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Objetivos Generales:
Objetivos especficos:
ndice:
3. Estiramientos de brazo
3.1 Bceps
4. Estiramiento de antebrazo
4.1 Supinador largo
Estiramientos de tronco
Estiramientos pasivos de Dorsal ancho
Posicionamiento del paciente
Colocar al paciente en decbito lateral (de lado), con la pierna que esta
sobre la camilla en flexin (doblada).
Llevar la mano del paciente en flexin de hombro ( hacia arriba a la altura
de la cabeza)
Posicionamiento del Fisioterapeuta
El fisioterapeuta se coloca frente a la cabeza del paciente
La mano izquierda del Fisioterapeuta debe hacer una especie de gancho,
estabilizando el codo y sujetando el brazo con la mano.
Con la otra mano el fisioterapeuta debe estirar tomando el dorsal ancho (la
toma va antes de llegar a la cadera)
Estiramientos de Abdomen
Estiramientos pasivos de abdomen
Posicionamiento del paciente
Paciente hincado
Posteriormente colocara sus manos en los talones, las
manos deben de estar en extensin (extendidas) para
realizar soporte.
Llevar la cabeza lo ms atrs posible para realizar el
estiramiento. Debe formar un arco con el cuerpo
Estiramientos de antebrazo
Estiramientos pasivos de supinador largo
Posicionamiento del paciente
Dorsal Ancho
Origen: apfisis espinosas de vrtebras T7-T12, fascia toracolumbar, cresta ilaca,
costillas X-XII
Abdomen
Origen
Oblicuo externo: ocho costillas inferiores.
Oblicuo interno: cresta ilaca. Dos tercios laterales del
ligamento inguinal. Fascia
Toracolumbar.
Insercin
Oblicuo externo: mitad anterior de la cresta ilaca, lnea
alba
Oblicuo interno: tres o cuatro costillas inferiores, y la
lnea alba.
Accin
Comprimen el abdomen ayudando a sostener las
vsceras abdominales contra la traccin de la gravedad.
La contraccin de slo un lado flexiona lateralmente el
tronco hacia ese lado y lo hace girar hacia el lado
opuesto.
Origen
Dos tercios anteriores de la cresta ilaca. Tercio lateral del
ligamento inguinal.
Cartlagos costales de las seis costillas inferiores. Fascia
toracolumbar.
Insercin
Lnea alba
Accin
Comprime el abdomen.
Origen
Cresta y snfisis del pubis (porcin anterior del pubis).
Insercin
Apfisis xifoides (base del esternn).V, VI y VII cartlagos
costales.
Accin
Flexiona la columna lumbar. Deprime la caja torcica.
Estabiliza la pelvis al caminar.
Biceps
Origen
Porcin corta: apfisis coracoides de la escpula.
Porcin larga: tubrculo supraglenoideo de la escpula
Insercin
Tuberosidad del radio
Accin
Flexiona la articulacin del codo.Mueve el antebrazo en supinacin. (Se ha
descrito
como el msculo con el que se quita y se vuelve a poner el corcho a las botellas).
Flexiona dbilmente el brazo en la articulacin escapulohumeral.
Supinador Largo
Origen
Borde externo 1/3 inferior del humero (cresta supracondlea)
Insercin
Extremo inferolateral del radio, justo encima de la apfisis estiloides.
Accin
Flexiona la articulacin del codo. Ayuda a la pronacin y supinacin del antebrazo