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HISTORIA DE VIDA
Autores:
Campos Alba Carolina
Lezcano Avalos Miguel
Matos Tarazona Erick
Salinas Pardo Coraima
Asesor(a):
Chimbote – Perú
2018
INTRODUCCION
Colls y Ríos (2015) En su investigación “Estrés académico en los estudiantes de
arquitectura y derecho de la universidad Rafael Urdaneta “ Maracaibo.
Participaron 337 alumnos de educación superior, correspondientes a todos los
trimestres. El instrumento utilizado para la recaudación de datos, creando el inventario
SISCO del estrés académico. Según los resultados obtenidos los estudiantes de derecho
presentaron un porcentaje de 55% el cual es considerado como un nivel de estrés
moderado del mismo modo, los estudiantes de arquitectura presentaron un porcentaje
de 86.75% el cual es considerada como un nivel de estrés profundo .Así mismo se
encontró un nivel de estrés general entre ambas carreras se obtuvo un porcentaje de
69.25% el cual es considerado como profundo.
Maya .H (2016) En su investigación “Ansiedad y estrés en los estudiantes de odontología”
Sevilla.
Participaron 286 estudiantes de ontología entrevistados , 115 presentaban claros
síntomas de ansiedad y estrés frente a los 102 de medicina y 82 de ingeniera , siendo
este número significativamente mayor en el sexo femenino y en aquellos estudiantes
que Vivian en la ciudad y/o fuera de su residencia familiar . Entorno al 24,5% de los
casos, el estrés presentado era leve, frente al 14,4% de alumnos que presentaban niveles
medios –altos.
Gonzales G. (2006) En su investigación “Niveles de Estrés que manejan los estudiantes
de la Escuela de Arquitectura en Periodos de Entregas Finales” Venezuela.
Con una muestra de 80 estudiantes de distintos semestres. Teóricamente se basó en la
teoría de Fontana David, sobre el Control del Estrés. Se evaluaron y analizaron los
patrones de regularidad arrojadas por el cuestionario para cada ítem. Concluyendo que
los estudiantes de la escuela de Arquitectura manejan niveles de estrés Altos, en el
momento de las entregas de trabajos finales, ya que se observó que el 48.75% de la
población encuestada se ubicó en este renglón. Asimismo se evidenció que un porcentaje
alto presenta problemas de depresiones fuertes en los periodos de entregas de trabajos
finales.
Ortega et al., Cruz, Torres, Escobar, García (2008) En su investigación “Evaluación de la
asertividad en estudiantes universitarios, con bajo rendimiento académico” México.
Participaron 215 estudiantes, el 6 y el 12 % caen en un rango promedio de asertividad,
que va entre 48 a 64 puntos, otro porcentaje que es un aproximado de 3% está por debajo
de los 50 puntos que indica que tiene problemas para poder expresarse durante sus
relaciones interpersonales.
Bedoya et al (2012) En su investigación “Niveles de estrés académico, manifestaciones
psicosomáticas y estrategias de afrontamiento en alumnos de la facultad de medicina de
una universidad privada de Lima”.
El estudio se realizó en 187 alumnos de la Facultad de medicina de una universidad
privada en Lima. Del total de encuestados, 77,54 % identificaron la presencia de estrés
académico, correspondiendo 72,73 % a varones y 82,95 % a mujeres. Según sexo, en los
varones predominó un nivel de estrés medio con 44,44%, y en mujeres predominó un
nivel medianamente alto con 50,68 %, siendo el numerador resultado de la suma de los
niveles medianamente altos en los 3 años.
Lazarus y Folkman (1986) definen “El estrés como una relación particular que establece
un individuo con su entorno, el cual es evaluado por el sujeto como amenazante o
desbordante de sus recursos poniendo en peligro su bienestar. Para estos autores, el estrés
debe entenderse como un concepto organizador utilizado para entender un alto grupo de
fenómenos de gran importancia en la adaptación humana y animal”.
García (2004) considera que “El estrés académico, propiamente dicho apuntaría a
aquellos procesos cognitivos y afectivo por lo que el estudiante experimenta el impacto
de los estresores académicos”.
Evans (1984) definió el estrés como “Un importante desequilibrio (percibido) entre la
demanda y la capacidad de respuesta [del individuo] bajo condiciones en las que fracasar
es alcanzar esa demanda, implica importantes consecuencias (de las que el sujeto es
consciente)"
Bruce (2000) “El estrés puede ser definido como una amenaza real o supuesta a la
integridad fisiológica o psicológica de un individuo que resulta en una respuesta
fisiológica y/o conductual”.
Lazarus y Folkman (1986)” El estrés tiene su origen en las relaciones entre el individuo
y el entorno, que el sujeto evalúa como amenazante, y de difícil afrontamiento. Por
consiguiente, el concepto fundamental de la teoría interaccional es el de evaluación
cognitiva. ''La evaluación cognitiva es un proceso evaluativo que determina por qué y
hasta qué punto una relación determinada o una serie de relaciones entre el individuo y el
entorno es estresante''
Ortiz y Hernández, (2008) nos dice el estrés altera el sistema de respuestas del individuo
a nivel cognitivo, motor y fisiológico. La alteración en estos tres niveles de respuestas
influye de forma negativa en el rendimiento académico, en algunos casos disminuye la
calificación de los alumnos en los exámenes y, en otros casos, los alumnos no llegan a
presentarse al examen o abandonan el aula (...) antes de dar comienzo el examen.
Orlandini (1999), Indica la tradición que concibe el estrés como una tensión excesiva,
señala que ''desde los grados preescolares hasta la educación universitaria de postgrado,
cuando una persona está en (...) período de aprendizaje experimenta tensión. A ésta se le
denomina estrés académico, y ocurre tanto en el estudio individual como en el aula
escolar”.
Barraza (2006) considera “El estrés académico, como un proceso sistémico, de carácter
adaptativo y esencialmente psicológico, que se presenta cuando el alumno se ve
sometido, en contextos escolares, a una serie de demandas que, bajo la valoración del
propio alumno son considerados estresores , estos provocan un desequilibrio sistémico
que se manifiesta en una serie de síntomas (indicadores del desequilibrio), este obliga al
alumno a realizar acciones de afrontamiento para restaurar el equilibrio sistémico”.
Sandi, Venero y Cordero, (2001) Fisiológicamente consideran, “El estrés es la activación
de una serie de mecanismos cuya finalidad consiste en redirigir la energía del cuerpo
hacia donde es necesaria en cada momento, Esto se consigue mediante hormonas
(Principalmente adrenalina y cortisol) y mediante órdenes nerviosas”.
Lopategui (2000) nos dice “Existen factores que pueden producir estrés a los cuales, la
literatura especializada, les llama estresores, los cuales son agentes que estimulan los
procesos de estrés nervioso y hormonal. Los estresores se pueden dividir en tres
categorías, a saber, psicosociales (mentales y sociales), bioecológicos (funciones
orgánicas y medio ambientales) y personalidad (manejo de ansiedad/distrés)”
Mugny y Pérez (1988) identificaron “los procesos de influencia social como los
Regidores de las modificaciones de todo tipo de respuestas (percepciones, juicios,
Opiniones, comportamientos, etc.) Observables en el individuo, originadas por el
Conocimiento de las respuestas (percepciones, juicios, opiniones, comportamientos, etc.)
De otros individuos. Por tanto, los fenómenos de influencia social, como la Socialización,
se refieren a los procesos a través de los cuales, durante las interacciones, directas o
simbólicas, los individuos y los grupos forman, difunden y modifican sus modos de
pensamiento y de acción”.
Macan et al. (1990) Afirman que” Las personas que practican conductas en el manejo del
tiempo tienen mayor claridad acerca de sus roles; así mismo, el sentimiento de control de
la situación se relaciona con bajos niveles de estrés y mejor ejecución. Por lo tanto, es
probable que las mujeres sean menos robustas psicológicamente ante las presiones del
medio ambiente, pero que respondan más independientemente ante tópicos o tareas
prácticas, como lo son las demandas académicas”.
Rossi (2001) “La exposición continua al estrés suele dar lugar a una serie de reacciones
que pueden ser clasificadas como físicas, psicológicas y comportamentales “.
Fernández (2003) indica que existen tres tipos de acontecimientos en cuando al estrés:
Los cambios mayores que suelen afectar a la mayoría de individuos ya que estos pueden
durar gran cantidad de tiempo o se pueden dar de una manera imprevista provocando así
consecuencias físicas y psicológicas.
Los cambios mayores que solo afectan al individuo o a un pequeño grupo de ellos en el
que se basan en situaciones que están fuera del control del individuo como la pérdida del
puesto de un trabajo o también en situaciones que son más influyentes en uno mismo
como un examen importante.
Estresores que se dan en la vida cotidiana pero que incomodan solo en un cierto momento
como por ejemplo el tráfico al tomar un carro, la discusión.
Pereyra (2010) “Afirma que el Distrés es un prefijo griego que se refiere al estrés negativo
que pueden presentar algunas personas, el cual trae como consecuencia un desorden
fisiológico como pueden ser las somatizaciones. Las causas usuales del Distrés pueden
ser: familia, trabajo, estímulos internos y externos y frustraciones”.
Pereyra (2010) “Afirma que el Eustrés es un prefijo griego que se refiere al estrés positivo
que se presentan en diferentes individuos capaces de enfrentar diversas situaciones
complicadas que pueden aparecer a lo largo de su vida. El eustrés causa en las personas:
Alegría, satisfacción y energía vital que conlleva a la relajación de las personas,
permitiendo que estas actúen sin los efectos negativos del distrés y a su vez logrando que
estas puede disfrutar de los momentos buenos que les toca vivir sin temores y siendo
capaces de afrontar ciertas situaciones que acontecerán de manera inevitable”.
Barraza (2006) “Refiere que el estrés académico presenta tanto síntomas mentales como
físicos entre ellos están: depresión, impulsividad, inestabilidad, falta de concentración,
miedo, tensión, cansancio, fatiga, sudoración, dolores de espalda, palpitaciones cardiacas,
sequedad en la boca”.
Naranjo (2009) “Sostiene que las consecuencias del estrés académico a largo plazo son
las siguientes: Tristeza, malestar, disminución de la autoestima, falta de habilidades
sociales entre otras. Estas consecuencias hacen que la vida académica no sea fácil; sin
embargo, aquel estudiante universitario que capaz de afrontar estas situaciones
estresantes, se mantendrá siempre en un equilibrio adecuado”.
Román, Ortiz y Hernández (2008) “Identificaron un gran número de causas como son la
sobrecarga académica, la realización de exámenes, el exceso de información,
intervenciones orales, muy poco tiempo para realizar las tareas y dificultad para entender
lo que se explica en clases, notas finales entre otros”.
Núñez (2008) “Afirma que para que haya un buen rendimiento académico tiene que haber
un bajo nivel de estrés, asimismo refiere que la edad no influye en el nivel de estrés
académico”.
La fase de alarma:
Las reacciones de alarma conforman la primera fase del proceso de estrés frente a la
agresión. Durante esta etapa aparecen los síntomas: respiración entrecortada y
acelerada, aumento del ritmo cardiaco, aumento de la presión arterial, sensación de
tener un nudo en la garganta o en el estómago, ansiedad, angustia.
Estas reacciones son provocadas por la secreción de hormonas como la adrenalina que
surte efecto después de unos minutos y cuya función es la de preparar al cuerpo para
una acción rápida.
Esta etapa, que es una continuación de la primera fase, permite compensar los gastos de
energía ocasionados por el estado de estrés y, de este modo, impedir el agotamiento del
organismo.
Durante esta etapa, el organismo secreta otras hormonas (los glucorticoides) que elevan
la glucosa al nivel que el organismo necesita para el buen funcionamiento del corazón,
del cerebro y de los músculos.
A lo largo de esta etapa, las personas afectadas adoptan conductas diferentes: algunos se
preparan para afrontar el estrés, otros siguen viviendo sin preocuparse por solucionar su
estado o tratando de evitar situaciones que puedan activarlo.
La fase de agotamiento:
Cuando se presenta un cuadro constante y severo de estrés, el organismo pierde su
capacidad de respuesta y se agota. El estado de estrés es tan intenso que la persona
afectada ya no puede afrontar las agresiones.
Lange (1980), Considera por su parte que es “La comunicación de las opiniones,
creencias, sentimientos y deseos personales de una forma directa, honrada y adecuada”.
Según las conveniencias del momento.
Caballo (1993). Plantea” la conducta asertiva como aquella conducta que expresa los
sentimientos y pensamientos de un individuo, de una manera honesta sin herir la de los
demás, y que normalmente alcanza su objetivo. A su vez afirma que la asertividad se
compone de varias dimensiones que están todavía por establecerse de manera universal;
sin embargo, a nivel práctico el entrenamiento asertivo ha tenido que considerar diferentes
dimensiones a la hora de entrenar a los sujetos con problemas interpersonales”.
“La asertividad es percibida en forma diferente según la cultura a la que pertenezca el
individuo”.
Asertividad positiva: que consiste en la expresión de sentimientos de amor, efecto,
admiración, aprobación, admiración, aprobación y estar de acuerdo.
Asertividad negativa: Que incluye las expresiones de sentimientos justificación de ira,
desacuerdo, insatisfacción y aburrimiento.
Auto negación: Que incluye un excesivo disculparse, excesiva ansiedad interpersonal y
exagerado interés por los sentimientos de los otros.
“No hay ninguna definición que haya sido universalmente aceptada, ni un grupo de
dimensiones que se hayan establecido definitivamente. Se revisan una serie de
características que diferentes autores atribuyen al individuo asertivo y, finalmente se
especifican unos elementos que son comunes a la mayoría de las definiciones de la
conducta asertiva”.
Yoshioka (2000). Considera “Existen culturas en que la falta de asertividad es valorada
por el grupo social al que se pertenece”.
Pick y Vargas (1990) “afirman que para ser asertivo se necesita aceptarse y valorarse,
respetar a los demás, permanecer firmes en las propias opiniones, comunicar con claridad
y directamente, en el lugar y momento adecuados y de forma apropiada, lo que se quiere
o se necesita decir”.
Rodríguez y Serralde (1991)”consideran una persona asertiva es aquella que se siente
libre para manifestarse, expresando en sus palabras lo que siente, piensa y quiere; puede
comunicarse con personas de todos los niveles, siendo una comunicación siempre abierta,
directa, franca y adecuada; tiene una orientación activa en la vida; va tras de lo que quiere;
actúa de un modo que juzga respetable; acepta sus limitaciones al comprender que no
siempre puede ganar; acepta o rechaza en su mundo emocional a las personas; con
delicadeza, pero también con firmeza”.
Emmons (1978) define “la conducta asertiva que permite a una persona actuar en base a
sus intereses más importantes, defenderse sin ansiedad inapropiada, expresar
cómodamente sentimientos honestos o ejercer los derechos personales sin negar los
derechos de los otros.”
García, E. y Magaz, A. (1994), conceptualizó a la Asertividad como una cualidad que
define aquella “clase de interacciones sociales” que constituyen un acto de respeto por
igual a las cualidades y características personales de uno mismo y aquellas personas con
quienes se desarrolla la interacción.
Melgosa (1995) la asertividad consiste en: “la expresión de nuestros sentimientos de una
manera sincera abierta y espontánea, sin herir la sensibilidad de la otra persona”.
Castanyer, O (2000), define la asertividad diciendo que: “es la capacidad de autoafirmar
los propios derechos, sin dejarse manipular y 36 sin manipular a los demás”.
García y Magaz (1994) plantean derechos asertivos básicos, como: Actuar de modo
diferente a como los demás desearían que actuase, hacer las cosas de manera imperfecta,
cometer equivocaciones, pensar de manera propia y diferente, cambiar de opinión, aceptar
y rechazar críticas o quejas, decidir la importancia de las cosas.
García y Magaz (1994) identifican la asertividad como una conducta constituida a su vez
por otras dos conductas, estos son: Autoasertividad: Clase de comportamiento que
constituye un acto de expresión sincera y cordial de los sentimientos propios y de defensa
de los propios valores, gustos, deseos o preferencias”. Heteroasertividad: Clase de
comportamiento que constituye un acto de respeto a la expresión sincera y cordial de los
sentimientos y de valores, gustos, deseos o preferencias de los demás”.
Gaeta y Galvanovskis (2009), indica “el concepto de asertividad tratando de hacer
claridad frente a este, y plantean tres aproximaciones diferentes, el enfoque conductual,
el humanista y el cognitivo”.
La fase de resistencia:
La resistencia es la segunda fase del proceso de adaptación al estrés.
(2) (14)(9)
La fase de agotamiento:
Cuando se presenta un cuadro constante y severo de estrés, el organismo pierde
su capacidad de respuesta y se agota
(6)(7)
ASERTIVIDAD
Caballo (1993)
Asertividad positiva: que consiste en la expresión de sentimientos de amor,
efecto, admiración y aprobación.
(5)(13)(12)
Instrumento:
B) No le haces caso
C) Te deprimes
D) Le demuestras lo contrario
A) Se deprime
B) Tiene dudas sobre si puede afrontarlo
C) asume que fallo en algo
D) Le reclamo al docente
E) N.A
d.- Procedimiento:
Se aplicó la encuesta en los talleres de diseño, que tenían clase los estudiantes de I y IV
ciclo, primero comenzamos pidiendo permiso al docente a cargo, para que nos
permitiera el ingreso a las aulas,
CONCLUSIONES:
Si se encontró relación entre el estrés y la asertividad ya que cuanto más
estresados se encuentran los estudiantes buscan la marera de disminuir su estrés
y generar un nivel de asertividad
Un 45% de estudiantes se encuentran estresados debido a diferentes factores
que se generan y un 55% contralan su nivel de estrés mediante diferentes
actividades y métodos.
Un 70% de estudiantes tienden a ser más asertivos a comparación de un 30 % de
estudiantes no logran ser asertivos por que no saben tener un buen control
emocional.