4 bebidas con jengibre

para adelgazar
http://belleza.facilisimo.com/4-bebidas-con-jengibre-para-
adelgazar_1951353.html

Fuente: Baja de peso ya mx

Si en la alimentación existiera un ingrediente secreto que pudiera

ayudarnos a acelerar el proceso de reducir tallas y medidas sin
duda sería el jengibre. Es rico en vitaminas, minerales, aceites
esenciales, aminoácidos y antioxidantes. Desde tiempos atrás el
jengibre se ha utilizado principalmente para tratar problemas
estomacales y aunque las investigaciones llevaron muchos años
en la actualidad esta científicamente comprobado que esta raíz
tiene muchas propiedades mas.

¿Cómo funciona el jengibre?

Los alimentos con sabor fuerte y picante como el jengibre (por
ejemplo canela, pimienta, chiles, etc.) elevan la temperatura
corporal de forma casi instantánea activando las funciones
metabólicas, este es el primer paso para que nuestro organismo
este trabajando correctamente. Cuando las funciones de cada
órgano del cuerpo son adecuadas se empieza a eliminar de
forma natural todo lo que sobra y empieza a regenerarse todo lo
dañado.

Las propiedades adelgazantes del jengibre son:

Activa el metabolismo
Favorece la digestión
Desinflama los órganos abdominales
Quemagrasa natural
Elimina líquidos retenidos

Pero sus propiedades van mas allá de solo ayudarnos con

nuestra meta para reducir peso y medidas, y tiene un impacto
positivo en nuestra salud en general.

Así que el día de hoy les comparto mis 4 bebidas favoritas con
jengibre:

1.- Shot de jengibre

Ideal para empezar el día con mucha energía, excelente para

personas con un metabolismo lento y dificultades digestivas. En
el extractor se pone un cubito de jengibre de 1 cm y media
manzana, o 1 rebanada de piña (solo una fruta). Es una bebida
fuerte y picante.

2.- Jugo de jengibre

Este me gusta tomarlo por las tardes para activar el metabolismo.

Se licua un cubito de 2 cm de jengibre 1 manzana y 1/2 betabel.
Esta bebida también tiene un sabor fuerte y dulce a la vez.

3.- Agua de jengibre

Ideal para tomar durante el día y mantener un proceso de
limpieza interna, es mi favorito porque me ayuda a mantener mi
abdomen plano durante todo el día. Tiene un sabor muy ligero y
fresco. En el siguiente video les muestro el paso a paso de como
yo preparo esta bebida.

4.- Agua depurativa

Mientras mas limpio mantengamos nuestro organismo este dejará

de acumular grasa, las bebidas depurativas no solo ayudan a
mantener nuestro abdomen en su lugar sino que evitan la
formación de radicales libres o el daño celular que puede iniciar
enfermedades como el sobrepeso e incluso las mas peligrosas
como las crónico degenerativas, pues mantienen nuestras células
en constante renovación manteniendo un ambiente interno
saludable. El paso a paso esta en este video, los ingredientes
prácticamente están en el refrigerador no lleva nada de tiempo y
queda muy rica, su sabor es suave y fresco.

Recuerda variar siempre tu alimentación al igual que las bebidas,

elige alguna para tomarla durante 2 o 3 días a la semana y los
otros días puedes alternar con otro tipo de bebidas como de
limón, pepino, Jamaica, infusiones, etc. El punto esta en no
casarnos con solo una bebida y tomarla diario porque el cuerpo
necesita muchos nutrientes así que no debemos limitarnos.

Para tener resultados es necesario acompañar esto con buenos

hábitos de alimentación y ejercicio regular.

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