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Ejemplar Gratuito

Num.6
CANCIONES VIVAS
Índice:
Color Esperanza
Introducción..................................................... 3
Sé qué hay en tus ojos con sólo mirar: Entrevista
Que estás cansado de andar y de andar S.E. Gaden Nyari Tritul Rimpoché................... 6
y caminar girando siempre en un lugar.
Masaje para bebés......................................... 10

Sé que las ventanas se pueden abrir, Un abrazo entre la medicina tradicional y la


cambiar el aire depende de ti, psicoterapia................................................... 12
te ayudará, vale la pena, una vez más.
Ecologia
Saber que se puede, querer que se pueda, Educación ambiental................................... 14
quitarse los miedos, sacarlos afuera,
pintarse la cara color esperanza, Quiero compartir............................................. 16
tentar al futuro con el corazón.
Un viaje con corazón...................................... 18
Es mejor perderse que nunca embarcar, Recetas para la salud..................................... 20
mejor tentarse a dejar de intentar,
aunque ya ves que no es tan fácil empezar. Anuncios varios.............................................. 22

Sé que lo imposible se puede lograr, Dieta de la alcachofa...................................... 24


que la tristeza algún día se irá,
y así será, la vida cambia y cambiará. Entrevista
María Oses................................................. 26
Sentirás que el alma vuela
Cuentos para el alma...................................... 28
por cantar una vez más.
Actividades gratuitas...................................... 30
Vale más poder brillar
que sólo buscar ver el sol. El poder de la tierra........................................ 32

¿Por qué no somos conscientes?..................... 36

El Despertador nº 6 Nueva web..................................................... 37

Fecha: Marzo-Abril 2010 Tapping.......................................................... 38


Edita:
Biotienda, S.L. Integración..................................................... 40
eldespertador@biotienda.net
www.biotienda.net Una economía basada en recursos.................. 44
954 53 05 23
Diseña, Maqueta e Imprime:
Dimograf, S.L.
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Depósito legal: SE 4031-2009
A TODOS LOS QUE COLABORÁIS: GRACIAS, POR
El editor de la revista El Despertador no se hace COMPARTIR VUESTRO TIEMPO.
responsable del contenido de los anuncios A TODOS, GRACIAS POR DEDICAR VUESTRO
publicitarios y/o artículos que en ella se publican. TIEMPO EN SU LECTURA Y DIFUSIÓN.
INTRODUCCIÓN 3

CUMPLIMOS UN AÑO

“El Despertador” ha cumplido un añito. Recuerdo cómo un


buen día, Juan me dijo que estaba diseñando una revista, pero
que necesitaba un socio. “¡¿Un socio para una revista?! ¡Llevo
años con esa idea!”. Así fue cómo comenzó todo. En cuestión de
horas, estábamos sentados frente al ordenador. Desde entonces
han ocurrido muchas cosas, se han cruzado en nuestros caminos
innumerables razones que nos han alentado a seguir adelante, a
pesar de las horas y horas, días y días, de trabajo, de dedicación
a la revista.

Hemos visto cómo han desaparecido de nuestras vidas cosas Nos preguntan si tenemos bonos para abaratar el coste del
que nos ocupaban mucho tiempo, y que no sería posible compa- anuncio, si hay suscripciones, pero pensamos que todo ello crea
ginar en estos momentos. Desde estas páginas queremos dar las atadura, y eso es precisamente todo lo contrario de lo que se pre-
GRACIAS a esos hilos invisibles que han hecho que esas cosillas tende con “El Despertador”. Hay que vivir sin ataduras; por ello,
se hayan quedado en el Camino, y que han hecho posible que cada revista que se edita se hace pensando que es la última, de
dispongamos del tiempo y la energía suficiente que “El Desper- ahí que pongamos en cada número lo mejor de nosotros/voso-
tador” re-quiere. tros.

Con esta revista queremos poner un granito de arena, queremos Gracias, gracias, gracias. A todos los que hacéis posible que
ser un foco de “contaminación” de Libertad en todos los sentidos, se pueda imprimir.
desde lo físico a lo sutil. Queremos hacer llegar, Compartir, que
es posible vivir en Armonía con la Naturaleza, sin “aditivos” ni Gracias, gracias, gracias. A vosotros por anunciaros, sin vues-
físicos ni psicológicos, queremos hacer llegar que es posible vivir tro apoyo no sería posible. Sois el agua que brota del Manantial y
“sin efectos secundarios”, sin miedos, sin complejos. Se trata de alimenta el arroyo.
Vivir, de volver a recuperar lo que siempre fuimos: SERES LIBRES
QUE VIVEN EN ARMONIA CON SU ENTORNO. Gracias, gracias, gracias. A todos cuantos la leéis. Sois como
las flores que florecen regadas por el agua de los arroyos.
Ya sabéis que no somos una empresa dedicada a ésto. Solo
somos un grupo de amigos, como una familia, con un fin común; Gracias, gracias, gracias. A todos los que colaboráis con vuestros
por ello nos disculpamos ante los posibles errores que podamos artículos, con vuestras recetas, vuestros cuentos, vuestras expe-
cometer. Eso sí, trabajamos desde la Sinceridad, con el Corazón. riencias, vuestros CONOCIMIENTOS. GRACIAS por COMPARTIR. Sois
No pertenecemos a ningún movimiento religioso, ni filosófico, ni la tierra que alimenta a tantas florecillas silvestres del campo.
político. La revista está abierta a todos, siempre y cuando sea
desde la positividad; nada de críticas negativas o destructivas. Gracias a Mar, que como venero oculto alimenta el Manantial.
4 INTRODUCCIÓN
Gracias a Chingú, que con su Silencio, Conocimiento y Entrega los viajes astrales, guardián de los viajeros, avisa de posibles
lleva la Voz de la Comprensión a todos. peligros, guía para superar los obstáculos.

Queremos que “EL DESPERTADOR – LA REVISTA QUE DESPIERTA Desde mi corazón, GRACIAS.
EL ALMA” sea:

Como mineral: Amatista.- Se dice de la amatista que tiene el Juan Carlos Arroyo Ruiz
poder de influir en los ambientes de discordia, y hacerlos agrada-
bles y sinceros. Ayuda a purificar y limpiar el cuerpo y la mente. Se
dice que crea armonía. CADA UNO DE NOSOTROS ES AUTOR DE SU
PROPIA HISTORIA
Como vegetal: Granado.- En una granada madura y entreabier-
LA SUMA DE LAS HISTORIAS DE TODOS DA VIDA
ta, advertimos una multitud de granos; cada uno de ellos es una
A NUESTRA SOCIEDAD
semilla. Todos en perfecto orden y equilibrio, y su espacio exacta-
mente delimitado por una membrana, de la cual sería difícil decir VALORANDO NUESTRA VIDA ENRIQUECEMOS
si su función es separarlos o mantenerlos unidos. La potencia- NUESTRA HISTORIA
lidad máxima reside en la unidad, compuesta de innumerables
elementos iguales, que esperan su momento adecuado para ma- Y VALDRÁ LA PENA EN LA MEDIDA EN QUE, DE
nifestarse y dar fruto. UNA U OTRA MANERA,
INFLUYA EN EL CRECIMIENTO DE LOS DEMÁS
Como animal: Caballo.- Es el poder, el vigor, la resistencia, la
fidelidad, la libertad de correr libre, el control del ambiente, la CADA DIA ES UNA OPORTUNIDAD PARA ENRI-
consciencia del poder logrado con verdadera cooperación, la co- QUECER NUESTRA PROPIA HISTORIA
municación entre las especies, el poder de expandir las propias
habilidades potenciales, la amistad y la cooperación, los viajes, Pepe San Martín
6 ENTREVISTA
S.E. GADEN NYARI TRITUL RIMPOCHÉ

S.E. Gaden Nyari Tritul Rimpoché es un Lama tibetano, residente en Sevilla.

Rimpoché nació en 1977 en un campamento de refugiados tibetanos al sur de India, adonde sus
padres habían llegado del Tibet, huyendo de la invasión china. En 1980 fue formalmente reconocido
por S.S. el XIV Dalai Lama como la reencarnación de un gran yogui: el III Tritul Rimpoché. Siguiendo la
costumbre, se incorporó al monasterio de Ganden Shartse donde realizó sus estudios sobre filosofía
budista.

Desde el año 2004 es el maestro residente del Centro Budista Tibetano Chakrasamvara de Sevilla,
donde imparte regularmente enseñanzas en español sobre la filosofía budista, realizando también
cursos monográficos; además da enseñanzas en otros centros budistas de España y Portugal.

LA MENTE ES LA CLAVE DE LA FELICIDAD interesadas en el Budismo.

P.: Usted es un maestro budista que, invitado por personas in- Una de las principales motivaciones para venir fue pensar que,
teresadas en la filosofía budista, ha decidido dejar su vida en igual que el Budismo me había ayudado mucho a mí, podría com-
el monasterio y venir a Sevilla. ¿Qué le ha motivado a tomar tal partir este conocimiento con otras personas, y que también les
decisión? sirviese a ellos de ayuda.

R.: Al principio, cuando me invitaron, sentí curiosidad, pues P.: El ser humano de hoy en día, en Occidente, tiene muchos pro-
siempre me había interesado España. Así que acabé mis estudios blemas, vivimos estresados, hay más enfermedades mentales, hay
y decidí conocer España y colaborar con las personas que estaban depresión. ¿Qué puede aportar el Budismo a nuestra sociedad?
ENTREVISTA 7

R.: Desde mi punto de vista, el Budismo está aportando mucho R.: No necesariamente. No se prohíbe tomar carne o disfrutar
a la sociedad actual; la mayoría de los problemas de esta so- de las cosas buenas de la vida. Pero sí se recomienda no tener
ciedad están relacionados con las emociones perturbadoras. En apego ni ansiedad por los objetos; se puede disfrutar de las cosas
Occidente, la mayoría de los conflictos no vienen determinados pero sin apego ni ansiedad, pues cuando empiezan a aparecer,
por la carencia material, sino más bien están relacionados con en realidad no disfrutas, sino que es todo lo contrario, es fuente
los conflictos emocionales. de sufrimiento. Por eso Buda aconsejó no aferrarse a las cosas ya
que esa es una actitud incorrecta que nos produce sufrimiento.
La filosofía budista nos enseña cómo tenemos que afrontar
estas emociones negativas y la raíz de éstas es una falta de con- P.: El Budismo le da mucha importancia a la mente, y al entre-
fianza, de autoconocerse y de ser verdaderamente libres. namiento mental y de calma mental. ¿Qué nos puede decir sobre
esto?
En Occidente específicamente, en vez de confiar en nosotros
mismos, confiamos más en cosas externas; eso es debido a que no R.: En realidad, el Budismo es adiestramiento mental, es para
hemos desarrollado la capacidad de conocernos. Buda dijo: “Tú adiestrar nuestra mente, porque la conciencia es la base funda-
eres tu propio protector y tú eres tu propio enemigo”, eso quiere mental para desarrollar nuestra felicidad. Se puede decir que hay
decir que tenemos que aumentar nuestra confianza en nosotros dos niveles de felicidad: la mental y la física; las dos son impor-
mismos, y no ser tan dependientes de las cosas externas, ser de tantes, pero sin duda la mas importante es la felicidad mental.
alguna manera autosuficientes; así estaremos libres de las per- Ahora podemos decir que nuestra mente está contaminada por las
turbaciones mentales. Debido a esto, el Budismo puede ser de emociones negativas. Buda dijo que tenemos que eliminar estas
mucha ayuda a esta sociedad. contaminaciones y, para ello, debemos adiestrar nuestra mente, y
así conseguir estados mentales positivos que nos llevarán a dis-
P.: ¿Cuál cree que puede ser el conflicto que predomina en esta frutar más en el presente y también en el futuro. El objetivo de ir
sociedad? eliminando las emociones negativas es librarnos de sus ataduras,
así conseguir el bienestar máximo, y entonces poder ayudar mejor
R.: Una de las emociones más negativas de la sociedad y, a su a los otros seres. Como se dice aquí en Occidente: La caridad
vez, la raíz de otras muchas, es el egoísmo; debido a esta emoción empieza por uno mismo.
negativa surgen otras como la dependencia, el miedo, el enfado,
odio,… y otras como el temor y la ansiedad, que son grandes res-
ponsables de que existan conflictos en nuestra vida diaria, ya que
no existe esa autoconfianza que antes comentábamos.

P.: ¿A qué llama autoconfianza?

R.: A que tus problemas los puedas resolver por ti mismo, in-
tentando interiorizar y buscar en tu interior cuál es exactamente
el problema, y también intentando descubrir que éste es inde-
pendiente de los demás. Hay muchos conflictos que son nuestras
propias proyecciones mentales, y son estos conflictos los que no-
sotros mismos tenemos que solucionar.

P.: Cuando una persona está agobiada por problemas y no se


encuentra bien, ¿cuál puede ser la mejor ayuda?

R.: Debe buscar la raíz de su problema. Maitreya dijo: “Identifica


la enfermedad y abandona su causa”, y luego debe aplicar “los me-
dicamentos”, que suelen ser acciones o pensamientos positivos es-
pecíficos, que sirven para contrarrestar las conductas negativas; por
eso es importante aprender cómo identificar la causa del conflicto.

P.: Hay muchos tópicos sobre el Budismo, y muchos se identi-


fican con no disfrutar de la vida, como no poder comer carne, no
poder beber alcohol,… ¿esto es así realmente?
8 ENTREVISTA
P.: Todos los años el Dalai Lama se reúne con un grupo de emi- P.: La ley de causa y efecto, ¿es una ley budista?
nentes científicos y conversan sobre distintos aspectos del ser hu-
mano. En particular, el Dalai Lama expone razonamientos sobre R.: No. Es algo que podemos considerar universal. Por ejemplo,
cómo funciona la mente. ¿Es importante esta aportación para los el Hinduismo también reconoce la ley del karma; sin embargo,
científicos? hay algunas diferencias. Por ejemplo, para el Hinduismo la ley de
causa y efecto es una ley definitiva que no admite modificaciones,
R.: Yo creo que sí. Estas reuniones entre científicos y filósofos y para el Budismo sí existe la posibilidad de modificarse el karma.
budistas tienen como motivación principal encontrar fórmulas También aquí, en Occidente, existen refranes sobre esto: “Quien
que puedan ayudar a la sociedad actual. La Ciencia en muchas siembra vientos, cosecha tempestades”.
ocasiones ha planteado teorías que van en contra de las creencias
religiosas. Sin embargo, el Dalai Lama, a pesar de que muchos P. He oído que el sufrimiento viene de pensar sólo en nosotros
amigos occidentales le recomendaron que no lo hiciera, lo analizó mismos y la felicidad viene de pensar en los demás. ¿Es así?
y decidió entablar conversaciones con distintos científicos, pues
la manera de investigar de la Ciencia y del Budismo tiene muchos R.: No necesariamente. Pensar en nosotros mismos no significa
puntos en común; por eso, cada vez más científicos se interesan interesarnos sólo por nosotros. Hay muchas formas de pensar so-
por el Budismo, especialmente neurólogos, psicólogos y físicos. bre ti; por ejemplo, es necesario prevenir los problemas. Primero
debes protegerte y luego podrás ayudar a los demás.
Einstein dijo: “La futura religión del mundo será el Budismo”,
debido a que no hay contradicción entre Budismo y Ciencia. Ac- P. ¿Qué consejos nos puede dar para ser felices?
tualmente hay una mayoría de personas que cree en la Ciencia -es
como la religión moderna-, y se puede decir que lo que la Ciencia R.: Intentar identificar las emociones negativas y, una vez iden-
demuestra no está en contradicción con la filosofía budista. En tificadas, aplicar los antídotos necesarios para contrarrestar-
muchos puntos llegan a conclusiones análogas, y además ambas las: Ser conscientes del daño que nos pueden ocasionar, darnos
tienen la motivación común de mejorar la vida. cuenta de los beneficios de no realizar esa acción, desarrollar el
conocimiento de uno mismo y saber qué mecanismos nos llevan
P.: ¿Qué cree que es lo más importante para nuestra vida diaria? a actuar de esa manera, mantener una motivación de desarrollar
estados mentales positivos y, así, a medida que los desarrolla-
R.: Bueno, ya antes lo mencioné: Confiar en ti mismo y, puesto mos, van desapareciendo los negativos.
que el futuro depende del presente, si quieres estar mejor en el
futuro, debes poner las causas ahora. Si tú actúas bien con los Por eso, siempre debemos estar atentos a nuestra mente, y ser
demás, tendrás en el futuro un resultado beneficioso; pero si en conscientes desde el momento que empiecen a surgir. Debemos
el presente estás perjudicando a otros, la consecuencia de esta fijarnos más en nuestro interior, y no tanto en el exterior.
actitud en el futuro te puede traer problemas.

P.: Hay personas que, a pesar de dañar a los demás, sin em- S.E. Gaden Nyari Tritul Rimpoché
bargo les va muy bien y, por el contrario, otras que son buenas Centro Budista Chakrasamvara
personas, se encuentran con muchos problemas. ¿Cómo se ex- C/ Senserina nº 43 Sevilla
plica esto? www.chakrasamvara.net

R.: Este tema es más complicado, pues está relacionado con el


karma o ley de causa y efecto, y con la mente. Desde nuestro punto
de vista, la mente es como un río que fluye; además la mente no
tiene principio ni fin. Por ello, las sensaciones que experimenta-
mos ahora están relacionadas con las sensaciones de momentos
anteriores. Entonces, ahora mismo a una persona le puede ir muy
bien en esta vida, aún siendo una mala persona, porque no ne-
cesariamente ha sido siempre mala. Habrá habido ocasiones en
las que haya realizado acciones buenas, y su resultado lo está
experimentando ahora. Por el contrario, hay personas que son muy
buenas y, sin embargo, ahora experimentan dificultades debidas
a que anteriormente habían perjudicado a otras. Aquí es impor-
tante comprender la ley de causa y efecto o karma.
10 masaje para bebés
APRENDE A TONIFICAR, ESTIMULAR O RELAJAR A TU BEBÉ A TRAVÉS DEL MASAJE

La necesidad que el niño requiere en los primeros meses de


vida, además de la alimentación, es la de sentirse acariciado,
sobre todo por sus padres. De esta forma, se refuerza el vínculo
entre padres y niños.

Desde hace muchos años, los adultos nos aprovechamos de los


beneficios terapéuticos del masaje, y ha llegado el tiempo en el
cual los niños se beneficien de ellos también, transmitiendo los
padres a sus hijos su amor, atención y confianza.

Un masaje es un acto que sucede entre madre/padre y su bebé,


es un compartir de sentimientos, es un contacto afectuoso en un
momento especial.

Hoy en día, cada vez está tomando más importancia esta prác-
tica en Occidente, siendo recomendados los masajes en clínicas
y hospitales.

Es importante que acariciemos a los niños, sabiendo que los


estamos tonificando, estimulando o relajando, iniciando a los pa-
dres a masajear zonas concretas del cuerpo del niño y, lo más En este espacio, los padres aprenderán diferentes técnicas de
importante, aumentando la comunicación física y emocional entre masaje (MASAJE “EFFLEURAGE”, METAMÓRFICO, DE POLARIDAD,
ellos. Y OTROS), que tonificarán, estimularán o relajarán a los niños,
para un mejor desarrollo físico/psíquico, aportándoles seguridad,
Son ejercicios sencillos, suaves, fáciles y divertidos, que ponen confianza, bienestar general, crecimiento y aptitudes sociales. Y
en movimiento la energía interna del niño. Con su práctica regu- para que los padres adquieran confianza, sensibilidad, relación
lar, el desarrollo físico, motriz y sensitivo del niño se incrementará padres/hijos y relajación.
felizmente.
Los beneficios a corto o largo plazo serán agradables para ni-
Alegra a tu niño acariciándolo ños y padres.
Hay espacios diseñados para crear habilidades en los
padres, y poder aprender y dar un masaje a su hijo; de esta Gracias al masaje, los padres ganan confianza al tocar a su
forma, habrá una mayor interacción entre ellos y sus hijos, hijo, aprendiendo a observar e interpretar las reacciones a este
reforzando sus vínculos. contacto.
masaje para bebés 11

Un masaje puede fortalecer, al mismo tiempo que se acaricia


al bebé, los músculos y articulaciones, y ayuda a aliviar síntomas
de problemas que se encuentran los padres en su vida diaria en
el cuidado de su hijo, como son: Cólicos del Lactante, Gases, Es-
treñimiento, Dentición, Piel seca, así como técnicas para calmar
los llantos y rabietas.

Lo más importante de un masaje es la comunicación física y


emocional que se produce entre ambos, padres e hijos.

Masajear a un bebé es fácil de aprender y de llevar a cabo, exi-


ge escaso equipamiento y sólo se necesita tiempo. Los beneficios dres/hijos a través de la comunicación no verbal, con el masaje se
inmediatos y futuros del masaje serán grandes para niños y pa- desencadenan relaciones bilaterales que continuarán en el futu-
dres. Es más fácil integrar los masajes en los cuidados cotidianos ro. El masaje propicia momentos de intimidad entre ambos.
que se le dan al bebé; después del baño es un buen momento, o
cada persona encontrará el suyo. EFECTOS DEL MASAJE EN LOS NIÑOS
• Mejor desarrollo muscular.
BENEFICIOS PARA LOS BEBÉS • Ayuda a relajarlos y elimina tensiones.
SEGURIDAD.- Un buen contacto físico entre padres e hijos hace • Estimula sus funciones de respiración, circulación, di-
que éstos se sientan amados y valorizados, lo que permite el des- gestión, etc.
envolvimiento de la autoestima y autoconfianza. • Favorece el crecimiento.
• Potencia sus defensas naturales.
BIEN-ESTAR GENERAL.- El masaje mejora la circulación y el • Nos habituamos a su lenguaje corporal y a la forma de
sistema inmunitario, por lo que los niños tocados con amor en- expresar sus sensaciones.
ferman y lloran menos. • Contribuye a mejorar su capacidad comunicativa y de
relación.
CRECIMIENTO.- Un masaje promueve la autoconsciencia del • Ríen antes que los niños que no lo han recibido.
cuerpo, tonifica los músculos y flexibiliza las articulaciones. Son • Tienen más capacidad de resistencia al estrés de cual-
particularmente buenos para bebés prematuros, con bajo peso al quier tipo.
nacer y carencias especiales. • Son más atentos y curiosos.
• Aumenta su seguridad.
APTITUDES SOCIALES.- Tocar a un bebé le enseña a comunicar-
se, y a sus padres a establecer relaciones inmediatas con él, lo Con su práctica regular, el desarrollo físico, motriz y sensitivo
que le facilita la autoestima y la sociabilidad. se incrementa felizmente.

BENEFICIOS PARA LOS PADRES Con el masaje potenciamos:


SENSIBILIDAD.- Como un bebé no puede decir lo que le gusta • El aprendizaje de padres/madres a relajarse.
o le incomoda de los masajes, los padres han de observar sus • El aprendizaje de padres/madres de cómo relajar y/o
reacciones y, en consecuencia, percibir lo que le gusta o no. Nos estimular a sus hijos.
habitúa a su lenguaje corporal y a la forma de expresar sus sen- • Habilidades y práctica en los diferentes masajes.
saciones. Es un paso al frente para el conocimiento del niño ahora • Desarrollo psicofísico del niño.
y en el futuro.
Masajear a un bebé es facil de aprender y de realizar, sólo
CONFIANZA.- Los padres que comprenden a sus hijos tienden a necesita tiempo. Los beneficios inmediatos o futuros del masaje
sentirse más confiados en su papel. El contacto físico del masaje serán importantes para padres e hijos.
propicia la comodidad en el manejo del bebé.

RELAJACIÓN.- Los padres que les dan masajes a sus hijos, Aurora Palomo Olivós
habitualmente manifiestan que es un proceso agradable y rela- Enfermera Neonatal
jante. Formación: Reflexología,
Chi-Kung, Terapia Polaridad,
RELACIÓN PADRES/HIJOS.- Incrementando la relación entre pa- Técnica Metamórfica, Digitopuntura, Reiki
12
UN ABRAZO ENTRE LA MEDICINA TRADICIONAL
Y LA PSICOTERAPIA

¿A qué se le llama Medicina Tradicional?


Actualmente, es un concepto ampliamente utilizado, que abar-
ca diferentes percepciones de la realidad, según sea su aplica-
ción. Engloba medicinas históricamente bien documentadas con
textos doctrinales antiguos, como la Medicina Tradicional China,
la Ayurveda y la Tibetana. También se llama Medicina Tradicio-
nal al conocimiento derivado de las culturas de Alta Tradición,
como la mexicana o la peruana (en el Archivo de Indias de Sevilla
se puede encontrar diversa documentación al respecto), o a las
prácticas trasmitidas por Tradición Oral en ciertos grupos cultu- gía y la Psicosomática, hasta la Psicoterapia, que se caracteriza
rales, como es el caso de los curanderos africanos y europeos, y por ser un tratamiento más profundo (o breve, en algunos casos) y
de muchos pueblos indígenas de todo el continente americano con un claro enfoque clínico, y cuyas principales vertientes son el
(G. Guasch). Psicoanálisis, el Humanismo, el Conductismo (cognitivo-conduc-
tual) y la Orgonterapia (del inglés “orgontherapy”, término acu-
La Organización Mundial de la Salud la define (claramente ñado por el Dr. Wilhelm Reich). Las llamadas terapias alternativas
diferenciada de la Medicina Convencional) como: “La suma de (terapias psico-corporales, masajes, reiki, sanación, tai chi, etc.)
conocimientos teóricos y prácticos, explicables o no, utilizados suponen un complemento enriquecedor a los métodos de sana-
para el diagnóstico, prevención y supresión de trastornos físicos, ción puramente clínicos. Existen numerosos estudios científicos
mentales y sociales, basados exclusivamente en la experiencia y que avalan la eficacia de estas terapias complementarias a los
la observación, y trasmitidos verbalmente o por escrito de una ge- tratamientos convencionales.
neración a otra”. En años recientes, la organización ha promovido
la labor de médicos tradicionales, que han resultado ser seguros Ya Mircea Eliade, filósofo y escritor rumano, nacido en 1907,
y efectivos en la atención médica primaria. y considerado una eminencia en la Historia de las Religiones,
esquematizó una visión comparativa sobre las religiones, creen-
¿Qué es la Psicoterapia? cias, cultos, ritos y mitos de todo el mundo, hallando relaciones
Psico, del latín psychés=soplo, hálito de vida, y del griego de proximidad entre diferentes culturas y momentos históricos.
ψῡχή, alma. Terapia viene del griego θεραπεία, therapéia=asistir, Parece increíble que las antiguas culturas tuvieran tanto en co-
curar o tratamiento. El término fue conceptualizado en el idioma mún en su forma de vivir y percibir la vida. Tengo el honor de
francés, en 1888: psychothérapie. Podríamos concluir que es un conocer personalmente a un gran médico tradicional peruano,
modo de curar el alma. Tarire Mutsarawa, que considera que la salud es “el equilibrio
del hombre con la Naturaleza y sus elementos, con la sociedad,
Son muy amplias y diversas las formas del tratamiento de los con las emociones, con el cosmos y, en el hombre mismo, con
desequilibrios del ser humano, que van desde la Psiquiatría, la cada una de sus partes”. Parece paradójico que, actualmente, a
Medicina (Tradicional y Convencional), la Homeopatía, la Psicolo- pesar de tantos avances técnicos, internet, la globalización y las

Despierta tu consciencia, resuelve temas


concretos que te obstaculizan y experimenta que
es completamente posible tener relaciones
satisfactorias tanto en el ámbito personal como
profesional. ¡COACHING NO ES TERAPIA!
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Miriam es una coach certificada y con título
universitario (especializada en ‘la Comunicación
Que Conecta’). Ella habla español, inglés y
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UN ABRAZO ENTRE LA MEDICINA TRADICIONAL 13
Y LA PSICOTERAPIA

supuestas ventajas del mundo moderno, nuestra calidad de vida En la práctica psicoterapéutica, es posible abrir nuevos puen-
no sea tan buena como se supone que debería de ser. La falta de tes hacia la Medicina Tradicional, puesto que las técnicas aquí
valores y principios, que son la base estructural de toda sociedad, descritas a grosso modo, y que tienen sus orígenes y raíces en las
ha llevado al ser humano a buscar infinitas maneras de aliviar su prácticas ancestrales, se ven hoy en día integradas como parte
vacío y sus miedos con estímulos externos, en la mayor parte de fundamental o como complemento de las técnicas convenciona-
los casos. Así, encontramos que la afirmación que hacía Wilhelm les de tratamientos psicoterapéuticos. En las últimas décadas, se
Reich a principios del siglo pasado sigue siendo válida hoy en han ido celebrando encuentros por todo el mundo entre represen-
día: “Hay que capacitar al animal humano para que acepte la tantes de grupos indígenas de poblaciones remotas, con la clara
naturaleza que existe dentro de él, para que deje de escapar de intención de compartir conocimientos, respetando las raíces y los
ella, y goce de lo que ahora tanto teme”. orígenes de cada cual, con el claro fin de abrir puentes de comu-
nicación, respeto y entendimiento entre las tradiciones orales de
El uso y las aplicaciones de la Medicina Tradicional y su po- los pueblos indígenas, y abriendo al mismo tiempo un canal de
sible complementariedad con la Psicoterapia pueden brindar un comunicación con las formas de la medicina alopática.
gran apoyo, tanto a aquellas personas que creen haber agotado
los métodos clínicos de sanación, como a aquellas que opten de En la actualidad, existen psicoterapeutas que integran en su
primera mano por recurrir a ellas. En el México prehispánico se forma de trabajo clínico diferentes técnicas. Algunos de ellos han
aplicaba un tipo de diagnóstico y tratamiento llamado Teopactli, encontrado además la manera de entrelazarlas con la sabiduría
cuya finalidad era sanar cuerpo, mente y espíritu como una sola de las antiguas tradiciones, vinculando el aspecto psico-emo-
entidad, una unidad indivisible. El abordaje se realizaba a través cional del ser humano con el Universo y el Cosmos. Por eso es
de diferentes formas que aún hoy se mantienen, y que principal- importante seguir enfatizando en reconocer la función tan crucial
mente son los temaxcallis, el uso de las plantas medicinales y del abrazo entre la Medicina Tradicional y la Psicoterapia actual,
las danzas y cantos. Estos elementos son comunes a todas las yendo más allá del diagnóstico y la interpretación, conduciendo al
culturas nativas, así como el empleo de instrumentos auxiliares, ser humano a la autoliberación y realización personal.
como tambores y sonajas, y el trabajo con los cuatro elementos,
tierra, aire, fuego y agua.
Helder Vera
Los temaxcallis o “casa de sudoración” tienen una doble fun- Psicoterapeuta y Medicina Tradicional Azteca
ción: Por un lado, un uso terapéutico (postparto, tratamiento de
ciertas enfermedades primarias) y, por otro, una fuerte conexión
con lo espiritual, con la introspección y con el contacto con uno
mismo y con la Madre Tierra. Las plantas medicinales se emplean
en el tratamiento de, tanto ciertas enfermedades comunes, como
gripes, problemas digestivos, problemas de la piel etc., como de
problemáticas más profundas y arraigadas en la psique del ser
humano, siendo en este punto donde convergen la Medicina Tra-
dicional y la Psicosomática. Las danzas tradicionales buscan la
armonización física energética y mental, y la conexión del ser hu-
mano con los elementos y el Cosmos como vehículo de sanación, y
se acompañan de los cantos sagrados, que encierran y trasmiten
la sabiduría y conocimiento de los ancestros.

Han pasado los siglos y con ellos el ser humano ha “evolucio-


nado”. En el campo de la psicoterapia S. Freud desarrolló un abor-
daje trascendental para un entendimiento del funcionamiento de
la psique. Uno de sus discípulos, Wilhelm Reich, psicoanalista y
científico, desarrolló varias metodologías para lograr un acerca-
miento a los misterios de los procesos psíquicos, bioenergéticos y
emocionales a través del diagnóstico, pronóstico y tratamiento de
la energía vital, que denominó como Orgón, que en otras culturas
antiguas se reconoce como ki, chi, o prâna.
14 ECOLOgía
EDUCACIÓN AMBIENTAL PARA CRECER CON VALORES

Cada vez más, en los foros sociales, podemos advertir una


preocupación creciente por la pérdida de valores en gran par-
te del mundo occidental. Por ello, muchos educadores (padres,
profesores, tutores, etc.) hacen verdaderos esfuerzos por infundir
una serie de valores morales entre las generaciones más jóvenes.
Nuestro referente como modelo educativo es el impartido por las
escuelas e instituciones educativas formales. Pero la realidad es
que éstas se centran más en trasmitir conocimientos útiles que
capaciten a los alumnos y los formen en profesionales especia-
lizados. Aunque existen proyectos específicos cuyo objetivo es la
trasmisión de valores morales, es cierto que entre la clase de ma-
temáticas, inglés, conocimiento del medio, tecnología, etc., que-
da poco tiempo para desarrollar ningún programa y, por lo tanto,
estos proyectos sociales quedan relegados a un segundo plano, y
con carácter ocasional.

Por ello, es tarea de los padres complementar los dogmas de la responsabilidad hacia los demás. Todo esto les ayuda a los niños,
educación tradicional, buscando nuevos modelos de aprendizaje en su proceso de desarrollo y crecimiento personal.
que adopten respuestas válidas para los retos que plantea la so-
ciedad actual, basados en una transmisión de valores a diferen- Se trata de educar en valores para integrar al menor en la
tes niveles (ecológicos, biológicos, intelectuales, morales, etc.). sociedad: Valores por los derechos humanos, por la igualdad de
En este sentido, se presenta un modelo educativo, que surge hace género, la solidaridad. Pero también se fomentan valores indivi-
unos treinta años, denominado Educación Ambiental (en adelante duales como la responsabilidad, la coherencia, el carácter crítico,
E.A.). La E.A. se define como un proceso permanente en el cual etc. Se enseña al niño a ser consecuente con la sociedad en la que
los individuos adquieren conciencia de su medio y aprenden los vive sin que por ello haya de aceptar todas sus realidades; se le
conocimientos, valores, experiencia, y también la determinación
que les capacite para actuar, individual y colectivamente, en la
resolución de los problemas ambientales, presentes y futuros
(Conferencia Mundial sobre Educación y Formación Ambiental
UNESCO/PNUMA, Moscú 1987).

Aunque su nacimiento y objetivo primordial es el cambio de


concienciación y hábitos, por parte de la ciudadanía, con res-
pecto a la conservación del Medio Ambiente, se vislumbra una
herramienta poderosa que trasmite a su destinatario una serie
de valores de amor, respeto, solidaridad y responsabilidad, que
no sólo engloba el respeto por el medio natural, sino que capacita
al individuo, en este caso al menor, para integrarse en la socie-
dad en la que vive, haciéndose partícipe de ella, tanto de sus
progresos como de sus desigualdades. De esta manera, la E.A. se
convierte en un instrumento de socialización muy útil para padres
y educadores. Desarrollar una Educación Ambiental conlleva múl-
tiples ventajas; hacemos aquí un repaso breve de las mismas. Al
tratarse de una educación no formal, o casi informal, se utilizan
herramientas como el juego, cuentos, dibujos, o interpretación,
entre otros. Por ello, se propicia un espacio de ocio y recreo que
permite fomentar la felicidad y el bienestar del menor. Al desarro-
llar las actividades en familia se establece un vínculo de unión
de las mismas. Por otra parte, la E.A. ayuda a las personas a
que adquieran mayor sensibilidad, desarrollando su sentido de la
ecología 15

enseña a ser feliz, pero que en su felicidad no comprometa la de provocas que tu hijo crezca con unos sólidos valores morales.
otros. Se le enseña a ser persona.
Somos padres, profesores, tutores, monitores,… Somos sus
Puede parecer complejo desarrollar una educación en valo- referentes, los responsables de su educación, de acompañarlos
res ambientales, pero nada más lejos de la realidad, ya que un en su transición a personas adultas. Queremos que sean conse-
padre es un educador en potencia, y aquí sólo se plantea una cuentes, capaces, felices, queremos un futuro mejor para ellos, y
herramienta para facilitar su labor pedagógica. Se trata de que son nuestras manos las que moldean ese futuro. Por ello, no te
el padre aprenda a usar la Educación Ambiental para trasmitir cohíbas en enseñarle el valor de la vida.
valores. Existen muchos libros con recursos para desarrollar una
correcta Educación Ambiental, desde aquellos que te muestran
unos cambios de hábitos sencillos, hasta los que te enseñan a Miriam Navarro Díaz
plantear juegos y actividades con niños. Educadora Ambiental
www.evma.jimdo.com
Para terminar, me gustaría destacar un ejemplo del poder edu-
cativo de la E.A.: Si enseñas a tu hijo a dibujar por las dos caras
del papel, a reciclarlo cuando haya terminado, a relacionar ese
papel con el árbol del que se extrae, e incluso a usar una pizarra
en vez de un folio… Al enseñarle todo esto, de manera explícita
le educas para que sea consciente de los recursos del planeta,
fomentas en él una concienciación ambiental y un compromiso
social. Pero, de manera implícita, le enseñas a no infravalorar
sus propiedades materiales, fomentando valores anticonsumis-
tas. Le haces partícipe de la solución a un problema global, de-
mostrándole que su colaboración es apremiante. Inculcas en él la
responsabilidad y uno de los valores más importantes, el respeto,
el respeto por el árbol del que extrae el papel con el que pinta; y si
respeta un árbol, tenderá a respetar a sus semejantes. Por lo que
16 quiero compartir
QUIERO COMPARTIR la experiencia personal y profesional de
algo tan condicionante e invalidante como un dolor de espalda.

Da igual que el dolor se encuentre entre los omóplatos, en los


riñones, en el cuello,… El dolor de espalda se ha convertido en
una de las plagas de las últimas décadas del siglo XX, y va cami-
no de serlo también en el XXI.

Ya sea por hernias discales, desviaciones de columna (escolio-


sis), descalcificación (osteoporosis), contracturas musculares,…
Las causas posibles de un dolor de espalda son muchas, y ade-
más en la mayoría de los casos se combinan entre sí, haciendo
que las posibilidades se disparen. • Hay que conseguir una musculatura sin tensiones, con
estiramientos, masajes, relajación, Qigong, Yoga.
Todo esto, de entrada, nos puede hacer pensar que el dolor • Fortalecer los músculos intervertebrales, que son los
de espalda es algo más que una vértebra dañada o desplazada, que realmente sostienen la columna, Pilates, Yoga, Qi-
algo más que un músculo contracturado, algo más que un disco gong.
deshidratado o protusionado, porque además el dolor de espalda • Eliminar la rigidez de la columna, flexibilizándola. El
también se acompaña de toda una serie de manifestaciones que mejor ejercicio que conozco para esto son los trabajos
no tienen nada que ver con él, o al menos eso nos cuentan cuando con ondulaciones de Qigong.
vamos a que nos traten o nos diagnostiquen, y me da igual que el • Conseguir una buena hidratación de los discos inter-
terapeuta al que acudamos sea holístico o alopático. Esta serie de vertebrales, algo tan fácil de conseguir, en algunas
manifestaciones pueden ir desde alteraciones digestivas, mens- ocasiones, como bebiendo agua y respetando el des-
truales, dolores de cabeza, o depresión y ansiedad. canso nocturno.
• Fortalecer la zona lumbar. Aunque parezca mentira, se
Quizás sea hora de que todos, incluidos los pacientes (que en puede conseguir respirando, respiraciones de Yoga y
estos casos suelen serlo realmente), empecemos a considerar la Qigong, y con ejercicios de Pilates, Yoga y Qigong.
espalda como lo que es, un pilar básico, el eje de nuestra existen-
cia, una columna formada por vértebras, sostenida y rodeada de Y además de todo esto, existen dos zonas en los extremos de
ligamentos y músculos, que contiene nuestra médula y distribuye nuestra anatomía que hay que “escuchar” atentamente; son el
nuestro sistema nervioso. cuello y los pies.

Y cuando lo veamos así, nos daremos cuenta de que “la solu- Debemos tener siempre presente que lo que hagamos con el
ción” de un problema de espalda no puede ser tan solo un anti- cuello lo estamos haciendo con la cintura; hay dolores de espalda
inflamatorio, un calmante o un masaje. que desaparecen tan solo consiguiendo una correcta alineación
de la cabeza. Y es básico también cómo pisamos y con qué pisa-
Para conseguir una espalda sana, hay que atenderla desde mos; el correcto apoyo de los pies es determinante para la correc-
muchos frentes: ta alineación de la columna, pero también es muy importante el
quiero compartir 17

calzado que utilizamos. Las mejores técnicas que he practicado convencidas de la irreversibilidad de su situación, porque los
para la correcta equilibración de los pesos y ejes corporales, las “especialistas” (vuelvo a decir que da igual que sean holísticos
tiene el Yoga y el Qigong y, con mucha diferencia de otras, la prác- o alopáticos) les han transmitido durante meses, incluso años,
tica del Taichi. que su destino es “el dolor”, y es difícil encontrar en ellos la más
mínima esperanza de recuperación.
Llevo quince años estudiando y trabajando las espaldas de
muchas personas y la mía propia, a través de clases, seminarios, Señor@s, tengamos cuidado con esto. No hablo de crear fal-
talleres y consulta, y estoy plenamente convencida de que cuando sas expectativas, pero asumamos humildemente que somos
hablamos de espalda, estamos hablando de la totalidad de nues- terapeutas (acompañantes) y no está en nuestra mano el hacer
tro ser, físico, mental, emocional y energético y, en cualquiera de “milagros”, pero tampoco el “condenar” el poder de recuperación
estos aspectos o en todos ellos, pueden existir manifestaciones de y sanación que todos los seres vivos llevan en su interior.
desequilibrio cuando existen problemas en la espalda.
Quiero terminar compartiendo la gratitud que siento hacia los
Al leer esto, podemos pensar que la multiplicidad de factores terapeutas que me devolvieron la confianza y hacia los que pre-
debe hacer muy difícil una recuperación de espalda; pues sí y no. tendieron quitármela, porque consiguieron que alguien como yo
En mi práctica terapéutica, he visto personas con una desviación se hiciera terapeuta, se librara del quirófano y de la amenaza de
de columna con terribles dolores y que no han sido capaces de la silla de ruedas, y me dieron la oportunidad de trabajar con
mejorar, y personas con degeneraciones óseas y hernias discales, muchas personas que me han enseñado con su experiencia todo
incluso diagnosticadas como no recuperables ni tan siquiera pa- lo que sé.
sando por quirófano, ir mejorando hasta dejar de tener dolores y
llevar una vida normal.

Todo esto nos puede llevar a pensar que, aparte de los aspectos QUIERO COMPARTIR MI FE EN LA VIDA
antes citados, hay alguno que se nos escapa, y es cierto: Existe
uno que depende de “la firme voluntad de curarse”. Y me gusta-
ría decir que depende sólo de la persona afectada, pero no estoy Isabel Barrera
segura de ello, porque algunas personas llegan desanimadas y Sunpu-erh
18 UN VIaje con corazón
Dos amigos unidos por una pasión: El yoga, con una irresistible
debilidad: Viajar, y con un amor y respeto profundo a la naturale-
za. Organizamos del 14 al 20 de junio del 2009 un viaje yoguico
al norte de Marruecos; compartiendo esos mágicos momentos que
sólo se pueden encontrar cuando nos lanzamos a lo desconocido
y salimos de las rutinas.

El día 14, a las 15:00 horas, con 25 personas, salimos de Al-


geciras llevados por las brisas del estrecho y desembarcamos en
las costas de la madre África, con ganas de descubrir un país y nales y envuelto en una naturaleza desbordante y poderosa, nos
cultura diferente, y explorar en nuestra humanidad y límites. brindó la posibilidad de una práctica cada mañana con series
enfocadas a enraizar y preparar el cuerpo para los trekings del día
Con mucha consciencia del desafío que suponía esta propuesta a través de aldeas, ríos y montañas.
para nosotros como organizadores.
Respirar el aire del alba en el regazo de la montaña, recibir al
La intención fue aplicar las herramientas del yoga a la coti- sol con la serie de Rishikesh con el grupo, unido en un silencio
dianidad del viaje, tanto externo como interno. Maruecos, sus sólo roto por los cencerros de las cabras, el vuelo de las águilas y
gentes sencillas y su cultura tan diferente, nos han dado la opor- los cantos a Shiva, dios de las montañas, agradeciéndole el nuevo
tunidad de hacernos flexibles como bambúes y ligeros como el día.
viento, adaptándonos a lo imprevisible del día a día, y adoptar
una actitud santosha disfrutando con los regalos que recibíamos Cada mañana comprobábamos maravillados cómo el yoga nos
a cada momento. brinda la posibilidad de reajustar las tensiones musculares pro-
vocadas por las excursiones, y desatascar los canales energéticos
Nuestro ashram particular en el parque nacional de TALASSA- bloqueados por los pensamientos negativos, dada la intensidad
MATE, refugio Caiat, alejado de los circuitos turísticos convencio- de la experiencia y sensaciones de cada día.
un viaje con corazón 19

En definitiva, la energía de todos cambiaba radicalmente tras cambie el viaje. El viaje externo y el interno se funden en uno,
las prácticas de la mañana. aportándonos una mayor consciencia y una percepción más clara
de cada paso que damos.
Lo que eran ojos pegados, bostezos como cavernas y algún que
otro crujir articular, se transformaban en sonrisas luminosas, ca- Cada compañero de viaje se vuelve aprendiz y maestro en un
ras ensanchadas y un apetito voraz. momento dado.

Una tarde la dedicamos al masaje Arún Tacto Consciente, y fue El vinyasa krama propuesto nos llevó al continente vecino,
muy bonito cómo nos fundimos en un abrazo amoroso colectivo, abriendo nuestros corazones, aplicando y disfrutando lo aprendi-
y cómo las barreras que nos separaban a unos de otros fueron do en tantos años de yoga y vida.
cayendo a través del contacto sin juicio, a través de la escucha
presente, a través de la aceptación. Nuestro reconocimiento a los maestros que han plantado en no-
sotros sus semillas de sabiduría, que en estos momentos florecen,
Y fue bonito comprobar nuevamente que este tipo de contacto aunque como ellos mismos nos han mostrado, no hay que dejar de
abre el corazón, tanto a el que da como a el que recibe, y cómo regarlas y darles cariñito cada día.
desde ese nuevo lugar la perspectiva de las situaciones cambia
por completo. Y a tod@s l@s participantes que han hecho
posible esta bella experiencia,
Andar y sentir la montaña siempre ha sido para nosotros una
de las actividades más yóguicas que existen… Y así recorrimos GRACIAS
senderos y gargantas, nos bañamos en cascadas, nos dejamos OM SHANTI
acariciar por bosques de cedros…

Visitar un país tan diferente con esa actitud meditativa de ob- Global Yoga
servación interna, sin olvidar el disfrute de los sentidos, hace que Viajes con Corazón
20 RECETAS PARA LA SALUD
SEITÁN A LA NARANJA

INGREDIENTES:
• Seitán en filetes
• Ajos (uno grande por persona)
• Zumo, con su pulpa, de naranjas dulces (para cubrir el
seitán)
• Aceite
• Salsa de soja

PREPARACIÓN:
Ponemos un poco de aceite en la sartén y echamos los ajos
picaditos. Los salteamos un poco hasta que comiencen a dorarse,
y añadimos los filetes de seitán. Los sofreímos un poco junto
con los ajos y, a continuación, echamos el zumo de las naranjas
juntamente con la pulpa, hasta que cubra el seitán.

Dejamos cocer unos diez minutos a fuego bajo, para que espese Al final añadimos un chorrito de salsa de soja . El sabor queda-
la salsa. Si queda demasiado líquido, subimos el fuego para que rá ligeramente dulce.
se evapore un poco.

TARTA DE CALABAZA

TARTA DE CALABAZA
• ½ kg. de calabaza dulce
• Ralladura de naranja
• Miel de arroz
• Galletas tipo “maría”, sin azúcar ni endulzantes artifi-
ciales
• 1 vaso de zumo de manzana
• 2 cucharadas pequeñas rasas de copos de agar-agar
• Una pizca de sal
• Sésamo negro tostado y coco rallado (para decorar)

PREPARACIÓN:
Pelamos la calabaza y la cortamos en trozos pequeños. La po-
nemos a hervir con el zumo de manzana, la ralladura de naranja,
el agar-agar y una pizca de sal.

Cuando esté blanda, la trituramos. Añadimos miel de arroz a


gusto, si fuera preciso.

Ponemos una base de galletas en un molde. Echamos la cre- Decoramos con unas semillas de sésamo negro tostado, coco
ma, poco a poco, para que las galletas no floten. rallado y rodajas de naranja.

La consistencia, una vez fría, no debe de ser rígida ni muy blan-


da. Si no, tenemos que ajustar el agar-agar. Recetas del Instituto Macrobiótico “La Crisálida”
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Cuando esté fría, ponemos unos hilitos muy finos de miel de info.lacrisalida@gmail.com
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24 dieta de alcachofa
En la Medicina Tradicional China, la primavera es la época de
la Madera, cuando el Qi se expande, y hay que facilitarle el camino
con una buena limpieza de sus órganos principales, el Hígado y
la Vesícula Biliar.

Para ello, la naturaleza nos provee en este tiempo de alimentos


y plantas medicinales colagogas y coleréticas, como la Achicoria
y el Diente de león y, por supuesto, la Alcachofa, que en este caso
proponemos como base de una maravillosa y simple monodieta
depurativa. • Desayuno: Infusión de hojas de alcachofa y menta, con dos
rebanadas de pan integral con crema de alcachofas.
La Alcachofa (como alimento) o Alcachofera (desecada • Almuerzo y cena: Cocer las alcachofas sin añadir sal, y
como planta medicinal) nos ayudará en la eliminación de utilizar el agua de cocción para cocer el arroz integral,
toxinas, y es muy rica en fibra, anticelulítica y no contiene también sin sal, durante cuarenta minutos; lo dejamos
almidones; por ello, es un alimento de elección en diabéticos reposar. Para almuerzo y cena emplearemos la mitad
con sobrepeso. Equilibra la presión sanguínea, pues contiene de cada, podemos tomarlo mezclando el arroz con las
muy poco sodio, además de facilitar la eliminación de los alcachofas, y aliñando con una cucharada de aceite de
líquidos acumulados. oliva crudo y sal de hierbas. Cuanto más puro sea el
aceite y de sabor más intenso, mejor para estimular el
En esta temporada aún podemos encontrar buenas alcachofas movimiento de la Vesícula Biliar; últimamente de los
de cultivo ecológico que, con su sabor dulce y amargo, facilitan la mejores que he probado, el aceite 10+ de Zuheros (Cór-
digestión y mejoran nuestro humor. doba), mezcla de diez variedades y que es un placer
para los sentidos.
En este caso, se proponen tres días para tomar una cantidad
adecuada de alcachofas; es una monodieta bastante energética, Cada día debemos tomar dos limonadas, cada una de ellas
pues se acompaña de cereales y, por tanto, será fácil de realizar con el zumo de medio limón, agua y un poco de miel; esto es muy
hasta para aquellos que huyen de los ayunos. importante para la depuración. El resto de la infusión podemos
tomarla repartida a lo largo del día.
Observad cómo el color de la piel se hace más brillante y nues-
tros ojos recuperan toda su vitalidad. Es muy importante elegir entre los productos libres de pestici-
das y que estén siendo cultivados de manera natural para que,
DIETA DE ALCACHOFAS como dice Carlo Petrini, reúnan las tres condiciones Slow de un
alimento: Bueno, limpio y justo.
Ingredientes para los tres días:
• 3 kg. de alcachofas de cultivo ecológico Precauciones:
• 300 gr. de arroz integral basmati o de grano largo • Las mujeres embarazadas o lactantes deberán abste-
• Un bote de crema o paté de alcachofas nerse de hacer esta dieta, ya que estimula bastante la
• 1 kg. de pan integral de centeno y trigo secreción de bilis, y el principio amargo puede dar sa-
• 6 limones bor desagradable a la leche materna .
• Miel • Para aquellas personas que tomen anticoagulantes o
• Aceite de oliva de primera presión ecológico cardiotónicos, ya sabeis que es conveniente consultar
• Sal de hierbas de origen ecológico (herbamare) con su médico o terapeuta, antes de realizar cualquier
modificación de la dieta habitual.
Preparación:
Cada día podemos preparar un kilo de alcachofas por persona Ahora, sólo me queda desearos toda la salud y prosperidad en
y 100 gramos de arroz integral, que repartiremos en las tomas de vuestras vidas que podais imaginar.
almuerzo y cena.

Las alcachofas deben pelarse desechando las hojas externas Un beso


más duras, pero reservándolas para preparar un litro de infusión Rosario de Gaia
con ellas, que se tomará a lo largo del día junto con hojas de Centro Ecológico Gaia
menta y un poco de miel. C/ Luis de Vargas 4 y 6. Tlf.: 954 561 831
26 entrevista
MARÍA OSES

María Oses Arcocha es Filósofa y Psicoterapeuta Ayurveda (Bhutavidya), India,


Profesora de meditación graduada por el Dr. Deepak Chopra, Oxford (Inglaterra),
y musicoterapeuta.

Autora de los libros “El Milagro de la Unión” (2005), “Bharat. Psicología Ayurve-
da” (2007), editados por Edimater dentro de su colección “Evolución”. Es autora
del audio libro “Dando luz a la sombra” (2008), así como de “Amar es estar pre-
sente” (2009), y recientemente ha publicado otro audio libro con el título “Existo,
porque existes tú”, en el que continua con prácticas de Sanación Ho’oponopono
Actualizado.

Asesora en desarrollo personal, practica y enseña la terapia chamánica de sa-


nación Ho’oponopono. Dirige, junto a su marido, centros de Ayurveda en Bilbao y
Sevilla, a la vez que imparte cursos en otros lugares, lo que le permite transmitir
todos los profundos conocimientos de esta filosofía milenaria de India, como mé-
todo de desarrollo holístico y armónico del ser humano.

P.: ¿Por qué ese título, “Existo, porque existes tú”? manera efectiva, mediante la limpieza mental y física, a través
de un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación. En
M.O.: Este audio libro es el segundo de una trilogía que dedico esta práctica de sanación se unen la psicología, filosofía, física
a la práctica de sanación Ho’oponopono Actualizado. Esta prácti- cuántica y mística, que nos permite no sólo sanar, sino también
ca nos enseña a interactuar con todo lo que nos rodea. avanzar por nuestra trayectoria de vida.

Porque nosotros somos nuestras relaciones. Todos somos espe- P.: ¿Puede considerarse que Ho’oponopono Actualizado es una
jos en los que nos vamos reflejando. Las personas y situaciones terapia?
que llegan a nuestra vida son para que nosotros crezcamos inte-
riormente. M.O.: Por supuesto que si, ya que Ho’oponopono tiene un méto-
do. Trabaja el subconsciente. Para esta práctica, el subconsciente
Creo que hemos empezado un poquito fuerte. es nuestro niño interior y desde ahí, sanando y conectando con
nuestro niño vamos haciendo la terapia. Es el amor a uno mismo.
P.: Este audio libro tiene prácticas de sanación Ho’oponopono. La falta de amor a nosotros mismos nos impide amar a los demás.
¿Nos puede decir que es Ho’oponopono? No vemos a las personas tal y como son, sino que las vemos a
través de nuestros recuerdos y creencias. Cuanto más limpiemos
M.O.: Ho’oponopono es una práctica de sanación que se viene estos recuerdos y creencias, más seremos nosotros mismos.
utilizando en Hawai por la tradición chamánica Huna. Significa
“corregir un error”, “hacer lo correcto”. Ho’oponopono Actualizado Ho’oponopono utiliza cuatro energías muy poderosas que pue-
fue creado por la Kauna Lapa (guardiana del secreto) Morrnah den ser utilizadas de varias formas:
Malamaku Simeona. La diferencia entre el Ho’oponopono Huna y
el Actualizado es que, en el primer caso, para resolver cualquier
Lo siento, perdón, te amo, gracias.
problema es necesario la presencia de todos los afectados, y en
el segundo caso, los problemas se resuelven entre nosotros y la
Divinidad o Fuente. Cuando alguien nos dice algo que consideramos injusto para
nosotros, cuando dicen algo que nos molesta, en vez de respon-
Esta práctica parte del concepto de que todos somos producto der y tratar de convencer desde nuestro punto de vista, podemos
de las experiencias y pensamientos, que se han ido acumulando repetir las cuatro energías; lo siento, perdón, te amo, gracias. La
a lo largo de la cadena de vidas que todos hemos tenido. Todas repetición de estas cuatro palabras, de tanta energía purifica-
estas experiencias y pensamientos se encuentran acumulados en dora, provoca resultados sorprendentes. No tenemos que olvidar
el subconsciente. Con la práctica de este proceso de sanación que las cosas cambian según nuestra percepción de las cosas,
ancestral, traemos paz y armonía a nuestra existencia, de una situaciones y personas.
entrevista 27

Las dificultades que se nos presentan en la vida, ya se nos


presentaron anteriormente, pero quedaron sin resolver; por esta
razón, la situación regresa. Las personas y situaciones aparecen
en nuestras vidas para movilizarnos y mostrarnos la parte de no-
sotros que necesitamos cambiar.

P.: ¿Cuáles son las bases en las que se asienta la práctica de


Ho’oponopono?
con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea. También se le
M.O.: En un principio parte del concepto de que todos somos conoce como la medicina de la energía vital (“prana”, en sánscri-
Uno. Que lo que vemos en el otro, también lo tenemos nosotros. to). Es importante para el equilibrio y la armonía saber el tipo de
Para lo bueno y para lo malo. Lo que tenemos que hacer es limpiar “dosha” (naturaleza) que tenemos para realizar una alimentación
todos los pensamientos y experiencias pasadas. adecuada.

Para iniciarse en la práctica de Ho’oponopono se ha de tener ¿Cómo se conoce el tipo de constitución de cada persona? Se
varios conceptos muy claros. basa en el diagnostico del pulso y en el análisis de las caracte-
rísticas morfológicas y psíquicas de la persona. Este estudio per-
En primer lugar, comprender y aceptar que somos responsables sonalizado permite conocer qué tipo de terapia nutricional es la
del 100 por 100 de todas las cosas que nos suceden. Tenemos adecuada, y realizar un consumo consciente de los alimentos.
una responsabilidad global pero, ojo, no somos culpables. En se-
gundo lugar, no tenemos que utilizar el intelecto. El intelecto sólo
nos vale para realizar la acción de empezar a utilizar la práctica. María Oses
Cuando realizamos la práctica, la tenemos que hacer desde el ser, Instituto Ayurvédico de Sevilla
desde la energía. Y por último, no hay que tener expectativas. El Pza. Cristo de Burgos nº 15 Bajo B Sevilla
único que conoce qué es lo mejor para cada uno de nosotros es la info@institutoayurvedico.com
Divinidad, que es la que nos ha creado. Éstos son conceptos que www.institutoayurvedico.com
el practicante de Ho’oponopono lo tiene que tener muy claro.

P.: ¿Tiene talleres o cursos donde poder ir asimilando estos con-


ceptos de Ho’oponopono?

M.O.: En una entrevista no es fácil explicar en toda su dimen-


sión la práctica de Ho’oponopono. En Ho’oponopono se guía desde
la propia vivencia, es ahí donde se ve su relación con la física
cuántica. Como Ho’oponopono tiene un procedimiento aparente-
mente sencillo, hasta que las personas no empiezan a trabajarlo
en su día a día, no se dan cuenta de la gran dimensión que tiene.
Mis talleres son totalmente vivenciales y prácticos. Comparto las
herramientas necesarias para empezar a practicar ya. Los resul-
tados son extraordinarios.

P.: Por lo que vemos, aparte de ser guía de Ho’oponopono, es


Psicoterapeuta Ayurveda. ¿Qué nos puedes decir de Ayurveda?

M.O.: Ayurveda es la Medicina de la India, con más de 5000


años de antigüedad, siendo el método de curación más antiguo
del mundo. Es la “ciencia de la vida”. Es una medicina holís-
tica, donde se trata por partes iguales al cuerpo, a la mente y
emociones, y al espíritu. Es una filosofía, un estilo de vida. Es
una medicina que previene el desequilibrio, que es el causante
de las enfermedades. Se basa en un conocimiento de uno mis-
mo, en todos los aspectos de la vida, para luego vivir en armonía
28 Cuentos para el alma
Ésta es la historia de un par de hermanos que vivieron juntos
y en armonía por muchos años. Vivían en granjas separadas,
pero un día cayeron en un conflicto; éste era el primer problema
serio que tenían en 40 años de cultivar juntos, hombro a hombro,
compartiendo maquinaria e intercambiando cosechas y bienes
de forma continua. Comenzó con un pequeño malentendido, y fue
creciendo… Hasta que explotó en un intercambio de palabras
amargas, seguido de semanas de silencio.

Una mañana alguien llamó a la puerta de Luis. Al abrir la puer-


ta, encontró a un hombre con herramientas de carpintero:

- Estoy buscando trabajo por unos días -dijo el extraño-, quizás usted
requiera algunas pequeñas reparaciones aquí en su granja, y yo pueda Muchas veces dejamos que los malentendidos o enojos nos
ser de ayuda en eso. alejen de la gente que queremos, muchas veces permitimos que
el orgullo se anteponga a los sentimientos. No permitas que eso
- Sí -dijo el mayor de los hermanos-, tengo un trabajo para usted. pase en tu Vida. Aprende a perdonar y valora lo que tienes.
Mire al otro lado del arroyo, en aquella granja vive mi vecino; bueno, de
hecho, es mi hermano menor. La semana pasada había una hermosa Recuerda que perdonar no cambia en nada el pasado, pero sí
pradera entre nosotros, pero él desvió el cauce del arroyo para que que- el futuro. No guardes rencores ni sentimientos de amargura, que
dara entre nosotros. Pudo haber hecho ésto para enfurecerme, pero le sólo te lastiman y te alejan de las personas que quieres y te
voy a hacer una mejor. ¿Ve usted aquella pila de deshechos de madera quieren.
junto al granero? Quiero que construya una cerca de dos metros de alto,
no quiero verlo nunca más. Aprende a ser feliz, y disfruta de tantas y tantas maravillas que
el Universo pone a nuestro servicio. Podemos Vivir en la dicha y el
El carpintero le dijo: Amor. En la Paz y la Armonía. Haz que tus actos sean nobles y tus
- Creo que comprendo la situación. pensamientos dignos de Amor.

El hermano mayor ayudó al carpintero a reunir todos los mate- No permitas que un pequeño desliz malogre
riales, y dejó la granja el resto del día para ir por provisiones al una gran amistad... Recuerda que el silencio
pueblo. Cerca del ocaso, cuando el granjero regresó, el carpintero a veces es la mejor respuesta... Que seamos
acababa de terminar su trabajo. Felices es lo que más importa.

El granjero se quedó con los ojos completamente abiertos; su Haz todo lo que esté a tu alcance para crear un ambiente en Armonia.
asombro fue absoluto. No había ninguna cerca de dos metros. En
su lugar, había un puente que unía las dos granjas a través del Recuerda que la mejor relación es aquella donde el AMOR entre
arroyo. Era una fina pieza de arte, con pasamanos y todo. dos personas es mayor que la necesidad que ellas tienen una por
la otra.
En ese momento, su vecino, su hermano menor, vino desde su
granja y, abrazando a su hermano mayor, le dijo:

- Eres un gran tipo, mira que construir este hermoso puente, después
de lo que he hecho y dicho.

Estaban en su reconciliación los dos hermanos, cuando vieron


que el carpintero tomaba sus herramientas.

- No, espera. Quédate unos cuantos días, tengo muchos proyectos


para ti -le dijo el hermano mayor al carpintero.

- Me gustaría quedarme -dijo el carpintero-, pero tengo muchos puen-


tes por construir.
30 ACTIVIDADES GRATUITAS
SEVILLA

En esta sección queremos hacer partícipes a todos aquellos TAI CHI CHUAN
que lo deseen, de la alegría que nos produce el hecho de que MAESTRO TUNG KUAN YEN
cada vez nos encontremos en El Camino, a más personas in- Heredero del linaje tradicional de este Arte
teresadas en “ABRIRSE “a las técnicas y conocimientos,
unas novedosas, otras ancestrales, pero todas persiguiendo CONFERENCIA Y MUESTRA: TAI CHI CHUAN
12 de Marzo, a las 20:00 h.
tratar al ser humano como un todo, que a su vez se integra Centro Cívico Bellavista
en el mundo en el que vive y en el universo que lo sustenta. C/ Asencio y Toledo nº 7 (Sevilla)
Si no cobras por compartir, no te cobramos por anunciarte. Información: Juan Luis Marcos 644 52 43 75
Entrada libre

CENTRO ESPIRALIA SEVILLA


CENTRO DESPERTAR
•PUERTA ABIERTA DE REIKI
Sesiones de reiki gratuito e intercambio entre iniciados. Confirmar asistencia. Conferencia gratuita
Todos los jueves, de 19 a 21 h. “Encuentro con uno mismo”
Viernes, 5 de Marzo, a las 20:00 h.
•MEDITACIÓN RUEDA DE SANACIÓN
Meditación para sanarnos a nosotros mismos, a Sevilla y al Planeta Tierra. Confirmar Meditación
asistencia. Todos los Martes y los Jueves, a las 21 h.
Todos los jueves, a las 21 h.
CENTRO DE PSICOLOGÍA Y DESARROLLO PERSONAL “DESPERTAR”
•MINICURSOS GRATUITOS INDIVIDUALES DE AVATAR Av. de Coria nº 32 A, Palomares del Río (Sevilla)
Técnica para desenmascarar las creencias ocultas que actúan en nosotros y nos impiden Tfno./Fax: 95 576 48 26 / Móvil: 665 83 45 65
avanzar. Profesora Mª Jesús Senín E-mail: despertargestalt@yahoo.es • Web: www.despertargestalt.es
Horario a concertar. Confirmar asistencia.

CONFERENCIAS PARA MARZO Y ABRIL ALMANECER


•“LOS FACTORES DE TRANSFERENCIA: LA OPORTUNIDAD PARA TU SALUD“. Ponente: Charlas gratuitas para Despertar del sueño
Pablo Rueda. por Antonio Ruiz
•“LA IMPORTANCIA DE LA RECOLOCACIÓN DEL HUESO ATLAS Y SU EFECTO EN LA •FELICIDAD O PAZ INTERIOR. Viernes, 5 de marzo, a las 20:00 h.
SALUD”. Ponente: Reyes Alegre, Terapeuta de Atlasprof. Perdemos demasiado tiempo en buscar la felicidad fuera de nosotros mismos, lo que
genera necesidades y apegos que nos distancian de lo esencial.
•“LA TRANSFORMACIÓN TOTAL, UNA VIDA PARA EL CAMBIO DE CICLO”. Ponente: Deva Lugar: Ecotienda Herbolario La Biosfera C/ Lucrecia Alfaro, 4 Tomares
Sanael, Maestro de Reiki y Terapeuta bioenergético. 954 15 95 76

•“LA SALUD Y EL BIENESTAR A TRAVÉS DE LOS MINERALES”. Ponente: Jesús León, •BIOQUÍMICA PARA LA ESPIRITUALIDAD. Viernes, 9 de abril, a las 20:00 h.
Experto en minerales. Los catalizadores y el terreno. El equilibrio del pH, radicales libres, sílice, los oligoelemen-
tos o la fosfoserina, como elementos biológicos imprescindibles en el cambio hacia otra
•“El CONSUMO RESPONSABLE Y ECOLÓGICO: UNA OPCIÓN DE VIDA”. Ponente: Miguel Consciencia y una mayor Espiritualidad.
Ángel Portillo. Lugar: Vía Libre C/ Nuestra Señora de los Ángeles, 7 Bajo Sevilla
954 45 59 42
•“LA SANACIÓN DELFÍNICA: UNA OPORTUNIDAD PARA REENCONTRARNOS“. Ponente:
Rocío Asencio, Sanadora del Alma y Maestra de Reiki. < Se ruega puntualidad >

Todas las conferencias de Marzo y Abril serán a las 20:00 h. Aforo limitado. Si quieres estar al día sobre salud y espiritualidad:

Para información y confirmar asistencia: •Radio Tierra Viva en Onda Guillena Radio FM 89.0
CENTRO ESPIRALIA SEVILLA www.radiotierraviva.blogspot.com
651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com Todos los lunes, de 18:00 a 19:00 h.
BUS 5, 22, 23, 29 Y METRO 1º DE MAYO
•Onda Local de Andalucía
Radio FM 107.4 (martes, a las 12 de la noche y domingos, a las 16:00 h.)
CONFERENCIA-PRESENTACIÓN LIBRO •Televisión Guadalquivir (miércoles, a las 23:00 h.)
“VIAJE INTERIOR” •Vídeo Cadena Gelves (viernes, a las 20:45 h.)
Selección de prosas y textos poéticos
Autor: JUAN LUNA •Aljarafe Televisión (viernes y sábados, a las 22:30 h. y domingos, a las 16:20)
Lugar: Salón de Actos de la Biblioteca Municipal de Camas (Sevilla)
Fecha: Viernes, 12 de Marzo, a las 19:15 h.
CENTRO HERMES
BIODANZA •Conferencia Gratuita: EL EMERGER DE MAITREYA Y LOS MAESTROS DE SABIDURÍA.
Lunes, 15 de Marzo, a las 19:30 h.
Clase abierta de Biodanza en Sevilla y Huelva
Primer Lunes y Jueves de cada mes CENTRO HERMES
C/ Duque Cornejo nº 73 Sevilla
Confirma tu asistencia al 690 00 22 16 Tfno.: 616 53 92 74 •www.centrohermes.es
ASOCIACION CULTURAL VIA LIBRE CENTRO KIROMÁS
ACTIVIDADES MARZO 2010 •Te invitamos a compartir el segundo jueves de cada mes, a las 19:00 h., TÉCNICAS
DE RELAJACIÓN Y SOFROLOGÍA. Mejora tu calidad de vida, date ese tiempo para
•Conferencia-Coloquio: “EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA”: EL PRESENTE DEL 2012, por ti, disfrutando de momentos que pueden ayudarte a calmar el estrés, ansiedad,
Emilio Carrillo y Pepe Navajas. depresión,... y a conocer gente con las mismas inquietudes. Te esperamos. Confirmar
5 de Marzo, a las 20:00 h. asistencia, aforo limitado.

•Presentación: “LA PAZ ES POSIBLE”, por la Fundación “La Paz es Posible” de Prem Rawat. •MASAJE JAPONÉS (SHIATSU). Se hará una introducción, hablaremos de sus beneficios
12 de Marzo, a las 20:00 h. para la salud, tanto psíquica como física, después se pasará a la parte práctica, en la que
los asistentes podrán disfrutar de los beneficios de este masaje terapéutico.
•Vídeo-Forum: “MILAREPA”. Temática: “LA BÚSQUEDA INTERIOR”, por el Vídeo-Forum Viernes, 12 y 25 de Marzo, a las 19:00 h. / Sábado, 17 de abril a las 19:00 h.
de Vía Libre. Confirmar asistencia.
19 de Marzo, a las 20:00 h.
•CONFERENCIA-COLOQUIO SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN.
Cursos Aprende a equilibrar tu energía y mejorar tu salud. Beneficios de los alimentos
integrales y de producción ecológica. Es importante hacernos conscientes de
•LAS CREENCIAS Y SU INFLUENCIA EN LA FALTA DE LIBERTAD PERSONAL, por Ana Daza. que podríamos evitar muchas patologías, si lleváramos unos hábitos correctos.
Lunes, a las 19:30 h. (Lunes alternativos) Viernes, 5 de Marzo, 9, 15 y 30 de Abril, a las 19:00 h. Confirmar asistencia.
CENTRO KIROMÁS
•ENSEÑANZA DE LOS MAESTROS ASCENDIDOS: ACTIVIDAD “YO SOY” Y “EL PUENTE A C/ Cerro Viejo nº 4 Escalera 2 1º B
LA LIBERTAD”, por Rosario Florencio. Mairena del Aljarafe (Sevilla), junto Ciudad Expo
Martes, a las 19:30 h. Tfno.: 639 29 17 99
centrokiromas@live.com
•ALQUIMIA INTERIOR, por Antonio José Ruiz.
Miércoles, a las 20:00 h.
LA CRISÁLIDA. INSTITUTO MACROBIÓTICO
•DESARROLLANDO VALORES: Consciencia de -QUIEN SOMOS- -QUÉ QUEREMOS- -HACIA
DÓNDE IR-, por Manuel Manfredi. COCINA ENERGÉTICA Y NATURAL .Taller práctico y degustación
Jueves, a las 17:30 h.
Aprende a equilibrar tu energía y a mejorar tu salud, cocinando con alimentos naturales,
•EL SIGNIFICADO DE LOS SÍMBOLOS, SUEÑOS Y ANÉCDOTAS DE NUESTRA VIDA, por como los cereales integrales: Arroz, mijo, avena, quinoa,... y otros alimentos, como el
Francisco Granados. seitán, tofu, tempe, algas y endulzantes naturales.
Jueves, a las 19:30 h.
Martes, 23 de Marzo, a las 18:00 h.
•YOGA, por Rosa Martínez. Lugar: La Ortiga. Tienda de productos ecológicos
Lunes y Miércoles, a las 17:30 h. C/ Tigris. Esquina a la C/ Séptimo día (Sevilla Este)
954 25 06 78
ASOCIACION CULTURAL VIA LIBRE
Sábado, 10 de Abril, a las 14:00 h.
Ntra. Sra. de los Ángeles, 7 Bajo
Lugar: Parque del Alamillo. Feria Alternativa
41010 Sevilla Telf.: 954 45 59 42 / 615 81 11 89 Stand de la Ortiga (Cooperativa de Productos Ecológicos)
651 36 97 13
CENTRO ECOLÓGICO GAIA
•Taller Gratuito para niños: LOS SENTIDOS Y SLOW FOOD CENTRO DE TERAPIAS SAN PRIMITIVO
•Taller Gratuito: UN TOQUE DE SALUD Y ECOLOGÍA CHARLAS GRATUITAS
TODOS LOS JUEVES
CENTRO ECOLÓGICO GAIA Primera charla: El cuerpo, la mente y otras cosas…
C/ Luis de Vargas nº 4 y 6 Sevilla Jueves 11 de marzo 20 h
Tfnos.: 954 561 831 / 954 089 060
C/ San Primitivo, 6. Entresuelo
Sector Puerta Osario
686 138 321 / 627 91 33 36
HERBOLARIO/ECOTIENDA LA BIOSFERA hpsicosomática@gmail.com
•Conferencia Gratuita: EL EMERGER DE MAITREYA Y LOS MAESTROS DE SABIDURÍA.
Viernes, 5 de Marzo, a las 19:00 h.
INFORMACIÓN Y TRATAMIENTO
HERBOLARIO/ECOTIENDA LA BIOSFERA GRATUITO DE REIKI
C/ Lucrecia Alfaro nº 4 Tomares (Sevilla) Intercambio de experiencias, Meditaciones
Tfnos.: 954 15 95 76 / 665 97 66 92 Todos los Viernes, de 20:00 h. a 21:30 h.

CENTRO DE YOGA LASHALA


CONFERENCIAS EN KINEMA C/ Orden de Malta nº 3 Sevilla
Tfno.: 619 22 41 08
“COACHING PERSONAL”
¿Que es el Coaching Personal? ¿Para qué sirve? ¿Para quién es?
Por Ralph Mattus
Jueves, 29 de Abril, de 21:00 a 22.30 h. Confirmar asistencia. CIRCULO SANADOR DE CUENCOS DE CUARZO
Y MEDITACIÓN KABALISTICA
“INTELIGENCIA EMOCIONAL”
Una introducción al tema: ¿Qué es inteligencia en las emociones? Te invitamos a compartir en el Centro de Psicoterapia y Escuela de Reiki AKASHA un
Por Ralph Mattus encuentro especial en círculo de sanación con cuencos de cuarzo, para acercarte y abrirte
a las energías de sanación de cada mes con la geometría sagrada kabalística y atraer
Jueves, 25 de Marzo, de 21:00 a 22.30h. Confirmar asistencia. hacia ti el bienestar, crecimiento y armonía.
CENTRO KINEMA 15 de marzo y 14 de abril, a las 20 h
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C/ Ortiz de Zúñiga, 10 – Sevilla (Junto a Plaza de San Pedro) Centro Akasha. C/ Abades 16 – Tel.: 606 55 37 91
954 22 94 15 / 685 16 58 53 – kinemasevilla@gmail.com www.cursonlinereiki.com / info@cursonlinereiki.com
32 el poder de la tierra
CUENCOS TIBETANOS

Al hablar de los Cuencos Sanadores o Cuencos Tibetanos nos


perdemos en el tiempo. En China, aparecen hace aproximada-
mente entre 2500 y 3000 años (época del buddha histórico, Shak-
yamuni, 560-480 a.C.). Encontramos también referencias de ellos
en la cultura Pre-Budista Shamánica Bon Po, de los Himalayas.

Según todos los indicios y comprobaciones, los auténticos


Cuencos Tibetanos están hechos de siete metales sagrados, que
se corresponden con los siete cuerpos celestes:

ORO: El Sol

COBRE: Venus que cuando la mujer está embarazada y utiliza como recipiente
para comer uno de estos cuencos, está ingiriendo así, dosis ho-
PLOMO: Saturno meopáticas de estos siete metales, manteniendo la ingesta nece-
saria de los mismos para su nutrición.
PLATA: La Luna
Seguro que esto es cierto, pero nos podemos preguntar: ¿Cómo
HIERRO: Marte un objeto para contener grano puede llegar a vibrar en cinco si-
multáneos e individuales tonos, cada uno en su propia y consis-
MERCURIO: Mercurio tente frecuencia, y llegar a sostener una vibración por minutos?
Es evidente que estos cuencos fueron realizados con algún otro
ESTAÑO: Júpiter fin. No hay nada escrito sobre ellos, sobre “los cuencos cantores”,
a pesar de haberse encontrado en innumerables monasterios y
Hay cuencos realizados de tres, cinco, o cualquier otro número hogares. Tal vez sea debido al poder que tiene, el hecho de que su
de metales; todos ellos funcionan, pero los resultados obtenidos verdadera utilidad permanezca oculta. Los Lamas de cierto nivel
con los que poseen estos siete metales, nada tienen que ver con lo utilizan para sanaciones e incluso se dice que para viajar a
el resto. otras dimensiones. Lo cierto y verdad es que Silencio y Secreto
los rodean.
Hay cierto mutismo alrededor de la finalidad de estos cuencos,
incluso se llega a decir que en los monasterios está prohibido Sí hay constancia de que además de ser utilizados como reci-
hablar acerca de ellos. Allí son utilizados para meditar y sanar. pientes para comer, eran usados como ofrendas de Rituales a sus
Dioses. De ahí que su sonido debía ser Puro y Universal. El sonido
La explicación “oficial” que se da del uso de estos utensilios es que emiten es el sonido del Vacío, la Manifestación del Universo.
el poder de la tierra 33

Según la leyenda, el hierro utilizado en su fabricación procede de puede llegar a producirse la rotura del mismo.
los meteoritos caídos del cielo en los picos de las montañas del • Algunas cantantes de ópera son capaces de romper ob-
Himalaya. jetos de cristal con sus voces.
• El ruido producido por vehículos en circulación provoca
Hoy en día son innumerables los terapeutas que utilizan los sacudidas de los muebles.
cuencos como sistema de sanación por sí solos o como comple- • Cuando escuchamos cierto tipo de música a un volu-
mentos, con resultados asombrosos. Es lo que se ha dado en lla- men considerable, también podemos observar cómo vi-
mar Terapia del Sonido o Terapia Vibracional. Para entender cómo bran los objetos e incluso nosotros mismos, a nivel del
llega a influir el sonido de estos cuencos, haremos una pequeña plexo solar. Puede incluso modificar nuestras ondas ce-
exposición sobre qué es esta Terapia. rebrales, haciendo que la persona entre en otros niveles
de conciencia. Dependiendo, como ya hemos dicho, del
En realidad, cuando trabajamos con una terapia fundamen- tipo de música.
tada en el sonido, estamos trabajando con el principio de reso- • En la Giralda (Sevilla), hay dos campanas idénticas;
nancia. Así pues, no sólo se trabaja con el sonido, sino con su cuando una suena, la otra reverbera.
vibración. (¿Produce el sonido la vibración o la vibración produce • Cuando tocamos la nota Si en un piano, si hay una gui-
el sonido?). En el caso de los cuencos, lo que suena y vibra son tarra cerca, sonará también la misma nota en la mis-
los metales; es como ponerles voz. El principio de resonancia dice ma, sin que nadie la toque.
que “una vibración más intensa y armónica contagia a otra más
débil, disonante o no saludable”. Creo que con algunos ejemplos Para los que necesitan de una explicación científica, tal vez
(siempre son los mismos), se entenderá mejor: esto les pueda ayudar: En los años 60, el científico suizo, Dr.
Hans Jenny, demostró con sus experimentos que, si se colocan
• Cuando varias mujeres conviven juntas sus menstrua- polvos finos, arena y virutas de acero sobre una lámina de
ciones terminan coincidiendo. metal y se les aplica una vibración de ondas acústicas, dichas
• Los militares saben que al cruzar un puente deben rom- partículas se organizaban formando patrones concretos. Las
per la formación y dejar de ir marcando el paso, pues diferentes sustancias se concentran en los senos o depresio-
34 el poder de la tierra
nes de las ondas acústicas, destacando de ese modo el lugar un pensamiento tras otro (que si hice esto o aquello, que si tengo
donde el sonido es más denso. Estos sorprendentes patrones, pendiente de hacer, que si me han dicho, que si he dicho…).
también conocidos como figuras Chalynadi, configuran, en el
caso de los sonidos armoniosos, mandalas geométricos simé- El cometido de nuestro Ser
tricos. es que SEAMOS UNO.

Lo que pretendemos es hacer ver cómo una Vibración es capaz Con los cuencos podemos sanar, mimar, hacer disfrutar a nues-
de llegar “más allá” y conseguir una vibración solidaria, seme- tro físico y calmar, por no decir callar (aunque sólo sea un poco
jante, en otro cuerpo, haciendo que este otro modifique la suya al principio), a nuestra mente. Con esos sonidos Puros, esos Ar-
propia. Cada vez que escuchamos los armónicos producidos por mónicos, esas Vibraciones podemos llegar a conseguir el Silencio,
los Cuencos Tibetanos, estamos percibiendo frecuencias que se recuperar esa PAZ que tan estresados nos trae a todos en su bús-
escapan a nuestro campo auditivo, pero su resonancia nos hace queda. Ese desasosiego que sentimos en el pecho, esa ansiedad
vibrar con ellos. De ahí que estos armónicos sean tan benéficos (esa falta de aire que no me llega). Debemos recuperar nuestra
para nuestros cuerpos y nuestros campos energéticos. FRECUENCIA para volver a sintonizarnos y poder escuchar la Voz
de Nuestro CORAZÓN.
Nuestro organismo en general, y cada una de sus partes
(huesos, músculos, órganos, chakras), tienen una determi- En realidad somos como aparatos de radios. Recibimos y emi-
nada frecuencia, una vibración específica, que los hace estar timos. Dependiendo de la Frecuencia que tengamos, podremos
en Armonía, que los hace estar en un estado óptimo de Salud. escuchar una emisora u otra.
Pero esta vibración se puede perder cuando una parte de noso-
tros, bien física, emocional, energética,... no vibra en armonía, Los Cuencos Tibetanos, siempre manejados por personas cua-
bien con ella misma, con otra parte, o con el entorno. Entonces lificadas, podrán ayudarnos a que cada uno de nosotros pueda
aparece la enfermedad. Aquí es donde intervienen los Cuencos colocar en el dial SU FRECUENCIA.
Tibetanos, es en estos momentos cuando nos pueden ayudar
con sus armónicos y vibraciones a reajustar la frecuencia ne- No cabe en mente humana alguna los beneficios que se pueden
cesaria, para volver a la Paz, Armonía y Salud, innatas en el llegar a obtener, si se utilizan estos cuencos en la meditación o
Ser Vivo. sanación. “Mente sana in corpore sano”. Nos ayudarán a ubicar
nuestro Centro, a SER.
Alcanzar la Armonía es detener la mente, acallar el diálogo in-
terno y despertar el SENTIR. Debemos volver a recordar qué es Se llega a decir que se entra en estados de conciencia donde se
SENTIR. producen “sanaciones espontáneas”, pero ya sabemos que esto
no es del todo cierto; no son tan espontáneas, tienen su base, su
El cuerpo fue creado para el disfrute, para el mimo (alimentar- explicación.
lo, asearlo, acariciarlo, abrazarlo, masajearlo,...).
¿Cómo producir el sonido y la vibración? Hay dos formas dife-
La finalidad de la mente es el trabajo. Todo el día dando vueltas, rentes para tocarlos:
EL pODER DE LA TIERRA 35

También se puede colocar sobre una persona, bien tumbada en


una camilla, en una cama, sentada,… y sobre cualquier parte del
cuerpo, bien boca-arriba o boca-abajo. El sonido/vibración será
transmitido por todo el cuerpo. Recordemos que en un porcentaje
muy elevado somos agua, y ésta es muy buena portadora del so-
nido/vibración.

De verdad que los resultados son asombrosos. Pero recuerda


que siempre es aconsejable estar preparado (ESTUDIAR Y VIVEN-
CIAR), para realizar cualquier actividad.

Volvemos a repetir que los resultados son notorios, tan-


to en desórdenes a nivel físico, como emocional y psíquico.
1. Se puede conseguir el sonido golpeándolo en el borde, Como complemento, es ideal. Si sigues un tratamiento, siem-
con una varilla de madera (se suelen vender junto con pre consulta con el profesional que te lleve. Podemos nom-
el cuenco). brar muchas alteraciones en las que viene muy bien, pero
2. Rozando continuamente con la varilla el borde exterior, consumiríamos mucho espacio innecesariamente. Recuerda
haciendo círculos. De esta forma, el sonido y la vibra- que si alcanzas la Frecuencia que perdiste, todo vuelve a la
ción tardan más en aparecer. Armonía.

En ambos casos, es conveniente ponerlo sobre una almohadilla A pesar de los armónicos que produce, es un instrumento que
o sobre los dedos de la mano, colocando la mano mirando hacia no se necesita estudiar solfeo para tocarlo; curioso, ¿verdad? Si
arriba. El sonido/vibración se expandirá por el ambiente durante tienes interés en conseguir alguno, procura tocar varios; seguro
un largo periodo de tiempo, llegando a cambiar la vibración del que hay uno en especial que produce el sonido/la vibración que
entorno. necesitas. ¡Ése es el tuyo!
36 ¿POR QUÉ NO SOMOS CONSCIENTES? - ¡DESPIERTA!
Todo es consciencia; sin embargo, no somos
conscientes de ellos

¿Por qué no somos conscientes? Porque no nos han enseñado


a serlo. Sin embargo, nos han enseñado a tener miedo, a ser des-
confiados, a consumirnos mientras seguimos consumiendo, a ser
intolerantes, a enfadarnos, a reprochar,... Niños mimados y mal
educados, carentes de consciencia, porque toda la atención la
ponemos en los falsos tesoros que están a nuestro alrededor.

Creamos lo que creemos, así que si pensamos en Apocalipsis, en


dolor y sufrimiento, en caos y esclavitud, eso es lo que obtendremos.

El Gran y Auténtico Tesoro está en nuestro endurecido Corazón,


y es ahí donde tenemos que poner toda nuestra atención para
descubrir la verdad que nos ha sido ocultada, y desvelar el Secre-
to que subyace en nuestro interior, en tu interior. Dentro de ti, esperando, están las llaves que te liberarán de las
cadenas de tu mente; solo tienes que CREER.
Despierta, no permitas que tu entorno de luces y regalos te dis-
traiga, evita que los buenos deseos que surgen del miedo salgan Creo que vamos a ser Libres y que el Amor que todos lleva-
de tu boca, huye de tus apegos y dependencias, impide que la mos dentro romperá las cadenas de nuestra limitada existencia;
falsa buena voluntad que tiene fecha de caducidad sea sólo unos creo que el Amor todo lo puede y que no tiene contrarios; creo
días en el calendario de tu existencia, niégate a ser un esclavo que sin Amor no puede haber tolerancia, ni compasión, ni per-
de tus creencias, de tus pasiones condicionadas y de las menti- dón. La Consciencia es la Luz que nos permite ver en la oscuridad
ras que alimentan falsas esperanzas, o la sinrazón del caos que de nuestras falsas creencias, así que la cuestión es permanecer
vivimos. imperturbable con respecto a lo ilusorio que ocurre en el exterior,
pues nada puede contra el que es consciente de su Amor.
Dentro de ti está el Amor que todo lo une, que todo lo puede y que
está por encima de las religiones, de los partidos políticos, de los Te deseo de Corazón que seas consciente en el
ideales, de las poesías, de las falsas promesas, de las desilusio- Amor por toda la Eternidad.
nes, de las decepciones, de los falsos amigos y hermanos, de las
creencias, de la revoluciones, de los intereses, de la crisis, del cam-
bio climático, del caos apocalíptico, del dolor y del sufrimiento. Antonio Ruiz
ALMANECER
No permitas que nada externo te perturbe, mantente en la Transformación Interna y Despertar Consciente
consciencia y la vibración del Amor. almanecer2013@yahoo.es
Nueva web 37

Hace sólo un año que em-


pezamos esta aventura de “El
Despertador”, y ya puedes ver o
descargar todos los números en
la página Web de Biotienda:

www.biotienda.net

Desde ella podrás tener acce-


so a toda la información (entre-
vistas, artículos, anuncios, cur-
sos,...), para que no te pierdas
nada.

Desde sus Foros puedes opinar


y escuchar, preguntar y ayudar
respondiendo.

Porque lo que preten-


demos es que
COMPARTAMOS.
38 tapping
Es una llave para la paz personal.

Se convertirá en una habilidad permanente, que podemos usar


para difundir libertad emocional.

Y alegría en ti mismo y en los demás: Siempre está ahí. Traba-


jamos con Tapping EL DESEQUILIBRIO ENERGÉTICO, causado por
cualquier emoción negativa.

La innovación normalmente topa con el escepticismo, porque


parece tan fácil, está al alcance de cualquiera…, que no me lo
creo. Pues mis convicciones arraigadas en el pensamiento con-
vencional, me impiden creer lo que estoy experimentando.
• ADICCIONES: Antes hay que quitar lo que hay alrededor:
¡Es demasiado bueno para ser verdad! ¿Por qué cae en esa adicción? Y se supone que quiere
salir.
¿DE QUÉ SE TRATA? • Fobias, miedos, conflictos con seres queridos, culpa, ira.
Son unos cuantos procedimientos que parecen inocuos; involu- • TRATAMIENTOS A PERSONAS DIFÍCILES (en diferido, sin
cran golpecitos leves, tararear, contar y girar los ojos para un lado que esté): “Soy fulanito”.
y para otro, y hacer varias respiraciones.
Podemos asociar Tapping a emotrance. Se trata de hacer que
Su aplicación no causa ningún dolor. Lo podemos usar todos: Mé- la energía circule. Trabajamos para disolver las creencias limi-
dicos, padres, madres, niños, líderes,… tantes que nos impiden alcanzar nuestros objetivos.

Es dar golpecitos en puntos de acupuntura del tradicional sis- Por ejemplo: ”Los ricos son falsos”.
tema de meridianos, repitiendo una frase.
También se puede asociar con prácticas de Ho´ponopono. El
Es primo hermano de la acupuntura. Se basa en puntos de los espíritu de ALHOA (gracias, te quiero).
meridianos de acupuntura, combinado con PNL y respiraciones.

¿PARA QUÉ UTILIZARLO? Amalia Pascualvaca: 639 900 853


• Elimina la emoción asociada a un recuerdo traumático. Carmen Velasco: 615 820 693
40 Integración
(MÁS COMPRENSIÓN)

Para alcanzar la ILUMINACIÓN, muchas cosas tendrás que


dejar; mas sin embargo, no tienes que renunciar a nada. Esas
cosas que “te sobran” se irán quedando en el camino. Tendrás
que limpiarte internamente, purificarte, si quieres llamarlo así, ir
liberando tu conciencia, rescatándola del olvido, recordando.

Tendrás que eliminar tus “defectos psicológicos”, tu Ego. De-


jar esa parte de ti mismo que, sin embargo, no eres tú. Es cierto
que tenemos Ego (Ira, Envidia, Codicia, Celos, etc., etc.) pero no
somos eso, somos CONCIENCIA. El Ego es conocido en todas las
religiones y culturas con diferentes nombres: En el cristianismo
se le llamó “Pecados Capitales”, en la India era los “enemigos de
Arjuna”, en el budismo “agregados a la Psiquis”, en Egipto los
“demonios rojos de Seth”, etc., etc.; en definitiva, lo que llamamos
Ego y que todos tenemos. Pero hay una diferencia entre SER y
Tener. Somos Conciencia y tenemos Ego, y es la Conciencia que
somos la que se tendrá que encargar de “matar” al Ego. Y para
ello, tendrás que basarte en un trabajo de auto-conciencia, de
auto-observación interna para, primero, descubrir esos defectos,
y luego, una vez que realmente los hayamos comprendido, sean
eliminados por tu “Ser Interno”, tu Padre-Madre (más informa-
ción de la Comprensión en el número anterior de El Despertador). Ahora te propondré algo: Que le des forma a la Comprensión.
Aunque ahora puedes diferenciar y hablar de ti y de tu Ser Interno Tómate el tiempo que necesites, piensa en algo que hayas com-
como dos cosas distintas, y tendrías razón; también la tendrías prendido, en el “sabor interno” que te dejó esa Comprensión, qué
si afirmaras que sois la misma cosa, separadas únicamente por sentías, cómo la sentías, y con ese recuerdo y sabiendo (más o
ignorancia, por “olvido” y que a ti te corresponde volver a unir. menos) lo que es la Comprensión, dale una forma, un rostro, un
cuerpo..., convierte a la Comprensión (materia prima del AMOR)
Eso quiere decir que la parte de ti que está “arriba” y que es en un “Ser Viviente” para que, cuando pienses en la Comprensión,
muy superior a cualquier defecto, dará el “visto bueno” para puedas hablar con ella, contarle cosas, hacerle preguntas.
que un determinado ego, yo, pecado, o como tú quieras llamarlo,
desaparezca, cuando la parte de ti que está “abajo” la haya No sigas la lectura hasta que no tengas claramente en tu men-
comprendido. Por tanto, todo el proceso de “muerte”, “elimina- te, en tu corazón, la imagen de ese Ser que se llama COMPREN-
ción”, “desintegración”, o como te guste llamarlo, se basa en SIÓN. Si quieres, puedes seguir con otros temas de ésta revista
la Comprensión. (ya volverás luego a este punto), y todos y cada uno de ellos te
integración 41

de verdad, trata de sentirte en su lugar..., siente los clavos..., las


heridas..., las personas que te rodean y di:

“PADRE, PERDÓNALOS...,
PORQUE NO SABEN LO QUE HACEN”.

...Es la máxima expresión de la COMPRENSIÓN, siéntela.

Ahora te diré algo, aún a riesgo de equivocarme... ¿Por qué le


diste a la Comprensión forma femenina? (Si no es tu caso, me
alegro, porque no estás entre la mayoría).
ayudarán en tu proceso de Comprensión, de Despertar. Incluso
si en algún momento de tu vida te sientes un poco “perdido”, no Piensa en la imagen que diste a la Comprensión... ¿Te imagi-
dudes en coger “El Despertador” en tus manos (cualquier número nas a ese Ser, con esa forma que le has dado, con ese rostro...,
vale) y abrirla por donde salga, y te aseguro que cumplirá su fun- “matando”, eliminando, destruyendo, desintegrando? ¿Aunque
ción de ayudarte en tu despertar interno. sean defectos, ego, yoes, pecados, etc. lo que tenga que “matar”?
Apuesto a que te costaría trabajo ver a ese Ser haciendo cualquie-
...Tómate tiempo... ra de esas cosas, ¿no es cierto?
...Te espero...
La Comprensión no mata, no destruye, no elimina, no desinte-
¿Ya estás de vuelta? ¿Tienes ya la imagen de la Comprensión? gra,... la Comprensión INTEGRA.
Si es así, podemos seguir.
La Comprensión no es muerte, ni destrucción..., es Compren-
...Te daré una ayuda: Cierra los ojos, piensa en el Cristo..., cla- sión, es Amor. Cuando te encuentras ante un defecto que no com-
vado en el madero. Imagina, dentro de lo posible, que eres Él, pero prendes, existen dos cosas: Tú y el defecto. Cuando comprendes al
42 integración
defecto, deja de serlo y se integra contigo, en una sola cosa, libe- que integrar las energías correspondientes. Llegados a una al-
rando la conciencia que tenia atrapada ese defecto y que pasa a tura del camino iniciatico, hay que encarnar la energía cristica
sumarse a tu conciencia. Lo que desaparece es la ignorancia que para convertirse en un CRISTO. Es en ese momento cuando “el
había entre tu ego y tú, convirtiéndose en Comprensión, en Amor. Verbo se hace carne”, el iniciado la integra y se convierte en un
Cristo. Jesús de Nazaret (cuyo nombre era Jeshuá Ben Pandira,
¿Comprendes cómo la sabiduría no se alcanza por eliminar un Jeshuá=palabra hebrea de la que deriva el nombre de Jesús, y que
defecto, sino por el camino que recorres para eliminarlo? Ese ca- quiere decir Salvador) tuvo que INTEGRAR la energía cristica en
mino, esa separación entre tu ego y tú, se llama ignorancia antes un momento de su vida para convertirse en Cristo; y esto no es el
de ser recorrido, y Comprensión cuando ya lo has recorrido. ¿Com- final del camino, sino que, de la misma forma que se integra al
prendes el porqué del Ego?, ¿su razón de ser?, ¿de dónde vino?, Hijo, hay que seguir para integrar posteriormente al Padre.
¿a dónde va?, ¿qué es realmente?... Hay muchas cosas sobre el
Ego que mucha gente no comprende. Y cuando se comprenden Aportemos un poco más de “Luz” sobre la integración de la
esas cosas, el ego desaparece, pero no por destrucción, sino por energía cristica. De la misma forma que Jesús de Nazaret tuvo
INTEGRACIÓN, del mismo modo que un árbol puede transformar la que integrar al Cristo, también tuvieron que hacerlo otros Maes-
basura, el estiércol, en alimento para él, integrándolo a través de tros cuando llegaron a esa Iniciación. Lo mismo ocurrió con Buda,
las raíces y transformándolo en sabrosa fruta. El árbol no eliminó, con Krisna,... y algunos otros, que alcanzaron la categoría de
no mató..., sólo integró. No quiere decir todo esto que las palabras CRISTOS después de integrar la energía cristica. Cuando habla-
muerte, destrucción, eliminación, etc., no tengas que usarlas. No mos de Cristo, todos pensamos en el personaje de Jesús, cuando
importa cómo lo llames, pero que el nombre que le pongas no hablamos de Buda todos pensamos en el personaje de Sidharta
sirva para que olvides lo que realmente hay debajo de ese nombre Gautama... Sin embargo, son etapas del camino iniciático, que se
y a través de la Comprensión: INTEGRACIÓN. Y eso sólo puedes alcanzan en un determinado momento. No todos los que alcan-
conseguirlo tú, con tu trabajo interno de cada día, y nadie puede zan la categoría de Buddha se cristifican, pero el Buda que todos
hacerlo por ti, ni tú puedes hacerlo por nadie. Ésa es la auténtica conocemos (Sidharta Gautama) sí lo hizo, y lo mismo ocurrió con
INICIACIÓN. Las iniciaciones no se compran, ni se venden, ni se Krisna, el Cristo Hindú.
regalan. Dijo un Maestro: “La INICIACIÓN es la misma vida, vivida
sabiamente. Si quieres la iniciación, escríbela sobre una vara. El A partir de aquí, podemos coger las enseñanzas de esos maes-
que tenga entendimiento que entienda”. Otra cosa es el “Turismo tros y seguir creciendo, o perder el tiempo “discutiendo” sobre
Espiritual”, el “Mercado Espiritual”, tan de moda hoy en día, don- si Jesús es un maestro de mayor talla que Buda o Krisna, o si es
de se dan, se venden y se compran iniciaciones como si fueran mayor Buda, etc. La persona que busca el crecimiento interior, no
churros, y que nada tiene que ver con la auténtica ESPIRITUA- pierde el tiempo con esas cosas, y es capaz de orar con el cristia-
LIDAD. Si fuéramos capaces de Comprender e Integrar sólo una no, inclinarse con el musulmán, meditar con el budista, etc.
mínima parte de cualquiera de los artículos de esta revista (o de
otras como ésta), sin duda mañana nos levantaríamos siendo un Como dijo un Maestro: “A LA SEMILLA QUE QUIERE CRECER... NO
poco mejores personas, porque “El Despertador” habría sonado en LE IMPORTA DE DÓNDE VENGA LA NUBE QUE LE TRAE EL AGUA”.
nuestro interior, despertando un poco más nuestras conciencias.
El verdadero objetivo de El Despertador y de las personas que en ¿Y a ti?
él escriben y se anuncian, estoy seguro que no es tanto el que se
lean, sino el que se comprendan, para poder ser INTEGRADAS. QUE ASI SEA

De igual manera que, a nuestro nivel, tenemos que integrar


el Ego y convertirlo en conciencia, en niveles superiores hay
44 una economía basada en recursos
¿Te imaginas un mundo en el que no existan la pobreza, las
guerras, la hambruna, la contaminación, la delincuencia ni la
explotación?

¿Donde todo lo que se produzca sea de la mayor calidad, dura-


bilidad y la mejor tecnología disponible hasta el momento, elimi-
nando así la sobreproducción de artículos desechables?

¿Te has preguntado por qué se destinan tantos recursos para


la guerra y tan pocos para acabar con el hambre en el mundo o
desarrollar energías renovables o dar educación a todos?

El mundo no tiene que ser tal y como lo conocemos ahora. Existe


una propuesta para una nueva forma de organización social que se han difundido ampliamente debido a los intereses empresa-
no esté basada en el dinero: Una economía basada en recursos. riales.

Para entender esto, primero tenemos que considerar que el di- El dinero y los intereses de grupos económicos son frecuente-
nero es una invención humana, creado en una época primitiva, mente un freno para el desarrollo de la tecnología, que es la que
para administrar la escasez. Así surgió la economía y la política realmente logra que nuestra vida sea mejor, cuando es usada por
como una forma de administrar la economía. El dinero era nece- el bien de la sociedad y no para obtener beneficios económicos de
sario para administrar los recursos escasos. corto plazo.

Pero actualmente hemos alcanzado un nivel tecnológico que, En un mundo en el que los procesos se automatizaran al máxi-
aprovechado correctamente, nos permite generar abundancia por mo y las cosas no tuvieran precio, la mayoría de los trabajos deja-
medio de procesos cada vez más automatizados. (Desde hace dé- rían de ser necesarios paulatinamente y se requerirían muy pocas
cadas hemos venido soñando con robots que hagan el trabajo por horas para realizarlos. Las personas podrían dedicar su tiempo
nosotros y, día a día, vemos cómo las máquinas nos desplazan libre a aprender nuevos conocimientos científicos, trabajar en los
en el trabajo). Y cuando las cosas existen en abundancia y son proyectos que les entusiasman, desarrollar sus capacidades ar-
producidas sin esfuerzo humano, no tiene sentido venderlas, ya tísticas o deportivas, fortalecer sus relaciones familiares y con
que están al alcance de todos, como el aire. amigos, viajar a cualquier parte del mundo sin costo ni restriccio-
nes, ya que no habría necesidad de fronteras como las que hemos
Esto no implica más contaminación, porque los productos ten- inventado. Todo de una manera realmente libre.
drían la mayor durabilidad posible, y ya existen tecnologías que
permiten aprovechar las energías solar, eólica, de mareas, geotér- En esta nueva sociedad la mayoría de las formas de delincuen-
mica, entre otras. Sólo que la durabilidad perjudica al comercio, cia (robo, secuestro, tráfico de personas, fraudes,…), dejarían de
que necesita vender constantemente, y las energías limpias no tener sentido, ya que no habría dinero que las remunerara, y las
una economía basada en recursos 45

El mundo es rico. La crisis es una crisis inventada por el ser


humano y puede terminar gracias al mismo ser humano. Pero el
verdadero progreso está siendo frenado por el dinero y toda la
estructura que se ha creado en torno al mismo.

¿Vale la pena esta nueva propuesta? ¿Vale la pena inten-


tarlo? ¿Vale la pena al menos informarse más al respecto?
Actualmente, y gracias a Internet, existen miles de personas
formando un movimiento que crece cada día a nivel mundial,
para poner en marcha estas ideas, así como una organización
llamada Proyecto Venus que tiene, entre otros planes, cons-
truir una ciudad auto-sostenible para probar la viabilidad de
este sistema.
necesidades de todos estarían cubiertas sin costo, y habría más
gente preparada y dispuesta para ayudar a aquellos con trastor- No se trata de una “solución perfecta”. La humanidad siempre
nos mentales y emocionales. se enfrentará a problemas que resolver. Pero sí es algo mucho
mejor que lo que existe actualmente. Podemos tener una socie-
De todo esto y más se trata una economía basada en recursos. dad no esclavizada a trabajos absurdos, y actualizada al nivel
En esta economía, la pregunta no es “¿cuánto cuesta resolver tal de conocimientos científicos actuales, y libre de contaminación y
problema?”, sino “¿tenemos los recursos para resolver tal pro- depredación ambiental.
blema?”. Y tal vez te sorprendería descubrir todo lo que somos
capaces de hacer como sociedad, trabajando por un bien común
y no de manera competitiva, que sólo ha traído beneficios para Para más información:
una élite que tiene todo el poder, mientras millones de seres en el http://www.movimientozeitgeist.org
mundo mueren en la miseria. http://www.thevenusproject.com/introduction-es
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