MI PROYECTO DE

VIDA

FOTOGRAFIA
 PROYECTOS SOCIALES
AUTOCONOCIMIENTO

MI BIOGRAFÍA

PREGUNTAS GUÍA:
 ¿Dónde naciste?
 ¿Dónde has vivido?
 ¿Qué te gusta?
 ¿Qué te disgusta?
 ¿Qué haces en tu tiempo libre?
 ¿Cuáles han sido los mayores obstáculos que haz enfrentado en
tu vida?
 PROYECTOS SOCIALES
AUTOCONOCIMIENTO

MI PROYECTO DE VIDA
AMBITO OBJETIVO TIEMPO ESTRATEGIAS APOYOS
¿Qué deseo? ¿En cuánto ¿Cómo lo voy EXTERNOS
tiempo lo hacer? ¿En qué me
lograre?
puedo apoyar
para lograrlo?
PERSONAL

SOCIAL

ACADÉMICA

FAMILIAR

LABORAL

ESPIRITUAL
 PROYECTOS SOCIALES

AUTOCONOCIMIENTO

INVENTARIO PERSONAL
MISION VISION VALORES

¿Quién soy? ¿Qué hago? Imagen de aprox. 5 años ¿Qué valores considero
¿Cómo me veo? me representan?
¿Cómo me siento? Ejemplo: soy respetuoso,
Palabras para describirse afectivo, tolerante.

MATRIZ FODA
FORTALEZAS OPORTUNIDADES DEBILIDADES AMENAZAS
 PROYECTOS SOCIALES
FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES

¿CUÁL ES MI ESTILO DE AFRONTAMIENTO?

¿QUÉ HICE? NUNCA ALGUNAS FRECUENTEMENTE

VECES
1. Trato de ver el lado
positivo
2. Realizo las cosas paso a
paso
3. Tomo distancia para ser
más objetivo
4. Realizo acciones positivas
5. Practico ejercicio físico
6. Hablo con mis amigos
7. Me encierro en mis
sentimientos
8. Fumo, tomo bebidas
alcohólicas o uso drogas
estimulantes
9. Evito reconocer el
problema

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO:
 Practica el pensamiento positivo
 Acudir a una red de apoyo
 Aplicar habilidades de solución de problemas
 Actuar de forma activa ante el problema y no evadir la situación
 Practicar coordinadamente estrategias de relajación física, mental
y actividades de recreación.
 Conversar con uno mismo en el momento que se presente el
problema.
 Utilizar el sentido del humor
 Ejercicio físico.
 Reconocimiento de logros propios.
 PROYECTOS SOCIALES
FORTALECIMIENTO DE HABILIDADES

DISEÑANDO MI PROYECTO DE VIDA

FORTALEZAS OPORTUNIDADES DEBILIDADES AMENAZAS

TRAZABILIDAD CON FODA INICIAL Y PROYECCIÓN DE

METAS

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OBSERVACIONES

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____________________________
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 PROYECTOS SOCIALES
¿CÓMO FORMULAR UNA META?
 EJEMPLO PARA DILIGENCIAMIENTO:
META GENERAL ESPECIFICO MUY ESPECIFICO

Sacar mejores X
calificaciones en la
universidad

Estudiar estadísticas al X
menos una hora diaria

META GENERAL ESPECIFICO MUY

ESPECIFICO
 PROYECTOS SOCIALES

FORMULANDO MIS METAS

META CORTO MEDIANO LARGO

PLAZO PLAZO PLAZO
 PROYECTOS SOCIALES
SEGUIMIENTO A MI PROYECTO DE VIDA

¿Qué he hecho bien? Metas claras y definidas

¿Qué dificultades he tenido?
¿Qué podría hacer diferente?

Revisiones Periódicas: Plan de acción

¿Cómo voy con mis metas?