VIDA SANA EN CINCO PASOS
Practique ejercicio fsico, evite sedentarismo y lleve
una vida activa.
Cuida tu alimentacin con una dieta equilibrada,
variada y saludable. Mantn tu peso ideal, evita
el sobrepeso y la obesidad.
No fumes y modera el consumo de alcohol.
Controla tu colesterol, tensin arterial y el nivel de
glucosa.
Aprende a relajarte y a manejar el estrs.
Una alimentacin saludable, un
ejercicio adecuado y un profundo
descanso son tres pilares bsicos
para tu salud, y, no lo olvides . . .
Tambin para tu felicidad!
Practcalos.
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una vida activa.
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No fumes y modera el consumo de alcohol.
Controla tu colesterol, tensin arterial y el nivel de
glucosa.
Aprende a relajarte y a manejar el estrs.
Una alimentacin saludable, un
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