salud digestiva.

Manzanilla
Hierba suave que calma los problemas digestivos. Tomar en infusin o utilizar como tintura para aliviar la
indigestin, los espasmos gastrointestinales o los "nervios de la barriga". esta hierba es uno de los remedios
favoritos para bebs y nios. Aadir unas semillas secas de ans ayudar a aliviar los gases y gastritis.

Menta piperita
Hierba verstil para el alivio de gran variedad de trastornos estomacales. Tomar en infusin para sntomas
de ingestin, flatulencia, mareos debidos a los viajes, clicos, nuseas y vmitos. Adems de facilitar la
digestin, combate la halitosis y mejora el aliento. Las cpsulas de aceite esencial se utilizan para tratar el
sndrome de colon irritable.

Melisa
Hierba de suaves y maravillosos efectos calmantes para los estmagos revueltos tanto de adultos como de
nios. Tomar en infusin para aliviar los clicos, flatulencias, espasmos estomacales y cualquier problema
digestivo relacionado con el estrs.

Jengibre
Acta como espasmtico y antiemtico: Utilizar para aliviar los sntomas de la flatulencia, clicos, naseas,
vmitos e intestino irritable. Es antiinflamatorio y antisptico, por lo que es beneficioso en las infecciones
gastrointestinales.

Los mejores relajantes musculares naturales

Romero: es una especia muy usada en la cocina, para dar sabor y aroma a muchos platillos. Ofrece
muchos beneficios para la salud, sobre todo para la relajacin. Se puede hacer un bao de inmersin
diluyendo un poco de romero para aliviar calambres menstruales o espasmos en los msculos. Tambin
se hacen masajes con aceite esencial de romero en las articulaciones. Las compresas calientes en las
reas doloridas o inflamadas reduce los sntomas de la artritis.
Valeriana: se usa desde hace cientos de aos para aliviar la tensin en el cuello, tiene a su vez un gran
efecto sedante para controlar la ansiedad y los trastornos del sueo. Se puede hacer una infusin de
valeriana o un t, y tambin consumir unas pastillas naturales en la diettica, debido a que esta planta
tiene un olor fuerte y no del todo agradable.

Pimienta de cayena: es muy usada en los hogares para recetas de cocina y se ha comprobado que es
ms que eficaz para aliviar y tratar de manera eficaz y rpida los dolores producidos por calambres
musculares.
Rbano: se utiliza desde tiempos remotos en su versin picante para aliviar la tensin muscular, que
incluye calambres y dolores. Es preciso conseguir o realizar el aceite esencial de rbano, el cul se mezcla
con agua caliente para un bao de inmersin o bien se realizan masajes con l.
Serpol: es una planta similar al tomillo, con grandes capacidades para relajar de forma natural los
msculos, debido a sus aceites esenciales. Se pueden consumir todas las tazas deseadas por da.
Pasiflora: tambin conocida como flor de pasionaria es muy bella a la vista y pensars que es an ms
bonita cuando te enteres de todas sus propiedades, sobre todo por el hecho de que sus ptalos contienen
fitoesteroles y flavonoides, ambas con efectos antioxidantes. A su vez posee alcaloides, aceites esenciales
y otros compuestos para una accin relajante y analgsica. Se usa para los casos de insomnio,
contractura muscular, estrs, ansiedad, nerviosismo, etc. Se puede beber como una infusin.
 Lavanda: una flor realmente bonita de color lila azulado que tiene muchas propiedades para diversas
enfermedades o dolencias. El aceite de flor de lavanda, por ejemplo, se conoce como uno de los relajantes
musculares naturales ms eficaces. Es preciso masajear el rea dolorida con movimientos circulares para
aumentar la circulacin sangunea. Luego, una ducha caliente para relajar la mente y le cuerpo,
obteniendo a su vez la capacidad a los msculos de descansar y sanar.

Crema cicatrizante para tus quemaduras

Buscas una crema para quemaduras? Pues, si es as, esta receta de crema a base de aloe vera te
puede ayudar a lograr la rpida cicatrizacin de tus quemaduras. En efecto, el aloe vera, adems de tener
propiedades cicatrizantes, regenera la piel y la suaviza de manera que las cicatrices disminuyen y
desaparecen.
Para elaborar esta crema cicatrizante casera necesitas los siguientes ingredientes:
una crema base de calndula, te comento que la calndula tambin tiene propiedades cicatrizantes, que
ayudan a cicatrizar la piel de manera natural.
una cucharada de la pulpa del aloe vera o sbila
unas gotas de aceite esencial de jojoba. Este aceite nutre la piel, reduciendo marcas o cicatrices que
puedan afectar el cutis.
Para prepararla, procede del siguiente modo:
Agrega a la crema de calndula, la pulpa de aloe vera y las gotas de aceite de jojoba.
Mezcla bien todos los ingredientes.
Aplicacin:
Aplica sobre la zona afectada, especialmente por la noche.
Deja que acte hasta el da siguiente.
Lee tambin: Cmo cicatrizar una herida rpido, paso a paso
Crema para cicatrizar heridas
Por otra parte, las cremas cicatrizantes de heridas se caracterizan por ser cremas cicatrizantes y
regeneradoras. En efecto, no slo se trata de eliminar marcas y cicatrices, antes debes reparar la lesin.
Puedes preparar una crema para cicatrizar rpido la piel, a partir de un par de ingredientes. Necesitars:
un huevo. El huevo contiene cidos grasos y protenas indispensables para regenerar la piel,
media taza de agua oxigenada. El agua oxigenada acta sobre la cicatriz aclarndola, para evitar que
queden marcas.
Cmo prepararla? Pues muy simple!

Bate el huevo.
Aade el agua oxigenada.
Mezcla muy bien ambos ingredientes.
Una vez preparada, slo tendrs que aplicarla diariamente sobre la cicatriz.

Lee tambin: La manzanilla, el mejor cicatrizante natural

Pomada cicatrizante de tatuajes
Por ltimo, las cremas cicatrizantes para tatuajes, deben no slo ayudar a la cicatrizacin, sino tambin
proteger los tintes de color, para que el dibujo tatuado no se deteriore. En tal caso, puedes probar con la
siguiente receta.

doleres especficos
TOMILLO

El tomillo tiene una amplia tradicin como analgsico sobre todo para los dientes, tiene thynol y carvacor,
que son los agentes activos analgsicos. Los poderes curativos del tomillo son prcticamente
milagrosos, lo nico que tienes que hacer es hacer una especie de enjuague bucal o agregarlo al
enjuague bucal, tambin puedes hacerlo en infusin, lo importante es que lo mantengas en tu boca por
alrededor de 2 minutos y el dolor se ir de inmediato.

ACEITE DE CLAVO

El aceite de clavo tiene eugenol, que no slo es analgsico sino antibacterial lo que lo hace perfecto
no slo para antes de la extraccin sino despus de la extraccin para quitarte el dolor y evitar infecciones
despus de la extraccin, sobre todo si fue una ciruga y tienes una herida un poco ms grande. El aceite
de clavo es en realidad excelente para la boca en general, es sumamente til para el mal aliento y
tambin para problemas de encas. La mejor forma de aplicarlo es ponindolo en algodn y ponindolo
directamente en la zona del dolor, puedes dejar el algodn por un rato y reemplazarlo tantas veces como
quieras, el sabor es un poco fuerte, pero vale la pena.

Plantas con propiedades tranquilizantes para nerviosos y ansiosos

Por muchas razones podemos sentirnos con muchos nervios o ansiedad y esto trae consecuencias
negativas para nuestro organismo. Quizs hayas cambiado de empleo, tienes miedo de ser despedido,
ests por casarte, tienes una primera cita con alguien que te gusta mucho, ests comenzando un negocio
propio o tienes un examen muy difcil. En todos estos casos (y otros tambin) puedes aprovechar las
bondades de la madre naturaleza. Conoce las hierbas para tranquilizar los nervios y la ansiedad:

Pasiflora

Tiene accin directa en el sistema nervioso central y, al mismo tiempo, relaja los msculos. Al consumir
pasiflora, todos los dolores relacionados con los nervios se atenan como, por ejemplo, el de las cervicales
(por malas posturas). Esta hierba tambin est indicada para cefaleas y dolores menstruales. Se puede
adquirir la tintura de pasiflora en las casas naturistas o dietticas, y se consumen algunas gotas disueltas
en agua, infusin o zumo natural de naranja.

Ginseng

Segn se indica en la medicina tradicional china, el ginseng sirve para equilibrar el yin y el yang dentro de
nuestro organismo. No produce nerviosismo o excitacin, como se cree popularmente, sino todo lo
contrario, porque estimula a las personas deprimidas, tristes o con fatiga crnica. Produce al mismo
tiempo un efecto sedante en los pacientes estresados o ansiosos. Tambin se aconseja consumir el
ginseng en forma de tintura (extracto.

Hierbaluisa

Tiene varias propiedades. Entre ellas, relajar el cuerpo, sirve para los problemas relacionados con
el estrs, los nervios y la ansiedad, as como tambin el insomnio. Algunas personas la consumen porque
tiene propiedades digestivas, elimina los gases intestinales (es carminativa) y evita o alivia los clicos (es
antiespasmdica). Puedes usar sus hojas frescas para condimentar diversos platillos o aderezar
limonadas y zumos. Si consigues las hojas secas, las puedes disfrutar en t (un puado por taza de agua
hirviendo). Puedes combinar la hierbaluisa con valeriana, manzanilla o menta poleo.
Planta de San Juan

Tambin se la conoce como hiprico y ofrece muchos nutrientes, como los flavonoides. Sin embargo, el
compuesto ms importante es la hipericina, gracias a la cual se inhiben las acciones de una enzima
llamada dopamina. Esto trae como consecuencia un mejor humor. Tambin disminuye la produccin de
adrenalina, siendo muy buena planta para tratar la ansiedad, los nervios y la depresin.Puedes
conseguir la planta de San Juan en forma de aceite esencial, que se usa de forma tpica a travs de
masajes circulares. Recuerda mezclar con aceite de almendras o de oliva. Otra alternativa es a travs de
la aromaterapia, calentando unas gotas del aceite en un hornillo o un quemador de esencias. Algunas
personas consumen el t de hiprico, con algunas hojas por taza de agua hirviendo (no ms de tres tazas
al da).

Valeriana

Es una de las hierbas ms conocidas para tratar los nervios y la ansiedad. Las flores se usan para reducir
el estrs, porque tiene efectos tranquilizantes. Sirve para conciliar el sueo y promover el buen
descanso. Se recomienda para reducir los dolores menstruales. Realiza una infusin con un puado de la
raz seca por litro de agua hirviendo. Bebe como mximo tres tazas al da.