Miedo a sobresalir: el sndrome de Solomon

Dos consejos para aprender a valorarse y para que

nos deje de importar lo que piensen los dems.

Si usamos el lenguaje de la psicologa, se dice que las personas padecen del Sndrome de Solomon
cuando toman decisiones o comportamientos para evitar sobresalir o destacar en un grupo social
determinado, o cuando nos boicoteamos para no salirse del camino que sigue la mayora. De manera
casi inconsciente, muchos temen llamar la atencin o incluso triunfar por miedo a que los dems se
ofendan. De ah que, por ejemplo, existan personas renuentes a hablar en pblico, ya que se trata de
una situacin en la que quedamos expuestos y vulnerables.

Este sndrome denominado as por el siclogo estadounidense Solomon Asch, revela falta de
autoestima y de confianza en nosotros mismos, porque estamos convencidos de que nuestro valor
como personas depende de la opinin que tengan los dems. Este trastorno sicolgico tambin refleja
una verdad incmoda: que formamos parte de una sociedad que valora a las personas midiendo el
xito ajeno y que, en un plano ms profundo, es mal visto que a alguien le vaya excesivamente bien.
Como bien dice el dicho: la envidia mata el alma y la envenena.

La Real Academia Espaola define a la emocin de la envidia como "deseo de algo que no se posee", lo
que provoca "tristeza o desdicha al observar el bien ajeno". La envidia surge cuando nos comparamos
con otra persona y concluimos que tiene algo que nosotros anhelamos. Nos hace poner el foco en
nuestras carencias, las cuales se acentan en la medida en que pensamos en ellas. As es como se crea
el complejo de inferioridad; de pronto sentimos que somos menos porque otros tienen ms.

Qu hacer para no caer en este crculo vicioso?

1. Entender lo irrelevante e intil que es perturbarnos por lo que opine la gente de nosotros.
Pensmoslo bien: tememos destacar por miedo a lo que ciertas personas movidas por sus
inseguridades puedan decir de nosotros para compensar sus carencias.

2. Dejar de satanizar el xito ajeno para comenzar a admirar y aprender de las cualidades de los
dems y que les ha permitido alcanzar el xito. Por qu es importante este punto? Porque aquello
que admiramos en los dems, empezamos a cultivarlo en nuestro interior.

Despus de 27 aos en la crcel, Nelson Mandela comparti con el mundo entero uno de sus poemas
favoritos, escrito por Marianne Williamson:

Nuestro temor ms profundo no es que seamos inadecuados.

Nuestro temor ms profundo es que somos excesivamente poderosos.
Es nuestra luz, y no nuestra oscuridad, la que nos atemoriza.
Nos preguntamos: quin soy yo para ser brillante, magnfico, talentoso y fabuloso?
En realidad, quin eres para no serlo?
Infravalorndote no ayudas al mundo.
No hay nada de instructivo en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras cerca
de ti.
Esta grandeza de espritu no se encuentra solo en algunos de nosotros; est en todos.
Y al permitir que brille nuestra propia luz, de forma tcita estamos dando a los dems permiso
para hacer lo mismo.
Al liberarnos de nuestro propio miedo, automticamente nuestra presencia libera a otros.