Imgenes

Tema: Fatiga en la Conduccin 12 de Agosto de 2015

Relator: Sandra Martnez, Esp. Salud Ocupacional ASIQUIM
 LAS DROGAS Y LOS EFECTOS EN LA
CONDUCCIN

El consumo de estas sustancias puede producir una

falsa sensacin de control, de disminucin de
la fatiga y de disminucin del sueo. Sin embargo, es
una percepcin equivocada que puede traducirse en
descoordinacin, reflejos minimizados y problemas
visuales y auditivos.
La Fatiga es un factor contribuyente y silencioso en otras causas de accidentes, como la prdida de control del vehculo.
Durante el ao 2011 se registraron 249 Fallecidos por esta causa.
 QU ES LA FATIGA?

La Fatiga es una experiencia fsica y mental de cansancio profundo que impacta negativamente en las
personas reduciendo su alerta y la calidad de su desempeo laboral.

Es un mecanismo regulador de alarma del organismo que indica la prdida de energa, por debajo de
un umbral y la necesidad de recuperarlos mediante el descanso.

Afecta a cualquier trabajador, del rubro que sea, pero ms an a los que estn expuestos a sistemas de
turnos, como es el caso de conductores profesionales.
 FACTORES LABORALES

Duracin de los turnos

Das consecutivos de trabajo sin descansos

Condiciones laborales como el calor, el ruido, la humedad, polvo y vibracin, entre otros

Trabajos montonos y sin estmulos (conduccin)

Trabados de alta demanda de concentracin (conduccin)

JORNADA LABORAL EN CHILE
JORNADA LABORAL EN CHILE
 FACTORES NO LABORALES

Trastornos del sueo

Hbitos de alimentacin no saludables
Sedentarismo, tabaquismo
Responsabilidades y conflictos familiares
Compromisos sociales
NO LABORALES?
Salud Ocupacional/Promocin de la Salud
 SNTOMAS DE LA FATIGA
cmo nuestro organismo nos alerta
Dificultad para mantener una trayectoria recta.
Falta de inters y desgano intelectual.
Bostezos frecuentes.
Sensacin de fro y sequedad en la boca.
Pesadez en los prpados.
Velocidad irregular.
Desorientacin.
Cabeceo.
 EFECTOS DE LA FATIGA
en qu se traduce

Disminuye o empeora: Aumenta:

Tiempo de reaccin Irritabilidad
Juicio/criterio Aceptacin de riesgos
Toma de decisiones Apata
Memoria de corto plazo Lapsus de atencin
Atencin/Concentracin Micro sueos
Comunicacin/darse a entender Errores involuntarios
Estado de nimo Extravo de objetos/herramientas
Conciencia situacional Accidentes
Destreza manual y motricidad fina
 EFECTOS DE LA FATIGA
en qu se traduce
Cuando iba caminando por el patio
de maniobras, no me di cuenta que
vena una tracto y tuve que
detenerme rpidamente, de lo El error del mecnico me parece que
contrario me atropellaba. Por se debi slo por una breve
suerte no pas nada desconcentracin nada que hacer

FATIGA ?
por ahora no va a volver a ocurrir

El derrame de combustible no se logr Simplemente no vi el cruce,

explicar por una falla operacional, me pero igual no importa, por ah
parece que hay algo ms no pasa nadie

Es momento de preguntarnos
Qu estamos haciendo para abordar la FATIGA
GUIA TECNICA SOBRE EXPOSICIN OCUPACIONAL A HIPOBARIA INTERMITENTE
CRONICA POR GRAN ALTITUD
 HIGIENE DEL SUEO
Realice siempre una rutina antes de acostarse, para entrenar a su cerebro.
Planifquese para dormir al menos 7 horas.
No utilice el lugar donde duerme para trabajar, estudiar, comer, etc.
Evite mirar TV y usar computador en la cama.
Busque silencio y temperatura agradable para dormir.
Evite discusiones antes de acostarse.
No realice ejercicios en horas previas a acostarse.
Alimntese liviano. Evite comer justo antes de acostarse.
Evite consumir caf, t, alcohol, bebidas gaseosas y fumar antes de acostarse.
 INCORPORACIN DE TECNOLOGA
como ayuda a la deteccin, no prevencin

LENTES DETECCIN FATIGA

ALARMA
CABECEO

TERCER OJO

GORRA
DETECCIN FATIGA
CONTROL DE RASGOS FACIALES
 INCORPORACIN DE TECNOLOGA
como ayuda a la deteccin, no prevencin
La implementacin de sistemas o tecnologa no es la solucin por si sola. Previene o disminuye la probabilidad de
accidente, pero no estamos atacando la causa raz del problema: la Fatiga
Aspectos a considerar para una implementacin exitosa:
Bsqueda en el mercado de diversas soluciones.
Testeo.
Comparar con la realidad operacional de la empresa. SISTEMAS DE DETECCIN DE FATIGA
Hacer partcipe a trabajadores desde un inicio (CPHS,
Sindicatos).
Hacer partcipe a diversas reas de la empresa (RRHH,
Fiscala, Comunicaciones, Operaciones, Compras, etc.). La
fatiga es un problema de la empresa, no del trabajador.
Seleccionar equipos de acuerdo a consenso, prefiriendo
aparato no invasivos.
Respaldos legales y mdicos. CONDUCTOR ENTORNO DEL VEHCULO Y
Mantener a trabajadores informados. PARMETROS DE CONDUCCIN
Gestionar el cambio (colocarse en el lugar del trabajador).
Anticiparse a los inconvenientes adaptativos.
Perseverar. Es un cambio difcil especialmente para
trabajadores, pero se obtienen buenos resultados. Adems
la inversin es alta.
Gestin de informacin de eventos
Etc.
 ACCIONES PREVENTIVAS INTERNAS

Planificacin de rutas
Campaa con trabajadores y familia
Capacitacin
Control de fatiga antes y durante el viaje
..
 Entonces. QU HACER PARA EVITAR LAS APARICIONES DE FATIGA Y ABORDAR ESTE PELIGRO

No auto-medicarse. Coordinacin con lugares de alojamiento.

No consumir sustancias psicoactivas.
No consumir alcohol 24 hrs antes de comenzar la
conduccin.
Evitar la deshidratacin. (Beber agua
permanentemente).
Realizar actividad fsica 2 a 3 veces por semana
durante 30 minutos.
Dormir 7 a 9 hrs diarias.
Alimentacin saludable.
Control de temperatura y ventilacin en cabina.
Planificacin de turnos y rutas, respetando tiempos de
descanso.
Estrategias de promocin y capacitacin.
Implementar Sistemas de Gestin para abordar de
manera integral la Fatiga.
Incorporar a las familias.

CALIDAD DE VIDA
CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO
CONSUMO DE TABACO
ACTIVIDAD FISICA
CONSUMO DE DROGAS
POR QUE PREOCUPARSE POR LOS TRABAJADORES?
POR QUE PREOCUPARSE POR LOS TRABAJADORES?
SALUD LABORAL
LUGARES PROMOTORES DE SALUD
IMPLEMENTAR UN PROGRAMA DE PROMOCIN DE LA SALUD
COMO FUNCIONA UNA ESTRATEGIA DE PROMOCIN DE LA SALUD
DONDE?
QUE ACCIONES NO SE DEBEN REALIZAN HOY LAS EMPRESAS
PROMOCIN DE LA SALUD
ETAPAS PARA ELABORAR UN PROGRAMA DE PROMOCIN DE LA SALUD
FACTORES NECESARIOS PARA QUE LAS ESTRATEGIAS SEAN EFECTIVAS
GRACIAS