EQUILIBRAR EL ORGANISMO

El sobrepeso representa un desequilibrio general de la fisiologa o, dicho de otro modo, que el

problema del peso no es slo eso.

Si nos concentramos slo en bajar de peso y medimos el progreso por Kilos y centmetros, el
xito ser siempre limitado porque no tuvimos en cuenta aquel desequilibrio general.

La sola prdida de peso no crear nunca un estado de equilibrio perfecto en la fisiologa, pero
crear ese equilibrio siempre terminar en un resultado espontneo y positivo: su peso
adoptar el nivel normal y natural para usted. Y si comienza otra vez a seguir pautas externas,
nuevamente provocar un desequilibrio.

Con mucha frecuencia, cuando decidimos adelgazar lo que en realidad deseamos es ser ms
hermosos, ms atractivos, tener ms vivacidad o energa. Y sin embargo, cuando la gente ve
esas cualidades en otro, no las ve segn el peso real.

La belleza externa depende de la belleza interna y esta ltima

es el resultado espontneo del equilibrio perfecto entre mente y
cuerpo.
Conseguir ese equilibrio significa volver a conectar la fisiologa con la inteligencia natural que
ya est dentro de uno.

Significa eliminar todo obstculo para la plena expresin de esa inteligencia.

El genio escultrico de Miguel ngel consista en su capacidad para ver la estatua terminada en
el interior de un bloque de mrmol bruto.

El desafo para l no consista en hacer esa escultura sino en liberar lo que ya estaba presente,
prisionera en la piedra. En esencia, eso es lo que hace usted cuando recupera el equilibrio.

En lugar de crear un yo nuevo, ms delgado, lo que hace es liberar al ser oculto. Es un

proceso de descubrimiento personal.

Ese yo oculto que quiere emerger, ya est en perfecto equilibrio.

Encontrarlo no es algo automtico, y cada persona logra ese equilibrio a su manera.

El fondo es cuestin de autoaceptacin. Esta es la condicin previa de la belleza fsica

verdadera, como tambin de la felicidad emocional y la plenitud espiritual.

Dicho de otro modo, la FALTA de AUTOACEPTACION es la base de gran parte de la desdicha

humana y de la CONDUCTA AUTODESTRUCTIVA.

Es lo que lleva a las personas a intentar camuflar sus problemas, ya sea por medio de
cosmticos o comiendo demasiadas golosinas.

Cuando piense en introducir cambios en su vida, cuide de que se apoyen en una slida base
de sentimientos positivos hacia usted mismo, y no en la idea de otro acerca de cmo debera
ser.
Comprender esa diferencia puede constituir la diferencia fundamental entre el xito y la
desilusin cuando pone en prctica un programa para el control del peso.

Recuerde que nada es mecnico o tcnico solamente. Sus motivos y sentimientos son tan
importantes como cualquier cosa que hago o que no haga.

Deepak Chopra