Manual Tu Presencia Es Esencia (Diplomado)

Capacitacin con Visin Humana
TU PRESENCIA ES.
ESENCIA
Direccin: Cerrada Ciprs no. 22, Fracc. San Juan, Cuautitln, Estado de Mxico. CP 54 800 1
Tel / fax: (01 55) 58 72 09 19 e-mail: ideasejecutivasdemexico@ hotmail.com
Currculo del ponente
Ma Luisa Ortiz Roa
Maria Luisa es Gerente de Ventas y Consultora en Ideas ejecutivas de Mxico,
Cuenta con estudios de Licenciatura en Derecho e Instructor certificado en el Instituto

Mexicano del Seguro Social.
Tambin cuenta con la carrera de Cosmetologa, diplomado en Cosmiatria Medica, y

diplomado en maquillaje.
Con una trayectoria de 15 aos en la atencin y trato a pblico se desempeo como

Tcnica en Atencin y Orientacin al Derechohabiente en el IMSS, para despus
continuar su carrera dentro de la Institucin coordinando la atencin a los organismos
patronales, sindicales, cmaras, asociaciones y organismos gubernamentales,
coordinando actividades de colaboracin y acercamiento entre el IMSS y los diversos
sectores ya mencionados, basndose en la poltica de ser la cara amable de la
Institucin.
Ha coordinado y participado como expositor en eventos de capacitacin para

empresas como CFE, CLF, QUIMICA HOECHST, CTM, CTC, SME, CROC, COCEM,
AIEM, CANACO, CANIRAC.
Tu imagen que comunica?

Por qu cuidarla? Por qu importa?
Vivimos una era en la que la comunicacin es fundamental, tanto para el xito personal
como para el xito profesional.
Los aspectos visual, auditivo y cenestsico (gestos, movimientos y emociones) son
decisivos para la eficacia de la comunicacin y el primer factor con el que nos
comunicamos es nuestra imagen.
El 83% de las decisiones que tomamos las hacemos por los ojos.
La mente emocional es mucho ms rpida que la mente racional.
La imagen es la herramienta por medio de la cual expresamos al mundo lo que somos
y lo que tenemos que ofrecerle, est asociada con eficiencia, calidad y poder.
CARISMA
Del griego carisnmata quiere decir regalo de los dioses, o don de la profeca, las
personas carismticas son: DINMICAS, INTELIGENTES Y SEGURAS.
En la poca de los griegos se pensaba que se naca con esta cualidad, hoy sabemos
que ese magnetismo mgico y misterioso es una habilidad que todos podemos
desarrollar, el genuino carisma es un estado interior de ser, estar y sentirse bien
consigo mismo, es la armona entre su espritu, y sus emociones; amor, amistad
integridad respeto, es caerse bien, es tener amistad con nosotros mismos, como
resultado de que sabemos nos esforzamos por cumplir con lo que nos toca y somos
justos con quienes rodean.
QUE ES LA IMAGEN?
Opinin que se tiene de una persona, empresa o institucin.
Nuestra imagen fsica enva una serie de cdigos de comunicacin, que el receptor
recibe en cuestin de segundos de los cuales se capta nuestro nivel socioeconmico,
acadmico o cultural, nuestra eficacia y pulcritud.
LA IMAGEN DE UNA EMPRESA O INSTITUCION
Esta compuesta por:
- Logotipo - Publicidad - Limpieza

- Papelera - Calidad del producto o servicio
-Actitud del lder y personal
- Instalaciones
Pero sobre todo sus integrantes y personal, ya que en la institucin va a permanecer la

imagen que el lder tenga, amable, dspota resolutivo o incapaz as como tambin la
imagen de la institucin afectar a cada uno de sus miembros, por ejemplo la imagen
de cada uno de los partidos polticos afecta a como vemos a sus integrantes.
Si soy congruente con mi edad, el trabajo que desempeo, el lugar donde vivo,
mis valores, etc.
Soy creble y por lo tanto igual logro de metas ya que logro venderme a mi mismo.
AUTO IMAGEN
El individuo construye su autoimagen, que se va desarrollando por la interaccin con

otros individuos y que se puede desdoblar en cuatro clases:
- Autoimagen real. Se refiere a la imagen que los individuos tienen

de s mismos.
- Autoimagen ideal. Es la forma en la que les gustara verse a s

mismos.
- Autoimagen social. Es la forma en que creen que son percibidos

por los dems.
- Autoimagen social ideal. Es cmo les gustara que les percibiesen

los dems.
La imagen exterior esta ntimamente ligada con la imagen que de nosotros mismos
tenemos internamente, si no nos queremos o no nos gustamos, eso mismo es lo que
reflejamos. Por tal motivo es importante generar un crculo virtuoso:
1. Mejorar 2. Se eleva la
Imagen. autoestima.
5. Reconocimiento
3. Tenemos mayor
de nuestro
confianza.
alrededor.
4. Mejor desempeo
LA PRIMERA IMPRESIN
La mayor parte de las personas evala nuestra conducta no verbal en 5 segundos.

El Dr. Albert Mehrabian (1972) calcul que comprendemos a otra persona con base:
- 55% en su imagen
- 38% en su tono e inflexin de voz
- 7% en sus palabras
As que el 93% del mensaje total que enviamos a otros no es verbal.
Siempre tomar ms tiempo y ser ms difcil reconstruir una imagen que construirla
desde el origen. Nunca se tiene una segunda oportunidad de causar una buena
primera impresin.
Que ve primero:
Hombre a mujer. Cuerpo

Mujer a hombre. Su arreglo
Hombre a hombre Lo que trae puesto
Mujer a mujer Lo que trae puesto
Lo que se asume de alguien por su imagen.
Su autoestima
Estado de animo
Nivel educacional
Credibilidad
xito.
Pero sobre todo.

EL RESPETO QUE SE TIENE POR
LOS DEMS
Lenguaje Corporal
La conducta no verbal se divide en dos categoras:
-LENGUAJE CORPORAL
-LA ROPA
Comunicamos una gran cantidad de cosas con el cuerpo, en nuestra forma de

pararnos, sentarnos, de escuchar, los gestos que usamos al hablar.
Por lo tanto las seales no verbales que lanzamos deben concordar con lo que
decimos, y estas deben comunicar CONFIANZA, AUTORIDAD Y CONVICCION.
Recordemos que las palabras son cerebrales, el lenguaje corporal es visceral, y que el
93% de la informacin se transmite no verbalmente.
ENTONCES QUE DEBO HACER?
- Reflejar por cada poro de la piel orgullo por mi persona

- Lo que ms ayuda a lograrlo es el ejercicio fsico
- Por cada kilo de peso que bajo es un kilo que subo de autoestima.
EL PORTE Y LA POSTURA
La buena postura transmite:
- Una persona segura de s misma y de conocimiento en la situacin

- Energa
- La salud mejora por que los rganos internos quedan correctamente
posicionados.
- Usted parece y se siente ms alerta.
LOS HOMBROS SON EL PUNTO DE NUESTRO CUERPO QUE PROYECTAN LA

ENERGIA.
CMO SALUDAR
A travs del saludo, podemos saber el nivel socioeconmico y
cultural de una persona.
Comunica firmeza, dominio de s mismo y competencia.
Cuando se saluda se debe cuidar:
- Contacto visual
- Ofrecer la mano primero
- Sonrer
- Tono muscular firme
- Escuchar el nombre de la persona
AL SENTARSE
- Postura asimtrica
- Espalda bien recargada
- No cruzar brazos
- Piernas correctamente cruzadas
La forma en que nos coloquemos respecto a otras personas es importante para crear
una relacin con ellas, sentarse en ngulo recto, crear empata y la confrontacin es
menor que si estuvieran de frente.
LO GESTOS
- Gesticular de acuerdo a la situacin concreta

- Cuando se gesticule con las manos y con los brazos mantenerlos separados de
la caja torcica.
- Los movimientos sean lo ms lento posible
- Sincronice las palabras con las acciones
LA SONRISA
- Comunica
energa al
instante
- Infunde confianza
y la transmite
- Demuestra buen
carcter y que
disfrutas de la vida.
- Fatiga menos msculos faciales que fruncir el ceo
- Y siendo ms barato, ms rpido y ms seguro que una ciruga esttica produce
resultados similares.
SI PEDIMOS RESPETO VISUALMENTE LO OBTENEMOS
LA ROPA COMO HERRAMIENTA DE COMUNICACIN
DEBEMOS VESTIRNOS PARA EXPRESARNOS, NO PARA
CUBRIRNOS, DEBEMOS PENSAR EN NUESTRA ROPA
COMO LA ENVOLTURA DEL PAQUETE
LAS CUATRO REGLAS PARA VESTIR BIEN:
- No usar ms de tres colores lisos a la vez

- Repetir uno de ellos
- No ms de tres accesorio
- No ms de 7 materiales
HAGAMOS QUE NUESTRA ROPA SE AJUSTE A NUESTRA IMAGEN Y

COMPRENDAMOS QUE NUESTRA IMAGEN SE DEBE AJUSTAR AL PUESTO.
LOS ERRORES MS COMUNES DE LAS MUJERES AL VESTIR
- No llevar un traje de dos piezas

- No llevar saco
- Blusa transparente o con olanes
- Llevar muy largas las mangas de blusas y sacos
- Faldas muy cortas o muy largas
- Medias y zapatos en tono diferente a la falda o pantaln.
- No usar medias
- Usar sandalias con medias
- Zapatos blancos o de tacn muy alto.
- Zapatos escotados con pantalones
- Demasiados accesorios
- Joyera o bolsa de plstico, joyera que suene
- Mezclar fino con barato
- Ropa de fibra 100% sinttica
- Mezclar materiales para dos climas diferentes: traje de lana con
sandalias
Capacitacin con Visin Humana - Mezclar ropa formal con informal en el mismo atuendo
- Usar pantaln de mezclilla o mallones, incluso los viernes
- Pantaln muy largo o muy rabn
- Usar una talla equivocada
- Utilizar ropa o joyera que brille
- Cabello muy alborotado o despeinado
- Cabello muy largo despus de los 40
- Pintarse el cabello en un tono demasiado contrastante a su colorido natural
- No pintarse el cabello cuando se tienen demasiadas canas
- Maquillarse demasiado
- No maquillarse nada
- Utilizar demasiado perfume
- Levar la ropa sucia o arrugada
- Vestirse sin ningn coqueteo
- Llevar las uas muy largas y desarregladas
- Vestir demasiado conservadora
- Vestir demasiado moderna
- Ser victima de la moda
- Usar ropa desgastada o muy pasada de moda
- Llevar a la vez bolsa y portafolio.
DEBEMOS UTILIZAR LA ROPA PARA DAR LA IMPRESIN DE QUE SOMOS

FSICAMENTE ATRACTIVOS. LAS INVESTIGACIONES HAN DEMOSTRADO QUE
POR LO GENERAL SE PERCIBE A LAS PERSONAS ATRACTIVAS COMO MS
INTELIGENTES, AGRADABLES Y CREBLES.
TU CUERPO TU MISMA(O)
AL CUERPO SE DA LA FORMA, SE LE DISCIPLINA SE LE
HONRA Y CON EL TIEMPO SE CONFIA EN EL
Martha Gram.
Nuestro cuerpo es nuestro vehiculo para hacer todo en la vida, de ah que es tan
importante cuidarlo. Con el cuerpo corremos, saltamos, aprendemos, observamos lo
que esta alrededor, por medio del expresamos nuestros sentimientos: tristeza, alegra,
molestia. Adems el cuerpo nos permite mostrar nuestros gustos, que ropa nos
ponemos, como vestirnos. El cuidado del cuerpo es muy importante por que es el
medio con el que mostramos al mundo, quienes somos, es todo lo que tenemos y es
para toda la vida. Por ello debemos: cuidarlo, conocerlo, escucharlo.
Si cuidamos nuestra salud emocional, estamos cuidando nuestra salud fsica y por
ende nuestra imagen pues aquellos dos aspectos se reflejan en nuestra apariencia.
Drogas de la felicidad que nuestro cuerpo produce:
OXITOCINA: Se produce cuando existe un amor pasional y se relaciona con la vida

sexual.
DOPAMINA: Droga del amor y la ternura
FENILANANINA: Genera entusiasmo y amor por la vida.
ENDORFINA: Transmisor de energa y equilibra las emociones, el sentimiento de
plenitud y el de depresin.
EPINEFRINA: Estmulo para el reto ante la realizacin de metas
A la madre TERESA DE CALCUTA se le realiz un examen de sangre y

se encontr que era una persona altamente dopaminica, (plena y feliz), ya que lo
desarrollo en le servicio a los dems.
Lo mismo sucede cuando una mujer va a dar a luz, la cual
produce una gran cantidad de dopamina provocndose un
bloqueo en el hemisferio izquierdo del cerebro aislando la razn.
Por eso para crear nuestras propias drogas debemos:
- Amar y disfrutar apasionadamente lo que hacemos

- Tener relaciones con personas que nos motiven y nos enriquezcan
- Tener una autoestima positiva y un sentido del valor personal
- Trabajar y lograr pequeas y grandes metas
- Descansar y dormir profundamente
- Manejar adecuadamente el estrs
- Hacer ejercicio regularmente, mente sana en cuerpo sano.
- Recordar los momentos felices en nuestra vida, ya que en esos momentos la
mente no distingue entre lo real y lo imaginario.
PARA VERSE BIEN HAY QUE SENTIRSE BIEN
Aquellos que piensan que no tiene tiempo para el ejercicio tarde o temprano
encontrarn tiempo para la enfermedad
Vernos bien es le resultado de sentirnos equilibrados en mente, cuerpo y espritu

De que sirve hacer ejercicio, tomar vitaminas, y respirar bien si por dentro
estamos llenos de rencores y egosmos.
Para tener una bonita imagen necesito crear mis pensamientos, adoptando la
disciplina de la lectura, la meditacin, crear mi salud espiritual ejerciendo una
disciplina espiritual segn mis creencias y cuidando mi vehiculo que es mi
cuerpo, comunicndome con el, escuchndolo, cuidndolo, ejercitndolo,
alimentndolo y checndome mdicamente, ya que l es sabio y me cuida, me
apoya y me dice cuando algo no esta bien, incluso en mi forma de pensar.
ACTITUDES QUE AYUDAN AL ESPIRITU A LA MENTE Y AL CUERPO.
Dedique parte de su tiempo a ayudar a alguien, esto aumenta su paz y alegra

interior y mejora su salud.
Pase ms tiempo con amigos y con personas que lo hagan sentirse mas vivo
alegre y optimista, el contacto humano es un sanador muy poderoso
Ponga flores donde las pueda disfrutar
Escuche msica que eleve e inspire el espritu, la msica nos pone en contacto
con nosotros mismos y con lo sobrenatural.
Tu salud mejora si tu respiracin mejora, respirar es el eslabn entre el cuerpo y
la mente, es la llave maestra para controlar las emociones, adems respirar
profundamente nos ayuda a eliminar tensiones, toxinas, ansiedad y dolor.
EL VACIO INTERNO ES DEBIDO A LA FALTA DE ENTREGA A LOS DEMS

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Cuenta con estudios de Licenciatura en Derecho e Instructor certificado en el Instituto

Tambin cuenta con la carrera de Cosmetologa, diplomado en Cosmiatria Medica, y

Con una trayectoria de 15 aos en la atencin y trato a pblico se desempeo como

Ha coordinado y participado como expositor en eventos de capacitacin para

Tu imagen que comunica?

Opinin que se tiene de una persona, empresa o institucin.

LA IMAGEN DE UNA EMPRESA O INSTITUCION

Esta compuesta por:

- Logotipo - Publicidad - Limpieza

Pero sobre todo sus integrantes y personal, ya que en la institucin va a permanecer la

El individuo construye su autoimagen, que se va desarrollando por la interaccin con

- Autoimagen real. Se refiere a la imagen que los individuos tienen

- Autoimagen ideal. Es la forma en la que les gustara verse a s

- Autoimagen social. Es la forma en que creen que son percibidos

- Autoimagen social ideal. Es cmo les gustara que les percibiesen

La mayor parte de las personas evala nuestra conducta no verbal en 5 segundos.

As que el 93% del mensaje total que enviamos a otros no es verbal.

Hombre a mujer. Cuerpo

Pero sobre todo.

La conducta no verbal se divide en dos categoras:

Comunicamos una gran cantidad de cosas con el cuerpo, en nuestra forma de

ENTONCES QUE DEBO HACER?

- Reflejar por cada poro de la piel orgullo por mi persona

- Una persona segura de s misma y de conocimiento en la situacin

LOS HOMBROS SON EL PUNTO DE NUESTRO CUERPO QUE PROYECTAN LA

- Gesticular de acuerdo a la situacin concreta

SI PEDIMOS RESPETO VISUALMENTE LO OBTENEMOS

LA ROPA COMO HERRAMIENTA DE COMUNICACIN

LAS CUATRO REGLAS PARA VESTIR BIEN:

- No usar ms de tres colores lisos a la vez

HAGAMOS QUE NUESTRA ROPA SE AJUSTE A NUESTRA IMAGEN Y

LOS ERRORES MS COMUNES DE LAS MUJERES AL VESTIR

- No llevar un traje de dos piezas

DEBEMOS UTILIZAR LA ROPA PARA DAR LA IMPRESIN DE QUE SOMOS

Drogas de la felicidad que nuestro cuerpo produce:

OXITOCINA: Se produce cuando existe un amor pasional y se relaciona con la vida

A la madre TERESA DE CALCUTA se le realiz un examen de sangre y

Por eso para crear nuestras propias drogas debemos:

- Amar y disfrutar apasionadamente lo que hacemos

PARA VERSE BIEN HAY QUE SENTIRSE BIEN

Vernos bien es le resultado de sentirnos equilibrados en mente, cuerpo y espritu

ACTITUDES QUE AYUDAN AL ESPIRITU A LA MENTE Y AL CUERPO.

Dedique parte de su tiempo a ayudar a alguien, esto aumenta su paz y alegra

EL VACIO INTERNO ES DEBIDO A LA FALTA DE ENTREGA A LOS DEMS

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