Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Teaching Handball at School - Spanish1 PDF
Teaching Handball at School - Spanish1 PDF
en la Escuela
Introduccin al balonmano
para nios entre 5 y 11 aos
HANDBALL AT SCH L
CONTENIDOS
Metodologa y planificacin...................................................14
Manejar el baln..................................................................................................................................26
Pequeos juegos de carcter tctico............................................................................................36
Pequeos juegos tcticos de equipo...............................................................................................48
Desarrollado por el grupo de trabajo de la IHF Balonmano en la Escuela: Allan Lund (DEN),
Dietrich Spte (GER), Philippe Bana (FRA)
Fotos: Axel Heimken
Traduccin de la versin en espaol de Juan L. Antn Garca (RFEBM)
Reproduccin solamente con el permiso de los editores y especificando los detalles completos de
la fuente.
2
EDiToriAL
Balonmano en la escuela: diversin,
pasin y salud
Durante los ltimos aos, el balonmano se ha con-
vertido en un juego de gran velocidad, moderno y
atractivo, que ha fascinado cada vez ms a espec-
tadores y aficionados. Para m, por tanto, es una
tarea muy importante para el futuro intentar be-
neficiarse de la popularidad de nuestro deporte
para conseguir especialmente que los nios y ado-
lescentes en la escuela se interesen por el balon-
mano. Como una de las primeras instituciones in-
ternacionales deportivas, la Federacin Internacional de Balonmano ha lan-
zado un programa de educacin y capacitacin en todo el mundo para pro-
fesores en las escuelas. De acuerdo con el lema "Diversin, pasin y salud",
competentes expertos de la IHF en la enseanza del balonmano en la es-
cuela, en una primera fase, impartirn cursos para profesores que tengan a
su cargo nios de 5 a 11 aos en todos los continentes. El presente folleto
es un libro de ayuda para estos cursos, que ofrecer a todos los profesores
asistencia prctica para poder impartir clases atractivas. Estoy convencido
de que los ejercicios prcticos de este folleto contribuirn a despertar el in-
ters del nio por el balonmano.
HANDBALL AT SCH L 3
CAPTULo 1
Balonmano- diversin, pasin
y salud
Las 6 fases del juego gran velocidad en una amplia zona de movi-
Desde una perspectiva tcnica y tctica se miento.
juega en 6 fases (vase Fig. 1): En esta situacin puedes botar el baln o ha-
cer pases rpidos cortos o largos a tus com-
Cambiar de defensa al ataque paeros de equipo.
Este es el momento en el que tu equipo in-
Obtener una situacin de tiro cercana a
tercepta el baln a su oponente y empieza a
la portera
desplazarse hacia el otro lado del terreno de
juego. Cuando los adversarios llegan a su zona de-
fensiva, les llevar unos instantes organizar-
Avanzar hacia arriba, hacia el otro campo se. Esta debilidad puede ser aprovechada si
Esta fase es la continuacin de la fase inicial. ests muy cerca detrs de ellos. Se trata de
Debes desplazarte rpida y directamente ha- una breve, pero muy interesante parte del
cia el rea de portera del equipo adversario. juego, donde pueden existir algunas de las
Es tpico en esta fase el desplazamiento a mejores oportunidades para anotar goles.
4
CAPTULo 1
El Balonmano es uno de los deportes de equipo ms rpidos. Coordinacin,
condicin atltica, tcnicas creativas, interaccin tctica y variable, combina-
do con un buen espritu de equipo son las caractersticas de este atractivo
deporte.
Defensa organizada Cambiar de defensa al ataque
Fase de repliegue y
comienzo de la Avanzar hacia arriba,
hacia el otro campo
actividad defensiva
Esta fase tambin incluye el saque rpido de- fensa. En tu recorrido hacia atrs debes siem-
spus de que tu adversario haya marcado un gol. pre estar atento y tratar de recuperar el baln
presionando a los jugadores adversarios que
El equipo ataca contra defensa organizada
avanzan.
Ahora juegas contra la defensa organizada del
oponente y tratando de que cometan un error, Defensa organizada
que te dar una oportunidad de conseguir gol. En esta fase tu defensa se ha recolocado en
Estis obligados a utilizar esta parte del ata- las proximidades del rea de portera. Nor-
que, si habis fracasado en la fase anterior III. malmente esta distribucin se ver como un
"muro" de jugadores entre las lneas de 6 m
Fase de repliegue y comienzo de la ac- y 9 m, con el objetivo de impedir que los ad-
tividad defensiva versarios consigan una buena oportunidad de
Inmediatamente despus de que hayas per- gol. De esta fase te trasladas de nuevo a la
dido el control del baln en ataque, tienes fase I antes comentada, a menos que los ad-
que volver atrs hacia tu propia rea de de- versarios consigan marcar un gol.
HANDBALL AT SCH L 5
CAPTULo 1
Reglas bsicas adaptadas para Balon-
mano en la Escuela
El Balonmano -como todo deporte de equipo tambin debemos tener en cuenta que se
muy dinmico- es un deporte de contacto, puede ensear balonmano fcilmente a los
pero tambin se basa en principios del "fair estudiantes si conseguimos simplificar y mo-
play". Las "Reglas Oficiales de Juego" estn dificar las reglas del juego adaptndolas a la
elaboradas por la Federacin Internacional de escuela. La IHF ofrece una visin general
Balonmano (IHF). Para obtener ms informa- sobre las reglas simplificadas que pueden uti-
cin y detalles sobre las "reglas de juego", lizarse en el balonmano en la escuela.
por favor dirjanse a www.ihf.info. Cuando se
afronta la enseanza del Balonmano en la Organizacin de juegos de
escuela es imprescindible conocer los princi- balonmano para los nios
pios ms bsicos que rigen las reglas. Pero El terreno de juego de balonmano mide nor-
malmente 20 metros de ancho y 40 metros
de largo (Fig. 2). Los principiantes, sin embar-
go, deberan empezar a jugar balonmano en
canchas ms pequeas y con un nmero re-
ducido de jugadores a fin de evitar un excesi-
vo desgaste a los nios y de este modo au-
mentar el nmero de situaciones en las que
tiran a la meta, para que los nios tengan as
una mejor sensacin de xito. Las figuras 2 a
4 muestran ejemplos adecuados a la edad.
6
CAPTULo 1
Hasta tres campos ms pequeos pueden construirse en un campo de juego
de balonmano. Ventaja fundamental: 30 nios tienen la posibilidad de jugar
balonmano al mismo tiempo en el mismo espacio.
HANDBALL AT SCH L 7
CAPTULo 1
Se pueden organizar distintos juegos de balonmano para nios fcilmente
en muy poco tiempo: en pequeas salas, en slo un tercio de la sala, al aire
libre, o incluso en la playa!
8
CAPTULo 1
Hay muchas alternativas para crear metas si no se dispone de las metas ofi-
ciales. Simplemente inventar algunas ms!
Portera adecuada para nios entre 6 y 9 Diferentes tamaos de porteras para principian-
aos tes (tamao habitual de la portera: 2 m x 3m)
Marcar una portera en la pared Reducir la altura de la portera con una cinta
o una correa (1,60)
Utilizar colchonetas u otros materiales como Lanzar sobre una caja de cartn
porteras
HANDBALL AT SCH L 9
CAPTULo 1
El balonmano puede ser jugado con muchas pelotas diferentes. Especial-
mente adecuadas para principiantes son las pelotas blandas.
10
CAPTULo 1
Desarrollo de los nios
Es bien sabido que la capacidad para mover- - Durante el desarrollo, un nio pasa por
se depende el desarrollo del sistema nervio- perodos de rpido crecimiento (altura)
so central. El desarrollo del sistema nervioso y un crecimiento lento (circunferencia)
central sigue un patrn especfico y este pro- - El crecimiento rpido (altura y corpulencia)
ceso est influenciado en la medida que los se produce justo antes de la pubertad.
sentidos quedan expuestos a percepciones - Las nias generalmente se desarrollan y
externas. maduran antes de chicos.
Existe una estrecha relacin entre el desarrol- - La fuerza muscular aumenta alrededor de 1
lo de su percepcin y su motricidad y este ao despus del comienzo de la pubertad
desarrollo tambin sigue un patrn especfico. del nio.
El desarrollo puede ocurrir rpida o lenta- - A la edad de 10-12 aos, un nio es capaz
mente. Los nios pueden desarrollarse a dife- de aprender habilidades tcnicas y tcticas.
rentes velocidades incluso a la misma edad. - La formacin y entrenamiento de la
Los nios que empiezan en la escuela tienen resistencia y de la coordinacin pueden ser
slo la capacidad para moverse a travs de menos eficaces durante la pubertad.
movimientos globales (gatear en cuadru- - El desarrollo del nio, por supuesto, es el
pedia, trepar, caminar, correr, saltar y tirar). resultado de diversos factores (motricidad,
La condicin previa para el desarrollo de la mentalidad, desarrollo del lenguaje, los
motricidad es que los nios deben adquirir sentidos y el pensamiento)
tantas experiencias como sea posible. El sis- Como consecuencia de los hechos o condicio-
tema nervioso central que controla los movi- nes previas mencionadas, se recomienda que
mientos se desarrolla slo plenamente a par- la enseanza del balonmano en la escuela
tir de la edad de 10 a 12 aos. deba tener en cuenta las habilidades tcnicas
Los siguientes datos son hechos comproba- y tcticas en las distintas categoras de edad
dos, basados en investigaciones fiables: (ver pginas 12/13).
HANDBALL AT SCH L 11
CAPTULo 1
- Manejo de baln
- Adaptacin y manejo de baln,
- Recepcin, pases, bote, lanzamientos.
Juego global.
Entre 8 y 10 aos
Manejo de baln
- Recibir, tirar, botar, tirar, pasar y fintar.
- Juego grupal y colectivo.
- Toma de decisiones en el juego 2 contra 1.
- Colocacin tcticamente inteligente.
- Experimentar y resolver situaciones 1
contra 1.
- Defender un rea determinada.
- Cooperar en defensa.
12
CAPTULo 1
Entre 10 y 12 aos
Manejo de baln
- Recepcin, tiro, bote, lanzamiento,
pases y fintas.
- Obstruir al adversario, jugar en colaboracin.
Tomar decisiones adecuadas en el
juego 2 contra 1 y 3 contra 2.
- Experimentar y resolver situaciones 1 contra 1.
- Jugar el contraataque.
- Buen desarrollo de los desplazamientos,
piernas rpidas, controles y marcajes del
oponente e interceptar el baln en defensa.
- Colocacin adecuada y cooperacin en defensa.
Entre 12 y 14 aos
Conocimientos y habilidades tcnicas bsicas
en ataque
- Elementos tcnicos individuales y habilidades
tcticas en diferentes posiciones en ataque.
- Cruces y penetraciones sucesivas
(movimientos de pistn) en ataque.
- Contraataque.
- Mejorar el trabajo de piernas, el marcaje
al oponente, blocaje de lanzamientos e
interceptar el baln en defensa,
- Colocacin y cooperacin en defensa
- Toma de iniciativas tcticas en defensa
HANDBALL AT SCH L 13
CAPTULo 2
Metodologa y planificacin
14
CAPTULo 2
Organizar juegos y ejercicios de tal manera que los alumnos estn el mayor
tiempo posible en movimiento, con tantos contactos con el baln como sea
posible y, por supuesto, con muchos tiros a la meta durante una misma se-
sin de enseanza.
HANDBALL AT SCH L 15
CAPTULo 2
16
CAPTULo 2
HANDBALL AT SCH L 17
CAPTULo 2
18
CAPTULo 2
Circuito de competicin por grupos Realizar una voltereta adelante sobre una
Tres grupos situados en tres campos tratan de colchoneta.
realizar las mismas tareas a travs de una Lanzar a la meta sealada en cada caso.
competicin entre los tres grupos. Volver al principio botando y pasar al
Las tareas son las siguientes: siguiente jugador del grupo.
Botar tres veces alrededor de un banco El grupo que consiga el mayor nmero de go-
(u otra marca u obstculo) les es el ganador.
HANDBALL AT SCH L 19
CAPTULo 2
Campo 1
Zona de juego
Zona de
Zona de juego ejercicios Zona de ejercicios
Dividindolo en zona de juego y zona de Una zona de juego y otra de ejercicios usan-
ejercicios con diferentes tamaos do la mayor anchura del campo
Una zona de juego a lo ancho y otra de ejer- Dos zonas de juego a lo largo
cicios en el rea de portera
20
CAPTULo 2
Zona de juego 1
Zona de juego 1
Zona de juego 2
Zona de ejercicios
Zon
s
icio
Campo 1 Campo 2
a
jerc
de
Pista de juego
eje
ee
rcic
Campo 3 Campo 4
ad
ios
Zon
Juego en una mitad del terreno mientras se Cuatro grupos en cuatro rectngulos
corre alrededor de la pista de juego
Consejos prcticos
s
Pista de juego
Tratar de marcar y encerrar los campos con
cajas u objetos similares para impedir que las
a
Zon
HANDBALL AT SCH L 21
CAPTULo
CHAPTEr 22
22
CAPTULo
CHAPTEr 2
HANDBALL AT SCH L 23
CAPTULo 2
Correr y pasar
24
CAPTULo 2
HANDBALL AT SCH L 25
CAPTULo 2
Manejo del baln
Manejar el baln rpidamente a travs de las piernas, moviendo las manos en consecuencia
Lanzando una pelota con los pies mientras el nio est sentado y atraparla con las manos des-
pus de levantarse
26
CAPTULo 2
El objetivo de los "ejercicios de manejo de baln" es ensear a los estudiantes
los lanzamientos bsicos, la recepcin y el bote. Los ejercicios que se descri-
ben tambin se utilizan para el calentamiento, la mejora de la coordinacin
culo-manual y para el desarrollo bsico del conocimiento tcnico y tctico bsico.
Lanzando la pelota hacia atrs a travs de las piernas, girar y atrapar la pelota.
Lanzando el baln a partir de la posicin de tendido supino (boca arriba), girar y atrapar la pelota.
Llevar y mantener un baln Mantener un segundo baln a travs Botar un baln a travs de otro
con otro. de otro que se lleva en la mano. que se lleva cogido en la mano.
HANDBALL AT SCH L 27
CAPTULo 2
Manejar el baln
Botar alrededor del cuerpo Botar estando sentados Botar el baln mientras se
est saltando
Botar en una fila siguiendo lneas fijas marca- Botar a travs de varillas o estafetas situadas
das en el suelo en slalom
28
CAPTULo 2
Los ejercicios de manejo de baln mejoran la confianza y la creatividad
al controlar el baln. Estos son algunos ejemplos para mejorar el bote
Un jugador sin baln trata de interceptar el baln de cualquier jugador que bota
HANDBALL AT SCH L 29
CAPTULo 2
Manejo de baln
Grupo de 3 jugadores en lnea: el alumno del centro realiza alternativamente pases y recepcio-
nes con los dos jugadores de los lados.
30
CAPTULo 2
Estos ejercicios mejoran el pase y la recepcin mientras se est en continuo
movimiento, as como tambin la coordinacin culo-manual
Pasar y recibir en crculo: Primero se juega con un solo baln y posteriormente se introduce un
segundo baln.
Pases de rebote con dos Pases directos de dos balones al mismo tiempo.
balones al mismo tiempo.
Grupos de 3: Dos atacantes se pasan el baln uno al otro. El del centro trata de interceptarlo.
HANDBALL AT SCH L 31
CAPTULo 2
Manejo de baln
Dos equipos intentan golpear una pelota medicinal y llevarla hacia la lnea de suelo del equipo
adversario
Competicin de lanzamiento entre los jugadores: Con qu frecuencia los jugadores golpean las
metas marcadas desde diferentes distancias?
Competicin de lanzamiento entre grupos: Mover los bancos o partes o cajones de un plinto a
travs de lanzamientos.
32
CAPTULo 2
Estas pequeas competiciones y ejercicios mejoran la potencia de lanza-
miento de una forma muy divertida.
Tratar de mover una caja de cartn hacia la Variante: La caja de cartn se coloca en un table-
portera o un blanco determinado. ro con ruedas y contiene un baln medicinal.
Variante: cada equipo trata de empujar el baln hacia el otro equipo (lanzar a larga distancia)
HANDBALL AT SCH L 33
CAPTULo 2
Manejo de baln
Cada alumno tiene un baln
34
CAPTULo 2
Ejercicios de manejo del baln con diferentes formas de organizacin
HANDBALL AT SCH L 35
CAPTULo 2
Pequeos juegos y juegos tcticos
Control total
Todos los alumnos cogen un baln y corren Los alumnos corren con un baln como ante-
botando dentro de un rea restringida. Mien- riormente; sin embargo, a la seal del profe-
tras corren alrededor deben mantener con- sor todos los alumnos deben dejar los balo-
trol de su propio baln y al mismo tiempo in- nes en el suelo y seguir corriendo. A conti-
tentar golpear los balones de los otros alum- nuacin, el profesor quita un baln y a su
nos para que pierdan el control del baln. Si seal todos los estudiantes deben intentar
pierden el baln deben recuperarlo lo ms conseguir una pelota. El alumno que no con-
rpido posible y seguir jugando. sigue un baln debe correr hacia el otro ex-
tremo de la sala y volver, antes de que pue-
da recuperar su baln.
36
CAPTULo 2
Los pequeos juegos y juegos tcticos son enfoques ideales para el desa-
rrollo de las mejores habilidades del juego
HANDBALL AT SCH L 37
CAPTULo 2
38
CAPTULo 2
HANDBALL AT SCH L 39
CAPTULo 2
Los 10 pases
Los alumnos se dividen en dos grupos situa- vez que un grupo llegue a 10 pases, conse-
dos en un rea restringida. El profesor tira la guir un punto. Se debe tratar de utilizar las
pelota al aire para iniciar el juego. Correspon- reglas de balonmano tanto como sea posible.
de entonces a los dos grupos intentar pasar-
se el baln entre s 10 veces. Los alumnos y Variantes:
el profesor cuentan en voz alta los pases rea- - 5 contra 4
lizados. Cuando un grupo pierde el baln o se - 5 contra 5 con un jugador neutral (ver
le va fuera de la zona restringida, el recuento la imagen)
se inicia entonces para el otro grupo. Cada
40
CAPTULo 2
Baln tigre
Objetivos: Reglas:
Robar balones; interceptar pases; reaccin, - Pasar al jugador de pie situado al lado del
inteligencia, percepcin, anticipacin. poseedor no est permitido.
7 jugadores se encuentran en un crculo con 2 - Estn permitidos los pases a la altura de
tigres - en el centro del crculo. Los dos cabeza, directos, indirectos, con la mano
deben tratar de interceptar los pases. (Jugar izquierda o derecha.
un tiempo determinado u obtener un punto
por cada baln robado de premio) Variante:
- 7 contra 3
HANDBALL AT SCH L 41
CAPTULo 2
42
CAPTULo 2
HANDBALL AT SCH L 43
CAPTULo 2
44
CAPTULo 2
Laberinto
Se colocan 8 alumnos en un cuadrado, un cambia de lugar con el alumno situado en-
alumno situado en cada esquina y otro entre frente de cada uno en el cuadrado. Co-
ellos en medio de cada lado del cuadrado. menzar despacio! Con el aumento de la prc-
Dos de los alumnos situados en las esquinas tica los alumnos podrn mantenerlo durante
opuestas deben tener un baln cada uno. La ms tiempo y as se convertir en un buen
pelota siempre debe pasarse al jugador ms ejercicio de entrenamiento de resistencia
cercano que cada cual tiene a su derecha. (Fig. 16)
Tambin se puede pasar el baln en la otra
direccin si as se decide. En cuanto pase el
baln, cada jugador corre hacia adelante y
HANDBALL AT SCH L 45
CAPTULo 2
Baln al rey
Los alumnos se dividen en dos equipos. Un banco. Tus oponentes intentan interceptar el
alumno se coloca en una pequea caja o un baln y bloquear los pases a los jugadores si-
banco en el extremo contrario de la pista. Tu tuados en la caja/banco (figura 17).
equipo marca un gol cuando consigue pasar Variante:
el baln a su compaero de equipo que est Solo se punta si se trata de un pase de salto
situado de forma permanente en la caja o o un pase por debajo a altura intermedia.
46
CAPTULo 2
Balonmano intervlico
Los alumnos se dividen en 4 equipos, uno de- equipos corren para recoger el baln y empe-
trs de cada banco. 2 equipos juegan entre s zar a jugar.
en diagonal a travs de la pista. Se punta Lmite de tiempo = 1 minuto, si no hay pun-
cuando consigues golpear al banco. Cuando tuacin: cambiar.
un equipo golpea al banco, ambos equipos Se pueden cambiar los bancos por una silla,
deben apresurarse a sus bases de partida de este modo es ms difcil golpear y acertar
sealadas detrs de cada banco, dejando in- en el blanco (Fig. 18)
mediatamente el baln. Entonces los otros
HANDBALL AT SCH L 47
CAPTULo 2
Pequeos juegos de equipo
42 33
4 contra 2/3 contra 3 con jugadores 'neutrales' de baln. Tarea adicional: Cada atacante debe
Organizacin: Dos campos de 9 x 9 m, en los que correr alrededor de un cono despus de su pase.
se llevan a cabo los partidos al mismo tiempo. Quin hace el mayor nmero de pases?
Los campos de juego se pueden marcar por
ejemplo por conos. La figura muestra dos juegos Segundo juego: 3 contra 3 con un jugador
diferentes. 'neutral' (derecha)
4 equipos de 4 (3) jugadores. 5-6 colchonetas se
Primer juego: 4 contra 2 con los 4 atacantes colocan en los campos. 2 equipos juegan 3 con-
con tareas adicionales (izquierda) tra 3. Los jugadores en posesin de la pelota
4 atacantes contra 2 defensores. Los jugadores pueden pasar a ambos jugadores neutrales
no implicados pueden sustituirse en cualquier fuera del campo.
momento. Objetivo: Pasar a un compaero de equipo si-
Objetivo: Pasar tanto tiempo como sea posible tuado en una colchoneta pequea. Si el equipo
entre los jugadores de tu propio equipo. La po- defensor intercepta el baln, inmediatamente
sesin de baln cambia despus de 3 prdidas debe continuar jugando.
48
CAPTULo 2
Esta serie metodolgica de juegos siempre se juega en superioridad
numrica como una ayuda de aprendizaje.
1er juego: 4 contra 3 con muchos balones equipo coloca la pelota capturada en su cajn.
(izquierda): Quin tiene la mayora de los balones despus
Organizacin: 2 campos de 9 x 9 m (sala pe- de jugar 10 intervenciones?
quea). 2 equipos de 6 jugadores por campo (=
2 juego: 4 contra 3 con 4 jugadores neu-
24 jugadores). El equipo en posesin de la pelo-
trales como receptores (derecha)
ta siempre est en superioridad numrica (4
Organizacin: 2 campos de 10 x 9 m. 3 equipos
contra 3). Cualquier sustitucin puede hacerse
de 4 jugadores. El equipo en posesin del baln
en cualquier momento. Se coloca una pequea
juega. 4 contra 3. Las sustituciones son posibles
caja con 10 balones en cualquiera de los lados.
en cualquier momento. El baln puede ser pasa-
Tarea: Pasar la pelota por ejemplo 1 min entre
do a los 4 receptores. Objetivo: Jugar 8 (10,
los jugadores del propio equipo, y a continua-
12,) pases en una fila = 1 punto. Si los defen-
cin colocar el baln en su propio cajn;
sores interceptan el baln, se cambian los roles
posteriormente la actividad la realiza el otro
atacantes-defensores, y un sustituto de los ju-
equipo. Si pierden la pelota, se les permite coger
gadores receptores entra en la pista.
una nueva de su cajn, mientras que el otro
HANDBALL AT SCH L 49
CAPTULo 2
3 contra 2 4 contra 3
50
CAPTULo 2
HANDBALL AT SCH L 51
CAPTULo 3
Habilidades bsicas defensivas
Las intenciones tcticas individuales de un ju- Se puede decir que en balonmano se de-
gador en defensa son: fiende con los pies", lo que significa que si no
- Tratar constantemente de recuperar el eres rpido con los pies y estos no se mueven
baln (interceptar el baln) adecuadamente, ser difcil ser un buen de-
- Dificultar constantemente las posibilidades fensor. Por supuesto, el trabajo que se hace
de marcar tantos a los oponentes. simultneamente con los brazos tambin es
Los medios tcticos individuales para conse- importante. En muchas acciones defensivas
guirlo son: se estn utilizando los brazos (bloquear del
- Interceptar pases y evitar disparos a la meta baln, marcar en proximidad a tu oponente,
- Constante vigilancia y control visual del etc.), y a travs del movimiento pendular de
jugador con el baln tus brazos puedes reducir el campo de visin
- Vigilar constantemente las acciones y las de tu oponente, por lo que l no ver fcil-
situaciones de los opositores mente a sus compaeros de equipo desmar-
- Marcaje y control de los oponentes cados en espacios libres.
52
CAPTULo 3
La posicin bsica para un jugador de defensa es: - Contra un atacante diestro, controlar y
- Ambos pies en contacto con el suelo marcar al oponente con el brazo izquierdo a
- Los pies deben estar ligeramente separados a su brazo derecho, y el brazo derecho del
la anchura de los hombros aproximadamente. defensor situado en la cadera del oponente.
- Las piernas ligeramente flexionadas las Lo mismo debe hacerse pero al contrario
piernas con los brazos elevados en movimiento. para un jugador zurdo.
- Es muy importante ESTAR EQUILIBRADO - Controlar al oponente con los brazos flexionados.
Cuando un defensor se mueve es importante: - Si el oponente pretende tirar con la mano
- Flexionar ligeramente las piernas derecha, debes situar tu pie izquierdo
- Utilizar pasos pequeos y rpidos adelantado. Y el pie derecho hacia adelante
- Tener ambos pies en el suelo -evitar saltar- se situar adelantado en el caso de que el
- Desplazamiento con las piernas paralelas: atacante arme el brazo izquierdo.
no cruzarlas. Hay que mover los pies si el oponente se
- Brazos levantados y con movimientos mueve hacia delante o hacia un lado
ondulantes. despus de que se le haya controlado
- Mantener la mirada alta y la cabeza erguida adecuadamente.
no mirar a los pies- - Cuando tengas contacto con tu oponente in-
El Balonmano es un deporte dinmico con tenta al mismo tiempo apoderarte del baln
contacto corporal en las situaciones de 1 con- inmediatamente.
tra 1. Los jugadores deben aprender lo que
est permitido y no permitido en estas situa-
ciones y qu tcnicas son adecuadas.
HANDBALL AT SCH L 53
CHAPTEr
CAPTULo34
54
CAPTULo
CHAPTEr 4
Habilidades bsicas atacantes
Las intenciones tcticas individuales de un ju- ciones diferentes: estando de pie, corriendo,
gador en ataque son: ser capaz de jugar, llegar saltando, bajo la presin y proximidad de un ju-
a ser un jugador participativo y activo, facilitar gador defensor y muchas veces cuando no se
que tus compaeros de equipo puedan jugar, est bien equilibrado.
superar al oponente, buscar oportunidades de
conseguir gol, crear espacios. Recepcin de baln: En principio el baln es
Y los medios tcticos individuales para hacerlo atrapado por dos manos formando una conca-
son: prestar atencin a los movimientos de tus vidad como una taza, donde los dos pulgares
compaeros de equipo, moverse y desmarcar- apuntan uno hacia el otro y forman la parte in-
se hacia los espacios libres, la recepcin, el pa- ferior del tazn. Las manos estn controlando
se y el momento de pase, las fintas y el lanza- el baln delante del cuerpo y retroceden lige-
miento. Es evidente que las principales habili- ramente hacia la zona donde se atrap el
dades para jugar al balonmano son la capaci- baln. Para recibir balones que van a una altura ba-
dad de recibir y pasar el baln. Los jugadores ja se gira ligeramente la taza, por lo que los dedos
deben poder atrapar y pasar en muchas situa- meiques forman la parte inferior de la taza.
HANDBALL AT SCH L 55
CAPTULo 4
56
CAPTULo 4
Muchos alumnos realizan pases y lanzamientos Cuando se trata de pasar en el momento opor-
a pie cambiado, es decir, con el pie adelanta- tuno a un compaero de equipo es esencial:
do del mismo lado del brazo con el que lanzan a - Encontrar el momento adecuado para pasar.
portera. Y la razn es que su "coordinacin cru- - Elegir el mejor receptor.
zada" o lateralidad no est todava plenamente - Decidir la velocidad del pase.
desarrollada. - Elegir el tipo de pase.
Pero deben aprender las tcnicas correctas tan Y cuando se trata de realizar un lanzamiento
rpido como sea posible, puesto que esa tcnica adecuadamente, los siguientes aspectos tcticos
es esencial para poder dominar otras tcnicas de son importantes para un jugador:
tiro ms complicadas. - Analizar los indicios: -Hay una posibilidad de
Otro error tcnico a menudo observado en los marcar un gol?
alumnos es que pasan y lanzan con el codo de- - En caso afirmativo, decidir lanzar.
masiado bajo y dejndolo caer demasiado cerca - A continuacin hay que elegir el tipo de
del cuerpo. Esto debe ser corregido tan pronto lanzamiento, la zona o sector de lanzamiento
como sea posible. en la meta y la trayectoria del baln.
HANDBALL AT SCH L 57
CAPTULo 5
Conocimientos bsicos del portero
A la edad de 5 a 9 aos los nios deberan fun- un nio para ser un portero si l no quiere.
damentalmente jugar en todas las posiciones A la edad de 10 a 11 aos se puede empezar a
del equipo, incluida la posicin de portero. De encontrar 2 o 3 alumnos que tengan las habili-
esta forma adquirirn experiencias y compren- dades adecuadas para ser porteros talentosos.
dern ms fcilmente las diferentes tareas en Y, en consecuencia, se puede iniciar en las en-
todas las posiciones y, por lo tanto, sern capa- seanzas de los conocimientos ms especficos
ces de elegir la posicin adecuada para s mis- de la formacin para los porteros:
mos dentro de su equipo en una etapa poster- - Desplazamientos en la portera
ior. A muchos alumnos les gustara intentar ser - Posiciones en la portera cuando los adversarios
un portero. Una buena parada o evitar un gol estn lanzando desde diferentes puestos o
es fcil para ellos y facilita que ser portero pu- situaciones.
eda ser atractivo, porque eres el nico! Pero - Paradas e intervenciones con un brazo, con
ser un portero puede causar cierto miedo en al- ambos brazos, con las piernas, y con los
gunos alumnos, por lo que no se debe forzar a brazos y piernas al mismo tiempo.
58
CAPTULo 5
Cada jugador lanza desde la lnea de 6 metros. Los jugadores toman el baln y hacen un tiro
en suspensin desde la misma situacin.
Los jugadores trabajan por parejas. Un jugador trata de lanzar y el otro jugador trata de blo-
quear el lanzamiento. No permitir que se lance ms de una pareja al mismo tiempo.
HANDBALL AT SCH L 59