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NOAM CHOMSKY
La medida del poder del lenguaje es la medida de la capacidad de influir sobre uno
mismo o sobre los dems (de una manera constructiva o poco constructiva).
Los diferentes mapas del lenguaje incluyen el mapa verbal y el mapa corporal o no
verbal.
La persona que habla una lengua desde el nacimiento, lo aprende tan eficazmente
que no necesita reflexionar para hablar, lo hace de una manera automtica o
inconsciente. Uno puede ser consciente de lo que dice, pero no de cmo lo dice.
EL LENGUAJE QUE QUITA PODER
Una de las formas de comunicacin que quitan ms poder son las reglas o en
palabras de Virginia Satir:"los amos incansables que exigen una obediencia
estricta". Algunos ejemplos :
La mayor parte de las reglas o condiciones son normas que nos fueron impartidas
desde muy jvenes. Lo anterior significa que su procedencia es externa y a veces
no se comparte
EJERCICIO
Tomar lpiz y papel y anotar cada regla que tenga en su vida. La manera de
identificarlas es cuando antepone palabras como "debo o se debe... ; tengo que... ;
Hay que... o No hay que ... ; se puede... o no se puede..."
Otra de las formas ms frecuentes de quitarse poder es atribuir a los dems lo que
uno hace, dice o piensa :
En cada frase de las anteriores, la persona atribuye a otros sus emociones, actos
o pensamientos, como si los dems fueran los "culpables" de lo que la persona
siente, dice o hace. Esta distorsin en el lenguaje le quita poder a la persona que
lo expresa y se lo da a los dems o a las circunstancias.
Recuerde "nadie le hace hacer, pensar o sentir nada, usted elige o decide hacerlo,
pensar o sentir de sa forma"
Cuando una persona elabora frases como las anteriores, le sugiero que cambie de
profesin y se vaya al centro de la ciudad, se ponga un turbante y utilice una bola
de cristal o los naipes para adivinar el pensamiento de los dems.
A veces les digo a las personas que estn haciendo uso de una "creatividad"
excesiva y mal orientada al salirse de s mismos y buscar en los cerebros ajenos
sus propias razones y justificaciones. Los principales motivos para pensar de esa
manera es la "satisfaccin" o "seguridad" transitoria que da el creer que se puede
controlar el pensamiento de los dems. Lo malo de todo esto es que eso slo es
una ilusin en que le damos poder a los dems, pues nicamente estamos en
condiciones de asumir y controlar nuestros propios pensamientos, sentimientos y
acciones (y a veces no lo logramos!).
EJERCICIO
Aada a las frases anteriores las palabras "En mi opinin..., o yo creo que...,
Una sola palabra dicha con un tono de voz y una expresin determinadas puede
desencadenar en alguien imgenes mentales antiguas, asociadas con
pensamientos y emociones que a veces se pueden sentir y hasta localizar
fsicamente, dependiendo del grado de intensidad con que est asociado ese
recuerdo en la experiencia personal.
Se hace necesario tomar consciencia de las palabras o frases con las que nos
sentimos influidos emocionalmente, de manera constructiva o poco constructiva.
Una colega estaba en una situacin muy difcil despus de la separacin con su
esposo. Le lleg una carta de citacin del juzgado, convocada por el esposo. Ella
me deca que cada vez que se mencionaba la palabra "juzgado", presentaba una
reaccin inmediata de pnico y deseos de llevar:"- me imagino que me van a
llevar presa y me van a quitar mis hijos!.
EJERCICIO
Tome lpiz y papel y haga una lista de las palabras con las que automticamente
usted desencadene reacciones emocionales desagradables.
A continuacin haga otra lista de palabras con las que desencadene reacciones
emocionales agradables.
Despus empiece a colocar frente a las palabras con las que desencadena
emociones desagradables , las palabras seleccionadas por usted con las que
desencadene emociones agradables y que neutralicen la emocin desagradable.
Repita el ejercicio con diferentes palabras hasta que note que al mencionar las
palabras con que desencadenaba reacciones desagradables se han asociado de
manera distinta y se puede sentir bien.
El tono de voz y los gestos o postura imprimen una gran intensidad emocional en
lo que captamos de nuestros interlocutores. Somos poco conscientes de la
poderosa influencia que ejerce el lenguaje corporal y tonal sobre nuestras
emociones.
EJERCICIO
Para tomar consciencia de la influencia del lenguaje corporal y del tono de voz
sobre la emociones cierre sus ojos y evoque los gestos con los que ms se
incomoda de sus padres, hermanos, maestros o amigos. Luego aada los
diferentes tonos de voz, ritmo y volumen con los que siente ms desagrado.
Aprecie sus emociones en ste momento. Luego cambie en su interior el volumen
y el ritmo de voz, cambie los gestos de la persona en cuestin y mantenga las
palabras originales. Detecte cmo se han modificado sus emociones...
Cuando una persona al hablar asume lo que dice, piensa, siente o hace, adquiere
un gran poder. Mi denominacin de esta forma de hablar es el "Lenguaje
Responsable".
-En mi opinin...
-A mi manera de ver...
-Segn mi experiencia...
Cuando una persona habla haciendo juicios definitivos, sin colocar autor, como si
fuera la "verdad revelada", esto puede generar mucha incomodidad en los
interlocutores.
Ana, una polmica periodista, casi siempre tiene unas acaloradas discusiones con
las personas a quienes entrevista, a continuacin voy a poner ejemplos de su
forma de hablar :
Al hacer afirmaciones tan absolutas como las anteriores. Se suele encontrar con
versiones muy diferentes a las que ella tiene y empiezan las discusiones por
"quin tiene la razn"...
Conozco a tres mujeres, Teresa, Martha y Mnica a quienes no les gusta bailar
salsa. En vez de "A las mujeres no les gusta bailar salsa..."
Josiane y Francois son dos franceses que se duchan dos veces por semana. En
vez de "Los franceses slo se baan dos veces por semana..."
Tengo cuarenta y cinco aos y an no he salido del pas. En vez de "Jams saldr
del pas..."
Remarcar las palabras sobre las que se desea hacer nfasis con tono de voz
distinto y con algn gesto significativo.
Las estructuras del lenguaje que ayudan a las personas a establecer un presente
saludable y que generan la posibilidad de cambio del Estado Presente al estado
deseado son en mi opinin las siguientes :
-Detectar cules son las palabras que con mayor frecuencia usamos en nuestra
comunicacin habitual y el impacto emocional que estn ejerciendo, as como el
lenguaje corporal y el tono de voz que se utiliza. Cuando sea necesario cambiar
las palabras por otras que produzcan asociaciones emocionales ms
satisfactorias.
-Describir los hechos en primera persona tal como se han percibido, dejando que
cada quien pueda percibirlos de otra forma. Evitando los juicios o verdades
absolutas.
El cambiar su lenguaje puede ser una valiosa herramienta para construir la propia
realidad y dejar el camino despejado para cambios constructivos en el futuro
inmediato.