Estimado maestro y maestra, el

cuidado de la voz debe ocupar

un lugar fundamental como
parte de tu desarrollo
Perú*. 46 en zonas urbanas 49
Esta cifra se incrementa hasta un
profesional. Es importante que y en docentes de En la costa, un inicial y de
conozcas bien cómo funciona docentes ha reportado secundaria. este tipo
tu voz, ya que es un elemento de problemas.
indispensable en tu actividad
pedagógica. Es por ello que el *Encuesta Nacional a Docentes de Instituciones Educativas
Públicas y Privadas, ENDO 2014, Minedu-CNE.
Ministerio de Educación quiere
brindarte algunos consejos y
recomendaciones para que
¿QUÉ ES EL
puedas ejercer tu profesión APARATO
con salud y bienestar.
de los docentes de
FONADOR ?
instituciones
El aparato fonador lo componen

45
todos aquellos órganos del
cuerpo involucrados en la
producción de la voz: diafragma,
pulmones, tráquea, laringe,
faringe y las cavidades bucal y
nasal.
problemas de garganta,
afonías o educativas
públicas ha reportado Durante su funcionamiento, la
inflamaciones en los combinación de la respiración, la
últimos dos años en el fonación y la resonancia permiten
la producción de la voz.

La correcta ejecución de estos

tres elementos hace posible que
podamos producir la voz, por ello
es importante no descuidarlos
durante
nuestra
actividad en
el aula.
 ¿QUÉ PUEDE DAÑAR
NUESTRA VOZ Y EL
APARATO FONADOR?
Durante nuestra actividad pedagógica debemos evitar los
siguientes hábitos:

Hablar o cantar con Hablar o cantar con

volumen
mucho y tonos muy agudos muscular
tensión en la zona de la garganta,
graves de manera
o laringe y cuello
repetitiva Consumo excesivo de
alcohol.
Toser o despejar la garganta
Grita
excesivament
r
e Reflujo biliar hacia el
estómago.
Hay que tener en cuenta que las enfermedades respiratorias también pueden dañar nu
voz.

¿MEDIANTE DETECTAM
QUÉ
OS
SÍNTOM ESTOS
PROBLEMAS?
AS Cuando estos síntomas se repiten
con regularidad, debemos acudir al
médico lo antes posible para que nos
examine.
Nota: si son producto de una enfermedad del
sistema respiratorio, estos desaparecerán
cuando la enfermedad termine.
Sensación de Problemas para
controlar la sequedad, picazón,
respiración y
dolor o ardor en la garganta
quedarnos sin aire
constantemente

Deterioro del volumen Sentir la

voz ronca o o tono de voz
sufrir la pérdida de voz
 CONSEJOS
A continuación, te brindamos algunas recomendaciones
para atenuar estos problemas en el aparato fonador.

Antes de iniciar el habla, Mantén una postura corporal

relájate para que se puedan
expandir tus pulmones,
costillas y diafragma durante
la respiración.
de equilibrio. Una mala
postura puede llevar a tensión
y falta de flexibilidad de tus
músculos, especialmente en la
laringe.
Respira bien, de manera
silenciosa, inspirando el
aire suficiente para poder
hablar fluidamente.

Habla con un tono de voz

Inicia la locución de cómodo. Si hay ruido Si te encuentras enfermo
manera suave y con alrededor o estás en un salón procura no gritar, hablar
palabras que inicien con relativamente grande, usa un muy fuerte o con tonos muy
sonidos vocales. amplificador. altos.

Organiza a tus Bebe agua con frecuencia No eleves el tono de voz

estudiantes de manera durante todo el día, de para captar la atención de
que todos puedan preferencia agua tibia. los estudiantes. Usa otras
escucharte sin tener que técnicas como aplaudir.
alzar la voz.