GUIA 4- EVIDENCIA 1.

INFORME TECNICAS DE CULTURA FISICA.

APRENDIZ:
MARIBEL ASPRILLA BUENAVENTURA.

SENA - REGIONAL DISTRITO CAPITAL

CENTRO DE FORMACIÓN
CENTRO DE MATERIALES Y ENSAYOS DISTRITO CAPITAL
TECNOLOGIA EN GESTION LOGISTICA
2016.
 GUIA 4- EVIDENCIA 1.
INFORME TECNICAS DE CULTURA FISICA

APRENDIZ:
MARIBEL ASPRILLA BUENAVENTURA.

TRABAJO REALIZADO PARA LA CALSE DE ETICA.

INSTRUCTOR:
LUIS ALEXANDER MENDOZA.

SENA - REGIONAL DISTRITO CAPITAL

CENTRO DE FORMACIÓN
CENTRO DE MATERIALES Y ENSAYOS DISTRITO CAPITAL
TECNOLOGIA EN GESTION LOGISTICA
2016.
 INFORME TECNICAS DE CULTURA FISICA
Para los seres humanos en general es beneficioso tener unos estilos de vida
saludable, que incluyan la realización de actividades físicas y ejercicios, tener
buenas condiciones físicas y nutricionales que le brinden un estado completo de
bienestar físico, psíquico y social.
Dado lo anterior, las condiciones físicas y nutricionales que deben de tener los seres
humanos por lo general son resistencia cardiovascular, resistencia muscular,
fuerza, flexibilidad, hidratación constante, hábitos adecuados de alimentación, es
decir comer balanceadamente, tener buenos hábitos de higiene y cuidado personal.
Además de esto realizar constantemente ejercicio, practicar algún deporte que le
ayude con el bienestar físico y mental.
Esto es beneficioso para las personas porque ayuda a incrementar la expectativa
de vida y disminuye el riesgo de las ecnt, brinda bienestar psicológico
Dado lo anterior se puede establecer una estrecha relación entre la Salud
ocupacional y los estilos de vida saludable de las personas, dado que la salud
ocupacional es una actividad multidisciplinaria dirigida a promover y proteger la
salud de los trabajadores mediante la prevención y el control de enfermedades y
accidentes, y la eliminación de los factores y condiciones que ponen en riesgo la
salud y la seguridad en el trabajo. Por este motivo la administradora de riesgos
profesionales trata de concientizar a los trabajadores y fomentar una cultura de
prevención y mantenimiento de la salud física, mental y social.
Los estilos de vida saludables son aplicados por las personas en su ambiente
familiar y social, mientras que la salud ocupacional abarca el ambiente laboral, pero
ambos tienen un tema en común la salud del trabajador que ante todo es una
persona, que debe de llevar unas condiciones físicas adecuadas, unos hábitos
buenos de alimentación e higiene, una cultura de prevención, para que en su
ambiente laboral su salud no se vea afectada por algún accidente o incidente que
le pueda suceder.