15 Consejos tiles De Psicologa Que Debes Conocer

Estas ideas y consejos de psicologa te harn la vida ms fcil y te ayudarn en situaciones

de estrs.

#15 Cuando ren varias personas en un grupo cada uno (por instinto) mira a la persona

que le caes mejor; o a la persona que le gustara que fuera ms cercana a l/ella.

Est atento, as averiguars a quin le caes mejor.

#14 Si ests nervioso antes de un evento o situacin importante, mastica goma de

mascar. As te ser ms fcil relajarte, porque por naturaleza, la ingesta de

alimentos se asocia con la seguridad y la tranquilidad.

#13 Si alguien te grita, mantn la calma. Es posible que eso enfurezca an ms a tu

interlocutor, pero despus sentir una fuerte sensacin de culpa por su

comportamiento.
 #12 Si en determinada situacin, la respuesta de tu interlocutor no te satisface o

sientes que no es la respuesta completa, no preguntes de nuevo. Sencillamente mralo

fijamente a los ojos, eso lo obligara a continuar la conversacin y finalmente decir lo

que no haba dicho hasta ese momento.

#11 No solo las emociones se ven reflejadas en las expresiones faciales, sino que

tambin al contrario. As que si quieres sentirte feliz, sonre lo ms grande posible.

Al final acabaras sonriendo sin tener que forzarlo.

#10 Dentro de lo posible, procura no empezar tus frases con Yo creo que, Me

parece. Es evidente que si lo dices es porque as te parece, pero si lo pronuncias,

puede mostrar algo de inseguridad en lo que dices.

 #9 Antes de reuniones importantes o entrevistas de trabajo, imagina que la persona

que tendrs en frente es tu viejo amigo. As, vas a sentirte ms libre y vas a

preocuparte menos.

#8 Si aprendes a expresar un poco ms de alegra al encontrarte con alguien que no

te cae tan bien, entonces con el paso del tiempo en realidad te vas a alegrar ms de

ver a esa persona.

#7 Las personas tienden a ceder ante algo pequeo, si antes ya te han negado algo

ms grande

Por ejemplo

-Pap, cmprame un juguete costoso

-No

-Entonces djame ir al parque

-Est bien

#6 Los sntomas fisiolgicos del estrs se parecen mucho a los sntomas de la emocin

y la alegra: se hace difcil respirar, se aumenta el ritmo cardaco, etctera. Si

consigues ver determinada situacin de estrs como un reto (positivo y que te alegra),

el efecto negativo se reduce.

 #5 Generalmente la gente no puede diferenciar la seguridad en s mismo, de si en

realidad tienes idea de lo que ests haciendo. T mustrate bien seguro, como si

supieses la solucin al problema, y la gente te seguir.

#4 Si debes trabajar con personas cada da, coloca un espejo detrs de ti. Muchos

de tus clientes se comportaran mejor y la razn es simple: Nadie quiere ver su propia

cara de molestia y furia.

#3 Si en una reunin esperas que alguien te critique o ataque de repente, intenta

sentarte cerca de esa persona. En este caso lo ms probable es que su posible
reaccin sea ms suave, y no podr hacerte el mismo show que hubiese podido crear si
estuviese sentado a cierta distancia de ti.

#2 Es mejor tener una primera cita romntica en un lugar donde t y tu nueva pareja

estn rodeados de emociones positivas, as, automticamente esas emociones estarn

asociadas a ti.

#1 Cuando conozcas a alguien, intenta descubrir cul es su color de ojos. El contacto

visual aumenta las probabilidades de que haya qumica y simpata entre esa persona y

t.