ientificamente Comprobado.

Todos tenemos un amigo o amiga, tu pareja o hasta incluso tus familiares mas directos, que se quejan todo el da. El clima, la vida,
el trabajo o la pelcula que vio ayer, puede ser un motivo para que estas personas estn en profundo desacuerdo con todos e
incluso con ellos mismos. Si bien hay personas que slo lo hacen por cuestionar hay otras que se pasan vomitando palabras de
negatividad y odio.

Pues bien, estar en contacto con una persona negativa por ms de 30 minutos provoca que las neuronas del hipocampo cerebral se
despeguen y es, precisamente esta parte del cerebro la que se necesita para resolver los problemas, por lo que comenzamos a
pensar que todo se est volviendo un desastre.

Los siguientes consejos te pueden ayudar para que sepas qu debes hacer si a tienes a tu lado a una persona negativa:

1. Toma distancia
Lo primero que debes hacer es huir de esa persona. S, as tal cual. Es necesario que tomes distancia y mantengas a las personas
negativas lo ms lejos posible. El motivo?, estas personas tienen ese don de convertir un da normal en uno terrible. Adems se
estn llevando toda la energa que podras gastar haciendo planes o relajndote contemplando un hermoso paisaje.

2. Establece lmites
Con calma, respeto y equilibrio es necesario poner lmites a las personas que con algunas de sus afirmaciones siempre intentan
hacer dao.

3. Exige una solucin

Por cada mnimo problema, esta persona har una tormenta en un vaso de agua. Por ello, lo mejor que puedes hacer es pedirle una
solucin al respecto. Decirles que deben arreglar ese problema para que as, en vez de estar quejndose todo el tiempo, busquen
por s mismos una forma de solucionar lo que tanto les aqueja.

4. Demustrale que el problema es suyo, no tuyo

Detrs de una persona negativa siempre encontrars derrota y escaso valor por disfrutar de las cosas positivas de la vida. Cuando
haga comentarios negativos comienza a sonrer y le comentas que, a veces, "solo las personas positivas consiguen cosas y
aprecian la vida".

5. Respira
Para que la energa negativa no llegue a tu cuerpo inhala profundo y exhala todo ese sentimiento txico. Con el oxgeno circulando
por tu cuerpo comenzars a producir endorfinas y por ende, felicidad.

6. Usa tcnicas mentales

En el primer punto te recomendbamos que evitaras a la gente negativa, pero si en un momento te encontr distrada y no pudiste
huir no queda ms que usar tcnicas mentales para bloquearlas y as salvar tus neuronas.

7. Observa tus pensamientos

Trata de observar tu comportamiento y lo que piensas a lo largo del da para mantenerte positiva. Al igual que la actitud negativa, la
positiva tambin es pegajosa. Trata de acercarte a personas que tengan estas caractersticas y tmate el tiempo de observar las
cosas buenas que te rodean: lee, escucha msica alegre y en definitiva, como te he hemos dicho a lo largo de este artculo, toma
distancia de las personas negativas.

No solo te amargan, tambin te quitan energa vital.