Ja te banti ya kiltik te askal chamel ya jpastik chikan welta yuun ya kiltik te ma

ayuk sok te me ma lok lek.

Ya skan ya jokotik lek te machatik ay te askal chamel, yuun ya tsatik te yip te
chamel ta jujun chamelil.
Banti ya kiltik te askal chamel ay la spas cheb welta ya kiltik te ma jpajaluk te bin
la lok sok te me jtoyol jchebal ya kaktik ilel sok ya kaltik te ay te askal chamel.
Te ya skan ya jpastik te banti ya kiltikk te askal chamel bin yorail ya jpastik.
Te askal chamel ay balinta macha yichoj yuun mayuk mach ya yalbey te bin lek
ya spas sok te bin ya slajin, yuun ya xtulana te chamele jich te chamel ta kotantik.
Nopenal te ya kiltik te askal chamel:
Banti ya kiltik te askal chamel ya spas leto.
Te ayunoja te maek jbetika slajin jta waxakeb ora.
Jte askal ta cheb ora ya jlajintik weelil toem > o de 200 ml/dl banti ya kiltik
te ya skan te kojkabtik te askale.

Nopenal te askal chamel ta ants te ay sbaal

Te askal chamel ta ants te ay te sbaal jtulan ta sme sok te unin alal. Sok te
antstik te ay askal chamel ya kan te ya xbatik ta ya yilik te ma jtoyem te askal tas
baktalike.