Actividad de Nudo Humano (16 minutos, modificable acorde al tiempo)

Divida a las participantes en grupos de seis a ocho personas. Pueden sumarse

facilitadoras a los grupos para hacer que el tamao del grupo sea igual a diez o
doce personas. Instruya a las participantes:
Acomdense en un crculo, paradas con hombro junto a hombro.
Levanten su mano derecha. Agarren la mano de alguien que est frente a
ustedes en el crculo.
Levanten su mano izquierda.
Tomen la mano de una persona diferente que est frente a ustedes en el
crculo.
Asegrese de que todas estn tomando las manos de dos personas diferentes y
que las participantes no estn tomadas de la mano con alguien que est
directamente a su lado. Avseles a las participantes:
La meta es desenredarse y regresar a la forma de un crculo sin romper la
cadena de manos.
Tienen los prximos tres minutos para completar la tarea.
Si cualquiera de las participantes rompe la cadena, el proceso completo debe
empezar nuevamente.
Lleve la cuenta del tiempo con el cronmetro una vez que hayan pasado los tres
minutos. El desafo es muy difcil de lograr dentro del tiempo otorgado, por lo que es
probable que casi ningn grupo sea capaz de terminar la tarea. Es importante
procesar esta experiencia de fracaso mediante una discusin. Instryales a las
participantes a que se sienten con su grupo. Una facilitadora se debe sentar con
cada grupo para guiar la discusin. Empiece la discusin con las preguntas
siguientes:
Qu sucedi?
Cmo se sintieron a lo largo de la actividad?
Cmo se sintieron cuando tuvieron que empezar nuevamente? (Reconozca
los sentimientos de frustracin, ansiedad, etc.)
Qu notaron acerca del grupo? o Qu funcion bien? o Qu no
funcion?
La forma en la que concluy esta actividad se sinti como un fracaso? o
Por qu? o Por qu no?
Qu significa para ustedes, o cmo imaginan el vivir un fracaso? o Pueden
dar algunos ejemplos? (Pida dos o tres ejemplos.)
Luego de que hayan pasado doce minutos, concluya la discusin. Resuma las
contribuciones de las participantes para formar una definicin cohesiva de vivir un
fracaso que sea especfico al grupo. Explqueles a las participantes:
En general, el vivir un fracaso quiere decir vivir un incidente de la vida donde
algo va mal, o no sale como lo planeamos. A menudo, vivimos fracasos
 cuando cometemos errores que evitan que cumplamos con nuestras metas o
valores.
El vivir un fracaso puede causarnos miedo, pero tambin es algo natural.
A pesar de nuestros sentimientos de miedo o desilusin, es importante
recordar que somos seres humanos. Todos cometemos errores y a veces
fracasamos, pero eso no quiere decir que nosotros somos un fracaso.
El sentirnos frustradas y sentir que fracasamos era probable en esta
actividad, y tambin lo es en el camino hacia nuestros sueos, ya sea que
est relacionado con nuestra carrera o nuestra vida personal.
Si sabemos que es probable que fracasemos en algn punto de nuestra vida,
Qu podemos hacer con respecto al miedo que sentimos por ello?
Debemos dejar de luchar por nuestros sueos? No debemos intentar
hacer cosas nuevas? No.
En cambio, podemos trabajar para aceptar que es probable que echemos las
cosas a perder en algn momento, y podemos concentrarnos en ser
resilientes, que es la forma en la que uno acta y responde ante estos
contratiempos a los que es probable que nos enfrentemos.