Programacin neurolingstica

La programacin neurolingstica (PNL) es una estrategia

de comunicacin, desarrollo personal y psicoterapia, creada por Richard
Bandler y John Grinder enCalifornia (Estados Unidos), en la dcada de 1970. Sus
creadores sostienen que existe una conexin entre los procesos neurolgicos
(neuro), el lenguaje (lingstica), y los patrones de comportamiento aprendidos a
travs de la experiencia (programacin), afirmando que estos se pueden cambiar
para lograr objetivos especficos en la vida.1 2
Bandler y Grinder afirman que la metodologa de la PNL puede modelar las
habilidades de personas excepcionales y luego esas habilidades pueden ser adquiridas
por cualquier persona.3 4 5 6 7 Bandler y Grinder tambin sostienen que la PNL puede
tratar problemas como fobias, depresin, trastorno de movimientos
estereotpicos, enfermedades psicosomticas, miopa,8 alergia, resfriado
comn,9 y trastornos del aprendizaje, a menudo en una nica sesin.10 11 1213 La PNL
ha sido adoptada por algunos hipnoterapeutas y en seminarios dirigidos a empresas y
gobiernos.14 15
Beneficios de la PNL

Se pueden cambiar los hbitos negativos por positivos en cuestin se minutos

(comer en exceso, fumar, falta de confianza, etc.)
Una persona aprende a controlar sus acciones y emociones en cualquier
situacin (entrevistas de trabajo, presentaciones pblicas, etc.)
La persona que aprende estas tcnicas, puede influir en el comportamiento de
otra gente para mejorar su vida romntica, la relacin con los compaeros de
trabajo y familia, etc.
Brinda tcnicas para mejorar la motivacin y comportamientos, ya sea en la vida
personal o profesional.
Se pueden eliminar miedos y fobias de toda una vida en cuestin de minutos.
Tiene muchas aplicaciones a nivel empresarial, ya que se puede utilizar en
grupos de personas.

Aplicaciones
La PNL se aplica en el campo personal, teraputico y profesional. Cabe resaltar que en
muchos pases, Argentina entre ellos, el ttulo de Programacin Neurolingstica no
habilita a realizar psicoterapia, debiendo obtener una carrera de grado que permita
obtener matrcula habilitante emitida por el Ministerio de Salud
Con la PNL podemos tratar: Ansiedad, Estrs, Fobias, Problemas de Pareja, Adicciones,
Complejos y generar mayor Confianza, Motivacin, Comprensin, Autoestima y
tambin perfeccionarnos en Negociacin, Motivacin de Equipos, Liderazgo, Ventas,
Entrenamiento Deportivo y aprender cualquier habilidad que necesitemos tener al
alcance de nuestra mano

Ahora bien, qu significa Programacin Neurolingstica?

Aunque parezca un trmino complejo, en realidad, refiere a tres ideas sencillas:

La palabra Neuro implica que nuestro comportamiento proviene de procesos

neurolgicos ligados a percepciones sensoriales.

Es decir, contactamos con el mundo a travs de los cinco sentidos, damos

"significacin" a la informacin v actuamos segn ello.

La palabra Lingstica indica que utilizamos el lenguaje como medio de comunicacin

humana y para organizar nuestros pensamientos y conductas.

Y Programacin se refiere a los programas (de comportamiento) que producimos,

entendiendo programa como el modo elegido para ordenar una secuencia de ideas y
acciones con el fin de producir resultados. En P.N.L. el concepto de programa
(extrado de la Informtica) se homologa al concepto de estrategia.

Hoy en da la PNL es un instrumento poderoso para reprogramar nuevamente la

mente e introducirle informacin acerca de todos los principios que rigen nuestra
mala experiencia, para as desbloquear esas falsas creencias que se arraigaron en
nuestra mente y que no nos permiten tomar las acciones que conlleven los resultados
que deseamos.

La PNL parte de la teora constructivista, que define la realidad como una invencin y
no como un descubrimiento. Se basa en el hecho de que el ser humano no opera
directamente sobre el mundo real en que vive, sino que lo hace a travs de
representaciones mentales del mismo, que determinan la forma en que cada individuo
percibe el mundo. Proporciona herramientas y habilidades para el desarrollo en
comunicacin y reprogramacin de actitudes. Promueve la flexibilidad del
comportamiento, la creatividad y la comunicacin, el pensamiento trascendental y una
comprensin de los procesos mentales, tanto para el desarrollo individual como para
la optimizacin de cada grupo humano.
La PNL es un sistema para preparar -programar-, sistemticamente nuestra mente -
neuro-, y lograr que comunique de manera eficaz lo que pensamos con lo que hacemos
-lingstica-, logrando as una congruencia y comunicacin eficaz a travs de una
estrategia que se enfoca al desarrollo humano.

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Los principios de la PNL

Tras exponer los objetivos de la Programacin Neurolingstica, a continuacin os

presentamos los 10 principios de la PNL:

1. El mapa interior es nico

Uno de los principios de la PNL hace referencia a la orientacin que las personas tienen
en el mundo que les rodea. La manera de orientarse que tiene la persona tiene que ver
con su mapa interior. En las etapas tempranas de la vida el mapa interior es simple. Sin
embargo, a medida que crecemos el mapa se hace ms complejo y se van abriendo
nuevos caminos. Cuanto ms completo sea el mapa, ms alternativas de xito tendr la
persona. El mapa del mundo es individual, se construye a travs de nuestras propias
experiencias por lo que cada persona tiene su mapa y no hay dos mapas iguales.

2. El mejor mapa es el que ofrece ms de un camino

Como se ha comentado en el punto anterior, el mapa ms completo tambin es ms

exacto y ofrecer ms oportunidades de llegar a un objetivo o resolver el problema. Esto
tiene que ver con la flexiblidad y la posibilidad de reaccionar de diversas maneras ante
un suceso vital. El mapa no es el territorio que representa, pero si es correcto tendr
una estructura semejante al territorio y ser ms til.

3. Cada comportamiento tiene una intencin positiva

Este puede ser uno de los principios de la PNL ms discutidos. Este punto hace
referencia a que cada persona y cada comportamiento tiene de forma intrnseca
unaintencin positiva. Puede ser, por ejemplo, que alguien dude que un fumador tiene
un intencin positiva fumar. Pero segn este principio, el fumador podra fumar para
relajarse o para ser aceptado socialmente. La PNL intenta redirigir esa intencin
positiva hacia un patrn de conducta ms adaptativo y adecuado para la persona.
4. La estructura de la experiencia

Este principio muestra como cada experiencia est compuesta de una estructura
determinada. Cada pensamiento, sentimiento, recuerdo o experiencia est formado por
una serie de elementos. Esto quiere decir, que si cada experiencia tiene una estructura,
gracias a un cambio en su composicin se puede cambiar su efecto.

5. Todos los problemas tienen solucin

Este principio se refiere a que todos los problemas tienen solucin. Pese a que puede
parecer utpico, ya que, en ocasiones, no se pueden llevar a cabo determinadas
soluciones. En otros momentos, habr problemas que no tengan una solucin clara.
Esto tiene que ver con el mapa que posee la persona, ya que cuantos menos caminos o
alternativas posea, menos soluciones podr dar a la situacin concreta. Adems, la
interpretacin del problema tiene que ver con el contenido del mapa. Un mapa ms rico
y que ofrece ms recursos, percibir ciertas situaciones como menos problemticas.

6. Todo el mundo posee la fuerza que necesita

Este es uno de los principios de la PNL que tiene que ver con el desarrollo personal de
la persona, ya que se refiere a que cada persona posee la fuerza necesaria para
conseguir lo que se proponga. El problema surge cuando la autoconfianza se ve
afectada por las creencias limitantes de la persona.

7. El cuerpo y la mente forman parte del mismo sistema

Este principio se refiere a que el ser humano es cuerpo y mente. En otras palabras, cada
sentimiento y cada emocin afectan al cuerpo. Esto tambin se cumple a la inversa. Por
ejemplo, una enfermedad que afecte al cuerpo va a tener repercusiones a nivel
psicolgico. Por tanto, para la PNL, los cambios de pensamiento que modifican los
problemas corporales son importantes. Por cierto, has odo hablar de laembodied
cognition?

8. El significado de la comunicacin depende del resultado

Es necesario establecer pautas de comunicacin claras, que no den lugar a malos

entendidos, ni opcin a interpretaciones personales sesgadas por parte del receptor del
mensaje.

9. No existen los fracasos sino las oportunidades

Cuando una persona est continuamente en movimiento tiene diferentes caminos para
alcanzar la meta. Los fracasos deben ser vistos como oportunidades, es decir,
como medidas que permiten superarse y avanzar en la direccin deseada.

10. Si algo no funciona hay que intentar otra cosa

En ocasiones, las personas insisten en hacer algo que no funciona, adems no cambian
la manera de actuar. En este punto tiene sentido la famosa frase no esperes resultados
diferentes si haces siempre lo mismo. Los practicantes de PNL se proponen ayudar
a reconocer y modificar esos comportamientos que no son eficaces y que hacen
tropezar, una y otra vez, con la misma piedra.