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Abordaje Psicoterapéutico A Sobrevivientes de Violencia Sexual PDF
Abordaje Psicoterapéutico A Sobrevivientes de Violencia Sexual PDF
La violencia sexual es una consecuencia más de la sociedad en la que vivimos, por eso es necesario
realizar un marco teórico de términos que nos facilite la comprensión de los mecanismos que rigen este
tipo de violencia que a diferencia de otros tipos por varias características que están enraizadas en la
sociedad.
Sobreviviente de violencia sexual podemos ser todos y todas, el alto porcentaje de casos que se
conocen son de mujeres lo cual no quiere decir que no se den casos en los hombres sino que ellos no
Lo que esta detrás de todo acto de violencia es una relación de poder, una relación de dominancia de un
Por la característica de los códigos de la sociedad en los que nos regimos las relaciones dominantes son
las existentes entre el dominador hombre y la dominada mujer, esto está enraizado en la cultura del
sustentada en el patriarca; ya sea a nivel público y/o privado. Es decir, ostenta el poder y la autoridad,
que no es otra cosa, que el controlar la producción y distribución de los alimentos y de la riqueza que
La cultura del patriarcado posee desarrollos míticos y religiosos que excluyeron a la mujer del espacio
público, la condenaron a ser prisionera del hogar del varón y la redujeron a la condición de un ser
así siempre, durante muchos milenios la mujer, no solo ha sido un elemento fundamental en su
comunidad, sino que se constituyeron en la base socioeconómica, que hizo posible la supervivencia de
los grupos humanos y, de paso, fueron el motor de importantes cambios evolutivos que nos llevaron
hasta la civilización que hoy conocemos, es decir, en las primeras organizaciones humanas el sistema
que existía era el matriarcado; el poder tanto público como privado era sustentado por la matriarca, ya
que eran ellas las que se ocupaban de criar y cuidar a los/as hijos/as y de recolectar vegetales,
tubérculos y semillas para su alimentación común, eso es estando inmersas en una vida social notable.
El paso desde las sociedades recolectoras del Paleolítico Superior a las horticultoras y agricultoras del
Neolítico conllevo tremendos cambios estructurales, la recogida de comida dio lugar a la producción de
supervivencia de cada comunidad al lograr fuentes estables de alimento. Otra consecuencia lógica fue
que propicio el nacimiento de una forma de vida sedentaria cerca de las tierras que podían explotarse,
se gano en comodidad y en recursos alimentarios disponibles, y ello provoco el aumento progresivo del
número de individuos capaces de sobrevivir en cada asentamiento, el esfuerzo necesario para poder
alimentar a una comunidad creciente exigió mas cultivos y mayor producción, así que los varones, tal
como dijimos, debieron ir dejando atrás la cómoda existencia que llevaron en la fase de horticultora y
tuvieron que ponerse a ayudar las mujeres en las labores de cultivo aunque finalmente, forzados por las
nuevas condiciones sociales y laborales a las que llegaría, las reemplazaron por completo tras unos
En el V milenio a. C., en todo el Próximo Oriente se había consolidado ya la aldea agrícola como la
formula socioeconómica más eficaz. Con el cultivo controlado de vegetales silvestre y la doma de
especies animales salvajes se obtuvo una vía de forma sedentaria, obligo a construir viviendas mejores y
permanentes, impulso innovaciones en las tecnologías orientadas a la explotación, almacenamiento-
agropecuarios, en suma, mejoro la calidad de vida grupal y los pequeños asentamientos originales
aumentaron su población. Las nuevas técnicas, como ya indicamos, obligaron a los varones a ocupar la
posición productiva que fue tradicional de las mujeres y estas comenzaron a perder su posición dentro
del grupo; al asumir la mujer un rol no productivo, se incremento el dominio social ejercido por el varón y
ello repercutió modificando la estructura familiar- que disminuyo y se hizo patriarcal y forzando la
aparición de las primeras elaboraciones míticas acerca de la inferioridad natural de las mujeres.
paso a ser un fin en sí mismo, generando la dinámica del comercio al producirlos con intencionalidad de
intercambio. Con el beneficio de esos excedentes se pudo comenzar a mantener especialistas a tiempo
completo, eso es sujetos encargados de manufacturar utensilios cada vez más sofisticados y valiosos
de alianzas, tanto internas como externas (con otras comunidades). La necesidad de estructuras de
control social más eficaces conduciría hacia la centralización política y el nacimiento de los estados.
Por otra parte, la actividad agropecuaria, desde su inicio, también comenzó destruir el equilibrio
ecológico natural y fue acabando progresivamente en las culturas cazadoras y recolectoras que
La estructura androcéntrica y los valores patriarcales han hecho que el papel de la mujer en general
haya sido ignorado e infravalorado, y que todas las decisiones tomadas en torno a su vida este en
función de autoridad del hombre, por lo cual en la mayoría de las ocasiones ni siquiera se ha
considerado, y en pocas que se ha hecho ha sido interpretadas y justificada desde la perspectiva del
hombre.
El comienzo de la historia trajo consigo una significativa transformación en las deidades griegas,
concretamente se sustituyeron las diosas nucas por varios dioses. Las propias diosas fueron
transformadas en el sentido de sustituir las cualidades que daban poder a su imagen, por cualidades que
las hacían aptas para su sumisión. De ser una diosa guerrera, portadora de justicia y saber, pasa a ser
maternal, sumisa y dependiente. La mitología griega muestra, también, como se utiliza la violación de
una diosa como estrategia para que un dios pueda entrar en el Olimpo.
A pesar de la imagen romántica y novelesca que nos han trasmitido de la edad media, en las que las
relaciones entre hombres y mujeres parecían venir marcadas por modelos de caballeros y princesas,
apuestos y valerosos vasallos y dulces y sumisas doncellas, la realidad era mucho mas dura, sobre todo
para la mujer. En muchas ocasiones eran consideradas como un objeto de mercancías que como una
persona. El matrimonio en realidad suponía una transmisión a otra familia con una serie de productos
que se intercambiaban, como ocurría con las arras y la dote. El hombre adquiría la condición de amo y
señor amparado en el principio de la fragilitas sexus, es decir, la fragilidad propia de la mujer que
abarcaba tanto lo físico, como a lo psíquico y moral. La autoridad del marido era tal que podía llegar a
asesinar a su esposa en determinadas circunstancias; como por ejemplo el adulterio, situación que
legislación con una valoración independiente hasta 1963. Esta posibilidad al contrario de ir limitándose
se amplió poco a poco, otorgando el derecho de matar a la mujer en casos de adulterio al padre y
hermanos de la mujer, todo lo cual resalta la consideración de la mujer más como un bien que como una
persona.
La posibilidad de actuar de esa forma iba aparejada a la desconsideración más absoluta. Así, por
ejemplo, en el siglo XIII, Santo Tomas de Aquino afirma: “la mujer está sujeta a leyes de la naturaleza, y
es esclava por las leyes de la circunstancia... la mujer está sujeta al hombre por su debilidad física y
mental”. Esta concepción favorecía la agresión hacia ella, bien porque no se la consideraba o bien
ocurría en las leyes de Cuenca, en las que se recogía que una mujer desvergonzada podía ser
cual ya era un elemento para considerarlas “desvergonzada” y donde los propios gremiales decían que
La mujer casada tampoco gozaba de una situación mucho más favorable. El marido no consideraba a la
mujer en una situación de igualdad. La mujer era considerada como destinada solo al matrimonio y con
una serie de funciones que quedaban limitadas a él, entre las que destacaban la de criar a los hijos –
fueran supervisadas por el marido, aunque lo hicieran a través de la madre- la de procurar la “salvación
Todos estos hechos tienen reflejo en la sociedad y en la familia, influyendo en la predilección y selección
de los hijos varones, que eran más favorecidos, frente a las hijas.
Parecía que la sociedad evolucionaba solo en determinados sentidos, puesto que en otros, como en la
consideración de la mujer y las consecuencias en forma de agresión, continuaban igual: los sucesos que
Al comienzo de la edad moderna nos encontramos situaciones similares, pero nuevas justificaciones; a
pesar de la situación general, en este periodo histórico fue cuando se produjo un cambio significativo en
el papel de la mujer. A principios del siglo XVI comenzaron a producirse una serie de movimientos
aislados que permitieron a la mujer recibir una formación académica, y después del concilio de Trento
(1545 y1563) las hijas de mercaderes y artesanos empezaron a ir a las escuelas parroquiales, aunque
para recibir una educación apropiada para mujeres. En este siglo, como Wittemberg en Alemania y
Ginebra en Suiza, exigían una educación primaria para las niñas, situación que fue extendiéndose con el
tiempo, pero de forma lenta, a otros países. Sin embargo, de poco sirvió en la consideración de la mujer,
y ella misma veía o le hacían ver que su función principal era el matrimonio, y dentro de este la
comodidad del marido, el cuidado de los hijos y las tareas de la casa; actividades estas que para muchos
En la edad contemporánea (XIX) el papel de la mujer seguía pensando para la familia, y en esta su
situación era claramente la sumisión al hombre. Estas circunstancias hacían que su consideración al
margen de la familia fuera aun peor, sobre todo si no estaba en condiciones de contraer matrimonio. Si
no se casa se convierte en una mujer solitaria, jurídica y civilmente incapaz para realizar cualquier
actividad pública y socialmente marginada. Aunque hubo alguna excepción brillante y rara en medios
Esta tutela la tenía el padre primero y el marido después, ella era considerada como si fuera una menor
de edad amparándose en el concepto del derecho romano de la fragilidad del sexo femenino.
El termino sexo hace referencia a las diferencias biológicas entre masculino y femenino.
El termino género hace referencia a las diferencias sociales entre hombre y mujer; roles, estatus y poder
La gente nace hombre o mujer, aprenden como ser niño o niña, y luego cómo ser mujer o hombre. El
género hace referencia a que significa ser niña y niño, mujer y hombre, dentro de una sociedad.
Las sociedades enseñan las actitudes que son aceptables y las apropiadas, las conductas, los papeles
que desempañamos y las actividades que nos corresponden a cada uno. A estas conductas aprendidas
El género es un constructo social y por lo tanto está construido por nuestra sociedad y no se identifican
con las diferencias biológicas. Los roles de género varían y cambian dependiendo de los periodos
sociales, culturales e históricos. Ambos hombre y mujer son responsables de reproducir los estereotipos
de género-
Los roles de género producen limitaciones en las aspiraciones de las mujeres y en las emociones de los
hombres. Los diferentes valores que asignamos a los roles de género y las responsabilidades en una
El concepto de género es una construcción social por medio de la cual se define que es lo apropiado
para el sexo femenino y masculino. Comprende imaginarios, que simbolizan y dan sentido a la diferencia
feminidad. Los imaginarios en torno a las relaciones de género inscriben a los individuos en unas
las identidades de varones y mujeres desde que nacen y en sus comportamientos en el curso de la vida.
El proceso de socialización y la formación de la identidad genérica produce una identificación con los
valores, normas y comportamientos; por tanto, los seres humanos se convierten en hombres y mujeres
De esta manera el concepto de género plantea el desafió de particularizar, de explorar en las realidades
más que en asumirlas como dadas. En este sentido se contrapone a la idea universal mujer u hombre y
de la fijeza de su identidad, posición y condición. Precisamente, este término permite no solo conocer los
cambios en las relaciones entre hombres y mujeres sino que abre la posibilidad de las trasformaciones
Desde nuestra infancia nuestros padres se han encargado de enseñarnos las normas y conductas que
deben seguir un “niño” y una “niña”. Detrás de cada grito y llanto que salía de un niño que experimentaba
algún tipo de dolor, lo seguía el muy popular regaño: “los niños no son los que lloran”. En el caso de las
niñas, los padres se encargaban de comprarle aquellos juguetes que eran “adecuados” para ellas, como
los famosos equipos de cocina, las escobas con su recogedor, e incluso los muy solicitados equipos de
educar a sus hijos e hijas, no son ellos quienes deciden el comportamiento adecuado que deben exhibir
los futuros hombres y las futuras mujeres de la sociedad; más bien, es la misma sociedad la que decide
cuales deben ser las cualidades y los deberes que deben poseer y ejercer tanto los hombres y las
mujeres dentro de la sociedad. La causa fundamental de la agresión a la mujer, el origen del problema,
radica en las normas, valores, principios y creencias de nuestra sociedad, en ese contexto socio-cultural
androcéntrico que sitúa a la mujer en una posición de inferioridad respecto al hombre, y otorga papeles
diferentes a uno y a otra, entre ellos el del control de la mujer al hombre y el del sometimiento a él a la
mujer, todo lo cual determina, facilita y permite la adopción de determinados mecanismos de control que
pueden llegar, y llegan, hasta la violencia. Pero ese contexto no está diseñado para actuar sobre el
hombre o sobre la mujer por separado, sino que lo hace sobre la sociedad en su conjunto, con lo cual se
crean una serie de mitos y actitudes ante el problema que lo van minimizando y justificando1.
"Violencia contra la mujer" se entiende todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino
que tenga o pueda tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para la mujer,
así como las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de la libertad, tanto si se
Se entenderá que la violencia contra la mujer abarca los siguientes actos, aunque sin limitarse a ellos:
a).La violencia física, sexual y psicológica que se produzca en la familia, incluidos los malos tratos, el
abuso sexual de las niñas en el hogar, la violencia relacionada con la dote, la violación por el marido, la
mutilación genital femenina y otras prácticas tradicionales nocivas para la mujer, los actos de violencia
1
Miguel Lorente
b). La violencia física, sexual y psicológica perpetrada dentro de la comunidad en general, inclusive la
c). La violencia física, sexual y psicológica perpetrada o tolerada por el Estado,donde quiera que ocurra.2
La violencia sexual es un tipo de violencia contra la mujer y puede ser definida como:
Todo acto sexual, la tentativa de consumar un acto sexual, los comentarios o insinuaciones sexuales no
deseados, o las acciones para comercializar o utilizar de cualquier otro modo la sexualidad de una
persona mediante coacción por otra persona, independientemente de la relación de esta con la víctima,
La coacción puede abarcar una amplia gama de grados de uso de la fuerza. Además de la fuerza física,
puede entrañar la intimidación psíquica, la extorsión u otras amenazas, como la de daño físico, la de
despedir a la víctima del trabajo o de impedirle obtener el trabajo que busca. También puede ocurrir
cuando la persona agredida no está en condiciones de dar su consentimiento, por ejemplo, porque está
situación.
La violencia sexual incluye la violación, definida como la penetración forzada físicamente o empleando
otros medios de coacción, por más leves que sean, de la vulva o el ano, usando un pene, otras partes
corporales o un objeto. El intento de realizar algunas de las acciones mencionadas se conoce como
intento de violación. La violación de una persona llevada a cabo por dos o más agresores se denomina
violación múltiple.
2
Articulo 1 y 2 de la declaración de las naciones unidas contra la violencia hacia las mujeres, 1993
La violencia sexual puede incluir otras formas de agresión que afecten a un órgano sexual, con inclusión
Los actos de violencia sexual pueden ser muy variados y producirse en circunstancias y ámbitos muy
– El aborto forzado;
– Los actos de violencia que afecten a la integridad sexual de las mujeres, incluida la mutilación
No existe ninguna definición universalmente aceptada de trata con fines de explotación sexual. El
término abarca el movimiento organizado de personas, por lo general mujeres, entre países y en los
Este tipo de tráfico también incluye el acto de obligar a un inmigrante a realizar un acto sexual como
deuda forzada. En la trata de mujeres y niños, por ejemplo, muchas veces se les promete un empleo en
el servicio doméstico u otro tipo de servicios, pero en cambio generalmente se los lleva a burdeles donde
se los despoja de su pasaporte u otros documentos de identidad. Puede ocurrir que se los golpee o
encierre, y se les prometa la libertad solo después de que ganen, mediante la prostitución, el precio
Toda víctima de una violación, debe ser referida a cuidados médicos lo antes posible. Lo ideal es que
una víctima debe pedir asistencia el día de la agresión con el objetivo de obtener unos cuidados
El estrés extremo y la desorganización conductual que caracteriza los primeros 2 o 3 meses después de
la violación, hacen difícil la realización de cualquier tipo de tratamiento que requiera una participación
sustancial de la víctima. Por esta razón se debe de realizar una intervención que proporcione información
y habilidades de enfrentamiento, para que se apoye a la victima a tratar los problemas relacionados con
el abuso.
violación.
c) La influencia de los mitos o las falsas creencias sobre la violación hace que las victimas se sienta
responsable de la agresión.
d) Las victimas carecen de habilidades para enfrentarse con los problemas relacionados con la
violación.
El Programa de Intervención
Intervención Breve (BBIP) Programa de tratamiento de 4 a 6 horas de duración para las
victimas recientes.
Primera parte.
profunda. Después de conseguir un nivel adecuado de relajación moderado, se le pregunta a las victimas
c) la violación en sí misma, y
En cada una de estas cuatro secuencias se le instruye a la victima que sienta de nuevo todo lo que sintió
en ese momento, a que se exprese sobre esta sensación y a que permita experimentar a su cuerpo lo
Este procedimiento de entrevista tiene como consecuencia, a menudo, una descarga de emociones; la
victima llora frecuentemente, el ritmo de la respiración se acelera y se puede apreciar una tensión
muscular.
Este procedimiento parece beneficiar a las victimas porque les permite una descarga emocional y una
detalles y las sensaciones de la agresión que se han bloqueado u olvidado. Esto es muy diferente a otros
cuestionarios que solo recogen datos sobre los hechos del incidente.
Segunda parte
Las reacciones de la víctima se explican como esperadas, predecibles y comprensibles dado que la
violación es un acontecimiento que amenaza la vida, y se le señala que las situaciones, las personas y
Además, se le enseña que el miedo, la ansiedad u otras situaciones ocurren en fases o grados y que ella
no necesariamente va a sentirse abrumada o incapacitada por las sensaciones, y que sus sensaciones
a). Físicamente, mediante trastornos de estomago, tension muscular o por un aumento de la vigilia y de
agitación;
Tercera parte
El/la profesional y la victima examinan las vías por las que la víctima se siente responsable o culpable
Es un examen profundo del mito de la víctima-culpable e incluye las vías en que la mujer:
c)está condicionada a sentirse responsable por la carga biológica del posible embarazo como resultado
del coito.
ejemplo, si una mujer se siente responsable, ella puede limitar o restringir su vida para asegurarse de
victima a reconocer que algunas fuerzas sociales son responsables de la violación, tales como la
socialización del hombre para la agresividad en el sexo y la representación de la mujer por parte de los
Última sesión.
y los cambios conductuales que se han producido desde la agresión. A las víctimas se les estimula para
que sean más asertivas para llevar a cabo cambios en las actividades relacionadas con la agresión, tales
como llamar a la policía, decidir con quien hablar y adquirir un control mayor sobre las situaciones de la
vida. Las victimas también aprenden habilidades de enfrentamiento especificas, tales como la respiración
profunda, la relajación muscular, la parada de pensamiento, y también se les sugiere que caminos tomar
para iniciar o continuar actividades que han evitado a causa del miedo. Echeburua, E (1996)
Por una parte la violación es el delito más frecuente del que son victimas las mujeres y además, el
incremento en esta modalidad coercitiva se ha incrementado en mayor grado en comparación con los
demás delitos con violencia (Corral et al., 1989; Kilpatrick et al. 1987). Por otra parte el estrés
postraumático por violación está relacionado con la ansiedad y las fobias, la depresión y alteraciones en
el funcionamiento sexual y social (Veronen y Kilpatrick, 1983; Echeburua et al., 1988; elis et al., 1981)
una tercera razón, estriba en que los trastornos psicopatológicos propios del caso no remiten
espontáneamente con el paso del tiempo, al menos 4 años de haberse producido el trauma, según se
variables (historial previo de victimización, tratamiento psiquiátrico anterior, eventos vitales estresantes,
apoyo familiar, etc.,) que influirán notablemente en el resultado que la agresión sexual tenga sobre una
corresponde bastante claramente a los criterios diagnósticos del DSM IV para el TPEP.
El estrés postraumático se produce subsiguiente a un trauma físico o psíquico que reviste una gravedad
generalizado del nivel de respuesta a los estímulos ordinarios así como de la capacidad personal de
En relación con esto, de los estudios longitudinales realizados, podemos concluir que la mayor parte de
la sintomatología comienza a producirse al primer mes y continúa en el segundo y tercero pos trauma. El
impacto psicológico de las agresiones sexuales varia a lo largo de una serie de dimensiones. De esta
suerte, dicho impacto va a estar en función de un conjunto de variables definido, entre las que cabe
además el apoyo social que, en cada caso, exista (Steketee y Foa, 1987). Por otra parte, se ha
apreciado la adecuación de los trastornos psíquicos consecuentes a una agresión sexual a los criterios
1. Motivar a la victima para que se someta a tratamiento, en caso de que sea necesario.
2. Afrontar el estrés e incrementar la autoestima y la seguridad en sí misma, para que con ello el
Nuestra experiencia clínica y de investigación nos induce a pensar que existen diferencias sustanciales
entre las victimas recientes y las victimas a largo plazo. Puesto que el estrés subjetivo disminuye
considerablemente a los tres meses después de la violación, esto es útil para definir a las victimas
recientes como aquellas en que han transcurrido menos de 3 meses después de la violación. Las
victimas recientes y a largo plazo difieren en el tipo de problemas que experimentan, en su habilidad
para participar en un tratamiento sistemático y en el tipo de tratamiento que tiene mayor probabilidad de
ser efectivo.
Fase de expresión emocional. La persona expresa de forma clara y rotunda su miedo, ira,
tristeza… se trata de una reacción de alarma que interrumpe las actividades diarias.
pierde valor.
por parte de la victima que se activen dos procesos. Uno, de naturaleza intrapsiquica que supone la
integración gradual del trauma en nuestra memoria y, otro, de carácter interpersonal. Este último facilita
que se produzca el primero y consiste, primordialmente, en hablar con los demás sobre lo que nos
ocurrió. El hecho de hablar con personas que nos apoyan y que empatizan con nosotros nos permite dar
emociones.
Contenido de la Terapia
8. Manejo de la sexualidad.
Técnicas terapéuticas
2. Revisión de roles,
3. Conciencia corporal,
5. Técnicas de autocontrol.
8. Educación sexual.
La Silla Vacía
1. inicio de la sesión
2. Observaciones iniciales
Se observa el estado general del paciente, como asiste a sesión, su apariencia, gestos, tono
frecuencia o por su intensidad emotiva con que se reporta. En Gestalt esto se refiere a aquel
4. Observación Fenomenológica
El terapeuta presta mayor atención al “como” que al “que” es lo que dice el paciente. Esto es, cual es
el sentimiento, emoción, voz, tono muscular, postura corporal, etc. Que acompaña la narración.
5. Reflejo Básico
Se refleja contenido, sentimiento y dato fenomenológico para empalizar con la experiencia expuesta
y hacer evidente la figura. El terapeuta nunca debe considerar que la figura ya esta clara para el
paciente tan solo porque la este hablando. Este reflejo básico permite la toma de conciencia de la
figura en cuestión. Si la figura no esta clara, se corre el riesgo de disolverse una vez colocada en la
silla vacía.
6. Se propone el experimento
Se invita al paciente para el desarrollo de este procedimiento. Por lo general esta técnica se utiliza
una vez que el paciente ha sido preparado previamente para este tipo de manejo. La preparación
Se pone físicamente frente al paciente una silla en la cual se desarrollara este procedimiento. Se
pide concentrar toda su atención en la silla e imaginar ahí la figura previamente identificada.
darle forma, con la intención de hacer mas comprensible y manejar algo tan subjetivo
como una necesidad, o una incapacidad, actitud, sentimiento, rasgo, etc. Lo importante
es hacer una forma-imagen tan clara como posible, para no correr el riesgo de disolverse
9. Iniciando el dialogo
represente su propia proyección. Es decir, le tiene que dar voz y expresar todo lo que se le ocurra.
sin preocuparse demasiado y expresando lo primero que le venga a la mente. Esta es una manera
de lograr que la proyección aparezca en su forma mas pura, prescindiendo de todo juicio.
Formulando lo primero que se ocurra y absteniéndose de cualquier valoración, por absurdo o ilógico
que parezca. Se verifica que efectivamente este hablando la proyección. Muchas veces el paciente
ella. Se verifica que esta parte se exprese sin inhibiciones. En ocasiones el paciente recurre al
inicial.
Una vez que a regresado a su silla, las preguntas mas frecuentes son:
¿Qué te parece?
Es importante formular las preguntas en tiempo presente, cortas, claras y directas, para evitar
este momento interrumpido, y observar cual es su reacción. También se le pregunta qué es lo que
El terapeuta debe ponderar el número de cambios convenientes entre silla y silla. Esto es, cuanta
cantidad de dialogo se necesita para que la persona tome conciencia de sus partes disociadas, en
ocasiones bastara con un solo cambio, mientras que en otras se necesitara de varios intercambios
para facilitar la expresión. Un exceso de cambios produce distracción y ayuda al paciente a evitar el
contacto. La decisión sobre el numero de cambios ente silla y silla dependerá de la experiencia,
Una vez de regreso en la silla origina, se le pide al paciente que cierre sus ojos (para aumentar la
fuerza de la imagen proyectada, pasando del contacto ambiental al contacto interno), que imagine
esa parte suya proyectada en la silla vacía, que la acerque hacia si mismo y la deposite en algún
lugar de su cuerpo que no sea la cabeza (para evitar mas racionalizaciones), y la deposite en el
cuerpo (para promover la sensibilidad). El terapeuta observa en que región corporal la deposita, pues
sabe que cada parte guarda un sentido simbólico con las necesidades afectivas del paciente.
Observa el ritmo del paciente en el manejo de la imagen, confiere el tiempo que requiere para
Posteriormente recuperada la proyección, le pide que borre todas las imágenes creadas hasta el
momento y que lentamente vaya regresando a este espacio y momento. Pide que abra los ojos, le da
suficiente tiempo para que se recupere de la experiencia. Identifica su estado afectivo y da por
concluida la sesión.
Es importante no permitir que la persona intente volver a abrir la situación, como comúnmente suele
suceder, para no restarle fuerza al impacto generado por la utilización de esta técnica.
Se puede agregar un poco de información respecto a la manera como alguien puede sentirse
persona. Estas sensaciones son frecuentes en las personas después de un trabajo con esta técnica
de la silla vacía. De esta forma podrá comprender las reacciones emocionales secundarias al
Esta técnica se utiliza de manera intermitente, es decir, no se aplica en todas las sesiones
consecutivamente, sino solo cuando, según la experiencia, sensibilidad e intuición del terapeuta,
puede ser útil para explorar la figura, incrementar la conciencia y facilitar el contacto emocional.
• Auto instrucción
Mediante esta técnica se enseña a la persona a hacerse a sí misma ciertas verbalizaciones que le
terapia racional emotiva, si bien se centra menos en el sistema de creencias e ideas irracionales del
desde tiempos inmemorables. Implica la distensión muscular y psíquica con un descenso de la tensión
generada por el trabajo y el esfuerzo muscular, que facilita la recuperación de la calma, equilibrio mental
y la paz interior. Es el descenso paulatino de la acción muscular y la tranquilidad psíquica que genera un
estado de bienestar, de salud. Somos nosotros mismos nuestros principales detractores. El cuerpo, en
su constante trabajo por mantenernos equilibrados, reacciona contrarrestando los excesos de actividad
física continuada y la fatiga mental. Nos mantiene inmersos entonces es un pre-estado de tensión
interna, que provoca numerosos cambios en nuestras funciones vitales y genera un estado general de
alteración físico-psicológico, del que apenas somos conscientes hasta no encontrarnos en situaciones
límites.
Técnicas de Relajación
Implica la distensión muscular y psíquica con un descenso de la tensión generada por el trabajo y el
esfuerzo muscular, que facilita la recuperación de la calma, equilibrio mental y la paz interior. Es el
descenso paulatino de la acción muscular y la tranquilidad psíquica que genera un estado de bienestar,
de salud.
Técnicas de Respiración
La respiración completa es la mejor herramienta a nuestro alcance para normalizar los estados de
nerviosismo, irritabilidad y ansiedad provocados por factores exógenos (como el trabajo, los estudios,
malos hábitos, etc.), y disminuir la tensión muscular y la fatiga. Identificar estas situaciones nos permitirá
actuar sobre ellas de la manera más natural que existe: respirando. Los estados de nerviosismo o
veces al día. Para invertir este síntoma y beneficiarnos de modo terapéutico, tomaremos conciencia de
nuestro medio interno a través de suspiros voluntarios, que liberan nuestra tensión interior, provocando
La práctica diaria de la relajación nos aporta múltiples beneficios: Aumento del nivel de conciencia,
mayor nivel de reposo. Descanso más profundo. Más salud. Más resistencia frente a las enfermedades.
Equilibrio en la tensión arterial, mejor oxigenación. Aumento del nivel de energía, vitalidad. Superior nivel
de recuperación tras los esfuerzos. Predominio de los pensamientos positivos. Resistencia frente a
hábitos erróneos: fumar, alcohol, comidas excesivas, etc. Disminución del estrés. Mayor capacidad de
La imaginación guiada consiste en el uso de “imaginaciones” para llegar a conocer más de uno mismo.
Esta imaginación o ejercicios pueden ser creados personalmente pero generalmente se usan ejercicios
3- Respira profundo
5- Imagínate el aroma, los colores, las texturas, haz la imaginación real. Identifica como te sientes. Es
Luego el sendero se abre y encuentras un rio de agua termal y una cascada, la arena es fina y deliciosa
para caminar sobre ella. La brisa es perfecta, todo en este lugar es perfecto y bello.
6- Te acercas al rio y poco a poco entras en el. Te limpias cuidadosamente con las aguas termales, si
quieres puedes ir a la cascada y limpiarte más. Juegas con el agua y sientes como te despoja de cada
preocupación o emoción negativa.
7- En esta agua limpias tus sentimientos de culpas, emociones dañinas y toda situación que no te
Bibliografía.
Fernández, p.; Alcalde, R.; Ramos, N., articulo; evaluación cognitiva de las víctimas de violación.
Manual de Capacitación Realizado por Carmen Rodríguez Psicóloga-Sexóloga, Médicos Sin fronteras.
Tegucigalpa