QU ES LA MOTIVACIN

La motivacin es la accin y efecto de motivar. Es el motivo o la razn que provoca la

realizacin o la omisin de una accin. Se trata de un componente psicolgico que
orienta, mantiene y determina la conducta de una persona. Se forma con la palabra
latina motivus ('movimiento') y el sufijo -cin ('accin', 'efecto').
La motivacin est constituida por todos los factores capaces de provocar, mantener y
dirigir la conducta hacia un objetivo.
La motivacin tambin es considerada como el impulso que conduce a una persona a
elegir y realizar una accin entre aquellas alternativas que se presentan en una
determinada situacin. En efecto, la motivacin est relacionada con el impulso,
porque ste provee eficacia al esfuerzo colectivo orientado a conseguir los objetivos
de la empresa, y empuja al individuo a la bsqueda continua de mejores situaciones a
fin de realizarse profesional y personalmente, integrndolo as en la comunidad donde
su accin cobra significado.
La motivacin es resultado de la interaccin del individuo con la situacin. De
manera que al analizar el concepto de motivacin, se tiene que tener en cuenta que su
nivel vara, tanto entre individuos como dentro de los mismos individuos en momentos
diferentes.

Existen cinco principios motivacionales, a saber:

1. Principio de la predisposicin. Cuando estamos predispuestos positivamente

hacia una tarea, su ejecucin resulta casi siempre agradable. Cuando
cambiamos el por qu? por el por qu no?, o el esto es inaguantable
por el qu estoy aprendiendo de esta situacin?, o estoy enfadado
porque por el me pregunto por qu me estoy enfadando ante este hecho
(es decir, cambio la ira por la curiosidad), estamos aplicando este principio.
2. Principio de la consecuencia. Tenemos tendencia a reproducir las
experiencias que tienen consecuencias agradables y a no repetir las que tienen
consecuencias desagradables. Cuando obtenemos una consecuencia igual o
mejor de la prevista nos sentimos recompensados y guardamos, a nivel
consciente o inconsciente, ese agradable recuerdo por lo que tendemos a
repetir esa estrategia.
3. Principio de la repeticin. Cuando un estmulo provoca una reaccin
determinada positiva, el lazo que une el estmulo con la respuesta puede
reforzarse con el ejercicio o repeticin. As la maestra en la ejecucin de una
tarea vendr dada, entre otros aspectos, por la repeticin que se ve reforzada
por un modelaje hacia la excelencia.
4. Principio de la novedad. En igualdad de condiciones, las novedades
controladas suelen ser ms atractivas y motivadoras que aquello ya conocido.
Este principio es cierto siempre que se aborde con un cierto control y con una
dosis elevada de seguridad personal ya que, en caso contrario, puede aparecer
el fenmeno de la resistencia al cambio.
5. Principio de la vivencia. Relacionar una vivencia que nos haya resultado
agradable con lo que pretendamos alcanzar puede ser muy motivador, esa
vivencia puede referirse tanto a alguna experiencia vivida anteriormente como
a alguna experiencia novedosa que podamos llevar a cabo gestionndola
sensorialmente.
TIPOS DE MOTIVACIN
En ocasiones se suelen establecer distintos tipos de motivacin en funcin de la fuente
u origen del estmulo. En la motivacin de logro, en la que el mecanismo que
promueve a la accin es conseguir un determinado objetivo. La motivacin de
afiliacin supone la bsqueda de seguridad y pertenencia a un grupo. La motivacin
de competencia no slo pretende alcanzar un objetivo establecido, sino que busca
realizarlo de la mejor forma posible. En Psicologa se suelen distinguir entre dos tipos
de motivacin en funcin de dnde proceda el estmulo: motivacin
intrnseca y motivacin extrnseca.

Motivacin intrnseca
En la motivacin intrnseca la persona comienza o realiza una actividad por incentivos
internos, por el propio placer de realizarla. La satisfaccin de realizar algo o que
conseguirlo no est determinada por factores externos. Est relacionada, por lo tanto,
con la autosatisfaccin personal y la autoestima. Por ejemplo, hay personas que realizan
ejercicio fsico porque disfrutan de la actividad.

Motivacin extrnseca
En la motivacin extrnseca, el estmulo o incentivo que mueve a una persona a realizar
una actividad viene dado de fuera, es un incentivo externo y no proviene de la propia
tarea. Funciona a modo de refuerzo. Por ejemplo, cuando una persona realiza ejercicio
fsico no por el mero hecho de disfrutar hacindolo, sino por motivos sociales u otros.

Motivacin positiva

La motivacin positiva se refiere al proceso por el cual un individuo inicia o mantiene

adherido una conducta gracias a la obtencin de una recompensa positiva, sea externa
o interna (por el placer de la actividad).

Motivacin negativa

La motivacin negativa hace referencia al proceso por el cual una persona inicia o se
mantiene adherida a una conducta para evitar una consecuencia desagradable, tanto
externa (castigo, humillacin, etc.) o interna (evitar la sensacin de frustracin o
fracaso).

Motivacin bsica

La motivacin bsica se refiere a la base estable de la motivacin que determina el nivel

de compromiso de un deportista con su actividad. Se refiere al inters de un deportista
por los resultados deportivos, su rendimiento personal y/o las consecuencias positivas
de ambos.

Motivacin cotidiana

La motivacin cotidiana hace referencia al inters de un deportista por la actividad diaria

y la gratificacin inmediata que sta produce.

Motivacin personal
En Psicologa, existen diversas teoras que establecen y clasifican los elementos que
mueven a una persona a realizar algo o dejar de hacerlo. En muchos casos la motivacin
de una persona viene determinada por necesidades, tal y como se establece en la
llamada 'pirmide de Maslow'. Igualmente, la motivacin est fuertemente influida por la
satisfaccin de realizar una tarea o conseguir un determinado objetivo pero tambin por
los incentivos que realizar o no realizar determinada conducta pueda conllevar.

Pirmide de Maslow.

Motivacin laboral
La motivacin laboral es aquella que est relacionada con el mbito de trabajo. Algunos
ejemplos pueden ser la remuneracin econmica, los das de vacaciones, el status
social y la propia realizacin y desempeo de la tarea. Es importante en este caso para
la persona encontrar factores intrnsecos en el desarrollo de las tareas de un puesto de
trabajo.

Motivacin deportiva
En el mundo del deporte, especialmente a un alto nivel, la motivacin es fundamental,
ya que en muchos casos para alcanzar determinados objetivos el cuerpo tiene que llevar
a unos lmites de esfuerzo enormes. La autosuperacin, la competividad y la
recompensa que se puede obtener de conseguir una meta mueven en muchos casos a
los deportistas. En muchos casos, la motivacin intrnseca se ve condicionada por la
propia lgica del deporte e alta competicin y los deportistas deben tambin trabajar el
componente mental. Por ejemplo, en pruebas ciclistas de larga duracin en la que se
requiere un gran esfuerzo, es posible que los deportistas que disfrutan de montar en
bicicleta y escalar puertos pierdan ese tipo de motivacin cuando el nivel de exigencia
es mayor.

LOS PRINCIPALES FACTORES DE MOTIVACI SON:

Los resultados: resultados exitosos = trabajador ms motivado.
La participacin: cuando el trabajador participa en la planeacin de las tareas
se estimula su desarrollo personal y profesional.
El conocimiento de objetivos: el trabajador que conoce a fondo los objetivos
de la organizacin, de su rea y de su cargo resulta estar ms motivado que
aquel que los desconoce o apenas lo hace superficialmente.
 La tarea: una tarea bien hecha (un servicio prestado con excelencia, un producto
de mxima calidad, etc.) es lo que ms motiva al trabajador porque es su mayor
satisfaccin y recompensa.
La retribucin: el salario, aunque no basta para asegurar un buen rendimiento,
es un factor de motivacin que suma para que el empleado se sienta ms
valorado.
Las recompensas: el incentivo ante el trabajo bien hecho resulta ser motivante
en la mayora de las ocasiones.
El reconocimiento: el ascenso por mritos, las felicitaciones pblicas y otros
tipos de reconocimiento favorecen la motivacin positiva del trabajador.
La responsabilidad: la posibilidad de planificar, establecer metas, tomar
decisiones e innovar son elementos que imprimen un mayor grado de motivacin
dentro de las organizaciones.
El crecimiento: la capacitacin, el desarrollo y la promocin
inciden positivamente para que el trabajo sea productivo.
Los castigos y sanciones: son un arma de doble filo que puede acarrear
motivacin y comportamientos negativos, su uso debe hacerse primordialmente
para corregir comportamientos indeseados que vayan en contra de los valores y
la cultura organizacional.

Principales factores de motivacin. Fuente: Daz y Len (p.157)

Nuestra principal responsabilidad es la de crear un ambiente propicio para que

florezca el talento. No podemos darle a nuestra gente slo filosofa o
instrucciones. Debemos ayudarla y motivarla para que alcance su potencial y, sobre
todo, para que lo alcance en grupo, que es el xito ms grande. Lic. Ari Kahan

CAPACIDAD DECISORIA Y PERSEVERANCIA

a) que tiene la competencia o la capacidad de decidir
b) en derecho, se dice del juramento que una parte exige a otra, obligndose a su
vez a aceptar lo jurado

Perseverancia:
Se conoce como perseverancia a la firmeza o constancia en una cosa. Tambin,
alude a la duracin permanente o continua de una cosa.
El trmino perseverancia proviene del latn perseverantia.

Como tal, la perseverancia es constancia, persistencia, firmeza, dedicacin o tesn,

tanto en las ideas, como en las actitudes, en la realizacin de algo, en la ejecucin de
los propsitos, y tambin en las resoluciones del nimo.
 El trmino perseverancia puede ser empleado en cualquier circunstancia de la vida, se
debe tener un objetivo claro o una meta que justifique el esfuerzo y perseverancia o
dedicacin en un perodo de tiempo generalmente extenso. Por eso, se dice que la
perseverancia es la clave del xito en muchas situaciones, aunque se debera decir que
la clave del xito es saber cundo perseverar y cundo no.

Por otro lado, perseverar puede ser negativo, ya que se puede gastar mucho esfuerzo
y tiempo en algo que no produce ni va a producir ningn resultado. Por tanto, una
persona debe saber no slo cundo perseverar, sino tambin hasta qu punto
abandonar y centrar sus esfuerzos en algo diferente con otras estrategias que le permita
no volver a caer en los mismos errores que lo llevo al fracaso pero que de igual manera
dejo un aprendizaje.
Perseverancia como valor
La perseverancia es el valor humano fundamental que permite al individuo no rendirse
y continuar hacia adelante a pesar de las dificultades, los obstculos, la frustracin, el
desnimo, el aburrimiento, o la tendencia o los deseos de rendirse o abandonar una
situacin.

La perseverancia es un valor positivo que ayuda, o aumenta la probabilidad de alcanzar

metas difciles, que conlleva a apreciar ms los logros obtenidos.

Persona perseverante
Una persona perseverante persigue sus objetivos con tesn, es dedicada, acaba lo que
ha empezado, se mantiene concentrada y trabajando en su tarea con constancia, y si
fracasa vuelve a intentarlo mejorando el mtodo.

Por lo general, son optimistas y con un estado de nimo positivo, tienen una alta
autoestima y una alta capacidad de autocontrol.

Frases de perseverancia
La paciencia y la perseverancia tienen un efecto mgico ante el que las dificultades
desaparecen y los obstculos se desvanecen. John Quincy
Si una persona es perseverante, aunque sea dura de entendimiento, se har
inteligente; y aunque sea dbil se transformar en fuerte Leonardo da Vinci
No es la fuerza, sino la perseverancia de los altos sentimientos la que hace a los
hombres superiores Nietzsche

QU ES LA AUTOESTIMA
La autoestima es la percepcin que tenemos de nosotras mismas. Abarca todos los
aspectos de la vida, desde el fsico hasta el interior, pasando por la vala o la
competencia. Se trata de la valoracin que hacemos de nosotras mismas que no
siempre se ajusta a la realidad y esa valoracin se forma a lo largo de toda la vida y bajo
la influencia de los dems.
Autoestima es la valoracin positiva o negativa que una persona hace de s misma
en funcin de los pensamientos, sentimientos y experiencias acerca de s propia. Es un
trmino de Psicologa aunque se utiliza en el habla cotidiana para referirse, de un modo
general, al valor que una persona se da a s misma.
La autoestima est relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de
uno propio, y con la autoaceptacin, que se trata del reconocimiento propio de las
cualidades y los defectos. La forma en que una persona se valora est influida en
muchas ocasiones por agentes externos y puede cambiar a lo largo del tiempo.
Tipos de autoestima y cmo mejorarla

- Autoestima alta. Tambin llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que
una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su vala y de sus
capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.
- Autoestima media. Esta autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en la
percepcin de una misma. Si bien en algunos momentos la persona con autoestima
media se siente capaz y valiosa, esa percepcin puede cambiar al lado opuesto, a
sentirse totalmente intil debido a factores variados, pero especialmente a la opinin de
los dems.
- Autoestima baja. Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los trminos que
acompaan a una persona con autoestima baja. Se trata de un estado de autoestima
que debemos evitar en nuestro camino hacia la felicidad.
Lo ideal es mantener la autoestima alta y para ello existen una serie de tcnicas que
iremos viendo a lo largo de las siguientes semanas. Hay que tener muy claro que la
autoestima se puede mejorar, aumentar y que no solo se puede, sino que adems se
debe. Porque los problemas de autoestima no afectan solo a al desarrollo personal.
Los problemas de autoestima se observan en todos los mbitos de la vida, desde las
relaciones sociales, hasta la vida sentimental, pasando por el mbito laboral. Una
autoestima baja puede llevarnos a un menor rendimiento en el trabajo, a una inseguridad
personal que genere trastornos emocionales o a mantener relaciones de parejas
dependientes y autodestructivas. Para evitarlo, practicaremos con la autoestima hasta
que logremos llevarla a los niveles adecuados.

LA AUTOESTIMA SE CONSTRUYE CONSTANTEMENTE Y

DURANTE TODA LA VIDA

Desde la gestacin el nio comienza a formar su autoestima, y depende en su mayora

de la actitud e incluso de las palabras que sus padres o quienes les rodean tengan con
el nio; el beb puede captar an desde su gestacin y en la etapa de recin nacido los
sentimientos que hacia l se expresen ya sean de aprobacin o rechazo; e incluso es
capaz de percibir el amor o ansiedad de parte de su madre y el cario o el temor del
padre.

Estos favorecern o podrn dificultades para la evaluacin que hace la persona de s

misma, puesto que indiscutiblemente van a repetir dentro de cada uno, animando o
desanimando, alentando a mantener o a transformar o incluso a eliminar aquellos
aspectos que han sido criticados, aportando informacin de si se es valioso, si uno
"merece ser querido y quererse", si vale o no la pena hacer lo que se hace o si uno es
capaz de hacer bien las cosas.

Pero si la mayor cantidad de calificaciones que se reciben son de ndole negativa, si son
destructivas, el amor propio se ver profundamente daado. Lo ms probable es que se
produzca una desorientacin y una desorganizacin interna. La persona no sabr qu
es lo correcto, cmo deber actuar, sentir que es un completo fracaso y que todo lo
hace mal.

Este es el motivo por el cual sea tan delicado recibir o dar crticas, ya que ms que
una ayuda puede constituir un factor de ansiedad, de angustia y de depresin para la
persona.
DESARROLLO DE LA SOCIALIZACION
La socializacin el individuo adopta elementos socioculturales de su medio ambiente y
los integra a su personalidad para adaptarse a la sociedad. El nio, aprende a diferenciar
lo aceptable de lo inaceptable en su comportamiento. Debe fomentarse en los nios y
nias desde muy corta edad.
QUE ES EL PROCESO DE SOCIALIZACION?

Influye moldea y adapta a las personas a las condiciones de una sociedad determinada.
(Adquiere la cultura de una sociedad)
Asumir el orden social en que nacieron, como propio
Desarrolla en el individuo sus potenciales, sentidos,
Habilidades garantizando la reproduccin.
Importante en la formacin de la personalidad, conducta e identidad del individuo.
Proceso psico-social por el cual el nio es incorporado a la sociedad mediante el
aprendizaje de pautas culturales.
HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD

El concepto habilidades sociales puede ser a menudo desconocido como tal pero no
por ello es algo que no est integrado en nuestro da a da. Y es que, de forma
cotidiana podemos poner en prctica distintas estrategias, para comunicarnos,
satisfacer necesidades, dar sentido a nuestras conductas Sin que
reflexionemos acerca de los procesos que estamos llevando a cabo para lograrlo.

El hombre es por naturaleza un ser social, todos sentimos la necesidad de relacionarnos

y convivir con los dems. Sin embargo, no solo convivimos con otras personas porque
nuestra propia naturaleza es social sino porque tambin necesitamos de la compaa y
de los servicios que nos proporciona relacionarnos con otras personas. Es en este punto
donde las habilidades sociales cobran un valor primordial ya que para iniciar esta
relacin y convivencia hemos de partir de una comunicacin que implique una escucha
activa, as como la puesta en prctica de actitudes asertivas y empticas con los
dems.

QU SON LAS HABILIDADES SOCIALES?

David Lpez, psiclogo especialista en educacin de Crece Bien, define

las habilidades sociales como el conjunto de capacidades que permiten el desarrollo
de un repertorio de conductas y acciones que posibilitan que las personas se
desenvuelvan de manera eficaz en el campo de lo social. Dichas capacidades estn
formadas por un diversos sentimientos, ideas, creencias y valores que vienen dados
del aprendizaje y de la experiencia personal de cada uno; es por ello que las
conductas y actitudes que la persona tenga en su relacin e interaccin con los dems
van a estar muy influenciadas por estas habilidades sociales.

Para David, es importante que prestemos atencin al desarrollo de las habilidades

sociales porque considera que son imprescindibles para que nios y nias se adapten
al entorno en el que desarrollan sus vidas, y posteriormente estas habilidades les den
las herramientas necesarias para desenvolverse como adultos en el mbito social.

LA IMPORTANCIA DE LA ASERTIVIDAD
La asertividad es una estrategia de comunicacin que nos permite defender nuestros
derechos y expresar nuestra opinin, gustos e intereses, de manera libre y clara, sin
agredir a otros y sin permitir que nos agredan. Por tanto, podemos decir que la
asertividad es una de las habilidades sociales bsicas, gracias a la cual podemos
hablar de nosotros mismos, aceptar cumplidos, pedir ayuda, discrepar abiertamente,
pedir aclaraciones y aprender a decir NO, explica David Lpez.

Como seres sociales que somos necesitamos convivir con otras personas y el xito de
dicha convivencia residir en la puesta en prctica de actitudes asertivas y empticas
con los dems.

LAS HABILIDADES SOCIALES Y LA ASERTIVIDAD, SE APRENDEN?

Las habilidades sociales y la asertividad son competencias sociales y como tal

pueden aprenderse y desarrollarse por distintos procesos que explica detalladamente el
psiclogo especialista en educacin:

El primero de ellos hace referencia a la experiencia

directa, a travs de la cual las nias y nios comienzan desde una edad muy temprana
a ensayar las conductas sociales que observan de las personas que les rodean.

Un segundo proceso tiene lugar a partir de la imitacin, donde los ms pequeos

aprenden a travs de lo que ven en las personas que son un referente para ellos,
imitando las conductas sociales que observan en los adultos ms cercanos.

Finalmente a travs de los refuerzos sociales que tengan sus conductas, tambin
pueden aprender estas competencias sociales. Estos refuerzos pueden venir de parte
de los adultos y/o iguales que van a hacer que las nias y nios desarrollen
determinadas conductas.

Podemos definir como buenas habilidades sociales aquellas que permitan al individuo
adaptarse al medio y desenvolverse adecuadamente, proporcionndole un nivel de
autoestima adecuado y sintindose este positivo y optimista a nivel emocional.
La buena asertividad ser aquella que le permita al individuo relacionarse socialmente
de manera positiva, motivando as una conducta proactiva que le lleve al sujeto a
generalizar sus actuaciones en diversos mbitos.

Influyen ambas en la autoestima de la persona? En nuestro da a da nos

relacionamos con muchas personas, nos comunicamos, iniciamos conversaciones,
saludamos, nos despedimosy en muchas ocasiones estas habilidades son totalmente
automticas. Cuando surge algn problema provocado por falta o escaso desarrollo de
habilidades sociales, la autoestima de la persona se ve daada. Los nios y nias
pueden tener problemas a la hora de desenvolverse en su entorno social, provocando
esto un pensamiento de auto-culpabilidad, as como una disminucin de su
autoestima, explica David Lpez.

CONSEJOS PARA FOMENTAR UN CORRECTO DESARROLLO DE LAS

HABILIDADES SOCIALES

La labor de padres y educadores es de vital importancia en el proceso de

adquisicin y aprendizaje de habilidades sociales, teniendo especial importancia el
desarrollo de la asertividad, porque somos un ejemplo muy importante para los ms
pequeos. Debemos actuar de forma coherente, transmitiendo en nuestras relaciones
lo que queremos que ellos aprendan. Del mismo modo, debemos ensearles a valorarse
a s mismos y a los dems, la figura del padre y/o educador tiene la oportunidad de
transmitir esos valores a nios y nias, ensearles a respetar, tolerar y escuchar,
cuidando siempre la autoestima de los pequeos, utilizando elogios realistas y
proponiendo metas adecuadas y alcanzables. Es importante fomentar la capacidad de
escucha y entendimiento de los dems, transmitindoles que podemos aprender
muchas cosas si escuchamos lo que nos quieren decir los dems.

David Lpez recoge algunas indicaciones importantes a tener en cuenta por padres y
educadores para un correcto desarrollo de las habilidades sociales y de la asertividad:

Hablar con ellos con el fin de trabajar y reflexionar sobre las creencias e ideas que
tienen, explicndoles que en determinadas situaciones, el comportamiento de otras
personas es debido a su situacin personal, y no a las nuestras propias, trabajando a
su vez la manera de responder a dichas situaciones de forma asertiva.

Fomentar la capacidad de escuchar y entender a los dems, explicndoles los

beneficios que podemos obtener de una escucha activa.

Emplear refuerzos en las situaciones que as lo aconsejen.

Enriquecer a los nios y nias con diferentes relaciones sociales.

Animar a los ms pequeos a actuar en relaciones y contextos en los que no estn

presentes los progenitores, gracias a lo cual desarrollaran diferentes pautas de
comportamiento.

Ayudar a los nios y nias a atravesar posibles situaciones de rechazo social,

guindoles en este proceso y permitiendo a su vez que ellos mismos desarrollen las
habilidades necesarias.
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA EN EL DESARROLLO PERSONAL

Tener una autoestima sana, permite que te sientas capaz, seguro, importante y digno
de disfrutar de lo mejor en tu vida y cuando digo lo mejor, me refiero a: Mejores
relaciones de parejas, libertad financiera, un buen empleo, mejores amistades, etc.

Me encanta hablar de este importante tema, si en algo me he especializado, es en

ayudar a aumentar la autoestima de los dems, Esa es la base de todo logro y toda
transformacin en nuestras vidas.

Me gusta decir que la autoestima es la chispa de nuestra vida, debido a que el respeto,
la tolerancia y el amor hacia nosotros mismos nos permiten alcanzar la plenitud.

Es importante tener una autoestima sana, te produce seguridad, confianza y el poder de

enfrentar las pruebas que surjan en tu vida laboral, social y personal. Mientras que si
posees una autoestima baja, te sientes inseguro ante las adversidades y es muy fcil
derrumbarte ante los problemas u obstculos que se te presenten en el camino.

Muchos ignoran el rol importante que tiene la autoestima en su vida, de ella depende
que puedas asumir riesgos, relacionarte con los dems, ser creativo, productivo, positivo
e incluso puedas mantenerte motivado gran parte del tiempo para lograr tus metas,
sueos y tus ms anhelados deseos.

Autoestima es el concepto que tenemos de nuestra vala y se basa en todos los

pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos
hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

La autoestima significa saber que eres valioso y digno de ser amado. Valioso porque el
nio es capaz de resolver algunas situaciones con xito y por lo tanto puede estar a la
altura de los dems; y digno de ser amado porque se trata de una persona y por lo tanto
tiene derecho a ser amada de manera incondicional, es decir, sabe que est rodeada
de personas a las que realmente les importa.

El autoconcepto y la autoestima juegan un importante papel en la vida de las personas.

Tener un autoconcepto y una autoestima positivos es de la mayor importancia para la
vida personal, profesional y social.

El auto concepto favorece el sentido de la propia identidad, constituye un marco de

referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias, influye
en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivacin y contribuye a la salud y
equilibrio psquicos.

Gloria Marsellach Umbert, en su artculo "La autoestima", marca las pautas para que la
persona sea el mejor amigo de s mismo. Para ello debe concederse:

Aceptacin: hay que identificar y aceptar nuestras cualidades y defectos.

Ayuda: debemos planear objetivos realistas.

Tiempo: hay que sacar tiempo regularmente para estar solos con nuestros
pensamientos y sentimientos. Debemos aprender a disfrutar de nuestra propia
compaa.
Credibilidad: prestemos atencin a nuestros pensamientos y sentimientos. Hagamos
aquello que nos hace sentir felices y satisfechos.

nimos: tomemos una actitud de "puedo hacerlo".

Respeto: no tratemos de ser alguien ms. Hay que estar orgullosos de ser quien somos.

Aprecio: hay que premiarse por los logros, los pequeos y los grandes. Recordemos
que las experiencias son nicamente nuestras. Disfrutmoslas!

Amor: aprendamos a querer a la persona tan nica que somos. Aceptemos nuestros
xitos y fallos.

Tambin hay que tener en cuenta que el conocimiento y la autoestima estn

relacionados porque la satisfaccin que consigue el nio aumenta cuando:

Ha aplicado en la prctica, y con xito, el conocimiento que tiene de s mismo;

por ejemplo, un nio que se ve como un buen deportista y marca el gol de la
victoria para su equipo.
Cumple con las exigencias que l mismo se ha marcado; por ejemplo, un nio
que valora los resultados acadmicos y saca la nota ms alta en un examen de
matemticas.
Otros confirman la idea que de s mismo tienen; por ejemplo, un nio que cree
que dibuja bien y al que le alaban un dibujo.

Caractersticas de la autoestima Un nio posee una correcta autoestima cuando...

Aptitudes positivas:

Est orgulloso de sus actos: "Hago parte del coro del colegio".

Acta con independencia: "yo me hago el desayuno".

Asume responsabilidades con facilidad: "hoy quiero regar las plantas".
Sabe aceptar las frustraciones: "es difcil montar el rompecabezas pero seguro
que lo consigo".
Afronta nuevos retos con entusiasmo: "bien!, el maestro dice que maana
empezaremos con las divisiones de dos cifras".
Se siente capaz de influir sobre otros: "djame que te ensee".
Muestra amplitud de emociones y sentimientos "me encanta que todos estemos
juntos".

https://www.significados.com/autoestima/

https://www.gestiopolis.com/motivacion-concepto-y-teorias-principales/

https://www.diariofemenino.com/articulos/psicologia/autoestima/que-es-la-autoestima-
definicion-significado-y-tipos-de-autoestima/

http://www.arearh.com/psicologia/autoestima.htm

http://www.crecebien.es/habilidades-sociales-y-la-asertividad/

https://www.municarabayllo.gob.pe/programas/data_files/importancia-autoestima-
desarrollo-personal.pdf