DISTRIBUCIÓN GRATUITA - FORMATO DIGITAL EDICIÓN ENERO 2018

un encuentro con la luz de tu alma

El camino de COMENZAR
ESPIRITUALIDAD NIÑEZ COCINA - VIAJES - IDEAS PRÁCTICAS - HORÓSCOPO - Y MÁS...
 CONTENIDOS
Editoras
Carolina Montoto
Claudia Castro

Equipo de
Trabajo
Claudia Castro, diseñadora
Carolina Montoto, correctora

Publican en
este número: Viaje Perfecto (P. 51)
MARIINA MAYOR
Claudia Castro
Marcia Caricatto ¡Todos aquellas pequeñas cosas que olvidamos, pero que tenés que tener en cuenta para que
Gabriela Levalle tu viaje sea perfecto!
Violeta Vázquez
Reina Godoy
Analía Emanuele
Diana Mónica Taboada
Identidad a Fuego Lento
Maira Zárate
(P. 39)
Augusto Dolinsky TIEMPOS DE
Marina Mayor BÚSQUEDA
Fernando Montoto
(P. 24)
Diana Álvarez
Candela Montoto Maira Zárate
Mariana Mastropietro
Fátima Bordone
Pilar Picón Castro
Reina Godoy
Contacto ANALÍA EMANUELE

prensa@serdeluz.com.ar
_serdeluz
serdeluzsanacionintegral
serdeluz
@_serdeluz
TECNO MOM
+54.11.39742197 ¿POR QUÉ ES RELEVANTE
LA CONCIENCIA EMOCIONAL?
www.serdeluz.com.ar (P. 27)
 SÍMBOLO EN FLOR:
LA FLOR DE LOTO NAVIDAD FENG SHUI
(P. 11)
Aromaterapia (P. 11) ÍNDICE
(P. 7)
4 Editorial

5 Los consejos del niño zen

7 Símbolo en flor: la flor de

loto (Por Claudia Castro)

11 Aromaterapia (Por Marcia

Caricatto)

15 ¿Qué son las barras de

Access Conscoiusness? (Por
Marcia Caricatto Gabriela Levalle)

19 No es casual con quién

CLAUDIA CASTRO
hacemos pareja (Por Violeta
Vázquez)

24 Tiempos de búsqueda (Por

VIOLETA VÁZQUEZ Reina Godoy)

27 ¿Por qué es relevante la

conciencia emocional? (Por
Analía Emanuele)

37 Pequeños cambios que

cambiarán tu vida (Por Diana
Mónica Taboada)

41 Identidad a fuego lento

(Por Maira Zárate)

46 Sanar desde la
¡NO ES CASUAL CON QUIÉN alimentación consciente (Por
HACEMOS PAREJA! Augusto Dolinsky)

(P. 19) 51 Viaje perfecto (Por Marina

Claudia Castro Mayor)

56 Auto en correctas
condiciones antes de viajar
(Por Fernando Montoto)

61 Sobre fotografía (Por

MUNDO MANDALA (P. 82) Diana Álvarez)

67 Canciones del verano

Sobre Fotografía y juventud (Por Candela
(P. 61) Montoto)

69 Caminar con vos (Por

Mariana Mastropietro)

78 Viajar con niños

79 ¡Cuidate del sol!

81 Humor de verano

82 Mundo mandala (Por

Pilar Picón Castro y Fátima
Bordone)

86 Horoscopo 2018 (Por

Claudia Castro)

Diana Álvarez
Pilar Picón Castro y Fátima Bordone
EDITORIAL
Luego de todo un año de trabajo, obligaciones y
responsabilidades, llega el momento de descansar; pero que
“descansar” no sea sinónimo de “dormir”.
No me malinterpreten, no estoy en contra de dormir. De
hecho, es necesario para vivir; pero creo que muchas veces
las vacaciones se vuelven un tiempo para dormir todo lo
que no se pudo en el año y es importante que sea un tiempo
para aprovechar al máximo.
¿Por qué no te hacés un listado de todo aquello que te
quedó pendiente en el año e intentás hacerlo ahora? Si te
quedaste con ganas de tomar clases de mosaiquismo, mirar
tal o cual película, conocer determinado lugar, visitar a
algún amigo o pariente que no ves hace mucho, ¿por qué
no lo hacés ahora? No derroches tu tiempo durmiendo,
aprovechalo todo lo que puedas.
Cuanto más hagas, más vas a querer hacer; y cuanto más
duermas, más vas a querer dormir. Vos elegís qué hacer…
Repito: que “descansar” no sea “dormir”, sino dejar a un
lado las obligaciones y responsabilidades para regalarse
un tiempo de disfrute, de ocio productivo, de crecimiento
personal...
Si amás la vida, no malgastes tu tiempo…

Carolina Montoto
LOS CONSEJOS DEL
NIÑO ZEN

Recuerda: para transformar tu día,

ponele color: ríe, canta, baila, sonríe y
contempla la belleza del mundo que te rodea...
Así le dirás gracias a la vida.
ESPIRITUALIDAD

¿Si alguna vez te encontrases con Dios,

sabes qué es lo que le dirías?
“¡Te conocí dentro mío!”
Sri Sri Ravi Shankar
 Revista 7
Ser de Luz

CLAUDIA CASTRO

SÍMBOLO EN FLOR:
LA FLOR DE LOTO

Esta hermosa flor llamó la atención de los hom- Ella no podía ver por
bres a lo largo de la historia, es por ello que mu- donde transitaba y se
MUCHAS CULTURAS
chas culturas tienen su propia leyenda de la flor hundió en el lodo, en TIENEN SU PROPIA
de loto. Griegos, egipcios, hindúes y hasta los un lugar llamado “loto”. LEYENDA DE LA FLOR
mayas les dedicaron unas palabras que le dieran Los dioses lo llamaban DE LOTO, PERO LO
un significado. Y, si bien todas las leyendas son QUE COMPARTEN
así porque era un lugar CADA UNA DE ELLAS
distintas, hay una palabra que podría resumir destinado a los fracasa- ES EL RENACER.
cada una de sus leyendas: “renacer”. dos y perdedores en
Hoy te voy a contar la leyenda griega de la flor la vida, que jamás po-
de loto: drían subir o flotar allí.
En la antigua Grecia, existió una diosa muy La diosa se hundió hasta el fondo de ese
hermosa con una corona que cubría su larga
lodo, ya no tenía salida y se creía destina-
cabellera. Ella era muy feliz, hasta que un día
por el azar llovió sobre sus hombros. da a vivir en ese lugar para “fracasados”.
Las estrellas no brillaban para ella, el sol se Sin embargo, Loto no era un lugar destinado para
ocultó. Por eso la diosa huyó sin pensando al los fracasados, sino para los “triunfadores” porque la
bosque.
8 Revista
Ser de Luz

persona que cayera al fondo del lodo tenía que
luchar para llegar a la cima (sin importar si el
lodo lo impidiera o si se hiciera más pesado y
no permitiera ver el sol).
Ella luchó y luchó para no permanecer allí en
el lodo durante siglos. Hasta que un día ocurrió
algo que todos los dioses vieron maravillados
y es que la diosa se convirtió en una hermosa
flor con una corona resplandeciente.
Ella había renacido de ese lodo luego de tan-
tos siglos. Sin lugar a dudas todos podemos
renacer.
Así es el trabajo espiritual: realizar el camino
adentro del lodo para resurgir hacia la luz, para
mostrarnos tal cual somos...
La flor de loto es el símbolo que nos recuerda que,
aunque vivamos en una sociedad vacía, artificial
o no estemos en nuestro centro, nuestro verda-
dero Ser no lo corrompe nada ni nadie; nuestro
verdadero interior es puro y siempre está latente
ahí para salir.
Sin importar cuál sea tu realidad de hoy, recordá
que siempre podes renacer…

Muchos somos como la flor de loto… Nuestras

actitudes, nuestros pensamientos, surgen de
lo más bajo; nuestro ego y la falta de conoci-
miento son nuestro pantano... Pero trabajando
internamente, escuchando a nuestro corazón,
realmente por querer cambiar podemos crecer
como la flor de loto: bellos, más puros...

Prácticamente, el loto puede sobrevivir en un

hábitat de descomposición y podredumbre
continúa. Puede estar en el lodo, pero su lucha
es exponer su pureza a flote, mostrando la her-
mosura de sus hojas.
 Revista 9
Ser de Luz

CLAUDIA CASTRO

¿SABÍAS QUE HAY UN MANTRA QUE EN SU

TRADUCCIÓN SIGNIFICA “La Joya en el Loto”?

El mantra “Om Mani Padme Hum” está muy di- Lo esencial:

fundido en el budismo. Hace referencia a la flor OM: Generosidad.
del loto y su significado es “Yo estoy en ti y tú
MA: Ética.
estás en mi”. Este mantra nos acerca a la unidad,
nos reencuentra en la verdad universal acerca de NI: Paciencia.
que todos los seres somos uno. PAD: Diligencia.
El mantra “Om Mani Padme Hum” es uno de los ME: Concentración.
más poderosos que hay, ya que su recitado nos HUN: Sabiduría.
lleva a un estado compasivo tan profundo y lu- La purificación de un defecto humano:
minoso como el que alcanzó el Buda. Su práctica
OM: Orgullo.
nos invita a alcanzar nuestra propia iluminación.
MA: Envidia / Deseo de ser entendido.
Para los maestros del budismo tibetano, todas
las enseñanzas de Buda se reúnen dentro de las NI: Deseo pasional.
sílabas del “Om Mani Padme Hum” las cuales se PAD: Estupidez / Prejuicio.
resumen en: ME: Pobreza / Posesividad.
La purificación: HUN: Agresividad / Odio.
OM: Purifica el velo del cuerpo. La sabiduría:
MA: Purifica el velo del habla. OM: Sabiduría de la ecuanimidad.
NI: Purifica el velo de la mente. MA: Sabiduría de la actividad.
PAD: Purifica el velo de las emociones conflicti- NI: La sabiduría que surge de sí misma.
vas. PAD: La sabiduría del Dharma.
ME: Purifica el velo del condicionamiento latente. ME: La sabiduría de la discriminación.
HUN: Purifica el velo que cubre el conocimiento. HUN: La sabiduría semejante a un espejo.

Recitemos juntos “Om Mani Padme Hum”,

despertemos nuestra joya en la flor de loto
para acercarnos a nuestra propia iluminación.
10 Revista
Ser de Luz

El propio Dalai Lama, Su Santidad el Boddhisatva existencia cíclica y de la paz solitaria. De igual forma, así
de la Compasión, explica: como una joya cumple los deseos de los seres sintientes,
“Es muy bueno recitar el mantra ´Om Mani también la intención altruista de llegar a la iluminación
Padme Hum´, pero mientras lo haces debes estar satisface los deseos de los seres sintientes. Las dos sílabas
pensando en su significado, porque el significado ´Padme´, que significan loto, simbolizan la sabiduría. Así
de las seis sílabas es grande y vasto. La primera como un loto crece en el lodo sin ensuciarse con las faltas
está compuesta por tres letras A, U, y M. Estas de éste, la sabiduría es capaz de ponerte en una situación
simbolizan el cuerpo, el habla y la mente impura del sin contradicciones, donde de cualquier otra forma habría
practicante; también simbolizan el cuerpo, el habla contradicción si no tuvieses sabiduría”.
y la mente puros y exaltados de un buda. ¿Pueden
el cuerpo, el habla y la mente impura transformarse
en el cuerpo, el habla y la mente pura? ¿O están
completamente separadas? En todos los casos, los
budas fueron seres como nosotros y, entonces,
gracias al camino se iluminaron. El budismo no
afirma que alguien desde el principio estuviera
libre de faltas y poseyera todas las buenas
cualidades. La purificación del cuerpo, el habla y
la mente llega a través del abandono gradual de
los estados impuros y su transformación en lo
puro. ¿Cómo se logra esto? El camino se indica en
las siguientes cuatro sílabas. ´Mani´ significa joya
y simboliza los factores del método: la intención
altruista de iluminarse, la compasión y el amor. Así
como una joya es capaz de eliminar la pobreza,
la mente altruista de la iluminación es capaz
de eliminar la pobreza o las dificultades de la
Revista 11
Ser de Luz

AROMATERAPIA
MARCIA CARICATTO

DATOS CURIOSOS SOBRE SU ORIGEN

+
POR QUÉ SE RECOMIENDA
¿Sabías que…?
۞۞ Su origen se remonta al mundo antiguo, donde día y noche permanecían encendidos los
incensarios en los templos egipcios, con el fin de glorificar a los dioses.
۞۞ Los aceites esenciales eran los principales ingredientes de los cosméticos más antiguos, ya
que por aquella época en la India se desarrollaba la medicina ayurvédica.
۞۞ La aromaterapia fue descrita en la remota literatura sánscrita y los hindúes del pasado
aprovechaban plenamente la abundancia de las plantas.
۞۞ Fueron los griegos quienes retomaron los conocimientos que los egipcios desarrollaron en
materia de plantas y sustancias aromáticas, ya que estaban convencidos de que los perfumes
terapéuticos y medicinales que se usaban en el cuerpo ejercían también un efecto favorable
en la mente y que, al sanar la mente, se restauraba la salud física.
۞۞ Fue gracias al trabajo del químico y perfumista francés Rene-Maurice Gattefose que renace
el uso de los aceites esenciales en la segunda década del siglo xx y se acuña el término “aro-
materapia”.

¿Por qué se recomienda?

1. Porque fomenta la salud y el bienestar del cuerpo, la mente y las emociones.
2. Porque restaura el equilibrio en el cuerpo y la vida.
3. Porque son un cuidado completamente natural para la salud y la belleza.
12 Revista
Ser de Luz

Quien comienza a utilizar la aromaterapia en su vida experimenta un cambio psicológico en el cuer-

po, mente y espíritu de manera inmediata.
Las esencias a utilizar son diversas, así como también el efecto sobre el ser de la persona y la
infinidad de productos que permiten la aplicación de esta terapia holística. Por eso, la elección
dependerá exclusivamente del resultado que se busque obtener, los problemas que se busquen
trabajar y el gusto personal de la persona.

AROMAS RECOMENDADOS PARA EL VERANO

S ÁNDALO:

Aclara fácilmente cualquier

ambiente de negatividad,
restaura la armonía y atrae
vibraciones positivas. Es un
tónico calmante de los nervios
y un remedio ideal para la
ansiedad, el miedo y el estrés
resultante de las preocupaciones
del año.

B ERGAMOTA:

Su aroma dulce, cítrico y picante

ayuda a reducir los niveles
de estrés y ansiedad. Alivia la
depresión y otorga fortaleza y
valentía, ayudando a superar el
miedo y aumentando la confianza.
Restaura el amor, cura las heridas
y aminora la tristeza. Equilibrador
natural.
Revista
Ser de Luz
R OMERO:
Considerada la planta sagrada, se
trata de un aroma milenario de
protección. Su aroma es fresco y
mentolado. Utilizado principalmente
como tónico nervioso y antidepresivo.
Mejora el estado de ánimo. En el
hogar, purifica el ambiente, alejando
las malas energías ocasionadas por
las discusiones
13
E NEBRO:
Otorga protección al hogar y a la
persona. Ayuda a la meditación,
combate la ansiedad, despeja
la confusión y los desórdenes
mentales, neutralizando las
energías negativas y de ira. Crea
un ambiente de paz y armonía
y fortalece el espíritu en esas
épocas donde uno siente que
tiene pocas energías y debilidad.
E UCALIPTO:
Sus cualidades refrescantes
y estimulantes ayudan a
vencer la indolencia y la
pereza. Durante el periodo
de sobrecarga emocional,
restablece el equilibrio, mejora
la concentración y aumenta la
capacidad intelectual. Mejora
la comunicación, es ideal para
ambientes donde se producen
discusiones o hay tensión.
 Anahata
AROMATERAPIA

LO QUE NACE DEL CORAZÓN HACE BIEN…

TE AYUDAMOS A ENFRENTAR LAS SENSACIONES,

TEMORES E INCONVENIENTES DE TU VIDA COTIDIANA A
PARTIR DEL EFECTO CURATIVO Y ENERGÉTICO
DE LAS FLORES Y LA NATURALEZA.

NUESTROS PRODUCTOS:

DIFUSORES AROMÁTICOS SHAMPOO

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 Revista 15
Ser de Luz

QUÉ SON LAS

¿

BARRAS DE ACCESS
CONSCIOUSNESS?
Gabriela Levalle*

Access Consciousness o “acceso a la consciencia” es una serie

de herramientas, técnicas y filosofías que te permiten crear un
cambio dinámico en cada área de tu vida, tu cuerpo y en ti mismo.
Fundado por Gary Douglas en 1990, Access ha crecido con la
contribución del Dr. Dain Heer y ahora Access Consciousness está
disponible en muchos países alrededor del mundo.

ElpropósitodeAccessescrearunmundoconscienteyendondehayunicidad.Laconscienciaincluye
todoynojuzganada.Lametaeshacertellegaralpuntoendonderecibesconcienciadetodo,sin
juzgarnada.Porque,sinojuzgasnada,entoncespuedesvertodotalcomoesynosolamentecomo
quisieras que fuera o lo que debería ser.
Laconscienciaeslahabilidaddeestarpresenteentuvidaacadamomentosinjuzgaranadie,nia
timismo;eslahabilidadderecibirtodo,rehusarnadaycreartodoloquedeseasenlavida–másde
lo que tienes actualmente y más de lo que te puedas imaginar–.
¿Qué tal si estuvieras dispuesto a cuidarte y quererte a ti mismo? ¿Qué tal si
abrieras las puertas para ser todo lo que has decidido que no es posible ser? ¿Qué
tomaría para que te des cuenta de lo crucial que eres para las posibilidades del
mundo?
16 Revista
Ser de Luz

¿POR DÓNDE EMPIEZO?

Las barras de Access Consciousness son el comienzo. Esta es una terapia corporal que permite
que tú y tu cuerpo comiencen a descargar todos los pensamientos, ideas, actitudes, decisiones y
creencias limitantes que has tenido sobre cualquier cosa.
Existen treinta y dos puntos en la cabeza que cuando se tocan suavemente y sin esfuerzo liberan
fácilmente todo aquello que no te permiten recibir. A través y alrededor de la cabeza corren
barras de energía entre estos puntos. Estas almacenan los componentes electromagnéticos de
todos los pensamientos, ideas, actitudes, decisiones y creencias que has tenido en relación con
cualquier cosa y las cargas electromagnéticas de la sinapsis neurológicas crean patrones de cómo
actuamos y funcionamos. Hay barras de curación, cuerpo, control, consciencia, creatividad, poder,
envejecimiento, sexo, dinero, etc.
Cada pensamiento, idea, actitud, decisión o creencia que tienes fijada en algún lugar solidifica
la energía y limita tu capacidad para generar en esa área y que algo diferente se pueda presentar
en tu vida con facilidad.
Al activar las barras, se empieza a liberar el componente eléctrico de los pensamientos, sen-
timientos y emociones almacenados durante toda nuestra vida, ayudándonos a ver más allá de
los patrones y problemas que usábamos antes. Y no tenemos que hacer nada para que eso se
libere… Solo acostarnos en la camilla y recibir.

´
Revista 17
Ser de Luz

BENEFICIOS DE ESTA TÉCNICA:

ӯMejora
ӯ la relación con nuestros cuerpos, nuestra familia y nuestra pareja.
ӯAyuda
ӯ a dormir mejor.
ӯLibera
ӯ estrés acumulado.
ӯMejora
ӯ problemas de salud y los trastornos de hiperactividad.
ӯEmpezamos
ӯ a funcionar desde el Recibir y Ser y dejamos de funcionar desde el dharma y
karma.
¡Y muchos, muchos más!

´
18 Revista
Ser de Luz

RECIBIR…
Recibir es una de nuestras más grandes capacidades y una de las cosas que más nos negamos a hacer.

´
´

Al recibir las barras, comenzamos a estar más presentes en nuestra vida y empezamos a funcionar
desde un lugar diferente; estamos cambiando las posibilidades futuras; podemos relajarnos, per-
cibir paz y serenidad.
Al activarlas una vez, ¡los beneficios son para toda la vida! Podemos adquirir mayor capacidad
para percibir y elegir. Además, los beneficios de las barras de Access Consciousness son para am-
bos: el que da y el que recibe.
No hay área en la vida de uno que no pueda ser mejorada si estas abierto al cambio. ¡Todo en la
vida puede llagar con facilidad y alegría!

* Gabriela Mabel Levalle es Facilitadora Certificada de Barras. Imparte talleres y

sesiones individuales. CURSOS Y CONSULTAS ONLINE. Abierta la inscripcion para
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 Revista 19
Ser de Luz

¡NO ES CASUAL
CON QUIÉN HACEMOS PAREJA!
Violeta Vázquez *

Creemos que lo que nos une al otro es la química, la pasión, el deseo... Sin embargo,
solemos enamorarnos de personas que aparentemente son diferentes entre sí, pero
terminan siendo muy parecidas: nos traen nuestra parte oscura para que podamos
aprender de ella y trascenderla. Solemos repetir la historia, porque no sabemos qué es
lo que tenemos que sanar.
Bert Hellinger, el creador de las constelaciones, cuando habla del equilibrio entre el dar
y el tomar, me sorprende con su lucidez para decir lo que ES y no lo que debería ser.
Cuenta que en la pareja todos damos y recibimos; si no hay flujo mutuo, la pareja no
está. Si uno hace algo para el otro, eso es devuelto naturalmente por el otro miembro,
pero con un poquito más. Entonces el amor va creciendo, siempre se devuelve y se
compensa “de más”. Pero si alguien hace algo que daña al otro, no hay que perdonar
(tener el poder del perdón o no perdón es ponerse por encima de quien está al lado y
la pareja deja de estar “pareja”. Lo mismo cuando creemos que tenemos la capacidad
de perdonar a nuestros padres, que están arriba nuestro), sino devolver el hecho
doloroso, pero en menor medida. Para que exista la compensación del mal, pero
haciéndose cada vez más chiquita. Es genial poder pensar en no excluir ni siquiera
el daño que somos capaces de dar o recibir. No juzgamos ni a las víctimas ni a los
torturadores, los miramos con el ojo más grande y panorámico, el ojo del que ve la
escena y el detrás de escena. Todos estamos inmersos en nuestras ficciones de cada
día.
20 Revista
Ser de Luz

La venganza existe entre pares, es natural y sana siempre que no incremente

el daño. Cuando alguien actúa haciendo daño, necesita que el otro devuelva
ese daño de alguna manera (aunque en menor medida) para sostener el
vínculo y seguir siendo pares. De otro modo, el que dañó queda empobrecido
y disminuido.
Esto se traslada a todas nuestras relaciones con pares: amigos, compañeros,
hermanos. El dar y el tomar debe ser un solo movimiento que se autoequilibra.
Por ello son buenos los límites, poder decir “desde mi alma (no desde mi ego) te
excediste y dañaste mi dignidad, pero por esta razón no tengo derecho a ser más
que vos, así que elijo vengarme”. El perdón es un sentimiento que, si es sincero,
no tiene que dar superioridad “yo ´bueno´ te perdono a vos ´malo´”. Antes del
perdón vienen la bronca, la frustración y las pulsiones catárticas. Démosles un
lugar específico.
Tengo una amiga que vengó la infidelidad de su marido yéndose de vacaciones
con tres amigas durante un mes. Me pareció una buena idea. No fue ojo por ojo,
pero les sirvió a los dos para volver a estar juntos. La justicia no es igualdad, es
justicia.
Cuando damos mucho y no recibimos, la relación con otro se corta. Y viceversa.
Si no se corta, se enferma. Algunos nos alimentamos de dar, y otros de recibir. Y en
ese acto estamos desconectados de nuestro vacío. Es prometedor. Sin embargo,
siempre se ve la grieta, el dolor acumulado dentro de nosotros, la fragilidad de
nuestras relaciones con los otros. Pensemos cuando no podemos decir “no” o
cuando no podemos dejar de decir “no, no, no”. Amar es dejarse amar, como
el día y la noche, van de la mano. Las parejas tienen acuerdos propios, pero
muchas veces implícitos. Cuando uno de los dos cambia, el otro se disgusta y
reclama. Bueno sería que pudiéramos actualizar nuestros acuerdos, o al menos
conversarlos. Los hijos siempre cambian los acuerdos, porque el tercero, muchas
veces (por no decir siempre), es un tercero en discordia. Es muy difícil encontrarle
la parte democrática al número tres. Y aun así es el número que permite lo nuevo,
el número fértil. Y todos vamos hacia la creación de lo nuevo cuando estamos en
pareja (se llame hijo o cualquier otro proyecto que tome vida de los dos).
Revista 21
Ser de Luz

En el número uno está implícito el tres; porque si hay uno, hay un otro, habrá un dos
(complemento) y si hay dos, siempre habrá un vínculo, una manera de relacionarse
(tres). Los hijos nacen del tres, del vínculo, y se crían bajo nuestra capacidad de dar y
recibir.
Cuando armamos el árbol genealógico, encontramos, en la mayoría de los casos,
relación entre la pareja que elegimos y uno de nuestros padres o abuelos. A veces
la relación es por fechas, coinciden fechas de nacimiento o defunción de nuestros
ancestros cercanos a la fecha de nacimiento o concepción de nuestra pareja. A veces
es por nombre similar, apellido o profesión. A veces por intereses, hobbies, historias
de vida. Pero hay similitudes que llaman la atención. Como si uno se emparentara
inconscientemente con quien tiene algo pendiente de su propio sistema. O para ser
leal a la historia de un pariente.
Conocí al menos cinco hombres enojados con sus madres, o alejados de ellas, que
se casaron con mujeres que eran dobles de ellas por fechas. Gran asombro cuando
admitieron que el precio que pagaron por negar a su propia madre fue elegir
“casualmente” a alguien que es afín en energía y necesidades. Es como decirle “no te
quiero ni cerca, mami, pero nunca te voy a abandonar, de todas maneras vas conmigo
a todas partes en el vínculo con mi esposa”.
Y seguimos creyendo que eso de enamorarse es una elección personal u hormonal.
Y ¿puedo sostener el deseo sexual a quien veo como un padre o como un hermano?
Hay personas que buscan en la pareja al hermano muerto o no tenido. Cuando una
pareja se junta, sus familias se encastran. No hay forma de que una pareja se una sin
que se unan sus sistemas al mismo tiempo. Y eso es lo rico, aceptar al otro en combo,
con mochila a cuestas.
A los eternos estudiantes los invito a ser docentes por un día. No están lejos de ellos,
necesitan volcar el conocimiento y equilibrar el dar y recibir. A los eternos profesionales
de la salud, los invito a ser consultantes, a internarse y confiar en sus colegas. Todos
podemos cambiar fácilmente de lugar si el viaje es hacia el lado opuesto, porque los
opuestos pertenecen al mismo camino, al mismo eje. Integrarnos es encontrar ese
otro polo nuestro y mirarlo con ojos amorosos para que no le toque a la pareja ser ese
polo rechazado y olvidado de nosotros mismos, si no se hace tedioso y conflictivo el
trato con el amor, y el príncipe siempre destiñe, decolora y rompe los quinotos.

*Violeta Vázquez es autora de Dar la teta; Basta de repetir la

historia familiar; Ser un salto en el vacío. Editorial del Nuevo
Extremo.
Escritora, puericultora y directora de la escuela de formación
profesional en Puericultura y Familia, Panza y Crianza.
Terapeuta creadora del método Biodecodificación Rizoma:
desprogramación de los síntomas y los conflictos que incluye
el análisis vivencial del árbol genealógico, el encuentro del
hilo conductor de la propia historia desde la gestación y la
utilización de herramientas simbólicas de cambio como las
constelaciones rizomáticas y los actos simbólicos.
Escribe sobre mujeres, familia y autohonestidad.

www.violetavazquez.com.ar
22 Revista
Ser de Luz

¡BASTA DE REPETIR LA HISTORIA FAMILIAR!

DE VIOLETA VÁZQUEZ

Si una palabra capítulo finali- El otro se postulados;

debe definir este za con un ejerci- refiere a la i n c l u y e
libro es: diversi- cio. Es como es- Biodecodificación reflexiones sobre
dad. Diversidad cuchar a Violeta Rizoma1: en qué el aporte del
de historias (pro- decir: “Basta de consiste, cómo es chamanismo y
pias y ajenas), leer, lector. Ahora: su metodología, la astrología, así
diversidad de ¡manos a la obra!” cuáles son sus como también la
puntos de vis- incorporación de
ta, diversidad de casos de algunos
sentimientos, di- consultantes y
versidad de ejer- sus respectivos
cicios, diversidad análisis.
de libros. En ¡Basta de
Violeta Vázquez repetir la historia
construyó un familiar! Violeta
libro diverso, se cuenta y nos
compuesto por cuenta su histo-
(¡al menos!) dos ria; quizá para ser-
libros. virnos de ejemplo
Uno de ellos, y que podamos
“autobiográfico”; empezar a hacer
pero que lejos lo mismo.
de hablar Para decodificar
únicamente de un dolor, un
lo personal de la diagnóstico,
autora, parece un temor,
referir a algo etc. debemos
colectivo, con lo rastrear entre los
que muchos nos ancestros, la vida,
identificaremos. nuestra historia; y
Además, cada sanar…

1
Método creado por Violeta Vázquez. Consiste en la desprogramación de los síntomas y los
conflictos. Incluye el análisis del árbol genealógico, el hallazgo de un hilo conductor de la pro-
pia historia y la utilización de herramientas simbólicas de cambio (ejemplo: el viaje chamánico
y actos mágicos).

“Tenemos derecho a decirnos quiénes somos y quiénes fuimos.

Tenemos derecho a gritar de miedo. Eso es belleza”.
FAMILIA

Cuando la Madre Teresa recibió el premio Nobel,

le preguntaron:
“¿Cómo se puede lograr la paz en el mundo?”.
Y ella respondió:
“Vayan a sus hogares y amen a sus familias”.
24 Revista
Ser de Luz

TIEMPOS DE BÚSQUEDA…
Reina Godoy *

CUANDO UN AÑO COMIENZA, EL PLANTEO ES: “AÑO NUEVO, VIDA NUEVA”. LA

BÚSQUEDA DE LO AÚN NO REALIZADO TOMA MÁS FUERZA Y ENVIÓN CON LOS
COMIENZOS DE AÑO. HAY QUE TOMAR VENTAJA DE ESTA INICIATIVA.

Siempre es bueno comenzar una búsqueda, iniciar planes, construir proyectos.

Reemplazar el pensar por el actuar. Y si nos encontramos con obstáculos para
el hacer, debemos tratar de desarrollar un plan de acción progresivo.

TOMÁ NOTA
Les recomiendo hacer una lista
de prioridades y evaluar con qué
contamos para desarrollar nuestro
plan. Ver los costos emocionales y
los beneficios de esta búsqueda.

QUE TE HAGA BIEN

La sensación de
bienestar que nuestros
proyectos reflejen,
deben ser la brújula y
el motor para poner
las energías en esto.

PLANES PERSONALES Y COLECTIVOS

Si la búsqueda es personal e individual y requiere de un
trabajo interno. ¡No bajes los brazos! Muchas veces será
necesario esfuerzo, tiempo y reacomodar situaciones…
¡No tengas miedo!
Las angustias y ansiedades también pueden jugarte en
contra. Pero tené en claro que nada es mágico; somos
nosotros los generadores del cambio. Puede llevar
menor o mayor tiempo, lo importante es mantenernos
en nuestra búsqueda y objetivo.
Si esta búsqueda tiene que ver con los otros, quizá es
más complicado, pero no imposible. También puede ser
una buena oportunidad para el aprendizaje.
Revista 25
Ser de Luz

ALGUNOS CONSEJOS
Llenemos nuestros pensamientos
de cosas nuevas sin ponernos trabas
ni excusas.
Equivocarnos y darnos cuenta es
también resultado positivo de la
búsqueda.
Saber qué sí y qué no nos ayuda en
la toma de decisiones. Además, el
tener más de una posibilidad abre
nuestro abanico y da herramientas
para la elección.

IMPORTANTE:
Si ponemos todo de nosotros y no se da, quedémonos
con el vaso medio lleno que brinda la experiencia y
retomemos la búsqueda. Todo empieza en nuestra
mente. ¡¡¡Y sí es posible!!!!
Aprovechemos el comienzo de año. Pero también
pensemos que puede ser en cualquier momento.
Nunca es tarde para la búsqueda emocional positiva.
¡¡¡Buen año!!! ¡¡¡Buena vida!!!
¡¡¡Y un 2018 lleno de proyectos de vida!!!

* Reina Godoy es consultora psicológica y docente de

escuela primaria. Actualmente brinda talleres y atiende
en consultorio clínico.
Clr Reina Godoy
reina.godoy@hotmail.com
 Revista 27
Ser de Luz

¿POR QUÉ ES RELEVANTE LA

CONCIENCIA EMOCIONAL?
Analía Emanuele *

Si deseamos que nuestro hijo sea una persona fuerte y sana,

enseñarle a reconocer y gestionar sus emociones es una tarea

sumamente indispensable, y para ello debemos empezar por

nosotros mismos.

Una persona con conciencia emocional será capaz de generar conductas adaptativas, tendrá una
equilibrada autoestima, un mundo interno enriquecido y sabrá desenvolverse con certeza en sus
ámbitos sociales.
¿Cuántas veces te preguntás?: ¿Cómo me siento? ¿Qué me hace sentir esto que está sucediendo?
Seguramente no muchas, ¿cierto? Y seguramente muchas menos veces le preguntas eso a tu hijo.
De esto se trata la Educación Emocional, de comenzar a tomar conciencia de nuestras emociones,
reconocerlas, comprenderlas y saber qué hacer con ellas.
Las emociones se producen por una reacción química de nuestra biología que proviene de nuestro
instinto básico de supervivencia. Todos sentimos emociones y es propio del ser humano sentirlas;
entonces no sirve negarlas, ignorarlas o reprimirlas… porque AHÍ ESTÁN igual.
Tampoco podemos clasificar las emociones en buenas o malas porque esta clasificación también
proviene de nuestros propios juicios, creencias, educación. Las emociones no son ni buenas, ni
malas, simplemente SON. Sí Podemos sentir que hay emociones más agradables que otras; a todos
nos gusta sentirnos más alegres que tristes, pero si le otorgamos importancia a esto también estaría-
mos entrando en un terreno limitante.
La verdadera libertad se encuentra en solo sentir la emoción, expresarla y dejarla ir… así de simple.
Todo el enganche mental que haga proviene únicamente del ego, del control, del miedo. Por eso
enseñar a nuestros niños a identificar sus emociones es la base de una vida plena y madura.
28 Revista
Ser de Luz

Para que puedas conocer más en qué etapa está tu hijo quiero contarte que en cada momento
evolutivo encontrás que la conciencia emocional alcanza un nuevo nivel de desarrollo:

De 0 a 2 años los bebés son capaces de prestar atención y reaccionar a las emociones de los demás.
Si la persona que está a su cuidado le sonríe, el bebé lo mirará con mayor frecuencia. Si el cuidador
se muestra triste, el bebé reducirá el número de miradas y tenderá a expresar facialmente tristeza.
Este tipo de contactos favorece la formación del vínculo de apego.

De 2 a 5 años los niños deben aprender a diferenciar y comunicar verbalmente emociones básicas
como la alegría, la tristeza, el enojo o el miedo. Aún fracasan al identificar la sorpresa. Esto favorece
el desarrollo de la capacidad de considerar y comprender al otro.
Podemos realizar varios ejercicios con ellos, como introducirlos en el conocimiento de las emo-
ciones básicas: alegría, tristeza, miedo y rabia. A través de fotografías de rostros, dibujos, preguntán-
doles qué les pasa, si están tristes o por qué creen ellos que el otro lo está… Esto es un modo per-
fecto para que aprendan a reconocer no sólo sus emociones poco a poco, sino también las de los
demás, y sobre todo, comenzar a desarrollar la habilidad de la empatía.

De 6 a 12 años deben aprender a analizar sus propias emociones y a ser más conscientes de las
sensaciones corporales que las acompañan, lo cual contribuye a la formación de la identidad.
A partir de los 6 años sería perfecto que los niños supieran ya dar nombre a las emociones de modo
habitual: “estoy enfadado porque no me has llevado al parque”, “estoy contento porque mañana nos
vamos de excursión”, “tengo miedo de que apagues la luz porque me dejás solo.”

Desarrollar la comunicación es fundamental. Hablar con los niños, hacerles preguntas, razonar, jugar,
poner ejemplos, todo ello es imprescindible en su educación. Debemos favorecer continuamente el
que puedan expresarse, poner en voz alta su opinión y sus sentimientos, que aprendan a dialogar. A
partir de esto comenzarán a aprender a escuchar activamente al otro y así desarrollar empatía me-
diante preguntas: ¿Cómo creés que se siente tu amigo con lo que le has dicho? ¿Por qué creés que
está llorando tu hermana? ¿Creés que papá está hoy contento?”

Desde mi experiencia profesional y de

mi propia experiencia de vida es que
decidí poner una gran parte de mi foco
en este maravilloso tema de la Educación
Emocional. Como bien dice Daniel
Goleman, quien acuña y hace popular
a la Inteligencia Emocional en su gran
variedad de libros:

Desarrollar la Conciencia Emocional es

una tarea importantísima para todos.
 Revista 29
Ser de Luz

Ser Padres Conscientes nos compromete en este trabajo de enseñarles a nuestros hijos a identificar
sus emociones y a gestionarlas.
Los niños de hoy llegan más despiertos, más evolucionados, con una gran maestría para desplegar
y ellos nos eligen para que los acompañemos, guiemos, apoyemos, y sobre todo para que los
amemos como son, permitiéndoles ser lo que vinieron a experimentar y a dar.
Así surge el proyecto Consciente de lo que Sientes® inspirado en el deseo de desarrollar una tarea pre-
ventiva en el ámbito de la formación de nuestros niños. Es nuestro interés otorgarles a los niños,
jóvenes, familias y escuelas las herramientas para que ellos mismos puedan construir ese mundo
por todos soñado, desarrollando la verdad de quiénes son, pudiendo expresar sus emociones y
toda su creatividad desde su propio ser/centro, desde su propia verdad, sabiduría e intuición.
La responsabilidad de esta tarea empieza por nosotros, los adultos, que sostenemos y acompaña-
mos con nuestra propia madurez y experiencia personal; por lo que se hace indispensable el traba-
jo interno.
Estos niños son nuestro mayor desafío y nuestros grandes maestros en este pasaje de era. ¡¡¡Ellos
son nuestra inspiración!!!

Desde una mirada integra y evolucionada de la niñez ofrecemos varios servicios:

☺☺ Talleres para Niños en Educación Emocional, Desarrollo de la Creatividad y Meditación.

☺☺ Formación para adultos para ser Facilitadores de Talleres para Niños.
☺☺ Orientación a Padres y talleres para padre.
30 Revista
Ser de Luz

¡¡¡Y nuestra creación más mimada: la CANASTITA EMOCIONAL©!!!

Esta canastita nace con la intención de llegar a muchas familias y otorgarles una herramienta entre-
tenida, pedagógica y creativa para el desarrollo de la educación emocional en los niños.
Todo lo que contiene surge de nuestra propia experiencia con los niños que participan de nues-
tros talleres y de años de recorrido profesional. Está recomendada a partir de los 3 años de edad.
Dentro de ella encontrarán una carta destinada al adulto para que pueda acompañar y
comprometerse con el niño en esta aventura.
Todos estos objetos realizados de manera artesanal son contenidos por una preciosa canastita
de doble tela que le permitirá al niño tener siempre a mano los recursos básicos para aprender a
gestionar sus emociones.
Esperamos que puedan tenerla en casa y les aporte la ayuda que intentamos darles con ella.
La fundamentación y el desarrollo psicopedagógico de la Canastita es mi autoría y los diseños e
ilustraciones son de mi hija Guadalupe Ferrante *1.

¡¡¡Se la presentamos!!!
Revista 31
Ser de Luz

Un MANUAL
interactivo a
todo color y con
ilustraciones que le
permitirá aprender
a identificar
sus emociones,
reconocerlas en
sí mismo y en
otros, gestionarlas
y usarlas. Con
invitaciones
a escribirlo y
dibujarlo.

UnsobreconTARJETAS
ilustradas atodocolor
y doble faz en donde
encontrarándiferentes
ideas de regulación
emocional. Una para
cada emoción.

Un ALMOHADÓN
de 10 x 10 cm con
relleno firme y de
tela lavable para
descargar enojos.
32 Revista
Ser de Luz

Una TOALLITA de
20 x 30 cm de
doble algodón
lavable para la
tristeza.

Un FRASCO de la
CALMA de plástico
cristalde13cmdealto
por 7 cm de diámetro.
El mismo está relleno
de agua, plasticola,
brillantinas y sellado
con pegamento. Con
él ingresarán en la
magiadelacalmaque
producen sus brillos.

Un SPRAY SERENA
MIEDOS de plástico
cristalconatomizador
de 200 cm3 que
contiene agua, unas
pocasgotasdealcohol
y esencias lavanda,
manzanillay/omelisa
de alta calidad.
Revista 33
Ser de Luz

Una LIBRETA de
tapa y contratapa
a todo color con
36 hojas lisas
blancas y que
mide 15 x 10,5 cm.
En donde podrán
dibujar o escribir
agradecimientos.

Una NARANJITA
realizada en polar
y rellena con vellón
y arroz para los
momentos de
nerviosismo o
ansiedad.

Un KIT para PINTAR

MANDALAS. El mismo está
realizado en doble tela con
cierredeabrojo.Dentrotiene
unsobredetelaquecontiene
6 lapicitos de colores y otro
espacio que contiene una
tablitademaderapintadacon
los mandalitas en blanco y
negrosujetosconunbroche,
listos para pintar.
34 Revista
Ser de Luz

* Analía Emanuele
Hace 30 años me recibí de licenciada en psicopedagogía en la Universidad del Salvador
y desde los 16 años trabajo con niños.
Soy mamá de tres hermosas mujercitas, quienes son mi inspiración y mi gran amor.
Amo mi trabajo, leer, estudiar, observar, amo la naturaleza, el silencio y estar conmigo
misma... Me gusta acompañar a las familias compartiéndoles mis experiencias y mis
conocimientos.
He realizado muchísimos cursos, sanaciones, algunos viajes y me enfoco mucho en mi
propia evolución.

www.conscientedeloquesientes.com
/conscientedeloquesientes
@conscientedeloquesientes
+54 11 5135 6782
Revista 35
Ser de Luz

*1 Guadalupe Ferrante
Tengo 23 años y dibujo desde que tengo memoria, siempre con un lápiz y papel
en mano. Hoy me dedico a dibujar profesionalmente, hace 4 años que trabajo en
ilustración digital freelance con tecnología Wacom Cintiq 27’.
Dentro de lo que es la ilustración, ofrezco ese servicio aplicado a distintas áreas
como flyers, diseños de tatuajes, logos, diseño en redes sociales, calendarios,
agendas, libros, diseño de personajes, entre otros.
A continuación les dejo algunos de mis trabajos.

guadaferrante@gmail.com
15 2387 9843
@black.pleiadian
Guadalupe Ferrante
36 Revista
Ser de Luz
Revista 37
Ser de Luz

¡PEQUEÑOS CAMBIOS QUE

CAMBIARÁN TU VIDA!
SOLO DEPENDE DE VOS…
Diana Mónica Taboada*

Cuando somos niños vamos delineando nuestra identidad a partir de la rivalidad

o afinidad con algún primo, la preferencia por mamá o papá, los celos por algún
hermano, etc. El problema aparece cuando crecemos y no podemos dejar los viejos
conflictos familiares atrás.
Al llegar a la vida adulta, muchas veces solemos responsabilizar a nuestras familias de nuestra
propia insatisfacción y culpamos por nuestras desdichas a nuestros padres, hermanos, abuelos,
etc. Es esa actitud es la que no nos permite disfrutar de la vida.
Sin embargo, cuando decidimos hacernos cargo y tomar las riendas de nuestras vidas y nos hace-
mos responsables de nuestro crecimiento como personas, de nuestro vivir, podemos darnos cuen-
ta que no necesitamos culpar a nadie por quienes somos en realidad.
Tomemos la responsabilidad de nuestra propia vida. Aceptémonos tal cual somos (con nuestra
luz y nuestra sombra), conscientes de que no somos completamente buenos y que los otros no
son completamente malos.
Iniciemos el camino de autoaceptación que irremediablemente nos conduce a la aceptación de
los demás.
Cuando descubramos nuestra propia fuente de amor y la hagamos crecer hasta llegar a envolver
a quienes nos rodean conquistaremos la libertad que nos permite ser quien en realidad somos,
crear nuestra propia vida y nuestro propio destino…
“Somos responsables del metro cuadrado que nos rodea” fue lo que escuché hace poco. ¡Cuánta
verdad hay en esas palabras! Pretendemos que los otros cambien, que los otros hagan, que los
otros digan, y ¿cuándo somos nosotros los que cambiamos, hacemos y decimos?
38 Revista
Ser de Luz

* Diana Taboada es docente de nivel maternal e

inicial. Además es terapeuta transpersonal, reikista y
aromaterapeuta.

Nos quedamos detenidos en la culpa, en el reclamo, en la demanda, en la exigencia hacia

los demás; ¡y esta nos detiene en nuestro crecimiento interior! Arrastramos viejos rencores
familiares, cargamos con el peso de antiguos desacuerdos, tomamos partido de rivalidades que
no nos pertenecen y así vamos cargando nuestra mochila con un peso que no necesitamos, que
nos agota y no nos deja avanzar en nuestro camino.
Te propongo que estas vacaciones vayas de a poco vaciando tu mochila, dejando tu pesada
carga a la vera del camino; que te permitas soltar el dolor y la culpa y dejes un espacio vacío para
que pueda ser llenado con sentimientos de comprensión, compasión, reciprocidad, honestidad
y amor hacia vos mismo/a y hacia quienes te rodean.
Te invito a dar el paso inicial para dejar atrás el “drama familiar”. Te invito a ir en busca de
la conexión honesta con tus familiares para que encuentres la paz que surge de la conexión
honesta y vivencies cómo las relaciones que alguna vez fueron forzadas pueden evolucionar a
un compartir liviano de la verdad.
 Revista 39
Ser de Luz

ENCAMBIO
DE ESTANISLAO BACHRACH
Cuesta tanto cambiar… ¿por qué? ¿Será
por miedo a salir de nuestra zona de
confort? ¿Será porque somos así y pun-
to?
Estanislao Bachrach te cuenta qué es
lo que pasa en tu cerebro y tu mente al
momento de intentar un cambio y cómo
podés modificar aquello que ocurre para
lograr el cambio que estás buscando y
sentirte feliz.
Aunque Estanislao Bachrach es un
exitoso doctor en Biología Molecular que
enseñó e investigó en el Universidad de
ESTANISLAO BACHRACH
Harvard, sentirás que te está hablando
como a un igual. Usa un lenguaje
claro y preciso en todos los aspectos
que aborda (desde los ejemplos de la
vida cotidiana, hasta cuando explica
procesos complejos que ocurren dentro
de nuestro cerebro).
Además, ¡se articula lo teórico y
explicativo con lo práctico! A lo largo de
todo el libro hallarás distintos ejercicios
para llevar a cabo en la práctica y dejar
por escrito aquello que querés lograr y
cómo hacerlo.

NACIÓ EN BUENOS AIRES EL 20 DE AGOSTO DE 1971. ESTUDIO BIOLOGÍA MOLECULAR

EN LA UBA Y POSTERIORMENTE ENSEÑÓ E INVESTIGÓ EN LA UNIVERSIDAD DE HARVARD
POR CINCO AÑOS. ES PROFESOR Y ESCRITOR DE LOS SIGUIENTES LIBROS:

“Cambiar de manera positiva significa evolucionar en el tiempo, logrando un

desarrollo un poco más complejo e incorporando nuevas habilidades. Cambiar es
sinónimo de seguir aprendiendo”
COCINA

“Haz de tu alimentación tu mejor medicina”

Hipócrates
Revista 41
Ser de Luz

Identidad a fuego lento

Maira Zárate *

En este número me dieron ganas de fusionar mis dos amores, la gastronomía y

el turismo, para contarles por qué van tan bien de la mano y por qué creo que
la comida es un elemento fundamental cuando conocemos nuevos destinos.
La clave está en comprender que la cocina es una expresión de cultura. Por eso,
la alimentación hoy ha dejado de ser entendida como una cuestión biológica,
para transformarse en un objeto de identidad que otorga la posibilidad de
crear lazos entre individuos con costumbres y características muy diversas.
En nuestro país, que es un ejemplo hermoso de turismo gastronómico, el
paisaje culinario se ha ido modificando considerablemente a través de la
historia.
Los preparados que hoy se conocen como cocina regional, traen consigo un
bagaje de técnicas que vienen de épocas en que el aprovechamiento de la
materia prima era fundamental debido a su escasez. Un claro ejemplo son las
sopas y guisos, que hasta la actualidad nos hacen la gauchada de darle un
destino feliz a todo lo que estábamos por tirar.
La falta de refrigeración es otro punto a destacar en nuestra historia, porque
implicaba una constante innovación en los métodos de conservación de los
alimentos. Los ingredientes se hervían, freían, salaban y secaban al sol, para
prolongar su duración y eliminar los microorganismos responsables de la
descomposición natural.
Tal vez es la primera vez que te preguntas por qué el dulce de leche (ícono de
nuestra cultura) se prepara como se prepara. Y la respuesta es sencilla, la leche
cruda no duraba más de 24 horas… o la transformaban o la perdían.
Además de la cocina colonial, que es la cuna de muchos platos típicos, otro
elemento determinante en nuestra cocina fue la corriente migratoria del
siglo xx (mayormente europeos), que amalgamaba perfectamente sus recetas
42 Revista
Ser de Luz

tradicionales con la materia prima y las técnicas locales y dio vida a las pastas
caseras y la panadería artesanal que tanto disfrutamos y sentimos tan nuestra.
Si me seguís leyendo, a esta altura no te quedan dudas de que la gastronomía
forma parte del patrimonio intangible de los pueblos y es un gran atractivo
turístico.
No te pierdas la experiencia de aprender más acerca de los productos y platos
típicos de tu próximo destino.
Yo creo que la comida alimenta el cuerpo y a la vez el alma en la transferencia
de significaciones que implica. El acto de comer en sociedad funciona ligando
las relaciones interpersonales. Es sinónimo de compartir y de involucrarse con el
otro. Es un acto de comunicación único e irrepetible, que genera en mí mucha
pasión.

* Mi nombre es Maira Zárate. Soy cocinera de profesión,

Licenciada en Turismo y Técnico en Organización de
Eventos.
Soy madre y esposa, trabajadora hace más de veinte años
e incansable estudiante.
La cocina llega a mí a través de mi viejo, quien iluminó
nuestro hogar con la magia de sus fuegos.
Actualmente comparto mi pasión dando clases y cumplo
de a poco mi sueño apostando a Vesta, un pequeño
emprendimiento gastronómico en el que valoramos la
materia prima, los procesos artesanales, las economías
responsables y la sustentabilidad, aportando nuestro
granito de arena para crecer, disfrutar y vivir mejor.
¡Gracias por interesarte en mi historia!
Revista 43
Ser de Luz

Empanadas Norteñas
Masa
INGREDIENTES PROCEDIMIENTO

Harina 0000 2 kg Formar una corona con la harina. Derretir la grasa y

agregarle agua tibia con sal a gusto. Armar una masa
Agua Tibia c/n homogénea, maleable, ni muy dura ni muy blanda.
Dejarla descansar unos 30 minutos. Cortar la masa en
Grasa de Pella c/n pequeñas porciones, formando medallones, para las
tapas de empanadas.
Sal a Gusto

Relleno
INGREDIENTES PROCEDIMIENTO

Nalga 1 y 1/2 kg Cortar la carne a cuchillo y la cebolla y el morrón rojo

en cubitos pequeños. Mientras, poner a fuego lento
Cebolla 1/2 kg una cacerola con la grasa y aceite. Rehogar la cebolla y
el morrón, agregar pimentón de buena calidad y el ají
Morrón rojo 1 molido a gusto. Luego agregar la carne. Ir revolviendo
para que tenga una cocción pareja. Cubrir con agua
Papa 1/4
la preparación, dejar hervir alrededor de media hora
Grasa de pella 100 g y luego agregar la papa picada en cubitos pequeños.
Una vez cocida, condimentar con comino (a gusto).
Aceite neutro c/n Retirar del fuego y dejar enfriar (se puede colocar la
preparación en el freezer para que cuaje). Antes del
Comino armado, esparcir sobre el relleno la cebolla de verdeo
junto con los huevos picados.
Ají molido
Tradicionalmente, la empanada norteña es frita, pero
Pimentón también se puede optar por hacerlas al horno.

Sal
Mi sello personal...
Cebolla de verdeo 3 Un secreto de mi mamá es colocar al relleno
salsa de tomate natural, así chorrean juguito
Huevo 2 cuando las mordés. No está en la receta tradi-
cional, pero genera mucho aplausos.
44 Revista
Ser de Luz

Dulce de Leche Colonial

Ingredientes
Leche entera 1 litro
Esencia de vainilla 1 cdta
Azúcar 250 cm3
Bicarbonato de sodio 1 cdta
Manteca 1 cda

Procedimiento
Mezclar la leche tibia con el azúcar y la esencia de vainilla. Agregar el
bicarbonato luego del primer hervor y retirar la olla del fuego. Mezclar. Volver
al fuego mínimo por 3 horas. Poner dentro de la olla un plato para que con
el hervor haga el efecto de revolver constantemente. Para saber cuándo está
hecho, poner en un plato un poco y si no se une al pasar el dedo está listo.
Retirar del fuego y mezclar con la manteca para que le dé brillo.

Dos datos importantes...

Cuando lo hagas vas a notar la gran diferencia con el comprado. Es un

postre en sí mismo; por eso, es un
desperdicio ponérselo a la tostada. ¡Agregale frutos secos procesados y
dale con la cuchara!

Si sos intolerante a la lactosa o vegano, podés reemplazar la leche por

una vegetal como la de coco o de almendras. El procedimiento es igual,
solamente que tarda un poco menos y tenés que revolver manualmente. Si
bien la leche de coco casera funciona bien, la consistencia te va a quedar
mejor si usás la industrializada que viene envasada.
46 Revista
Ser de Luz

SANAR DESDE LA
Alimentación Consciente
El alimento que incorporamos es el combustible que le brinda
energía a nuestro cuerpo físico, mental y emocional.
AUGUSTO DOLINSKY *

A lo largo de nuestra infancia, en la mayoría de los casos, hemos recibido un tipo

de alimentación tóxica que ha contribuido a generar conflictos internos que no
hemos podido resolver. Si en estos momentos estamos transcurriendo la etapa
de infancia o adolescencia, nos estaríamos encontrando con manifestaciones
personales que no surgen de nuestra esencia, sino desde nuestro aprendizaje
kármico o ego; que en todo caso es normal que sucedan, lo que no es sano es que
se prolonguen en el tiempo y generen heridas y resentimientos que terminan
por dañar nuestra salud y que se transfieren como situaciones no resueltas
incluso a futuras generaciones. Aquí es cuando cobra importancia realizar
una desintoxicación para limpiar toda esa acumulación energética tóxica que
construye nuestra realidad desde el pensamiento, sentimiento y acción.
Muchas veces culpamos o responsabilizamos a otros por lo que está sucedién-
donos, sin darnos cuenta de que a lo largo de los años hemos cultivado actitudes
y patrones mentales que nos han llevado a estar en este lugar. Por eso el trabajo
personal es ser cada día más conscientes de nosotros mismos y poder detectar
cuando estamos actuando desde esos patrones repetitivos y heredados.
De aquí la importancia de mejorar la calidad de nuestra sangre, ya que en ella
se oculta la información genética kármica, pero al mismo tiempo es el lugar
donde nuestra virtudes se alojan y necesitan que las despertemos para que
puedan manifestarse con todo su potencial creador.
 Revista 47
Ser de Luz

Cuando incorporamos alimentos conscientes que están en armonía con la na-

turaleza, el equilibrio energético sucede, permitiéndonos liberar emociones,
miedos y resentimientos guardados.
El camino es a través del ayuno. Y comprender que nuestro organismo se
ordena a sí mismo, solo hay que brindarle la posibilidad y el tiempo para que
lo haga. Con tres días de ayuno se comienzan a limpiar las capas más densas
del cuerpo físico, mental y emocional. A partir de allí comienza un proceso
de regeneración celular que representa una reestructuración en los patrones
y paradigmas adquiridos. Al mismo tiempo elevamos nuestra vibración
energética, que es la que nos conecta con los demás. Nos perciben según cómo
vibramos y muchas veces, como producto de una alimentación tóxica, tenemos
una energía muy densa que genera que el otro nos trate de una manera negativa
cuando aparentemente no lo merecemos.
En estas situaciones de conflictos familiares, laborales, de pareja, etc., se pone
en juego el karma que traemos; pero a su vez este se ve estimulado por aquello
que comimos, ya que es lo que le brinda energía. Por ejemplo, si somos una
persona carnívora, tendremos mayor tendencia a ser territoriales, a reaccionar
fácilmente y nuestras acciones estarán regidas por nuestros miedos internos.
Estas actitudes están en todos nosotros y es natural que así sea, siempre y
cuando no ocupen el lugar de la consciencia que es la que tiene el poder de
elegir.
Esas situaciones de conflicto, que debieran disolverse fácilmente, muchas
veces se perpetuán en el tiempo, llevándonos a repetir esos conflictos con otras
personas. Esto no es lo más grave, sino que nos aleja, principalmente, de llevar
adelante nuestro propósito y misión en la vida, que es en definitiva dar lo mejor
de nosotros mismos y ponerlo al servicio del próximo que es un nosotros.
Hay un alimento que genera una gran dependencia: las harinas, sobre todo las
refinadas. Cada vez que incorporamos un pan o cualquier elemento que conten-
ga harina blanca, estamos potenciando lo peor de nuestra mente porque nos
conecta con estados anímicos negativos. Solo con dejar las harinas estaremos
liberándonos de muchas cargas emocionales que creíamos parte de nosotros.
Entonces el desafío es realizar una primera semana sin harinas, comiendo
cualquier alimento que queramos pero sin harinas. Ahí notarás el cambio au-
tomático en tu forma de sentirte. Y cuando cambiamos la forma del ver el mun-
do, el mundo cambia de forma.

*Augusto Dolinsky
Pueden encontrarme en:

alimentaciónquintadimension

5491151066818
48 Revista
Ser de Luz

En nuestro código genético habita información sagrada, códigos

geométricos que se remontan al principio de la creación. Para
despertarlos es necesario una alimentación Viva y Consciente que
nos permita liberar al cuerpo de excesivos gastos energéticos. Este
agotamiento es generado por el consumo constante de alimentos
tóxicos que generan continuamente procesos digestivos larguísimos
que nos mantienen en un estado de decaimiento constante.
Cuando incorporamos alimentos crudos, basados en semillas, germina-
dos, fermentados y súper alimentos como la espirulina, maca, graviola,
moringa, etc., estamos liberando al cuerpo del exceso de toxicidad y
permitiendo la regeneración celular, que es la que nos permite revertir
problemas de salud para vivir una vida plena incluso hasta la vejez.
En cambio, las soluciones medicamentosas anulan los síntomas
físicos que son una liberación energética que nos posibilita vislumbrar
aquellas partes de nosotros que necesitamos modificar para vivir más
conscientemente.

Cuando transformamos nuestra energía y elevamos la vibración

comenzamos a generar cambios que alcanzan a la familia también,
ya que todos estamos interconectados por patrones de conducta y
emociones. Esta transfusión energética le posibilita al otro liberarse de
las ataduras y apegos que nos vinculan, mejorando así su calidad de vida.
Al mismo tiempo mejora la calidad de nuestra sangre permitiéndonos
ser el vehículo adecuado para que espíritus superiores puedan nacer.
Tenemos a nuestro alcance la posibilidad concreta de mejorar nuestra
vida, solo poniendo en práctica el conocimiento podremos comprobar
la verdad.
Revista 49
Ser de Luz

Batidos
HIDRATANTE ALCALINIZANTE
Sandía (1 rodaja grande) Sencillos, refrescantes, Pepino (1/2)
¡listos para disfrutar!
Jugo de ½ Limón Naranja (2)

Menta (5 hojas) Limón (1)

Disfrutá el sabor
Agua (1 vaso) Jengibre (opcional)
de cada fruta sin
contaminarlo con
otros aditivos como el
Agregá todo en la licuadora azúcar.
y licualo. Exprimí las naranjas, agregá
el pepino, el limón y el
Si te gusta frío podés jenjibre. Licuá y disfrutá.
agregarle hielo a gusto.
VIAJES

“Nuestro destino nunca es un lugar,

sino una nueva forma de ver las cosas”.
Henry Miller
 Revista 51
Ser de Luz

VIAJE PERFECTO
Tips para que tu viaje sea inolvidable
Marina Mayor

M uchas veces ocurre que durante todo un año planeamos nuestras vacaciones con la esperanza
de que sean perfectas. Buscamos destinos, elegimos entre playa o montaña, definimos
cantidad de días, con quién queremos viajar, si llevamos a nuestra mascota, etc.

S in embargo, pasamos por alto detalles importantes que van a hacer nuestra estadía mucho más
placentera. ¡Acá te dejo unos tips para que tu viaje sea más que perfecto!

PASAPORTE + TARJETAS + EFECTIVO

• Nunca te separes de tu pasaporte, llevá una copia a color aparte. Chequeá la fecha
de vencimiento.
• No pierdas de vista la tarjeta de crédito. Si te la exigen como garantía en un hotel,
guardá las facturas hasta la vuelta. Si surge cualquier problema, te será más fácil
reclamar.
• Siempre es mejor llevar algo de dinero en efectivo. Nunca se sabe cuándo encon-
trarás un cajero o cuándo se puede desactivar una banda magnética.
• Algunos dólares en el bolsillo te servirán como primera propina o te sacarán de un
apuro en cualquier país del mundo. Son la moneda más internacional.
• No tengas toda la plata junta, porque si sufrís un robo o extravío te quedarías sin
nada.
• Registrate en PayPal. Podés pedir dinero al momento a tu familia desde cualquier
lugar del mundo.
52 Revista
Ser de Luz

EQUIPAJE

• Cuando termines de hacer la valija, revisá de nuevo la ropa que llevás y quedate con
dos tercios. Hasta te va a sobrar...
• Llevate ropa de colores combinables entre sí; con menos prendas tendrás más con-
juntos.
• Dejá algo de espacio libre en la valija y meté una bolsa plegable o una mochila vacía.
Lo agradecerás a la vuelta porque la ropa sucia ocupa mucho más y seguro que hacés
compras.
• La ropa delicada se arruga menos si al hacer la maleta la metés enrollada, no doblada.
• No lleves más equipaje del que podés cargar personalmente.
• Llevá a bordo del avión todo lo que no estás dispuesto a perder bajo ningún con-
cepto.
• Identificá siempre tu equipaje poniéndole nombre (tanto al de mano como al que
despaches).

MICRO, AVIÓN Y ALQUILER DE COCHES

• Preguntá si es posible un asiento en la salida de emergencia. Algunas compañías lo

ofrecen gratuitamente y viajarás mucho más cómodo.
• Cambiá el reloj en cuanto te subas al avión. Fijá la hora del país de destino y comenzá
desde ese momento a habituarte al nuevo horario. Evitarás el jet lag.
• Viajando por la noche te ahorrarás el alojamiento de ese día. Buscá ofertas en los
vuelos o en los trenes nocturnos.
• Para viajar utilizá un calzado cómodo y cerrado y renunciá a las botas. Ropa interior
cómoda sin costuras en lo posible.
• Pasá a modo avión tu celular apenas subas al avión y mantenelo de igual manera
durante todos los días de tu viaje.
• Cuando alquiles un coche en un país desconocido, preguntá por las coberturas
suplementarias.

TIEMPO

• Si tu trabajo te lo permite, viajá en temporada baja.

• Siempre es mejor viajar fuera de temporada vacacional. Los precios son más accesi-
bles y hay mucha menos gente. ¡Ojo! No todos los destinos tienen las mismas tempo-
radas.
• La primavera y el otoño son excelentes momentos en la mayoría de los destinos.
Revista 53
Ser de Luz

HOTELERÍA

• No siempre hay que buscar lo más barato. Hay que saber gastar el dinero y sacarle
provecho.
• Si el check in es por Internet, hacelo con antelación para conseguir un buen lugar.
• Si salís de la habitación por pocos minutos y dejas todo lo de valor en ella, colgá el
cartelito de “NO MOLESTAR”.

PRECAUCIONES CON LA BEBIDA Y COMIDA

• Siempre tomá agua embotellada que abriste vos mismo.

• No renuncies a comer en puestos callejeros, pero hacelo donde veas que la comida
está fresca. Lo que sí, ¡no comas nada crudo!
54 Revista
Ser de Luz

CULTURA

• Aunque no hables el idioma local, aprendé unas cuantas palabras y usalas. Nadie se
va a reír; todo lo contrario: te lo van agradecer.
• Si tenés problemas con el idioma, llevá anotado en un papelito el nombre de tu ho-
tel.
• Sea cual sea el lugar al que vayas, podés hacer lo que quieras. Esto aplica para las co-
midas, para la forma de vestir y para los gestos. Pero siempre informate antes de viajar
y sé respetuoso con las costumbres locales.
• Una sonrisa es la mejor manera de derribar las barreras, sean idiomáticas, culturales
o religiosas.
• Pedí permiso antes de hacer una foto, tené en cuenta que en algunos países puede
suponer una ofensa grave.
• Todo destino tiene su encanto, ¡buscalo! A menudo suele estar en su gente...
• En ciudades inseguras no tomes un taxi por la calle, sino en la puerta de algún hotel o
asegurate de llamar delante del taxista a un amigo para darle el número del vehículo y
la dirección de destino. Los transportes públicos suelen ser más seguros y económicos.
• Por lo menos una noche durante tu viaje date un gusto y visitá un buen restaurante.

ACTITUD

• Disfrutá intensamente de los momentos especiales. Una puesta de sol, una charla
con un desconocido son instantes mágicos que ninguna fotografía puede sustituir.
• Preguntá lo que necesites saber, que no te dé vergüenza.
• No te desesperes si tenés poco dinero o poco tiempo. Viajar es mucho más fácil y
barato de lo que parece.
• No viajes buscando monumentos, VIAJÁ EN BUSCA DE MOMENTOS.
 Revista 55
Ser de Luz

MÁS DATOS ÚTILES E IMPORTANTES

• Usá wifi. Mucha gente contrata los servicios de las compañías celulares, pero son
carísimos y no tienen buena conexión en todos los destinos.
• Siempre viaja con seguro médico y asegurate que llevás a mano los teléfonos de
emergencia.
• Llevá una “zapatilla”. Si la habitación del hotel tiene pocos tomacorrientes, podrás
cargar varios aparatos en el mismo enchufe.
• Si vas a estar todo el día afuera, llevá el cargador del celular.
• Los niños se aburren en los viajes y el resto no tiene la culpa. Llevá juegos o dibujos
para que no molesten a nadie.
• Aunque haga calor, unas medias te va a venir bien en los controles de aeropuerto.
• El gorro de baño desechable del hotel es muy útil para proteger la cámara cuando
llueve o hay demasiada humedad.
• Llevá todos los medicamentos que vayas a necesitar (si es posible, con receta médica
para evitar problemas).
• Para la compra de recuerdos no vayas a las calles de los centros turísticos. Vas a
encontrar mejores precios y un trato más personal en los lugares no turísticos.
• El mejor souvenir es el que se puede comer o colgar en la pared.
• Lleva lapicera y papel en tu cartera para tomar referencias.

+ INFO
Para más información sobre paquetes
y consultas del destino, comunicarse
con Marina Mayor
11-3385-3600
mandalasviajes@gmail.com
56 Revista
Ser de Luz

Fernando Montoto*

AUTO EN CORRECTAS CONDICIONES

ANTES DE VIAJAR
SIN IMPORTAR SI TU VIAJE SERÁ CORTO O LARGO, ES FUNDAMENTAL QUE EL
AUTO SE ENCUENTRE EN PERFECTAS CONDICIONES ANTES DE VIAJAR. APUNTATE
LO QUE TENÉS QUE TENER EN CUENTA PREVIAMENTE A TU VIAJE.

CUBIERTAS
Las ruedas de los autos son fundamentales para la motricidad del vehículo y para la seguridad
de sus ocupantes.
Revisá el estado de las cubiertas, el dibujo y la presión (¡no olvides revisar la rueda auxiliar!).
Deben tener el dibujo y profundidad que corresponde.
La presión adecuada está estipulada por el fabricante. Es tan malo tener una baja presión como
una alta presión porque con una baja presión toma una alta temperatura y con una alta presión
la cubierta tiene un subinflado y pisa mal. Además, con las altas temperaturas que ya tiene el
asfalto el neumático de por sí sube la presión de lo que uno le colocó en la estación de servicio.

Recordá que las ruedas delanteras y traseras no llevan la misma presión

y todo depende de la carga que tenga el vehículo al momento de viajar.
No es lo mismo circular por la ciudad con uno o dos pasajeros que
circular en la ruta con cuatro o cinco pasajeros más el equipaje.
Si tenés que hacer un cambio de neumático, colocá la misma medida
o la opción aprobada por el fabricante del vehículo porque poner
combinación de más tipos puede perjudicar el manejo del auto y su
estabilidad.

VIDRIOS
Deben estar limpios y libres de calcos u objetos que puedan dificultar la visibilidad. Respetar esto
con todos los vidrios, pero especialmente con el parabrisas delantero y trasero.
 Revista 57
Ser de Luz

LUCES
Todas las luces (luz alta, baja, de posición, de giro, balizas, retroceso, stop) deben estar limpias y
funcionar perfectamente.
Los faros delanteros deben estar alineados, iluminar el frente el vehículo y no encandilar.

Recordá que al cargar los vehículos estos tienden a agacharse de cola y

levantarse de trompa. Es decir, si el vehículo no cuenta con un sistema
automático de regulación de faros, hay que hacerlo manualmente:
una vez cargado el auto, ir donde los faros delanteros y bajarlos de
su posición para que no encandile al que viene de frente o al que va
adelante también (que puede ser encandilado por el reflejo que la luz
hace en el espejo).
Circular con las luces bajas y las reglamentarias en los faros traseros.

FLUIDOS, LUBRICANTES Y LÍQUIDOS DEL VEHÍCULO

Es fundamental comprobar el nivel de todos los fluidos (agua del radiador y del limpia parabrisas,
aceite del motor, líquido hidráulico y de frenos) y llevar en el baúl una carga adicional para hacer
frente a una eventual pérdida.
En el caso de los lubricantes y los aceites es fundamental seguir las especificaciones del fabricante.
Pero, por ejemplo, si el fabricante recomienda usar un aceite semisintético y usted desea poner
uno sintético, puede hacerlo. Mínimamente debe colocar lo que recomienda el fabricante o algo
mejor, nunca peor.

En algunos lugares recomiendan cambiar el filtro de aceite cada dos

cambios de aceite, pero yo te recomiendo que en cada cambio de
aceite cambies el filtro de aceite.

FRENOS
Antes de viajar, es indispensable revisar el estado de los frenos. Visite a su taller mecánico o
especialista de frenos para que puedan controlar que los discos de freno y las pastillas de freno
estén en perfecto estado, así como también que el líquido de frenos no esté vencido o tenga
humedad.
58 Revista
Ser de Luz

SUSPENSIÓN
Tanto el eje delantero como el trasero tienen una suspensión particular.
Sus componentes son:
→→ Los espirales: encargados de mantener la altura del vehículo.
→→ Los amortiguadores: responsables de absorber todas las imperfecciones que
encontramos como pozos, cunetas, etc. y mantener la rueda pegada al piso para que no
vaya a los saltos.
Por esa razón, para tener un andar lo más ligero y tranquilo posible, hay que chequear que la
suspensión esté en correctas condiciones.

Existen talleres especializados en tren delantero y suspensión que

pueden realizar esta revisión y en los que como mucho abonarán un
diagnóstico.

COMBUSTIBLES
Lo importante no es lo que carguen, sino dónde cargan combustible. Deben ser estaciones
de servicio oficiales porque tienen controles de calidad con mucha regularidad e inspecciones
directamente de las destilerías.
De todas maneras, yo recomiendo a los vehículos nafteros que carguen combustible con índice
de octanaje 95 octanos; pero también se puede mejorar colocándole 97 octanos o más. Eso baja
el consumo y mejora el rendimiento y la potencia.

QUE SALIR DE VACACIONES SEA UN PLACER Y NO UN PROBLEMA

¡MUY BUEN VIAJE!

*
Fernando Montoto es dueño de Fer Car. Se dedicó a la mecánica
por más de veinte años. Actualmente se especializa en la inyección
electrónica del automotor y dicta cursos de capacitación a
mecánicos o talleristas afines al rubro automotriz.
CULTURA

Tú tienes que estar con la obra, y la obra tiene que estar contigo.
La obra te absorbe totalmente, y tú la absorbes totalmente.
Louise Nevelson
 Revista 61
Ser de Luz

SOBRE FOTOGRAFÍA

Diana Álvarez *

La fotografía nos muestra una confluencia de tiempos. Nos trae la imagen de algo
que ha sido, que efectivamente ha existido, pero que inevitablemente se modifica
luego de la toma fotográfica.

Sin embargo, en la imagen hay algo de lo fotografiado que permanece, una

presencia latente que se siente. Es así que se establece una interesante relación entre
lo presente y lo ausente, lo visible y lo invisible. Será por eso que la fotografía de un
ser querido se nos vuelve tan importante, que necesitemos fotografiar los lugares de
viajes para recordar que estuvimos allí.

La imagen fotográfica es capaz de fijar un instante cualquiera y eternizarlo. Pero es

posible que su significado se transforme con el pasar de los años.

Otra manera de que el significado de la imagen se modifique es a partir de las

intervenciones que un artista pueda operar sobre ella. Allí comienza otro viaje.
Máscara LXV. De la serie Máscara. (Fotomontaje). John Stezaker
Playa de Venus. (Fotomontaje). Trash Riot
64 Revista
Ser de Luz

Nos reunimos para ver. De la serie Dar a Luz. (Fotografía intervenida con luz). Amy Friend.

* Diana Álvarez es Licenciada

y Profesora en Artes por la
Universidad de Buenos Aires, y
Técnica en Fotografía egresada de
la Escuela de Fotografía Creativa
Andy Goldstein.
Vive en Buenos Aires.
www.dianavaleriaalvarez.com
 Revista 65
Ser de Luz

Unas palabras sobre Retrato en sepia de Isabel Allende

Claudia Castro

Construimos nuestra historia con simples momentos. Creemos que los días cualquiera, con los
hechos cotidianos e insignificantes, son simplemente días perdidos que con el tiempo pasan al olvi-
do… ¡Cuán equivocados estamos!
Hace más de 10 años leí Retrato en Sepia. No porque lo fui a comprar y ya. Tiene su historia… que
también es mi historia. Estaba en la casa de Cris con mis tíos, completamente aburrida y perdida.
Sobre una mesita de hierro azul estaba el libro que cuenta una vida, una vida llena de historias. Y en
ella me sumergí de lleno… Me quedó grabada en la retina y el corazón…
Seguramente en aquel momento fue algo que hice para pasar el tiempo. Pero hoy, muy emocionada,
leo la nota de Diana y viene inevitablemente el recuerdo de esa parte de mi historia, de ese libro en
mis manos… Qué poder tiene el tiempo y lo que hacemos, no hay nada perdido o insignificante…
Inevitablemente somos uno, porque todos compartimos lo mismo en diferentes formas… mi tía,
Cris, Isabel Allende, Caro, Diana, también vos, querido lector, y yo nos unimos a través de un solo
recuerdo… Que es la construcción de nuestra propia historia.
Vamos tiñendo el pasado con nuevos recuerdos que inevitablemente algún día sacarán su pol-
vo y saldrán a la luz a través de una palabra, un gesto, una foto o un libro. Un día saldrán y se nos
pondrán delante… El pasado quiere ser nombrado, reconocido y agradecido para recordarnos que
gracias a ellos somos hoy… Nos muestra inevitablemente el paso del tiempo, nos permite ver lo que
realmente hicimos, lo que nos falta por hacer, nos muestra lo que en verdad somos. El pasado nos
permite ver nuestra vida en movimiento y, así, la esperanza de construir nuestra historia desde un
lugar mejor…
Con un libro todo se removió. Hoy miro mi pasado y hago un recuento de todo lo vivido, lo apren-
dido, lo inconcluso, de mis tristezas, mis miedos, mis sueños, mi alegría.
Hoy elijo recordar mi pasado con Retrato en sepia, sabiendo que tiene más color, más luz, más
verdad y sentido del que creía. Con la alegría de saber que aún se sigue escribiendo mi historia,
te comparto este fragmento del libro, para que te sumerjas un poquito en su historia y juntos
construyamos un nuevo recuerdo.
66 Revista
Ser de Luz

Si no fuera por mi abuela Eliza, quien vino de lejos a iluminar los

rincones sombríos de mi pasado, y por estas miles de fotografías que se
acumulan en mi casa, ¿cómo podría contar esta historia? Tendría
que forjarla con la imaginación, sin otro material que los hilos evasivos
de muchas vidas ajenas y algunos recuerdos ilusorios. La memoria
es ficción. Seleccionamos lo más brillante y lo más oscuro, ignorando
lo que nos avergüenza, y así bordamos el ancho tapiz de nuestra vida.
M ediante la fotografía y la palabra escrita intento desesperadamente
vencer la condición fugaz de mi existencia, atrapar los momentos antes
de que se desvanezcan, despejar la confusión de mi pasado. Cada
instante desaparece en un soplo y al punto se convierte en pasado, la
realidad es efímera y migratoria, pura añoranza. Con estas fotografías
y estas páginas mantengo vivos los recuerdos; ellas son mi asidero a
una verdad fugitiva, pero verdad de todos modos, ellas prueban que estos
eventos sucedieron y estos personajes pasaron por mi destino. Gracias
a ellas puedo resucitar a mi madre, muerta cuando yo nací, a mis
aguerridas abuelas y mi sabio abuelo chino, a mi pobre padre y a otros
eslabones de la larga cadena de mi familia, todos de sangre mezclada y
ardiente. Escribo para dilucidar los secretos antiguos de mi infancia,
definir mi identidad, crear mi propia leyenda. Al final lo único que
tenemos a plenitud es la memoria que hemos tejido. Cada uno escoge el
tono para contar su propia historia; quisiera optar por la claridad durable
de una impresión en platino, pero nada en mi destino posee esa luminosa
cualidad. Vivo entre difusos matices, velados misterios, incertidumbres;
el tono para contar mi vida se ajusta más al de un retrato en sepia…1

1
Fragmento de Retrato en sepia de Isabel Allende
Revista 67
Ser de Luz

CANCIONES DEL VERANO Y JUVENTUD Candela Montoto

Para los jóvenes, lo que hace inolvidables los veranos no son solo las salidas con amigos,
las tardes en la pile o tomar tereré en la plaza en familia, sino también las canciones que te
acompañan día tras día y construyen un verano para recordar.
Dentro de unos años, ¿qué joven no va a rememorar el verano 2017 (¡o tooodo el 2017!) cada
vez que escuche “Despacito”? ¡Quizá te acuerdes de dónde estabas cuando la escuchaste por
primera vez o cuando la cantaste a coro con tus mejores amigos! No importa a dónde te lleve
la canción, lo importante es ese poder que tiene la música para transportarte a tus recuerdos.
Acá te dejo una lista de los hits de los últimos veranos. ¿A dónde te transportan?

VERANO 2014
“Adrenalina”: interpretada por los cantantes puertorriqueños
Wisin y Richy Martin y la cantante estadounidense Jennifer
López.
Ese año también se escuchó “Afinidad” de Axel y “Tanto
amor” de Abel Pintos.

VERANO 2015
“The Nights”: canción del sueco Avicii, interpretada por
Nicholas Furlong.
También fue típica de este año la canción “Disparo al
corazón” de Ricky Martin y “Juntos” de Juanes.

VERANO 2016
“La bicicleta”: interpretada por los cantautores colombianos
Carlos Vives y Shakira.
Este año apareció “Voy a amarte” de Carlos Rivera y “Dos
mundos” de Luciano Pereyra.

VERANO 2017
“Despacito”: el exitazo de Luis Fonsi en colaboración con
Daddy Yankee. Hasta tiene una versión con el cantante
canadiense Justin Bieber.
El año pasado también se escuchó “Ella” de Ricardo Arjona
y “Qué me has hecho” de Chayanne.
68 Revista
Ser de Luz

La música inspira al alma al encuentro

consigo misma y con la de otros...
YO SOY
A través de la Tierra,
a través del cielo,
a través del agua,
a través de la niebla en mis ojos,
tu presencia

se levanta en mi corazón,
canta a través de mí.
Tu canción en mí
se escucha

Yo soy, yo soy, yo soy;

estoy bendecido, estoy bendecido,
estoy.

Mi amor
alcanza más allá de mi piel
lo que se ha perdido,
que fue tomada
tan dolorosamente con la separación.
Puede usted allí.

Te veo en otro ojo.

Me hablas
a través de sus labios.
En su historia, en nuestras vidas;
estás aquí.
Hare Har Waheguru.
Nirinjan Kaur
https://www.youtube.com/watch?v=WMNKkc_ICi8
Revista 69
Ser de Luz

CAMINAR CON VOS

Descubrí un mundo
que me trajo a ti
y vamos juntos
vamos a sentir
que hay un futuro
y allí quiero estar.
Ir a tu lado
ser en libertad.
NO HAY NI PRINCIPIO NI FINAL.
NUESTRO AMOR NUNCA VA ACABAR.
RESPIRO TU AIRE,
QUE ES LA ETERNIDAD.
Y CON TU ABRAZO LLEGO AL SOL.
UNO MAS UNO Y SOMOS DOS.
DAME TU MANO,
QUIERO CAMINAR CON VOS.
Descubrí un mundo
para ser feliz.
Tiene tu nombre
y se parece a ti.
Volemos juntos,
vamos a llegar
y para siempre
nos vamos a amar.
NO HAY NI PRINCIPIO NI FINAL.
NUESTRO AMOR NUNCA VA ACABAR.
RESPIRO TU AIRE,
QUE ES LA ETERNIDAD
Y CON TU ABRAZO LLEGO AL SOL.
UNO MAS UNO Y SOMOS DOS.
DAME TU MANO,
QUIERO CAMINAR CON VOS.

Mariana Mastropietro
https://www.youtube.com/watch?v=QFxg6CjhNcA
 Revista 71
Ser de Luz

¡LIBROS PARA LAS VACACIONES!

Sea donde sea que pases las vacaciones, ¡acompañate siempre de un
libro! Acá dejamos algunas opciones para vos y tu familia...

TROLLHUNTERS
De Guillermo del Toro y Daniel Kraus
James Sturges –“Jimbo” para los amigos– es el adolescente “Don Nadie”
de la escuela. Solo tiene a Tobias Dershowitz –“El Gordi”– que también
es un “Don Nadie”. La vida de ambos transcurre con pena y sin gloria.
Ninguno de ellos se imagina que en poco tiempo estarán inmersos en
grandes hazañas que involucran a trolls y que podría estar en sus manos
salvar a muchas personas.

Dato: Netflix tiene una serie con dos temporadas basadas en esta historia.

SOLO NOSOTROS DOS

De Nicholas Sparks
Russell Green es un hombre feliz. Está casado con Vivian, es padre de
una niña llamada London, tiene un buen trabajo y una buena relación
con su familia. ¿Qué podría salir mal? De repente, ¡todo!

Dato: Este autor nos tiene acostumbrados a historias de amor como

Diario de una pasión. Pero en este libro fue más allá de una historia
romántica y, aunque también hay romance, no se restrige a eso.

LA LECCIÓN DE AUGUST
De R. J. Palacio
August es un niño con una malformación craneofacial. Aunque desee
ser uno más, eso provoca que sea objeto de miradas, susurros y gestos de
asombro. Por eso sale poco y su vida transcurre en su casa con su perra,
sus padres y su hermana.
Sin embargo, todo está a punto de cambiar: este año irá al colegio por
primera vez. Allí conocerá otras personas, hará amigos y tendrá nuevas
vivencias. Pero sobre todo tendrá la lección más importante de su vida
(que no se aprende dentro del aula o en libros): crecer en la adversidad,
aceptarse tal cual eres y saber que nunca estás solo.

Dato: Julia Roberts y Owen Wilson interpretan a los padres de August en

la película Extraordinario, basada en este libro.
72 Revista
Ser de Luz

EL BAZAR DE LOS MALOS SUEÑOS

De Stephen King
Dieciocho cuentos y dos poemas narrativos del conocido
“maestro del terror” reunidos en un solo libro. Cada uno de ellos
con geniales introducciones del autor en las que explica cómo
surgió la idea para ese cuento, cómo se relacionan con su vida,
etc. Un libro imperdible para los fans de Stephen o para aquellos
que deseen adentrarse en su literatura.

Dato: Es de lo más nuevo de este autor prolífico.

NUNCA, NUNCA
De Colleen Hoover y Tarryn Fisher
¿Qué harías si un día cualquiera, mientras estás en tu escuela, de
repente no recordaras nada de vos misma (ni siquiera tu nombre)?
Bueno, eso es justamente lo que le pasa a Charlie, una joven
estudiante. Para su sorpresa, descubrirá que no es la única a la
que le ha pasado, sino que Silas, su pareja (de quien tampoco se
acuerda) también está pasando por lo mismo. Juntos se abocarán
a una búsqueda de sí mismos, de sus vidas y de una explicación
acerca de por qué les pasó eso.

Dato: Este es el primer libro de la trilogía y los tres ya están

disponibles.

ASESINATO EN EL ORIENT EXPRESS

De Agatha Christie
El detective Hércules Poirot acaba de resolver un caso en Siria. Sin
embargo, enseguida se verá inmerso en la investigación de un nuevo
crimen. Mientras viaja en el Orient Express, el pasajero que duerme
en el compartimento contiguo al suyo es asesinado a puñaladas. ¡Lo
que sabe Hércules Poirot es que el criminal sigue en el tren! Alguno de
los trece pasajeros restantes es el culpable y él tendrá que averiguarlo.

Dato: El año pasado, 20th Century Fox hizo la película, que cuenta
con la actuación de Kenneth Branagh, Johnny Deep y Daisy Ridley.

NOVEDADES
LITERARIAS

El soborno Mil veces hasta siempre

de John Grisham de John Green
Editorial: Plaza & Janes Editorial: Nube de Tinta
Revista 73
Ser de Luz

REGISTROS AKÁSHICOS. SANACIÓN DEL ALMA

DE FEDERICA ZOSI
Los registros conocidos, y cuáles son los temas conocidos
akáshicos son dejaron asenta- beneficios de como el karma y
los archivos que dos esos aconte- entrar en contac- dharma y otros
contienen la me- cimientos; los to con ellos y tan polémi-
moria de vida define, carac- cómo se procede cos como la
de todo lo que teriza y compa- para alcanzarlos; distinción entre
existe. Pueden ra con elemen- relata la apertu- alma, cuerpo y
ser personales, tos de la vida ra de registros espíritu y qué es
planetarios, cotidiana para akáshicos que la vida, muerte,
galácticos. La que podamos ella realizó o resurrección y
historia queda comprender algunos colegas reencarnación.
grabada en ellos mejor de qué que ha formado. Zosi hace com-
como sucedió se trata; explica Incluso aborda prensible cada
(no como otros la uno de los con-
interpretaron o tenidos. Por eso,
modificaron per- no te preocupes
siguiendo deter- si no sos un lec-
minados fines) y tor especializa-
es por eso que do en este tema
permiten acercar- porque la auto-
nos a la verdad ra pretende di-
y, además, sanar vulgar los regis-
el alma. tros akáshicos y
En su libro, lo hace de una
Federica Zosi manera muy efi-
no deja nada en caz. Cita otros
el tintero: nos autores y obras,
cuenta la histo- incorpora imá-
ria de los regis- genes, viñetas
tros akáshicos y una estructu-
y de algunas ra muy clara de
personas que cada capítulo
lograron conec- para hacer más
tarse con ellos, ligera y dinámi-
aun cuando ca la lectura de
estos no eran su libro.
ampliamente

“La lectura de los registros akáshicos permite un proceso acelerado de sanación del
alma, y del ser en todos los cuerpos, dimensiones y planos”
74 Revista
Ser de Luz

DISKSHA. ENERGÍA PARA EL DESPERTAR

DE MARCELA SEJAS

El Diksha es una transferencia de energía que busca el Despertar, activa la conexión

con nuestra esencia y con todas las personas, nos libera del pasado, las creencias
limitantes, los condicionamientos, bloqueos, la sensación de separación y los
conflictos internos; además, genera armonía, alegría, conexión con todo y todos.
En este libro, Marcela Sejas explica en qué consiste esa energía, cómo se transfiere,
quién puede darla y recibirla. También presenta a sus fundadores y detalla algunos
de los temas que se ven en el Curso Despertar de la Unidad:

1) Funcionamiento de la Mente;
2) Las Causas del Sufrimiento;
3) La Fórmula del Éxito;
4) Las Creencias Limitantes;
5) La Relación con los Padres;
6) La Relación con la Pareja;
7) La Relación con los Hijos;
8) La Relación con el Ser Superior.

Diksha. Energía para el Despertar es ideal para aquellos que están buscando hacer
un cambio significativo en sus vidas.
La autora de este libro no solo nos introduce en el conocimiento de Diskha, sino que
también nos invita a rever nuestras acciones y pensamientos para que modifiquemos
aquello que no nos permite encontrar alivio en la vida.

“La Diksha ofrece a todos los buscadores de paz interior una oportunidad de
experimentar la vida de un modo nuevo, una conexión con la energía divina, un
mundo sin divisiones, de adentro hacia afuera, amor incondicional y alegría infinita”
 Revista 75
Ser de Luz

ALGUNOS ESTRENOS CINEMATOGRÁFICOS

¿Te gusta el cine? Este verano se vino con estrenos para todos los
gustos. Acá te dejamos algunos ordenados cronológicamente.

Olé, el viaje de La rueda de la

Ferdinand maravilla
Estreno: 4/01/2018 Estreno: 4/01/2018
Infantil Drama

Coco Jumanji
Estreno: 11/01/2018 Estreno: 11/01/2018
Infantil Aventura

El pasajero Las grietas de Jara

Estreno: 18/01/2018 Estreno: 18/01/2018
Suspenso Thriller

Tadeo Jones 2 Un amor inseparable

Estreno: 25/01/2018 Estreno: 25/01/2018
Infantil Comedia

“Cada vez que veo una película en el cine es mágico,

sin importar cuál sea su argumento”
Steven Spielberg
76 Revista
Ser de Luz

Apuesta maestra Maze Runner

Estreno: 25/01/2018 Estreno: 25/01/2018
Drama Ciencia Ficción

La obra secreta El testamento

Estreno: 25/01/2018 Estreno: 25/01/2018
Drama Drama

Paddington 2 El pájaro loco

Estreno: 1/02/2018 Estreno: 1/02/2018
Infantil Infantil

Hablemos de amor The Post

Estreno: 1/02/2018 Estreno: 1/02/2018
Comedia Drama

15 17 tren a París Todo el dinero del mundo

Estreno: 8/02/2018 Estreno: 8/02/2018
Suspenso Suspenso

El cavernícola
Estreno: 22/02/2018
Infantil
IDEAS PRÁCTICAS
Es bueno recordar que no somos impotentes.
Siempre hay algo que podemos hacer.
Carla Gorrell
78 Revista
Ser de Luz

VIAJAR CON NIÑOS

Es muy importante que los niños viajen seguros en
los vehículos. Por eso existe una reglamentación
que vela por su bienestar y que tenés que tener en
cuenta.
Acá te compartimos todo lo que tenés que saber si
viajás con niños.

¿Cómo deben viajar?

Con los llamados Sistemas de Retención Infantil, que son asientos para bebés y niños. Cada uno de los
distintos modelos se adapta a su tamaño y condiciones, por eso es importante que te fijes cuál es el
adecuado para él. Siempre deben ir en el asiento trasero y estar homologados.
GRUPO 0 GRUPO 1
Para bebés de 0 a 9 meses aproximadamente. Para niños de 9 meses a 4 años aproximadamente.
Hasta los 13 kilos. Entre los 9 a 18 kilos.
Estas sillitas deben colocarse mirando hacia Debe ir colocada en el sentido de la marcha.
atrás. Se engancha esta butaca al auto y el niño es sujeto
a la sillita con sus correas.

GRUPO 2
Para niños de 4 a 6 años aproximadamente.
Entre los 15 a 25 kilos.
Debe ir colocado en el sentido de la marcha.
Además de esta butaca, el niño debe usar
también el cinturón del auto.
GRUPO 3
Para niños de 6 a 12 años.
Entre los 22 a 36 kilos.
Ya no cuenta con butaca, sino que es solamente el
asiento. El niño también debe llevar el cinturón de
seguridad.
 Revista 79
Ser de Luz

¡CUIDATE DEL SOL!

Se vino el verano 2018 con todo. Hace calor, los
días se vuelven más largos, aprovechamos para
meternos a la pileta, ir a la plaza o vacacionar en la
playa. Todo muy lindo. Pero, ¡cuidado! Hay mucho
que tener en cuenta.

La energía solar es fundamental para la vida; es algo que vemos hasta en la escuela
primaria cuando nos explican la fotosíntesis. Entonces, ¿cómo puede ser malo estar
al sol? No necesariamente es malo, sino que es peligroso excederse en el período de
tiempo que permanecemos expuestos a él sin ningún tipo de precaución o protección.

PRECAUCIONES Y CUIDADOS
Los expertos recomiendan que no nos expongamos al sol entre las 11 y las 16 hs. Pero, como muchas
veces es imposible evitarlo (porque trabajamos al aire libre, porque nuestros hijos van a la colonia de
vacaciones o porque nos invitaron a pasar la tarde en una quinta), tené en cuenta lo siguiente:
1) Identificá tu tipo de piel para saber qué tipo de factor de protección solar (FPS) necesitás.
Existen pieles más sensibles que otras. Las más sensibles son aquellas que se queman con facilidad,
mientras que otras casi nunca se queman sino que se broncean. Si tu piel es sensible, deberás usar un
FPS alto. Si tu piel no es sensible, ¡eso no significa que no debas usar protector solar, sino que su FPS
puede ser menor!
Basate en estos dibujitos para identificar la tuya. Cuanta más a la izquierda se encuentren, más sensi-
bles serán y un protector con más FPS deberás usar.

2) Comprate un protector solar que sea resistente al agua y te proteja de los rayos UV.
3) Colocate el protector solar antes de exponerte al sol. ¡No olvides tus manos, pies y orejas! Renová el
protector si pasaron dos horas, te metiste al agua, hiciste deporte o traspiraste mucho.
80 Revista
Ser de Luz

TUS MEJORES ALIADOS

☼☼ Gorras y sombreros
☼☼ Anteojos con filtros UV
☼☼ La ropa clara, que dispersa la luz
☼☼ Las sombrillas

¿SI ESTÁ NUBLADO O ESTOY EN EL AGUA ME PUEDO QUEMAR IGUAL?

Sí. Es falso creer que si está nublado no podemos quemarnos. De hecho, mucha gente se quema la piel
en días nublados.
También es erróneo creer que si estamos nadando en el mar o una pileta no vamos a quemarnos. ¡Por
eso están los protectores resistentes al agua!

OJO CON LOS BEBÉS

Los bebés menores a seis meses NO deben estar expuestos al sol porque su piel no está preparada para
defenderse de los rayos UV ni para que se les coloque protector solar.

¿POR QUÉ CUIDAR LA PIEL DEL SOL?

No solo debemos cuidar nuestra piel por las molestias que nos generan después las quemaduras o
despellejarnos; también tenemos que pensar que no cuidarla promueve el envejecimiento prematuro
de la piel, la aparición de manchas y pecas, la pérdida de elasticidad y una mayor profundidad en las
arrugas. Además, no debemos olvidar el cáncer de piel.

Ya lo sabés. ¡Ahora a cuidarse y cuidar a los tuyos!

Concientizá a tus seres queridos en el cuidado de su piel...
Revista
Ser de Luz 81

HUMOR DE VERANO
82 Revista
Ser de Luz

MUNDO
Mandala Fátima Bordone
Pilar Picón Castro

LOS MANDALAS NO SON SOLO UNA FORMA DE EXPRESIOÓN ARTÍSTICA, SON UNA FORMA DE
EXPRESIÓN DEL ALMA.

PINTAR UN MANDALA NOS CONECTA CON NUESTRA PROPIA SOMBRA Y LUZ,

NOS PERMITE VER QUIÉNES SOMOS EN VERDAD...

Revista 83
Ser de Luz

TE PROPONEMOS QUE APROVECHES ESTE TIEMPO DE VACACIONES PARA EL ENCUENTRO CON VOS
MISMA. MEDITÁ, CONTEMPLÁ LA BELLEZA QUE TE RODEA, ESCUCHÁ TU MÚSICA PREFERIDA Y PINTÁ
UN MANDALA.
RECORDÁ QUE PODÉS PINTARLOS MANTENIENDO PENSAMIENTOS DE AMOR, CONFIANZA, FLUIDEZ Y
SANACIÓN HACIA VOS MISMA, PARA ASÍ CREAR UN COMIENZO DE AÑO COLMADO DE ENERGÍA.
84 Revista
Ser de Luz
 Revista 85
Ser de Luz

Estos son algunos de los mandalas que nuestros lectores nos compartieron.
¡Gracias Camila y Aimé por formar parte del mundo de los mandalas y de Ser de Luz!
¡Los esperamos en el próximo número!

CAMILA

AIMÉ
86 Revista
Ser de Luz

Horóscopo 2018 Claudia Castro

¡Comienza un nuevo año! Cambia la energía. Ya dejamos atrás al Gallo que tan a los
picotazos nos tuvo para comenzar a transitar el amable Perro.
Los años del Perro se caracterizan por ser años para trabajar la libertad. No solo cortar con
las cadenas sociales que nos atan, sino también nuestras propias limitaciones, las cadenas
ancestrales, las de expresión. Trabajando la libertad en todas sus formas tendremos un año
de muchos reajustes que permitirán que renazcamos desde lo más profundo.
El Perro es fiel, leal, bonachón. Es el momento de poner en blanco nuestros vínculos,
conectarnos con las constelaciones, los registros akáshicos, ir a lo profundo, a lo que
no pudimos ver, darle luz y volver a comenzar, libres, recorriendo cada uno su tao en
completa armonía zen.
¡Descubrí qué tipo de energía trae el el perro para cada uno de sus signos!
¡Comencemos juntos el 16 de febrero el Año del Perro de Tierra!

Años Lunares
Inicio Fin Elemento Signo Inicio Fin Elemento Signo
1924 Feb 05 al 1925 Ene 24 Madera + Rata 1948 Feb 10 al 1949 Ene 28 Tierra + Rata
1925 Ene 25 al 1926 Feb 12 Madera - Búfalo 1949 Ene 29 al 1950 Feb 16 Tierra - Búfalo
1926 Feb 13 al 1927 Feb 01 Fuego + Tigre 1950 Feb 17 al 1951 Feb 05 Metal + Tigre
1927 Feb 02 al 1928 Ene 22 Fuego - Conejo 1951 Feb 06 al 1952 Ene 26 Metal - Conejo
1928 Ene 23 al 1929 Feb 09 Tierra + Dragón 1952 Ene 27 al 1953 Feb 13 Agua + Dragón
1929 Feb 10 al 1930 Ene 29 Tierra - Serpiente 1953 Feb 14 al 1954 Feb 02 Agua - Serpiente
1930 Ene 30 al 1931 Feb 16 Metal + Caballo 1954 Feb 03 al 1955 Ene 23 Madera + Caballo
1931 Feb 17 al 1932 Feb 05 Metal - Cabra 1955 Ene 24 al 1956 Feb 11 Madera - Cabra
1932 Feb 06 al 1933 Ene 25 Agua + Mono 1956 Feb 12 al 1957 Ene 30 Fuego + Mono
1933 Ene 26 al 1934 Feb 13 Agua - Gallo 1957 Ene 31 al 1958 Feb 17 Fuego - Gallo
1934 Feb 14 al 1935 Feb 03 Madera + Perro 1958 Feb 18 al 1959 Feb 07 Tierra + Perro
1935 Feb 04 al 1936 Ene 23 Madera - Chancho 1959 Feb 08 al 1960 Ene 27 Tierra - Chancho
 Revista 87
Ser de Luz

Años Lunares
Inicio Fin Elemento Signo Inicio Fin Elemento Signo

1936 Ene 24 al 1937 Feb 10 Fuego + Rata 1960 Ene 28 al 1961 Feb 14 Metal + Rata
1937 Feb 11 al 1938 Ene 30 Fuego - Búfalo 1961 Feb 15 al 1962 Feb 04 Metal - Búfalo
1938 Ene 31 al 1939 Feb 18 Tierra + Tigre 1962 Feb 05 al 1963 Ene 24 Agua + Tigre
1939 Feb 19 al 1940 Feb 07 Tierra - Conejo 1963 Ene 25 al 1964 Feb 12 Agua - Conejo
1940 Feb 08 al 1941 Ene 26 Metal + Dragón 1964 Feb 13 al 1965 Feb 01 Madera + Dragón
1941 Ene 27 al 1942 Feb 14 Metal - Serpiente 1965 Feb 02 al 1966 Ene 20 Madera - Serpiente
1942 Feb 15 al 1943 Feb 04 Agua + Caballo 1966 Ene 21 al 1967 Feb 08 Fuego + Caballo
1943 Feb 05 al 1944 Ene 24 Agua - Cabra 1967 Ene 09 al 1968 Ene 29 Fuego - Cabra
1944 Ene 25 al 1945 Feb 12 Madera + Mono 1968 Ene 30 al 1969 Feb 16 Tierra + Mono
1945 Feb 13 al 1946 Feb 01 Madera - Gallo 1969 Feb 17 al 1970 Feb 05 Tierra - Gallo
1946 Feb 02 al 1947 Ene 21 Fuego + Perro 1970 Feb 06 al 1971 Ene 26 Metal + Perro
1947 Ene 22 al 1948 Feb 09 Fuego - Chancho 1971 Ene 27 al 1972 Feb 14 Metal - Chancho

1972 Feb 15 al 1973 Feb 02 Agua + Rata 1996 Feb 19 al 1997 Feb 06 Fuego + Rata
1973 Feb 03 al 1974 Ene 22 Agua - Búfalo 1997 Feb 07 al 1998 Ene 27 Fuego - Búfalo
1974 Ene 23 al 1975 Feb 10 Madera + Tigre 1998 Ene 28 al 1999 Feb 15 Tierra + Tigre
1975 Feb 11 al 1976 Ene 30 Madera - Conejo 1999 Feb 16 al 2000 Feb 04 Tierra - Conejo
1976 Ene 31 al 1977 Feb 17 Fuego + Dragón 2000 Feb 05 al 2001 Ene 23 Metal + Dragón
1977 Feb 18 al 1978 Feb 06 Fuego - Serpiente 2001 Ene 24 al 2002 Feb 11 Metal - Serpiente
1978 Feb 07 al 1979 Ene 27 Tierra + Caballo 2002 Feb 12 al 2003 Ene 31 Agua + Caballo
1979 Ene 28 al 1980 Feb 15 Tierra - Cabra 2003 Feb 01 al 2004 Ene 21 Agua - Cabra
1980 Feb 16 al 1981 Feb 04 Metal + Mono 2004 Ene 22 al 2005 Feb 08 Madera + Mono
1981 Feb 05 al 1982 Ene 24 Metal - Gallo 2005 Feb 09 al 2006 Ene 28 Madera - Gallo
1982 Ene 25 al 1983 Feb 12 Agua + Perro 2006 Ene 29 al 2007 Feb 17 Fuego + Perro
1983 Feb 13 al 1984 Feb 01 Agua - Chancho 2007 Feb 18 al 2008 Feb 06 Fuego - Chancho

1984 Feb 02 al 1985 Feb 19 Madera + Rata 2008 Feb 07 al 2009 Ene 25 Tierra + Rata
1985 Feb 20 al 1986 Feb 08 Madera - Búfalo 2009 Ene 26 al 2010 Feb 13 Tierra - Búfalo
1986 Feb 09 al 1987 Ene 28 Fuego + Tigre 2010 Feb 14 al 2011 Feb 02 Metal + Tigre
1987 Ene 29 al 1988 Feb 16 Fuego - Conejo 2011 Feb 03 al 2012 Ene 22 Metal - Conejo
1988 Feb 17 al 1989 Feb 05 Tierra + Dragón 2012 Ene 23 al 2013 Feb 09 Agua + Dragón
1989 Feb 06 al 1990 Ene 26 Tierra - Serpiente 2013 Feb 10 al 2014 Ene 30 Agua - Serpiente
1990 Ene 27 al 1991 Feb 14 Metal + Caballo 2014 Ene 31 al 2015 Feb 18 Madera + Caballo
1991 Feb 15 al 1992 Feb 03 Metal - Cabra 2015 Feb 19 al 2016 Feb 07 Madera - Cabra
1992 Feb 04 al 1993 Ene 22 Agua + Mono 2016 Feb 08 al 2017 Ene 27 Fuego + Mono
1993 Ene 23 al 1994 Feb 09 Agua - Gallo 2017 Ene 28 al 2018 Feb 15 Fuego - Gallo
1994 Feb 10 al 1995 Ene 30 Madera + Perro 2018 Feb 16 al 2019 Feb 04 Tierra + Perro
1995 Ene 31 al 1996 Feb 18 Madera - Chancho 2019 Feb 05 al 2020 Ene 24 Tierra - Chancho
88 Revista
Ser de Luz

Rata
El Año del Perro trae para el roedor una energía no equilibrada. Muchas cosas no saldrán de la forma
en que la rata está acostumbrada, por eso es primordial que no se deje llevar por las emociones más
bajas. Este año, si pone mucho de su parte, aprenderá a trabajar el amor y la compasión, sobre todo en
los lazos firmes y duraderos como solemos ver en la energía del Perro.
En cuanto al amor, la suerte de la Rata no será tan favorable, tendrá que trabajar mucho en sí misma si
quiere tener una pareja que pueda sostener en el tiempo. El miedo es su mayor enemigo. Si no aprende
a controlarlo todos los vínculos amorosos se verán empañados. La Rata es astuta; si logra poner en
línea esta astucia con amor todo saldrá a su favor.
El lema del año es mirar en el interior, buscar en lo profundo la gran verdad. Dejar de perder el
tiempo en lo terrenal para desarrollar los aspectos más importantes de su vida, los amigos, la familia,
el despertar.
Al momento de las grandes pruebas recurra al altruismo, a la ayuda desinteresada del prójimo, de esta
forma podrá recordar energía y generar dharma.

Búfalo
Este año será más dificultoso. Es necesario que tenga más cautela, compromiso y constancia para salir airoso
de estas dificultadas. Es importante no caer en sus bajos instintos, el ego, la envidia, las competencias. Es
importante que tenga cuidados en sus vínculos sociales y afectivos, la comunicación no será su fuerte y
podría traerle más de un mal entendido que le será dificultoso de solucionar.
Su capacidad de organización y resolución serán su as bajo la manga. Y esto se verá beneficiado con la
energía del año, que lo mantendrá tan desbordado. Confié en su intuición, su olfato y a cambio el Perro
le dará nuevas posibilidades de crecimiento y avance por caminos no conocidos que simplemente lo
desbordarán de alegría y entusiasmos.
Es un año para conectarse con su libertad, salir de la zona de confort, reencontrarse con los vínculos.
Un año para el trabajo interno, los círculos de sanación, los lazos de amor. Un año donde veremos un
Búfalo que con trabajo será más humano, genuino, más fluido.
 Revista 89
Ser de Luz

Tigre
El Tigre tiene una relación simbiótica con el Perro. Por lo tanto, este año se verá muy perturbado por todo lo
que le pase a él; el yin y el yang será un constate fluir. Claro que es tanta la simbiosis que el Perro lo cuidará
por demás. Los Tigres serán los más mimados del zoo. Los tigres sentirán que el viento sopla a su favor; los
cambios les serán beneficiosos, sobre todo los relacionados a los vínculos laborales, familiares y afectivos.
Es fundamental que los tigres durante este año se conecten con las energías espirituales, con la luz, es
momento de dedicarle tiempo a la paz interior y dejar plasmada esas semillas en la tierra.
La familia y el amor les reclamaran más tiempo, un tiempo de calidad; es importante mantener en eje sus
compromisos con los afectos, sobre todo con las personas mayores de la familia y los niños.
Durante el Año del Perro es posible que tengan nuevas ideas, nuevos proyectos, que le quitarán el sueño,
es momento darles la atención necesaria, hacerlos crecer para tener así la seguridad que tanto le gusta.

Conejo
El Perro trae para el Conejo prácticamente un año libre donde todo puede suceder. Es un año para
aprovechar la combinación energética que es yang, ideal para sacar beneficios en los negocios, las relaciones
laborales y la abundancia.
Este año es propicio para trasformar su vida, no solo los aspectos internos, sino todo lo que lo rodee;
familia, amigos, amores, todo volverá a su centro con constante alegría y mucho amor. Acompañar el
proceso con constelaciones familiares hará que sea más rápido el proceso.
En la salud no será tan beneficioso este año. Es importante que cuide su sistema circulatorio, todos los
órganos que lo conforma y de forma especial su sangre y el corazón. Es una buena opción recurrir a la
medicina holopática, la alimentación consciente y la Biodecodificación. Compromiso y constancia darán
resultados positivos a futuro.
Un año donde lo bueno se comparte, generando una cuota de dharma para el futuro. Disfrutar la alegría
de la vida será el camino.
90 Revista
Ser de Luz

Dragón
El Dragón tiene una energía opuesta al Perro. Esto hace que sienta que todo es una amenaza, que le cuesta.
El Dragón sentirá que le están pidiendo que sea de una forma que él no es... y es que tendrá que sacar a luz
sus verdaderos sentimientos, algo que suele ocultar de los demás; tendrá que estar muy en eje para poder
llevar adelante esa difícil tarea no solo desde lo espiritual, sino también desde lo mental y su cuerpo físico,
así que todas las actividades que lleven a la alineación energética serán sumamente saludables.
Este año es ideal para el contacto con la naturaleza, las amistades y la familia. Le permitirán sentir que
renace a cada instante y también de eso se trata, de buscar la construcción de los lazos desde un lugar más
sano. Sería importante que no atraviese este año alejado de la gente que lo quiere. Encuentre refugio en
viejos amores, los viajes, el disfrute...
Este año puede ser difícil, pero traerá muchas oportunidades laborales, nuevos proyectos en que poner la
energía y en los cuales recuperar la esperanza.

Serpiente
El año del Perro trae consigo los sentimientos más nobles y puros. Su lema será el amor. A las serpientes les
llegará un gran amor, pero tendrá que acompañarlos cerrando todos sus ciclos pasados, soltando relaciones
que no tuvieron futuro; así, libre de tanto peso, podrá disfrutar de la maravillosa energía del amor.
Este año le pide que saque ese maravilloso ser que hay en su interior; es momento de comenzar a entregar
al mundo su sabiduría ancestral, saldar los karmas y generar dharma, conectándose con el mundo del
servicio a la humanidad. Será un completo renacer.
Sus vínculos están muy tóxicos. Esto se debe a que no hizo muy bien las cosas anteriormente. Por ello es
importante que ponga toda su energía en la sanación, el renacer; solo así saldrá airoso de este año.
En cuanto a los negocios, todo aquello que quedó pendiente del año anterior es momento de tomarlo y
darle un cierre. El éxito llegará si deja de lado la competencia, la avaricia y la envidia. Recuerde: el amor es
la energía que lo guía este año.
 Revista 91
Ser de Luz

Caballo
Es un año donde el Perro lo acompañará en su crecimiento. Todo aquello que fue construyendo a lo
largo de los años, este año se verá recompensado. Es tiempo de recoger los frutos, aprovechar las nuevas
oportunidades, disfrutar de las victorias obtenidas.
Este es un año donde los cambios serán notables, podrá renacer y volver a sembrar. Ya que las oportunidades
serán muchas, podrá realizarlo a su propio ritmo, sabiendo que todo está a su favor.
Sería aun más beneficioso que la energía de este nuevo ciclo la acompañe con buen humor, sin quejas
injustificadas; su carisma y magnetismo tienen que brillar en positivo.
Para aquellos Caballos que no tengan pareja, este año será ideal para encontrar un amor. Los que la tienen
deberán cuidar su vínculo, ya que se verán más brillantes que nunca y podrían caer en la tentación.
Sus aspectos económicos podrían crecer más si se asocia con aquella persona a la que admira (no solo
por las pasiones que despliegan, sino también por su humanidad y compromiso); serán grandes socios con
crecimiento a futuro.

Cabra
El año del Perro trae una energía penduleante: por momentos sentirá que toca las estrellas con sus manos y
por momentos que está inmersa en un agujero negro. Tendrá que poner el foco en el amor hacia todo para
salir ilesa de este año tan cambiante.
Más allá de esta energía en constante movimiento, es un año donde el amor será una constante en sus vidas;
pueden encontrar a su alma afín, casarse, comprometerse... Las Cabras suelen tener amores platónicos; este
es un año donde podrán plasmarlo en la realidad.
Este es un año donde tiene que aprender a escuchar su voz interior, dejar de buscar afuera las respuestas,
los consejos y opiniones de todo tipo; esto traerá cierta madurez interna que la fortalecerá para el próximo
año. Además, seguir su propia guía sin las opiniones ajenas le brindará logros de todo tipo.
Es un año para trabajar sobre el pasado familiar y sus estados de tristeza profunda. Es importante que se
conecte con lo esencial, yoga, taichí, y mucho ho’oponopono. Estas prácticas le traerán el despertar de su
intuición que tanto desea.
92 Revista
Ser de Luz

Mono
El Año del Perro va a apaciguar la energía del Mono, que estará más centrado que nunca, con mayor
semblante, más comprometido y abierto al mundo. Es un año en el que tendrá los pies en la tierra y esto se
verá en las distintas áreas de su vida. Los adolescentes estarán más comprometidos con sus estudios y los
Monos adultos en su forma de resolver los conflictos.
Este año los conecta con la responsabilidad, la escucha activa y el humor que tanto los caracteriza. Es un
año para construir sueños reales, no perderse entre las ramas, no cargar todas las responsabilidades.
Este año los invita a transformar su carácter. Muchos Monos se quedaron perdidos en viejos dolores
familiares, amores y resentimientos; es momento de mirarlos de frente, hacerse cargo de esa realidad que
tanto han querido ocultar.
Es un año para cuidarse de los excesos de todo tipo y de las amistades engañosas, las envidias y los malos
hábitos. Recuerden que la luz es el único camino.

Gallo
El Año del Perro trae para el Gallo muchos obstáculos. La energía será cambiante en todas las áreas de su
vida. Puede tener el reencuentro con el amor y pasar a peleas irreparables.
A pesar de los obstáculos, tendrá muchas cosas buenas por las cuales celebrar y una templanza admirable.
Este es un año para redireccioanar su vida, construir nuevos vínculos, asociaciones y recuerdos. Es momento
de tomar las riendas, sacar su fuerza, reorganizar y dirigir su vida hacia el sendero correcto, ese que solo
marca su corazón, libre de juicios, miedos y opiniones ajenas.
Es un año para atravesarlos sin grandes ambiciones, simplemente ser, recorrer el camino de forma
humanitaria, contagiando su alegría y sus aprendizajes.
Un año para ver los vínculos tal cual son, tener precaución con las asociaciones y sobre todo reencontrarse
con su maestro interior. La práctica de la meditación le dará la fortaleza y guía para transitar este año.
Recuerde que las tormentas que atravesará este año serán pasajeras.
 Revista 93
Ser de Luz

Perro
El Perro estará atravesando su propio año. Desde el horóscopo chino, esto es atravesar las grandes aguas,
es pasar todas las pruebas, saldar el karma, es dar un cambio total a su vida, porque transitar el propio
año es como volver a nacer. Si bien esto es difícil de atravesar (sobre todo por las emociones negativas que
despierta, el ego y la falta de fluidez los buenos sentimientos), el trabajo a consciencia y la compañía de un
guía espiritual harán que el camino sea más fácil de transitar.
Es un año para los cambios, aprender a fluir, reorganizar su vida. La conexión con el mundo espiritual,
aprender registros akáshicos, sanaciones ancestrales y constelaciones familiares serán de gran ayuda para
atravesar este periodo, que le permitirá además profundizar su sexto sentido.
Este es un año para dejar de lado todo lo negativo y sacar a flor de piel sus cualidades, como humanidad y
lealtad. La fluidez y alegría por la vida serán sus grandes aliados.
Conectarse con las artes será de gran ayuda para poder expresar aquello que no puede; los mándalas son
una excelente opción para esto. Incluso el tiempo al aire libre será primordial durante este año.

Chancho
El año del Perro trae para el chancho una energía movida. Este año será importante que no deje nada
pendiente, no solo desde lo legal, sino también desde lo sentimental. Todo tendrá que dejarlo resuelto para
que el próximo año no tenga tanta carga.
Su salud se verá afectada. Es importante que cuide su alimentación y que acompañe este proceso con
ejercicio, meditación y un muy buen círculo de contención.
Aislarse no será la solución a sus problemas de este año. Es importante que salga de su zona de confort,
que se muestre tal cual es. Dejar de aparentar que todo está bien es algo casi impensable para el Chancho,
pero es momento de dejar la armadura; con ayuda espiritual el camino le será más fácil y le dará grandes
alegrías.
Es un año para comunicar, sanar, soltar, disfrutar del prana de la vida sin tanta estructura, limitaciones y
miedos.
No es un buen año para cambiar de profesión, pero sí para reestructurar lo que ya construyó.
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