El Secreto de Agrandar el Pene 1

El Secreto de Agrandar el Pene 2

El Secreto de
Agrandar El Pene
Ejercicios y Tcnicas Poco Conocidas que Pueden
AUMENTAR el Tamao y Grosor de Tu Pene
(Entre 2 y 8cm) de Manera Natural.
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tratamientos, ni aparatos, 100% natural.
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ndice
Pg.
Introduccin ______________________________________________ 5
Anatoma del Pene _________________________________________ 6
Cmo Funcionan los Ejercicios?_____________________________ 7
Antes de Empezar __________________________________________ 9
Comienza por elegir una tcnica y mantenla _____________________________ 9
Mide exactamente tu pene ___________________________________________ 9
Vigila las medidas ________________________________________________ 10
Limpia el rea de bellos ____________________________________________ 10
Mantente en forma ________________________________________________ 10
Dedcate el tiempo necesario ________________________________________ 10
Usa lubricante ____________________________________________________ 11
Mantn tu actitud positiva __________________________________________ 11
Elige Una Tcnica ________________________________________ 13
Compresa Caliente ________________________________________ 14
Ejercicios de Agrandamiento ________________________________ 15
TCNICA #1 (Recomendada) _________________________________ 16
TCNICA #2 _______________________________________________ 18
TCNICA #3 _______________________________________________ 19
Secretos Taostas _________________________________________________ 19
TCNICA #4 _______________________________________________ 21
La famosa tcnica de "Ordear." _____________________________________ 21
Movimientos por sesin ____________________________________________ 22
Resumen ________________________________________________ 24
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Introduccin

E s bien reconocido que tanto hombres como

mujeres desean que los miembros sean duros,
grandes, gruesos y, sobre todo, infalibles. Pero en este
caso, querer no es poder y si quiere ver un aumento
definitivo del tamao y grosor de tu pene, tienes que
ejercitarlo. Implacablemente.

Los ejercicios que revelo a continuacin funcionan

de manera inevitable.

Segn pruebas realizadas, 92% de los hombres

obtienen resultados INCREBLES.

Slo tendrs que elegir entre las 4 mejores tcnicas

presentadas la que ms te guste y realizar los ejercicios.

Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y

naturales. Tmatelos con calma, y vers que en un
perodo de 2 a 3 semanas, obtendrs resultados.

NO intentes acabarlos todos en menos tiempo, usa

el sentido comn al practicarlos.

Aunque no existe ningn riesgo para este

entrenamiento, si experimentas cansancio, fatiga o
enrojecimiento de la piel, slo deja de practicar los
ejercicios durante unos das y retmalos nuevamente.

PRECAUCIN: Si padeces alguna

enfermedad sexual, directamente relacionada
con tu pene, rogamos, que antes de realizar
estos ejercicios consultes a tu mdico.
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Anatoma del Pene

E n la explicacin ms simple, el pene esta divido

en tres cmaras principales que son de en un
tejido esponjoso.

Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el

pene creando una ereccin.

Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus

Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamao
fijo, limitando as la ereccin del pene en su longitud y
grosor.

Si t haces los ejercicios necesarios, t hars que

estas 3 cmaras se expandan gradualmente, haciendo
que absorban mucha ms sangre.

Y por lo tanto

Tu pene crecer.
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Cmo Funcionan los

Ejercicios?

E l pene puede crecer como cualquier otro

msculo.

Estos ejercicios fuerzan la sangre a

rellenar todos los espacios de la Corpora Cavernosa y
Corpus Spongiosum, ensanchando y alargando la
cavidad sangunea en cada sesin.

Esta dilatacin empuja la Corpora Cavernosa,

provocando que su crecimiento sea mucho mayor y ms
fuerte que antes.

A lo largo de unas semanas, practicando los

ejercicios, tu pene habr experimentado erecciones
mayores y ms duraderas, con un notable incremento
del tamao y grosor.

Pasado un mes, tu pene ya habr aumentado su

longitud y ser mucho ms grueso en las dos
situaciones: erecto y flcido.

Despus del segundo o tercer mes, tu pene habr

adquirido un nuevo cuerpo, no slo ms largo y grueso,
sino mucho ms duro y saludable.

Aqu puedes ver algunas estadsticas del tamao

del pene:

Pequeo: 15cm o menos: 28,3% de los

hombres.

Normal: De 15 a 18cm: 50,3% de los

hombres.
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Grande: De 18 a 20cm: 15,2% de los

hombres.

Enorme: De 20cm y ms: 6,2% de los

hombres.

Estas estadsticas revelan el resultado de la

encuesta "Kinsey." Segn ellos, el tamao medio es de
15,64cm de largo y 12,29 de ancho.

La clave para el crecimiento del pene est en

CREAR tensin a los tejidos responsables de la
ereccin, los que contienen la mayor masa del pene,
llamadas corpus cavernosa.

Este estiramiento y expansin pueden tener lugar en

estado flccido, semi-erecto, o erecto.

Da igual como t seas, no hay posibilidad de que

esto no funcione para ti. Tensin y fuerza harn que tus
tejidos crezcan.

Slo tardars unas semanas en ver los resultados

PERMANENTES que se irn acumulando da tras da.

Cuando comiences por primera vez con estos

ejercicios, el tamao de tu pene en estado flccido
aumentar rpidamente unos 5 cm.

Durante esta etapa, tu pene habr crecido un

mximo de 2cm en estado erecto. Y estos, son slo
resultados medios al principio.
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Antes de Empezar
Comienza por elegir una tcnica y mantenla
Nota: No es necesario que mezcles varias tcnicas
a la vez, cualquiera de ellas funciona bien.

Mide exactamente tu pene

Flccido: Toma una regla y colcala sobre tu
pene. Apritala en el hueso pubococigeno
(justo encima de la base del pene) sin
hacerte dao, aguanta el pene cerca de la
regla y toma la medida hasta la cabeza Sin
estirarlo.

Erecto: Mientras estas de pie, sujeta el pene

en ngulo paralelo al suelo (en horizontal).
Coge la regla y apritala en el hueso
pubococigeno y coge las medidas desde la
base hasta la punta.

Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta

para medir,) toma la medida de la
circunferencia a la mitad de tu pene.

Comparacin visual: Intenta comparar el

tamao de tu pene con un objeto para
referencia, por ejemplo: un desodorante, una
botella de perfume, etc.

Despus de practicar los ejercicios durante un mes

aproximadamente, vuelve a comparar el tamao de tu
pene con estos mismos objetos. As notars claramente
el incremento.
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Vigila las medidas

No es necesario medir todos los das. Sin embargo,
medir una vez por semana es siempre buena idea.
Pueden ser solo unos milmetros o incluso centmetros
por semana, pero se va acumulando!

Limpia el rea de bellos

Cortar o afeitar el bello pbico no slo har parecer
tu pene ms grande, sino que tambin, te ayudar a
realizar los ejercicios con mayor comodidad.

Mantente en forma
Procura hacer ejercicios fsicos.

Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene ms

pequeo.

Empieza por eliminar la posibilidad de

crecimiento lento: come bien, saludable, bebe
abundante lquido y consume vitaminas.

Las del complejo B resultan siempre beneficiosas,

otras son: vitamina C, Zinc, vitamina E, vitamina D, etc.

Dedcate el tiempo necesario

Estos ejercicios requieren una dedicacin cerca
del 100%.

Tienes que practicar 5 das a la semana; sin

embargo, si sientes algn tipo molestia o dolor,
interrumpe unos das los ejercicios y retmalos
posteriormente.
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R ecuerda que cuando masajees, estires y

apliques tensin sobre tu pene, crears una
fuerza que activa las clulas.

Tu debes activar las clulas lo justo para que se

produzca un crecimiento.

Hazlo con precaucin, para facilitar el proceso de

recuperacin de las clulas. Si aplicas demasiada fuerza,
hars que se dificulte este proceso de recuperacin y
podras no ver los resultados deseados.

Sigue las instrucciones y notars, al cabo de unas

semanas, como tu pene gana longitud y grosor.

Eso te dar la motivacin necesaria para continuar

el entrenamiento que te convertir en hombre nuevo.

Usa lubricante
El ejercicio Ordear requiere el uso de lubricante.

Te recomiendo usar lubricantes naturales, stos

puedes comprarlos en una farmacia.

Dichos productos tienen la consistencia adecuada, y

se dejan limpiar fcilmente con una toalla a diferencia
de la vaselina.

NO uses jabn o shampoo, esto irrita la piel si lo

usas por un tiempo prolongado.

Mantn tu actitud positiva

Por ltimo, mantn una actitud positiva.

Aunque te suene extrao, tu forma de pensar puede

influir mucho en el crecimiento. Si no crees en el
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pensamiento, es muy probable que los resultados se

produzca con mas lentitud. Tu actitud positiva es
esencial!
 El Secreto de Agrandar el Pene 13

Elige Una Tcnica

H ay varios ejercicios de alargamiento del pene;

pero los que hacen milagros en un hombre,
puede no tener resultados significativos en otro.

Primero, explicar los beneficios y el procedimiento

de cada ejercicio.

Para la mayora de stos, existen diferentes

variaciones de la tcnica. Naturalmente, t eres libre de
elegir la que ms te guste y convenga.

Decide con responsabilidad hacer los ejercicios.

Ten en cuenta que si sufres de alguna clase de

enfermedad relacionada con tu pene, circulacin
sangunea, respiracin, diabetes, etc., debers consultar
a tu mdico antes de iniciar los ejercicios.

Dicho esto, te presento los ejercicios secretos, 100%

naturales que te producirn, inevitablemente, un
crecimiento PERMANENTE de tu pene.

Ests listo?

Comencemos
 El Secreto de Agrandar el Pene 14

Compresa Caliente
Comienza el ejercicio diario con esta tcnica.

Realmente no es un ejercicio, pero se requiere para

empezar.

Lo que hace la compresa caliente, es estimular la

fluidez de la sangre hacia tu pene, hacindolo ms
flexible y modelable.

Haz lo siguiente:

1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y

exprmela seguidamente.

2) Cubre totalmente el pene (flccido o erecto) y

mantenlo as durante un minuto. Repite el
procedimiento varias veces, durante unos 7
minutos..

3) Luego seca tu pene.

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Ejercicios de Agrandamiento
Despus de la compresa caliente comenzars con
los ejercicios.

Estirar el pene puede hacerlo crecer muchsimo, al

igual que ejercitar cualquier otro msculo del cuerpo.

Estos ejercicios harn que tu pene se alargue tanto

en estado flcido como en estado erecto.

Ahora elije UNA de las siguientes tcnicas para tu

entrenamiento diario:
 El Secreto de Agrandar el Pene 16

TCNICA #1 (Recomendada)

L os mejores resultados siempre los obtendrs

usando esta tcnica.

Aunque requieren de mayor esfuerzo, estos

ejercicios funcionan de forma inevitable. Son los
preferidos por la mayora de los hombres que conocen el
secreto y obtienen resultados. Incluyndome.

Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie.

Podrs conseguir (en el mejor de los casos,) hasta 8cm
de alargamiento.

1) Con el pene en estado flccido, agarra la punta

firmemente. Siempre asegrate de no cortar la
circulacin.

2) Estira el pene directamente hacia delante. Estralo

lo ms que puedas, sin causar dolor o malestar.
Mantenlo as durante 4 5 minutos. Despus de
cada minuto que pase, estralo nuevamente un
poco ms.

3) Sultalo y reljate durante un minuto. Luego gralo

30 veces en crculo. Esto har que tu circulacin
vuelva a funcionar con normalidad.

4) Repite el paso nmero dos 4 veces variando la

direccin de estiramiento: hacia la derecha,
izquierda, arriba y abajo. Despus de cada 5
minutos de estiramiento repite el paso nmero tres.

5) Despus de haber hecho los 5 estiramientos de 5

minutos, haz un ltimo estiramiento de 1 minuto
hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser
estos demasiado fuertes.
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Asegrate de ejercer presin, pero no en el nervio

dorsal, que es el que se encuentra a lo largo de la parte
superior del pene.

Busca la forma de agarrar el pene de modo que no

te corte la circulacin. Procura que sea agradable.

Este ejercicio har crecer el pene ligeramente en

slo 2 semanas, y en los prximos 3 4 meses, notars
una diferencia de longitud MUY significativa.
 El Secreto de Agrandar el Pene 18

TCNICA #2

E
cmoda.
sta tcnica es similar a la anterior, slo vara el
tiempo entre cada ejercicio, lo que la hace ms

Fue publicada secretamente en foros de la red, por

hombres que decan haber hecho crecer su pene hasta 5
centmetros con esta tcnica.

Veamos

1) Con el pene en estado flccido, agarra la punta

firmemente. Asegrate de no cortar la circulacin.

2) Estira el pene hacia enfrente, estralo con

suficiente fuerza, sin sentir dolor. Mantenlo as de
30 segundos a 1 minuto y luego sultalo.

3) Contina hacindolo durante unos 5 20 minutos

por serie. Descansa de 10 a 20 minutos despus
de cada serie.
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TCNICA #3
Secretos Taostas

S
para ti
i haz tenido el deseo de aprovechar al mximo tu
energa interior, esta tcnica definitivamente es

Funciona de manera excepcional!

Realiza una inspiracin por la nariz hasta tu

garganta y luego traga la burbuja de aire, presionndola
hacia abajo, hacia tu estmago.

TIP: Imagina que al respirar, absorbes una

bola energa. Dicha bola tendrs que bajarla
por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. La
visualizacin de este proceso, har fluir ms
sangre hacia tu pene.

Despus de llevar esta energa hasta tu pene, usa

tres de tus dedos para presionar justo entre el ano y el
escroto. Esto encerrar la energa (sangre) en tu pene.

1) Respira con normalidad mientras mantienes tus

dedos en el punto descrito, mientras comienzas
con los siguientes estiramientos.

2) Con tu mano derecha, toma tu pene y comienza a

estirarlo hacia delante rtmicamente, alejndolo del
cuerpo. Estira de 6 a 9 veces. Luego, estira hacia
la izquierda de 6 a 9 veces, y ms tarde hacia la
derecha tambin de 6 a 9 veces. Finalmente estira
hacia abajo la misma cantidad.
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3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frtalo

hasta que tu pene se ponga erecto. Si no se pone
erecto, estira un poco ms mientras frotas, hazlo
hasta conseguir una ereccin no mayor al 75%.

4) Agarra el cuerpo del pene, haz un crculo en la

base con el pulgar y el ndice. Estira hacia delante
un par de centmetros. Esto llevar la energa hacia
el glande. Repite otra vez, 9 veces.

5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano

derecha y hazlo rotar en pequeos crculos. Hazlo
de 6 a 9 veces en un sentido, y despus en el otro
manteniendo la presin hacia fuera. Reptelo
tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9
crculos pequeos en un sentido y despus en otro.

6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente

tu pene erecto con la parte interna del muslo
derecho, recordando que despus debes tirar hacia
afuera. Hazlo de 6 a 9 veces y despus repita el
movimiento con tu muslo izquierdo.
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TCNICA #4
La famosa tcnica de "Ordear."

E ste simple ejercicio, si lo practicas diariamente y

por largo tiempo, aadir entre 3 y 9
centmetros (ms de lo anunciado) al tamao y grosor
normal de tu pene.

Notars poco crecimiento durante el primer mes. No

obstante, 5 o ms centmetros sern comunes a partir
del segundo o tercer mes.

Usando lubricante

1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el

lubricante sobre toda la superficie (un par de gotas
de aceite bastarn para cientos de movimientos.)
No uses jabn ni shampoo.

2) Con tus dedos ndice y pulgar, aprieta la base del

pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta.
Repite alternando las manos. Cada deslizamiento
debe durar 3 segundos. La sensacin te ayudar a
tener una leve ereccin, fundamental para la
realizacin de esta tcnica.

3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto, haz

un circulo con tu dedo ndice y pulgar (como la
seal de OK ) de tu mano izquierda. Con esto
agarra firmemente la base del pene.

4) Ahora, empezando desde la base del pene, tira con

este agarre, hacia abajo y hacia delante hasta
llegar a la punta. Asegrate de mantener el
 El Secreto de Agrandar el Pene 22

estado semi-erecto. Notars fluir la sangre hacia

tu glande.

5) Ahora, con tu mano derecha haz lo mismo: estira

deslizando desde la base hasta la punta. Alterna
con las dos manos, con movimientos rtmicos,
como si estuvieras ordeando.

6) Fjate en tocar, al cabo de un movimiento, toda la

superficie del pene, desde la base hasta la punta.

Movimientos por sesin

Haz 200 o 300 movimientos por sesin, a media
fuerza, durante la primera semana (aprox. 10 minutos.)

Haz 300 a 500 movimientos por sesin, a media

fuerza, durante la segunda semana (aprox. 15 minutos.)

Haz ms de 500 movimientos por sesin a partir de

la tercera semana a toda fuerza, sin daarte (aprox. 20
minutos.)

Notars que el glande se pondr muy rojo e

hinchado. Esto es normal.

Si te ocurre que tu ereccin aumenta demasiado

durante el ejercicio, aprieta con ms fuerza, o
simplemente espera a que disminuya por s solo.

TIP: Puedes lograr aumentar la circulacin

despus del ejercicio, golpeando suavemente
entre 25 y 50 veces.
 El Secreto de Agrandar el Pene 23

TIP: Haz este ejercicio 5 das a la semana.

Recuerde mantener el pene en estado semi-
erecto. Si sientes la necesidad de eyacular,
interrumpe los movimientos hasta que
desaparezca la necesidad. Esto tambin
puede ser un ejercicio de auto-control.

Sin lubricante

Esto es la versin seca de ordear. Totalmente

parecido pero sin lubricacin.

En esta variacin, presionaras firmemente tu pene,

pero NO deslizars tu mano a lo largo del mismo.

En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo

con un agarre, trabaja la base, la mitad y la punta de
modo separado.

Algunos hombres prefieren ordear en seco en la

maana, antes de levantarse de la cama.

Si sientes dolor, recuerda interrumpir durante unos

das y luego retoma tranquilamente.
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Resumen

E n este sencillo ebook te he mostrado los

ejercicios secretos para agrandar el pene que
definitivamente funcionan.

Tu xito en la tcnica que elijas (cualquiera que

sea,) depende nicamente de hacer los ejercicios. Slo
eso.

A continuacin, un resumen de los tiempos que

debes dedicar a los ejercicios

Compresa Caliente: 7 minutos

aproximadamente.

Ejercicio de agrandamiento: 15 20 minutos

aproximadamente.

Ejercicio de "Ordear:" 10 15 minutos

aproximadamente.

Confo que dedicars con entusiasmo el tiempo

necesario hasta ver los resultados.

Empieza HOY mismo los ejercicios y continalos

durante 3, 4 6 meses; dependiendo, de cun grande
quieres que sea tu pene.

Despus de eso, sigue el entrenamiento si lo

deseas. Como para no perder la prctica ;-)
El Secreto de Agrandar el Pene 25