APOYÁNDOSE EN PAREJAS

Objetivos
I. Ayudar al crecimiento personal, apoyados en parejas.

TIEMPO: MATERIAL:
Duración: 30 Minutos Sencillo

1. Hoja “Ayudando a las Parejas a

establecer Objetivos”
2. Hoja “Guía de Entrevistas: Ejercicio
Ayudando a las Parejas”.

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado

Dividido en parejas hombre y mujer.

LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio bien iluminado
acondicionado con sillas.
 DESARROLLO

IR AL FORMATO
Algunas estrategias han sido desarrolladas para emplearse y apoyar a las
parejas en laboratorios de relaciones humanas. Cuatro de las más comunes
se describen a continuación.

I. Evaluando Objetivos en Pareja: Las parejas se reúnen tres veces durante

la vida del grupo, cerca del principio para hacer una evaluación inicial de sus
objetivos, durante la mitad del laboratorio para una segunda evaluación y otra
más al final del ejercicio. Ellos siguen las instrucciones de la Hoja de
Evaluación de Objetivos para apoyar a la pareja. (Esta se encuentra al final)

II. Tomando Riesgos en Pareja: Las parejas se reúnen dos veces. En la

primera, cada uno le dice al otro, que tan sensibilizado se encuentra entre las
personas y cual es el riesgo que va a tomar durante el día y se compromete
a reunirse una segunda vez para verificar lo que ocurrió. Las parejas se
ayudan a decidir cuál será el riesgo de cada uno y se apoyan para intentar
una nueva conducta.

III. Parejas sin Éxito: Las parejas se reúnen diariamente (o semanalmente)

cuando menos durante treinta minutos y emplean el tiempo como lo deseen.
El único requisito es que continúen reuniéndose regularmente durante el
laboratorio. Este ejercicio simula una relación de parejas de permanente
“regreso a casa” dando a cada participante la oportunidad de planear
cambios en su relación sin éxito. Estas parejas deben formarse antes del
ejercicio con base a un criterio objetivo, como por ejemplo: edad, perfiles o
sexo. Pueden formarse parejas “compatibles” o “incompatibles”.

IV. Entrevistando Parejas: Se forman parejas entre los miembros del grupo y
por turno, se entrevistan uno al otro de acuerdo a la Hoja Guía de
Entrevistas. Cada persona después presenta un informe sobre su pareja
enfrente a todo el grupo.

V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede

aplicar lo aprendido en su vida.
 HOJA “AYUDANDO A LAS PAREJAS A ESTABLECER
OBJETIVOS”

Paso 1: ESTABLECIMIENTO INICIAL

Tome de tres a cinco minutos para escribir en otra hoja tres respuestas
a la siguiente pregunta.
¿QUÉ ES LO QUE MÁS DESEO APRENDER EN ESTE
LABORATORIO?
(Escriba sus respuestas lo más claro posible y no empiece el paso 2
hasta que su pareja haya terminado)
Respuesta 1:

Respuesta 2:

Respuesta 3:

Paso 2: REVELANDO Y ACLARANDO LOS OBJETIVOS

PERSONALES
Siga el siguiente procedimiento por turnos:
1. Lea en voz alta sus respuestas a la pregunta del paso 1.
2. Discuta sus objetivos usando la siguiente guía:
a. ¿Esta lo suficientemente específico cada objetivo, para permitirle

dirigir la planeación y actuación?

b. ¿Cada objetivo requiere de un esfuerzo personal?
c. ¿Es realista el objetivo? ¿Puede hacerse un progreso importante

en el tiempo que durará el Laboratorio?

d. ¿Cómo le puede ayudar el otro participante a lograr el objetivo?

Paso 3: REAFIRMACIÓN
El propósito de esta reunión es el de reexaminar los objetivos con
base en las experiencias tenidas. Utilice las preguntas del paso 2 para
apoyarse en el establecimiento de sus objetivos.
Por turno discutan sus objetivos. Describa que tanto ha progresado en
la consecución de sus objetivos. Entonces escriba sus objetivos
modificados o confirmados.
 HOJA GUÍA DE ENTREVISTAS
EJERCICIO AYUDANDO A LAS PAREJAS

1. Decida quien será el primer entrevistado.

2. Haga una entrevista de diez minutos, enfocándola en las
preguntas que se dan abajo. El entrevistado debe permitir que el
entrevistador parafrasee la respuesta. Los objetivos se escuchan
con apertura y esmero.
3. Después de diez minutos cambian de papeles y se repite lo
anterior.
4. Tomen tres minutos para hablar con su pareja sobre la
experiencia de la entrevista.
5. Dar un breve informe a todo el grupo sobre la persona
entrevistada.

PREGUNTAS PARA LA ENTREVISTA:

1. ¿Qué objetivos personales quieres trabajar en este grupo? (sea lo
más específico posible)
2. ¿Qué intereses tiene en este grupo? (Sea lo más específico
posible)
3. ¿Qué intereses desea compartir con el grupo ahora? (por ejemplo,
interés sobre algunos miembros en particular, cómo se ve a sí
mismo, su impacto acerca del grupo, sus relaciones
interpersonales).