Tipos de culturismo para mujeres

Escrito por bethany kochan | Traducido por arcelia gutirrez

La International Federation of Bodybuilding se estableci en 1946 por Jon y Ben Weider, para
competencias de culturismo varonil. Puede haber comenzado como deporte para hombres, pero las
mujeres comenzaron a competir en la IFBB en el nivel profesional desde 1980 con la competencia de
Ms. Olympia. Desde entonces han habido otras tres categoras en que las mujeres pueden competir
bajo la organizacin de aficionados de la IFBB del National Physique Committee. Ahora las mujeres
tienen una opcin para ser competidoras culturistas, fitness, figura o bikini.

Culturismo tradicional

Las mujeres culturistas intentan aadir masa muscular magra como los hombres culturistas, con
muy poca grasa corporal. En una competencia de culturismo, las mujeres tendrn una ronda de
comparacin donde se ponen en grupos sobre el escenario y se les indica realizar posturas que
resaltan la definicin y equilibrio muscular. Tambin hay una ronda donde realizan una rutina de
posturas al ritmo de la msica. En esta ronda las competidoras pueden mostrar su fsico y
personalidad.
Fitness

El nivel fitness es ms suave que el culturismo, en el que los competidores no bajan tanto la grasa
corporal, y no buscan aadir mucha masa muscular. En su lugar, estn buscando ser atlticos en
apariencia. Las mujeres compiten en traje de bao de dos piezas con tacones, pero no hay poses
como en el culturismo. En vez de que los jueces busquen tu forma de diferentes ngulos. Tambin
hay una ronda con rutina al ritmo de la msica. Las competidoras muestran su fuerza, flexibilidad y
entrenamiento de gimnasia. Pueden demostrar su personalidad y condicin fsica.

Figura

Las competidoras de figura buscan el mismo tipo de fsico que las competidoras de fitness, pero
no hay rutina de fitness. Las competidoras participan en tacones y traje de bao de dos piezas, y se
juzgan de todos los ngulos contra el resto de concursantes. La meta es una apariencia atltica con
amplios hombros y caderas y muslos delgados.
Bikini

La divisin Bikini es la categora ms nueva incluida en el NPC e IFBB para mujeres. En esta
categora las mujeres siguen siendo magras, pero no buscan la misma definicin muscular que las
culturistas, fitness y que las competidoras de figura buscan. Es una apariencia ms suave, y las
competidoras son juzgadas en traje de bao de dos piezas y tacones altos. Los jueces comparan
basados en equilibrio y balance, as como apariencia fsica general. Tambin se te juzga de la parte
delantera y trasera, no las vistas laterales como en las otras tres categoras.