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Num.5
ENTRÉME DONDE NO SUPE Entréme donde no supe, y quedéme no sabiendo, toda ciencia trascendiendo.
ENTRÉME DONDE NO SUPE
Entréme donde no supe, y quedéme no
sabiendo, toda ciencia trascendiendo.
Yo no supe dónde entraba, porque cuando allí
me vi…, sin saber donde me estaba, grandes
cosas entendí;
no
diré lo que sentí, que me quedé no sabiendo,
toda ciencia trascendiendo.
De paz y de piedad, era la ciencia perfecta, en
profunda soledad, entendida vía recta;
era cosa tan secreta, que me quedé balbuciendo,
toda ciencia trascendiendo.
Estaba tan embebido, tan absorto y ajenado, que
se quedó mi sentido de todo sentir privado;
y el espíritu dotado de un entender no
entendiendo, toda ciencia trascendiendo.
Cuanto más alto se sube, tanto menos entendía
que es la tenebrosa nube que a la noche
esclarecía;
por eso quien lo sabía queda siempre no
sabiendo, toda ciencia trascendiendo.
El
que allí llega de vero de sí mismo desfallece;
cuanto sabía primero mucho bajo le parece;
y su ciencia tanto crece, que se queda no
sabiendo, toda ciencia trascendiendo.
Este saber no sabiendo es de tan alto poder, que
los sabios arguyendo jamás lo pueden vencer;
que no llega su saber a no entender
entendiendo, toda ciencia trascendiendo.
Y
es de tan alta excelencia aqueste sumo saber,
que no hay facultad ni ciencia que le puedan
emprender; quien se supiere vencer con un no
saber sabiendo, irá siempre trascendiendo.
Y
si lo queréis oír consiste esta suma ciencia en
un subido sentir de la divinal Esencia.
Es obra de su clemencia hacer quedar no
entendiendo, toda ciencia trascendiendo.
San Juan de la Cruz
El Despertador nº5
Fecha: Enero-Febrero 2010
Edita:
Juan Carlos Arroyo
eldespertador@biotienda.net
954
53 05 23
Diseña, Maqueta e Imprime:
Dimograf, S.L.
954
251 000 · comercial@dimograf.es
Depósito legal: SE 4031-2009
El editor de la revista El Despertador no se
hace responsable del contenido de los anuncios
publicitarios y/o artículos que en ella se
publican.

Índice:

Introducción

3

Entrevista: Ramiro Calle

6

Atlasprofilax

8

El Rincón Mágico

10

Vuelo de Gansos

12

Ecología

14

Terapia Gestalt

16

Recetas para la Salud

20

Anuncios Varios

22

Nuestras Pérdidas

24

Entrevista: Joao Talaier

26

Actividades Gratuitas

30

El Poder de la Tierra

32

El Principio 10/90

34

Depuración Hepática

36

Comprensión

40

Cuentos para el Alma

42

Grupos Sanguíneos y la Alimentación

44

Alma 42 Grupos Sanguíneos y la Alimentación 44 A TODOS LOS QUE COLABORÁIS: GRACIAS, POR COMPARTIR

A TODOS LOS QUE COLABORÁIS: GRACIAS, POR COMPARTIR VUESTRO TIEMPO.

A TODOS, GRACIAS POR DEDICAR VUESTRO

TIEMPO EN SU LECTURA Y DIFUSIÓN.

INTRODUCCIÓN

3
3

EXISTIR: SER O NO SER. CONSUMIR PARA SER CONSUMIDO

Hay muchas formas de existir, aunque todas están englobadas en esta existencia de la que somos más o menos conscientes. Por ejemplo, en esta sociedad en la que vivimos, existir es sinónimo de consumo: Consumo, luego puedo existir. Para el sistema ca- pitalista, ahora rebautizado como globalización, el objetivo está muy definido: «Si consumes, entonces nos interesas», o también:

«Si tienes algo que nos interesa para ser consumido, entonces tiene interés». Estos claros objetivos nos conducen a una pregun- ta: ¿Quién consume a quién?

Así, a través del consumo (y del poder adquisitivo), el siste- ma nos esclaviza, manteniendo nuestra consciencia acaparada por objetos que no son realmente necesarios, y desviando nues-

tra atención hacia ellos a través del marketing y de los medios

de comunicación (radio, prensa, televisión,

adormecidos: ocupados, preocupados y distraídos. NO TE CREAS NADA o poca cosa, porque estos medios ya no informan, más bien manipulan tu atención y alteran desfavorablemente tu conscien- cia, afectando negativamente tu estado de ánimo (desánimo), utilizando el miedo (desesperanza: perder la esperanza) y condi- cionándote, para que seas más fácilmente manipulable y dirigir tu atención hacia objetivos concretos. Un consumidor con miedo es predecible, y además el estado preocupación-miedo-desánimo proporciona una actitud sumisa y respetuosa, en vez de revelación y justeza, lo que permite el manejo de masas de individuos con poco esfuerzo.

manteniéndonos

),

Un ejemplo (no, no voy a hablar de armas nucleares en Irak, eso ya pasó), el tema más relevante e incluso evidente es la gri- pe A y la necesidad urgente de vacunar. La forma de informar (incoherente en muchos informativos, aunque perfectamente pre- sentada y diseñada) revela una situación relativamente angus- tiosa e inquietante, pero perfectamente diseñada para generar miedo, inseguridad, y la necesidad de ser vacunado. Incluso se ha

inseguridad, y la necesidad de ser vacunado. Incluso se ha cambiado la definición de pandemia, para

cambiado la definición de pandemia, para ajustar la irrealidad de la gripe A y crear una falsa realidad: Estadísticas de muertos, y ocultar los daños que puede producir la vacuna. Se evidencia que los intereses de los organismos sanitarios han sido sustituidos por los intereses económicos de las multinacionales farmacéuti- cas: Consumir para ser consumido. Para que un virus, bacteria, hongo o cualquier otro organismo prevalezca sobre nuestra inmu- nología hace falta un terreno propicio (el terreno lo es todo, decía Pasteur).

En otro orden de cosas existenciales, si no puedes consumir (no tienes poder adquisitivo), no le interesas al sistema, entonces agotan los recursos de donde vives, e incluso te pueden utilizar como ratoncitos de laboratorio para sus medicamentos y vacunas. Para profundizar sobre este punto puedes ver o leer: «El Jardinero Fiel».

laboratorio para sus medicamentos y vacunas. Para profundizar sobre este punto puedes ver o leer: «El

4

INTRODUCCIÓN

4 INTRODUCCIÓN Entonces aparecen tres mundos dentro de este mundo: los que manejan el sistema (los

Entonces aparecen tres mundos dentro de este mundo: los que manejan el sistema (los que controlan las multinacionales y los gobiernos de los países), los que tienen poder adquisitivo o son consumidores potenciales (segundo mundo) y todos los pa- rias que constituyen los países pobres, que viven de la miseria humana (tercer mundo). En todos los casos somos esclavos del sistema, la única diferencia es que la celda de los países pobres es evidente, mientras que la del consumidor es más amplia, está decorada y aseada, tiene agua, electricidad, electrodomésticos, más cómoda, más atractiva, más segura, pero sigue siendo una celda, donde el consumidor es consumido.

Es muy difícil SER siendo esclavo, porque mientras vivamos sin consciencia de esclavo en nuestras celdas cómodas y seguras, seguiremos siendo esclavos; y para mí hay una relación estrecha, muy estrecha entre esclavo y dormido. Hasta que no aceptemos que estamos dormidos, difícilmente nos daremos cuenta de nues-

tro nivel de esclavitud, esto es, de dependencia, de apego, de ne-

cesidades, de miedos, de comodidades, etc

el dormido-esclavo no busca el despertar ni la libertad porque lo ignora, está sumido en el sueño del sistema, prendado por los estímulos de los sentidos: Buen olor (colonias), buen sabor (comi- das), mirar el mundo sin salir del salón (televisión), calor cuando hace frío y frío cuando hace calor (tacto), medicamentos “anti” cuando tiene alguna molestia; es un mundo feliz que no existe, porque fuera de ese mundo ilusorio que nos adormece, está el mundo real, del que apenas nos cuentan en los informativos. La

¿Por qué? Porque

elección no siempre la haces tú. Te sugiero que veas «V de Ven- detta» o «Matrix» para que comprendas la magnitud del engaño del sueño.

No somos, existimos, y aunque hay que existir para experimen- tar el Ser, mientras sigamos adormecidos, soñando el sueño del planeta inducido por el sistema, difícilmente vamos a experimen- tar esta existencia con total libertad. Cuando hablo de libertad, evidentemente no me refiero a la que creemos que tenemos por poder elegir tal o cual producto, hago referencia a la libertad de Ser, de dejar de ser lo que creo que soy o lo que me han contado que soy, dejar de ser lo que no soy para permitir que surja de mí lo que YA SOY. Cómo hacerlo, ésto es otra historia, que iremos viendo

en esta Revista del Despertar.

historia, que iremos viendo en esta Revista del Despertar. NO CEDAS AL MIEDO, EVITA EL DESÁNIMO

NO CEDAS AL MIEDO, EVITA EL DESÁNIMO Y NO PIERDAS LA ESPERANZA, PORQUE LO QUE ES, ES.

Antonio Ruiz ALMANECER Transformación Interna y Despertar Consciente

almanecer2013@yahoo.es

PORQUE LO QUE ES, ES. Antonio Ruiz ALMANECER Transformación Interna y Despertar Consciente almanecer2013@yahoo.es

6

ENTREVISTA

6 ENTREVISTA RAMIRO CALLE Ramiro Calle es pionero en la enseñanza del Yoga en España, dis-

RAMIRO CALLE

Ramiro Calle es pionero en la enseñanza del Yoga en España, dis- ciplina que imparte desde hace más de 30 años.

Es el más importante escritor orientalista de este país, y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras (más de 200 libros), ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las Psicologías orientales y de los aportes de la Meditación al Psicoanálisis, la Psicoterapia y la Neurociencia, sintetizando así los conocimientos de las Psicologías de Oriente y Occidente.

la Psicoterapia y la Neurociencia, sintetizando así los conocimientos de las Psicologías de Oriente y Occidente.

P: ¿Qué puede decirnos de la energía/potencia del pensamiento positivo? ¿Es verdad que la energía de un pensamiento positivo puede contrarrestar cientos de pensamientos negativos?

R. C.: Tanto el pensamiento positivo, como el negativo, tienen un enorme poder. Del mismo modo que la luz disipa la oscuridad, el pensamiento positivo desvanece el negativo, y por eso decimos en el yoga que hay que combatir los pensamientos negativos, me- diante el cultivo de sus opuestos, o sea, los positivos. Así como

pensamos, así somos. Por eso es esencial cultivar, fomentar y desplegar pensamientos constructivos y sanos, que nos benefi- cian a nosotros y a los demás.

P: ¿Cómo poder cambiar, por ejemplo, cuando una persona está depresiva, esos pensamientos negativos?

R. C.: Hay que poner en práctica las técnicas milenarias para el mejoramiento humano: hatha-yoga auténtico, aprender a respirar

que poner en práctica las técnicas milenarias para el mejoramiento humano: hatha-yoga auténtico, aprender a respirar

ENTREVISTA

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ENTREVISTA 7 y relajarse, meditar y tratar de estar más atento en la vida diaria. Para

y relajarse, meditar y tratar de estar más atento en la vida diaria. Para eso hay un cuerpo amplísimo de enseñanzas y métodos.

P: Ya sabemos que las emociones, los pensamientos, se soma- tizan. Pero, ¿podemos trabajar la psiquis desde el físico?

R. C.: El trabajo consciente sobre el cuerpo es esencial. Por el

cuerpo se llega a la psiquis, y por la psiquis al cuerpo, pues somos una unidad psicosomática a la que hay que atender, armonizar y equilibrar.

P: Los últimos descubrimientos científicos dicen que todas las células de nuestro organismo sienten, piensan y responden, y no sólo las neuronas, como se creía hasta ahora. ¿Cómo encaja esto en el pensamiento oriental?

R. C.: La mente de la célula. Somos un organismo viviente y el

cuerpo tiene una gran sabiduría, sostenida por la evolución de la

especie. Hay que aprender a escuchar el cuerpo y servirse de su sabiduría liberadora.

P: Si existiera la religión perfecta, ¿cómo sería?

R. C.: Lo importante es la espiritualidad y no la religión ins-

tituida, y que muchas veces falsea el verdadero mensaje de su fundador. Debe ser transformativa y basarse en la lucidez de la mente y la compasión del corazón. Adogmática, librepensadora, siempre incorporando y nunca rechazando.

P: La pregunta del millón: ¿Cómo llegar a conocerse uno mis- mo?

R. C.: Mirándose a uno mismo, examinándose y explorándose,

poniendo en práctica las técnicas de interiorización, meditación

y observación de sí.

examinándose y explorándose, poniendo en práctica las técnicas de interiorización, meditación y observación de sí.
examinándose y explorándose, poniendo en práctica las técnicas de interiorización, meditación y observación de sí.
examinándose y explorándose, poniendo en práctica las técnicas de interiorización, meditación y observación de sí.

ATlASpROfIlAx

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En el pasado siglo XX, nuevas terapias emergieron por personas que sufrieron experiencias personales, que dieron un giro total a sus vidas. Ejemplo de ello es Eduard Bach que, tras sufrir una grave enfermedad, investigó las energías vibracionales, creando la muy conocida Terapia Floral de Bach. El Dr. Still, cuya muerte de su hijo le marcó para siempre, y años después creó la Osteopatía. Jiro Muary y el Jin Shin Jyustu, etc.

En 1993, René-Claudius Shümperli, de origen suizo, y grave- mente afectado tras dos accidentes, descubrió que el atlas, la primera vértebra cervical, está desencajada prácticamente en toda la humanidad.

Partiendo de esta constatación, ha creado y desarrollado el método revolucionario e innovador ATLASPROFILAX, que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva, en una sola sesión.

que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,
que permite, desde 1996, corregir el atlas con precisión, sin riesgos y de mane- ra definitiva,

ATlASpROfIlAx

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ATlASpROfIlAx 9 Chümperli partió de la evidencia de que esta vértebra no sólo Cuando se encuentra

Chümperli partió de la evidencia de que esta vértebra no sólo

Cuando se encuentra luxada, o desencajada, dependiendo del

EFECTOS

es el soporte de la cabeza, sino también la responsable del EQUI- LIBRIO, la POSTURA y la GUÍA de la columna vertebral y el esque- leto.

ángulo de rotación, puede provocar un estrechamiento del volu- men del agujero del cráneo (agujero magno) y del canal vertebral, haciendo que la médula espinal, así como parte de los nervios craneales y de las terminaciones nerviosas, resulten muy compri- midos e incluso pinzados de manera permanente.

Una vez que se co- loca la vértebra, el cerebro recupera sus funciones. Los efectos más habituales que notan los pacientes, nada más recibir el tratamiento, son: Sen- sación de paz y bien- estar, mejor movilidad

brio y flexibilidad, des-

Esta luxación hace que, a su vez, las arterias vertebrales, la arteria carótida y los vasos linfáticos sufran una presión fuer- te y constante, lo que da lugar a dolores de cabeza, migrañas,

del cuello, más equili-

aparición de dolores y molestias musculares

problemas posturales (hombros caídos, rotación de cadera…),

y

articulares, de do-

hormigueos y parestesias en brazos y piernas, cansancio cróni- co, dolor de nuca, de mandibula y de espalda en general, dolores articulares difusos y cambiantes, hernias discales, escoliosis,

lencias crónicas como jaquecas, neuralgias, ansiedad, cansancio, y

vértigos, etc.

relajación, entre otros.

La aplicación del método ATLASPROFILAX para la colocación de la vertebra atlas es natural, no médico, y sin riesgo alguno, ya que no existen manipulaciones bruscas ni agresivas. Se aplica un ma- saje específico y profundo que, aplicado en la musculatura corta de la nuca, consigue recolocar la vértebra en su posición natural.

consigue recolocar la vértebra en su posición natural. El proceso de autoco- rrección de tipo estruc-

El proceso de autoco-

rrección de tipo estruc- tural, como escoliosis, cifosis, rotación de ca- dera, hernias discales,

etc., comienza, y puede durar un determinado tiempo, dependien-

do del grado disfuncional.

Una vez corregida la vértebra atlas, queda inexistente la posi- bilidad de su vuelta a la posición anterior girada. Pone en marcha procesos de regeneración y de autocuración precisos y de mucha importancia para el cuerpo. De este modo, el organismo humano empieza a funcionar mucho mejor. Además, otras terapias y tra- tamientos suelen ser mucho más eficaces, una vez que el atlas se encuentra en su justa posición.

La terapia ATLASPROFILAX está recomendada para todo tipo de personas y se aplica a partir de las 12 semanas del nacimiento. Esta terapia sólo puede aplicarla un terapeuta atlasprof, formado

por ATLASPROFILAX en Sierre, Suiza.

puede aplicarla un terapeuta atlasprof, formado por ATLASPROFILAX en Sierre, Suiza. Reyes Alegre Terapeuta Atlasprof

Reyes Alegre Terapeuta Atlasprof

puede aplicarla un terapeuta atlasprof, formado por ATLASPROFILAX en Sierre, Suiza. Reyes Alegre Terapeuta Atlasprof

El RINCÓN mágICO

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En mi último viaje a Sevilla, y charlando con un entrañable amigo, Juan Carlos Arroyo, “sentí” que “podría” y “debía” cola- borar con la revista EL DESPERTADOR.

Me uno al “espíritu del DESPERTADOR”, deseando que los te- mas tratados sean para ayuda y crecimiento espiritual.

INCIENSOS

Desde la antigüedad, el incienso ardía sin llama, con diversos fines. El principal consiste en crear un encuentro propicio entre el hombre y la DIVINIDAD.

Se quema al hacer MAGIA, con el fin de estimular la conciencia ritual, es decir, el estado de ánimo preciso para despertar y dirigir la energía personal. Este estado de ánimo, también se alcanza mediante la utilización de instrumentos mágicos, permaneciendo el mago en pie ante el altar, encantando donde arden las velas, entonando cánticos y pronunciando palabras simbólicas. Cuando el incienso se quema antes de las operaciones mágicas, su humo perfumado purifica el altar y el área circundante, alejando las vibraciones perturbadoras y negativas.

El aroma que desprenden los inciensos tiene poder. Nos permi-

ten introducirnos en la conciencia ritual. Y gracias a ello pode- mos infundir las energías adecuadas y dirigirlas hacia nuestros objetivos.

energías adecuadas y dirigirlas hacia nuestros objetivos. En magia se utilizan dos clases de incienso: el

En magia se utilizan dos clases de incienso: el combustible y el incombustible. El primero contiene nitrato de potasio y el segundo carece de ello, y ha de ser vertido sobre bloques de carbón al rojo para que desprenda su aroma. Existen los inciensos de una sola hierba, que pueden quemarse con carbón de leña; son los llama- dos “inciensos simples”.

A continuación se relacionan algunos de estos inciensos y sus cualidades:

Pino: Atrae la curación y purificación. Día recomendable el SABADO. Sándalo: Para pedir protección de personas o lugares. Día reco- mendable el DOMINGO. Sangre de Dragón: Utilizar para el amor y la potencia sexual. Día recomendable el VIERNES. Tomillo: Puede purificar lugares concretos donde se haya rea-

lizado magia negra.

lugares concretos donde se haya rea- lizado magia negra. Benjuí: Purifica y mejora las facultades mentales.

Benjuí: Purifica y mejora las facultades mentales.

Cedro: Acelera curaciones, proporciona protección y fortalece

el amor.

Copal: Promueve la espiritualidad y purifica cristales de cuarzo

y otras piedras antes de utilizarlas en magia.

Goma Arábiga: Purifica y protege el hogar. Helecho: Quemar dentro de la casa para exorcizar el mal, y fuera de ella para atraer la lluvia. Laurel: Protege, purifica y acentúa las facultades psíquicas. Mirra: Paz, consagración y meditación. Los antiguos egipcios adoraban a Ra, Dios del Sol; para ello, quemaban resina al alba, mirra al mediodía, y al crepúsculo un incienso especial llamado KUPKI, mezcla de 16 ingredientes. Pimienta de Jamaica: Encenderla si se desea dinero o suerte rápida.

FRASE PARA LA REFLEXIÓN

“El poder y los medios se nos otorgan para que los transmitamos a los demás y si no lo hace- mos así, lo perderemos.”

“CUERVO LOCO” Hombre sagrado Sioux

ANI MUÑOZ BEATO “CARTOMANTICA” TLF: 619 77 81 91

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VUElO DE gANSOS

12 VUElO DE gANSOS ¡ AH ! ¡SI ENTRE AMIGOS FUÉRAMOS GANSOS! La próxima temporada, cuando
12 VUElO DE gANSOS ¡ AH ! ¡SI ENTRE AMIGOS FUÉRAMOS GANSOS! La próxima temporada, cuando

¡ AH

!

¡SI ENTRE AMIGOS FUÉRAMOS GANSOS!

La próxima temporada, cuando veas los gansos emigrar, diri- giéndose hacia un lugar más cálido para pasar el invierno, fíjate que vuelan en forma de “V”. Tal vez te interese saber por qué lo hacen así.

• Al volar en formación de “V”… La bandada entera au-

menta en un 71% el alcance del vuelo con relación al de un pájaro volando sólo.

LECCIÓN 1:

Compartir la misma dirección y el sentido del grupo, permite llegar más rápido y fácilmente a destino, porque ayudándonos entre nosotros, los logros son mejores.

• Cuando un ganso sale de la formación… Siente la

resistencia del aire y la dificultad de volar solo. Entonces, rápida- mente retorna a la formación, para aprovechar el poder de eleva- ción de los que están a su frente.

LECCIÓN 2:

Permaneciendo en sintonía y unidos junto a aquellos que se dirigen en nuestra misma dirección, el esfuerzo será menor. Será más sencillo y placentero alcanzar las metas, estaremos dispues- tos a aceptar y ofrecer ayuda.

• Cuando el ganso líder se cansa… Se traslada al final de la formación, mientras otro asume la delantera.

LECCIÓN 3:

Compartir el liderazgo, respetarnos mutuamente en todo mo- mento, compartir los problemas y los trabajos más difíciles, reunir habilidades y capacidades, combinar dones, talentos y recursos.

• Los gansos volando en formación… Graznan para dar

coraje y aliento a los que van al frente, para que así mantengan

la velocidad.

LECCIÓN 4:

Cuando hay coraje y aliento, el progreso es mayor. Una palabra de aliento a tiempo motiva, ayuda, da fuerzas, produce el mejor de los beneficios.

• Cuando un ganso se enferma, es herido o está cansado

y debe salir de la formación… Otros salen de la formación y lo

acompañan para ayudarlo y protegerlo, permanecen con él hasta

que muera o sea capaz de volar nuevamente; alcanzan su banda- da, o se integran a otra formación.

LECCIÓN 5:

Estemos unidos uno al lado del otro, pese a las diferencias,

tanto en los momentos de dificultad, como en los momentos de esfuerzo. Si nos mantenemos uno al lado del otro, apoyándonos

y acompañándonos, si hacemos realidad el espíritu de equipo,

si pese a las diferencias podemos conformar un grupo humano para afrontar todo tipo de situaciones, si entendemos el verda- dero valor de la amistad, si somos conscientes del sentimiento de compartir, la vida será más simple, y el vuelo de los años más

placentero.

de compartir, la vida será más simple, y el vuelo de los años más placentero. AMIGOS

AMIGOS

¡¡¡SEAMOS GANSOS!!!

de compartir, la vida será más simple, y el vuelo de los años más placentero. AMIGOS

ECOlOgíA

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PRODUCTOS DE HIGIENE ÍNTIMA

Es necesario que toda mujer sea consciente, que sepa, qué es lo que a lo largo de gran parte de su vida utiliza, un mes tras otro. Estamos hablando de los productos de higiene íntima para la menstruación: Compresas, tampones y salva-slips. Todavía hoy en día, encontramos que en la fabricación de estos productos, se sigue utilizando cloro blanqueante, polipropileno y plástico, rayón, agentes aglutinantes, tensoactivos, resinas y fragancias, además de los pesticidas utilizados en las plantaciones del algodón.

A simple vista resultan ser productos muy agradables a los sentidos: El blanco “puro” da sensación de limpio, al igual que el olor que desprenden. Pero si pensamos en las contraindica- ciones de algunos de sus componentes, y que cada mes están en contacto directo con las mucosas genitales de toda mujer, ya hay que pararse a pensar un poco. Se puede resumir diciendo que estos productos alteran, día tras día, mes tras mes, durante toda la vida, el ph de los órganos genitales de la mujer, produciéndole irritación. Son muchas las marcas dedicadas a fabricar produc- tos para la menstruación. Afortunadamente, muchas de ellas son conscientes de este problema. Al comprar, comprueba que su eti- quetado sea correcto y asegúrate de que no lleven sustancias que puedan dañar tu salud.

¿Cuales son las consecuencias de estas sustancias dañinas? La utilización del cloro en la industria química tiene serias con- secuencias: Se crean las dioxinas, sustancias que resultan de la unión de uno o más átomos de cloro a un compuesto orgánico (éstos últimos, constituyen la base de la materia viva, y están for- mados por átomos de carbono e hidrógeno, fundamentalmente). El Dioxin es potencialmente cancerígeno, tóxico para los sistemas reproductivos, y también ha sido asociado a endometriosis y a romper el sistema inmune.

Las características de las dioxinas:

• Son muy estables. Permanecen en el aire, el agua y el

suelo cientos de años, resistiendo los procesos de degradación físicos o químicos.

• No existen en la naturaleza, salvo en un par de excep-

ciones, por lo que los seres vivos no han desarrollado métodos para metabolizarlos y detoxificarlos. Resisten, por tanto, la degra- dación biológica.

• Son más solubles en grasas que en agua, por lo que

tienden a bioacumularse (migran desde el ambiente, a los tejidos de los seres vivos).

Así pues, la contaminación por dioxinas, además de ser un proble- ma medioambiental serio que contamina nuestro aire, agua, tierra y plantas, se almacena para siempre en nuestras células adiposas.

se almacena para siempre en nuestras células adiposas. Bruselas ha tenido que fijar índices máximos de

Bruselas ha tenido que fijar índices máximos de la suma de dioxinas y de PCB de tipo dioxina, que puedan permitirse en los alimentos; los productos que sobrepasen esos niveles no podrán ser vendidos en la Unión Europea (UE). Sin embargo, los productos de higiene íntima no son considerados como “alimentarios”, no son ingeridos, pero sí son productos que “entran en contacto” con el cuerpo, llegando éste a absorberlos; ésto hace que no estén recogidos en dicha normativa. En Estados Unidos está prohibido el uso de dioxina en la fabricación de dichos productos; en Europa se sigue utilizando.

¡Cada año se desechan más de 45 mil millones de compresas en el mundo! Nos podemos imaginar la cantidad de contami- nantes que quedan durante centenares de años, hasta su total descomposición.

De todos los productos para la higiene femenina, el que más problemas puede causar es el tampón, pues es el que más di- rectamente está en contacto con las mucosas vaginales. Algunos tampones, además de dioxina, pueden llevar rayón (muy bueno para la absorbencia), e incluso abesto (hace que se sangre más, por lo que se usarán más y venderán más). Ya nos podemos ima- ginar los efectos del mismo. De esta forma vemos que, usando cerca de 4 ó 5 tampones por día, cinco días por mes, por 38 años de menstruaciones, resulta un alto riesgo repetido.

Hay quienes asocian el conocido síndrome de shock tóxico con la utilización de los tampones. Es cierto que con los tampones se tiene mayor libertad de movimientos, además se notan menos que las compresas externas. Pero éstas son más higiénicas y tienen menos riesgo de producir síndrome tóxico.

Desafortunadamente, hay pocas compañías que fabriquen tampones seguros. Sin embargo, hay tiendas en las que se pue- den encontrar.

ECOlOgíA

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ECOlOgíA 1 5 Países de todo el mundo, como Suiza, Alemania, Canadá y otros, están produciendo

Países de todo el mundo, como Suiza, Alemania, Canadá y otros, están produciendo estos tampones seguros.

ción; y cómo experimentan un alivio, después de usar productos ecológicos para su higiene íntima.

En 1989, en Inglaterra, montaron una campaña en contra de los blanqueadores con cloro. Seis semanas más tarde, con 50.000 cartas, los fabricantes de productos sanitarios cambiaron el blan- queamiento por la oxigenación (uno de los mejores y más sanos métodos disponibles).

¿Cuáles son las alternativas?

Encontramos una alternativa a estos productos perjudiciales para la mujer, en las compresas, salva-slips y tampones ecoló- gicos. Elegir productos ecológicos ayuda a reducir la exposición personal a dichas sustancias. Éstos están libres de productos químicos (libres de cloro y no contienen aditivos, perfumes ni plástico, y en las plantaciones de algodón no se han utilizado pesticidas). Son de algodón 100% con certificado ecológico (hay que asegurarse que aparezca el aval de Certificado Ecológico), y están fabricadas solamente con materiales puros y naturales a partir de celulosa de plantas.

Otra alternativa, es la de que cada día se suman más ginecólo- gos a la recomendación del uso de las compresas ecológicas, para reducir el contacto con estos materiales; saben que las mujeres que sufren de alergias, irritación, dolencias, y picor en la piel, pueden ver cómo sus síntomas empeoran durante la menstrua-

Si cada mujer, cuando va a comprar compresas, pregunta y exige que estén fabricadas sin cloro, sin rayón ni abesto, estará poniendo su grano de arena para que la industria se plantee un cambio. Todo es cuestión de dinero. La mujer no puede consentir que se antepongan los intereses económicos a su SALUD. Dedíca- te tiempo a ti misma y párate a ver la composición.

La copa menstrual: Suelen estar fabricadas con silicona médi- ca hipoalergénica. Son aptas para mujeres con alergias, pues no provocan irritaciones; además, no interfieren el delicado entorno

vaginal, ni dejan fibras en la pared de la misma.

no provocan irritaciones; además, no interfieren el delicado entorno vaginal, ni dejan fibras en la pared
no provocan irritaciones; además, no interfieren el delicado entorno vaginal, ni dejan fibras en la pared
no provocan irritaciones; además, no interfieren el delicado entorno vaginal, ni dejan fibras en la pared

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lA TERApIA gESTAlT

16 lA TERApIA gESTAlT El ser humano tiene tres aspectos: material, emocional y men- tal. No
16 lA TERApIA gESTAlT El ser humano tiene tres aspectos: material, emocional y men- tal. No

El ser humano tiene tres aspectos: material, emocional y men- tal. No son cosas distintas, el ser único que somos se manifiesta de estas tres formas, del mismo modo que el agua puede encon- trarse en estado sólido, liquido o gaseoso, y en cualquiera de ellos sigue siendo agua. Lo que ocurre en nuestro aspecto material es una expresión de lo que está ocurriendo en nosotros, en la globali- dad que somos. Cada bloqueo corporal conlleva un bloqueo en los otros aspectos, emocional y mental, y viceversa.

Existe una autorregulación del organismo que tiende a recu- perar el equilibrio perdido. La salud, pues, es algo innato; lo ad- quirido es la enfermedad, la cual aparece precisamente cuando se produce una interferencia o, como diría Firtz Perls (padre de la Terapia Gestalt), una interrupción y, por ello, lo que pone de mani- fiesto es un mensaje vital para la persona, y exige un cambio en la vida de la misma; alguna conducta no es adecuada, más bien al contrario, nos perjudica y debe ser eliminada; alguna necesidad no está siendo satisfecha, y reclama que se le preste atención.

Lo que quiero decir es que, en muchos casos, lo que llamamos enfermedad no es más que un cúmulo de señales o síntomas que tratan de advertirnos de lo que necesitamos. Y, precisamente, para descubrir este mensaje y dotarnos de herramientas que nos faciliten resolver estas dificultades, sirve la Terapia Gestalt, entre otras cosas.

La Terapia Gestalt es un método de darse cuenta por medio del perci- bir, sentir y actuar. Facilita vivir en el presente de un modo más auténti- co, integrado y saludable y tiene en cuenta la totalidad que somos.

La salud desde la perspectiva de la Terapia Gestalt tiene que ver con la capacidad de contacto del ser humano, contacto con- sigo mismo para saber qué es importante y necesario para él, y contacto con el ambiente para poder realizar los intercambios indispensables para satisfacer sus necesidades.

Esta terapia considera que el ser humano es una totalidad, por lo que su enfoque es absolutamente holístico; así, el cuerpo, la mente, las emociones y la energía, no son más que distintas ma- nifestaciones de una misma realidad.

Para la Terapia Gestalt una de las cosas más importantes es la con- ciencia; que la persona pueda reconocer qué hace y cómo lo hace.

Muchos de nuestros comportamientos, gestos, conductas, son casi automáticos, pues por distintas razones nos hemos ido des- conectando de nosotros mismos e insensibilizando. De este modo, en muchas ocasiones, ni siquiera podemos identificar determina- dos sentimientos que nos pasan desapercibidos, pero que no nos enteremos de ellos no quiere decir que no existan; están ahí, en nuestro interior, y de un modo u otro van a reclamar ser reconoci- dos y expresados.

Las sensaciones y las emociones vienen a desempeñar deter- minadas funciones, orientadas a que podamos satisfacer nues- tras necesidades; si no las podemos sentir, escuchar e identificar,

funciones, orientadas a que podamos satisfacer nues- tras necesidades; si no las podemos sentir, escuchar e

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lA TERApIA gESTAlT 1 7 entonces nuestras necesidades quedarán sin satisfacer, es decir, inconclusas, como dijo

entonces nuestras necesidades quedarán sin satisfacer, es decir, inconclusas, como dijo Fritz Perls. Él observó que las necesidades ponen de manifiesto el desequilibrio que se ha producido en nues-

tro organismo y que, por tanto, son la señal necesaria para que

podamos reestablecer ese equilibrio perdido.

la autorrealización de la persona y el incremento de sus recursos y potencialidades.

2- Curativa: Orientada a la prevención de patologías y a la re- cuperación e incremento de la salud en general.

Esto puede verse con un ejemplo sencillo: Cuando tengo sed,

mi necesidad de agua me dice que hay un déficit de ella en mi

organismo; si puedo satisfacer esta necesidad tomando agua, el equilibrio hídrico se restablece y puedo seguir funcionando con salud y normalidad; pero si no fuese capaz de identificar esta sensación, no podría satisfacer esa necesidad y padecería graves consecuencias, que me llevarían primero a la enfermedad y, en casos extremos, podrían desembocar incluso en la muerte.

Como dije anteriormente, esto que ocurre en el plano físico su- cede de igual forma a nivel mental, emocional y energético, pues, repito, somos un todo indivisible. Por tanto, una de las primeras tareas de esta terapia es facilitar la identificación de sensacio- nes, emociones y necesidades. Tomar conciencia es el primer paso para que el equilibrio se reestablezca y, por ello se dice, que el simple hecho de ver, de darse cuenta, ya es curativo.

Pero la Terapia Gestalt no sólo se utiliza en el ámbito de lo patológico, sino que tiene una doble vertiente:

1- Evolutiva: Orientada al desarrollo personal, es decir, hacia

Pero EN AMBOS CASOS la Terapia Gestalt facilita que la persona ponga su atención en qué hace y cómo lo hace, es decir, se centra en el presente, a diferencia de otras terapias que se centran en el porqué, pregunta que pone el acento en el pasado. El pasado ya se fue, ya no existe y no podemos cambiarlo, en cambio el presente es lo que vivencio en este momento, es lo que yo estoy creando en el aquí y ahora, por lo que sí tengo poder para transformarlo.

Este es uno de los grandes beneficios que nos aporta la Terapia Gestalt: dejamos de ser víctimas en manos del destino y nos con- vierte en CREADORES de nuestras vidas.

Pero, por supuesto, no es el único beneficio. Sobre todo, la Te- rapia Gestalt tiene la capacidad de cambiar nuestra mirada, de lograr que mejoren nuestras relaciones con el entorno y con no- sotros mismos, pues favorece un clima de aceptación en el que crece nuestra autoestima, un terreno donde puede fertilizar la gratitud y el amor a la vida.

Sus beneficios, por tanto, son múltiples, al igual que sus apli- caciones: Relaciones familiares, de pareja y laborales, enferme-

por tanto, son múltiples, al igual que sus apli- caciones: Relaciones familiares, de pareja y laborales,

lA TERApIA gESTAlT

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dades psicosomáticas, tales como fibromialgia, asma, alergias, lupus, hipertensión, psoriasis, dermatitis, úlceras, diabetes, hi- pertiroidismo, obesidad, neoplasias, cólicos nefríticos, entre otras muchas; así como dificultades personales, fobias, ansiedad, timidez, inseguridad, etc. y, por supuesto, mejora del autocono- cimiento y desarrollo de aspectos personales que tienden hacia la autorrealización. Pues la Gestalt, al igual que el Movimiento Humanista, considera que el ser humano tiene los recursos nece- sarios para trascenderse a sí mismo.

Así, la finalidad última de esta terapia, además de proveer a

la persona de herramientas para su mejor desenvolvimiento en la

vida cotidiana propiciando el crecimiento a través del autosopor- te, es el crecimiento o evolución espiritual.

De este modo, la Terapia Gestalt también es un camino que nos enseña a conectarnos con lo grandioso y sagrado de la vida,

a afrontar los retos y dificultades que nos trae y a celebrar sus dones.

Puede realizarse en sesiones individuales, de pareja, o en gru- pos de trabajo o formación. Los cursos de Terapia Gestalt facilitan la interrelación grupal, es decir, crean un espacio donde descu- brirnos en relación a los otros, y ensayar nuevos comportamientos que nos permitan establecer relaciones más sanas y más autén- ticas.

En estos grupos, podemos desenmascarar los personajes que interpretamos, la mayoría de las veces sin saberlo, las trampas y los juegos que utilizamos para impedirnos mostrarnos tal como somos y sentirnos más libres y plenos. Ello se consigue a través de un entrenamiento en elementos, tales como la atención a lo corporal, lo mental y lo emocional, la escucha, el darse cuenta, el enraizamiento, y el trabajo con polaridades entre otros.

Durante este proceso se amplifican nuestros sentidos. Algunas personas han llegado a comentar que los objetos son más níti- dos y los colores más vitales e intensos, los sonidos que antes pasaban desapercibidos ahora se hacen presentes, y nuestras emociones y sensaciones afloran con mayor facilidad, de modo que podemos vivenciarlas e identificarlas sin problemas ni confu- siones. Aspectos anteriormente negados o rechazados pueden ser integrados, lo que a su vez, nos desbloquea y libera. Todo ello nos permite sentirnos más vivos.

Hacer Terapia Gestalt es, en definitiva, una gran aventura que

nos acerca a lo desconocido de nosotros mismos.

aventura que nos acerca a lo desconocido de nosotros mismos. Pilar González Terapeuta Gestalt pigo62@hotmail.com

Pilar González Terapeuta Gestalt

pigo62@hotmail.com

www.centrohermes.es

nos acerca a lo desconocido de nosotros mismos. Pilar González Terapeuta Gestalt pigo62@hotmail.com www.centrohermes.es

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RECETAS pARA lA SAlUD

20 RECETAS pARA lA SAlUD BUÑUELOS ASADOS DE PUERROS Y CALABACINES INGREDIENTES: • 1 vaso grande

BUÑUELOS ASADOS DE PUERROS Y CALABACINES

INGREDIENTES:

• 1 vaso grande de huevo líquido

• 1 vaso grande de nata líquida o yogur de soja

• 300 g de queso feta desmenuzado

• 2 cucharadita de levadura

• 4 cucharadas de perejil fresco picado

• 4 cucharadas de menta fresca picada

• sal y pimienta blanca

• 8 cucharadas soperas de harina de maíz (apta para celiacos)

• 650 gr de calabacines cortados a dados pequeños

• 650 gr de puerros muy picados

Preparación

1.-En un cuenco grande, batir los huevos y mezclar con la nata o el yogur, el queso feta, la levadura y las hierbas. Añadir también la harina (de maíz) y seguir mezclando. Salpimentar al gusto.

2.-Añadir los calabacines y puerros a la mezcla anterior.

2.-Añadir los calabacines y puerros a la mezcla anterior. 3.-En una rustidera colocar papel para horno

3.-En una rustidera colocar papel para horno y verter la mezcla de manera homogénea y hornear durante 45 minutos , a 180º.

4.- Cortar y presentar con ensalada (24 partes)

, a 180º. 4.- Cortar y presentar con ensalada (24 partes) FRIJOLES INGREDIENTES: • 2 kg.

FRIJOLES

INGREDIENTES:

• 2 kg. de frijoles

• 1 kg. de cebolla

• 0,2 kg. de ajo

• 0,3 kg. de pimientos rojos

• 0,3 kg. de pimientos verdes

• 4 cucharadas soperas de comino molido

• 2 hojas de laurel

• 3 cucharadas soperas de sal

• 0,2 l. de aceite

• 0,2 kg. de azúcar

• Agua

PREPARACIÓN:

Se pican las cebollas, los ajos y los pimientos.

En la olla expres se ponen los frijoles y agua, y se le echa en- cima todo lo picado, junto con la sal, el comino, el aceite y las hojas de laurel.

Se pone todo a calentar (debe de quedar por los tornillos de la olla). Se cierra la olla y se deja cocer durante 45 minutos.

Se abre la olla y se le añade el azúcar. Se deja cocer 5 minu- tos más, y se rectifica de sal, si hiciera falta. Si es necesario, se

añade agua.

el azúcar. Se deja cocer 5 minu- tos más, y se rectifica de sal, si hiciera
el azúcar. Se deja cocer 5 minu- tos más, y se rectifica de sal, si hiciera
el azúcar. Se deja cocer 5 minu- tos más, y se rectifica de sal, si hiciera

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NUESTRAS péRDIDAS

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Nuestra existencia está llena de PÉRDIDAS. Sufrimos pérdida cuando alguien muere, pero también perdemos a alguien cuan- do una relación se rompe y perdemos a la persona que un día amamos. Cuando nos humillan y perdemos todo lo bueno que yo pensaba de mí. Cuando nos quedamos embarazadas y perdemos nuestra imagen corporal, hasta adaptarnos a otra nueva. Sufri- mos pérdida, cuando estamos ansiosos o tristes, y perdemos el control sobre nuestras emociones. Y por supuesto, sufrimos pér- dida cuando la felicidad que un día saboreamos, se evapora de repente o lentamente…

un día saboreamos, se evapora de repente o lentamente… La pérdida forma parte de nuestra vida

La pérdida forma parte de nuestra vida y aceptarla, puede con- vertirla en un escalón de aprendizaje en vez de un fracaso, de un impedimento para seguir hacia delante.

El proceso en el cual se vivencia la pérdida, es el DUELO, que proviene de la palabra latina duellum, que en latín clásico se es- cribía “bellum”, con el significado de “guerra” y ya en el s.XV se refería a “duelo entre caballeros”, lo que quiere decir “combate uno a uno”. Efectivamente, la pérdida conlleva en la mayoría de los casos, dolor, sufrimiento, lucha… como en una guerra y, el paso a través de esto, es a menudo tan penoso, como inevitable.

Afrontar las pérdidas y los miedos a que ocurran y aprender a bailar con ellos, nos devuelve la capacidad de recibir de nue- vo. Hay quienes deciden elaborar el duelo solos, hay quienes no quieren hacerlo. Existen los que no pueden, los que no saben, los

que “tienen demasiado”… los que ya lo hicieron “demasiadas veces”… Para ellos, existen diferentes profesionales, que pueden acompañarles en el ejercicio, no para evitar el sufrimiento, sino para enseñar a transformarlo.

Estos profesionales, pueden mostrarte herramientas para transformar estas experiencias penosas en una oportunidad para

el cambio o la aceptación para conseguir una vida más plena.

cambio o la aceptación para conseguir una vida más plena. Sara García Tarrero Psicóloga c/ Teodosio,

Sara García Tarrero Psicóloga c/ Teodosio, 41002 Sevilla Tfno. cita previa: 954 905 099 / 644 340 430 saragtarrero@gmail.com

García Tarrero Psicóloga c/ Teodosio, 41002 Sevilla Tfno. cita previa: 954 905 099 / 644 340

ENTREVISTA

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JOÃO TALAIER

João Talaier inició su formación universitaria estudiando Sociolo- gía, e hizo un Master en Derecho Político. Fue docente universitario durante ocho años y, paralelamente, trabajaba con comunidades sin recursos en la Amazonia brasileña. Sin embargo, no acababa de estar satisfecho. Entonces buscó la mejor manera de ayudar a las personas individualmente. Estudió Psicoanálisis y otras técnicas dentro del ámbito de la Psicología, y finalmente se identificó con la Terapia Regresiva Integral. Actualmente, aparte de la consulta privada, imparte cursos en Sudamérica y Europa.

con la Terapia Regresiva Integral. Actualmente, aparte de la consulta privada, imparte cursos en Sudamérica y

TERAPIA REGRESIVA INTEGRAL LOS DRAMAS DEL ALMA

P: ¿Qué son los dramas del alma?

J. T.: Son historias que pueden venir de un sueño, de un mito

o de una experiencia de una vida pasada. El drama del alma es

como una película antigua que constantemente es vuelta a pro- yectar en el inconsciente. Es lo que Freud llamaba “compulsión para la repetición”. Otro filósofo, llamado Santiliana, decía que los que no recuerdan la historia están condenados a repetirla.

P: ¿Qué estudios ha desarrollado usted para llegar a esta con- clusión? ¿Su trabajo tiene algún tipo de contexto religioso, ya que admite la reencarnación?

J. T.: En la ciencia, si uno recoge una cantidad enorme de fenó-

menos, puede proponer una teoría para explicarlos. Nosotros tene- mos millones de experiencias, sensaciones y sentimientos que no pueden ser explicados por lo ocurrido en la infancia de esta vida. Por ejemplo, el Doctor Ian Stevenson, de la Universidad de Virgi- nia, EEUU, ha investigado la reencarnación con niños durante 30 años. Publicó seis volúmenes, comprobando cómo habían vivido y muerto en otras vidas estos niños que fueron objeto de la investi- gación. Un ejemplo interesante puede ser el del niño que le relató que había vivido en una ciudad, en la costa oeste. Se llamaba Joe Smith y había muerto a los 7 años, mientras se bañaba en un lago que había en el centro de la ciudad. El Doctor Stevenson llamó a sus padres y les preguntó si conocían esa ciudad. Ellos vivían en la costa este, y nunca se habían desplazado a esa región. Enton-

ces invitó a los padres y al niño a ir a esa ciudad. Lo primero que descubrieron es que allí no había ningún lago, pero hablaron con los más viejos del lugar, y les dijeron que había habido un lago en

el centro de la ciudad, pero que con el crecimiento de la misma, el

lago había sido cubierto. También les dijeron que muchos niños se habían ahogado allí. Después fueron al cementerio, y encontraron una lápida con la inscripción del nombre “Joe Smith”, y unas fechas que correspondían exactamente con las que el niño había mencionado.

Así que no hace falta ningún tipo de religión para creer en la reencarnación. Es un tema científico. En EEUU, América del Sur y otros países ya no se discute si es religión o ciencia; son tantos los casos comprobados, que la reencarnación es considerada obvia.

P: ¿Cómo saber si las imágenes que surgen en el trance o en la terapia son reales o fruto de la imaginación del paciente?

J. T.: Ocurre exactamente lo mismo en la terapia de la infancia en el Psicoanálisis. ¿Cómo se sabe si la persona está diciendo realmente lo que le pasó o si ésto es fruto de la imaginación? Naturalmente lo que le pasó al abuelo o a la abuela de esta per- sona no se puede comprobar si ellos ya han muerto, no hay cómo confirmar esta información. Pero no se interrumpe la terapia por el hecho de no poder confirmar si la información es verdadera o no. El hecho está en su inconsciente, y si esto viene y es expresa- do, hay que trabajarlo.

información es verdadera o no. El hecho está en su inconsciente, y si esto viene y

ENTREVISTA

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ENTREVISTA 27 Casi toda la memoria está mezclada con la imaginación. Una parte, un tanto por

Casi toda la memoria está mezclada con la imaginación. Una parte, un tanto por ciento es de imaginación.

P: ¿Cuáles son las técnicas utilizadas para que ocurra este “viaje al pasado”? ¿Hay algún tipo de trance?

J. T.: En general empieza con una entrevista para explorar pro-

blemas corrientes o recurrentes. En la primera sesión, se registra la historia personal detallada desde el nacimiento, pasando por

la niñez, hasta llegar al momento presente, observando la presen-

cia de enfermedades y perturbaciones emocionales de cualquier tipo (Anamnesis). Después se da al paciente un ejercicio sencillo de relajación con los ojos cerrados y se empieza a concentrar en algún tema que parezca importante. No se utiliza la hipnosis, mé- todo más conocido en el mundo occidental, entendiendo que este método es demasiado dirigido y difícilmente permite alcanzar el objetivo principal, es decir, la reunificación del Ser. La técnica que se utiliza se parece más a una relajación acoplada a técnicas de sugerencia; ésto lleva al paciente a un estado que le permite, desde un primer momento, volver al pasado. Desde ahí conecta- mos el subconsciente, sin desconectar el consciente, permitiendo percibir los vínculos entre el presente y el pasado.

Los puentes utilizados para la entrada en un estado más pro-

fundo son: declaraciones verbales, imaginaciones, sentimientos

y sensaciones somáticas. El objetivo de cada intervención es

la catarsis: limpieza, eliminación, purificación. Cada sesión es

conducida hacia la catarsis, y casi siempre una catarsis exitosa, además de la purificación emocional y del relajamiento físico; se produce un aumento del poder de comprensión. En Psicoterapia

la introspección es el aspecto intelectual de la catarsis.

Una terapia de regresión con resultados duraderos es definiti- vamente una terapia orientada hacia la introspección, y no una terapia comportamental.

P: ¿Y cuánto dura el tratamiento?

J. T: En general, hago que el paciente hable bastante de su pro- blema. En cierto modo, es como el principio de la homeopatía, en que hay que experimentar una pequeña parte de esta enfermedad para que el propio organismo la expulse.

Cuando uno revive la experiencia de la muerte en la vida pa- sada, una parte suya sabe claramente que no se trata de una experiencia actual, comprende que se trata de una pesadilla del pasado, y lo terapéutico es darse cuenta de que es posible des- prenderse de él. Si ésto es pasado, ya se ha acabado. Pero para que ésto ocurra, es necesario vivir la pesadilla hasta el final. La mayoría de las vivencias en vidas pasadas finalizan en el momen- to de la muerte, cuando el alma se separa del cuerpo, y el dolor que estaba anclado en el cuerpo, se va con el alma.

Es el mismo principio del trabajo hecho con las personas que fueron a la guerra y regresaron traumatizadas. Los psiquiatras descubrieron que la mejor manera de trabajar el trauma es revivir la escena de la guerra y comprender que esto ya se ha acabado.

que la mejor manera de trabajar el trauma es revivir la escena de la guerra y

ENTREVISTA

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P: ¿La Terapia Regresiva Integral ayuda a solucionar traumas emocionales? ¿Y las enfermedades físicas?

J. T.: Frecuentemente solucionamos problemas físicos con la

TRI. Cuando una persona en el pasado fue atacada y fuertemen- te atrapada, impedida de reaccionar al ataque, mantiene en su cuerpo una gran cantidad de dolor y rabia. Al revivir el drama y re- accionar a la agresión, es como si distendiera, de forma sorpren- dente, todas las regiones musculares tensionadas en su cuerpo.

De la misma forma, también podemos cambiar patrones físicos, cuando logramos cambiar los pensamientos que permanecieron en nosotros en el momento de la muerte, en una vida pasada.

P: ¿Según este paradigma, toda enfermedad física tendría una causa en las vidas pasadas?

J. T.: De acuerdo con los estudios realizados, se puede decir que

sí. Para nosotros, lo importante es que quede claro que el alma llega a esta vida con una herencia abundante. Sabemos de heren- cias familiares, genéticas, como el cáncer y enfermedades car- díacas. Lo que proponemos en este momento es el conocimiento de que existe además la herencia psíquica. El alma trae consigo no solamente sus ancestros familiares, también le acompañan sus ancestros espirituales.

P: ¿Usted puede darnos un ejemplo de este tipo de memoria?

P: ¿Usted puede darnos un ejemplo de este tipo de memoria? imágenes decían cosas interesantes, llenas

imágenes decían cosas interesantes, llenas de informaciones verdaderas, que nadie podría saber. Concluí que eran espíritus que actuaban como curadores y hoy en día hablo con ellos en mi trabajo. Ellos tienen informaciones para nosotros. Muchas veces encontramos maestros espirituales en el período entre vidas, es- píritus con la energía de Cristo o de Buda. Jung llamaba a estos entes “arquetipos espirituales de alto grado, alta vibración”. Na- turalmente, ahora estamos seguros de que ellos existen, tienen mucho poder y capacidad para curar, sea a través de la terapia, del chamanismo o del espiritismo. Son seres humanos que apren- derán a curar a través de su contacto con el mundo espiritual.

J. T.: Cuando desde hace dos años atendí a una mujer, que re-

cordaba haber muerto ahorcada en el siglo XVIII delante de 50 personas, una fuerte marca roja, como si fuese de una cuerda, surgió al rededor de su cuello. ¿Qué era eso? ¿Una marca crea- da por su imaginación? Eso era la memoria de su cuerpo sutil. Las memorias del alma están en el cuerpo sutil, también llama- do cuerpo etéreo, espíritu, lo que envuelve el cuerpo. Es como un “paquete energético”, que rodea a la persona en su viaje de una vida hacia otra, con sus patrones de conducta imprimidos en este cuerpo sutil. Son estos patrones los que originan la imaginación y también las memorias, que pueden llamarse “fruto de la ima- ginación”, en lugar de memorias verdaderas. Jung llamaba a eso “inconsciente colectivo”. Las memorias de la humanidad no se van, se quedan en nuestro cuerpo.

A mí ya no me importa si las personas llaman a estas experien- cias imaginación; lo que yo sé es que la vivencia a través de la

regresión, cura.

yo sé es que la vivencia a través de la regresión, cura. JOAO TALAIER Sociólogo y

JOAO TALAIER Sociólogo y Psicoanalista Fundador y Presidente de la Sociedad Baiana de Terapia Regresiva Director de la Escuela de Especializaciones en Tera- pias de Salvador de Bahia (Brasil). Teléfono de contacto: 626 831 065 Página web: www.escolaterapias.com.br

P: ¿Espíritus y otras energías colaboran en el proceso de resca- te de la memoria de vidas pasadas?

J. T.: Definitivamente, sí. Al principio, como profesional, yo era demasiado escéptico, como la mayoría de las personas. Cuando alguien recuerda la muerte y el momento en que dejó su cuerpo, empieza a ver imágenes del mundo espiritual.

Antiguamente, yo pensaba que eso era imaginación. Estas

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ACTIVIDADES gRATUITAS

30 ACTIVIDADES gRATUITAS sección queremos hacer partícipes a todos aquellos la alegría que nos produce el
sección queremos hacer partícipes a todos aquellos la alegría que nos produce el hecho de
sección queremos hacer partícipes a todos aquellos
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cada vez
nos encontremos en El
técnicas y conocimientos,
interesadas en “ABRIRSE “a las
unas novedosas, otras
como un todo, que a su vez se integra
ancestrales, pero todas persiguiendo
tratar al
ser humano
que vive y en el universo que lo sustenta.
en el mundo
en el
no cobras por compartir, no te combramos
Si
por anunciarte.

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El Estudio de las Emociones Humanas

¿Qué son las emociones? Tipos de emociones ¿Dónde se localizan las emociones? La Conducta gregaria y la Cólera Control de las emociones negativas Las emociones negativas tienen su causa raíz:

•En las asociaciones mecánicas •En la identificación con uno mismo o en la Auto-Consideración •En la mentira •En el falso sentimiento del YO El trabajo con el centro emocional

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ACTIVIDADES ENERO 2010

8 Enero, a las 20 h. Conferencia: “TRATAR LA SALUD DE OTRA FORMA”: AURICULOTERA- PIA, por Antonio Ruiz.

15

Enero, a las 20 h. Video-Forum: “HIERRO-3”. Temática: “LA SOLEDAD Y EL AMOR“, por el Equipo Vídeo- Forum de Vía Libre.

22

Enero, a las 20 h. Conferencia: “LAS INFINITAS POSIBILIDADES DE LA TERAPIA CRÁNEO- SACRAL EN LA DINÁMICA DE LOS TEJIDOS”, por Michael Laloux.

29 Enero, a las 20 h. Conferencia: “EXPERIMENTAR LA CONTINUIDAD EXISTENCIAL” (Coexistencia del cuerpo físico y del cuerpo energético), por Amparo Arteaga.

CURSOS

Lunes, a las 19:30 h. LAS CREENCIAS Y SU INFLUENCIA EN LA FALTA DE LIBERTAD PERSONAL, por Ana Daza.(Lunes alternativos).

Martes, a las 19:30 h. ENSEÑANZA DE LOS MAESTROS ASCENDIDOS:

ACTIVIDAD “YO SOY” Y “EL PUENTE A LA LIBERTAD”, por Rosario Florencio.

Miércoles, a las 20 h. ALQUIMIA INTERIOR, por Antonio José Ruiz.

Jueves, a las 17:30 h DESARROLLANDO VALORES: Consciencia de -QUIEN SOMOS- QUE QUEREMOS- HACIA DONDE IR-, por Manuel Manfredi.

Jueves, a las 19:30 h. EL SIGNIFICADO DE LOS SÍMBOLOS, SUEÑOS Y ANÉCDOTAS DE NUESTRA VIDA, por Francisco Granados.

Lunes y Miércoles, a las 17:30 h. YOGA, por Rosa Martínez.

Asociación Cultural Vía Libre Ntra. Sra. de los Ángeles 7 Bajo 41010 Sevilla. Telf. 954 45 59 42 / 615 81 11 89

ACADEMIA INTERNACIONAL DE LA CONCIENCIA

CONFERENCIA GRATUITA

Vida después de la Vida Morir es cambiar de Dimensión No dejamos de existir después de la muerte biológica No cambiamos por perder el cuerpo físico La Proyección Consciente y contacto con personas que murieron Cómo ayudar a personas fallecidas Bioenergías

LUGAR: CENTRO ARENAS 4 HEALING C/MIGUEL ANGEL OLALLA (BOCA-CALLE DE SANTA CECILIA) TRIANA, SEVILLA

DIA 6 DE FEBRERO 2010 A LAS 12 DE LA MAÑANA PLAZAS LIMITADAS. TLFNO.: 630 199 010

LA CRISÁLIDA. INSTITUTO MACROBIÓTICO

Conferencia Gratuita: SALUD RESPONSABLE. ALIMENTOS QUE CURAN. Con la alimenta- ción industrial, cada vez nos vamos apartando más de la forma natural de alimentarse. Cuando ingerimos alimentos naturales, sin químicos de síntesis y cocinados debidamente, nuestro organismo es capaz de recuperarse de muchos desequilibrios de salud. Viernes, 22 de Enero, a las 19:30 h.

Organiza: LA CRISÁLIDA. INSTITUTO MACROBIÓTICO Lugar: Centro Cívico Torre del Agua C/ Vicente Aleixandre s/n Sevilla Tfno.: 651 36 97 13 info.lacrisalida@gmail.com - http://aprendiendo-macrobiotica.blogspot.com

ECOCENTRO EL ARBOL DE LA VIDA

•Conferencia gratuita: EL EMERGER DE MAITREYA Y LOS MAESTROS DE SABIDURÍA. Brillante estrella avistada en todo el mundo: El 12 de Diciembre de 2008 Share International Foundation anunció que una brillante estrella pronto sería visible en todo el mundo. Esta estrella anuncia la inminente aparición pública de Maitreya y su primera entrevista en la televisión de EEUU. Viernes, 22 de Enero, a las 19:30 h.

•Conferencia gratuita: MEDITAR TE HACE FELIZ, a cargo de Carlos Martín, maestro del Centro Budista Mahamudra de Sevilla. En estos tiempos de turbulencia, necesitamos más que nunca aprender a encontrar paz en nuestro interior. Gracias a la meditación, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar, y sabremos manejar mejor las situaciones difíciles. Jueves, 14 de Enero, a las 20 h.

ECOCENTRO EL ÁRBOL DE LA VIDA C/ San Hermenegildo nº 16 41003 Sevilla - Tfnos.: 95 453 88 51 / 653 54 44 78 consultas@elarboldelavida.net - www.elarboldelavida.net

CENTRO ESPIRALIA SEVILLA

PUERTA ABIERTA DE REIKI Todos los jueves, de 19 a 21 h., días 14, 21, 28 Enero y 4, 11, 18 y 25 Febrero 2010. Sesiones de reiki gratuito e intercambio entre iniciados. Aforo limitado.

MEDITACIÓN RUEDA DE SANACIÓN Todos los jueves, a las 21 h., días 14, 21, 28 Enero y 4, 11, 18 y 25 Febrero 2010. Meditación para sanarnos, sanar Sevilla y sanar el Planeta Tierra. Aforo limitado.

TALLER MEDITACIÓN DE TRASMISIÓN, “UNA MEDITACION PARA LA NUEVA ERA” Viernes, 15 de Enero de 2010, de 19:30 a 21:30 h. Aforo limitado. Grupo de Meditación de Trasmisión de Cádiz.

CONFERENCIAS GRATUITAS ENERO / FEBRERO 2010

-“APRENDER A TRABAJAR CON LOS MINERALES EN NUESTRA VIDA”. Imparte Jesús león Peiró. Licenciado y experto en minerales. -“LA SEMILLA DE CRISTO: UN VIAJE A MI INTERIOR”. Imparte Rosario Rodríguez. Terapeuta Técnica de Semilla de Cristo. -“SANACIÓN DELFÍNICA: UN CAMINO A LA ARMONIA”. Imparte Rocío Asencio. Sanadora del Alma y Maestra de Reiki. -“LOS ANGELES EN NUESTRA VIDA DIARIA”. Imparte Nilda Acosta. Experta Angeóloga. -“LOS CINCO ELEMENTOS EN LA MEDICINA CHINA”. Imparte Mamen Lozano. Formada en MTch y Terapeuta Bioenergética. -“E.F.T.: LA RESPUESTA INMEDIATA A MIS PROBLEMAS”. Imparte Rosalía Gómez. Terapeuta de E.F.T.

Todas las Conferencias serán los viernes de Enero y Febrero, a las 20 h. Aforo limitado.

Para información y confirmar asistencia:

651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com CENTRO ESPIRALIA SEVILLA BUS 5, 22, 23, 29 Y METRO 1º DE MAYO

CENTRO KIROMÁS

•MASAJE JAPONÉS (SHIATSU). Se hará una introducción, hablaremos de sus beneficios para la salud, tanto psíquica como física; después, se pasará a la parte práctica, en la que los asistentes podrán disfrutar de los beneficios de este masaje terapéutico. 15, 21 y 22 de Enero, 11 y 18 de Febrero, a las 19 h. Confirmar asistencia

•Conferencia Gratuita: INTRODUCCIÓN A LA SOFROLOGÍA Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN. Después, se pasará a la parte práctica, en la cual se harán ejercicios de preparación a la Relajación. 29 de Enero, 5, 12 y 19 de Febrero, a las 19 h. Confirmar asistencia

CENTRO KIROMÁS C/ Cerro Viejo nº 4 Escalera 2 1º B. Mairena del Aljarafe (Sevilla) Tfno.: 639 29 17 99 centrokiromas@live.com

CENTRO DESPERTAR

Meditación. Todos los Martes y los Jueves, a las 21 h.

Centro de Psicología y Desarrollo Personal “Despertar” Av. de Coria nº 32 A, Palomares del Río (Sevilla) Tfno./Fax: 95 576 48 26 / Móvil: 665 83 45 65 E-mail: despertargestalt@yahoo.es Web: www.despertargestalt.es

CÁDIZ

ASOCIACIÓN MARIANA DE PINEDA

•Conferencia Gratuita: EL EMERGER DE MAITREYA Y LOS MAESTROS DE SABIDURÍA. Brillante estrella avistada en todo el mundo: El 12 de Diciembre de 2008 Share International Foundation anunció que una brillante estrella pronto sería visible en todo el mundo. Esta estrella anuncia la inminente aparición pública de Maitreya y su primera entrevista en la televisión de EEUU. Sábado, 30 de Enero, a las 19 h. / Viernes, 19 de Febrero, a las 19 h.

ASOCIACIÓN MARIANA DE PINEDA Av. Juan Carlos I nº 13 Bajo CÁDIZ Tfno. Contacto: 679 162 194 (Juan Carlos)

CENTRO DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PSICOESPIRITUAL VIDA

•Conferencia Gratuita: LIBERACIÓN KÁRMICA. Impartida por la escritora Nadia Nosenzo. Martes, 2 de Febrero, a las 19 h. CONFIRMAR ASISTENCIA.

CENTRO VIDA C/ Camino de los Enamorados nº 6 1º A - 11500 PUERTO DE SANTA MARÍA (Cádiz) Tfno.: 657 67 71 76 - www.psicologiametafisica.es.tl

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El pODER DE lA TIERRA

32 El pODER DE lA TIERRA LA TURMALINA. TERMOINDUCTORES PARA MÚSCULOS Y ARTICULACIONES CARACTERISTICAS Estos soportes

LA TURMALINA. TERMOINDUCTORES PARA MÚSCULOS Y ARTICULACIONES

CARACTERISTICAS

Estos soportes contienen gemas de turmalina, partículas de cerámica y otros materiales naturales inductores de calor.

En contacto con la piel, estos materiales reaccionan despren- diendo calor, rayos infrarrojos e iones negativos (1) que penetran en profundidad. Como consecuencia se obtiene un resultado se- dativo nervioso a nivel local y una mejora en la circulación, tanto sanguínea como energética. También por su efecto termogénico ayuda en la eliminación de las grasas.

MODO DE EMPLEO

Humedecer el soporte con agua en la parte del tejido con pun- tos y colocarlo en torno al cuello de modo que resulte cómodo y, a la vez, tenga el mayor contacto posible con la piel.

Generalmente a los 15 minutos se comienza a sentir calor. En caso de que esa sensación resulte excesiva, puede retirarse el soporte temporalmente.

Debido al calor producido por los rayos infrarrojos que penetran en profundidad, podemos apreciar la sensación de calor bastante

tiempo después de haber retirado el soporte, lo que proporciona un efecto agradable, relajante y muy beneficioso.

También puede usarse sin mojar, pero en este caso, será nece- sario más tiempo para apreciar los mismos efectos.

Se aconseja humedecerlo con agua sin cloro, pues este podría producir molestias en la piel.

Debe lavarse sin detergentes, solamente con agua para no da- ñar su eficacia.

OBSERVACIONES

No se recomienda el uso a mujeres embarazadas y a personas con prótesis metálicas en las zonas en contacto con el soporte.

(1) Los iones negativos producen reacciones bioquímicas que aumentan los niveles de serotonina, hormona que regula el es- tado de ánimo, aliviando la depresión, el estrés, aumentando nuestra energía durante el día y la energía mental.

es- tado de ánimo, aliviando la depresión, el estrés, aumentando nuestra energía durante el día y

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pRINCIpIO 10/90

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¿Cuál es este Principio?

El 10% de la vida está relacionado con lo que nos pasa, y el 90% de la vida está relacionado con la forma en cómo reaccionamos.

¿Qué quiere decir ésto?

Nosotros

no

cómo reaccionamos. ¿Qué quiere decir ésto? Nosotros no realmente control sobre el 10% de lo que

realmente

control sobre el 10% de lo que nos sucede. No podemos evitar que el coche se averíe, que el avión llegue tarde,… lo que tirará por la borda todo nuestro plan. Un automovilista puede obstaculizarnos en el tráfico. No tenemos control de este 10%. Nos viene dado.

tenemos

El otro 90% es diferente. Nosotros determinamos ese otro 90%. ¿Cómo? Con nuestra reacción.

Tú no puedes controlar el semáforo en rojo, pero puedes controlar tu reacción. No dejes que la gente se aproveche de ti. Tú puedes controlar cómo reaccionar.

Usemos un ejemplo…

Estás desayunando con tu familia. Tu hija tira una taza de café

y salpica tu camisa de trabajo. Tú no tienes control sobre lo que acaba de pasar.

Lo siguiente que suceda será determinado por tu reacción. Su- pongamos que tú maldices, regañas severamente a tu hija porque te tiró la taza encima; ella rompe a llorar.

Después de regañarle, te vuelves a tu esposa y la criticas por colocar la taza demasiado cerca del borde de la mesa. Y sigue una batalla verbal. Tú vociferando vas a cambiarte la camisa; cuando acabas, encuentras a tu hija demasiado ocupada llorando

y terminándose el desayuno, para estar lista para la escuela; tu hija pierde el autobús.

do llegas a tu casa, encuentras un claro distanciamiento en tu relación con tu esposa y tu hija. ¿Por qué? Pues debido a cómo reaccionaste por la mañana.

¿Por qué tuviste un mal día?

• A) ¿Tu hija lo causó?

• B) ¿El café lo causó?

• C) ¿El policía lo causó?

• D) ¿Tú lo causaste?

La respuesta es la “D”.

Tú no tenías control sobre lo que pasó con el café. La forma en cómo reaccionaste esos 5 segundos fue

Tu esposa debe irse inmediatamente para el trabajo. Te apresu- ras a coger el coche y llevas a tu hija a la escuela. Debido a que ya vas con retraso, conduces a 65 km/h, cuando la velocidad máxima permitida es de solamente 50 km/h. Después de 15 minutos de re- traso y ganarte una multa de tráfico de 100 , llegas a la escuela. Tu hija corre a su clase sin decirte adiós.

Después de llegar a la oficina 20 minutos tarde, te das cuenta de que se te olvidó el maletín. Tu día empezó mal; y parece que se pondrá cada vez peor. Estás loco por llegar a tu casa. Cuan-

lo que causó tu mal día. Te presento lo que debió haber suce- dido:

El café te salpica. Tu hija está a punto de llorar. Tú, amablemen- te, le dices: “Está bien, cariño, sólo necesitas tener más cuidado la próxima vez”. Después de ponerte una camisa nueva y coger tu maletín, miras a través de la ventana y ves a tu hija tomando el autobús escolar. Ella se vuelve y te dice adiós con la mano.

¿Notas la gran diferencia? Dos desarrollos diferentes. Ambos empezaron igual. Ambos terminaron de diferente forma. ¿Por qué?

pRINCIpIO 10/90

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Tú realmente no tienes control sobre el 10% de lo que sucede. Pero el otro 90% se determinó por tu reacción.

ponerte enojado? No funcionará. Usa la energía de preocupación y el tiempo, para encontrar otro trabajo.

Aquí están algunas formas de aplicar el Principio 10/90: Si alguien te dice algo negativo acerca de ti, no te lo tomes muy a pecho; deja que el ataque caiga como el agua sobre el aceite.

No dejes que los comentarios negativos te afecten, reacciona apropiadamente, y no arruinarás tu día. Una reacción equivocada podría ocasionar la pérdida de un amigo, ser despedido, te puedes estresar,

¿Cómo reaccionas si alguien te interrumpe en el tráfico? ¿Pier- des tu carácter?, ¿golpeas sobre el

volante?, ¿maldices?, ¿te sube la presión? ¿A quién le preocupa que llegues 10 segundos tarde al trabajo? ¿Por qué dejar que los coches te arruinen el viaje?

Recuerda el Principio 10/90 y no te preocupes.

Tú has dicho que perdiste el empleo. ¿Por qué perder el sueño y

El avión está atrasado. Va a arruinar la programación de tu día. ¿Por qué manifestar frustración con el encargado de la aerolínea? Él no tiene control de lo que está pasando. Usa tu tiempo para estudiar, conocer a otros pasajeros. ¿Por qué estresarse? Eso hará que las cosas se pongan peor.

Ahora ya conoces el Principio 10 - 90. Aplícalo y quedarás ma- ravillado con los resultados. No perderás nada si lo intentas.

El Principio 10 - 90 es increíble. Muy pocos lo conocen y aplican este principio. ¿El resultado? Millones de personas están sufrien- do de un estrés por el que no vale la pena sufrimientos, problemas

y dolores de cabeza.

no vale la pena sufrimientos, problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el

Todos debemos entender y aplicar el Principio 10 - 90. ¡Puede cambiar tu vida!

Disfruta

problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el Principio 10 - 90. ¡Puede
problemas y dolores de cabeza. Todos debemos entender y aplicar el Principio 10 - 90. ¡Puede

DEpURACIÓN hEpáTICA

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Bueno, ya estamos en Enero 2010, estrenamos año y década, así que es posible que aún contemos con esa energía maravillosa, llena de buenos propósitos, que nos acompaña en los comienzos de año.

Aunque es invierno, en la salud es más importante la preven- ción que esperar a que se presenten los desequilibrios. En con- creto, cada año más personas presentan alergias estacionales en los primeros días de la primavera; son muy variadas, pero todas tienen en común que nos hacen sentir mal, nos limitan, e impiden que disfrutemos de una época de expansión y crecimiento. Como un buen Despertador de la Salud, podemos sugerirte que tengas en cuenta la siguiente limpieza, de cara a minimizar los efectos de las tan imprevisibles alergias. Aunque en este caso, este pro- tocolo de limpieza hepática no solo se recomienda con este efecto; ciertamente, en los últimos tiempos son muchas las personas que la realizan dos ó tres veces al año, buscando una mejora en la salud, que deriva de cuidar y limpiar un órgano tan importante como el hígado.

En este proceso no hay muchos inconvenientes, salvo que pre- sentes un historial de obstrucción de las vías biliares, en cuyo caso, te recomendamos que previamente consultes con tu tera- peuta sobre la conveniencia de realizar esta limpieza.

tera- peuta sobre la conveniencia de realizar esta limpieza. que tomar una cápsula de Ácido Málico

que tomar una cápsula de Ácido Málico con cada comida, el cual facilita la movilización de cálculos biliares y drena el contenido biliar; por las noches, una infusión laxante suave, que ayude a despejar el colon de residuos. Evitar durante esta semana el alco- hol, grasas, fritos y alimentos de origen animal.

Viernes tarde:

Como en todos los procesos de Salud, es muy importante la preparación de nuestro cuerpo y nuestra mente para aprovechar al máximo sus beneficios. La limpieza hepática puede ayudarnos

no solo a prevenir la aparición de alergias, también es especial- mente importante en los casos en que nos hayamos visto obliga- dos a tomar medicamentos, o hagamos una dieta desequilibrada

y llena de excesos (sobre todo, alcohol y grasas). Esta limpieza

hemos de tomarla también, como una herramienta eficaz para liberarnos de emociones negativas, del resentimiento y de la ira

contenida; no olvidemos que los cálculos biliares se relacionan,

a nivel emocional, con todas aquellas ideas y opiniones que no

expresamos, que nos callamos por temor a cómo será recibido. Así que ha llegado el momento de mejorarse y, como se hace con los ordenadores, desfragmentarnos, para eliminar residuos inútiles que nos atascan.

Comencemos.

Vamos a necesitar dos complementos, que tradicionalmente se han empleado en Naturopatía: El Ácido Málico y las Sales de

Epson; ambos elementos se combinan para ayudarnos en una de las depuraciones más eficaces de la Medicina Natural. Como el proceso durará aproximadamente diez días, elijamos un fin de se- mana que podamos estar tranquilos y dedicados a nosotros mis- mos. Una vez fijada la fecha y con todo lo necesario, empecemos un lunes con una dieta vegetariana abundante de sopas, cremas

y comidas calientes; la fruta indicada en esta semana es la man- zana asada, todas las que apetezcan, aunque además tengamos

Preparamos en una botella 800 ml. de agua pura y cuatro cu- charadas soperas de Sulfato de Magnesio, conocido como Sal de Epson; a las 18:00 h., tomamos 200 ml., mientras descansamos

charadas soperas de Sulfato de Magnesio, conocido como Sal de Epson; a las 18:00 h., tomamos

DEpURACIÓN hEpáTICA

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un par de horas; a las 20.00 h., tomamos otros 200 ml. que, por lo general, nos llevarán a evacuar varias veces en los siguientes mi- nutos; si no es así, será conveniente que nos apliquemos un ene- ma de agua tibia que nos ayude. A las 22.00 h., preparamos 150 ml. de zumo de pomelo natural, mezclados con 100 ml. de aceite de oliva de primera presión, agitamos muy bien hasta emulsio- nar, y lo bebemos rápidamente; tras ésto, es mejor reposar, bien tapados pero sin tenderse, para que nuestro sistema digestivo esté vertical, permaneceremos así una hora; y después a dormir. Es muy posible que durante la noche tengamos que levantarnos a evacuar, como parte del proceso de limpieza.

levantarnos a evacuar, como parte del proceso de limpieza. Sábado por la mañana: Después de descansar

Sábado por la mañana:

Después de descansar al menos ocho horas, tomaremos otros 200 ml. del preparado de Epson, y dos horas más tarde la última toma de 200 ml.; mantenerse activos durante estas dos horas, para ayudar con el movimiento a la evacuación de la bilis. Por lo general, seguiremos con la tónica de las evacuaciones durante el día, hasta que se elimine todo el contenido biliar del intestino.

Normodigest de D´Herbos, que regenera el tapiz intestinal). Volver gradualmente a nuestra dieta habitual, con el firme propósito de

comer de manera más ecosaludable.

el firme propósito de comer de manera más ecosaludable. Ahora, ¿qué tal te sientes? Como nuevo.

Ahora, ¿qué tal te sientes? Como nuevo.

Un beso.

Bien, hemos llegado al final del proceso. Si tenemos hambre, continuaremos con nuestra dieta vegetariana dos ó tres días más, al final de los cuales sería conveniente que usáramos un enema de manzanilla. Este sería un buen momento para tomar, en ayu- nas y durante diez días, un complemento simbiótico (por ejemplo

Rosario de Gaia Centro Ecológico Gaia C/Luís de Vargas 4 y 6. 41001 Sevilla

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COmpRENSIÓN

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COmpRENSIÓN 40 La peor enfermedad que puede padecer la humanidad es, con diferencia, la IGNORANCIA. Ella

La peor enfermedad que puede padecer la humanidad es, con diferencia, la IGNORANCIA. Ella es la causante de todas las en- fermedades, guerras, destrucción, hambres, racismos, etc., etc., que hay en el mundo.

Muchos son los que piensan que, lo contrario a la ignorancia es el saber, la sabiduría.

Se equivocan.

Si te paras un poco a reflexionar descubrirás que, la mayoría de las personas, que han tenido mucho que ver con grandes destruc- ciones, guerras, etc., en la historia de la humanidad, eran per- sonas de gran “sabiduría”, de mucho “saber”, algunos de ellos considerados como hombres “sabios”, y sin embargo…

Por supuesto que otros causantes de grandes males, no eran nada listos. Esto te hará comprender que un ignorante no deja de serlo por el hecho de tener o no sabiduría.

El polo opuesto de la ignorancia, el “antídoto” contra la igno- rancia es la COMPRENSIÓN.

En la Comprensión está contenida la auténtica SABIDURÍA.

La Sabiduría no siempre implica Comprensión, pero la Com- prensión siempre implica Sabiduría. La Sabiduría no tiene por qué llevarte a la Comprensión. La Comprensión sí te lleva a la Sabiduría.

Si la Comprensión fuese agua, la Sabiduría sería la humedad, y donde hay agua siempre estará la humedad, pero donde hay hume- dad no siempre encontrarás agua. El que tiene Comprensión, siempre tendrá “agua” para saciar su sed. Tener Sabiduría sin Comprender es como tener sólo humedad, que no sólo no puedes beber de ella, sino

que se puede convertir en una molesta mancha en tu “casa”.

La Comprensión es un estado interno, una cualidad del Ser, de tu Padre-Madre, de lo que tú ERES. La Comprensión es el alimento del corazón, y del mismo modo que el cuerpo transforma el ali- mento en energía, el corazón transforma su alimento en AMOR.

Con la Sabiduría puedes llegar a saberlo “todo” de un árbol, de una montaña, del Universo… Con la Comprensión, eres el árbol, la montaña, el Universo…

La Sabiduría es una fruta. La Comprensión es el árbol. Si tienes el árbol nunca te faltará la fruta. El árbol de la Comprensión, como todos los árboles, necesita cuidados. Tendrás que regarlo con el “agua” de la Libertad, alimentarlo con el “abono” de la Humildad, podarlo con el “hacha” del Sentido Común y protegerlo de las “plagas” de los “gusanos” del orgullo y de las “arañas” de la vanidad. Contra los gusanos, utiliza un preparado a base de Humildad y Tolerancia. Contra las arañas, utiliza una mezcla de Sentido Común y Honestidad.

La Sabiduría auténtica es el contenido del corazón, mientras que la Comprensión es el alimento del corazón. Por lo tanto, para que el corazón tenga contenido (Sabiduría) primero tendrás que llenarlo de su alimento natural, la Comprensión. La Comprensión es dinamita para tu mente… Poco a poco va desbloqueando to- dos los canales que permanecen cerrados. Comprender es una forma de “recordar”.

Algo que te ayudará a que el proceso de la Comprensión vaya fluyendo en ti, cada vez más, es: NO HACER JUICIOS DE NADA NI DE NADIE. Quien no Comprende,… critica los pecados de los de- más. Quien Comprende,… llora los pecados de los demás.

Pero no me refiero solamente a hacer juicios públicamente, sino

COmpRENSIÓN

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también, y sobre todo, a los juicios que hacemos de los demás y de los hechos de los demás, para nosotros mismos, aunque no los compartamos con nadie.

Guarda una actitud interna de reposo, de espera, de silencio, de “aceptación”. Al principio puede costarte un poco de trabajo, sobre todo ante determinados hechos o personas. Después ese trabajo se transforma en un ¿y por qué no?, para pasar más ade- lante a convertirse en la voz de la Comprensión, el verdadero y auténtico SILENCIO. Y cuando ésto sea así, descubrirás, poco a poco, auténticas maravillas, dimensiones totalmente desconoci- das para tí, de las personas y de las cosas, que antes no habías sido capaz de ver. Te garantizo algo: Sorpresas, muchas sorpre- sas, agradables sorpresas.

Otro ejercicio que puedes hacer para poner en marcha el pro- ceso de la Comprensión, es tratar de ponerte siempre, siempre, en el lugar de los demás. Ya sé que esto lo habrás oído muchas veces, pero yo no me refiero sólo en pensamiento, cosa que es muy importante, sino también en situación y forma.

Observa a una persona que se encuentre lejos de ti. En princi- pio es aconsejable que no se encuentre demasiado cerca. Una dis- tancia de 50 metros aproximadamente estaría bien, 50, 30, 100, 10, lo que te quiero decir es que no empieces con una persona que está a tu lado, porque es un poco más difícil para empezar. Cuan- do lo hayas hecho varias veces, entonces empieza a intentarlo a cualquier distancia, lejos o cerca. No importa que vayas caminan- do por la calle, en unos grandes almacenes, sentado en un café, o que lo veas a través de una ventanilla de un coche, autobús, tren, etc., mientras viajas. Observa a esa persona por unos momentos y el escenario que tiene a su alrededor, el “paisaje” que tiene a su derecha y a su izquierda, pero siempre manteniendo el punto cen- tral en la persona. Después de hacer esto, pregúntate: ¿Cómo me veré yo y el escenario que me rodea, visto desde esa persona? Y trata de verlo. Esta práctica es posible que solamente te funcione debidamente si estás trabajando con la comprensión también a otros niveles y no te limitas sólo a hacer la práctica. A medida que lo vayas haciendo empezarás a recibir, a “percibir”, una serie de “flases”, “impresiones”, “fotografías” de tí mismo y del escenario que te rodea, visto desde la persona a la que observas. Será una especie de “intercambio” muy rápido, que puede durar sólo déci- mas de segundo. Con tiempo, práctica y, sobre todo, comprensión, puedes mantener ese “intercambio” el tiempo que quieras, inclu- so verte y sentirte en el interior de esa persona.

Quiero aclararte que ésto no es ningún fenómeno de “posesión”, ni mucho menos, ni eso afecta ABSOLUTAMENTE PARA NADA a la otra persona. Cualquier cosa que de alguna forma interfiera en la libertad o la voluntad de otra persona sería gravísimo, sobre todo en lo que se refiere a tu trabajo interior. Éso es lo que tú conoces como “posesión”, y que se trabaja en la Magia Negra. En este

ejercicio trabajas con la Comprensión, y se utiliza en la Magia Blanca.

La COMPRENSIÓN mueve energías y leyes superiores, que se- ría muy complicado tratar de explicarte ahora cómo funcionan, pero que trascienden el espacio-tiempo y, por lo tanto, la forma, ya que las formas necesitan el espacio-tiempo para moverse y existir. Pero si una forma la sacas del espacio-tiempo, deja de existir como tal y se transforma en una energía, en una vibración. Así es cómo, trascendiendo el espacio-tiempo y la forma, puedes sentirte en el lugar de esas persona y en el “interior” de esa per- sona, con la “forma” de esa persona, sin ser ella y sin estar en su lugar, y por supuesto sin violar ninguna ley. Es una forma de tener otro “punto de vista” de las cosas, diferente del que posiblemente ahora tengas, y que te ayudará en el proceso de la Comprensión.

La Comprensión es básica para los que quieren alcanzar la “Sabiduría del corazón”, la Iluminación, la Iniciación, la Rege- neración, el Regreso al punto de partida original, la UNIDAD, la Integración. ¿Qué son todas estas cosas, sino COMPRENSIÓN en

grado sumo?

son todas estas cosas, sino COMPRENSIÓN en grado sumo? Si no hay COMPRENSIÓN, no hay AMOR.

Si no hay COMPRENSIÓN, no hay AMOR.

Antes de COMPRENDER… Duermes. Después de COMPRENDER… Sabes que duermes.

sumo? Si no hay COMPRENSIÓN, no hay AMOR. Antes de COMPRENDER… Duermes. Después de COMPRENDER… Sabes

CUENTOS pARA El AlmA

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CUENTOS pARA El AlmA 42 - ¿Cuánto dinero tienes, pequeña? Sin alterarse ni un instante, la

- ¿Cuánto dinero tienes, pequeña?

Sin alterarse ni un instante, la niña sacó de su bolsillo un ata- dito lleno de nudos y, delicadamente, fue deshaciéndolos uno a uno. Cuando terminó, colocó orgullosamente el pañuelo sobre el mostrador y, con inusitado aplomo, dijo:

- Esto alcanza, ¿no?

Detrás del mostrador, el hombre miraba distraídamente hacia la calle, mientras una pequeña niña se aproximaba al local. Ella aplastó su naricita contra el vidrio del espectacular escaparate y, de pronto, sus ojos color miel brillaron cuando vio un determinado objeto.

Entonces, ella entró decididamente en el local. Pidió ver un her- moso collar azul que le había llamado poderosamente la atención, y le dijo al vendedor:

- Es para mi hermana. ¿Podría hacerme un lindo paquete con ese collar?

El dueño del local, que estaba a un lado, miró a la chica con cierta desconfianza, y con toda tranquilidad, le preguntó:

En el pañuelo solamente había unas cuantas monedas… Mi- rando al dueño con una tierna mirada, que expresaba una mezcla de ilusión y tristeza, le dijo:

- ¿Sabe? Desde que nuestra madre murió, mi hermana me ha

cuidado con mucho cariño y la pobre nunca tiene tiempo para ella… Hoy es su cumpleaños, y estoy segura de que ella estará feliz con este collar, porque es justo del color de sus ojos…

El empleado miraba al dueño, sin saber qué hacer o decir, pero éste sólo sonrió a la niña, se fue a la trastienda, y personalmente lo envolvió en un espectacular papel plateado, e hizo un hermoso moño con una cinta azul. Ante el estupor del empleado, el dueño colocó el hermoso paquete en una de las exclusivas bolsas de la joyería, y se lo entregó a la pequeña, diciéndole:

colocó el hermoso paquete en una de las exclusivas bolsas de la joyería, y se lo

CUENTOS pARA El AlmA

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CUENTOS pARA El AlmA 43 samente y, con mucho cariño, colocó de nuevo la cinta, diciendo

samente y, con mucho cariño, colocó de nuevo la cinta, diciendo mientras se lo devolvía a la joven:

- Ella pagó el precio más alto que cualquier persona puede pagar: Ella dio todo lo que tenía.

El silencio llenó el local, y las lágrimas rodaron por el rostro de la joven, mientras sus manos tomaban el paquete y salía de allí

lentamente, abrazándolo fuerte, contra su pecho.

de allí lentamente, abrazándolo fuerte, contra su pecho. “Si un día tienes que elegir entre el

“Si un día tienes que elegir entre el Mundo y el Amor, recuerda: ´Si eliges el Mundo, quedarás sin Amor, pero si eliges el Amor, con él conquistarás al Mundo´.”

Albert Einstein

- Toma, llévalo con cuidado.

Ella se fue feliz, saltando calle abajo.

Todavía no había terminado el día, cuando una encantadora joven, de cabellos rubios y maravillosos ojos azules, entró en el negocio. Colocó sobre el mostrador el paquete desenvuelto, y pre- guntó:

- Este collar, ¿fue comprado aquí?

El empleado, cortésmente, le pidió que esperara un momento, y fue a llamar al dueño, quien de inmediato regresó, y con la más respetuosa sonrisa, le dijo:

- Sí, señora, este collar es una de las piezas especiales de

nuestra colección exclusiva y, en efecto, fue comprado aquí esta mañana.

- ¿Cuánto costó?

- Lamento no poder brindarle esa información, señora. Es nuestra política, que el precio de cualquier artículo siempre es un asunto confidencial entre la empresa y el cliente.

- Pero mi hermana sólo tenía algunas monedas, que ha junta-

do haciendo muñecas de trapo con ropa vieja, pues mi sueldo es demasiado modesto y apenas nos alcanza para sobrevivir. Este collar, ciertamente, no es de fantasía, ¡y ella simplemente no ten- dría dinero suficiente para pagarlo…!

El hombre tomó el estuche, rehizo el envoltorio casi ceremonio-

no ten- dría dinero suficiente para pagarlo…! El hombre tomó el estuche, rehizo el envoltorio casi

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LOS GRUPOS SANGUÍNEOS Y LA ALIMENTACIÓN

SAlUD 44 LOS GRUPOS SANGUÍNEOS Y LA ALIMENTACIÓN La dieta según el Grupo Sanguíneo aporta nuevas

La dieta según el Grupo Sanguíneo aporta nuevas ideas a la nutrición. Es la llave que abre la puerta a los misterios de la sa- lud: La longevidad, la vitalidad física y la fuerza emocional. No hay una dieta o estilo de vida correcto o incorrecto.

la energía, pérdida de peso, alivio de los trastornos digestivos,

y mejora de las afecciones crónicas, como el asma, jaquecas,

acidez, etc. También se ha comprobado que el grupo sanguíneo tiene que ver con la eficacia de nuestras defensas, frente a ciertos

gérmenes patógenos.

El grupo 0 seria el cazador, apareció hace unos 40.000 años. Su sistema digestivo está adaptado a una dieta rica en proteínas ani-

males, y a los vegetales que pudieron encontrar. Los lácteos y cerea- les todavía no formaban parte de nuestra dieta, ya que la agricultu-

ra y ganadería no aparecen hasta unos 30.000 años más tarde.

El siguiente en aparecer seria el grupo A, que surgió con las primeras sociedades agrícolas, cuya alimentación se basaba en

el consumo de cereales y vegetales, que procedían especialmente de Asia y Oriente Medio, entre los años 25.000 y 15.000 a.C.

Fue el Dr. James D’Adamo quien observó, tras diversos estudios, que no todo el mundo respondía de la misma manera ante un mismo alimento. Pensó que, como la sangre es la fuente principal de nutrición en el organismo, quizás tuviera algún aspecto capaz de ayudar a identificar esas diferencias. Puso a prueba esta teoría analizando el tipo de sangre de sus pacientes, y observando las reacciones individuales cuando se les prescribían dietas diferen- tes.

Fue su hijo, el Dr. Peter D’Adamo, médico naturista estadouni- dense, quien seguiría investigando sobre la relación entre el tipo de sangre, y las alternativas de dieta y estilo de vida, que ayuda- ran a mejorar nuestra salud.

El grupo B se desarrolló entre los años 10.000 y 15.000 a.C., en la región montañosa del Himalaya, perteneciente hoy en día al Pakistán y la India. La dieta del grupo B es equilibrada y sana, e incluye una amplia variedad de alimentos, tanto del reino vegetal como animal.

El grupo AB, con menos de mil años de antigüedad, es biológi- camente complejo y raro. No encaja fácilmente en ninguna de las otras categorías. Los antígenos múltiples, a veces, hacen que el tipo AB se parezca al A, al B y, otras veces, a una fusión de ambos. Básicamente, la mayoría de los alimentos que están contraindi- cados para el tipo A o B, probablemente no sean convenientes para el tipo AB, aunque hay algunas excepciones.

El grupo sanguíneo es una “huella digital” genética, que lo identifica tan claramente como su
El grupo sanguíneo es una “huella digital” genética, que lo
identifica tan claramente como su ADN. La clave de la impor-
tancia del tipo de sangre se puede encontrar en la historia de la
evolución humana.
En resumen, Peter D’Adamo clasifica los alimentos, en relación
con los cuatro grupos sanguíneos, en:
Muchos de los beneficios que apreciaron los pacientes que el
Dr. Peter D’Adamo trató con esta dieta, fueron: El aumento de

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• Alimentos beneficiosos, que son los que desarrollan un

papel nutricional óptimo, asegurando además, una actividad an- tioxidante y anticancerígena. Podríamos decir, que son “Alimentos Medicinales”.

• El segundo grupo serian los alimentos neutros, que llevan a cabo un papel meramente nutritivo.

• El tercer grupo son los alimentos no aconsejables, que

son los que contienen sustancias no digeribles para las perso- nas de un determinado grupo sanguíneo, debido a sus lectinas específicas, porque provocan la reacción defensiva del sistema inmune, que las aglutina para poder luego eliminarlas. Las lec- tinas son proteínas abundantes y diversas que se encuentran en los alimentos, y tienen propiedades aglutinantes que afectan a la sangre.

En mi opinión, en el campo de la alimentación, debido a mis años de experiencia, tanto en dietas de adelgazamiento como en todo tipo de dietas, tanto depurativas, dietas de salud, en emba- razadas, etc., hay que saber adaptar cada tipo de alimentación a cada persona. Nada es bueno ni malo, no existe una alimentación mejor ni peor; depende de las necesidades fisiológicas de cada persona, actividad física, tipo de patología,…

Al llevar a la práctica la dieta del grupo sanguíneo, he obtenido excelentes resultados. Lo cierto es que la alimentación es muy importante en los tiempos que corren; saber cómo comer y qué debemos comer, es casi una obligación más, que deberíamos de tener los seres humanos. Es importante hacernos conscientes, de que podríamos evitar muchos tipos de patologías, si lleváramos

unos hábitos correctos.

de patologías, si lleváramos unos hábitos correctos. Isabel García Martín Centro de Terapias Alternativas

Isabel García Martín Centro de Terapias Alternativas Kiromás

de patologías, si lleváramos unos hábitos correctos. Isabel García Martín Centro de Terapias Alternativas Kiromás
de patologías, si lleváramos unos hábitos correctos. Isabel García Martín Centro de Terapias Alternativas Kiromás
Despierta tu consciencia, resuelve temas concretos que te obstaculizan y experimenta que es completamente posible
Despierta tu consciencia, resuelve temas concretos que te obstaculizan y experimenta que es completamente posible
Despierta tu consciencia, resuelve temas concretos que te obstaculizan y experimenta que es completamente posible
Despierta tu consciencia, resuelve temas concretos que te obstaculizan y experimenta que es completamente posible

Despierta tu consciencia, resuelve temas concretos que te obstaculizan y experimenta que es completamente posible tener relaciones satisfactorias tanto en el ámbito personal como profesional. Í COACHING NO ES TERAPIA!

Miriam es una coach certificada y con título universitario (especializada en ‘la Comunicación Que Conecta’). Ella habla español, inglés y holandès.

SEVILLA: C/RELATOR 15 - TLFNO 677 67 47 00 MCBOOGAART@YAHOO.ES WWW.SINERGIACOACHING.COM

español, inglés y holandès. SEVILLA: C/RELATOR 15 - TLFNO 677 67 47 00 MCBOOGAART@YAHOO.ES WWW.SINERGIACOACHING.COM