PROGRAMA

DE VIDA…
O ¿DESEA USTED
REJUVENECERSE

10AÑOS
EN DOS MESES?

Dr. José Luis Baudet

 PROGRAMA DE VIDA

Es bien sabida la importancia de la alimentación en el ser

humano, pero creo que son muy pocas las personas, incluyendo
profesionales de la Medicina y de la Nutrición que saben lo que
realmente es una alimentación balanceada para él mismo.

De eso se trata este libro, de dar las bases científicas de lo

que es una alimentación balanceada, algo que entenderán en el
curso de la lectura, donde, de una manera muy sencilla, se explica
científicamente el concepto del Autor de lo que es una
alimentación variada y balanceada.

De las transgresiones en la alimentación se derivan una gran

variedad de enfermedades, de ahí la gran importancia de
alimentarse como lo propone el Autor ya que se ahorrarán
muchos problemas de salud y muchas consultas médicas.

Recuerden que en Medicina se dice que,

MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR.

El Autor
 PROGRAMA DE VIDA

mis hijos Ivonne, José Luis y Joninka

quienes me ayudaron en la elaboración de este libro.
Y a Jeannine quien fue el estímulo diario para
que escribiera la presente obra.
 PROGRAMA DE VIDA

os seres humanos Somos lo que Comemos. Somos como

los vehículos, que dependen del combustible que se les coloque.

Lamentablemente, dentro de nuestra ignorancia,

introducimos en nuestro organismo una serie de sustancias que
son inconvenientes al ser humano, trayendo, por lo tanto, un
deterioro progresivo de la maquinaria humana, dando origen así
a una serie de enfermedades que ya la Medicina les colocó
nombre y apellido.

Tenemos que entender que el ser humano es materia y

energía, y es esa energía la que le da forma y función correcta a
la materia, al cuerpo físico. Y eso es justo lo que aprenderemos
aquí, la Anatomía Energética, para que sepamos que es a ese
cuerpo energético al que debemos alimentar para que el cuerpo
físico se mantenga bien y funcione bien.

Con argumentos muy elementales, extraídos de la Física,

vamos a construir parte del Cuerpo Eléctrico del Ser Humano
para poder así entender sus requerimientos energéticos y
mantener una salud lo mejor posible.

Solamente se requiere entender el proceso, elevar nuestro

nivel de conciencia y una dosis de disciplina para llevar a cabo el
plan.

Así que manos a la obra.

Dr. José Luis Baudet

 PROGRAMA DE VIDA

Como pueden ver en la figura 1, el átomo está constituido

por tres elementos fundamentales: el núcleo que se puede ver en
la parte central, donde se encuentran algunas partículas a las que
se les considera una carga eléctrica positiva, que son los Protones.
Girando en diferentes órbitas se encuentran los electrones a los
cuales se les considera una carga eléctrica negativa. Y, si se fijan
bien, se observan unos espacios blancos entre las órbitas de los
electrones, que son los llamados Espacios ínter orbitales, los
cuales siempre se han considerado como vacíos.

A partir de los trabajos de Richard Feynman, Premio Nóbel

en Física, profesor de Física Quántica en la Universidad de Los
Ángeles en California, se pudo descubrir que el Protón estaba
constituido por partículas más pequeñas a las cuales Feynman les
dio el nombre de Partones.
 Esto lo logró Feynman disparándole al protón con un
Acelerador Lineal, aparato que imprime alta velocidad a
partículas subatómicas.

Posterior a los trabajos de Feynman, un grupo

interdisciplinario constituido por Médicos, Físicos, Ingenieros
Electrónicos, se reunieron para continuarlos y así se pudieron dar
cuenta que los espacios ínter orbitales no estaban vacíos como
antes se pensaba. Se encontró que esos espacios ínter orbitales
están completamente llenos de partones, como pueden verlo en la
figura 2.

Esos partones se mueven libremente en esos espacios, chocando

entre sí, también con el núcleo del átomo y con los electrones.

El Partón para nosotros, de ahora en adelante, va a ser EL PUNTO

ESENCIAL DE ENERGÍA, porque es a partir de él, de donde se van a
formar los diferentes niveles de energía.

Cuando el partón se encuentra solo, libre, como lo hemos visto en los

espacios ínter orbitales, tenemos la llamada Energía Libre.
 PROGRAMA DE VIDA

ENERGÍA LIBRE
ENERGÍA ELÉCTRICA
ENERGÍA ELECTRÓNICA

ENERGÍA RADIAL

Cuando los partones se agrupan de dos en dos, tenemos la

llamada Energía Eléctrica. De cuatro en cuatro, la Energía
Electrónica y de ocho en ocho, la Energía Radial, también
llamados plasmas radiales.

Como pueden ver, los diferentes niveles de energía

dependen del número de partones que se agrupen.

Vamos a imaginarnos una pequeña zona del espacio, mucho

más pequeña que un átomo, y donde se encuentran solamente
partones en grupos de cuatro en cuatro; o sea, energía electrónica.
Fíjense en la figura 3.
 El espacio inmediatamente vecino está ocupado solamente
por agrupaciones de ocho en ocho; o sea, Energía Radial, el
siguiente espacio Energía Electrónica otra vez y así va
sucediéndose una alternancia en el espacio para conformar un
nuevo elemento que es la Línea Eléctrica. Ahora la energía se nos
presenta en forma de líneas.

Esta línea eléctrica va a ser de una gran importancia ya que

nos permitirá entender por qué el ser humano tiene energía y
todos los seres vivientes también.

Todas las personas, aún no siendo médicos, conocen algo

de la anatomía humana y, en ese orden de ideas, ustedes saben
que nuestro organismo está constituido por sistemas: el sistema
cardiovascular, el sistema respiratorio, el sistema urinario, etc.
Cada sistema está constituido por órganos; por ejemplo, el
sistema cardiovascular está constituido por el corazón, las venas,
las arterias, etc. Los órganos están constituidos por tejidos. La
universidad nos enseñó cuatro tejidos básicos: el epitelial, el
conjuntivo, el muscular y el nervioso. Los tejidos son grupos de
células que cumplen todos una misma función. Todos nosotros
conocemos la estructura de la célula: una membrana celular, un
citoplasma y un núcleo.

Las estructuras membranosas de las células están

constituidas por proteínas y lípidos; las proteínas son cadenas
moleculares; los lípidos, o sea, las grasas, son cadenas
moleculares, los carbohidratos (los azúcares) son cadenas
moleculares.
 PROGRAMA DE VIDA

Elementos conocidos popularmente como la glucosa, los

triglicéridos, el colesterol, la hemoglobina, son cadenas
moleculares.

Prácticamente podríamos preguntar ¿qué es lo que no es una

cadena molecular en el ser humano?

Fíjense que podríamos decir, a manera de resumen, que el

ser humano es un conglomerado de millones de millones de
cadenas moleculares. Cadenas moleculares que forman células,
las células forman los tejidos, los tejidos los órganos y los
órganos los sistemas.

Ahora viene algo que es muy importante que entienda:

TODAS LAS CADENAS

MOLECULARES DEL SER HUMANO
ESTÁN ACOMPAÑADAS DE UNA
LÍNEA ELÉCTRICA

De aquí surge una deducción lógica: si el ser humano está

constituido por millones de cadenas moleculares y cada cadena
molecular está acompañada de una línea eléctrica, quiere decir
entonces que en el ser humano hay millones de líneas eléctricas.
 e entiende por frecuencia vibratoria al número de ciclos
de una línea eléctrica en un tiempo o en un espacio de terminado.

Vean la figura 4 para que se den cuenta de líneas eléctricas

con diferentes frecuencias vibratorias:

El conjunto de todas las cadenas moleculares que forman

célula, tejidos y órganos constituyen el cuerpo humano, el cuerpo
físico que nos enseña la Anatomía Universitaria. El conjunto de
todos los millones de líneas eléctricas constituyen parte del
cuerpo eléctrico del ser humano. Es decir, que los seres humanos
tenemos un cuerpo físico y un cuerpo eléctrico.
Esto vale también para los órganos. Todas las cadenas
moleculares del corazón tienen también sus líneas eléctricas. El
conjunto de todas esas líneas eléctricas forman el cuerpo eléctrico
del corazón. Esto vale para todos los órganos.
Tenemos un hígado físico, un hígado eléctrico; un riñón
físico, un riñón eléctrico y así para todos los órganos. Lo que hace
diferente a los órganos es que la frecuencia vibratoria de las líneas
eléctricas que le sirven de sustentación a un hígado, son diferentes
a la frecuencia vibratoria de las líneas eléctricas de un páncreas;
un hígado es un hígado y el páncreas es el páncreas, porque la
frecuencia vibratoria de sus líneas eléctricas es diferente.
 PROGRAMA DE VIDA

También vale esto para las células; ellas también tienen su

célula física y su célula eléctrica.

La estructura de cada cadena molecular depende de la línea

eléctrica y de su frecuencia vibratoria. Si se altera la línea
eléctrica, se altera la cadena molecular.

En términos generales, en el ser humano existen siete grupos

de líneas eléctricas de acuerdo a su frecuencia vibratoria. Estos
siete grupos los vamos a expresar a través de colores, ya que es
más fácil para el público general entenderlo de esa forma.

El cerebro, como ustedes saben, tiene dos hemisferios,

separados por una estructura dura, que es el cuerpo calloso. En la
parte superior de este cuerpo calloso, se encuentra una central de
switcheo que maneja siete interruptores o switches. Cada uno de
un color diferente, en orden: rojo, verde, amarillo, blanco, azul,
naranja y morado.
 El vérmix del cerebelo es la estructura media, en forma de
gusano que separa los dos hemisferios cerebelosos. Imagínensela
dividida en siete segmentos; también de los mismos colores y en
el mismo orden.

Del segmento rojo sale una línea eléctrica que por su

frecuencia vibratoria es de color rojo y se dirige al primer switch
de la Central de Switcheo del cuerpo calloso. Como estos
interruptores siempre están en la posición de “on”; es decir, de
encendido, entonces la línea eléctrica continúa su recorrido hacia
abajo para llevarle electrificación a los siguientes órganos:
corazón, arterias, venas, bazo, núcleos mamilares, músculos,
plasma sanguíneo, recto, vagina, pene. Estos órganos son
“energéticamente rojos”. En conjunto forman el Circuito Rojo.

Del segmento verde del vérmix del cerebelo sale una línea
eléctrica verde, llega a la Central de Switcheo al switch verde y
sigue hacia abajo para electrificar a los siguientes órganos:
corteza cerebral, corteza cerebelosa, sustancia gris de la médula
espinal, oídos, cuello uterino, riñones, uréteres, vegija, corteza
suprarrenal, próstata. Todos estos órganos son “energéticamente
verdes”. Forman el Circuito Verde.

Del tercer segmento del vérmix del cerebelo sale una tercera
línea de color amarillo que se dirige al tercer switch de la Central
de Switcheo y baja a energetizar a los siguientes órganos: vías
digestivas (esófago, estómago, intestino delgado y grueso,
vesícula, hígado), matriz, ovarios, trompas, médula suprarrenal.
Estos órganos son “energéticamente amarillos” y forman el
Circuito Amarillo.
 Del cuarto segmento del vérmix del cerebelo sale una cuarta
línea eléctrica, de color blanco, llega al switch blanco y baja para
electrificar a tráquea, bronquios y pulmones, sistema linfático,
huesos, apéndice, sustancia blanca del cerebro, cerebelo, médula
espinal y páncreas. Estos órganos forman el Circuito Blanco.
Del quinto segmento sale una línea eléctrica de color azul y
se dirige al switch azul de la Central de Switcheo y desciende
para electrificar cardias, píloro, los ojos, glándulas tiroides. Son
órganos “energéticamente azules”. Conforman el Circuito Azul.
Del sexto segmento sale una línea eléctrica de color naranja,
que llega al switch naranja y desciende para llevar su energía a la
molécula ARN, algunos núcleos hipotalámicos, las mucosas de
todos los órganos huecos, no importando su color por fuera. La
adenohipófisis también es de color naranja. Son órganos
“energéticamente naranjas” y conforman el Circuito Naranja.

Del séptimo y último segmento del vérmix del cerebelo sale

una línea eléctrica de color morado que se dirige al switch morado
de la Central del cuerpo calloso y desciende para electrificar a la
molécula del ADN, algunos núcleos hipotalámicos, la
neurohipófisis y la glándula pineal. Son órganos “energéticamente
morados” y conforman el Circuito Morado.

Como pueden darse cuenta, nuestros órganos se dividen en

siete grupos dependiendo de la energía que les llegue.
Esos mismos siete tipos de energías están presentes en la
Naturaleza. Lo que tenemos que aprender es dónde están para
ingerirlas a diario, y si consumimos los siete tipos de energías
diariamente, tendremos, desde este punto de vista, una
alimentación balanceada.
Siguiendo el mismo orden en que vimos los órganos, les voy
a presentar dónde se encuentran las siete energías.
 PROGRAMA DE VIDA

La Energía Roja se encuentra en las PROTEÍNAS

ANIMALES, como son la carne, pescado, pollo, leche, huevos,
queso, mantequilla. También pertenecen al grupo rojo el azúcar
morena, panela, los champiñones y los germinados.

PESCADO CARNE POLLO

LECHE QUESO CHAMPIÑONES

HUEVOS AZÚCAR MANTEQUILLA

 La Energía verde se encuentra en los VEGETALES
VERDES. Fíjense que aquí coincide el color del vegetal con el
color de la energía. Son ejemplos: la lechuga, el berro, la
espinaca, las acelgas, etc.

AGUACATE PIMENTÓN VAINITAS

PEPINO BRÓCOLI CÉRELI

ACHICORIA COLIFLOR LECHUGA

 PROGRAMA DE VIDA

La Energía Amarilla se encuentra en las LEGUMINOSAS,

entre ellas: lentejas, habichuelas, caraotas (negras, rojas y
blancas), garbanzos, frijoles, arvejas, quinchoncho, etc.

CARAOTAS NEGRAS

FRIJOLES

CARAOTAS BLANCAS
 La Energía Blanca se encuentra en los CEREALES: arroz,
cebada, avena, trigo y todo lo que se haga con este último como el
pan, pastas, panquecas, las tortillas mexicanas, las arepas
venezolanas y colombianas.

PAN HARINAS MAIZ

Y GALLETAS

PASTAS COTUFAS CEREALES

PANQUECAS ARROZ CROISSANT

 PROGRAMA DE VIDA

La Energía Azul se encuentra en las FRUTAS. Todas las

frutas son azules energéticamente: las bananas, las naranjas,
peras, manzanas, ciruelas, frutas deshidratadas, etc.

PIÑA NARANJAS PERA UVAS

PATILLA FRESAS CAMBUR

MELÓN MANZANAS CEREZA

 La Energía Anaranjada se encuentra en los VEGETALES
NO VERDES: las papas, la zanahoria, la remolacha (betabel),
cebolla, etc.

CALABAZAS TOMATES ZANAHORIAS

RÁBANO CEBOLLAS BERENJENAS

AJÍ PAPAS AJOS

 PROGRAMA DE VIDA

La Energía Morada se encuentra en las

OLEAGINOSAS: maní, pistachos, nueces, avellanas, almendras,
etc. Hay varios ejemplos de alimentos no oleaginosos que
pertenecen al grupo morado: la miel de abejas, el yogurt, el coco,
etc.

MIEL YOGURT

MANÍ ALMENDRAS

COCO
 Fíjense que tenemos las siete energías en la Naturaleza;
claro, no les he nombrado todos los productos. Ya ustedes saben
clasificarlos, la idea es que ustedes elaboren una lista mucho más
completa.

Pueden darse cuenta que este tipo de alimentación NO ES

UNA DIETA, pues no se prohíbe nada, y el ideal es que todo el
grupo familiar lo ponga en práctica. La diferencia está en que los
alimentos se reordenan de una manera diferente a como estamos
acostumbrados. Fíjense: debemos comer diariamente una ración
de cada grupo, pero ¿qué se entiende por una ración? Una ración
equivale a unos 150 a 200 gramos, excepto para el grupo morado
que solamente son DOS CUCHARADAS.

Se sugiere que el desayuno se haga con energía azul y

energía morada. En la práctica eso significa que nos vamos a
desayunar con una ración de frutas y dos cucharadas de yogurt o
de miel o nueces, etc. Ustedes pueden variarlo diariamente.

En el almuerzo vamos a consumir cuatro energías: roja,

amarilla, verde y naranja. Eso quiere decir que vamos a consumir
una ración de proteína animal, una ración de granos (lentejas,
habichuelas, garbanzos, etc.), una ración de vegetales verdes y
una ración de vegetales no verdes. Estos dos últimos los podemos
encontrar en una ensalada mixta.

Nos queda solamente la energía blanca para la cena. O sea,

que vamos a cenar con arepas, pastas, pan, arroz, avena; si nos da
flojera cocinar esa noche, podemos comprar una pizza.

Como le estamos proporcionando al organismo las siete

energías para los siete grupos de órganos, se considera a esta
alimentación UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA.

Es asunto de un poco de disciplina y concientizar que es así

y que queremos mejorar nuestra salud. Los cambios son leves y es
asunto de acostumbrarnos a ellos.
 Si se alimenta así, se va a sentir cada vez mejor, con más
energía, con más vitalidad y percibirá un rejuvenecimiento que lo
tenemos calculado en unos 10 años en los próximos dos meses.
Para cualquier duda, diríjase al capítulo de PREGUNTAS y
RESPUESTAS.
Red Periférica
Imagínense ustedes que se compran unos tres o cuatro
metros de tela metálica. Todos conocemos la tela metálica.
Vamos ahora a una tapicería y le pedimos al tapicero que por
favor nos tapice nuestro cuerpo, perfectamente bien tapizado.
Queda así como en la siguiente figura:

RED PERIFÉRICA
 PROGRAMA DE VIDA

Ahora vamos a imaginarnos que esa red se “incrusta” en la

piel y queda exactamente entre la epidermis y la dermis. Esto se
conoce con el nombre de Red Periférica de Transferencia de
Cargas o, más sencillo, la Piel Eléctrica del ser humano. Dando a
entender que los seres humanos tenemos una piel física, la
conocida por todos nosotros, y una piel “eléctrica”, la que
estamos aprendiendo ahora, constituida por líneas que se cruzan
en ángulo recto, transportando energía a toda la piel física.

En el cuero cabelludo esa red es doble y se conoce ahí con el

nombre de ZONA DE EMISIÓN. En la planta de los pies
también es doble y se conoce con el nombre de ZONA DE
RETRANSMISIÓN.
Retículos Locales

Cada órgano tiene su retículo propio y se conoce con el

nombre de Retículo Local y se encarga de transportar energía al
órgano correspondiente, manteniendo así lo que se conoce con el
nombre de ambiente eléctrico.

En condiciones normales, cada retículo debe ser un

cuadriculado perfecto para que pueda cumplir su función. El
exceso o el déficit de un alimento determinado deteriora la
arquitectura del retículo “estresándolo”; es decir, los retículos se
pueden deteriorar por exceso o por déficit de una energía en
particular. También las situaciones de estrés emocional sostenido
lo pueden deteriorar.
 PROGRAMA DE VIDA

Generadores y transformadores de energía

También llamados chacras en las filosofías orientales. Son siete

y se encuentran en la línea media.

• El primero se encuentra en la región perineal y se alimenta

de la energía roja.
• El segundo en el plexo solar y se alimenta de la energía
verde.
• El tercero en el páncreas y se alimenta con la energía
amarilla.
• El cuarto se encuentra en la aurícula derecha y se alimenta
de la energía blanca.
• El quinto se encuentra en la glándula tiroides y se alimenta
de la energía azul.
• El sexto está en la parte intermedia de la hipófisis y su
energía es anaranjada.
• El séptimo se encuentra en la glándula pineal y se alimenta
de energía morada.

Parte de su función es el manejo de las expresiones

emocionales. La alimentación balanceada aquí propuesta le trae
como consecuencia un equilibrio emocional.
 PROGRAMA DE VIDA

Se sabe desde el año 1959, descubierto por James Van

Allen, que el planeta tierra tiene un campo electromagnético,
líneas de flujo o magnético que salen del polo norte, se van fuera,
hacia el espacio exterior y luego penetran por el polo sur.

También el ser humano tiene su campo electromagnético;

está constituido por tres aros: uno, el magnético, redondo y cuyo
diámetro es fácil de determinar, pues basta extender nuestros
brazos hacia los lados y la punta de los dedos fija hasta donde se
extiende. Perpendicular al campo magnético, tenemos el eléctrico,
de forma ovalada. Y, por último, el horizontal, a la altura del
ombligo, pero como si fuese un aro ecuatorial, tenemos el campo
gravitacional. Ver esquema.

Entonces tenemos un campo electromagnético gravitacional.

Agua:

El ser humano es agua en más de un 60%. Entonces debemos

ingerir agua diariamente, pero en tres formas:

1. Unos seis vasos de agua a temperatura ambiente. Esto

hidrata un 30% de nuestro organismo.
2. Dos vasos de agua que resulte del deshielo de cubitos.
Pueden llenar una jarra con cubitos de hielo y, en la medida
en que se van derritiendo, se la van tomando. No esperen
que deshielen totalmente ni que el agua vuelva a la
temperatura ambiente. Esto hidrata otro 30%.
3. Deben tomarse una infusión, una aromática diariamente,
caliente, para que hidrate el 30% restante. La infusión que a
usted le guste.

Baño consciente:

Todos sabemos que es agradable bañarse. Pero si

practicamos el Baño Consciente, lograremos mejores beneficios
de él.

Consigan una toallita de esas cuadraditas de unos 15x15 cm

o un estropajo. La idea es que cuando se enjabonen, lo hagan con
ese instrumento y se froten bien toda la piel, que no quede lo que
no se froten. Esto va a activar la circulación de energía en la Piel
Eléctrica. Hagan mucho hincapié en esto. Van a notar que bien se
sienten.
Cuando abran la regadera, y ojalá que sea una regadera
fuerte, den vueltas para que el agua haga contacto con todas las
partes del campo electromagnético.

Para limpiar más profundamente ese campo

electromagnético vayan ocasionalmente a la playa y permita que
las olas golpeen su cuerpo. Por cierto, traten de bañarse en la
playa antes de las 10 a.m. y después de las 3 de la tarde, ya que
 PROGRAMA DE VIDA

los rayos del sol entre las 10 a.m. y 3 p.m. caen

perpendicularmente sobre la superficie terrestre y son los más
nocivos para la piel.

Si tienen la oportunidad de un jacussi, aunque sea unas dos

o tres veces por semana, les será de gran provecho al igual que los
baños saunas unos 15 minutos diarios. También las aguas
termales aunque sea una vez al mes.

Ejercicios físicos:

Todos los días deberíamos hacer ejercicios físicos: caminar,

trotar. Preferiblemente caminar. El ideal es de media hora a una
hora diaria. Si usted es mayor de 40 años o tiene tiempo que no
hace ejercicios, comience caminando, aunque parezca exagerado,
un minuto diario por una semana y va aumentando un minuto
cada siete días hasta lograr los 30 minutos diarios. El deporte no
se considera ejercicio en este sentido, porque no son movimientos
regulares ni rítmicos. Por eso es ideal caminar. También la
natación

Ejercicios respiratorios:

La mayoría de la gente respira el mínimo necesario para

sobrevivir, pero no hace ejercicios respiratorios con un fin
determinado. Hay, desde este punto de vista, tres ejercicios
respiratorios básicos que deberíamos practicar:

1. Ejercicio antiestrés: Consiste en llenar sus pulmones en tres

etapas. Usted introduce aire en sus pulmones a través de sus
fosas nasales y la hace en tres etapas; es decir, toma una
cantidad de aire, se detiene por fracciones de segundo y, sin
botar ese aire, sigue llenando por una segunda etapa y luego
una tercera etapa para terminar de llenar totalmente los
 pulmones. Este ejercicio debe hacerse siete veces antes de
las 8 a.m., por siete días.

2. Respiración alterna: Tape con el dedo pulgar derecho la

fosa nasal derecha; fíjese, tape el hueco de la fosa nasal, no
ponga el pulgar de un lado y empuje las alas de la nariz
tapándola. Solamente coloque el pulgar obstruyendo el paso
de aire de esa fosa nasal. Tome aire, por supuesto, por la
izquierda hasta llenar totalmente sus pulmones y bote el aire
por esa misma fosa nasal. Luego alterne; o sea, tape la fosa
nasal izquierda y tome aire por la derecha llenando sus
pulmones y bote posteriormente el aire. Esto la va a hacer
14 veces en total, siete veces por cada fosa nasal. Siempre
antes de las 8 a.m. durante siete días.

3. Respiración completa: Parado, con las palmas de las manos

pegadas fuertemente contra la parte lateral de los muslos,
tome aire por las fosas nasales llenando sus pulmones.
Simultáneamente, levante ambos brazos lateralmente hasta
llevarlos verticalmente y que se toquen las palmas de las
manos. También simultáneamente va contando lentamente
del 1 al 10 y que se sincronicen el conteo y levantamiento
de las manos.

Presione ambas palmas de las manos sin doblar los codos, y

luego bote el aire lentamente por la boca mientras va bajando los
brazos hasta llegar a la posición inicial y cuenta nuevamente del 1
al 10.

Este ejercicio debe hacerlo también 7 veces antes de las 8

a.m. Una semana se hace un ejercicio, a la semana siguiente el
segundo y a la tercera semana el tercero. Luego se reiniciará y así
por siempre.

Podrán darse cuenta que solamente se requiere de algo de

disciplina, pues un día de la persona que desee comenzar a
practicar este Programa de Vida es así:
 PROGRAMA DE VIDA

Podrán darse cuenta que solamente se requiere de algo de

disciplina, pues un día de la persona que desee comenzar a
practicar este Programa de Vida es así:

Si usted es de las personas que hacen ejercicios por las

mañanas, luego que lo haya terminado, se toma dos o tres minutos
para practicar el ejercicio respiratorio que corresponda esa
semana. Hace su Baño Consciente y a desayunar con Energía
Azul y Morada. Luego, almuerza con las cuatro energías
correspondientes y cena con Energía Blanca. Y, por supuesto, no
olvidar los tres tipos de agua que debe ingerir.

Es asunto de acostumbrarse y después no concebirá otra

manera de comer que no sea esta.
 Durante los años en que se ha dictado el curso “El Programa
de Vida”, por supuesto que el público asistente ha hecho muchas
preguntas aclaratorias. Yo me he tomado el trabajo de traerlas
aquí, la mayoría de ellas, que van a servir de mucho para
entender mejor esta información.

P = pregunta R = respuesta

P = ¿Realmente se rejuvenecen 10 años en dos meses con este

sistema de alimentación?
R = Pues se cumple en el 100% de los casos y en algunas
personas más todavía.

P = ¿Debo hacerlo solamente dos meses?

R = El ideal es que se tome de por vida este Programa, ya que, si
bien se ven los resultados en dos meses, es bueno continuarlo
como servicio de mantenimiento, ya que se van a evitar
enfermedades y muchas consultas médicas.

P = La energía blanca por la noche ¿se come sola?

R = La energía blanca se puede acompañar con cualquier otra
energía siempre y cuando no sea carne.

P = ¿Las frutas son solamente por las mañanas?

R = Aunque se dice que el desayuno es con frutas, usted puede
volver a comerlas a cualquier hora del día. Lo que no puede hacer
es cambiar el desayuno por la cena.

P = ¿Qué papel juegan aquí los productos integrales?

R = El pan, las pastas, las galletas son ideales si son integrales,
pues además de la mayor cantidad de fibras que poseen, también
tienen vitaminas y minerales que aún conservan por no ser
refinados. Recuerden que los refinados son ladrones de energía.
 PROGRAMA DE VIDA

P = Si estoy haciendo el Programa de Vida y lo suspendo uno o

dos días por cualquier razón ¿qué sucede?
R = Recuerdo que esa pregunta me la hizo una señora de 34 años
de edad y mi respuesta, un poco en broma fue: “Si tiene 34 años
sin hacer el Programa de Vida, ¿qué importa que ahora los
suspenda dos días?

P = ¿Y con respecto al café, qué?

R = El café no se prohíbe en el Programa de Vida; lo que si debe
la persona saber y concientizar es que el café es dañino al ser
humano por tener cafeína, por tomarse muy caliente y por tener
una carga doble térmica que es productora de cáncer en el ser
humano. Si se toma con leche, se forma el ácido tánico que
también es nocivo para la salud.

El asunto del café es no abusar de él. Pienso yo que si usted

es una de esas personas que se toma un café negro muy clarito, de
esos guayoyitos que llaman aquí en Venezuela y luego en el resto
del día no toma más, pues no le veo ningún problema. Lo que si
es problema, es aquellas personas que abusan y se toman varias
tazas grandes de café bien cargados diariamente.

P = ¿Qué puede decirme de las bebidas alcohólicas?

R = Pues casi lo mismo que el café. El llamado bebedor social
quizá no tenga mayor problema pues toma muy ocasionalmente.
Pero ¡CUIDADO!, si nota que se le empieza a pasar la mano,
pues recuerde que Alcohólicos Anónimos está muy cerca para
atenderlo.

P = ¿Las personas enfermas de Diabetes o de Hipertensión

arterial, pueden hacer esta alimentación?
R = Si bien esta alimentación está dada fundamentalmente a la
persona sana para que siga sana, el ideal es que la pongan en
práctica las personas con algunos padecimientos. Por supuesto, en
ellos se respetan las restricciones que tienen de acuerdo a su
enfermedad; como por ejemplo la dieta baja en sal de los
hipertensos, o la dieta baja en azúcar de los diabéticos; pero si
ponen en práctica el Programa de Vida, les ayudará mucho más
todavía en su problema ya que, recuerden, es una alimentación
balanceada.

P = ¿Para un ser humano tener y conservar una buena salud, basta

con practicar solamente el Programa de Vida?
R = Indudablemente que la alimentación es básica en el ser
humano, pero, ciertamente, no es lo único. Hay que tomar en
cuenta otros factores los cuales deben practicarse para conservar
la salud.

Las situaciones estresantes, que están a la orden del día,

tenemos que tomarlas muy en cuenta. Cada persona debe tratar de
no entrar en conflictos. Digo esto, porque muchas situaciones
estresantes nos las creamos nosotros mismos. También es cierto
que las situaciones estresantes existen y nosotros estamos entre
ellas. Por ejemplo, el señor que me dijo que su trabajo era
estresante. Yo le dije que no se estresara, simplemente. Luego él
me dijo que necesitaba cumplir con su trabajo; yo le dije, cumpla,
pero no tiene por qué estresarse.

Hay personas que piensan que para cumplir con una

obligación, deben estresarse. Y no es así. Usted cumpla, pero no
se estrese.

Alguien dijo: “Ante una situación determinada usted se

estresa o no se estresa, la decisión es suya”.

DECIDA NO ESTRESARSE

P = ¿Y qué me puede decir con respecto a los pensamientos?

R = Así como les he dicho que SOMOS LO QUE COMEMOS,
también SOMOS LO QUE PENSAMOS. No es lo mismo aquella
persona que tiene pensamientos positivos, saludables, que piensa
bien de sus amigos y familiares, que nunca le desea, ni en
pensamiento, mal a sus semejantes, que aquella persona que
siempre maldice, quien, al no entender que esa otra persona es su
hermano, le desea malas cosas. Como ejemplo muy corriente
tenemos el de aquella persona quien ante un vehículo que le pasa
muy cerca en la calle o en una autopista y “casi” lo atropella, dice
en su pensamiento o hablando para sí misma: “Ojalá te mates o
choques más adelante”.

El organismo, nuestro cuerpo humano, no sabe de bromas.

Son muy frecuentes aquellas personas que ante una situación
determinada, y les pongo un ejemplo porque es más ilustrativo,
dicen cosas que posteriormente les afecta y no se lo atribuyen
nunca a eso que dijo.

El ejemplo: “Esa película de terror yo no la veo porque me

da el infarto”. Esa persona lo dice en broma, o es su manera de
expresarse, pero, como les repito, el organismo no sabe de
bromas, recibe la orden, y va dirigiendo su fisiología a crear las
condiciones de un infarto. Y así para muchas condiciones
patológicas que el ser humano crea “sin querer queriendo”.

P = ¿A su criterio, Dr. Baudet, qué otras cosas puede practicar el

ser humano que le pueden ayudar a una mejor salud tanto física
como mentalmente?
R = Yo agregaría y ESPIRITUALMENTE. Nos deberían haber
enseñado desde niños, desde la infancia, cuando estábamos en
primaria, a entrar en ese nivel de la mente llamado Alfa, que es un
nivel mental de éxtasis, de relajación y que se logra de diferentes
maneras. Basta cerrar los ojos, y ya estamos en Alfa. Y si
practicamos la técnica aquella clásica de relajación de
concentrarnos primero en el cuero cabelludo y relajarlo, luego la
frente relajada, los párpados de los ojos y relajarlos y así
sucesivamente en cada una de las partes de nuestra anatomía
descendiendo, poco a poco mencionando cada una y relajándola,
hasta llegar a los dedos de los pies, vamos a lograr un estado de
relajación profunda.

¿Qué beneficios trae esto? Pues bien, bajan las tensiones del
día, los niveles de ácido láctico disminuyen en la sangre y usted
se relaja mucho mejor. Para las personas que tienen trabajos
intensos, les ayuda a bajar las tensiones de esas ocho horas de
trabajo. Ayuda mucho a nivelar las cifras de tensión arterial en los
hipertensos. Es de una gran ayuda para cualquier enfermedad,
pues, ya en el nivel alfa, usted puede visualizar su páncreas, si
usted es un diabético, que está fabricando más insulina, o si usted
es un hipertenso, y cuando ya está en nivel Alfa, en su pantalla
mental vea las cifras 120/70 y concientice que su tensión arterial
está en esos niveles y verá que poco a poco lo va a lograr y luego
ya puede suspender los medicamentos. Si es una persona con un
tumor maligno, se imagina “anticuerpos” que destruyen las
células cancerosas. Si es usted una persona fumadora, ya en Alfa,
visualice diferentes escenas en relación con el dejar el cigarrillo:
por ejemplo se mira botando la cajetilla de cigarros; se mira
cuando una persona le ofrece un cigarro y usted le dice: “No
gracias, ya no estoy fumando”. O se mira que aborrece el humo
del cigarro que otras personas fuman. Y verá que lo logra.

Si usted es gorda y desea rebajar de peso, aparte de la ayuda

que le esté brindando su Endocrinólogo, con medicamento o
dietas y ejercicios, véase en su pantalla mental, corriendo por la
playa con su traje de baños talla 10. Véase en un parque trotando
en shorts talla 10, bien delgadita. ¡Y lo logra!

Para entrar mejor en Alfa, puede ayudarse con una de esas

grabaciones de la Nueva Era, que ahora son muy populares y muy
relajantes y fáciles de conseguir, pues ya vienen en cassettes y en
CD.
 PROGRAMA DE VIDA

Si una vez en Alfa, quiere practicar alguna técnica de

meditación que usted conozca, hágalo, pues es un camino que
indefectiblemente lo va a llevar a Dios. Al fin y al cabo a eso fue
a lo que vinimos al planeta, a encontrarnos con Dios.

DEDÍQUESE A LA BÚSQUEDA DE
DIOS A TRAVÉS DE LA
MEDITACIÓN
 ste programa de alimentación ha sido puesto en práctica
durante unos 15 años aproximadamente y en el 100% de los casos
de las personas que lo han puesto en práctica, han logrado los
objetivos que se persiguen; como es el de sentirse cada vez mejor,
con más energía, con más vitalidad y el rejuvenecimiento que los
tenemos calculado en unos 10 años en dos meses.

O sea, que desde este punto de vista no queda ninguna duda

que es así como lo estamos proponiendo.

Pero quiero agregarle algo más de acuerdo a algunos

trabajos que se vienen haciendo en los últimos años también con
relación a la alimentación y que, si ponemos en práctica esta
información, los resultados van a hacer aún mejores.

Como ustedes bien saben, cada uno de los seres humanos

pertenece a un grupo sanguíneo. Algunos pertenecen al grupo O,
otros al grupo sanguíneo A, otros al B y otros al llamado grupo
AB. Son cuatro grupos sanguíneos a los que pertenecemos los
seres humanos. Aquí no vamos a tomar en cuenta si somos Rh+ o
Rh-. Solamente el grupo sanguíneo.

¿Ya sabe Usted a qué grupo sanguíneo pertenece?

Si no lo sabe, averígüelo, pues es muy importante dentro de

lo que voy a decir.

De acuerdo a las investigaciones que se han hecho con

respecto a la alimentación y los grupos sanguíneos, se ha
encontrado que, una vez que se introduce un alimento en nuestro
organismo, la capacidad de procesarlo y de sacarle el mayor
provecho es diferente según el grupo sanguíneo de cada persona;
lo cual hace que un determinado alimento sea muy bueno para
una persona del Grupo O, pero ese mismo alimento puede ser
muy perjudicial para una persona del Grupo A.
 PROGRAMA DE VIDA

Ya se sabía dentro de los conocimientos de la ciencia

médica, las tendencias a ciertas enfermedades dependiendo del
grupo sanguíneo. Por ejemplo, la mayor facilidad de sufrir
gastritis y úlceras gástricas la tienen las personas del grupo O, en
cambio las personas de los grupos A y B ofrecen más resistencia a
las infecciones microbianas.

Es como si cada uno de los seres humanos, de acuerdo a su

grupo sanguíneo, tuviese diferentes herramientas para procesar
los alimentos, y algunos de nosotros le sacamos el máximo
provecho, mientras que otros, no solamente no le sacan el
provecho que deberían, sino que más bien los perjudica.

Entonces comience a hacer cambios mentales, en el sentido

de que cuando ustedes lean la literatura correspondiente, vayan
adaptándose a las cosas nuevas que van a comenzar a comer y las
que ahora no van a comer más, ya que son perjudiciales PARA
USTED; a lo mejor para otra persona de otro grupo eso no le
perjudique, PERO PARA USTED SI.

¿Qué les recomiendo? Que se consigan literatura sobre los

grupos sanguíneos y la alimentación.

Hay un libro de Dr. Peter J. D’Adamo y Catherine Whitney

titulado: LOS GRUPOS SANGUÍNEOS Y LA
ALIMENTACIÓN, donde encontrarán especificado grupo por
grupo con lujo de detalles, los alimentos que se deben y los que
no se deben consumir y así le sacamos mayor provecho a esta
información de qué es una alimentación balanceada.

Si pone en práctica esta información se va a evitar muchas

enfermedades, va a estar más sano, se va a rejuvenecer y la
tendencia o herencia de ciertas enfermedades, ya no va a suceder.
 Dr. José Luis Baudet
Médico, egresado de la
Universidad Central de Venezuela.
Ex profesor de la Cátedra de
Histología y Embriología de la
misma universidad.
En enero de 1976 se dirige a
Ciudad de México, donde hace los
estudios de Medicina Quántica
durante tres años y trae a Venezuela
dichos conocimientos a finales de
1978. Viene ejerciendo esta
disciplina desde esta fecha.
Los cursos sobre Medicina
Quántica y la información sobre el
Programa de Vida se han dictado en
New York, Argentina, Colombia,
Ecuador, Miami, Italia y España.

jbaudet38@hotmail.com