Entrega 12: Cuando nos saboteamos a nosotros mismos

Dentro de lo que es un proceso de Autocuidado Consciente, el aprender a detectar cuándo nos

saboteamos a nosotros mismos es sumamente importante.

Entonces, dejamos de echarle la culpa a las circunstancias pasadas o presentes... y tomamos en

nuestras manos aquello que nos está sucediendo. Pero no se trata de autoinculparnos: por el
contrario, se trata de, desde la práctica de Maitri, con una buena mirada hacia sí mismo, ir
recorriendo el laberinto interno para brindarnos, gentilmente, la posibilidad de salir de él.

La autoobservación permite no engañarse a sí mismo, y ver con claridad cuándo una parte de sí
está saboteando algo que a otra buena parte de sí le importa.

Clickeando aquí encontrarás un audio en donde te comparto, -siempre desde el enfoque de la

Psicología Transpersonal-, tres pautas para ir rastreando este mecanismo dentro tuyo, y, -siempre
desde una actitud no-violenta-, aprender a escuchar lo desatendido, para que no se exprese
como síntoma.

Propuesta Grupal
Quisiera escucharte en el espacio grupal para saber de qué manera este tema te
toca en tu interior.

¿Has detectado en tu vida el mecanismo del autosabotaje? ¿En qué área y de qué
manera se producía o se produce?

Escuchando el audio, ¿hay algo nuevo que hayas descubierto, ya sea respecto de
tu presente como, quizás, de instancias de tu pasado que puedas ahora ver con
otra mirada?

Será un gusto, como siempre, aprender tod@s de tod@s!

Como siempre, podrás acceder al Grupo de Facebook clickeando aquí. (Si es tu

primera vez deberás indicar allí "Unirme al Grupo". Te sugerimos crear luego un
acceso directo en tu escritorio para poder acceder a diario.
Entrega 13: Honrar nuestras raíces
Parte importante del desarrollo de Maitri (esa profunda "amistad incondicional
consigo mismo") es abordarnos como fruto del árbol familiar. Hay sentimientos,
creencias, elecciones que se dan a través nuestro, pero que no son exactamente
nuestras, sino que provienen de nuestras raíces. Cuidar del árbol completo no
puede desestimar el sanear su base ancestral.

Hoy nos acompaña a profundizar en este tema alguien muy querido por mí:
la Lic. Irene Ciancaglini. Irene también es parte del Equipo del Centro
Transpersonal de Buenos Aires. Tiene una destacada trayectoria en el área de la
Educación, y numerosos posgrados tanto en ese campo como en Psicología
(entre ellos, en el enfoque Transpersonal, en Gestalt y en distintas escuelas de
trabajo psico-corporal como la Biodanza). Es Consteladora Familiar y Sistémica
certificada por el Centro B. Hellinger de Argentina y Hellinger Sciencia
Internacional. Pertenece al Hellinger Membership y coordina talleres de
Constelaciones Familiares en forma regular. Con el fin de profundizar en el
abordaje Transgeneracional, se certificó en la Universidad de Belgrano en la
Formación en Psicogenealogía con Evelyn Bissone Jeufroy, discípula de Anne
Ancelin Shützenberger y Francoise Doltó.

Es además Presidente de la Fundación Gratum Facere y, junto con Rodolfo

Deutsch, ha creado “Espacio Confluencia”, donde dicta talleres y retiros para el
crecimiento personal y el desarrollo de la Conciencia (donde, desde este Centro,
brindamos también nuestros retiros de verano. Para conocer el sitio web
de Espacio Confluencia clickear aquí.)
Nos dice Irene:

"De la misma manera que existe un inconsciente personal, existe un inconsciente

familiar. Así como es necesario un amor compasivo hacia uno mismo, también es
necesario un amor compasivo hacia nuestros ancestros, de allí venimos. Somos el
fruto de un frondoso árbol.

En la medida en que honramos el árbol, también lo hacemos con el fruto, con

nosotros mismos. Así, elegimos darnos un lugar de pertenencia y aceptación que
nos completa como seres humanos.

A veces pensamos que tenemos una identidad propia, personal y única. Sin
embargo, somos “habitados” por aquellos que nos antecedieron, nos dieron un
nombre, un sello, un guión…

Es muy importante conocer nuestra historia, develar de dónde venimos para

descubrir nuestra verdadera naturaleza.

Para ilustrar esta idea, me gustaría tomar una frase de Anne A. Schützenberger,
quien introdujo la dimensión transgeneracional o psicogenealógica al campo de
la psicología: “No somos tan libres como creemos, pero tenemos la posibilidad de
conquistar nuestra libertad y salir del destino familiar repetitivo de nuestra historia
si comprendemos los complejos lazos que se han tejido en nuestra familia y
descubrimos los dramas secretos, las palabras que nunca se dijeron y los duelos
inacabados”.

Tanto las Constelaciones Familiares como el trabajo con el árbol genealógico, nos
permiten facilitar el entendimiento de las dinámicas familiares, hacer visible
aquello que no estamos pudiendo ver y comprender de qué manera estamos
condicionados por patrones que impiden el despliegue de nuestra verdadera
identidad.

Reconciliarnos con nuestra historia y con nuestro destino significa aceptar o

“asentir” a lo que fue, tal como fue. De esa manera podremos mirarnos con los
ojos de la aceptación y de la amistad incondicional."

...Y hay además un audio, en el próximo segmento.

Les dejo mi abrazo, siempre:

Virginia Gawel
Propuesta Grupal
¿Qué "sentipensares" te despierta este tema?

¿Hay investigaciones personales que ya hayas hecho y que te permitieran transformar tu mirada
sobre tus raíces? ¿Podrías convidarnos tu experiencia?