Ejemplar Gratuito

Num.10
 CANCIONES VIVAS
Abriendo Puertas ndice:

Introduccin................................................ 3

Cuentos para el alma................................... 5

Entrevista: Eckhart Tolle............................... 6

Re_evolucin............................................. 10

Hooponopono............................................ 12

Ecologa: 2011, Ao de los Bosques........... 14

La felicidad de nuestros hijos..................... 16

Como despus de la noche brilla una nueva maana,
as tambin es tu llanto: hay una luz de esperanza.
Como despus de la lluvia llega de nuevo la calma, A.D.A.M.A.................................................. 18
el ao nuevo te espera: con alegras en el alma.
Y vamos abriendo puertas, y vamos cerrando heridas, Quiero compartir: Paz para Ser................... 20
porque en el ao que llega vamos a vivir la Vida.
Y vamos abriendo puertas, y vamos cerrando heridas,
pasito a paso en la senda vamos a hallar la salida. Recetas para la salud................................. 24
Como al salir de la tierra vuelve a cantar la cigarra,
as es el canto que llevan las notas de mi guitarra. Entrevista: Elzbieta Moszczynska................ 26
Como a travs de la selva se van abriendo caminos,
as tambin en la vida se va labrando el destino. Actividades gratutas.................................. 30
Abriendo puertas, cerrando heridas,
que en la vida hay tanto por hacer, Sentimientos.............................................. 32
deja tu llanto y echa pa lante con fe.
Abriendo puertas, cerrando heridas.
Yo te lo digo de corazn, El Poder de la Tierra: Prasiotrino................ 34
que el ao nuevo ser mucho mejor.
Abriendo puertas, cerrando heridas,
no existen barreras para ti, Es tiempo de soltar amarras....................... 36
si te propones sers feliz, muy feliz.
Abriendo puertas, cerrando heridas,
que el fracaso es puro invento, Anuncios varios......................................... 38
ya no me vengas con ese cuento, no, no.
Gloria Stefan Entrevista: Benito Gallego........................... 39

Las Plantas Medicinales: La Stevia............. 40

El Despertador n 10
El sentido de la vida en
Fecha: Enero-Febrero 2011 Constelaciones Familiares.......................... 42
Edita:
Biotienda, S.L. El Taller de El Despertador: Disciplina......... 44
eldespertador@biotienda.net
www.biotienda.net Terapia con los 5 sabores de la MTC.......... 46
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Disea, Maqueta e Imprime:
Dimograf, S.L.
954 251 000 comercial@dimograf.es
Depsito legal: SE 4031-2009
A TODOS LOS QUE COLABORIS: GRACIAS, POR
El editor de la revista El Despertador no se hace COMPARTIR VUESTRO TIEMPO.
responsable del contenido de los anuncios A TODOS, GRACIAS POR DEDICAR VUESTRO
publicitarios y/o artculos que en ella se publican. TIEMPO EN SU LECTURA Y DIFUSIN.
 INTRODUCCIN 3

SE HIZO REALIDAD: PUNTO DE RE-ENCUENTRO

Han pasado ya casi dos aos desde que en Marzo del 2009
viese realizado uno de mis Sueos-Proyectos: Editar una Revista
-sta que tienes en tus manos- para poder crear as un punto de
unin, un punto de encuentro de todas esas personas que tene-
mos ese gusanillo en comn de SER.

Hoy vuelvo a ver realizado otro de mis Sueos-Proyectos:

Crear un Punto de Unin, un Punto de Encuentro, pero esta vez
no a travs del papel, esta vez tenemos un lugar donde poder
Conocernos mirndonos a los ojos, donde poder tomarnos una
infusin, donde poder sentarnos a leer, donde poder quedar
para ver una pelcula de esas que Cambian Vidas, donde po-
der exponer nuestros escritos, nuestras pinturas, donde poder
cambiar eso que no me sirve a m y s a ti por eso otro que ya no
te sirve a ti pero s a m, donde poder Compartir todo eso que
sentimos y que sabemos.
Sabes como le he llamado? Biotienda - Punto de Re-encuentro.
Biotienda porque es el nombre con el que comenz este captulo
de mi Vida. Y Punto de Re-encuentro porque creo que ya todos nos
conocemos, porque creo que ya anteriormente nos hemos encon-
trados; slo resta volver a reconocernos y unirnos de nuevo.
Y volver a unirnos para que as, tantos y tantos corazones, to-
dos a una, seamos capaces de crear un nico latido y transmitir
toda esa Paz y Amor que hay encerrado en cada uno de nosotros.
Volver a unirnos para que as todas nuestras voces unidas for-
men una nica Voz capaz de decir SOMOS!!!
Volver a unir nuestras manos para as unir nuestras Fuerzas y
forjar esa Cadena capaz de resistir los contra-tiempos y vientos
ms fuertes.
Es necesario que nos vayamos implicando, tomando Concien-
cia de que somos necesarios para que todo este des-orden vaya
volviendo al Orden que siempre ha sido.
Es hora de que con nuestras manos trabajemos la TIERRA, be-
bamos AGUA del manantial, encendamos el FUEGO y expandamos
nuestros brazos para dejar entrar el AIRE que nos da la Vida. De
esta forma podremos ver con satisfaccin cmo crecen los frutos
de nuestros trabajos. (Os invito a leer el cuento que hemos puesto
en este nmero).
He llegado a Comprender cuan Majestuoso es el Universo con
nosotros, ahora Comprendo todas esas malas pasadas que me
alteraban y no entenda. Me preguntaba a cuento de qu viene
esto ahora? por qu?, pero ahora veo cmo todo lleva un Orden
y todo tiene una explicacin, me he dado cuenta de la ignorancia
en la que viva y que an hoy sigo viviendo. Esas cosas que no
entenda son las que me han trado hasta donde estoy y ser quien
soy hoy. A travs de estas lneas os hago llegar mi Alegra, mi
 4 INTRODUCCIN
Satisfaccin por poder estar Aqu y Ahora.

No os importe no saber qu est pasan-

do, simplemente abandnate y confa en el
Universo, que no es ni ms ni menos que T
MISM@. Porque confiar en L es confiar en T.

He llegado a sentir esa corriente de Vida que

nos arrastra corriente abajo, y siempre en direc-
cin al ocano; muchas veces no me he dejado
llevar, he nadado contra-corriente, pero al final
todo el esfuerzo era en vano, el cansancio me ha-
cia sucumbir y tomar de nuevo la direccin ade-
cuada: direccin a la UNIN con el OCANO.

He llegado a sentir que somos gotas de

agua. Y qu es el ocano sino la unin de
cientos, miles, millones, de gotas de agua?
La informacin encerrada en dos gotas de
agua al unirse se hace UNA. Y cuando estas dos que han formado La mente no distingue entre realidad y ficcin, entonces, por
una se unen a una tercera, vuelve a ocurrir lo mismo. Tanto la in- qu no unir todos nuestros sueos y hacerlos REALIDAD?
formacin como las gotas se hacen UNA. Y as sucesivamente

Espero haberos hecho llegar cul es mi intencin con este nuevo Juan Carlos Arroyo Ruiz
Proyecto. Ya sabis: si quieres formar parte de l, cuenta con nosotros. Compaero de Viaje
 Cuentos para el alma
CMO ARREGLAR EL MUNDO
Un cientfico, que viva preocupado con los problemas del mundo,
estaba resuelto a encontrar los medios para aminorarlos. Pasaba
das en su laboratorio en busca de respuestas para sus dudas.
Cierto da, su hijo de siete aos invadi su santuario, decidido
a ayudarlo a trabajar. El cientfico, nervioso por la interrupcin, le
pidi al nio que se fuese a jugar a otro lado.
Viendo que era imposible sacarlo, el padre pens en algo que
pudiese darle, con el objetivo de distraer su atencin.
De repente, se encontr con una revista en donde haba un
mapa con el mundo, justo lo que precisaba. Con unas tijeras
recort el mapa en varios pedazos y, junto con un rollo de cinta,
se lo entreg a su hijo, diciendo: Como te gustan los rompeca-
bezas, te voy a dar el mundo todo roto para que lo repares sin
ayuda de nadie.
Entonces calcul que al pequeo le llevara diez das componer
el mapa Pero no fue as. Pasadas algunas horas, escuch la
voz del nio que lo llamaba, calmadamente:
- Pap, pap, ya lo hice todo, consegu terminarlo.
5
Al principio, el padre no crey al nio. Pens que sera imposi-
ble que, a su edad, hubiera conseguido recomponer un mapa que
jams haba visto antes.
Desconfiado, el cientfico levant la vista de sus anota-
ciones con la certeza de que vera el trabajo digno de un
nio.
Para su sorpresa, el mapa estaba completo, todos los pedazos
haban sido colocados en sus lugares debidos.
Cmo era posible? Cmo el nio haba sido capaz?...
Con asombro, le pregunt a su hijo:
- Hijo, si t no sabas cmo era el mundo Cmo lo has hecho?
- Pap -respondi el nio-, yo no saba cmo era el mundo, pero
cuando sacaste el mapa de la revista para recortarlo, vi que del
otro lado estaba la figura de un hombre. As que le d la vuelta a los
recortes y comenc a recomponer al hombre, que s saba cmo
era. Cuando consegu arreglar al hombre, di vuelta a la hoja y vi que
haba arreglado el mundo.
www.bienybio.com
 6 ENTREVISTA
ECKHART TOLLE: VIVIR EN EL AHORA

Eckhart Tolle naci en Alemania. Tras graduarse en la Universidad de Londres, fue investigador y
supervisor en la Universidad de Cambridge. A los veintinueve aos experiment una profunda transfor-
macin espiritual que cambi el rumbo de su vida.

El best-seller El Poder del Ahora (1997) lo consagr como uno de los mejores maestros de la literatu-
ra espiritual de nuestros das. Le siguieron Practicando el Poder del Ahora (2001), El Silencio habla
(2003), Un nuevo Mundo, Ahora (2005), Todos los Seres Vivos somos Uno (2009) y Los Guardianes
del Ser (2009). En sus enseanzas trasmite un mensaje simple, aunque profundo, con la claridad y

Kim Eng
sencillez atemporal de los antiguos maestros espirituales. En la actualidad, Eckhart reside en Vancouver
(Canad), pero viaja intensamente, llevando sus enseanzas y su presencia por todo el mundo.

P.: Para ponernos en contexto, sintetzanos por favor, en una frase, en
qu consiste Vivir en el Ahora.
E.T.: En ser libre de toda resistencia interna en forma de juicio men-
tal o negatividad emocional a lo que ests experimentando o sintiendo
en este momento.
P.: El Ahora tiene poder para quin? para conseguir qu?
E.T.: El poder del Ahora es el poder de la inteligencia primordial, no
condicionada, creativa. De entrada puede parecer que la puedas usar
para tus propsitos personales, pero rpidamente te das cuenta de que,
de alguna manera, te usa a ti. Cuando te sintonizas al Ahora, te alineas
no slo con la inteligencia creativa, sino tambin con el impulso evolu-
tivo del Universo. Es la Vida misma antes de su nacimiento como forma.
Tienes que ver claramente que no tienes Vida, sino que eres Vida (en la
manifestacin temporal como persona). T y la Vida sois uno.
P.: Es posible para una persona, sin anhelos espirituales, utilizar el
Ahora como tcnica para ayudarse a tener xito en alguna actividad, o
como frmula de rescate en momentos malos?
E.T.: Querer liberarse del sufrimiento y la infelicidad es una excelente
motivacin para la prctica del vivir en el momento presente. No ne-
cesitas buscar la dimensin espiritual. Si ests presente, la dimensin
espiritual se abre por s misma. Pero el Ahora no es una tcnica que el
ego pueda usar para conseguir sus propsitos (que en todo caso son
siempre disfuncionales), porque el Ahora es el espacio interior en que el
ego, el falso yo, se disuelve.
 ENTREVISTA 7

P.: Dnde tengo puesta mi atencin cuando vivo en el Ahora?
E.T.: Ests presente dentro y fuera. Tu atencin est centrada en lo
que est ocurriendo o lo que ests experimentando en este momento:
Percepciones de los sentidos una nube movindose por el cielo, un perro
ladrando, la sensacin de vitalidad de tu cuerpo, tu respiracin, y tal vez
una emocin o un pensamiento pasando por tu mente. Eres consciente
de lo que surge, pero lo ms importante y esto puede sonar un poco
extrao es que tambin eres consciente de que ests consciente. Esta
consciencia es un espacio interior, y este espacio interior es lo que el
Ahora es en esencia. As que el Ahora no es lo que ocurre, sino el espacio
en que ocurre. Nunca te abandona. Siempre es Ahora.
atencin de vuelta al Ahora.
P.: T soltaste un lastre de desidia y te iluminaste. Sera igual de
sencillo soltar un lastre de orgullo, intelectualismo o autocompasin?
E.T.: Deja de identificarte con tus pensamientos. Los pensamientos
sobre quin eres rpidamente conducirn al orgullo, o su equivalente, la
vergenza. Los pensamientos que intentan diseccionarlo todo en peda-
zos ms y ms pequeos se convierten en la carga del intelectualismo.
Los pensamientos de pobre de m y mi triste historia producen auto-
compasin. Es fcil abandonar la identificacin con tus pensamientos?
S. Va a admitirlo la mente? No.

P.: Cmo me siento cuando vivo en el Ahora? Puedo ser igual de
desgraciado, pero para colmo de males, consciente de mi desgracia?
E.T.: Un aspecto esencial de vivir en el Ahora es la alineacin inte-
rior con lo que es, lo que significa aceptacin de lo que surja en este
momento. Otra palabra para esto es no-resistencia. Toda infelicidad,
toda tristeza, deriva de una historia (pensamientos) que proyectas en el
momento presente y a travs de la cual lo interpretas. Cuando miras al
hecho del momento presente, no hay infelicidad, y cuando no hay infeli-
cidad ni negatividad, cualquier accin que tomes ser potenciada por la
Vida misma. Por ejemplo, estoy arruinado es una historia. Me quedan
cincuenta cntimos en el bolsillo es un hecho. Vivir en el Ahora implica
no imponer historias en lo que ES.
P.: T ves la recomendacin del Ahora tras muchas de las enseanzas,
en general en clave, de los grandes maestros. Por qu hubo que enmas-
carar hasta pocas recientes, tras parbolas y smbolos, un mensaje tan
simple en su esencia?
E.T.: La mejor manera de ensear a nios es a travs de historias.
A pesar de que el mensaje esencial es simple, la consciencia colectiva
de la mayora de la gente era tan inmadura que casi nadie lo habra
entendido, si se hubiera expresado de una forma no diluida. A un nio no
le diras Vive en el Ahora, pero podras decirle Mira esta flor, hulela,
tcala, verdad que es bonita?.
P.: Vivir en el Ahora aumenta la calidad del propsito de las acciones
humanas?
E.T.: Cuando el ego est al control, el miedo y el deseo son las fuerzas
motivadoras tras toda accin humana. El ego trata de protegerse y real-
zarse a s mismo. Vivir en el Ahora estar presente te libera del ego, y
as toda accin que surge de este estado de consciencia es de una alta
calidad. Est en alineacin con el propsito universal, y ste le concede
fuerza.
P.: Es el Ahora un enemigo de ciertas estructuras sociales y del poder
socialmente establecido?
E.T.: Vivir en el momento presente provoca una transformacin de la
consciencia humana, y la transformacin de la consciencia humana se
reflejar externamente en la transformacin de todas las estructuras
sociales, econmicas y polticas. En ese sentido, se puede decir que el

P.: De qu manera era necesario rescatar y adaptar al hombre moder-

no este mensaje ancestral?
E.T.: La humanidad est creciendo, la consciencia colectiva est evo-
lucionando y es hora de dejar las historias de la infancia atrs. La Verdad
se est ahora desmitificando.

P.: Cul diras que es el error fundamental en el que incurren muchas

de las personas que hacen su incursin en el Ahora? Qu puede motivar
que no tengan mucho xito al respecto o incluso que abandonen? Qu
puedes recomendar?
E.T.: Mucha gente abandona su prctica de vivir en el Ahora porque
su mente les dice Es demasiado difcil. No puedo hacerlo. Es intil, y
creen lo que su mente les est diciendo. No te creas todo pensamiento
que entre en tu cabeza! Para la mayora de la gente, aprender a vivir en
el Ahora es un proceso gradual. Una y otra vez se pierden en el pasado
y el futuro (es decir, en sus pensamientos), y una y otra vez traen su
 8 ENTREVISTA
Ahora es ciertamente un enemigo para las estructuras existentes, las
cuales estn, en mayor o menor grado, contaminadas de locura.
P.: Crees que se potencia el adormecimiento premeditado de la po-
blacin con el fin de que no halle el Ahora y su terrible poder?
E.T.: Las estructuras de la mente colectiva siempre intentan perpe-
tuarse a s mismas, por lo que vivimos en una cultura que nos anima
a vivir inconscientemente a travs de los medios de comunicacin, el
entretenimiento y el sistema educativo.
P.: Ves factible que el Ahora se pueda ensear como la herramienta
ms sencilla de transformacin personal y social en mbitos como las
escuelas?
E.T.: Ya ha empezado a ocurrir. Me han escrito profesores para decirme
que ya estn usando la enseanza en sus clases, aunque de momento,
extraoficialmente. Las cosas ms importantes an no se ensean en la
escuela, pero esto puede cambiar pronto.
P.: Existe alguna posibilidad de que los ricos y poderosos, los que
ostentan el poder, se dejen seducir por el Ahora y lo practiquen?
E.T.: S, efectivamente. Conozco a un nmero de personas que tienen
fama y riqueza (todas las cosas que nuestra cultura dice que te harn
feliz) y que se han dado cuenta de que esas cosas no satisfacen durante
mucho tiempo, por lo que adoptan y practican esta enseanza. La mayo-
ra de polticos y magnates de negocios, sin embargo, estn an en las
garras del ego, aunque ya hay alguna que otra excepcin.
P.: Algn punto crucial que hayas aprendido, en los ltimos aos, de
tus personas cercanas o de tus lectores.
LIBROS DE ECKHART TOLLE
EL PODER DEL AHORA 10,00
Desde la primera pgina de este extraordinario li-
bro, nos elevamos a una mayor altura y respiramos un
aire ms ligero. Este libro es una gua de meditacin y
realizacin, es un libro para ser ledo una y otra vez,
porque en cada ocasin encuentras ms profundidad
y significados. Con ms de 2 millones de ejemplares
vendidos, tiene el poder de cambiar vidas y de despertarnos para compren-
der plenamente quines somos.
EL SILENCIO HABLA 10,00
Cuando conectamos con la quietud interna,
vamos ms all de nuestras ajetreadas mentes
y emociones, para descubrir grandes profun-
didades de paz duradera, alegra y serenidad.
Este libro puede lograr un despertar en todos los
lectores dispuestos a otorgar a las palabras una
oportunidad de obrar su mgica quietud. Esa quietud tambin es
paz interior, y ambas son la esencia del Ser. Es la quietud la que
salvar y transformar el mundo.
E.T.: He aprendido que la buena disposicin interior para la ilumi-
nacin est mucho ms extendida de lo que crea. No me haba dado
cuenta de lo poderoso que es el anhelo colectivo por abrirse paso entre
las superficialidades de nuestra civilizacin, el anhelo de una dimensin
de profundidad.
P.: Esperanzado con relacin a la posibilidad de que vengan para la
Humanidad Ahoras de redencin y gloria?
E.T.: La Humanidad est a punto de, o bien destruirse a s misma, o
bien experimentar un cambio radical de consciencia. Si la ltima posibi-
lidad tiene lugar, como creo que ocurrir, la locura que ha dominado la
historia humana desde tiempos antiguos se acabar, y con ella el espan-
toso sufrimiento que ha sido parte de la condicin humana. Despus de
probar el fruto del rbol del Conocimiento del Bien y el Mal (identificarse
con el pensamiento conceptual) durante miles de aos, ahora estamos
encontrando el rbol de la Vida, usando terminologa bblica.
P.: Algn mensaje especial que desees transmitir a los lectores?
E.T.: Para mucha gente sus problemas se han convertido en una gran
parte de su identidad. Cuando pienses que tienes problemas, mira pro-
fundamente en el Ahora y pregntate: Hay un problema en este mo-
mento?. Si miras lo suficientemente profundo, te dars cuenta de que
nunca hay un problema en el momento presente, slo situaciones de las
que te ocupas o que aceptas. Todos los problemas residen en el pasado
o el futuro, es decir, en la mente.
Francesc Prims
Entrevista cedida por la Revista Athanor
PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA 8,00
Enseanzas, Meditaciones y Ejercicios esenciales
extrados de El Poder del Ahora, con los que en-
contraremos el poder, la habilidad para transformar
y elevar, no slo nuestra existencia, sino tambin
nuestro mundo. Est aqu, ahora, en este momento:
la sagrada presencia de nuestro Ser, un lugar en
nuestro interior que siempre est y estar ms all del torbellino de la
vida. Est en nuestras manos. Descubramos el Poder del Ahora.
LA NUEVA CONCIENCIA: ECKHART TOLLE EN BARCELONA
Este Este DVD contiene la conferencia que el autor
15,00
dio en Barcelona en 2007 y un libro con una seleccin
de citas y fotos en color. Sobre la transformacin de la
conciencia humana en el momento presente, esta confe-
rencia transmite un singular mensaje de esperanza y nos
muestra el camino para la transformacin de nuestras vidas aqu y ahora.
954 53 40 48 info@biotienda.net www.biotienda.net
 10 Re_evolucin
Cuando lo montono y lo cotidiano se funden en la inconsciencia,
nos convertimos en seres que siguen hbitos y rutinas, sin apenas
percatarse de la realidad. Un animal con rutinas es predecible, y si
alguien sabe que eres predecible, es que puedes ser manipulado. Mu-
chos das, mientras paseo, observo que cada vez hay ms zombies o
muertos vivientes, personas que van andando por la calle dormidos,
siguiendo el carril bici, sin darse cuenta de que no es una alfombra
que te lleva a recibir un premio, sin darse cuenta de que lo pueden
atropellar, si adems de no ver no escucha el timbre de la bici.

Una sociedad de muertos vivientes (de personajes incons-

cientes, dormidos) es una sociedad fcil, fcil en la medida en que
se conoce la respuesta a determinados tipos de informacin y de
estmulos, que normalmente generan estados de intranquilidad,
preocupacin y, finalmente, miedo. Cuando se suma a la incons-
ciencia cualquiera de estos estados, es el momento de provocar
una determinada situacin que genere la suficiente presin como y la jerarqua eclesistica, no una revolucin de masas, de ma-
para que se desmorone esa delicada estructura que sustenta una sas dormidas y estimuladas por ideales polticos o religiosos que
sociedad adormecida y desinformada, y es entonces cuando se im- nos mantienen en el estado zombie, gento desbocado, sin con-
ponen criterios y acciones que van en contra de la libertad, del trol ni consciencia, no, no es una revolucin de una masa crtica
respeto y de la inteligencia. Estos movimientos de presin, ya son adormecida... De lo que estoy hablando es de la RE_EVOLUCIN,
conocidos: el terrorismo (no se incluye en las noticias el terrorismo cuyo objetivo principal es el despertar individual, la toma de
de estado), las pandemias (virus creados o no por el hombre para consciencia de cada un@, sin creencias de otros, sin prejuicios,
vender ms vacunas -farmacuticas-), el saqueo econmico (la sin dogmas, sin tendencias polticas o religiosas; hablo de seres
banca siempre gana, ella crea la crisis por avaricia y ella se lleva humanos conscientes, despiertos, responsables, a los que no hay
el dinero del contribuyente) y el abuso poltico (en vez de encontrar
soluciones a la crisis y al paro, se pelean entre ellos por conseguir
ganar las elecciones). Desde esta perspectiva, todos me parecen
patticos y aunque en el reino de los ciegos los tuertos son los
reyes, entre tuertos muchos van a acabar sin el ojo que les queda,
porque tarde o temprano los dormidos se irn despertando y no
ser tan fcil engaarlos, tarde o temprano los fallos que cometen
cada da y que ocultan, desmienten o camuflan en las noticias con
medias verdades o informacin incompleta o mentiras se harn tan
evidentes, que aunque una parte importante de la sociedad, por
su adormecimiento y capacidad de creerse las mentiras, no se d
cuenta, otra est despertando a otra consciencia, donde el terror, la
salud, la economa y la falta de dignidad y vergenza poltica les va
a dar igual, y si se quedan sin excusas, si los bancos se quedan sin
clientes y sin el dinero de estos, si se dejan de consumir determi-
nados medicamentos y si dejamos de votar a los polticos actuales
y pasamos de ellos, algo se ir rompiendo en lo previsible, en el
automatismo y en lo rutinario de una sociedad medio adormecida.

Un zombie no se da cuenta de esto debido a su nivel de ador-

mecimiento y a las claras directrices y objetivos de los medios de
desinformacin y del marketing (consumo). Pero una enfermedad,
una crisis econmica, familiar, de pareja o laboral pueden ser los
detonantes de un cambio, de una RE_EVOLUCIN, pero no una
revolucin de izquierdas o de derechas, que son formas extremas
de control de zombies, no una revolucin sexual de machos o de
hembras, no una revolucin espiritual castrada por las creencias
 RE_EVOLUCIN
que decirles qu hacer porque saben de forma intrnseca que son
Amor, Consciencia y Energa (lo son, no lo tienen), y desde esta
fuerza trina interior interactan con otros seres que estn en esa
frecuencia y eso, eso s es una MASA CRTICA (o CRSTICA).
RE_EVOLUCIN sin violencia, simplemente dejando de colaborar
con el sistema, lo que genera a la vez otro sistema, otra forma de
vivir pero no dentro del sistema, sino fuera de l. El uso de armas y
de violencia solo seguira enriqueciendo a la banca, a las multina-
cionales y a los gobiernos. Sin violencia porque el AMOR (A: donde
no hay; MOR: muerte) todo lo puede, incluso vencer a virus, sean o
no fabricados en laboratorios, al igual que a las malas intenciones
y deseos de otros dormidos o de los que los mantienen hipnotiza-
dos. Y aunque el miedo bloquea la resonancia del AMOR, all donde
dos o ms se renen en el nombre del AMOR, de la LIBERTAD, de la
RESPONSABILIDAD, de la FRATERNIDAD y de la IGUALDAD, all est
la mayor fuerza que existe, y esa fuerza es implacable y est en ti,
en tu interior, pero para hallarla antes debes despertar del sueo.
Entonces, si ests en el AMOR, si no tienes nada que temer, si
no necesitas dinero ni consumir porque se te da por aadidura
(recibes lo que das), si la enfermedad no te puede tocar porque
vibras donde no hay muerte, si se te perdona en la medida que
t perdonas y si en esa frecuencia, en esa consciencia todo es
posible por qu sigue habiendo tantos zombies, tanto miedo,
tanto sufrimiento y dolor, tanta injusticia y tanta poca vergenza?
Simplemente porque se nos ha olvidado lo que realmente somos,
estamos por un lado amnsicos y por otro hipnotizados, se poda
resumir diciendo que estamos dormidos en el sueo del planeta
(1 atencin), y que slo despertando es posible darse cuenta de
la naturaleza original que todos poseemos, seamos ricos o pobres,
blancos o negros, judos o musulmanes, hombres o mujeres, ateos
o creyentes, de derechas o de izquierdas,
Honest@ es el/la que no se engaa ni a s mism@ ni a los dems,
11
tampoco se deja engaar por nadie; y a travs del engao llevan ma-
nipulndonos desde hace ya demasiado tiempo, y no reaccionamos a
la mentira. La Verdad que nos hace libres est en nosotros y requiere
dar pequeos pasos hacia el despertar del estado zombie, del autoen-
gao, del consumismo, de la dependencia, de la falsa seguridad, del
acomodamiento, de los deseos, de los apegos. Despierta, RE_EVOLU-
CINATE y hazte responsable de tu vida, de tus pensamientos (deja
de emitir miedo y desgracia), de tus sentimientos y emociones (emite
esperanza y amor) y de tus acciones (deja de colaborar con el sistema
-de consumir por consumir-, con la banca -saca tu dinero y tu nmi-
na-, con las religiones que estn enfrentadas entre ellas y que hacen
la guerra en nombre de no s qu dios menor, que castran y reprimen,
que engaan y manipulan, que separan en vez de unir).
La naturaleza del Uni y Verso es el caos, pero a la vez ste tiende
a compensarse a s mismo hasta lograr un estado de equilibrio y
armona; hay procesos de desorden y de orden, hay fluctuaciones
desestructuradas y estructuradas, y todo depende de tu estado
interior. Por tanto, RE_EVOLUCIN es ordenar tu estado interior,
no el exterior, porque a estas alturas te habrs dado cuenta de
que no puedes cambiar a los polticos, ni luchar contra un ejrcito
ni contra las multinacionales, ni tiene sentido enfrentarte a las
religiones cuya fecha de caducidad ha cumplido; son esfuerzos
intiles. Es tu cambio interior, tu re_evolucin lo que necesitas
primero, t y luego el planeta para ajustarse y re_evolucionarse;
ste es el siguiente paso de la evolucin, pasar del humano a la
mutacin gentica del Hijo de Dios, que no del hombre, ste es el
paso del viejo mundo al Nuevo Mundo. Pero recuerda, o te ajustas
o te asustan, o te alineas o te alienan, y esa decisin es exclusi-
vamente tuya.
Antonio Ruiz. ALMANECER
Transformacin Interna y Despertar Consciente
almanecer2013@yahoo.es
 12 HOOPONOPONO
El amor a uno mismo
La falta de amor a nosotros mismos nos impide amar a los
dems. Muchas veces amamos, pero de una forma muy posesiva.
Creamos relaciones en las que sufrimos tremendos celos, a los
hijos no les permitimos que sean ellos mismos, etc. stas son
viejas creencias almacenadas en el subconsciente, que vuelven a
emerger a nuestras mentes. No vemos a las personas tal y como
son, sino las vemos a travs de nuestros recuerdos y creencias.
Hooponopono utiliza cuatro herramientas poderosas, que pue-
den ser utilizadas de varias maneras:
Lo siento, perdn, te amo, gracias.
Cuando alguien nos dice algo que consideramos injusto, cuan-
do nos dicen algo que nos molesta, en vez de contestar y tratar
de convencerle de nuestro punto de vista y de que tenemos razn,
podemos repetir las cuatro frases; lo siento, perdn, te amo y gra-
cias, unas cuantas veces.
La repeticin de estas palabras, de tanta energa, provoca re-
sultados sorprendentes. Unas veces en la persona que se encuen-
tra frente a nosotros y otras en nosotros mismos. No tenemos que
olvidar que las cosas cambian segn nuestra percepcin de las
cosas, situaciones y personas. Nuestra mente es nuestro propio
proyector. Si no te gusta la pelcula, detienes el proyector y pones
otra nueva, as de simple.
Las dificultades que se nos presentan en la vida, ya se nos pre-
sentaron anteriormente, pero quedaron sin resolver adecuadamente;
por esa razn, la situacin regresa, para que podamos reaccionar de
forma diferente. Las personas aparecen en nuestras vidas para movi-
lizarnos y mostrarnos la parte de nosotros que necesitamos cambiar.
No s porqu estoy viviendo esto, pero si tengo un problema
comn con esta persona, me gustara repararlo.
Con esta idea, tenemos la posibilidad de elegir, no de reaccio-
nar. Podemos poner la otra mejilla. La mejilla del amor.
Esta frgil vasija la vacas una y otra vez y la vuelves
a llenar constantemente de vida nueva. Esta pequea
flauta de caa la has llevado por valles y montaas
y has soplado en ella melodas eternamente nuevas.
Recojo tus dones infinitos con mis manos, tan
pequeas. Pasan los siglos y t sigues vertiendo, y
todava hay sitio para ms.
Rabindranath Tagore
Sentido de la vida
Hooponopono Actualizado parte del concepto de que lo almacenado
en nuestro subconsciente es lo que no nos deja avanzar. Es aqu don-
de se encuentran todos nuestros recuerdos, memorias, bloqueos,
Por esta razn, es el subconsciente lo que tenemos que limpiar,
para que el espacio que dejan los recuerdos y memorias sea ocu-
pado por el vaco, por la Energa, la Fuente, por la Divinidad. De
esta forma, poco a poco podremos ir funcionando, no a partir de
patrones automticos y repetitivos del subconsciente, sino por las
inspiraciones del supraconsciente.
El consciente no para de rescatar ideas del marasmo que es el
subconsciente. Nunca funcionamos con ideas originales, ya que
siempre estamos hurgando en el vertedero del subconsciente.
Mientras el consciente no establezca conexin con el supracons-
ciente, siempre actuaremos de esta forma. Esto es lo que nos im-
pide actuar y pensar de forma creativa. Es la fuente de enferme-
dades y malestares que con frecuencia son difciles de explicar.
Es que el subconsciente es la fuente de cuanto nos acontece en el
 HOOPONOPONO
exterior. Somos creadores de nuestra realidad.
Si somos creadores de nuestra realidad, parece evidente que no
podemos crear fuera de lo que conocemos. Nuestro consciente es
un testigo que dirige nuestros sentidos y acciones, pero no tiene el
poder para crear. El consciente gestiona, organiza, pero no crea.
El subconsciente acta en el plano inmaterial o cuntico, de
pura energa, y se manifiesta atrayendo personas y situaciones.
Es as como los miedos y las rabias se hacen realidad. Mientras
no despertemos al trabajo espiritual, no dejaremos de ser un
consciente encarcelado por el subconsciente, y as sern nuestras
creaciones y as ser nuestra realidad (nuestra vida).
Mientras no limpiemos la basura que se encuentra en nuestro
subconsciente, no podemos crear algo nuevo. Para ello tenemos
que establecer conexin con el supraconsciente.
Aqu esta el sentido de la vida: limpiar el subconsciente para
dar paso al supraconsciente, que se encuentra ntimamente liga-
do con la Fuente, la Divinidad.
Si regidos por el subconsciente nos sentimos mal, y atraemos
13
situaciones y personas no deseables, regidos por el supracons-
ciente nos sentiremos mejor, atrayendo las circunstancias que
estn en sintona con l. La pregunta que nos hacemos ahora es:
cmo o qu hacemos para poder limpiar el subconsciente y de
esta forma vivir regidos por el supraconsciente?
La respuesta es trabajando y practicando intensamente
Hooponopono. Trabajando con las cuatro energas sanadoras y
purificadoras de Hooponopono: Lo siento, perdn, te amo, gra-
cias.
El karma es la afirmacin eterna de la libertad
humana. Nuestros pensamientos, nuestras palabras
y nuestras obras son los hilos de la red con que nos
envolvemos a nosotros mismos.
Swami Vivekananda
Mara Oses
www.instituto ayurvedico.com
www.terapiashooponopono.es
 14 ECOLOGA
BIENVENIDO 2011, AO DE LOS BOSQUES
El 20 de diciembre de 2006, la Asamblea General de las Nacio-
nes Unidas aprob la Resolucin 61/193, por la que se declaraba
el 2011 como el Ao Internacional de los Bosques.
LOS BOSQUES, PARA LAS PERSONAS
La vida de 1600 millones de personas depende directamente
de los bosques del Planeta. En un mundo ocupado por 7000
millones de personas, los bosques, que representan ms del
30% del territorio y contienen el 80% de la biodiversidad del
planeta, pierden anualmente 13 millones de hectreas, una
superficie equivalente a la cuarta parte de la pennsula ibrica,
segn la FAO.
Las causas que sealan los expertos son todas provocadas por
los seres humanos: sobreexplotacin y tala ilegal, conversin a
tierras agrcolas y ganaderas, gestin inadecuada de la tierra,
creacin de asentamientos humanos, explotaciones mineras y pe-
trolferas, construccin de embalses y carreteras,...
Por ello, el lema elegido para la campaa es: Los bosques,
para las personas, con el objetivo de resaltar el papel fundamen-
tal de los seres humanos en la proteccin de los bosques, hogar
de 300 millones de personas en el mundo, especialmente pueblos
indgenas que estn tambin amenazados.
LAS CRIATURAS DEL BOSQUE
Hace mucho, mucho tiempo, la Tierra perteneci a las criaturas
del bosque. Me refiero a los gnomos y elfos, faunos y hadas, go-
blins, ogros, trolls y espectros, ninfas, duendes y drades. Estas
criaturas se ocupaban de la Tierra, jugaban, bailaban y cantaban
en ella, cuidaban a los animales heridos, solucionaban las dispu-
tas entre las especies, se sentaban en los hongos para discutir
asuntos de importancia y beban t, fluyendo sobre hojas y corte-
za, y cayendo de los rboles con semillas de diente de len. As era
el mundo en el que naci la Humanidad. En estos das tempranos,
el hombre no era sino un invitado a cenar recin llegado, que an
no se haba apropiado de toda la casa.
Pero, adnde fueron todos ellos? La friccin entre el hombre
y las criaturas del bosque comenz con el descubrimiento de la
agricultura. Los bosques fueron talados para proporcionar made-
 ECOLOGA 15

ra para los refugios y los campos para la pastura y el cultivo. Sin
ser ms que un visitante en el mundo de alguien ms, el hombre
expuls lo inexplorado de su recin construido umbral. Primero,
esto no fue un problema. No haba mucha gente, y los gnomos se
mudaron a los graneros y ayudaban con las labores de jardinera,
los espritus dvicos de los vegetales ayudaban a los humanos
a organizar mejor sus cultivos y a planear la rotacin, y les en-
searon la correlacin entre los ciclos planetarios y lunares con
el ao agrcola, plantar rbanos cuando la luna est en Cncer, y los arroyos, las aves, las serpientes, los osos y las ranas ya no
cosecharlos cuando la luna est en Tauro. El resto de las criaturas
solamente se retiraron al bosque.
Pero el dominio del hombre se expandi (y se expandi y se ex-
pandi), y los bosques se hicieron ms y ms pequeos. Las cosas
estaban realmente conglomeradas en los bosques y en la civiliza-
cin empeoraban. Las personas se dieron cuenta de que podan in-
crementar su produccin haciendo caso omiso a las necesidades de
la Tierra. Estaban elevando la productividad y matando la tierra.
La mayora de los espritus dvicos y de los gnomos, huyeron.
Pero, dnde estn? estn muertos? No. Entonces, a dnde fue- nuestro mundo de sueo. Y tambin hay ms conexiones efmeras
ron? La respuesta es un poco sorprendente: No fueron a ningn lado.
Nosotros s. Los primeros humanos tenan un conocimiento intuitivo
de su papel en la Naturaleza, as como lo tienen los osos, los mapa-
ches, los ratones, y todas las dems criaturas. Ellos entendan, desde
las formas de lo salvaje a su alrededor, que nada viene de ningn lado
y que nada nunca desaparece. Las cosas cambian de forma. La muer-
te es necesaria para que la vida contine. Ellos ofrecan sus habilida-
des como sacrificios a los dioses de la Naturaleza. Ofrecan alabanza,
oracin, sacrificio y cantos a los espritus de lo salvaje, al hermano
bfalo, al hermano venado, al hermano pez y al hermano rbol.
Y todos tenemos la impresin de que es el bosque, las criaturas,
los espritus, los que estn desapareciendo del universo y no noso-
tros. No es as. Creemos que si nos quedamos parados en el final de
una rama y la cortamos del rbol, ste se caer y nosotros perma-
neceremos de pie. Somos nosotros quienes hemos cado del mundo
real a un mundo en donde podemos realizar nuestros infructferos
sueos retorcidos sin amenazar a la Tierra y a sus habitantes. Al-
guna vez os preguntis por qu los rboles, las piedras, los ros
hablan con nosotros como lo hacan en los primeros cuentos de los
Nativos Americanos, de los hindes, de los africanos, de la Biblia?
Es porque ya no estamos alrededor para conversar. Cada tala, cada
viviseccin, cada matanza mecanizada de una vaca, un cerdo o un
pollo aleja nuestro mundo de sueo, ms y ms del rbol.
Pero en algn lugar no muy lejos de aqu, en el mundo real, los
antiguos bosques an permanecen, el bfalo recorre las praderas,
el cielo est lleno de cndores, el venado y el antlope juegan, y
los pjaros dodo vuelan por las arenosas playas. Todava exis-
ten fuertes conexiones en donde haya tierras an inexploradas en
riachuelos y cascadas- en donde an podis escuchar las voces
del otro lado, si escuchis con la suficiente atencin...
Fuentes:
EFE/Esquina Mgica (www.esquinamagica.com)

Y lo que asegur la inmortalidad de lo sacrificado fue la conti-

nuacin de la conexin entre el espritu del matador y el espritu
del sacrificado. Matar es un negocio arriesgado. La membrana que
separa lo interno de lo externo no es necesariamente tan gruesa o
tan definida como lo hemos credo. Cada vez que matamos, nos
arriesgamos a matar la realidad de eso que est tanto en el interior
como en el exterior de nosotros. Quitar la vida para alimentar la
vida requiere un agudo entendimiento de la ley natural de dar y
tomar. Cuando perdimos ese entendimiento, perdimos la conexin.

Y cuando perdemos esas conexiones, todo muere los peces,

los ros, las ranas, los ratones-, incluso cada quien. Ya no hay
forma de que ellos puedan alcanzar nuestro interior. Los cinco
sentidos con los que nos quedamos no son suficientes. Hemos
dado por vencidas a esas conexiones a cambio de la libertad de
talar bosques, convertir las vacas en mquinas de leche y a los
pollos en fbricas de carne y huevos. Podemos experimentar en
animales, garrotear a las focas, vestir abrigos de mink, extermi-
nar pjaros dodo, ballenas, osos, delfines y cndores. Sin ningn
indicio de culpa. Las lneas han sido cortadas.
 16 LA FELICIDAD DE NUESTROS HIJOS
Si preguntamos a cualquier padre por qu educan de la forma
en que lo hacen, todos, casi sin excepcin, contestarn que lo
hacen porque quieren que sus hijos sean felices. Para todos los
padres, la felicidad de los hijos es una cuestin muy importante.
Preparamos a nuestros hijos para la vida futura, en la esperanza
de que encontrarn un buen puesto de trabajo que les permita
desarrollarse de forma ptima. Les facilitamos el acceso a los
idiomas, deportes, habilidades sociales, con la intencin de
que puedan ser adultos competentes y felices. Nos gustara que
tuvieran una familia feliz y esperamos unos nietos felices. En
nuestra mente ideamos un mundo feliz y maravilloso en el que Sin embargo, la felicidad no es algo que pueda ser pospuesto.
todo ser infinitamente mejor y, despus, despertamos y volvemos La felicidad es una forma de estar y de ser, es un nimo que im-
a la vida real. pregna todo lo que hacemos, lo que miramos y tocamos. Nuestros
hijos no podrn ser felices el da de maana si no lo son hoy. Poco
La vida real que vivimos est llena de otras muchas cosas. importarn las buenas notas, las clases de ingls, los deportes
Hay horarios que cumplir y obligaciones hasta que cae el sol. Hay extraescolares, Podrn ser adultos competentes, pero eso no ga-
compromisos y rutinas. Tenemos que levantarnos muy temprano, rantiza la felicidad. La nica manera que, como padres, tenemos
salir al trabajo o al colegio, soportar a gente que no nos gusta (je- de asegurarnos que nuestros hijos sean felices el da de maana es
fes, clientes, profesores, compaeros de oficina o aula), tenemos asegurndonos que sean felices hoy da, ahora, en este momento.
que decir lo que se espera de nosotros y no lo que nos gustara,
mantenemos situaciones por inercia o miedo, debemos esforzar- Inmediatamente surgir otra pregunta: Qu es la felicidad? A
nos siempre, ser los mejores, aprobar, ascender, mejorar hasta veces tendemos a confundir felicidad con placer. Entonces la vida
que nos sentimos prisioneros en nuestra propia piel y comparsa se complica hasta lmites insospechados. Un nuevo amante nos
de nuestra propia existencia. Pero, si nos preguntamos exacta- dar ms placer que uno antiguo, estar de vacaciones ms placer
mente qu es lo ms importante, despus de la salud, nos res- que estar trabajando, determinada comida nos dar ms placer
ponderemos que ser felices. que otra, y as hasta el infinito en una cadena que nos va dejan-
 LA FELICIDAD DE NUESTROS HIJOS
do vacos por dentro. Ser hedonista no es lo mismo que ser feliz.
Raramente buscando fuera encontraremos la llave de la felicidad,
ms bien entraremos en una espiral de hasto. As que volvemos a
la pregunta inicial: Qu es la felicidad?
Personalmente, la felicidad tiene que ver con afinar los sentidos,
con escuchar el interior y encontrar un sentido a lo que ocurre alrede-
dor, incluso cuando no son situaciones que, a priori, denominemos po-
sitivas. La felicidad tiene que ver con la conciencia, con la aceptacin,
con la alegra que emana de la simplicidad de estar vivo, tiene que ver
con saber quin soy y qu quiero, con alcanzar una relajacin interior
profunda, con no poner corazas entre el mundo y uno mismo, con delei-
tarse porque hay nubes y piedras, con mirar con el corazn a los hijos
y emocionarse hasta llorar. La felicidad tiene que ver con sentir que
es uno el que dirige su propia existencia, que no se es un pen ms,
que tiene importancia estar vivo y que soy portador de una dignidad
que me trasciende. La felicidad es dejar los prejuicios aparcados y las
ideas, y vivir con los sentidos abiertos lo que la vida nos traiga. Ser
feliz significar llorar cuando duele y dejar atrs lo llorado para mirar
al momento presente. Significa no bloquear la emocin presente y no
quedarnos enganchados en el dolor que ya fue. Significa vivir sin pro-
yectar y sin nostalgia. Ser feliz implica vivir la vida que deseamos, sin
cumplir las expectativas de los otros. Significa ser uno mismo, crear
una realidad propia y ser consecuente con ella.
La pregunta entonces es si nuestra vida est enfocada en el
17
sentido de buscar la felicidad en el interior. Slo en esa bsqueda
honesta y sincera en nuestro interior podremos dar con la llave
que nos conduzca a la felicidad. Nuestros hijos, nos observan.
Ven cmo vivimos y aprenden, por imitacin, a vivir. Si los padres
se permiten buscar la felicidad, los hijos se atrevern a hacerlo.
La felicidad de nuestros hijos es una cuestin prioritaria que no
podemos pasar por alto. Para saber si nuestros hijos son felices
basta con mirarles a los ojos.
Todos queremos que nuestros hijos sean felices. Pero no po-
demos aplazar el encuentro de nuestros hijos con la felicidad.
sta es una cuestin clave que no puede posponerse. La felicidad
habita en el presente, en el ahora. Si nos preguntramos para
qu educamos, teniendo en cuenta que una infancia feliz es el pa-
saporte para una vida feliz, simplificaramos la vida de nuestros
hijos. Permitir a nuestros hijos jugar, rer, experimentar, tocar, oler,
correr, mamar, chupar, danzar, cantar, pintar, tirarse al suelo, pre-
guntar, construir, cuestionar, tener autoestima, en un entorno
respetuoso de afecto y cuidado es permitir el acceso al autocono-
cimiento y al goce que significa estar vivo. Se tratara de, como
padres, propiciar espacios para que la felicidad pueda darse aho-
ra en la vida de nuestros hijos, para que, en el futuro, pueda ser
una realidad. Un sueo del cual no tendrn que despertar.
http://grupomaternal.blogspot.com
 18 A.D.a.m.a.
Os queremos presentar a ADAMA, una entidad sin nimo de lucro,
que quiere ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas sin
recursos y en riesgo de exclusin social, a travs de terapias alter-
nativas y naturales, aplicadas desde el acompaamiento. Es una
Asociacin que naci hace casi dos aos con un objetivo muy claro:
ayudar en el mbito de la accin social. ADAMA, Asociacin de Al-
ternativas, de Motivacin y de Acompaamiento, nace en 2008, fruto
de la sensibilidad de ayudar a personas sin recursos y en exclusin
social. Las personas que construimos la entidad encontramos en las
terapias alternativas una forma de conectar con las personas que
sufren exclusin. En definitiva, una forma complementaria de ayudar a nios y madres, para minimizar los efectos de las situaciones de
y una herramienta diferente con un gran potencial por descubrir. cambio que padecen a causa de sus duras situaciones familiares.

Utilizamos muchsimas terapias alternativas. Tenemos ms de
30 terapeutas especializados, trabajando y ofreciendo las ltimas
novedades en este mbito. Practicamos reflexologa, masaje, flo-
res de Bach, coaching, risoterapia, musicologa, aromaterapia o
meditacin guiada, entre otros. Se trata de terapias que ayudan
fsicamente, psicolgicamente y socialmente. El colectivo con el
que trabajamos es muy receptivo y humanitario. En el caso de
personas que viven en la calle o que son vctimas de exclusin
social, la terapia va ms all, ya que mejora su estado anmico.
Actualmente trabajamos con unas sesenta personas, que se agru-
pan en cinco proyectos. Tenemos proyectos dirigidos a mujeres vcti-
mas de violencia de gnero, personas sin techo con o sin VIH, perso-
nas de la tercera edad sin recursos econmicos, ayudas a trabajadores
y voluntarios de ONGs, y a un centro de da para personas sin techo.
El valor aadido es la forma en que se imparten las terapias naturales
y alternativas: desde el altruismo y la solidaridad de unos voluntarios,
que empatizan y acompaan a los usuarios en su situacin personal.
Los voluntarios son el alma de la Asociacin. Desde nuestro punto de
vista, el voluntario es una persona que desinteresadamente colabora y
participa en los programas de intervencin social propuestos por la Aso-
ciacin, en base a su sensibilidad e inquietud por hacer y construir un
entorno social mas emptico y humano. Colaboramos con distintas enti-
dades y asociaciones, como Caritas, Asociacin Ciudadana Anti-sida de
Catalua, Aldeas Infantiles, el Consorcio de Accin social de Catalua o
la Plataforma Unitaria contra las violencias de Gnero. Afortunadamen-
te, tambin recibimos ayudas de otras entidades, como la Fundacin
Telefnica, que hace posible que nuestro proyecto salga adelante.
Y como planes para el futuro inmediato, tenemos previsto sensibilizar
a la poblacin y, en particular, el mundo de las terapias alternativas
(terapeutas profesionales, empresas del mundo de las terapias natu-
rales, centros de terapias y escuelas de formacin de terapeutas), a
travs de campaas, y participando en las ferias y eventos del sector. En
ADAMA tambin estamos preparando nuevos proyectos, como el dirigido
a personas sin techo. Queremos proporcionar terapias alternativas con
la finalidad de mejorar su calidad de vida, y conseguir as su reinsercin
social. Por ltimo, queremos destacar la actividad dirigida a nios que
han padecido o vivido violencia domstica. ADAMA quiere mejorar su
autoestima y calidad de vida, devolvindoles el afecto que perdieron, a
travs de actividades como la musicoterapia o la art-terapia.
Actualmente tenemos en proceso la creacin de una sede en Sevilla,
en donde sabemos que el movimiento en favor de los ms desfavorecidos es
muy fuerte y cuenta con muchos simpatizantes en el mundo de las terapias
alternativas. Tenemos una pgina web, donde explicamos nuestro proyecto,
actividades y filosofa de trabajo. Tambin se puede consultar nuestro bo-
letn trimestral, donde informamos de las ltimas novedades. Ofrecemos la
posibilidad de colaborar con nosotros, pues toda ayuda es bienvenida.
934627395 - 650371685
adama@adama.org.es - www.adama.org.es

En estos momentos seguimos trabajando en diferentes progra-

mas, iniciados en 2009. Por ejemplo, tenemos una actividad para
mejorar la autoestima y la calidad de vida de personas enfermas
de VIH y sin recursos econmicos; tambin una actividad dirigida a
las personas de la tercera edad sin recursos econmicos y en exclu-
sin social; un programa de ayuda a trabajadores y voluntarios de
ONGs; un programa de soporte a mujeres vctimas de violencia de
gnero en casas de acogida; y una actividad educacional dirigida
 20 QUIERO COMPARTIR
PAZ PARA SER

Dicen que nac hace 33 aos. Y yo confo. Pero siento que ya

nac antes de eso, unas cuantas veces, que no recuerdo, y una
ms despus, que recuerdo perfectamente.

Yo ya estuve ah antes

Cuando una se pone a escribir en un folio en blanco, pueden

aparecer muchas cosas en l: cosas escondidas en el cajn de
sastre de nuestro recuerdo, cosas escondidas en la batidora de
nuestra mente, y cosas escondidas en nuestro corazn, que siem-

maripaz soler
pre estuvieron ah, aunque no las recordemos, aunque no las ha-
yamos pensado antes o escrito en ningn lugar.

Son esas cosas las que si una se atreve a buscar, a dejar que
salgan, se reconocen a simple vista cuando se ven, porque ms Estuve muchos das sola, aislada, y en silencio, en una habita-
bien, se sienten. Y vibran muy dentro de nosotros. cin de la UCI, pero para mi sorpresa, se convirtieron en los das
ms serenos de toda mi vida (despus descubr que seran mis
sta es mi historia, sta es mi vibracin ste es mi corazn: primeras experiencias de meditacin, sin ni siquiera saberlo).

Hubo un tiempo que yo no poda ni caminar. Un tiempo donde,
para respirar, necesitaba bombona de oxgeno las 24 horas. Un
tiempo, donde slo el intentar respirar, me cansaba tanto, que no
poda hacer otra cosa. En ese tiempo, mi cuerpo era un lastre, una
pesada cadena que me ataba al momento presente, donde mi ni-
ca preocupacin era inspirar primero y expirar despus. Fue un
tiempo de angustia, donde mi vida se fue apagando poco a poco
en la cama de un hospital. Donde, aunque trataba de imaginar
cosas bonitas, el sol, los colores, slo poda ver negro cuando
cerraba los ojos, sintiendo que quizs, no los iba a abrir nunca
ms Y pele y pele; me enfad, me frustr, llor, patale, tengamos que andarlo en solitario.
pero no sirvi de nada. Mi vida ya no dependa de m Slo me
quedaba una cosa: Aceptarlo.
Y fue entonces cuando algo cambi por dentro. Mi cuerpo se-
gua muriendo. Mis pulmones se iban haciendo cada vez ms pe-
queitos. Pero eso para m ya no era un problema.
Entend que nacemos solos y al morir, tambin lo hacemos so-
los. Nuestro ser, nuestra alma, es lo que nos acompaa siempre. Y
conectar con lo de dentro, es lo que trae esa paz tan bonita
Todo lo de fuera slo es la va para llegar dentro. Las situacio-
nes de nuestra vida son herramientas para ese camino. Y saber
vivirlas, aceptarlas y sentirlas, nuestra llave.
Pero, ciertamente y, afortunadamente, no estamos solos. Solos
no podemos hacer ese camino, aunque suene a contradiccin que
Y tuve la enorme suerte de sentir tambin el apoyo de cientos
de manos que me empujaban a la superficie, que me describan
los colores que yo ya no vea, que me recordaban los sueos por
alcanzar, que yo ya no soaba

El entregarme a esa situacin sin negarla, rindindome a ella,

aceptndola y vivindola plenamente, hizo que una tremenda paz
me inundara el corazn. Esas cadenas que me ataban al presente
con la atencin en mi respiracin, se volvieron un regalo de cons-
ciencia en lo nico que me quedaba: aquel momento presente, el
momento regalo. Lo nico que realmente tenemos.

Y sentir que yo no poda hacer nada ms, me trajo una enorme

sensacin de despreocupacin, tranquilidad y confianza. Estaba
en manos del Universo. Alguien sabra que estaba para m y
yo, por primera vez, no tena que pensar en nada. Ni siquiera
si tena para pagar el alquiler el mes que viene o no, eso ya no
importaba.
 22 QUIERO COMPARTIR
Y aqu la unin, el compartir y el sentir colectivo fue la clave
para poder aguantar el cuerpo un poquito ms de tiempo; el ne-
cesario para que la compasin y la solidaridad pasaran a tomar
parte en una familia que decidi que la vida de su ser querido,
poda dar vida a otros cuerpos, donando sus rganos.
Y llegaron mis nuevos pulmoncitos a medida. Esos, en el plan
divino, ya estaban destinados para m, y yo sin saberlo!!
De eso hace slo 5 aos, pero parece que ha pasado toda una vida.
Desde entonces, muchas cosas han cambiado dentro y fuera de m.
Ya no tengo prisas por comerme el mundo porque aprend que, vi-
vindolo bocado a bocado, se saborea mejor. Ya no me preocupo tanto
de lo que pase fuera, porque sent que dentro est todo bien y en calma.
Ya no intento controlarlo todo, porque me ensearon que no soy yo quin
maneja los hilos. Ya no escucho eso es imposible, o no se puede.
No me creo nada de lo que parece cierto, hasta que no lo experimento
por m misma. Trato de no pensar tanto y sentir ms. Y ya admito a mi
intuicin y mi corazn como voto til a la hora de tomar decisiones
Y cuando la vida va tan deprisa y tan catica ah fuera, me re-
cuerdo que eso no es la realidad; o, al menos, es slo una parte
Hay otra realidad paralela que, cuando te paras, puedes sentir. Y
hay todo un mundo de posibilidades a tu alrededor que aparecen
solamente porque te atreves a soarlas y a mirarlas.
Con mis pulmones nuevos (bueno, de 2 mano, pero estupen-
dos), he subido montaas muy altas en Nepal y Sierra Nevada;
dunas en desiertos de Marruecos; he sentido el tacto suave de
la arena en lugares mgicos en Uruguay, como Cabo Polonio; he
viajado a Asia durante dos aos, aprendiendo que hay otras for-
mas de vivir, donde no es ms feliz el que ms tiene, sino el que
menos necesita Y en todos esos lugares he reconocido recor-
dado-, que no necesitaba nada para ser feliz: slo poder respirar
libremente el aire nuevo de cada lugar (y para ello ya llevo en
mi mochila interna mis dos regalos) y un poco de consciencia al
saber valorar cada aliento que me ha dado esta experiencia. Y
cuando se me olvida, y de nuevo las prisas, las preocupaciones,
las desconfianzas y la crisis de fuera me comen, trato de volver a
ese estado de paz y confianza que pude experimentar una vez en
la habitacin de aquel hospital de Crdoba, donde estaba sola y
conectada a la vez, a tantas personas que pensaban en m.
Por suerte s que esa paz existe y s que es donde quiero volver
cuando quiero sentirme como en casa: Paz para Ser.
En este tiempo aprend otras formas de caminar, donde la vida
tambin est en los pequeos detalles. Y durante el camino tam-
bin descubr el yoga, la meditacin y la atencin en la respira-
cin de una forma natural, sin casi haberme dado cuenta.
Ahora son mis herramientas, y con prctica diaria intento despo-
jarme de esas capas que la vida me va poniendo por encima, libern-
dome poco a poco para coger aire con ms fuerza, sin dejar que vuel-
van a ahogarme las situaciones de la vida que yo no puedo cambiar.
Ahora s que todo eso no soy yo, y que no me pertenecen. Yo soy
ms que todo eso
Yo simplemente Soy.
Y soy tambin el deseo de compartir con otros seres, para que
mi experiencia pueda servir a quien le resuene dentro
DJATE SENTIR. RESPIRA.
Un abrazo desde el corazn. Namast
Paz Soler - Alma Libre Yoga. 670 06 07 83
maripaz.soler@hotmail.com
www.unavueltaalmundo.es
 24 RECETAS PARA LA SALUD
CREMA DE VERDURAS BIODINMICA

INGREDIENTES: 1 hoja de lechuga verde CONSERVACIN:

1 patata cocida con piel o un 1 cucharada sopera de El principio de esta crema biodinmica es precisamente el de
puado de pasta integral cocida aceite de oliva virgen estar viva, por tanto slo debe prepararse la cantidad que vamos
1 zanahoria mondada y limpia 1 cucharada de Hacho o a consumir, y que no debe superar el volumen de una taza de 200
1 trozo de apio verde sin Gemai miso ml. por persona y da.
hebras 1 taza de caldo vegetal
1 trozo de calabaza muy caliente CARACTERSTICAS:
1 nabo Pimienta blanca molida sta es una crema cruda que debe consumirse sin pasar
3 judas verdes sin hebras Sal por el fuego. La cantidad de verduras que empleamos es pe-
quea pues su valor alimenticio es muy grande. Es muy rica en
PREPARACIN: elementos vivos, enzimas, vitaminas y minerales. Constituye
La base de esta crema es un buen caldo vegetal, que se prepa- un plato para emplear en los casos de enfermedad, convale-
ra en casa o a partir de un concentrado, y que calentamos hasta cencia, en casos de anemias importantes, cansancio frecuen-
que hierva. te, y en aquellos casos en que sea necesario aumentar el volu-
men de alimentos crudos, debido a tratamientos con frmacos
Troceamos todos los ingredientes, y en la batidora los tritura- agresivos o radiaciones, como en el caso de los tratamientos
mos junto con el caldo caliente, hasta que quede muy fino. Slo de cncer.
varia la cantidad de patata o pasta cocida si deseamos que est
ms o menos espesa.
Receta del Taller Gaia de Cocina Vegetariana
Cuando ya est triturada, corregimos de sal y pimienta para Rosario de Gaia
ayudar a disolver las flemas. Esta crema se prepara en el momen- C/Luis de Vargas n 4 y 6 Sevilla
to y, si queremos calentarla de nuevo, que no llegue a los 60 C, Tfnos.: 95 456 18 31 / 95 408 90 60
para que no pierda sus propiedades. info@gaiaecosalud.com
 26 ENTREVISTA
ELZBIETA MOSZCZYNSKA

Elzbieta Moszczynska es natural de Lewin Brzeski (Polonia). Licenciada en Ciencias Humanas y Teatro-
logia por la Universidad de Wroclaw (Polonia), realiz su Tesis Doctoral: La funcin de la comunicacin
del Baile. Se form en Danza Espaola y Flamenco en el Centre de Danse de Marais de Paris, y en la
Escuela de Matilde Coral y Andrs Marn de Sevilla.

Como profesional, inici y coordin la primera Escuela de Flamenco en Varsovia, Carcovia y Wroclaw
(Polonia). Trabaj en diversos Centros de Desarrollo Personal en Sevilla, a travs de la Danza y el Fla-
menco como forma de meditacin. Cre el Centro Pangea, En el ritmo de la tierra, para el desarrollo
personal, donde actualmente realiza su trabajo, impartiendo tambin talleres y cursos por toda la geo-
grafa espaola.

P.: Qu es la Danza Sanacin?
E.M.: Es volver al origen del sentido de la danza, como se enten-
da antiguamente, conectando a travs de ella con el movimiento
universal.
Todas las materias y formas estn ordenadas por un movimien-
to armonioso creativo y fluido. Todos los planetas estn girando
alrededor de su eje emanando vibraciones en rbitas. Es como
una gran sinfona de msica y danza. La tierra y nosotros, que ha-
bitamos este planeta, formamos parte de esta danza, ritmo de da
y noche, las estaciones del ao, nacimiento y muerte. Todo fluye
constantemente y esto es la danza de la vida. Si estamos conec-
tados y en armona con esta danza, nuestra vida fluye plenamente
desarrollando nuestro potencial, que nos lleva a descubrir amor,
felicidad y salud.
El concepto de la danza ha cambiado mucho el sentido desde
su origen, se ha perdido en nuestra sociedad occidental. Se llama
Danza Sanacin a este trabajo porque se trata de volver al poten-
cial sanador de la danza.
 ENTREVISTA
P.: Quin puede practicarla?
E.M.: Esta prctica no tiene lmites de edad ni condicin fsica.
En mi experiencia he observado que la gente que llega a esta
prctica, ha tenido una toma de conciencia para conectar con
su ritmo interior, descubriendo a travs de ella su verdadero ser
creativo, conectando con el movimiento universal divino.
P.: Con la Danza Sanacin, se puede sanar fsica, emocional
y espiritualmente?
E.M.: S, es la herramienta perfecta, porque conecta con nues-
tro maestro interior.
P.: En la antigua Grecia se entregaba el Conocimiento a travs
de la danza, y cuando ese saln se cerr, algunos maestros grie-
gos dijeron que nunca ms en la historia del mundo se entregara
el Conocimiento a travs del baile. Y ese saln se cerr constru-
yendo en su lugar el famoso laberinto del Minotauro. Qu opinas?
Crees que se equivocaron en sus afirmaciones?
E.M.: Esta pregunta es muy interesante y pienso que en esta
informacin hay una clave para la sociedad moderna. Grecia es la
cuna de la cultura occidental, es un patrimonio del gran Conoci-
miento de nuestra psique y nuestra naturaleza. Los griegos entre-
garon el Conocimiento a travs de la danza, es un conocimiento
no verbal. Despus nuestro cerebro traduce esta experiencia en
lenguaje verbal.
El laberinto del minotauro simboliza el laberinto de la especie
humana, todo el esfuerzo de la humanidad. Era entrar en este la-
berinto y tomar conciencia, lo que conlleva el peligro de perderse y
sufrir los ataques del minotauro, que no es ms que nuestro ego y
nuestras emociones negativas que nos consumen. La comunicacin
verbal es el laberinto. La Biblia lo explica con la torre de Babel.
Somos seres intelectuales con una vida sedentaria, lo que pro-
duce sufrimiento de nuestro cuerpo y espritu. No podemos olvidar
que somos seres ms completos, que vivimos en la dimensin
del aire, nuestro espritu es espirar en total armona con todo lo
que nos rodea. Por eso, la danza y la msica son tan importantes
para nuestro ser, porque permiten la comunicacin total de lo ms
profundo de uno mismo con el exterior, como la respiracin. Esta
comunicacin es como el hilo de Ariadna, que nos lleva a los prin-
cipios y ayuda a salir del laberinto.
Danzando, nuestra expresin espontnea permite un profundo
autoconocimiento a travs de una vivencia; estamos llevando este
conocimiento a la vida cotidiana, aprendiendo a vivir en armona
y paz con todo lo que nos rodea y con nosotros mismos. Es un
conocimiento a travs de vivencia no verbal, requiere un tiempo
de prctica para comprobar sus efectos.
La comunicacin no verbal es un conocimiento que se percibe a
travs de sentirlo, del corazn llegando al corazn del otro. Tirando
27
del hilo de los movimientos que genera el danzante, nos desnuda-
mos interiormente, llegamos a vivir las emociones y traumas gra-
bados en nuestro ADN y estamos aprendiendo a transformarlos en
sentimientos ms profundos. Experimentamos liberacin y tras-
cendencia danzando, aprendiendo de nuestra maestra la danza.
P.: Dicen algunos chamanes que quien baila es el cuerpo y quien
danza es el alma, y que cuando se DANZA con el Alma, lo menos
importante es que el cuerpo se mueva, o ests tumbado o sentado
sin moverte. Ests de acuerdo con esta sabidura chamnica? O
piensas que para danzar es imprescindible moverse?
E.M.: El origen de la danza, su esencia, es el movimiento que
crea y ordena todas las formas y todas las materias. La energa
que promueve este movimiento se expresa a travs de la gran
danza universal. Todos pertenecemos a este gran misterio dan-
zante. Nuestra respiracin refleja y nos conecta con este gran
misterio, esta totalidad. Por eso, el ser humano ha descubierto
la danza: Para sentir su respiracin y el ritmo del corazn. Por
eso, me arriesgo a decir que nuestra existencia est en la danza,
pertenece a la danza de la vida, seamos de esto conscientes o no.
Por eso, la danza no se aprende, se descubre.
Los movimientos que generamos danzando son slo unas va-
riaciones creativas de la esencia, es una expansin en el espacio,
es una expresin vital de nuestra alma. La meditacin es para m
una danza centrada en su esencia, observando el proceso de res-
piracin, para aprender, porque en nuestra respiracin est toda
la sabidura de nuestros principios. Expandir desde la respiracin
los movimientos, a travs de nuestro instrumento, el cuerpo hu-
mano, es experimentar la creatividad desde los principios, desde
la esencia, para poder superar los miedos que atacan nuestras
articulaciones, para actuar en la dimensin del aire, dimensin
de nuestra existencia en la tierra.
La danza hace ser visible, a travs de los movimientos, todo lo
que en nuestro ser es la materia sutil. Por eso, nuestra alma em-
pieza a ser visible cuando el ser humano empieza a bailar. Se pue-
de decir que la naturaleza de nuestra alma es la danza misma.
El baile viene del mismo origen, pero es como un nio que ha
 28 ENTREVISTA
salido de casa y se ha perdido en el camino de vuelta. Bailar es
mover el cuerpo preocupndose ms por la forma y esttica, sin
conciencia de la fuente de origen de estos movimientos. Tambin
ha surgido del miedo a la improvisacin, este miedo se colma
preparando una coreografa para que el baile quede bonito. Este
problema tiene mucho que ver con nuestro ego. Del origen de
este miedo proviene el carcter de nuestra sociedad juzgadora,
no nos atrevemos a bailar espontneamente por el miedo a que
nuestros movimientos no salgan perfectos y nos puedan juzgar
de feos o torpes. Danzan slo personas fuertes y valientes co-
nectadas con su esencia, conscientes de su alma, sin miedo a
la apariencia.
P.: Dice Arnold Taraborrelli, que lleva ms de 40 aos dedica-
do a la enseanza del movimiento para actores, que cuando los
alumnos estn saturados de imgenes y de informacin, el exceso
los deja sordos y ciegos y se pierden lo esencial del movimiento
y de la vida. En tus danzas hay mucha o poca informacin?
E.M.: No son mis danzas, la danza es un fenmeno universal.
A travs de la respiracin conectamos conscientemente con ella,
entonces podemos entrar en un proceso creativo que nos lleva
a una creatividad en armona con todo lo que existe; gracias a
este proceso, recibimos un gran conocimiento de la totalidad, y
es cierto que cuando estamos saturados de informacin y formas,
empezamos a vivir a nivel intelectual.
En la cultura occidental nuestro intelecto nos pesa y bloquea
la creatividad del movimiento, y nos quedamos sordos y ciegos
ante la inspiracin artstica. Nuestro intelecto es slo un rgano,
no es todo nuestro ser; hemos olvidado funcionar desde el ser, que
es nuestra totalidad. Cuerpo, mente, emociones, sentimientos,
intuicin, espritu, etc. La danza nos permite comunicarnos con
la intuicin, la confianza y fe sta que surge desde el ser, nos
permite un gran autoconocimiento, nos ensea a transformarnos
eliminando traumas, superando impotencias, sanando el cuerpo y
la mente, integrando todas las experiencias de la vida, nos ense-
a a vivir en armona con todo.
Hay que danzar diariamente, igual que nos lavamos y limpia-
mos nuestra casa. Hay que limpiar nuestra energa, desbloquear
el exceso de emociones que se acumulan durante el da, esto nos
ayudara a vivir sin estrs, conectando con nuestra esencia para
no perder lo esencial de la vida. Esta costumbre la hemos perdido
en nuestra vida cotidiana, por eso estamos atascados y enfer-
mos. Es muy necesario en nuestro tiempo comprender el verda-
dero sentido de la danza y de las artes para que devuelvan a la
sociedad la creatividad perdida y que no sea slo privilegio de los
profesionales.
P.: Qu aporta de nuevo la Danza Sanacin a lo que ya hay?
E.M.: Yo he descubierto la danza para m, para sanarme y equi-
librarme. Ahora simplemente comparto mi experiencia con los de-
ms. He creado un espacio para que pueda surgir la experiencia y
se pueda practicar la danza y comprender su verdadero sentido. La
danza no se aprende, hay que practicarla para vivenciarla, igual
que alimentamos nuestro cuerpo. Tenemos que alimentar nuestra
alma, a travs de las artes. Dar la clave para que cada persona
conecte con la sabidura que lleva dentro. Mi trabajo es animar a
la gente a recuperar la confianza con su interior, su creatividad,
para que cada persona cree su propia vida y danza tal como lo
necesita. En las clases somos como una tribu que comparte y se
enriquece en el proceso de la danza, entrando en una comuni-
cacin especial de corazn a corazn, sanando nuestro cuerpo y
emociones gracias a este proceso.
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 30
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LAS NECESIDADES HUMANAS
Dnde empieza la necesidad y dnde la
Codicia. Nuestra calidad de vida psicolgica,
cmo mejorarla.
PRCTICA: Relajacin con la respiracin de limpieza.
Jueves, 20 de Enero, de 18:00 h. a 19:00 h.
QUIN SOY?
Cul es nuestra constitucin psicolgica?
La Conciencia, la Personalidad y el Ego animal.
PRCTICA: Aprendiendo a respirar.
Jueves, 3 de Febrero, de 18:00 h. a 19:00 h.
NUESTRA MQUINA HUMANA Y EL YO
Cmo soy? Tipos de energa
que existen en el organismo.
Influencias y desequilibrios en el hombre.
PRCTICA: Aprendiendo a parar
la mquina humana.
Jueves, 10 de Febrero, de 18:00 h. a 19 h.
CMO RESOLVER PROBLEMAS
La duracin de la vida y los problemas humanos.
Todo problema es creado y alimentado por la mente
PRCTICA: Relajacin con el Pranayama tibetano.
Jueves, 17 de Febrero, de 18:00 h. a 19 h.
QU ES LA MENTE?
Los distintos niveles de profundidad de la mente.
Qu condiciona e influye en nuestra mente?.
PRCTICA: Aprendiendo a relajar la mente.
Jueves, 24 de Febrero, de 18:00 h. a 19 h.
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Temtica: LA PROSTITUCIN INFANTIL.
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Viernes, 14 de Enero, a las 20:00 h.
Conferencia: HABLANDO DE LO QUE HABLA.
Una introduccin al lenguaje, al pensamiento y
a la realidad. Antonio Parrilla.
Viernes, 21 de Enero, a las 20:00 h.
Conferencia: VIAJE INTERIOR. Sanacin y
amor incondicional-Llaves para descubrir tu
ser divino. Juan Luna.
Viernes, 28 de Enero, a las 20:00 h.
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EL TRABAJO EMOCIONAL: UNA VA HACIA EL
DESARROLLO ESPIRITUAL.
Ana Daza. Lunes alternativos, a las 18:30 h.
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ACTIVIDAD YO SOY Y EL PUENTE A LA LIBER-
TAD. Rosario Florencio. Martes, a las 19:00 h.
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Mircoles, a las 20:00 h.
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-QUIEN SOMOS-
QUE QUEREMOS- HACIA DNDE IR-.
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Viernes, 28 de Enero, a las 20.15 h.
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TICA (PNL)?
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Viernes, 4 de Febrero, a las 20:15 h.
Charla presentacin: LA ENERGA DE LOS
NGELES Y LA SABIDURA DEL ALMA
Roco Ftima Duarte
Viernes, 11 de Febrero, a las 20:15 h.
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Viernes, 18 de Febrero, a las 20:15 h.
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Marzo
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 32 SENTIMIENTOS
Me pongo a sentir, a vivir, a ser yo misma y tengo claro que las
cosas no son ni buenas ni malas. No podemos tener la osada de
juzgar.

Por educacin adquirida pensamos, por ejemplo, que los trin-

gulos son incorrectos, sin darnos cuenta que un tringulo puede
encajar en un cuadrado y que un crculo puede abarcarlos en su
interior.

Todas las figuras geomtricas estn ah porque les hemos dado

vida y ninguna es perfecta, simplemente son formas y las formas
en s no tienen por qu ser vlidas. Slo lo son para nosotros o
para el colectivo al que queremos pertenecer. Sin darnos cuenta
de que todos somos puntos que giramos en el infinito, hasta que
la divinidad que cada espiritualidad nuestra haya elegido, nos
abrace.
Cuando miro hacia atrs -cosa que no hago a menudo, ya que
los recuerdos en la memoria no son reales, se distorsionan-, re-
curro a un sistema: Cuando los sentimientos no son cmodos, los
aparto. Cuando son gratos, me regodeo un rato con ellos y luego
los aparto tambin, ya que crean mucha nostalgia.
manera distinta, asumiendo que el ser humano que tenemos al
lado, haciendo su propio viaje, es al fin y al cabo parte de nosotros
mismos, parte de esa divinidad a la que nos encaminamos.
Todos los viajes son de ida y vuelta, mi viaje en esta tierra, no
s lo que durar, pero yo en mi memoria me regocijar con los
buenos recuerdos, aun llegando a la nostalgia.
Os pido, por favor, que si os dejo algn recuerdo incmodo, lo
apartis. No es saludable guardar hueco en la memoria para co-
sas molestas; yo por lo menos, as lo pienso.

Ha llegado el momento en que he sentido que todos tenemos

derecho a ser diferentes, a equivocarnos, a rectificar, a pensar de Luz Fernndez Ramrez (Hojalatera)
 DE VENTA EN HERBODIETTICAS Y CENTROS ESPECIALIZADOS

;LS   -H_  PUMV'MKNMHYTHKPL[JVT^^^MKNMHYTHKPL[JVTTHZ[LYKPL[

 34 EL PODER DE LA TIERRA
CRISTALES DE SANACIN PARA LA SALUD, EL AMOR Y LA PROSPERIDAD: PRASIOTRINO

Desde que los primeros seres humanos se sintieron fascinados

por el destello del color, luz y maravilla por descubrir en los mi-
nerales, los convirtieron en objetos de compaa, de adorno, de
sanacin, de suerte, de alegra y de magia de vida.

Como iremos viendo y sintiendo a travs de estas pginas, los

cristales no tienen nada de mgicos; ellos mismos son la autentica
magia de la vida: no envejecen, no enferman, no se deterioran como
las plantas, los animales o las personas; a menos que se te caigan,
ellos durarn, inalterables, de tus manos a las manos de los nietos
de tus nietos. No les afecta la ley del tiempo. sa es parte de su
magia real. Todo lo que existe en esta realidad material tiene como
base a los minerales; sencillamente, sin los minerales no existira
la vida. Son la base de todo, incluido nuestro ADN humano.
Hay muchos minerales catalogados, sin embargo, como medicina na-
tural, que son desde los albores de la humanidad, los que se han ganado
por derecho propio el calificativo de cristales de sanacin; son los que
vamos a ir viendo en este apartado. Algunos son muy antiguos, utiliza-
dos por diferentes curanderos, hombres y mujeres medicina de todos los
tiempos y de diferentes geografas, en pocas en las que no existan ni
los libros, ni revistas especializadas, ni Internet, y que sin embargo eran,
al igual que hoy en da, utilizados, aplicados, para conseguir los mismos
fines: ayudarnos a mantener la salud, a confiar en el amor y a realizarnos
prsperamente. De ellos hablaremos, de los ms antiguos que siguen
vigentes. Pero hoy, en este articulo, te invito al nacimiento de un mineral
considerado de sanacin, que aunque tiene millones de aos, ha emer-
gido recientemente de las entraas de la madre tierra a nuestras manos.
Toda una aventura. Seremos testigos. sa es mi propuesta de hoy.
Su nombre: PRASIOTRINO. Su naturaleza: Un cuarzo. Su pecu-
liaridad mas sobresaliente: Su color, posee en s mismo 3 colores:
el verde, el amarillo y el violeta. En algunos ejemplares se nota
ms la amatista, en otros se nota ms el dorado del citrino y en
todo momento est presente el verde del cuarzo verde prasio.
Por ser un cuarzo natural, ya se ha ganado por derecho propio
su lugar sanador. Por contener en s mismo tres gamas cromti-
cas diferentes, ya se eleva por s mismo a maravilla de la cris-
taloterapia sanacin natural por la vibracin armonizadora de
determinados minerales-.
El descubrimiento de un mineral nuevo (aunque lleve millones
de aos gestndose, creciendo en el interior de la tierra) siempre
es un acontecimiento especial. Y, evidentemente, su descubridor o
descubridores, suelen ser tambin personas muy especiales. ste
es el caso de los padres/madres del Prasiotrino. Aqu te cuento,
en primicia, parte de su historia, de la de l Prasiotrino- y de
la de ellos Antonio, Angels y Josep-, propietarios de un negocio
de minerales en Barcelona (Dama Minerales), que emprendieron
la aventura en Brasil, de adquirir una mina, una joya de la ma-
dre naturaleza, con toda su pasin por el reino mineral, con todo
su carcter aventurero y con todo su patrimonio econmico. No
fue fcil para ninguno de ellos, pero vali la pena. Nosotros, t y
yo, podemos participar de esta aventura siendo testigos desde el
principio de cmo llegar a nuestras manos. Y nos enamoraremos
de su vibracin y presencia, igual que ellos.
 EL PODER DE LA TIERRA 35

Cuando se descubre un nuevo mineral, se tiene que seguir el
mismo proceso burocrtico que se da en toda criatura recin naci-
da: ponerle nombre y registrarlo. La base de este cristal de sana-
cin es el cuarzo prasio, pero como adems, de manera totalmen-
te natural, posee en s mismo otros dos colores, se le denomin
Prasio-trino. Se enviaron ejemplares del mineral a la Universidad
de Barcelona, a profesionales de la Asociacin de Tasadores de Es-
paa, se estudi su composicin qumica, y, tanto el nombre como
su descubrimiento, fueron aceptados. Su realidad es ya un hecho.
Como cristal personal de sanacin, el Prasiotrino aporta su ori-
ginal y excelente combinacin cromtica para unificar el poten-
cial de tres chakras: plexo solar (amarillo-dorado), plexo cardaco
(verde) y entrecejo (violeta-transparente). Esto quiere decir que,
como cristal de compaa utilizado en meditaciones y/o autotra-
tamiento en cuestiones personales en las que pretendamos afian-
zar la confianza en uno mismo, el equilibrio entre lo que sentimos
y pensamos, y la accin de llevar a la prctica lo que nos hayamos
propuesto, el Prasiotrino nos aportar las siguientes cualidades
energticas, si permitimos que durante un periodo de tiempo in-
determinado (cada persona sentir intuitivamente durante cun-
to tiempo debe interactuar con la energa de su Prasiotrino) se
convierta en parte de nuestro da a da.
Mi sugerencia es que se debe tener en contacto cercano, fsi-
camente, como cristal de compaa; para meditar, sostenindolo
entre las manos sintiendo su maravillosa energa y anotar las
sensaciones o sentimientos que se perciben, situndolo sobre el
chakra del corazn o del plexo solar en posicin de relax; o bien
colocndolo debajo de la almohada para dormir durante varios
das seguidos e ir tomando notas de la experiencia. De este modo,
y pasado un tiempo de interactuacin con nuestro Prasiotrino, po-
dremos apreciar los siguientes posibles resultados:
to comn: bienestar para mi y bienestar para los dems.
Sanacin energtica de posibles bloqueos que han es-
tado impidiendo la realizacin profesional, sentimental,
de abundancia y prosperidad en el trabajo, vocacin,
negocio y/o relacin sentimental/familiar.
Capacidad reforzada para estar con mayor atencin a las
oportunidades que de manera sincrnica la vida nos brinda.
Intuicin despierta, sentimiento transparente, accin
dirigida hacia lo que nos ilusiona y realiza.
Fuerza y determinacin para pasar a la accin y llevar a
cabo lo que nos proponemos.
Liberacin de miedos y dudas que slo estn en la mente;
se refuerza el sentido de poder personal para realizar
los sueos, lo que verdaderamente nos realiza en la vida
tanto personal, como profesional y sentimentalmente.
Todo esto y mucho ms es lo que potencia en nosotros este
particular mineral de sanacin, que llega a nuestras manos en
un momento muy especial de nuestra experiencia humana y que,
como todo recin nacido, debe ser bienvenido.
Nina Llinares
www.ninallinares.net

Unificacin del propsito que queremos realizar con las

posibilidades reales para que se concrete, se materiali-
ce dicho propsito.
Valenta, poder personal, capacidad de ejecucin real
para llevar a la prctica el proyecto personal que que-
remos realizar.
Sentimiento verdadero de estar preparado para ver y
sentir las sincronicidades que, como forma de mgica
ayuda, posibilitarn concretar la meta propuesta con
mayor facilidad.
Sanacin de posibles energas residuales de miedo,
duda o temor que pudieran estar obstruyendo energti-
camente el camino o los pasos que tenemos que seguir
para realizar la meta que nos proponemos.
Fuerza y confianza personal.
Sentimiento real de que, al ayudar al prjimo, somos
ayudados desde los planos internos del Ser. Dicho de otra
manera, unificacin del propsito personal con el propsi-
 36 ES TIEMPO DE SOLTAR AMARRAS
Es tiempo de soltar amarras... Aqu dejo todo lo que me hace dao.
Es tiempo de ser ms fluid@ con la gente. Conmigo mism@. Es
momento de dejar ir, de permitir que el viento me despeine y me
sacuda; que se lleve el resentimiento, que mi alma perdone deu-
das y deudores.
Es tiempo de que me perdone a mi mism@; ya me rega
bastante. Fueron muchas las piedras que yo mism@ puse en mi
camino; los puentes dinamitados Para autocastigo ya estuvo
bien; elijo el camino de la aceptacin, es ms barato.
Acepto y entiendo que merezco empezar de cero. Con Alma
transparente y Espritu tranquilo. En mi Vida, a partir de ahora,
lo que ha de ser, ser. Entiendo que por ms que me angustie, no
agregar un centmetro a mi estatura. Es tiempo de relajarme. Dios
no me est juzgando. As que, por qu habra yo de hacerlo?
Es hora de levar anclas... De liberar cosas, de soltar gente. Na-
die tiene por qu ser como yo quiera. As estn perfectos. As han
funcionado hasta este momento sus vidas, qu mejor prueba
podra pedir para convencerme?
Me dedico a atender lo mo, a refundarme. Viene bien tirar lo
que ya no sirve, perdonar.
Entre ser feliz y tener razn, elijo lo primero. Tener la razn es el
peor de los desgastes, pues te quita el sueo, intentando corregir
al Universo. Es hora de soltar amarras, de confiar ms en el Uni-
verso y menos en la apariencia de este mundo convulso.
Me dejo ir... La Vida me conduce. Quiero comenzar de nuevo con
un Corazn joven, que brinque de gusto con los cantos que anun-
cian el da. Como cuando ramos nios, te acuerdas?
Un Alma que sea capaz de asombrarse con el amarillo de los gi-
rasoles, de ver en el cielo un milagro pintado de azul, y no slo un
da ms, llano y simple. Es tiempo de soltar amarras y maravillar-
me. He estado demasiado ocupad@ para ver las estrellas. Elijo
mirar la sonrisa del sol. Elijo abrazar al aire. Me ama lo suficiente
para mantenerme con vida. Qu mejor prueba de amor?
Afortunadamente, se me dio la facultad de elegir. Elijo controlar
a mis propios demonios. Es ms he decidido darles vacaciones.
Es tiempo de soltar amarras, de levar anclas, de dejarme en
paz. De tanto pelear conmigo mism@, se me estaba olvidando a
qu sabe la sonrisa.
Qu estupendo es cuando no controlas a nadie, cuando no pi-
des cuentas, cuando tiras a la basura los rencores. A partir de
ahora quiero ser ms just@; la Vida no es un tablero de ajedrez ni
las personas caballos o alfiles. Trato a la gente como me gustara
que me trataran.
Si algo nos debemos, te ofrezco un abrazo, te pido una dis-
culpa. Yo ya me perdon. Podras hacerlo t tambin? Te invito.
Renovacin es una palabra muy comprometedora... Te obliga a
caminar sin excusas! Sin nadie a quien echarle la culpa de nada.
Pero definitivamente es el camino al Cielo.
Nada es casualidad, no hay accidentes en el mundo de la volun-
tad. Por eso, sea cual sea la razn por la que ests leyendo estas
lneas, elijo creer que el Universo nos permiti crear este lazo, aun
cuando ni siquiera nos hayamos visto. Elijo creer que estemos dis-
puestos a sembrar ms sonrisas en nosotr@s mism@s y en la gen-
te. Te deseo que, ahora y siempre, ests llen@ de bendiciones. Si
sueltas tus amarras, tendrs las manos libres para recibirlas.
CON MUCHO AMOR
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 ENTREVISTA 39

BENITO GALLEGO BLANCO

Benito Gallego Blanco lleva 30 aos con sus pndulos, ofreciendo servicios de salud en Galicia, Madrid y, ahora, desde hace dos
aos, en Sevilla. Aterriza en el Aljarafe para ofrecer su consulta en Camas, y ahora tambin en Sevilla. Hace su diagnstico con
la Radiestesia (manejo de pndulo) y corrige las patologas con unas tcnicas de osteopata sacro craneal, siempre segn indica
cualquiera de sus pndulos. Naturpata, quiromasajista de columna vertebral, ostepata, nutricionista. Con todo este abanico de
conocimientos, Benito Gallego Blanco ofrece sus tcnicas para las recuperaciones de los problemas de salud.

P.: Cunto tiempo llevas haciendo este tipo de terapias?
B.G.: Llevo 30 aos con mis pndulos, a lo largo de los cuales he re-
copilado numerosas entrevistas de prensa de Galicia, y Castilla y Len,
desde el ao 1984, fecha a partir de la cual, llevo luchando con mis in-
vestigaciones y mis pndulos para los tratamientos de las patologas.
P.: Pero, con esas tcnicas corriges o ayudas en esos problemas?
B.G.: Yo demuestro lo que hago. En este tipo de problemas, muchas
personas creen que lo que yo hago es recuperar patologas de origen psi-
cosomtico, pero no es verdad, yo recupero patologas donde las analticas
demuestran que yo hago realidades, problemas hepticos, cido rico...

P.: Qu tipo de patologas son las que ms resultados tiene?
B.G.: Yo no doy tratamientos aadidos, por lo que demuestro lo
que hago, slo utilizo las tcnicas de la osteopata sacro craneal,
que son pequeas micro presiones en los huesos de la cabeza; el
cerebro lo controla todo, desde la informacin de la glndula hipo-
fisaria con las rdenes hipotalmicas, hasta el sistema endocrino;
pocas personas demuestran con recuperaciones de salud como lo
hago yo, sin tratamientos aadidos. Pero tambin es verdad que soy
un gran defensor del equilibrio nutricional segn las necesidades
de cada persona; de hecho, yo les regalo un estudio a mis pacientes,
slo tienen que pesar los alimentos, y creme, la mayora los ojea
sin ms, solo el 10% lo hacen. En mi web, que estoy desarrollando,
miles de personas la visitan, y todava no est acabada. Pero tienen
toda la variedad de alimentos con sus correspondientes tablas.
P.: Por qu viniste a Sevilla?
B.G.: Yo llegu a Sevilla a dar una charla coloquio de radiestesia, de
cmo manejar el pndulo, para unas personas que hacan radiestesia,
y de ah salieron unas personas para consulta con problemas de la piel,
una de soriasis y otra con una dermatitis atpica, y estas personas han
sido mi tarjeta de visita en Sevilla; lo mejor es el boca a boca.
P.. Cuntas sesiones tienen que hacer las personas para recu-
perar esos problemas de salud?
B.G.: Yo cuando doy conferencias, digo que entre 3 y 7 sesiones
ayudo o corrijo la mayora de las patologas, depresiones endge-
nas, ansiedad Yo corrijo mejor una migraa que una jaqueca,
porque la migraa es destensar las membranas intracraneales y
la jaqueca es intolerancia a un grupo de alimentos. En las vas
respiratorias, pocas personas demuestran, como hago yo, en las
personas que no tienen oxigeno y que utilizan mascarillas, la recu-
peracin de ese problema, donde la persona disminuye o se libera
de estar con una mquina -qu agradecidas son esas personas-.
P.: Qu tipo de pacientes tienes?
B.G.: A mi consulta vienen todo tipo de personas con muy diferentes
patologas. Empiezan con un poco de desconfianza y acaban viniendo
toda la familia. A mi me cuesta mucho hacer pacientes nuevos, pero
cuando vienen y van viendo los resultados, acaban siendo pacientes
por aos. Adems, yo cuando le hago el diagnstico la primera vez, si
la persona no quiere hacer los tratamientos de mis tcnicas, la perso-
na no tiene que pagar la consulta; es as de sencillo.
Benito Gallego Blanco - www.bgbpendulo.com
 40 LAS PLANTAS MEDICINALES Y SUS PROPIEDADES
LA STEVIA

El principio activo ms importante es el Estevisido. Adems,

contiene protenas, fibra, hierro, fsforo, calcio, potasio, zinc, ru-
tina y vitaminas A y C.

FORMAS DE EMPLEO Y APLICACIONES

Para salsas (de pasta, con queso, en ensaladas,).
Para la conservacin de los vegetales y frutas, en lugar
QU ES LA STEVIA? de azcar, debido a que no fermenta.
La Stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni) es En la fabricacin de helados, galletas y pasteles, ya
un endulzante de origen natural, alternativo al que la Stevia es estable a 200.
azcar refinado o a los endulzantes artificiales. Es Como edulcorante para aadir en diferentes mezclas de
obtenido a partir de un arbusto, originario principal- ts, caf, leche, cacao, zumos de frutas y otras bebidas.
mente de pases de Sudamrica, y utilizado hace ya ms
de 1500 aos por los indios guaranes. USO DE LA STEVIA EN LA COSMTICA
El concentrado de hoja de Stevia en base lquida acuosa, es
PROPIEDADES MS CONOCIDAS DE LA STEVIA muy til como cosmtico. Cuando se aplica como una mascari-
Contiene 0 caloras. lla facial, produce un estiramiento y una suavidad sobre la piel,
Es utilizado en algunos pases en tratamientos para mejorar tensa las arrugas y ayuda frente a problemas de la piel, como el
la diabetes, ya que parece regular los niveles de insulina. acn, la seborrea, la dermatitis, los eczemas, etc.
Es recomendado como coadyuvante de control de peso, * Importante: Consulte siempre con su mdico o especialista.
ya que reduce la ansiedad por la comida (tomar de 10 a
15 gotitas, 20 minutos antes de las comidas).
Mejora la activacin de las enzimas en el cuerpo. Informacin facilitada por:
Reduce los niveles de colesterol malo (LDL). Stevia Germany GmbH und Co. KG Girardetstr.
Disminuye y reduce la ansiedad o apetencia por tomar www.steviana.com / www.stesweet.com
alimentos dulces y grasas.
Realza el aroma y el sabor de los alimentos, con peque-
as cantidades, donde se aade.
La Stevia es un hipotensor suave (baja la presin arte-
rial que est demasiado alta).
Diurtico muy suave.
Mejora los procesos digestivos y urinarios del cuerpo.
Puede ayudar en la dependencia del tabaco y del alco-
hol, ya que la Stevia inhibe el deseo hacia el consumo
de los mismos.
Previene e inhibe la reproduccin de bacterias y organis-
mos infecciosos, fortaleciendo el sistema inmunolgico.
Retarda y previene la aparicin de la placa de caries.

FORMAS DE PRESENTACIN DE LA STEVIA

Podemos encontrarla en hojas (para infusiones), concentrada
en forma lquida, en polvo, o en tabletas.

Las soluciones en forma lquida contienen un alto contenido de

Stevia fcil de usar, que lo hace adecuado para la mayora de las
aplicaciones, cocinar y hornear.

PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA STEVIA

La Stevia contiene, aproximadamente, un 42% de sustancias
hidrosolubles; por eso, endulza ms si es mezclada con lquidos.
 42 EL SENTIDO DE LA VIDA EN CONSTELACIONES FAMILIARES

La vida no es como yo la pretendo. Mi madre no corresponde a lo que yo
necesit. El trabajo, la profesin, satisfacen mis expectativas? Las Cons-
telaciones Familiares buscan en ltima instancia dar sentido a nuestras
vidas. Nuestra vida es la obra de arte mas indita por excelencia
Se nos presenta como un enigma que pretendemos descifrar
y a veces tenemos ciertos atisbos de orden y cordura dentro de ese
magma caleidoscopial. Si hay algo que caracteriza a una obra de
arte es su imprevisibilidad, es decir, es ella la que nos conduce y
transporta a vivencias, estados de nimo, de conciencia. Nosotros
slo tenemos una pequea idea acerca de su discurrir, que ir cre-
ciendo a medida que podamos permitir seguir siendo llevados por
ella: sta es la experiencia, ya habr tiempo de recolocarla, asu-
mirla, reflexionar acerca de ella y llegar a algunas conclusiones.
Los movimientos en Constelaciones Familiares acontecen de un
modo similar. Para poder permitir esta disposicin, necesitamos
cierta orientacin que la favorezca. Bert Hellinger, con las Conste-
laciones Familiares, nos aporta los rdenes del Amor como he-
rramienta de comprensin sistmica de las dinmicas personales,
familiares y organizacionales. Como enfoque sistmico, las Cons-
telaciones Familiares ponen la mirada en la interrelacin y globali-
dad de todos los aspectos que forman parte de un fenmeno:
Si hablamos de una enfermedad, tendremos en cuenta
todo el cuerpo y no tan slo el sntoma.
Si es un problema personal, el sistema familiar al que
pertenece.
Si es empresarial, la organizacin de la empresa.
reconocer, se perpetan y repiten en generaciones pos-
teriores por los miembros ms dbiles del sistema.
Equilibrio entre el dar y el recibir. En la pareja es nece-
sario para establecer relaciones de igualdad. En el caso
de padres e hijos este intercambio es desigual ya que
los hijos nunca podrn devolver a sus padres lo que
les fue dado, la vida; abandonarn el hogar para dar a
otros lo que recibieron, y as fluye la vida. Entre maestro
y alumno tambin se da una relacin de desigualdad.
Reglas y jerarquas segn el tiempo. Quien estuvo antes tie-
ne prioridad sobre el que viene despus, quien tiene ms res-
ponsabilidad en un sistema tiene un lugar prioritario. As, los
padres ocupan el primer lugar, seguidos de los hijos por orden
de edades, y lo mismo ocurre entre los hermanos. Entre siste-
mas tiene prioridad el sistema actual sobre el anterior. En la
empresa u organizacin tiene prioridad el fundador o los socios
fundadores, establecindose la prioridad por orden de llegada,
a pesar de que el ltimo en llegar tenga mejor preparacin.
A travs de la constatacin de estos rdenes, en el trabajo de
Constelaciones Familiares llegamos a soluciones vlidas para to-
dos los miembros del sistema.
Piedad Dez
Miembro Titular de la AEBH
955 74 62 38 / 677 29 34 90 / www.aebh.net

A su vez, todos estos niveles estaran interconectados, es decir, rela-

cionados entre s, e influyendo o configurando el fenmeno en cuestin.

As como en la naturaleza se constata un orden implcito en todas

las formas, llegando a repetirse, siguiendo un mismo patrn-matrn
inicial (fractales), Bert Hellinger observa unas leyes que operan en los
sistemas humanos, que l llam Ordenes del Amor, que tratan de
reducir el desorden de los sistemas, restablecer el equilibrio y favorecer
que cada persona encuentre el lugar que le permita desarrollar su des-
tino; cuando estos rdenes son transgredidos, alterados por distintos
motivos (enfermedad, exclusin, injusticias, muertes, olvido,), el or-
den se rompe, llegando a crear malestar y conflictos en el sistema, y a
veces identificaciones con miembros de generaciones anteriores.

Necesitamos ir al lugar espacio-tiempo de los hechos y sacar

a la luz esas imgenes internas que quedaron fijadas y, a travs
del reconocimiento de los hechos tal y como fueron, poder resta-
blecer el flujo interrumpido. Estos rdenes pueden resumirse en:

Derecho a la pertenencia. Todo miembro de un sis-

tema familiar tiene el mismo derecho de pertenecer a
l: aquellas personas o dinmicas que quedaron sin
 44 el taller de el despertador
DISCIPLINA
Empezamos un nuevo ao y, como todos los aos, seguro que
lleno de buenos propsitos que, como todos los aos, luego se van
quedando en el camino por falta de voluntad o de disciplina. Pero,
qu falla realmente para que no se terminen de cumplir nuestros
propsitos? Necesitaramos ms disciplina? Llevemos este tema
a nuestro terreno, a lo que realmente nos interesa, que es el
crecimiento interno de cada uno. Sabes cuntas religiones, gru-
pos msticos o esotricos, escuelas msticas, etc., etc., existen?...
Miles, el mundo est lleno de ellas.
Sabes qu es lo que hace que todas ellas sigan existiendo? LA
DISCIPLINA. Sabes cuntas personas, de los millones que perte-
necen a esos grupos, escuelas o religiones, consiguen algo, pero
DE VERDAD?... Pocos, muy pocos. Y sabes a qu es debido?... A
LA DISCIPLINA. Sorprendido?
T que lees esto y te crees una persona ms o menos discipli-
nada, te has preguntado alguna vez qu es para ti la disciplina?
Hazlo, reflexiona.
Te aconsejo que cojas una hoja de papel en blanco, le pongas el
titulo de Disciplina, y escribas todo lo que significa para ti esta
palabra y, por supuesto, teniendo en cuenta lo que por disciplina es-
ts aplicando diariamente en tu trabajo interno de cada da, porque
hay personas que piensan una cosa y luego estn aplicando otra.
Ahora te pido que no sigas la lectura de este artculo hasta
que no lo hayas hecho y, mientras tanto, puedes continuar con
el resto de la Revista o volver a repasarla, seguro que hay algo
interesante que se te ha escapado o que mereca que le dedicaras
ms atencin.
No es tan difcil. Tmate el tiempo que quieras
Ya ests de vuelta? Lo hiciste?... Si has continuado leyendo
sin hacer lo que tenias que hacer quizs es que no tienes tanta
disciplina como creas, y eso explica que luego no te salga todo
tan bien el resto del ao.
No te preocupes, se trata de un pequeo juego de palabras y si
lo haces quizs descubras algo ms sobre ti mismo. Todava ests
a tiempo de hacerlo si no lo hiciste antes te espero. Y si ya lo
hiciste, puedes continuar.
Una vez que tengas claro y escrito lo que es para ti la disciplina, coge
la hoja donde lo escribiste, quita o tacha el nombre de Disciplina,
 el taller de el despertador
ponle el de FANATISMO y vuelve a leerlo... Te espero nuevamente.
Lo has hecho? Y qu? Con el nuevo titulo, coinciden algunas de las
cosas que habas escrito? Pocas, muchas, algunas, todas, ninguna...?
Desconozco cul es tu caso, pero puedes estar seguro que en mu-
chos casos se puede cambiar el ttulo sin tener que cambiar el con-
tenido. No quiero decir con esto que la disciplina que se aplica sea
mala ni mucho menos. Sin esa disciplina no existiran esas escue-
las... pero esa disciplina NO SIRVE PARA AUTO-REALIZAR A NADIE.
No se conoce ningn caso en el que un grupo de personas se hallan
auto-realizado en masa, por mucha disciplina que ese grupo tuviera.
La disciplina de un grupo no es mala, pero s insuficiente, o mejor
dicho, incompleta. La disciplina tiene que ir acompaada o ser sus-
tituida por la VOLUNTAD. Si le quitas a la disciplina la voluntad, se
convierte en algo mecanizado; si le quitas el sentido comn, se trans-
forma en un dogma de Fe, que termina degenerando en fanatismo.
Muchos piensan que la disciplina consiste en hacer lo que alguien
te dice que hagas (escuela, grupo, religin, dogma, maestro, sea
quien sea quien lo diga). Son muchos los que hacen lo que no sienten
por no dejar de pertenecer a ese grupo o porque le dicen que tiene
que hacerlo, y lo curioso del caso es que esas mismas personas dicen
estar luchando contra el EGO, porque NOS HACE ACTUAR COMO NO
QUEREMOS. Tratamos de eliminar el ego para ser dueos de nosotros
mismos y no hacer lo que no queremos, y para ello hacemos lo que no
sentimos... claro que entonces lo llamamos DISCIPLINA, y nos queda-
mos tan contentos. Ignoran que el ego no es otra cosa que disciplina
mecanizada? Un da fuimos conscientes, y todo lo que hacamos tenia
un motivo, un por qu, una razn lgica, pero lleg un momento en
que empezamos a hacer cosas sin motivo, y a eso luego le llamamos
ego (porque el ego no tiene ni motivos ni razones lgicas).
He visto muchos miedos disfrazados de disciplina. Hacer lo que no
sientes por disciplina es dormir an ms tu consciencia, aunque
45
lo que hagas sea sentarte todos los das una hora a meditar. No te
estoy diciendo que te pongas en contra de las disciplinas de grupo,
ya te dije que no son malas, lo que hago es prevenirte contra la
disciplina sin sentido comn, porque esa disciplina te amarra con
cadenas, te impide avanzar, te fanatiza. Te has fijado en los pja-
ros cuando construyen su nido? Las golondrinas, por ejemplo, qu
gran disciplina la suya!, no importa que lo derribes, lo intentan una
y otra vez hasta conseguirlo, aunque tengan que cambiar de lugar.
Pero la misma disciplina tienen para abandonarlo cuando ya no lo
necesitan. Sabemos construir nidos, tenemos la disciplina necesaria
para ello... pero luego nos empeamos en seguir en esos nidos toda
la vida y decimos que es por disciplina. Hacer lo que no sientes y
llamarlo disciplina puede ser fcil. Lo difcil es hacer lo que sientes a
pesar de todas las disciplinas que te rodean. Pocas cosas encon-
traras con ms disciplina que el propio ego. La disciplina tiene que ir
acompaada siempre de Voluntad. La disciplina sola, sin voluntad,
es utilizada por el ego... la voluntad es de la consciencia. Puede ocu-
rrir que todo lo que te diga una determinada disciplina que hagas,
sea exactamente lo que tu corazn siente. Y si lo sientes de verdad,
hazlo, aunque te llamen fantico, seguidor de hombres o sectario...
ten disciplina para hacerlo... pero asegrate que no es por miedo
a quedarte sol@. Si tu corazn es otra cosa lo que siente, hazlo,
aunque te llamen mitmano, indisciplinado o traidor (y por su-
puesto, pensaran que estas perdid@, porque devasta el grupo). Es
preferible hacer lo que sientes y equivocarte que hacer lo correcto si
no lo sientes. La disciplina sin voluntad es como el Taichi sin Chikun,
que se convierte en un baile vaco. Ahora es tu trabajo descubrir
dnde termina la disciplina y empieza la VOLUNTAD.
Y recuerda que Voluntad es consciencia, es comprensin, es Amor...
y Disciplina sin voluntad es mecanicismo, sueo, inconsciencia...
FELIZ AO NUEVO LLENO DE VOLUNTAD
Paz Inverencial
 46 TErapia con los 5 sabores de la mtc
SABOR SALADO
Siguiendo con el estudio de los efectos de los diferentes sabo-
res en nuestro cuerpo y mente, toca descubrir acerca de lo que la
MTC dice del SABOR SALADO. En Occidente es un sabor que se
asocia directamente con la sal en las comidas, y ello hace que
tenga muchos detractores por su relacin con la Hipertensin
Arterial, cosa por otra parte, que en la mayora de los casos es
circunstancial, pues aunque es cierto que la sal tiene apetencia
por el agua y su consumo induce a aumentar la cantidad de lqui-
dos en el cuerpo (efecto, por otro lado, muy beneficioso en muchos
casos), esta enfermedad multifactorial se relaciona con muchos
otros condicionantes, como una alimentacin inadecuada llena
de grasas saturadas y azcares refinados, factores metablicos y
genticos, as como efecto secundario del empleo de medicamen-
tos, como los corticoides.
El Sabor Salado de la MTC tiene una propiedad enfriadora,
un carcter Yin, de tal manera que tiende a mover la Energa
en sentido descendente y hacia dentro, centrndola en el inte-
rior. El Sabor Salado de los alimentos promueve los lquidos e
hidrata la sequedad, suaviza los abcesos duros y prietos como
ndulos e inflamaciones del sistema linftico, mejora la diges-
tin, detoxifica el cuerpo y purga los intestinos, promoviendo
tambin la emesis.
El Sabor Salado asociado al Elemento Agua corresponde a los
Riones, y se considera apropiado para el Bazo, en el que forta-
lece la funcin digestiva. La sal tambin fortalece a las personas
con una mente dbil y mejora la concentracin mental. El Sabor
Salado ayuda a hidratar cuando el cuerpo sufre el peligro de la
sequedad, como ocurre en Otoo e Invierno, poca en la que no
apetece beber y muchas personas delgadas, secas y nerviosas
necesitan de ese sabor.
Cundo emplearemos el Sabor Salado:
El Sabor Salado se emplea en la Dietoterapia China
para favorecer la eliminacin de los bultos duros, como por ejem-
plo los ndulos linfticos que se endurecen, las cataratas ocu-
lares, o los nudos que aparecen en los msculos y tendones que
estn sometidos a gran tensin.
La sal es empleada por va interna para el estreimien-
to. Es muy conocido el efecto del Carbonato de Magnesio (un tipo
de sal) como laxante hidroclico, pues ayuda a aumentar la can-
tidad de agua en las heces, facilitando su evacuacin.
Se emplea en la distensin abdominal (hinchazn y do-
lor). La sal tiene la propiedad de eliminar las obstrucciones diges-
 TErapia con los 5 sabores de la mtc 47

El miso: Fortalece los riones y, tomado en la sopa, es

el mejor desayuno durante el invierno, sobre todo para las perso-
nas frioleras, nos pone el Wei Qi (sistema de defensa inmune) a
tope y da ganas de trabajar (para el que quiera claro).

La propia sal: Marina, integral, cristalizada (da ms

sabor con menos cantidad) y lo ms cercana que puedas; en
nuestro caso, como la Flor de Sal de Salinas San Vicente en San
Fernando (Cdiz) o la sal de Salinas Biomaris en Huelva.

Por si quieres saber ms:

tivas, suaviza y emulsiona, contribuyendo a bajar la hinchazn;
de hecho, uno de los efectos de tomar poca sal en las comidas es http://www.slowfoodsevillaysur.es/?p=631
precisamente la aparicin de gases intestinales. En mis clases de
cocina me encuentro con mucha gente que rechaza la sal, hasta
el punto de comer los alimentos totalmente sosos; esto, aparte Como siempre. Un beso
de quitarle el sabor a la Vida, puede ser causa de las digestiones Rosario de Gaia. Centro Ecolgico Gaia
pesadas que muchas de ellas tienen. 954 561 831
rosario@gaiaecosalud.com
Externamente se emplea para las enfermedades pro-
vocadas por la acumulacin de toxinas en la sangre, con signos
de Calor, como en la mayora de las enfermedades supurativas de
la piel; tambin en los dolores de garganta, en forma de grgaras
de agua salada y caliente; en la piorrea, cepillando las encas y
dientes con sal marina fina, como con ese magnfico dentfrico
macrobitico Dentie, a base de sal marina y polvo de berenjena.

La sal contrarresta las toxinas del cuerpo, es un aperi-
tivo, incrementa el apetito y ayuda a captar mejor el resto de los
sabores, con su uso moderado y de buena calidad, como la sal
integral o la Sal de Hielo.

Precauciones:
La sal debe ser restringida en su uso en aquellas personas con
humedad, sobrepeso, letrgicas o con enfermedades edematosas,
y tambin en aquellas con la presin sangunea elevada o alta
toxicidad en la sangre.

Alimentos muy beneficiosos son:
Las algas: Son saladas pero constituyen una excepcin
a estas restricciones, pues su contenido en yodo y en oligoele-
mentos acelera el metabolismo y, por tanto, pueden ser usadas
sin restricciones, como la sal marina. Todas ellas con beneficios
importantes: Kombu, que es antiinflamatoria y antirreumtica,
adems de mejorar la digestin de las legumbres, evitando los
gases posteriores; la Clorella tiene un factor de crecimiento que
estimula el desarrollo en esos nios que estn por debajo del per-
centil, les ayuda a crecer en altura, sobre todo; Dulse es un alga
para combatir la anemia y el cansancio, por eso se recomienda en
mujeres lactantes; y, como no, la Espirulina, que mejora el ren-
dimiento fsico, intelectual y sexual, retrasa el envejecimiento y
elimina los antibiticos y metales pesados del cuerpo.