1.
- ENUCIE 3 RIESGOS A LOS QUE USTED ESTA EXPUESTO EN SU TRABAJO CON SUS RESPECTIVOS
CONTROLES PARA PREVENIR ACCIDENTES DE TRABAJO O ENFERMEDADES LABORALES.
Tipo de Riesgo
Riesgo psicosocial:
1. Estrs laboral: El estrs es
probablemente el riesgo psicosocial
primero y ms global de todos porque
acta como respuesta general ante los
factores psicosociales de riesgo.
2. Violencia en el trabajo: La OIT (2003)
define la violencia laboral como toda
accin, incidente o comportamiento
que se aparta de lo razonable en la cual
una persona es asaltada, amenazada,
humillada o lesionada como
consecuencia directa de su trabajo.
3. Acoso laboral es una de las formas de
violencia en el trabajo, pero por sus
caractersticas y por algunas de sus
consecuencias propias, parece que
debe ser tenido en cuenta como una
forma especfica de riesgo laboral y no
slo como forma de violencia laboral.
4. Inseguridad laboral podra definirse
como una preocupacin general acerca
de la existencia del trabajo en el futuro,
y tambin como una amenaza
percibida de caractersticas de trabajo
diferentes, tales como la posicin
dentro de una organizacin o las
oportunidades de carrera.
5. Acoso sexual Consiste en la existencia
de unas condiciones de trabajo por el
que los atributos sexuales,
normalmente de mujeres, es una de las
caractersticas que deben exhibirse
incluso cuando no guarda relacin con
el trabajo que se est efectuando.
6. Violencia laboral es planteado tambin
como una de las formas de la violencia
laboral, y ms frecuentemente como
una modalidad del acoso laboral, sin
embargo, el acoso sexual tiene
Controles preventivos
Las actividades encaminadas a la prevencin
del estrs en el trabajo incluyen intervenciones
tanto sobre el individuo como sobre la
organizacin en el trabajo.
En este apartado se incluyen algunos
materiales (NTPs, manuales o guas, otros
materiales divulgativos, etc.) que hacen
referencia a las principales medidas
preventivas, estrategias y tcnicas utilizadas
para hacer frente al estrs laboral, tanto a nivel
de los individuos como de las organizaciones.
La combinacin de una aproximacin individual
y organizacional es la ms efectiva.
Factores importantes de xito son la
participacin de los empleados en la
planificacin, implementacin y evaluacin de
cambios y la direccin en el apoyo a los
empleados mediante una comunicacin
efectiva.
La intervencin psicosocial mediante
entrenamiento para mejorar habilidades y el
rol laboral tiene efecto positivo a corto plazo
sobre burnout.
Los esfuerzos por reducir el estrs mediante el
diseo del trabajo de manera efectiva.
Los Crculos de salud son un mtodo para
evaluar y manejar necesidades y deficiencias en
el trabajo.
Por la falta de estudios la evidencia de su
eficacia es dbil pero parece reducir el estrs y
ciertos factores de riesgo.
 igualmente un contexto propio, unas
formas especficas y unas
consecuencias especiales que hace que
no se identifique con la violencia en el
trabajo o el acoso laboral.
Riesgo Ergonmico:
1. malas posturas delante de la pantalla
de visualizacin de datos, esfuerzos al
coger peso o intentar coger algn
elemento situado encima de
estanteras...
2. Los derivados del uso continuado de
pantallas de visualizacin de datos:
dolores posturales en cervicales y/o
lumbares, dolor en las muecas y
brazos, fatiga visual, irritacin ocular,
hipersensibilidad a la luz, dolor de
cabeza, mareos (debidos al exceso o a
la falta de iluminacin), reflejos y
deslumbramientos, etc.
3. Golpes con objetos inmviles:
mobiliario de oficina, puertas de cristal
mal sealizadas...
4. Cortes con utensilios de escritorio,
cter, tijeras, etc.
Riesgo mecnico:
1. Cada desde alturas superiores a los 2
metros en tareas de revisin y
comprobacin de trabajos, que
pueden darse desde el borde de
forjado, por el hueco dejado entre el
andamio y el paramento vertical, al
subir y bajar escaleras de mano, el
hueco de ascensores, zanjas y pozos,
etc.
2. Tropiezos con herramientas o
materiales situados tanto en las zonas
de trabajo como en otras de paso.
3. Meter el pie en huecos horizontales
para el paso de instalaciones.
4. Atrapamiento por material de obra,
tanto por desprendimiento como por
rodamiento de las cargas de la gra.
Mantener el orden y la limpieza en la oficina,
as como colocar los cables bajo regleta.
No disponer objetos en las zonas de paso y
retirar los que se encuentren en las mismas.
El mobiliario de la oficina deber tener las
esquinas redondeadas para evitar lesiones en
las piernas.
La situacin de la pantalla, el teclado, la mesa
y la silla seguirn las indicaciones de la gua de
trabajos con pantallas de visualizacin de
datos.
La temperatura en los lugares cerrados, como
las oficinas, ser la adecuada en funcin de la
poca del ao en que se encuentre: 23-26 C
en verano y 20-24 C en invierno. Tambin se
tiene que procurar que exista renovacin del
aire, pero no corriente de aire.
Las pautas de trabajo sern adecuadas.
Adems, vigilar de no realizar trabajos muy
montonos durante mucho tiempo para evitar
la fatiga. De vez en cuando, cambiar el punto
de visin y se levantar para estirar los
msculos.
Comprobar el estado de las protecciones
colectivas y dar las rdenes oportunas para
reponer aquellas protecciones que hayan sido
extradas, modificadas, estropeadas, etc. tales
como barandas, redes de tipo horca, redes
horizontales, etc. Adems, tendr que vigilar
que las protecciones colocadas sean las
indicadas en el Plan de Seguridad y Salud y, en
caso contrario, proponer alternativas.
Vigilar y ordenar el mantenimiento del orden y
la limpieza siempre que sea necesario en la
obra.
En referencia a los medios auxiliares, vigilar
tanto su colocacin/instalacin correcta como
las protecciones que deber llevar.
No se situar debajo de la carga transportada
por la gra.
Siempre que sea posible, se habr previsto la
diferenciacin de caminos entre la maquinaria
y las personas.
 5. Pisadas sobre tablones con puntas, En los momentos en que deban trabajar al
escombros, ferralla, herramientas o mismo tiempo maquinaria y personas,
materiales situados en zonas de paso. ordenar la limitacin de las zonas de cada
6. Golpes y choques contra elementos uno, distanciando los trabajos lo mximo
fijos, salientes del andamio tubular, posible.
tuberas de instalaciones...
7. Proyeccin de fragmentos o
partculas a los ojos a causa de alguna
tarea a raz de la cual se desprendan.
8. Exposicin a condiciones
climatolgicas adversas.
9. Golpes y atropello por vehculos
propios de la obra durante maniobras.
10. Ruido por mquinas existentes en la
obra: transformadores, generadores,
martillos neumticos, amoladeras, etc.
11. Inhalacin de polvo.

2.- EXPLIQUE CON SUS PALABRAS LA POLITICA SST DE LA EMPRESA Y CUAL ES EL OBJETIVO
PRINCIPAL DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO.

3.- DESCRIBA CON SUS PALABRAS 3 PUNTOS (PRRAFOS) DEL REGLAMENTO DE HIGIENE Y
SEGURIDAD

COMPROMISO para el diseo, implementacin, revisin evaluacin y mejora continua del SISTEMA
DE GESTIN DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO.

CUMPLIMIENTO ESTRICTO DE LAS DISPOSICIONES LEGALES actividades de medicina preventiva y

del trabajo, higiene y seguridad industrial, que sean concordantes con el presente Reglamento y
con el sistema de gestin de seguridad y salud en el trabajo de la empresa.
CAPACITACION respecto a las medidas de prevencin y seguridad que exija el medio ambiente
laboral y el trabajo especfico que vaya a realizar.

4.- MENCIONE LAS 3 COSAS MAS IMPORTANTES QUE APRENDIO EN ESTA CAPACITACION.

Organizacin del SG-SST: Contar una serie de documentacin especfica como debe ser la propia
Poltica de SST, incluyendo las responsabilidades asignadas en este mbito, informes de
identificacin de riesgos laborales e informes de salud. Tambin ser documentacin requerida, los
planes de trabajo, programas de capacitacin anual, as como procedimientos para asegurar la SST
en el trabajo.

Planificacin: Identificacin de los riesgos y peligros que afectan a la Seguridad y Salud en el

Trabajo.

Aplicacin: Gestin de peligros y riesgos: se exige adoptar una serie de mtodos para la
identificacin, prevencin, evaluacin y control de tales riesgos.

5.- EXPLIQUE COMO PUEDE USTED CONTRIBUIR A LA SALUD Y SEGURIDAD EN SU TRABAJO.

Determinando Medidas De Prevencin Y Control Que Garanticen El Control De Los Riesgos

Laborales.

Poseer la preparacin necesaria para poder dar respuesta ante las posibles emergencias.

Aplicar la Gestin del cambio, implantar un procedimiento que permita la evaluacin del impacto
sobre la SST que puedan desembocar en cambios tanto internos como externos.

Al d

efinir procedimientos para la evaluar que en las adquisiciones y contrataciones realizadas tambin
se aseguran las condiciones de SST.