1. Qu es el ahorro de energa?

Si pensamos en todas las actividades que hacemos durante el da, casi siempre utilizamos la energa elctrica.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta lo que supone el consumo de la electricidad.

Algunas fuentes de energa se agotan.

El modo de transportar, extraer y consumir esta energa afecta al medio ambiente.

Hoy en da se est tratando de proteger el medio ambiente mediante, por ejemplo, el ahorro energtico y el
desarrollo sostenible.
El ahorro energtico supone un ahorro de recursos naturales para salvaguardar al medio ambiente y fomentar
un desarrollo sustentable. Por este motivo, debemos de ser responsables mediante un consumo de la energa
moderado.

2. EL CONSUMO ENERGTICO DE LOS ELECTRODOMSTICOS

Gracias a la tecnologa podemos tener una gran variedad de electrodomsticos y con ellos una mayor comodidad
y calidad de vida.
A continuacin comentaremos algunas medidas para ahorrar energa elctrica..

Lavadora: es un electrodomstico que consume mucha energa, sobre todo cuando

tiene que calentar el agua. Siempre es mejor utilizar los programas de lavado en fro y
hacerla funcionar cuando est del todo llena

Secadora : se tiene que utilizar poco y aprovechar al mximo el calor del sol y el
viento para secar la ropa.

Lavaplatos : necesita mucha energa para

calentar el agua, siendo mejor utilizar el
lavaplatos cuando est lleno.

Nevera : nunca se tiene que dejar la puerta abierta y se tiene que colocar
lejos del horno. Siempre es mejor descongelar los alimentos dentro de la nevera para ahorrar energa.
Congelador : la temperatura ideal es de -15C.
Horno : Lo tenemos que utilizar solamente para cocinar y no para descongelar porque si no consume
demasiado. Cuando estemos cocinando no lo debemos abrir porque su temperatura puede bajar entre 25
y 50C.
Cocina : las cocinas de gas son las que ahorran ms energa. Si la cocina es de vitrocermica se puede
desconectar unos minutos antes de acabar de cocinar, ya que mantiene mucho el calor.
Pequeos electrodomsticos: no debemos olvidar que tambin se puede ahorrar energa controlando el
tiempo de encendido de aparatos como el secador de pelo, la batidora, la tostadora, la plancha o el
microondas.

3. La etiqueta energtica

La etiqueta energtica indica el consumo de energa de los electrodomsticos y nos informa de las
caractersticas energticas del aparato. Desde el ao 1995, todas las tiendas que venden aparatos elctricos estn
obligadas a mostrar esta etiqueta segn la normativa de la Union Europea (Directiva 95/12). En la etiqueta se
muestran los niveles de consumo de energa mediante una letra que va desde la A+++ a la D, con lo que hay
siete niveles. La A+++ indica la mxima eficiencia y la D la mnima. Un electrodomstico de clase A+++, por
ejemplo, consume un 22% menos de lo que consume uno de tipo medio. Cuando compremos un
electrodomstico debemos fijarnos en su etiqueta energtica, ya que son los ms eficientes, fomentando el
ahorro de energa y el desarrollo sostenible manteniendo nuestra calidad de vida.

4. Consejos para ahorrar electricidad en la climatizacin del hogar

Para climatizar el hogar de una manera sostenible y ahorrando energa, se deben tener en cuenta los siguientes
aspectos:

Temperatura : lo ideal es una temperatura interior de 19 a 21 C en invierno y de 22 a 26 C en verano.

Ventilacin : hemos de dedicar unos 10 minutos al da a ventilar la casa a primera hora de la maana.
Orientacin del edificio : la fachada principal tendra que orientarse mirando al sur y evitar los ventanales
mirando al oeste, para as aprovechar la luz y calor del sol.
Aislamiento trmico : es clave porque puede ahorrar calefaccin y refrigeracin.
Complementos para equilibrar la temperatura : dejar entrar el sol en invierno y no dejarlo pasarlo en verano,
permite ahorrar calefaccin y refrigeracin.

o Ventanas: el doble cristal permite ahorrar un 25% de energa en calefaccin y aislar del ruido
del exterior.
o Persianas: ayudan a ventilar la casa en verano y bloquear el paso del sol.
o Cortinas: permiten conservar el calor de las habitaciones en invierno y ahorrar el paso de sol en
verano.

Aparatos para refrescar el ambiente : el ventilador consume menos energa

que el aire acondicionado.
Aparatos para calentar el ambiente : las calefacciones centralizadas de gas
son las que funcionan con menos consumo.
Suelo radiante : es til para tener una temperatura constante en todas las
habitaciones, porque propaga el calor por el suelo.

5. Consejos para ahorrar en la iluminacin del hogar

Se debe aprovechar al mximo la luz natural.

Lo ms recomendable es tener las lmparas fluorescentes convencionales o compactas (bajo consumo) y
no bombillas incandescentes.
Las lmparas halgenas consumen casi lo mismo que las bombillas incandescentes.

Cuando queremos iluminar solo un espacio, es mejor utilizar una sola lmpara ms potente que no
varias lmparas con la misma potencia.

6. Consejos para ahorrar energa en los aparatos electrnicos

Msica, TV, vdeo y DVD : antes de comprar un aparato

de este tipo se deben estudiar sus caractersticas, para comprobar
que no excedan de nuestras necesidades.
Se tienen que apagar siempre los aparatos con el
interruptor y que no quede en stand by, porque continan
consumiendo energa.
Ordenador: es importante programar el ahorro de
energa del monitor o apagarlo directamente..

7. El consumo energtico en el agua caliente sanitaria

Los sistemas de calentamiento de agua actuales son de dos tipos:

 Instantneo : no se aconsejan en casas de ms de un bao porque necesitan mucha energa para
calentar las tuberas durante el recorrido. La temperatura del calentador debe estar entre 41 y 42 C y se
tiene que evitar bajar la temperatura del agua caliente mezclndola con agua fra porque estaramos
desaprovechando energa para calentar el agua.
Acumuladores : son ms indicados para consumos puntuales y ahorran ms energa que los sistemas de
calentamiento instantneo. Si el acumulador de agua es elctrico debera haber un reloj para
programarlo y ajustar un horario para usarlo.

HIMNO AL DEPORTE
Letra y Msica: Juan Pablo Muoz

Coro
Del deporte amemos
las nobles virtudes,
que dan a las almas
y al ego un sentido.
Elevndonos sobre
todo lo vivido,
mejora el alma
de las multitudes.

Un tambor sonoro
es la arena brillante,
donde va marcando
su ritmo el atleta.
 Brjula de oro
nos gua a la meta,
el ideal y el alma
nos grita adelante,
adelante, adelante.

QUE ES EL DEPORTE ?
Se denomina deporte a la actividad fsica pautada conforme a reglas y que se practica con
finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud.

El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carcter competitivo, que en

todos los casos mejora la condicin fsica y ocasionalmente psquica de quien lo practica y
tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.

ORIGEN DEL DEPORTE

Existen utensilios y estructuras que sugieren que los chinos realizaron actividades deportivas
ya en el ao 4000 a. C. La gimnasia parece haber sido un popular deporte en la Antigua
China. Los monumentos a los emperadores indican que una cierta cantidad de deportes,
incluyendo la natacin y la pesca, fueron ya diseados y regulados hace miles de aos en el
Antiguo Egipto. Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura
y la lucha. Algunos deportes de la Antigua Persia como el arte marcial iran de Zourkhaneh
estn ligados a las habilidades en la batalla. Entre otros deportes originales de Persia estn
el polo y la justa. Por otra parte, en Amrica las culturas mesoamericanas como los mayas
practicaban el llamado juego de pelota el cual a su vez era un ritual.

Una amplia variedad de deportes estaban ya establecidos en la poca de la Antigua Grecia,

y la cultura militar y el desarrollo de los deportes en Grecia se influyeron mutuamente. Para
los griegos el deporte era una parte muy importante de su cultura, por lo que crearon los
Juegos Olmpicos, una competicin que se disput desde el ao 776 a. C. hasta el ao 394
d. C. cada cuatro aos en Olimpia, una pequea poblacin en el Peloponeso griego. En
1896 se celebraron los primeros Juegos Olmpicos de la era moderna, en Atenas, gracias a
la iniciativa del barn Pierre de Coubertin de recuperar el espritu de los antiguos Juegos
aadiendo un carcter internacional. Los Juegos Olmpicos modernos, regulados por el
Comit Olmpico Internacional, se han convertido en el mayor evento deportivo internacional
multidisciplinario, con ms de 200 naciones participantes.

TIPOS O CLASES DE DEPORTES

Todos ellos podemos encontrarlos en alguna de las siguientes categoras:
Deportes acuticos
Deportes aeronuticos
Deportes de aventura
Deportes de motor
Deportes de equipo
Deportes de fuerza
Deportes de lucha
Deportes de pelota
Deportes de montaa
Deportes de deslizamiento
Deportes extremos
Deportes de tiro
Deportes de equipo