero y útil sentido a todo esto...

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 09

Samba + Urogallos = Samburu
Muñecos Ken + ya = Kenya
Rifle = Rift
Masajes = Masai

Samburu no tiene ningún significado para ti —a menos que sepas

swahili—, por lo tanto, no puedes deducir esta palabra. Sin embargo la
palabra samba —que es un baile brasileño— y la palabra urogallo —que es
un ave gallinácea—, sí. Gracias a estas equivalencias puedes deducir con
facilidad, rapidez y a largo plazo que la palabra es Samb-uru. Por lo que ya
tenemos el nombre de la tribu.

¿De qué país era esa tribu? Sólo tenemos que continuar con la
visualización donde vemos que estos urogallos bailan con muñecos Ken y,
de repente alguien dice: —¡Ya!

Al recordar esta breve secuencia podemos relacionar «Ken + Ya», que

nos proporciona: Kenya. País de la tribu Samburu.

La visualización continúa que, en ese momento, los Ken cogen un rifle.

Esto nos evoca el nombre del valle llamado Rift —muy similar a rifle.

Y, para terminar, les dan un masaje a los urogallos. La palabra masaje

nos evocará el término Masai que nos ayudará a deducir el vínculo de
hermandad que comparten ambas tribus.

Antes de continuar, te invito a que cierres los ojos y vuelvas a revivir

toda la visualización. A continuación, trata de sacar cada uno de los 4
términos y descubre lo sencillo que te ha resultado recordar y relacionar
conceptos que, de otra manera, te llevarían mucho más tiempo.

Además, tanto mañana como en los próximos días, te acordarás

perfectamente de todo —si has hecho bien la visualización, claro.

10 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 2. NOMBRES

Aunque este sistema lo podemos utilizar con nombres sencillos —los que
normalmente te rodean—, en esta ocasión vamos a usarlo con nombres
menos comunes —y, por tanto, más difíciles de recordar— pero que alguna
vez habrás tenido que estudiar, me estoy refiriendo a algunos de los filósofos
presocráticos: Tales de Mileto, Anaximandro, Anaxímenes, Pitágoras,
Heráclito y Anaxágoras. Veamos la visualización:

Un Preso hace un gran Cráter con los

inmorTales de piratas del caribe. Aparece
Ana fumándose una Cachimba en la que
en lugar de haber carbón, lo que hay es un
Mandril. Cada vez que Ana inspira y mete
el humo de la cachimba hacia dentro, el
Mandril se derrite, se consume. Mete
muchísimo humo a sus pulmones. De
hecho inspira tanto que todo el humo lo
tiene que sacar por una Chimenea.

Este humo hace que Ana se coloque, y ahora, cada vez que le preguntan la
hora, no la dice, sino que coge una brocha y Pinta Horas en la pared. De
repente entramos en una nueva Era, y ya no hay seres humanos, sino que
estamos rodeados de Clítoris con patas. Esto lo ve ana y lo que hace es
coger un Hacha y empieza a matar a los clítoris andantes.

Y éstas serían las equivalencias:

Preso + Cráter = Presocrático

Inmor-Tales = Tales de Mileto
Ana + Cachimba + Mandril = Anaximandro
Ana + Chimenea = Anaxímenes
Pinta Horas = Pitágoras
Era + Clítoris = Eráclito
Ana + Hacha = Anaxágoras

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 11

 3. NÚMEROS

Los números forman la parte más controvertida de la memoria. Esto es

así porque son los datos menos deducibles que existen. En el ejemplo
anterior, el nombre Anaxágoras te podría llevar a Ana que, aunque no te
ayude a deducirlo por completo, te da una fuerte pista .

Sin embargo los números no hay por donde cogerlos salvo que…

TRANSFORMA LOS NÚMEROS EN IMÁGENES

Hemos visto lo sencillo que resulta recordar escenas basadas en

imágenes, las cuales nos evocan palabras que, finalmente, nos inducen a
lo que buscábamos en nuestra memoria.

Lamentablemente, esto no funciona con los números. Por lo tanto,

tendremos que hacer la operación inversa: convertir los números en
palabras —que sí son almacenables en la memoria— para crear imágenes
relacionadas con ellas que, al final, nos servirán para recuperar esos
números haciendo el proceso inverso. Pero, ¿cómo hacemos palabras con
los números...? Haciendo uso de la lógica, como ya debes saber.

Lo primero será convertir los números en consonantes. Para ello

usaremos la siguiente conversión¹:

1=T 6=S
2=N 7=F
3=M 8 = CH
4=C 9 = B,V
5=L 0=R
1. Esta conversión se basa en el Alfabeto Fonético Internacional. Cada autor lo ha adaptado a lo largo de la
historia en función de sus preferencias e idioma. Autores como el francés Pierre Hérigone en el s.XVI, los
alemanes Stanislaus Mink von Wensshein en el s.XVII y Gregor von Feinagle en el XIX o Aimé Paris también
en el XIX ya utilizaban este método. Sin embargo, nosotros nos basamos en las conversiones que hacen Harry
Lorayne y Ramón Campayo presentadas en sus libros "Como adquirir una supermemoria (1957)" (traducido al
español por Baldomero Porta) y "Desarrolla una mente prodigiosa (2004)", respectivamente.

12 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 TODO LO QUE ES LÓGICO, NO SE MEMORIZA
Esta conversión no la tienes que memorizar, sino que debes de
comprender de dónde sale cada equivalencia y por qué.

A partir de esta tabla, crearemos palabras haciendo uso de las

consonantes a las que hacen referencia. Con ellas, formaremos imágenes
deducibles para que ningún plazo, fecha, vencimiento, valencia, ni nada
que esté formado por un contenido numérico se te resista.

Aquí está la lógica de esa conversión:

• El 1 es un palo vertical como la T.

• El 2 es como una N rotada 90º con sus dos palitos.
• El 3 cumple una lógica similar al anterior con la M y sus tres palitos.
• El 4 empieza por la letra C.
• El 5 es una L porque L, en números romanos, es 50.
• El 6 empieza por S.
• El 7 volteado —si vemos su reflejo en un espejo— parece una F.
• El 8 es el único número con el fonema CH.
• El 9, como la N ya está en el 2, cogemos el siguiente fonema que, en
español, puede ser V ó B —ya que no se diferencia su pronunciación.
• El 0, al igual que sucede con el 9, ya tiene cogida la C con el 4, por lo que
la siguiente consonante es la R.

Veamos esta poderosa técnica en acción. Supongamos que mi número

de teléfono es el 671 92 30 94 —contacto real en turbomemory.es.

La visualización sería la siguiente:

Jerjes le hace una FoTo infraganti a quien está tirando botellas de ViNo
al MaR. De repente una VaCa le embiste por la espalda y tira por el
acantilado a nuestro pobre Jerjes.

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 13

 Es muy importante que visualices bien esa escena, de manera que se
fije adecuadamente en tu mente. Una vez seas capaz de reproducirla
—cosa que te llevará, apenas, unos segundos— verás que es muy sencillo
hacer la conversión para recordar ese número de teléfono.

Y, atendiendo a la lógica de la tabla, ésta es la conversión:

Jerjes, personaje épico de 300, se

asemeja mucho a mi nombre, Jorge.

FoTo = 7(F) + 1(T)

ViNo = 9(V) + 2(N)
MaR = 3(M) + 0(R)
VaCa = 9(V) + 4(C)

Y seguramente te preguntarás: —¿Qué pasa con el 6 del principio?

Recuerda: Todo lo que es lógico, no se memoriza. ¿Cuántos números

no empiezan por 6? Un número tan reducido que, cuando eso suceda, nos
acordaremos, por lo que ahorraremos recursos y sólo memorizaremos lo
que realmente nos pueda llevar a olvido o confusión.

Impresionante, ¿Verdad? Si has hecho bien las visualizaciones

seguramente no te puedas quitar de la cabeza toda esta información. ¡A
qué mola!

Pues ahora veamos cómo aplicarlo cuando nos lo encontramos todo

junto: palabras clave, nombres y números al mismo tiempo.

Veámoslo con un caso real: el artículo 82 de la ley 39/2015.

14 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

Artículo 82: Trámite de Audiencia; “Los interesados, en un plazo no inferior
a diez días ni superior a quince, podrán alegar y presentar los documentos
y justificaciones que estimen pertinentes”

Y la visualización sería la siguiente:

Donald Trump conduce un Audi junto con un Chino y lo estampa contra el

plató de la Tertulia de la tele.

Antes de pasar a exponer las equivalencias, quiero explicarte por qué

sólo son necesarios memorizar 5 datos para recordar este artículo.

Las palabras clave son aquellas que dotan de significado a las

oraciones. Sin éstas los enunciados pierden su sentido; mientras que sólo
con ellas, obtienes el 90% de la información. De esta manera puedes
acceder al resto, ya sea por deduccion o por memoria convencional.

Aclarado esto, veamos cómo podemos recuperar el 90% del artículo 82

basándonos en las siguientes equivalencias:

Trump = Trámite
Audi = Audiencia
CHiNo = 82 (el número del artículo)
TeR = 10 (1-T, 0-R)
TuLia = 15 (1-T, 5-L)

Estoy seguro que, con lo que has leído hasta ahora, tienes herramientas
más que suficientes para convertirte en el número uno de tu promoción.
Sin embargo, si esta información lleva en el mundo miles de años, ¿Por
qué casi nadie la utiliza?

Mis sospechas son que la erradicación de las limitaciones que sufría la

escritura en la antigua Grecia gracias a la combinación de la tinta —llegada
a Europa en el 400 A.C.— con el papel —traído a Europa en en siglo VIII—,
así como, posteriormente la aparición de la imprenta, relegaron a un

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 15

segundo, tercer... o cuarto plano a la necesidad de memorizar.

Sin embargo, para preparar tu temario, este conocimiento no sólo es

imprescindible —a menos que quieras dejar todo al azar— sino que,
lamentablemente no es suficiente.

¿A qué me refiero? Te pondré un ejemplo para ilustrarlo:

Imagínate que eres cinturón negro de

artes marciales. En tu gimnasio eres el
número uno: nadie puede contigo. Te
sientes como pez en el agua. Todo el
mundo va a ti cuando quieren aclarar
algo y, en cada combate, te proclamas
vencedor gracias a tu aplomo, confianza
y dominio. Sin embargo...

Un día, estás paseando por la calle y

unos malhechores se te acercan y te
agreden. De repente, todo ese conocimiento... se desvanece. ¿Dónde
están todas esas habilidades que tanto dominas y que te han forjado una
excelente reputación...? Se han ido al garete.

Finalmente sólo te han quitado la cartera y tu integridad está intacta.

Entonces una idea inunda tu mente: la técnica no es suficiente, hace falta
algo más: la vida real no es como el confort del gimnasio.

Pues con la memoria pasa algo parecido y es que, la técnica no sirve de

nada si no comprendemos los principios psicológicos que hay detrás.

Así que, ¿Qué te parece si echamos un ojo a algunos de los aspectos

más importantes relacionados con la mentalidad a la hora de prepararnos
adecuadamente para rendir al 100% en cualquier situación?

16 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 LA GRAN PERVERSIÓN
3 PLANIFICAR ES MUCHO
MÁS QUE HACER PLANES

«No importa mucho dónde— dijo Alicia —Entonces

no importa qué camino tomas— dijo el Gato.»
—Alicia en el país de las maravillas.

Planificar es una de esas palabras cuyo significado dista mucho de lo

que la gente hemos entendido.

Para la inmensa mayoría se trata de ajustar horarios para crear rutinas

de trabajo. Pero lo cierto es que la planificación abarca muchísimo más, ya
que su pilar principal es la anticipación —hablaremos de ello en breve.

Una auténtica planificación está formada por 5 elementos:

Objetivos Plan Acción Disfrute Mejora del Entorno

¿Qué quieres ¿Cómo vas a Ejecuta el plan y Halzo tan ameno No olvides que debe
conseguir? implantarlo? mejóralo. como puedas. ser sostesible.

1. ANTICÍPATE
Éste es un concepto tan avanzado como crucial a la hora de conseguir
lo que te propongas. Es cierto que es más “cómodo” echarse a la aventura
que hacer “las cosas bien” pero la verdad es que ese esfuerzo al principio
te quitará infinidad de quebraderos de cabeza —a la par de que conseguirá
que llegues a tu meta mucho antes.

Existen 3 tipos de conducta humana. Ahora cuando te las presente

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 17

tendrás una visión mejor de la realidad y podrás empezar a actuar en
consecuencia.

Reactivo: Hablamos de una persona

que no planifica nada. Sencillamente se
limita a reaccionar ante todo aquello que
le sucede —y, en mayor medida, a
quejarse de todo lo que le pasa ya que
entiende que hay “alguien” conspirando
continuamente contra ella.

Proactivo: Hablamos de una persona

que planifica en el corto-medio plazo.
Una persona que se esfuerza en el día a
día para que las cosas le salgan lo mejor
posible y que está dispuesta a darlo todo
por sus objetivos. Por contra, en la
mayoría de ocasiones se esfuerza más
de lo que sería necesario con una
planificación mejor.

Preactivo: En esta ocasión hablamos

de alguien que no sólo planifica sino que
lo hace muy bien por adelantado de
manera que prevee las circunstancias
que acaecerán tanto a corto como a
medio y largo plazo. Su lema es: trabaja
con inteligencia en lugar de duramente.
Aunque, si es necesario, lo hará. Pero
sabe que es mejor anticiparse para no
tener que hacerlo.

18 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 2. INFÓRMATE
Puede parecer una perogrullada, pero si hablo de esto es porque no lo
es tanto. Informarse es algo más que recabar información, es encontrar la
mejor información disponible sobre aquello que quieres hacer.

Para el tema que nos ocupa, los siguientes datos son tristemente
apabullantes:

• El 35% de los estudiantes abandona¹ la carrera que elige.

• El 60% de la gente que se inscribe a un gimnasio², lo deja a los 3 meses.
• El 50% de los apuntados a una oposición no se presentan y de los que se
presentan, el 50% no va lo suficientemente preparado para aprobar³.

Lejos de centrarnos en la energía lastrante de estos datos, veamos qué

hace ese 1% que siempre consigue lo que se propone.

Imaginemos que esta tarde llamas a tu sobrino de 14 años para jugar

una partida a la PS4.

Comenzáis y, de repente, ves que eres incapaz de continuar con el

juego más de 5 segundos. Siempre te matan mientras que tu sobrino
aguanta como un campeón durante minutos y minutos.

Lo intentas una vez más, pero esta vez concentrado motivado por la
rabia de que un niño de 14 años te esté metiendo una paliza en un juego
tan chorra. Así que elevas tu concentración al máximo y… ¡Pum! Estás
muerto a los 6 segundos, mientras que tu sobrino vuelve a ser el rey de la
partida.

1. Un 30% de los estudiantes españoles deja la carrera que eligió según Eurostat .
2. Este dato es referenciado de manera consistente por operaciones de cadenas de gimnasio
y es un dato que se presenta en varios países según la asociación de fitness IHRSA.
3. Según un decálogo elaborado por un gabinete de expertos vinculado a Editorial MAD.

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 19

 Reflexiona por un momento: ¿Es tu sobrino más inteligente que tú?
¿Tiene una capacidad extraordinaria? Entonces, ¿Por qué aguanta tanto en
la partida?

Cuando él comienza la partida, sabe

perfectamente que hay un francotirador
esperándole en la ventana del tercer
piso de la izquierda y, antes de avanzar,
tiene puesta su mira en ese objetivo.
Después, sabe que al continuar, a la
derecha aparecerá un villano con un
cuchillo, y él antes de que haga su apari-
ción, ya le está esperando con un arma
en la mano.

En definitiva, él es capaz de anticiparse a lo que viene. En la vida real,

ocurre lo mismo.

Por seguir con otro ejemplo, apenas el 15% de todos los inscritos a una
maratón consiguen cruzar la línea de meta. Esto, en parte, ocurre porque
en el kilómetro 30 los corredores se enfrentan a lo que se conoce como “el
muro”. Es cuando, tanto física como anímicamente, se hunden. Es el bache
por excelencia —de hecho muchos dirán que la maratón comienza ahí— y
es ahí donde la gran mayoría abandona.

Lo que diferencia a quienes abandonan de quienes consiguen su objeti-

vo reside en anticipar ese momento para planificar una estrategia que te
lleve, de forma inevitable, a la meta.

Ahora piensa en el primer día que decidiste opositar. ¿Sería de locos

decirte que en el mes 8 vas a tener un bajón y que vas a querer tirar la
toalla? y, ¿Planificar cómo salir del pozo para pulverizar tu examen?

Estarás conmigo en que tiene todo el sentido del mundo pensar en ello
y hacerlo será un factor clave para conseguir tu propósito.

20 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 3. MOTÍVATE
Una de las formas más poderosas para asegurarte de que acabas algo
es encontrando un motor poderoso. Si la causa por la que estás
preparándote esa carrera o esa oposición carece de fuerza, que sepas que,
antes o después, abandonarás.

Si no tienes un buen propósito, te recomiendo que lo busques. Aunque,

sinceramente, con uno no creo que sea suficiente: yo te recomiendo que
busques 3. De manera que acudirás a estos cada vez que las fuerzas, para
seguir preparándote esa oposición “infernal”, flaqueen.

Pero remarco una vez más: poderosos. Propósitos efímeros tendrán

una respuesta efímera cuando más necesites solidez. Es por esto que te
voy a proporcionar una tabla de referencia para que tu motivación no te
abandone cuando más la necesites.

Porqué débil Porqué poderoso

Dinero Más tiempo libre para ti y los tuyos

Reputación Profesional Mayor calidad de vida
Prestigio Proporcionar un futuro a tus hijos
Estatus Vocacional
Tradición Aportar valor a tu comunidad
Presión social

Mi recomendación personal es que no te quedes sólo con el concepto

o te limites a “aceptar” los ejemplos que acabo de compartirte y, en lugar
de eso, te detengas ahora unos instantes y, realmente, apuntes 3 motivos
poderosos que te permitirán apoyarte fírmemente tan pronto como tu
fuerza de voluntad se agote.

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 21

ACCIÓN FRENTE A PERFECCIÓN
4 NO CAÍGAS EN LA
PARÁLISIS POR ANÁLISIS

«La perfección es obsesiva. Y eso es un defecto..»

—Roberto el Negro Fontanarrosa.

Puede que encuentres esto contradictorio con el punto anterior

—planificación—. Nada más lejos de la realidad. De hecho, este punto es
totalmente complementario ya que un exceso de planificación puede ser
tan perjudicial como la total ausencia de ésta.

¿Qué quiero decir con esto? Que la mejor forma de llegar al objetivo es
avanzando y, para ello, deberás planificar y ejecutar para ver hasta qué
punto lo que vas planificando es útil en la vida real y, de no ser así,
replanificar.

¿Te imaginas planificar algo gigantesco para darte cuenta de que, al

poco de ejecutarlo, ya no lo sustenta la realidad? Cuánto tiempo
desperdiciado, ¿verdad?

De ahí que la planificación pase por la ejecución y puesta a prueba para

recalibrar en base a los resultados y replanificar con lo aprendido.

Aclarado esto, vamos a ver 3 puntos importantes a la hora de

prepararte el temario con éxito.

1. DATE PERMISO PARA FALLAR

Como puedes ver, esto tiene una tremenda relación con lo que
acabamos de tratar y es que tener las expectativas demasiado altas, una
vez más, es tan contraproducente como no tenerlas.

22 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

 La afirmación negativa no puedo fallar nada tiene que ver con voy a
hacerlo que flipas.

La primera, con unas connotaciones muy poco potenciadoras, se

nutren de la escasez y, a la par, denota incredulidad ante el hecho de
conseguirlo. Esto no hará más que enviarle un mensaje a tu mente
subconsciente de vida o muerte y las únicas posibles respuestas, si te
pones en esa tesitura, son: luchar o huir. Y, créeme, es mucho más fácil
acabar huyendo.

Como puedes imaginar, lo que nos proporcionará nuestro

subconsciente ante esta situación será una tonelada de estrés,
bombeando gran parte de la sangre necesaria para el cerebro a los
músculos, incrementando la presión sanguínea, etc. Esto que, es muy útil
para luchar, no hará más que sabotearnos el día del examen.

Por ello, cambia el foco y date permiso para fallar desde ya, pero
enfocándote en lo bien que puedes llegar a hacer la prueba.

2. QUIÉRETE
Quiérete como si tu vida dependiese de ello —porque depende de ello.

Esto suena tan cursi como potente. Sin embargo, ¿cuántas veces te
dices cosas agradables y cuántas te tratas con desprecio?

Normalmente, cuando alguien comete un error suele decirse cosas del

estilo: —siempre lo haces mal—, —parezco imbécil—, —no se por qué le he
hecho caso a pepito y me he metido en esta oposición si ya sabía que no
podría—, etc.

Pues bien, a partir de ahora tu harás lo contrario.

Te dirás cosas como: —cada día estoy más cerca de conseguirlo—,

—cada vez lo hago mejor—, —cada ladrillo hace castillo—, etc.

LOS 3 PILARES PARA SACAR TU PLAZA 23

 3. PRÉMIATE
Sí, lo sé. Este punto se deduce del anterior. Una de las mejores formas
de mostrarse amor a uno mismo es... ¡¿Haciéndose regalos?!

¡Nooo! Aquí habría que hacer una diferencia muy clara: regalar no es lo
mismo que premiar. Regalar es obtener algo a cambio de “nada” mientras
que premiar es a cambio de un resultado.

Normalmente la gente, o bien se malcría comprándose cosas que “no

merece” o bien no celebra nunca nada. Una vez más, ambos extremos no
deben ser la norma. La idea es prometerse incentivos tras conseguir
ciertos resultados.

Por ejemplo: —No voy a ver el siguiente

capítulo de Juego de Tronos hasta que no
me haya memorizado el siguiente tema.

Eso sí, si por alguna de aquellas estás

muy dentro en ese momento y prefieres
continuar estudiando en lugar de darte el
premio, te sugiero que no lo hagas y te
premies. Entiende que premiarte
convencerá a tu subconsciente de que
cumples tus promesas. De lo contrario, la próxima vez tu cerebro no te
permitirá disfrutar de esa sensación de estado de flujo —además de lo
potenciador que es terminar una sesión con la sensación de quedarse con
las ganas de más.

Todo esto que he compartido contigo, como has podido comprobar, es

contenido totalmente práctico y enfocado ayudarte lo máximo posible
dentro del contexto en el que estamos.

Para aportarte una visión más global, aquí lo tienes visualmente:

24 TU MEMORIA TU MEJOR ARMA

LOS 3 PILARES
PARA SACAR TU PLAZA
4. ACCIÓN FRENTE A PERFECCIÓN
1. DATE PERMISO PARA FALLAR
2. QUIÉRETE
3. PRÉMIATE

2. TU ARMA MÁS PODEROSA

1. PALABRAS CLAVE
2. NOMBRES
ENTRENAMIENTO 3. NÚMEROS

TÉCNICA

PSICOLOGÍA

1. EL SECRETO MEJOR GUARDADO 3. LA GRAN PERVERSIÓN

1. ACEPTA TU PUNTO DE PARTIDA 1. ANTICÍPATE
2. ENTIENDE LAS REGLAS 2. INFÓRMATE
3. APRENDE DE LOS MEJORES 3. MOTÍVATE
 ¿Quieres una formación
COMPLETA?
Estoy convencido de que todo esto que te he compartido en este ebook te
va a resultar de gran ayuda a la hora de prepararte adecuadamente ante
cualquier prueba donde tu rendimiento académico sea crucial. No
obstante, si vas en serio y estás en disposición de obtener los mejores
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BIBLIOGRAFÍA:
(Por orden alfabético)

Anonymous. Rhetorica ad Herennium. London (United Kingdom): Loeb

Classical.

Aristotle. On Memory and Reminiscence. Adelaide (Australia): The Univer

sity of Adelaide Library.

Dominic O'Brien. (1993). How to Develop a Perfect Memory. Cambridge

(USA): Pavilion Books Limited.

Giordano Bruno. (1991). On the Composition of Images, Signs & Ideas.

New York (USA): WindWords.

Harry Lorayne. (1957). Cómo Adquirir una Supermemoria. Madrid

(España): Bruguera.
Marco Tulio Cicerón. De Oratore. Alianza Editorial.
Mario Luna. (2015). Psicología del Éxito. Valencia (España): Autor-Editor.

Mary Carruthers. (1990). The Book of Memory: A Study of Memory in

Medieval Culture. Cambridge (USA): Cambridge University Press.

Ramón Campayo. (2004). Desarrolla una Mente Prodigiosa. Madrid

(España): EDAF, S.L.U..

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Ilustraciones Copyright © 2018 por Jorge Cuervo

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Ray Havana - Experto en dinámicas sociales y psicología evolutiva.