UNIT 3: LIFE AND HEALTH

THE LIFE CYCLE

EL CICLO DE LA VIDA

Infancy childhood adolescence adulthood old age

From birth to From 3 to 11 teenage years from 20s to from 70s
3 years old years old 60s
Infancia niez adolescencia edad adulta vejez

HEALTHY HABITS
HBITOS DE VIDA SALUDABLES

Healthy diet exercise hygiene rest posture

Alimentacin ejercicio fsico higiene Descanso postura
sana

Food give us the different nutrients that we need to live and grow. Los alimentos nos
proporcionan los distintos nutrientes que necesitamos para vivir y crecer.
Proteins help us to grow and repair our bodies. Las protenas ayudan al crecimiento y a la
reparacin de nuestro cuerpo.
Vitamins and minerals help prevent sickness. Las vitaminas y los minerales ayudan a
prevenir enfermedades.
Carbohydrates and fat give us energy. Los carbohidratos (azcares) y las grasas nos dan
energa.

A balanced diet contains all the nutrients our body needs to grow and stay strong. Una
alimentacin equilibrada contiene todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para
crecer y mantenerse fuerte.
We need to eat five times a day and always eat breakfast. Necesitamos comer cinco veces al
da y desayunar siempre.
We should eat fruit and vegetables every day and only eat food that contains a lot of fat
occasionally. Debemos comer fruta y verdura todos los das y tomar alimentos con grasas
solo ocasionalmente.