con firmeza y decisión para realizar cualquier movimiento, desde la integridad de

ser el centro de la situación y poder responder en cualquier dirección a la que nos

propongamos dirigirnos.

A partir de esta experiencia se comprende de forma más cabal lo que los antiguos
Maestros de meditación y Artes Marciales desarrollaban y que por su seguridad
física, mental, emocional y espiritual nadie se atrevía a desafiarlos.

Ahora les proponemos un ejercicio en grupo. El trabajo en grupo es muy

interesante, ya que involucra muchas personas y cada uno de los participantes
tendrá una percepción en particular acerca de lo que siente el grupo. Al realizar
el recorrido de la energía por las manos en forma circular, se percibe el fluir de la
energía de todos y cómo ésta se va potenciando a medida que la intención de
cada uno es puesta en el trabajo general.

Para este ejercicio, resulta clave que todas las personas se encuentren ubicadas
cómodamente. En la fotografía se ve a todo el grupo sentado, pero puede hacerse
de pie si alguno de los participantes no puede sentarse, o en su defecto, alrededor
de una mesa con los participantes sentados en sillas. El estar cómodos facilita el
libre fluir de la energía.

Una vez ubicados en la posición acordada por todos, la mano izquierda de cada
uno de los participantes se pondrá en estado de "recibir" -con la palma hacia
arriba- y la mano derecha, en posición de "dar" -con la palma hacia abajo-. La
conciencia de "dar y recibir" en la meditación es de vital importancia porque de
otro modo el flujo energético no podría circular. Las manos deberán ubicarse una
sobre la otra, dejando en el medio de las dos un vacío, a través del cual circulará
la energía por los puntos Laogong. Cada uno de los participantes relajará
previamente su cuerpo para poder disfrutar del momento sin tensión.

A partir del momento en que todos están ubicados, se comienza a emitir energía
con la intención puesta en la mano derecha y a recibir, a través de la mano del
corazón. En unos minutos comenzarán a notar la corriente energética fluyendo
por sus manos y circulando por todo el cuerpo.

Llegado ese momento es conveniente acordar un pensamiento afín a todos en esa

circulación energética. A nosotros nos gusta trabajar con palabras como
"gracias",' "amor" o "paz". Se pensará sólo en una en cada reunión. Luego de
comenzar a pensar en la palabra, la percepción se transformará nuevamente. Al
finalizar el ejercicio, cada uno habrá emitido y recibido esa palabra, emoción y
energía.

Particularmente en este ejercicio nuestro pensamiento estuvo centrado en la

plegaria "Que la paz prevalezca en la Tierra", creada por Masahisa Goi Sensei y
que hoy se difunde a través de World Peace Prayer Society (Sociedad por la
Plegaria por la Paz en el Mundo), en todos los países. De manera que todo aquél
que mire esta fotografía, recibirá aquello que nosotros emitimos en esta
meditación.
Éstos, como muchos otros ejercicios que habitualmente realizamos en nuestras
prácticas de Aikido, Reiki, Chi Kung y Tai Chi, así como en nuestras charlas,
sirven a los efectos de comprender que nosotros también podemos hacerlo y que
no es privativo de algunas personas superdotadas o círculos cerrados de gente
especializada.

En algunas ocasiones, realizamos ejercicios con niños, ya que ellos tienen una
capacidad superior en cuanto a mantener la sinceridad en lo que hacen y por
supuesto, el efecto es mucho más sorprendente.

Los invitamos a "jugar" al juego de la intención con todas las personas que estén
interesadas en conocer y conocerse a sí mismas y saber hasta qué punto pueden
llegar sus capacidades. No sólo será divertido hacerlo, sino que nos enseñará que
a veces debemos aprender a poner la intención -cuerpo, mente y espíritu- en lo
que hacemos y de esa forma, las cosas serán mucho más fluidas y los resultados,
sorprendentes.

Asimismo, los alentamos a que nos cuenten sus experiencias en la realización de

estos ejercicios enviándonos sus mensajes a la dirección de nuestro sitio en
Internet que figura en este libro. Es muy grato recibir las experiencias o
preguntas que cada lector nos realiza ya que es una forma de contactarnos
personalmente e intercambiar energía.