CONTRACCIN MUSCULAR, EJERCICIOS DE

GIMNASIA Y ARTICULACIN DEL CODO

Integrantes: Diego Godoy, Diego Cerda, Erick Bravo, Benjamn Mayorga, ngel Rojas,
Cristopher Villegas
Subsector: Educacin Fsica
Profesor: Octavio Alarcn
Nivel: 1 Medio
Fecha: 11/05/2017
ndice:

1.- IntroduccinPag.3

2.- Definicin de Contraccin Muscular..Pag.4

2.1.- Protenas que participan en la Contraccin Muscular

2.1.1.- Miosina

2.1.2.- ActinaPag. 5

2.1.3.- Tropomiosina

2.1.4.- TroponinaPag.5 y 6

2.2.- Interaccin molecular en la contraccin muscular.Pag 6

3.- Msculos agonistas, antagonistas y sinergstasPag.7

3.1.- Msculos agonistas

3.2.- Msculos antagonistas

3.3.- Msculos sinergstas.Pag.7 y 8

4.- Ilustracin y etapas del Rondat.Pag.9

5.- Ilustracin y etapas de la invertida..Pag.10

6.- Ilustracin y articulaciones del codo...Pag.11

7.- Conclusin.Pag.12

8.-Bibliografa....Pag.13
1.-Introduccin

Para comenzar, la siguiente investigacin e informe, tienen como finalidad explicar distintos
aspectos de la gimnasia y biologa humana relacionada con el ejercicio fsico involucrado en
el subsector de Educacin fsica.

Se analizaran los siguientes conceptos como: la contraccin muscular, las protenas que
participan en el proceso, junto a los msculos que participan. Aquellos son los agonistas,
antagonistas y sinergstas

Tambin se expondrn ilustraciones de las articulaciones del codo y las fases necesarias
para realizar la voltereta invertida y el Rondat

Las anteriores imgenes irn con sus explicaciones y partes correspondientes, al pasar de
este informe
2.-Definicin de contraccin Muscular

La contraccin muscular es el proceso fisiolgico en el que los msculos desarrollan tensin y

se acortan o estiran por razn de un previo estmulo de extensin. Estas contracciones producen la
fuerza motora de casi todos los msculos superiores, por ejemplo, para desplazar el contenido de
la cavidad a la que recubren los msculos lisos o mueven el organismo a travs del medio o para
mover otros objetos como los msculos estriados.

Las contracciones involuntarias son controladas por el sistema nervioso central, mientras que
el cerebro controla las contracciones voluntarias, y la mdula espinal controla
los reflejos involuntarios.

2.1.-Protenas que participan en la contraccin muscular

En la contraccin muscular intervienen unas protenas que se encargan de que esta accin ocurra.
Las principales son la miosina y la actina porque el proceso de contraccin-relajacin de un msculo
no es otra cosa que el trabajo que realiza la Miosina al jalar y soltar el filamento de Actina.

2.1.1.-Miosina
Es una de las ms importantes que contribuyen a la contraccin muscular interactuando con la
actina, esta es una protena fibrosa en donde sus filamentos tienen una longitud de 0,015
centmetros y un dimetro de 15 milmetros.

La conforman 6 cadenas polipetidicas.

Las cadenas pesadas son como unos bastones de golf, en donde distinguimos un cuerpo, en el cual
es donde se enrollan entre si y 2 cabezas globulares que saldran fuera del filamento. En cambio Las
cadenas ligeras se ubican dos a cada lado de estas cabezas globulares.
Esta protena es la ms abundante del msculo esqueltico. Representa entre el 60% y 70% de las
protenas contenidas y es el mayor constituyente de los filamentos gruesos.

Vista de un microscopio de la Miosina

2.1.2.-Actina
Protena compuesta por 2 cadenas de molculas, en donde a cada monmero se le une una
molcula de ADP.

Esta protena en interaccin con la miosina, interviene en la contraccin y relajacin de

los msculos, Siendo estas el 90% de las protenas musculares. Este proceso bsicamente es
mediante una seal externa, excitador del msculo que contiene las clulas especializadas, en el
almacenamiento de actina y miosina en su interior.

Protena de Actina

2.1.3.-Tropomiosina

Es una protena aproximadamente con longitud de 40 milmetros, la cual se enrolla alrededor de la

hlice de la actina. Cuando los msculos deben estar relajados, la Tropomiosina cubre la parte activa
de la actina para que as no pueda darse una interaccin entre actina-miosina. Pero tambin Facilita
el contacto de la Actina y la Miosina, cuando se requiere la contraccin muscular.

Tropomiosina

2.1.4.-Troponina

Es una protena globular que se encuentra sobre la molcula de actina. Tiene la capacidad de enlazar
su molcula a algn ion de calcio, cuando se requiere una contraccin.
Compuestas de tres polmeros:

Troponina T: es la que da la unin entre la Tropomiosina y la Troponina.

Troponina C: es la encargada de la fijacin del calcio en la contraccin muscular.
Troponina I: Inhibe el complejo formado por la unin de la actina y la miosina.

Vista Microscpica de una Troponina

2.2 Interaccin molecular en una contraccin muscular

Cuando la Actina esta lista fsicamente para interactuar con la Miosina, y la presencia de un ion de
magnesio en este filamento (Miosina), Se libera una molcula de ATP, liberando uno de sus tres
fosfatos, que es captado con la creatinina. Ocasionando que el ATP se convierta en Adenosin-
Difosfato (ya no seran tres, sino dos Fosfatos)

Con esto ocurrido, la energa qumica que almacen la molcula de ATP Pasa a ser Energa
Mecnica, lo que hace que se mueva la cabeza de la protena Miosina, jalando a la Actina, pero
regresando a su posicin original.

Diagrama de interaccin molecular de la

actina y miosina
3.-Msculos agonistas, antagonistas y sinergstas

Los msculos se clasifican en diversos grupos. Uno de ellos es segn el anlisis del movimiento
efectuado.

3.1.- Msculos agonistas

Los Msculos Agonistas son msculos o grupo musculares de contratacin que se considera el
principal msculo que produce el movimiento articular o el mantenimiento de una postura que se
llama un agonista. El Msculo Agonista siempre se contrae activamente para producir una
contraccin

Un ejemplo de msculo agonista es el bceps

3.2.-Msculos antagonistas

El Msculo Antagonista es un msculo o grupo muscular que tiene la accin opuesta a la anatmica
agonista. Por lo general, el antagonista es un msculo que no se est contrayendo y que ni ayuda ni
resiste el movimiento en lugar de se alarga o se acorta de forma pasiva para permitir el movimiento
a ocurrir. Como por ejemplo los trceps en el caso anterior

Un ejemplo de msculo antagonista son los trceps

3.3.-Msculos sinergstas

Son aquellos que actan junto con los agonistas han hacer un movimiento por ejemplo para la
flexin de codo el musculo que acta principalmente (agonista) es el bceps pero hay otros dos que
le ayudan como el braquial. Pueden actuar de la misma manera que los antagonistas (para
flexiona de codo por ejemplo) o bien al contrario .Los msculos sinergstas, son aqullos que facilitan y
cooperan para hacer eficiente la accin de los msculos agonistas sin realizar la funcin de stos
ejemplo, los msculos que estabilizan como en el caso anterior.

Un ejemplo de msculo sinergsta es el braquial

Conclusin

Para concluir, el presente informe podemos concluir que en primer lugar, la contraccin
muscular es el movimiento de tensin o relajo que tienen estas estructuras para realizar las
principales actividades del ser humano

Tambin podemos concluir que, las protenas que permiten la contraccin muscular son la
miosina, actinas, Tropomiosina y Troponina, que al realizar diversos enlaces permiten que
los msculos se contraen o estiren

Adems, podemos concluir que la articulacin del codo tiene varios msculos que permiten
su movilidad. Destacando principalmente los bceps braquial

Finalizando, tambin se evidencian las fases para realizar la invertida y el Rondat, ejercicios Commented [EBS1]:

clsicos de la gimnasia
Biblografia o Cibergrafia

https://www.scribd.com/doc/68423688/MUSCULO-ANTAGONISTA-agonistas-sinergistas

http://lauraroldan1011.blogspot.cl/2010/09/proteinas-en-la-contraccion-muscular.html

http://2.bp.blogspot.com/-
VAhSdWp6Gw8/TgVY8eFBgKI/AAAAAAAAACU/1Y2_zqDVkTo/s1600/anatomia-del-
codo.gif

https://www.google.cl/search?q=troponina&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKE
wjKxMD4pObTAhXLHJAKHYMxCDYQ_AUICigB&biw=1366&bih=662#imgrc=XRw3IsSeYn3N
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