La Motivacin

La motivacin, es considerada el estado energtico que orienta la conducta de las personas hacia
la bsqueda de un objetivo y/o meta y a la vez lo impulsa para que este pueda realizar las
acciones diaria en su vida, de aqui se desprende que la misma juega un rol de mucha
importancia para que las personas y en especial los deportistas tengan un buen rendieminto en la
prcitca y las competencias deportivias.

En este sentido la motivacin es la fuerza que impulsa de nuestra conducta, es lo que determina
en buena medida y casi siempre nuestro xito o nuestro fracaso, desde este punto de vista nos
lleva a utilizar en mayor medida nuestras capacidades y potencialidades, interpretandose que si
el deportistas esta motivado, hay posibilidad de que su rendimiento sea mayor y si no esta
motivado puede ser que el rendimiento sea mejor, no quiere decir que as sea pero puede darse
este caso.

Los entrenadores y profesores deben conocer el entorno donde vida de los atletas y estudiantes y
el entorno de entrenamiento y educativo, las condiciones fisicas, psicologicas, educativas,
cultural y familiar, ya que estas inciden directamente en el desarrollo deportivo y por lo tanto en
la obtencin de altos logros deportivos. Esto debido a que si los entrenadores y profesores no
conocen esta situacion pudiera darse el caso, que los atletas no tengan el rendimiento esperado a
causa de ciertas necesidades, fisiolgica, social y moral, las cuales es posible que no hayan sido
satisfecha, esta situacion podria impidir que el deportista tenga el rendiimiento que se espera de
l.

Existen multiples razones que son las que motivan a los deportistas a esforzarze en mayor
mediada, a sabienda que este esfuerzo traera consigo beneficios y binestar para el y los
familiares, entre estos estan: Estabilidad emocional, reconocimiento social, popularidad, fama y
recursos economicos, cambio de estatus social, etc., de aqui parte el gran esfuerzo y sacrificio
que muchos realizan.

De manera particular consideramos que la motivacin tambin juega un rol de importancia en la

entrega y rendimiento en el trabajo que realizan los maestros de Educacin Fsica de nuestro
pas, los cuales en muchas ocasiones se esfuerzan por hace un buen trabajo, a pesar de que las
condiciones son adversas y de que el rea no es valorada por la poblacin dominicana en su
justa dimensin.
 LA MOTIVACION EN EL DEPORTE

La motivacin proviene de una raz latina que significa, mover o poner en movimiento, es lo
que impulsa la accin del ser humano. Constituye pues un estado permanente o transitorio,
caracterizado por una predisposicin favorable para la accin.

Algunos investigadores utilizan la palabra, motivos para referirse a los elementos determinantes
de tal estado, mientras que otros emplean ambos trminos, motivaciones y motivos, en forma
intercambiable, lo que da a entender que los dos pueden utilizarse en cualquier momento.

Cabe sealar que la palabra motivo tiene una connotacin ms bien racional, en tanto que el
trmino motivacin indica sobretodo una actitud de la personalidad total del sujeto, con
preponderancia de los factores activos y emocionales.

La motivacin es la fuerza impulsora de nuestra conducta; es lo que determina en buena medida

y casi siempre nuestro xito o nuestro fracaso, en el sentido de que nos lleva a utilizar en mayor
medida nuestras reales capacidades.

En relacin con una actividad, la motivacin influye, en la actitud que un deportista tiene frente
a una reaccin ante una situacin o estimulo en la prctica deportiva, en la iniciacin y modo de
realizacin de la actividad deportiva, en el grado de esfuerzo que realiza el deportista, etc.

Para hablar de la motivacin en el deporte, se hace necesario conocer el entorno de vida del
atleta y el entorno de entrenamiento, los cuales inciden directamente en el desarrollo deportivo y
por lo tanto en la obtencin de altos logros deportivos. El ser humano cuenta con una serie de
necesidades, siendo estas de carcter fisiolgico, social y moral, partiendo del anlisis de las
mismas, veremos que en la cspide de la pirmide (Pirmide de Maslow), se encuentra la
autorrealizacin y el reconocimiento, de ah la importancia del deporte como fenmeno social y
como base para la formacin integral de los individuos.

En la motivacin influyen tanto factores de personalidad, como variables sociales y de

pensamientos, que interrelacionados entre s, conforman la motivacin; los cuales aparecen
cuando una persona realiza una tarea sobre la que es evaluada, o compite con otros, o intenta
lograr algn nivel de xito.
Hay diversos motivos por los que los deportistas hacen un determinado deporte, pero los
podemos clasificar en internos (placer) y externos (paga).
La motivacin influye sobre:
1.-El aprendizaje de los deportistas reforzndolo y aumentndolo.
2.-EL rendimiento, ya que el deportista motivado pondr todo su empeo y aumentara su
rendimiento.
3.-La satisfaccin del deportista que estar contento con la labor que lleva a cabo.
4.-La eleccin de la actividad, ya que el deportista elegir las actividades que ms le motiven.
5.-La persistencia, intensidad y frecuencia del entrenamiento del deportista, ya que si este est
motivado ser ms persistente y pondr ms intensidad para lograr nuevos retos, e incluso a
pesar de la adversidad.
6.-El esfuerzo que emplee el deportista se ver muy afectado por su motivacin, ya que si esta
es alta aumentara mucho su esfuerzo, pero si es baja puede ser que su rendimiento sea bajo.

Entre las condiciones bsicas que permiten el desarrollo de la motivacin en el deporte, se

destacan:

Estabilidad emocional, reconocimiento social, perspectivas de futuro, entorno vida del atleta,
entorno de entrenamiento del atleta, dedicacin al entrenamiento, apoyo tcnico de alto nivel,
apoyo biomdico y cientfico, apoyo tecnolgico, infraestructura y equipamiento adecuada.

El reconocimiento social: La popularidad, es algo importante para ellos, por lo que sus
relaciones con la comunidad en la que viven y con los medios de comunicacin deben de estar
muy cuidadas.

Por esta razn el deporte para los atletas sirve de vehculo que le permite alcanzar la mxima
expresin de superacin personal, el auto realizacin y la bsqueda de objetivos y metas en la
vida de acuerdo a sus propias capacidades y habilidades, de igual manera le brinda la
oportunidad de satisfacer una amplia gama de sus propias motivaciones psicolgicas.

Entre los principios que se deben valorar de la Motivacin estn: El sacrificio el deportista,
relacin en la Vida y Deporte, vale la pena si este se esfuerza por alcanzar un objetivo, triunfara
sin lugar a dudas. Si quieres ser bueno, lo sers, si quieres aprender lo logrars. En casi todo lo
que el Hombre deportista emprenda, slo su entusiasmo lo conducir al xito.

La motivacin impulsa a los deportistas a perseguir su sueo y el deseo de perfeccionar y/o

mantener un alto nivel de rendimiento deportivo y esto se refleja en no conformarse con lo que
han logrado, son perseverantes en su actuaciones, aprenden de sus triunfos y fracasos, los cuales
los hacen sentir mejor y con ello obtener satisfaccin al obtener el reconocimiento social, de las
personas que son importantes para ellos, situacin que lo lleva a aprenden cada da cosas nuevas
y nuevas emocionantes.

Tipos de motivacin: Interna y externa: La mayora de autores suelen distinguir entre dos
tipos principales de motivacin, la intrnseca y la extrnseca. La conducta intrnsecamente
motivada es aquella que no tiene otro objetivo excepto el propio placer o inters personal en
realizarla. La motivacin intrnseca, por tanto, encuentra su fundamento en una serie de
necesidades psicolgicas definidas que incluye, entre otras, la causacin personal, la efectividad
y la curiosidad.

Este tipo de motivacin surge espontneamente por tendencias internas y necesidades

psicolgicas, sin que haya recompensas extrnsecas. La motivacin extrnseca, por su parte, est
relacionada con la perspectiva conductista. Esta corriente no niega que existan causas internas
influyentes, pero otorga un papel preponderante a aquellas causas de la conducta que provienen
del exterior y que no se encuentran dentro de la persona. De este modo, seran fuentes de
motivacin extrnseca el dinero o las amenazas de castigo, entre otras.

Los conocidos condicionamientos clsico y operante seran los puntos de partida para estudiar
ms en profundidad la motivacin extrnseca. Por el contrario, el estudio de la motivacin
intrnseca representa una lnea de investigacin contraria al enfoque conductista y sus
partidarios defienden que los seres humanos estn por naturaleza intrnsecamente motivados.
Para explicar por qu las personas realizan ciertas conductas cuando las recompensas y castigos
extrnsecos son mnimos, los tericos de la motivacin intrnseca hablan de la importancia de
necesidades psicolgicas tales como la competencia y la curiosidad.

Motivacin y rendimiento: Los deportes son un rea excelente para el desarrollo de la

motivacin intrnseca, pues ofrecen a sus practicantes la oportunidad de afrontar nuevos retos, al
competir para superar a otros o mejorar individualmente, desarrollar habilidades nuevas y
planificar nuevos objetivos, etc.

Los jvenes, por ejemplo, suelen participar en actividades deportivas por el mero recreo o
diversin que les proporcionan, abandonndolas cuando dejan de sentir ese placer. Al ser ese
disfrute un motivo tan fuerte para la participacin y permanencia en los deportes, ha sido objeto
de estudio en profundidad por parte de muchos psiclogos del deporte.

El papel que juega la competicin en la motivacin intrnseca ha sido objeto de discusin en los
ltimos aos, pudindose obtener tres conclusiones principales: en comparacin con los
escenarios no competitivos, la competicin generalmente aumenta la motivacin intrnseca, pues
aade un elemento de desafo y ofrece a la persona la oportunidad de comparar sus habilidades
con las de otros personas y de obtener una sensacin de logro personal si se comparan los
contextos competitivos (aquellos donde la persona intenta vencer) con los contextos orientados
hacia el dominio (en los que la persona intenta un "proceso auto-dirigido de aprendizaje y
descubrimiento en pos del dominio de una actividad"), la competicin disminuye la motivacin
intrnseca, el hecho de ganar en la competicin aumenta la motivacin intrnseca, pero no es lo
ms importante, puesto que se puede aumentar tambin cuando, a pesar de perder, se tiene una
buena sensacin.

Motivacin, xito y fracaso: El deportista que tiene que competir por una recompensa (vive del
dinero recibido por jugar/competir) puede ser controlado, sentirse atenazado u obsesionarse por
la necesidad de ganar, sustituyendo el divertirse por el hacerlo lo mejor posible. La importancia
de ganar o perder cobra sentido en funcin de su efecto sobre la motivacin interna, ya que
proporciona una informacin trascendental sobre la habilidad o competencia del deportista.
a-El xito, aparte de incrementar la autoconfianza individual, puede aadir el reconocimiento
social.
b- El fracaso indica que el sujeto no es tan competente y no posee la capacidad requerida.
Ahora bien cuando se sostiene que un deportista est motivado: cuando se esfuerza en aprender,
acepta los retos deportivos, no se da por vencido, a pesar de todo, es constante en los
entrenamientos, se plantea metas, trata de superarse y es respetuoso de los dems y de las reglas

Analizando que la motivacin es lo que impulsa la accin del ser humano y en este caso del
atleta en una actividad deportiva, algunos autores se plantean lo siguiente:

1-Si en la prctica de un deporte determinado, los motivos son intrnsecos a esa actividad o si
por el contrario, hay factores externos que pueden servir de agentes motivadores para los
atletas.

2-Tambien se intenta determinar si los motivos que tiene un deportista pueden ser en las tres
dimensiones siguiente: Fisiolgicos, psicolgicos o sociales, o si por el contrario provienen de
las tres fuentes.

3- Se busca establecer si los deportistas tienen motivaciones que los impulsen en buscar
simplemente el placer y evitar el fracaso, o si existen tambin otros factores ms complejos.

En ltima instancia, lo que se busca es saber cules son los factores que determinan y gobiernan
la conducta de los seres humanos. Se han dado al respecto varias interpretaciones, que nos
llevaran a especificar y comprender las motivaciones del deportista.

Principal motivador en el deporte. El entrenador es el principal motivador y, por tanto, su

personalidad, su conviccin, sus fines y sus tcnicas de motivacin son fundamentales parar el
desarrollo de las actitudes y el xito de los jugadores. El entrenador puede estar sacrificando
otros elementos del juego tambin importantes para reforzar su rea (por ejemplo, un entrenador
muy ordenado tendr equipos ordenados, uno amante de la defensa tendr equipos de grandes
defensores)

Para fomentar una buena motivacin en los deportistas, es esencial que el entrenador tome en
cuenta los siguientes factores:

1-El entrenador necesita reforzar su propia filosofa acerca de lo que es importante (factores de
motivacin)
2-Necesita poner sus mtodos de filosofa en accin.
3-Si no hay xito, tiene que decidir cmo mejorar la situacin.
4-Debe Percatarse de las ventajas y desventajas de su filosofa.
5-En qu aspecto se queda corto a nivel de motivacin.
6-El entrenador tiene que estar atento a cmo trabajo la motivacin a nivel del equipo y cmo
afecta a cada jugador.
7-Debe esforzarse para determinar si de forma inconsciente puede minar las metas
motivacionales de los jugadores.
8-Las formas principales de conseguir la motivacin en el deporte son dos: Conversaciones,
coloquios y discusiones con el equipo.
9-Dilogos individuales con cada deportista
10-La forma ms efectiva de motivacin es el compromiso sincero y entusiasta con sus
jugadores para la consecucin de una meta comn.
11-Se debe tener en cuenta que la variedad motiva a los jugadores, por lo cual el entrenador
debe utilizar tcnicas motivacionales muy variadas.
12-Asimismo, es importante recordar que existe cierta seguridad cuando los jugadores saben lo
que va a suceder, por lo cual el entrenador debe evitar usar siempre la misma clase de seguridad
para mantener a los jugadores constantemente motivados.
13- Las razones fundamentales para motivar a los deportistas seran: El jugador busca obtener
reconocimiento y el jugador quiere sentirse fuerte.
14-En ciertos casos, tambin puede intentar satisfacer un deseo de sus padres, amigos o
cualquier otra persona.
15-El jugador puede estar intentando desahogar sus sentimientos de ira, etc.
16-La motivacin en el deporte debe estar presente en toda la temporada e incluso en la
pretemporada, con el fin de asegurar el correcto manejo de la personalidad de los individuos y
las situaciones importantes que afectarn posteriormente a todo el equipo.
17-Para que la motivacin sea efectiva, el entrenador debe hacer que este, sentirse nico y
especial de cierto modo, ser manejado a nivel personal y comprender y aceptar claramente las
metas del equipo.

Cmo crean los entrenadores un clima motivacional determinado:

* Por la forma de presentar la informacin.
* Por el tipo de recompensas que ofrecen.
* Por la estructuracin de las metas (resultado o mejora)
* Por las expectativas que se crean.
* Por la forma en que se forman los grupos de entrenamiento.
* Por la reaccin ante los resultados y los errores de los deportistas.
* Por la forma en que el tcnico evala al deportista.

Necesidad de la motivacin en el deporte: La motivacin incrementa el compromiso, por esto

debemos pensar que cuanto ms motivado est un deportista mejor disposicin tendr para
entrenar, cuidar su alimentacin y realizar todas las tareas que requiere su preparacin. Hay que
controlar, no obstante, que no ocurra que una motivacin excesiva que empuje al atleta a
sobrepasar los lmites de lo que es adecuado para su preparacin. Es decir, tener mucha
motivacin es algo positivo, pero no debe llegar al lmite de provocar sobre-entrenamiento,
impedir el descanso o la recuperacin adecuados, o afectar negativamente las relaciones
personales con el entorno, entre otras posibles consecuencias negativas.
Por otra parte, adems de pensar en cunta motivacin se necesita para competir, se debe pensar
en cul es el tipo de motivacin que debe poseer el deportista, ya que se pueden observar
diferentes tipos. Para algunos deportistas, entrenar o competir en maratones, o el atletismo en
general, representa un aspecto de suma importancia en su actividad diaria, hasta el punto de que
no entenderan sus vidas sin este elemento. El beneficio que les proporciona la actividad en s
misma les resulta muy atractivo y compensa los costes y los efectos que todo ello conlleva.

En el extremo contrario, otros deportistas slo pretenden acercarse a la competicin como una
experiencia ms, por curiosidad o por motivos pasajeros, como puede ser una apuesta entre
amigos o una promesa. La disposicin para aceptar los costes que conllevan estos objetivos se
limita al plazo que se establece para conseguir esa meta

Clasificacin de las motivaciones en los deportistas: Diferentes observaciones e

investigaciones, sealan como principales motivaciones del deportista las siguientes:
1-Inters y gusto intrnseco por la actividad deportiva y placer derivado de la misma.
2-Gusto por la actividad fsica practica
3-Necesidad de recreacin, de cambio de actividad para compensar las tensiones del trabajo
cotidiano, de evasin.
4-Deseo de mantenerse bien fsicamente, de conservar o mejorar la salud.
5-Deseo de prepararse para otras actividades por medio del deporte.
6-Deseo de pertenecer a un grupo, necesidad de convivencia en una relacin social con
objetivos comunes.
7-Tendencia a experimentar la emocin suscitada por la competencia.
8-Deseo de ganar, de demostrar fuerza y habilidad.
9-Deseo de autoafirmacin y superacin.
10-Placer derivado de vencer obstculos.
11-Deseo de lograr fama, popularidad, reconocimiento y aprobacin social. En ciertos casos,
este suele desembocar en el deseo de obtener alguna ventaja econmica por medio del xito
deportivo.

Es importante tener en cuenta lo siguiente sobre la motivacin en el deporte:

1-Las motivaciones deben verse en funcin del contexto social y de los parmetros culturales.
2-Existe una correlacin entre el tipo de disciplina deportiva y la motivacin.
3-Las motivaciones difieren enormemente segn las formas de deporte (recreativo, higinico,
teraputico, de mediano o alto nivel competitivo).
4-Evidentemente no son iguales las motivaciones de quienes los fines de semana juegan al tenis
o al golf para relajarse o distraerse, y las de aquel que se somete a entrenamientos rigurosos para
alcanzar un rendimiento mximo.
5-En el deporte de alto nivel predominan las motivaciones sociales.
6-En niveles inferiores se da ms el gusto intrnseco.
7-Hay una relacin estrecha entre xito y motivacin. Esto, a su vez, incide en la duracin de la
carrera deportiva.
8-La motivacin contribuye al xito y este es generador de nuevas fuerzas motivacionales.
Es preciso aclarar que, adems de las motivaciones conscientes, el deportista puede tener
motivaciones inconscientes en su interior.

La competencia del deportista: El deseo de competir es una tendencia generalizada del ser
humano, algunos consideran que esta tendencia es innata y surge del llamado instinto de
conservacin para independizarse luego de este. Sin embargo, los estudios antropolgicos
parecen indicar que esa tendencia est condicionada por factores socioculturales.

La tendencia competitiva involucra el deseo de imponerse a los dems, de triunfar, de

destacarse, de demostrar la propia superioridad. Indudablemente, la competencia constituye uno
de los ingredientes fundamentales del deporte y es el medio utilizado por el deportista para
expresar y poner en acto sus potencialidades.

Las competencias de los deportivas tienen las siguientes caractersticas:

1-Es tpicamente un acto emocional.

2-La idea de competencia lleva implcita la idea de ganar. Resulta obvio destacar que el
deportista compite para ganar, el hecho de que no siempre lo logre, as como su eventual actitud
frente a la derrota son problemas conexos con aqul y no invalidan la primera afirmacin. El
deportista busca triunfar y lograr el mximo rendimiento. En el deporte de alto nivel
competitivo hay un esfuerzo para acercarse a los lmites de las posibilidades individuales a
travs de una rigurosa preparacin fsica, tcnica y psicolgica. El competidor lucha para
superar a un rival, una marca, un obstculo, y para vencerse a s mismo, para lograr su auto-
superarse.

3-La competencia deportiva constituye una situacin artificial y simblica. Est sometida a
reglas, que la encauzan y tratan de privarla de sus eventuales efectos nocivos, poniendo un freno
a la violencia.

4-Se afirma que el deportista compite para ganar, pero cabe preguntarse: ganar para qu,
puede ser por el placer de la victoria en s, para demostrar su valor ante s mismo y, yendo ms
lejos, ante los dems. En algunos casos hay un motivo extrnseco: conseguir a travs del xito
deportivo, alguna ventaja directa o indirecta.

No crea que la competencia deportiva es diferente a la competencia en diferentes rdenes de la

vida. En este ltimo caso hay tambin convenciones: en poltica, diplomacia o negocios, se
habla a menudo de las reglas del juego ; aunque el fin no es la competencia en s ya que se
persigue un objetivo extrnseco, a veces sucede que tambin se busca ganar por el slo hecho de
ganar.

Completando todo lo que hemos dicho acerca de las motivaciones del deportista, vamos a
referirnos a las motivaciones inconscientes de la conducta competitiva. El papel de este tipo de
motivaciones ha sido destacado por numerosos psiclogos, para quienes la competencia
constituye un mecanismo de defensa, manifestado a travs de dos funciones: descarga de
agresividad (catarsis) y compensacin. As, segn Antonielli, la situacin deportiva tiene para
el sujeto un significado catrtico, porque lo libera de su carga agresiva, la cual desahogndose
en un sano agonismo, pierde todos sus elementos de peligrosidad y socializada; tiene tambin un
significado compensador, porque brinda al deportista las satisfacciones que necesita su
economa psquica y que muy a menudo resultan frustradas en su vida cotidiana; la competencia
se configura as como un mecanismo de defensa.

Esta interpretacin est de acuerdo con la teora de Cannon sobre el establecimiento del
equilibrio. Ante un exceso de agresividad, que amenaza el equilibrio psquico del sujeto, ste
buscara inconscientemente eliminar ese exceso; ante una frustracin en la vida cotidiana,
buscara una compensacin en el xito deportivo. Una motivacin inconsciente, en forma de
bsqueda de compensacin y catarsis, llevara pues al sujeto al deporte.

Debemos sealar, antes de proseguir con este aspecto, la diferencia de lo que se llama
habitualmente empuje y la agresividad. El empuje implica tenacidad, deseo vehemente de
triunfar, entusiasmo, realizacin del mximo esfuerzo, etc. la agresividad, en cambio, es en
cierto modo una fuerza destructora; involucra violencia y parece salir de las capas ms
profundas de la personalidad; busca la destruccin violenta y sin consideraciones, de los
obstculos que se oponen a los designios del sujeto. El deportista agresivo es siempre un sujeto
dbil o que tiene un profundo conflicto en su personalidad; su agresividad es una hper-
compensacin para su debilidad o miedo.

Entre las experiencias cuyos resultados pareceran confirmar la tesis de Antonelli podemos citar
las dos siguientes: El psiquiatra Menninger, afirma que, de acuerdo con sus experiencias, los
juegos competitivos son un valioso coadyuvante en la terapia de los enfermos mentales. Stone,
trabajando con un equipo de rugby, encontr que el nivel de agresividad disminua al final de la
temporada de partidos.

La tesis contraria afirma que la competencia, en lugar de la agresividad, puede provocarla,

llevndola incluso hasta lmites extremos. Se toma como ejemplo, entre otros, el caso de las
agresiones violentas contra los adversarios o los rbitros. Se arguye que hay fenmenos de
alienacin que prueban que la actividad deportiva no puede interpretarse siempre como
manifestacin catrtica, liberadora de impulsos antisociales, agregndose que la competencia,
por s, conduce a la hostilidad. Husman, trabajando con un grupo de boxeadores, estudio el nivel
de agresividad mediante el Test de Apercepcin Temtica, y comprob que el mismo era mayor
despus del combate.

As pues, tal como dijimos antes, los resultados de las experiencias son contradictorios y se
debemos admitir, entonces, la existencia de diferentes tipos de reaccin en los deportistas.
Algunos ven en el adversario un obstculo donde descargan su agresividad; son sujetos con
deterioro del comportamiento, que centran la actividad en s mismos, manifestando sntomas de
narcisismo. Otros ven al rival como un colaborador en la bsqueda de la excelencia; su actividad
deportiva est centrada socialmente.

Hay que sealar tambin las diferencias segn el tipo de deporte, considerando en primer lugar
si se trata de deportes individuales o por equipos y, en segundo lugar, la naturaleza propia de
cada especialidad deportiva. De cualquier modo, es evidente que cierta dosis de agresividad
constituye un componente de la competencia, ya sea que sta sea el factor productor o la
oportunidad para su descarga. Debemos puntualizar tambin el hecho de que algunos
entrenadores fomentan en sus jugadores la agresividad y la hostilidad hacia los adversarios,
como un factor ms del xito de la competencia, pero esta ira en relacin al grado de motivacin
que tenga el deportista.

Repetimos que la competencia deportiva es una situacin tpicamente emocional y, como tal,
pone de manifiesto las tendencias propias de cada atleta. A esta expresin individual de
tendencias debe agregarse la influencia extraordinaria de los factores sociales, representados por
las influencias que actan en la situacin deportiva y que pueden llegar a provocar una
exacerbacin de tendencias agresivas.

Todo estimulo adicional es generador de una cadena de reacciones subjetivas cuyo destino
puede tener dos direcciones: como factor de progreso o como causa de mayor acumulacin de
tensin emotiva y, por lo tanto, de regresin. Estos dos tipos de reaccin dependen de la
organizacin psquica del sujeto y de las condiciones sociales.

Teoras sobre la motivacin:

A. Teora Hedonista: Esta teora, expresa que la conducta humana se reduce a buscar el placer y
evitar el dolor, lo penoso o desagradable. Es decir, el comportamiento humano se estructura en
torno a la anttesis placer -dolor, agrado desagrado.

Aunque el placer y el dolor son fuerzas motivadoras generales, estas reacciones generales
pueden ser modificadas por experiencias individuales. Adems, es posible una reversibilidad o
una coexistencia de factores opuestos, tanto en el terreno normal como en el patolgico: esta
caracterstica tan comnmente observada fue llamada ambivalencia por el psiquiatra suizo
Bleuler.

De cualquier manera, esta reduccin de todas las motivaciones a dos fuentes nicas es
demasiado simplista. Los factores desencadenantes de la conducta humana se entrecruzan y
forman una trama compleja, que muchas veces llega incluso a desconcertarnos. Adems, cabe
preguntarse de que manera particular tiende cada individuo al logro del placer y la satisfaccin,
y a evitar lo doloroso o desagradable. Un atleta puede someterse gustoso a privaciones fsicas
para lograr el xito, o el reconocimiento y la aprobacin de su entrenador. Este es solo un
ejemplo, pero podramos multiplicar los casos similares., adems afirmando este planteamiento
se reducen los motivos de los atletas y de las personas a la hora de realizar una actividad a solo
intentar obtener el triunfo o evitar el fracaso.

B-Teora de los instintos: Afirmamos que la conducta del ser humano esta regida en su mayor
parte por pautas de accin innatas (instintos), que le permiten fundamentalmente sobrevivir,
posibilitndole la tarea de encarar con mayor eficiencia los elementos ambientales. As, por
ejemplo, se dice que el hombre tiende a juntarse con los dems debido a su instinto gregario, o
que juega debido a su instinto ldico.

Plantea, Werner Wolff, que el trmino instinto significa motivo no aprendido o tendencia
innata, y se usa en sentido muy vago. Las investigaciones de L. Bernard en 1924 demostraron
que los psiclogos han aplicado el concepto de instinto a unas 6,000 actividades. Sin embargo,
las investigaciones han probado que muchas reacciones psquicas llamadas instintos son
adquiridos. La llamada enemistad instintiva de perros y gatos no se producen si se cran juntos.
Los estudios etnolgicos han puesto de relieve que muchos de los instintos son reacciones
condicionadas por la cultura. En algunas culturas es el padre quien se ocupa de criar a los nios.
Las observaciones psicoanalticas, por otra parte, originaron la sustitucin del rgido y
mecanicista esquema de un mosaico de instintos por la teora de la transformacin dinmica de
la energa psquica. Se hallo por ejemplo, que el instinto de lucha es frecuentemente el
resultado de frustraciones; que el instinto de podero puede ser una compensacin entre
sentimientos de inferioridad. Y que ciertos temores y angustias son transformaciones de los
impulsos sexuales. La teora de los instintos resulta, pues, insuficiente para explicar todas las
variedades de la conducta humana.

C. Teora de las necesidades primarias: Expresa que la conducta humana puede atribuirse a la
existencia de unas pocas necesidades o impulsos primarios, y que todas las acciones pueden
reducirse, en ltima instancia, a la satisfaccin de necesidades fisiolgicas como el hambre, la
sed, la alimentacin y el apetito sexual. Dentro de esta teora hay dos matices principales: una
variante afirma que esas necesidades primarias son conscientes y perfectamente delimitables y
la otra variante (psicoanlisis), recalca los mecanismos inconscientes y la importancia de los
motivos sexuales.

Este enfoque fisiolgico ha despertado muchas crticas, ya que se observa, que el ser humano
tiene una tendencia a realizar ciertas actividades por la actividad en s. Jugar, manipular objetos
y explorar no parecen relacionarse con necesidades puramente viscerales. Adems, esta teora
considera al ser humano como una especie de maquina inerte, que se pone en marcha cuando
surgen las necesidades viscerales, dicho planteamiento no se corresponde con un ser creativo,
crtico e innovador y aun mas con el deportista, el cual enfrenta mltiples situaciones, antes,
durante y despus de una actividad deportiva.

D. Teora del restablecimiento del equilibrio: Fue formulada por Cannon, quien introdujo el
concepto de homeostasis, mecanismo en virtud del cual el organismo trata de mantener su
integridad, equilibrando las adaptaciones internas de acuerdo con los estmulos. Sin duda, existe
en el ser humano un mecanismo de auto-regulacin, tanto en el aspecto fsico como en lo
psicolgico, por medio del cual trata de restablecer o mantener el equilibrio. A pesar de esto
Cannon reconoci que con frecuencia, el hombre realiza acciones que, precisamente, rompen
ese equilibrio.

E. Teora de los factores mltiples: La complejidad del comportamiento humano movi a

muchos investigadores a elaborar una teora multidimensional. Murray y McDougall, han
recalcado el papel de las motivaciones sociales, en las cuales incluyen la tendencia gregaria, la
de dominio, la exploratoria, etc. Estas teoras se basan en el concepto formulado por Allport, de
la Autonoma Funcional de los Impulsos, lo cual significa que los impulsos se independizan
de sus bases fisiolgicas.

F. Teora de las capacidades: Afirma que la persona est motivada para hacer las cosas que
respondan a sus aptitudes. Esta teora est relacionada con un enfoque ms reciente, el cual
recalca la necesidad de realizacin como una motivacin importantsima de la conducta
humana.
Las motivaciones sociales para el deportista: Son factores importantes en el comportamiento
del deportista, ya que gran parte de los esfuerzos que el realiza obedecen a su deseo de lograr el
reconocimiento y la aprobacin de los dems, a su afn de destacarse, de lograr status, de
evitar las criticas, etc.

A continuacin se presentan algunos ejemplos de motivaciones sociales para el deportista

A. Influencia del medio cultural: El medio cultural es importantsimo porque le sirve al

deportista como marco de referencia para evaluar las actividades en lo que atae tanto a la
jerarqua que la sociedad les atribuye como a sus propias posibilidades y rendimientos. Ejemplo:
en una sociedad donde el deporte es valorado y apoyado, mayor cantidad de nios y jvenes se
dedicaran al mismo.

B. Competencia y cooperacin: Tanto la competencia como la cooperacin tienen efectos

motivadores. Evidentemente, se plantea un antagonismo entre ambas. Esta contradiccin puede
impregnar la sociedad toda, como lo ha destacado Robert Lynd al sealar que la sociedad valora
el individualismo, el triunfo del ms apto pero, al mismo tiempo, hace hincapi en la solidaridad
y la cooperacin. Algunos, sostienen que el deporte puede brindar una conciliacin, al permitir
una lucha cuyos lmites y violencia estn canalizados por reglas en las competencias deportivas.

C. Bsqueda de prestigio y mejoramiento del status social: Es una importante motivacin

para el deportista, debido a que en la sociedad actual los atletas buscan prestigio y bienestar
social por medio a los xitos que obtienen en el deporte y muestra de ello, mencionamos los
casos de atletas que provienen de extractos sociales muy bajo y gracias a los xitos en el deporte
han cambiado su valoracin social y su estatus en la sociedad. (Luguelin Santos, Sammy Sosa,
Miguel Tejada, Vladimir Guerrero, Pedro Martnez, Gabriel Mercedes, Flix Daz, Jos
Rijo, Etc.)

D. Influencia de los observadores: Se ha demostrado que la presencia de observadores durante

la actividad deportiva puede afectar el rendimiento de los atletas, produciendo cambios tanto en
la ejecucin y el rendimiento como en la actitud. Esta influencia puede ser positiva o negativa,
y la misma depende de: Edad, sexo, personalidad, necesidad de aprobacin social, aptitudes y
conocimiento de la actividad, experiencia previa en la realizacin de actividades en pblico, los
observadores, actitud, relacin afectiva con el deportista y por ltimo de la naturaleza y
complejidad de la tarea.

Aun una actitud neutra en los observadores provoca cambios en el rendimiento de los
deportistas, las manifestaciones aprobatorias ejercen una influencia positiva. Las actitudes
hostiles o desaprobatorias tienen efectos positivos en algunos y negativos en otros. Los
observadores influyen ms en los deportistas que tienen una elevada necesidad de aprobacin
social como as tambin en los deportistas con alto nivel de ansiedad. Los deportistas con
mayores aptitudes y experiencia en la tarea que ejecutan son menos susceptibles a la influencia
de los observadores. Tambin es importante el hecho de que el deportista tenga experiencia en la
realizacin de la actividad en pblico.

A Dems existen otras motivaciones sociales, entre la que se destacan: Premios, incentivo
econmicos, convencimiento de la importancia de la actividad, influencia del grupo, etc.

Orientacin que se deben aplicar para que los deportistas cuiden su motivacin:

1-Determinar y especificar los objetivos que se pretenden alcanzar en su crecimiento y

desarrollo.
2-Determinar los objetivos a seguir en los entrenamientos y las competiciones.
3- Cambiar el concepto de xito, ya que no se asocia solo con ganar, sino a conseguir objetivos
fijados.
4-Fijarse objetivos alcanzables y de corto plazo.
5- Plantearse metas a mediano plazo que faciliten el logro de metas mayores a largo plazo.
6-Insistir en las metas que influyan en la persistencia y la atencin para lograr con ello mejores
resultados deportivos.
7-A los entrenadores permitir el desarrollo de un deporte ms humano, ms incluyente, en
donde los resultados sean el producto del trabajo consiente, racional y en equipo.
8-Identificar claramente cules son los motivos por los que compite. Cuando los tienes claros
resulta ms fcil ordenar las prioridades de las actividades en tu vida, y es ms fcil
compatibilizar todo y disfrutars ms de lo que hagas en cada momento.
9-Identifica los beneficios que te aporta el entrenar y competir. Ten en cuenta todo, desde los
buenos momentos que pasas entrenando hasta los viajes que realizas para participar en las
pruebas.
10-Identifica todos los costes que tiene la competencia. Ten en cuenta lo que inviertes a corto,
medio y largo plazo, y valora si ests dispuesto a pagar el precio a cambio de los beneficios que
has identificado previamente. Si no es as, busca otras opciones ms realistas.
11-Observa las posibles incompatibilidades que pueda tener actividad deportiva en tu vida,
como el trabajo o las obligaciones familiares, y busca las soluciones.
12-Negocia si es necesario, mostrando la importancia que tiene para ti, pero asume que
posiblemente tendrs que dar algo a cambio. Frecuentemente los deportistas usan tres
estrategias: 1- reivindicar el tiempo que necesitan para sus actividades. 2-Comprar el tiempo
para entrenar a cambio de su compromiso para otras tareas. 3-Compartir su tiempo con quienes
demandan su presencia, implicndoles tambin en los entrenamientos, viajes, etc.
13-La familia o las obligaciones no son una excusa: los deportistas altamente comprometidos
pueden compatibilizar su actividad con otros aspectos sin que baje su rendimiento. Organiza el
tiempo.
14-Busca un entorno que te asegure el poder llevar a cabo los entrenamientos. Si ir a entrenar
resulta demasiado complicado, da a da te costar ms desplazarte. Si el entrenamiento te aporta
otros beneficios adicionales, como pasar un rato en un entorno natural y agradable que suelen
preferir casi todos los deportistas ser ms agradable entrenar en ese lugar.

15-Entrenar normalmente con un grupo de compaeros puede ayudarte los das en los que tiene
dificultades, ya que ellos te servirn de recompensas para motivarte.
16-Si pasas por un mal momento, pide ayuda a un experto que conozcas. Cuanto antes te des
cuenta ms fcil ser que te ayude a rendir de nuevo a tu nivel.
Tcnicas para incrementar la motivacin en deportistas: Weinberg (1984) indica que, a menudo,
en el deporte se recurre a recompensas e incentivos para incrementar la motivacin, sea en
forma de dinero, becas, medallas o trofeos. En muchos casos, estas recompensas externas tienen
como resultado una reduccin de la motivacin intrnseca del deportista. Ryan (1979) concluye
que ello ocurre cuando se usan estas recompensas como mtodos para controlar al deportista.

La percepcin de falta de control se traduce en descenso del inters en muchos casos, cuando el
nfasis se pone en el aspecto informativo de la recompensa, la motivacin aumenta. Weinberg
sugiere las siguientes tcnicas para incrementar la motivacin:
1-Asegurarse de que todos los deportistas tienen oportunidad de experimentar xito en
ocasiones. Para ello los entrenadores deben disear actividades especficas para sus deportistas.
2. Incrementar la percepcin de control de los deportistas hacindoles partcipes del proceso de
decisin y dndoles responsabilidades.
3. Utilizando refuerzo positivo y aprobacin siempre que sea posible.
4. Establecer objetivos alcanzables pero que representen un reto.
5. Asegurar variedad en el programa de entrenamiento.

David Yukelson: describe las tcnicas utilizadas para mejorar la motivacin en deportes de
equipo: facilitar la comunicacin, fomentar el sentido de orgullo en pertenecer al grupo,
establecer normas comunes de conducta, valorar las contribuciones individuales.

En el campo del ejercicio fsico y de la competicin, sino como medio de rehabilitacin o

bienestar, Rejeski y Kenney (1988), sugieren el uso de tcnicas derivadas de las teoras del
aprendizaje y del aprendizaje social. En concreto entre las tcnicas recomendadas por ellos
tenemos:

1-Educar al deportista y/o ser humano con respecto a los beneficios de la actividad fsica y
establecer actitudes positivas.
2- Tener en cuenta otros objetivos que pueden cumplirse en un programa de actividad fsica,
adems de la forma fsica.
3-Contraatacar las ideas y expectativas negativas.
4-Maximizar la influencia social, favoreciendo la interaccin entre los participantes,
promoviendo la nocin de grupo y organizando actividades para familiares y amigos tambin.
5-Crear experiencias positivas del ejercicio fsico.
6-Utilizar tcnicas de auto-registro y auto-refuerzo para mantener las conductas deseadas.
7-Establecer objetivos inmediatos y lejanos, que sean asequibles y graduales a travs de un
proceso de interaccin con el atletas.
8-Proporcionar clara y abundante informacin de los resultados y del progreso obtenido.
La motivacin tiende a tratarse como un rango relativamente estable en vez de cmo un proceso.
Es evidente que la motivacin inicial por la que un deportista se inicia en un deporte o un
paciente en un programa de rehabilitacin es distinta de la motivacin que les mantiene en la
actividad e incluso dentro de la actividad, hay fluctuaciones importantes a travs del tiempo.

Pese al nfasis de las teoras en el papel que el proceso cognitivo del individuo desempea en la
motivacin, las intervenciones destinadas a incrementar la motivacin no hacen mucho uso de
este aspecto, asumiendo a lo ms que se produce el cambio en la direccin deseada. Permitiendo
hacer recomendaciones, ya que los psiclogos debemos favorecer la transicin de informacin
de los laboratorios a las pistas y a los gimnasios, deberamos evaluar las tcnicas recomendadas
y trabajar en conjunto con los entrenadores y profesores para conseguir mayor felicidad en la
poblacin, que es en definitiva la mayor motivacin.

La motivacin tambin influye en el rendimiento que deben tener los profesores del rea de
Educacin Fsica, por esta razn valoramos las mltiples dificultades que pasan los profesores
para desarrollar su labor, a pesar de esa situacin y de la poca valoracin que en nuestro pas
tiene la Educacin fsica, muchos se esfuerzan por contribuir a la formacin de los ciudadanos
del presente y el futuro.

Al finalizar anexamos un historia ocurrida en un Centro Educativo, entre una maestra y un

estudiantes, donde la confianza y la motivacin de la profesora hacia al alumno fue
determinante para que este se convirtiera en un hombre de bien para la sociedad, pero es posible
que esta situacin ocurra cada da en otro centro educativo y el desenlace no sea satisfactorio,
como el caso que presentamos, en si es un llamado a la reflexin en nuestra practica como
educadores.
 Conclusiones

La motivacin cumple un papel fundamental en la prctica deportiva y en el rendimiento de los

deportistas a todos los niveles: deporte escolar, deporte de alto rendimiento, deporte para
mayores, etc. Igualmente, tiene ese papel bsico desde todos los puntos de vista de la prctica
deportiva, desde el deporte de competicin hasta el deporte salud.

Trabajar la motivacin es tarea de los profesores de educacin fsica y de los entrenadores, sin
embargo, en la mayora de las ocasiones, la informacin y formacin en esta rea es escasa. Esto
puede provocar que el profesor o entrenador se deje llevar por sus propias motivaciones o
frustraciones, sin tener mucho en cuenta a los atletas. Al ocurrir esto los entrenadores quieren
inculcar la victoria deportiva a cualquier precio e incluso se abusa de la agresin verbal si la
victoria no se consigue. Este tipo de conductas, lejos de motivar a los deportistas, produce en
ellos un bajo rendimiento y un abandono precoz del deporte.

Debido a la importancia de la motivacin en el xito en la prctica del deporte, es necesario que

en los momentos actuales las federaciones deportivas y las universidades pongan en prctica
estrategias encaminada a formar a los entrenadores y profesores de Educacin Fsica, con la
finalidad de que estos puedan motivar a los deportistas de forma correcta y de esta manera
incidir de forma directa en el rendimiento en las competencia deportivas.

Adems consideramos que viendo la importancia de la motivacin, la cual impulsa el accionar

del ser humano en su quehacer diario, debe ser incluida como un contenido en la formacin de
los profesores en las distintas reas del currculo del sistema Educativo Dominicano, ya que de
esta manera se contribuir a que los estudiantes que en el futuro sea deportistas tengan los
conocimientos necesarios y su rendimiento se mantendr en un nivel adecuado, porque ya estn
capacitos en este aspecto.
 Bibliografa

1-www.efdeportes.com

2-wwww.buenastareas.com

3-Cantn Chirivella, E. Motivacin en la actividad fsica y deportiva, Revista electrnica de

motivacin y emocin.

4-Mejia Ricard.T (2002). Psicologa de la Educacin, los Deportes y la Recreacin.

5-Robert Weinberg y Daniel Gould (2003). Fundamentos de psicologa del deporte y el ejercicio
fsico.