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ZANAHORIA
La zanahoria es un vegetal con cualidades beneficiosas tanto para la salud como
para la estética. Por eso se utiliza desde hace muchos años como medicina, y también
como bálsamo de belleza en muchos preparados.
BENEFICIOS
Es digestiva y diurética
En el caso de padecer tos o catarro la zanahoria te puede ayudar, sobre todo si los
jarabes o medicamentos no han dado buenos resultados. Si tienes muchas
molestias, puedes probar con esta receta:
Reduce la anemia
Las personas que tienen niveles bajos de hierro pueden consumir zanahorias
para mejorar esta situación. También se recomienda para aquellos que llevan una
mala alimentación. Se puede ingerir cruda o cocida para aprovechar sus bondades.
Además, es buena para las encías y los dientes, ya que personas con problemas
nutricionales pueden perder piezas dentales.
VALOR NUTRICIONAL
ARVERJA
NOMBRE CIENTIFICO: PISUM SATIVUM
VALOR NUTRICIONAL